Eerstvolgende meet:
* 300km Ardennendriehoek (de beruchte) op zaterdag 28 maart
* 400km Maas-Ourthe op zaterdagavond 25 april
* 600km Rondom de Eifel op zaterdagochtend 13 juni
* 200km Vennbahn op zondag 20 september
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenDe fietsers van hier hebben onder andere goede ervaring met:
onderhoud
- epbike.nl (omgeving Utrecht)
verkoop
- Salden.nl
- Futurumshop.nl
- mantel-tweewielers.nl
- bike-discount.de
- belga.nl
- bike-palast.com
- Bike-components.de
- bikester.nl
- sport77.nl
- vanbons-port.nl
- Cyclewear.eu
- rose.com
- bikeparts4u.nl
- wheel-tec.nl
- basicbikeparts.nl
- sport77.nl
- bikeandtravel
- 12gobiking.nl
- bike2build.nl
Niet zoveel volk? Dan ken je de randonneurs niet.quote:Op dinsdag 31 maart 2015 22:14 schreef Gripper het volgende:
Hoe was de 300 eigenlijk Ivo? Er zal wel niet zoveel volk op afgekomen zijn met dat takkeweer wat er de hele dag was in de Ardennen? Pittig om dan zo'n rit te rijden hoor.
46 man aan de start plus 2 voorrijders. 2 uitvallers onderweg en 1 deelnemer kwam te laat binnen (45 minuten te laat). 46 man is iets waar ik normaal voor een 200 al dik tevreden over zou zijn.
Een mooi verslag van 1 van de deelnemers: http://blog-01.roadworkx.com/?fb_ref=Default#post70
Voorrijdersquote:
[..]
Niet zoveel volk? Dan ken je de randonneurs niet.
46 man aan de start plus 2 voorrijders. 2 uitvallers onderweg en 1 deelnemer kwam te laat binnen (45 minuten te laat). 46 man is iets waar ik normaal voor een 200 al dik tevreden over zou zijn.
Een mooi verslag van 1 van de deelnemers: http://blog-01.roadworkx.com/?fb_ref=Default#post70
Wat doen die? Nogmaals het parcours checken?Zal wel hetzelfde zijn als hazen bij een marathon, 150-200km op kop fietsen en dan afstappenquote:
[..]
Voorrijders
Temporiseren en de weg aangeven?quote:
[..]
Voorrijders
quote:Op woensdag 1 april 2015 07:57 schreef iScream. het volgende:
[..]
Zal wel hetzelfde zijn als hazen bij een marathon, 150-200km op kop fietsen en dan afstappen
Jullie hebben zeker geen flauw idee hoe zo'n randonneurstocht gaatquote:
Wat een verhaal..quote:
[..]
Niet zoveel volk? Dan ken je de randonneurs niet.
46 man aan de start plus 2 voorrijders. 2 uitvallers onderweg en 1 deelnemer kwam te laat binnen (45 minuten te laat). 46 man is iets waar ik normaal voor een 200 al dik tevreden over zou zijn.
Een mooi verslag van 1 van de deelnemers: http://blog-01.roadworkx.com/?fb_ref=Default#post70
Daarna ijskoude benen en helemaal geparkeerd. Bah. "Lente"
Nu snert met espresso. Verrassend goede combi
heb je gelijk maar een kudo gegeven.quote:
1 van de zwaarste woon-werkjes ooit. Draaide bij Zoetermeer tegen de wind in en natuurlijk gelijk een hagelbui horizontaal in mn gezicht
Bah. "Lente"
Nu snert met espresso. Verrassend goede combi
arme jong
Kusje erop?quote:
1 van de zwaarste woon-werkjes ooit. Draaide bij Zoetermeer tegen de wind in en natuurlijk gelijk een hagelbui horizontaal in mn gezicht
Bah. "Lente"
Nu snert met espresso. Verrassend goede combi
Bedanktquote:
[..]
heb je gelijk maar een kudo gegeven.
arme jong
Bedankt.quote:
Ik dacht aan wat ijzeren briek zou doen en toen ging het weer een beetje.
Ik kan me wel voorstellen dat je met nog 15 km tegenwind te gaan even jezelf een morele oppepper moet geven.quote:Op woensdag 1 april 2015 09:03 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
[..]
Bedankt
[..]
Bedankt.
Ik dacht aan wat ijzeren briek zou doen en toen ging het weer een beetje.
Ach, als je dan eenmaal binnen bent en onder de douche staat ben je weer blij dat je het gedaan hebt.
Was een heerlijke douche ja.quote:
[..]
Ik kan me wel voorstellen dat je met nog 15 km tegenwind te gaan even jezelf een morele oppepper moet geven.
Ach, als je dan eenmaal binnen bent en onder de douche staat ben je weer blij dat je het gedaan hebt.
En geen andere wielrennerts gezien dus mn training telt dubbel.
Ik zie nooit renners, alleen toerders. Ook als ik in de spiegel kijkquote:
[..]
Was een heerlijke douche ja.
En geen andere wielrennerts gezien dus mn training telt dubbel.
ja, die vent heeft ook wel alles tegen. 3 miljoen keer lek, vallen, dikke lagen modder...quote:
Die beschrijving van het cafe des sports is ook wel weer treffend, ik moet meteen weer aan die paasmis denken. Wat een armoe is dat toch, die Ardense dorpjes, maar ook wel weer geweldig om erbij te zijn.
vind ik hem mooi , niet mooi wel ok , maar goed genoeg om niet teveel op te bieden
lijkt er op dat ik hem nog mag ophalen ook.
ben benieuwd, hij lijkt in prima staat , maar voor dat geld zou je toch verwachten dat er iets mee is.
PICSquote:
had ¤600 geboden op een Ridley Damocles rs met 105 afmontage (6700).
vind ik hem mooi , niet mooi wel ok , maar goed genoeg om niet teveel op te bieden
lijkt er op dat ik hem nog mag ophalen ook.
ben benieuwd, hij lijkt in prima staat , maar voor dat geld zou je toch verwachten dat er iets mee is.
van google , een met ultegra afmontagequote:
wel zelfde frame maar dan 105 afmontage (zwart crackstel en deraileurs)
quote:
[..]
van google , een met ultegra afmontage
wel zelfde frame maar dan 105 afmontage (zwart crackstel en deraileurs)
[ afbeelding ]
[ Bericht 8% gewijzigd door iScream. op 01-04-2015 10:41:33 ]
Inderdaad. Meestal ben ik dat, dit keer had ik Arvid bij me. Het parcours 2 weken van tevoren nogmaals helemaal rijden om te kijken of er nog bijzonderheden zijn. Dit keer vooral op de Ravel naar Huy, twee nieuwe 'veiligheidsvoorzieningen' die niet zo veilig zijn.quote:
[..]
Voorrijders
Maar dat telt dan toch nie echt? Want die voorrijders hebben 'm niet op die dag zelf gereden ofwel?quote:
[..]
Inderdaad. Meestal ben ik dat, dit keer had ik Arvid bij me. Het parcours 2 weken van tevoren nogmaals helemaal rijden om te kijken of er nog bijzonderheden zijn. Dit keer vooral op de Ravel naar Huy, twee nieuwe 'veiligheidsvoorzieningen' die niet zo veilig zijn.
Mooie fiets. DAar heb ik wel 601 euro voor overquote:
[..]
Deze dus: http://link.marktplaats.nl/m914306343
Hij telt dan wel. Het is een manier om je route beter voorbereid te krijgen en zo kan de organisator op de dag zelf organiseren en verspeelt ie niet zelf z'n rit.quote:
[..]
Maar dat telt dan toch nie echt? Want die voorrijders hebben 'm niet op die dag zelf gereden ofwel?
Leuk hoor, die lage prijzen. Maar dit gaat nergens meer over
Godverdomme jij bent echt wereldvreemd.quote:
Dat fietsshirt wat ik op aliexpress besteld heb is het eerste, maar ook gelijk het laatste wat ik daar bestel. Mijn god, het is nu fucking 50 dagen geleden en heb nog steeds niks. Meer dan twee weken terug een bericht gehad dat de bestelling verscheept is
Leuk hoor, die lage prijzen. Maar dit gaat nergens meer over
Ja, en dat moet bijna twee maanden(!) duren?quote:
Ja.quote:Op woensdag 1 april 2015 10:22 schreef very het volgende:
[..]
Ja, en dat moet bijna twee maanden(!) duren?
Maar goed, het kan wel eens wat langer duren. Als je via paypal betaald heb kun je je betaling terugtrekken oid.
Het komt vaak genoeg voor. 2.5 week is vrij snel.quote:Op woensdag 1 april 2015 10:23 schreef muzas het volgende:
Beetje overdreven reactie idd, Cover voor galaxy tab van aliexpress was hier in 2,5 week.
Maar goed, het kan wel eens wat langer duren. Als je via paypal betaald heb kun je je betaling terugtrekken oid.
Aliexpress is alleen creditcard, en sinds een paar weken ook iDeal.quote:
Beetje overdreven reactie idd, Cover voor galaxy tab van aliexpress was hier in 2,5 week.
Maar goed, het kan wel eens wat langer duren. Als je via paypal betaald heb kun je je betaling terugtrekken oid.
Via paypall moet je een geschil binnen 45 dagen openen.
Heb al mijn bestellingen via China (en dat zijn er veeeeeeeeeel) eigenlijk altijd binnen een maand binnen gekregen. meestal rond de 3 weken. Heel soms 5 weken.
Er is dus nog hoop Very
Oh ja nee dan is very idd wereldvreemdquote:
[..]
Het komt vaak genoeg voor. 2.5 week is vrij snel.
2 maanden is echt wel aan de lange kant van het spectrum.
Of ja, creditcard, iig je kan in je myaliexpress op een knop drukken als het te lang duurt.quote:
Aliexpress is alleen creditcard, en sinds een paar weken ook iDeal.
Via paypall moet je een geschil binnen 45 dagen openen.
dat kloptquote:
[..]
Of ja, creditcard, iig je kan in je myaliexpress op een knop drukken als het te lang duurt.
1x moeten doen, en er prima uitgekomen met die verkoper ondanks hun gebrekkige beheersing van de engelse taal
Ik heb nog 23days 1hours 7minutes Purchase Protectionquote:
[..]
Of ja, creditcard, iig je kan in je myaliexpress op een knop drukken als het te lang duurt.
Dat gaat met luchtpost waarschijnlijk. En ze hebben geloof ik ook wat warehouses voor gangbare spullen in Europa.quote:
Beetje overdreven reactie idd, Cover voor galaxy tab van aliexpress was hier in 2,5 week.
Maar goed, het kan wel eens wat langer duren. Als je via paypal betaald heb kun je je betaling terugtrekken oid.
In Engeland toch?quote:
[..]
Dat gaat met luchtpost waarschijnlijk. En ze hebben geloof ik ook wat warehouses voor gangbare spullen in Europa.
Ik las hier even overheen... Die twee maanden is dat je besteld hebt? JA tussen bestellen en verschepen zit óók (aardig wat) tijd. Als ze het pas 2 weken geleden op de boot gegooid hebben kan het nog wel even duren. T'is een aardig stukkie zeilen.quote:
Meer dan twee weken terug een bericht gehad dat de bestelling verscheept is
Ja, dat zal best. Maar dan nog....op de site stond "Estimated Delivery Time:15-39 Days"quote:Op woensdag 1 april 2015 10:35 schreef muzas het volgende:
[..]
Ik las hier even overheen... Die twee maanden is dat je besteld hebt? JA tussen bestellen en verschepen zit óók (aardig wat) tijd. Als ze het pas 2 weken geleden op de boot gegooid hebben kan het nog wel even duren. T'is een aardig stukkie zeilen.
Niet >50 dagen
Delivery he? 14 dagen terug verstuurd dus op z'n vroegst dan morgen binnen.quote:
[..]
Ja, dat zal best. Maar dan nog....op de site stond "Estimated Delivery Time:15-39 Days"
Niet >50 dagen
Het is een kort shirt toch? Die heb je toch nog niet nodig
Dan heb je pechquote:
Dat fietsshirt wat ik op aliexpress besteld heb is het eerste, maar ook gelijk het laatste wat ik daar bestel. Mijn god, het is nu fucking 50 dagen geleden en heb nog steeds niks. Meer dan twee weken terug een bericht gehad dat de bestelling verscheept is
Leuk hoor, die lage prijzen. Maar dit gaat nergens meer over
Ik heb in totaal zo'n 300 bestellingen bij aliexpress gedaan, heb nog maar 1x zo'n 80 dagen moeten wachten, rest altijd wel binnen 2 weken binnen.Heb ik laatst ook overheen gekeken, alleen stuurde hij het wel met 2 dagen op en 3 weken later had ik het thuis
Gewoon nog ff wachten Very, hij zal vast wel aankomen
DX heeft een warehouse in Europa, maar ondanks dat je aangeeft dat het daar vandaan moet komen duurt het vaak nog een week of 2 a 3.
Ok..nou, we wachten het af.quote:Op woensdag 1 april 2015 10:43 schreef iScream. het volgende:
[..]
Dan heb je pech
Zondag zou het lekker weer worden. Maar ik heb al wel een korte mouw shirt, maar ik wil gewoon weten of dat batman shirt uberhaupt gaat passen, want anders kan ik hem kado doen aan een maatje van me die komend weekend jarig is.quote:
[..]
Delivery he? 14 dagen terug verstuurd dus op z'n vroegst dan morgen binnen.
Het is een kort shirt toch? Die heb je toch nog niet nodig
Nenenenenene BATMAN!quote:
http://www.wiggle.co.uk/c(...)ft-ergopower-levers/
Grappig dat rival 10 gram lichter is dan record. Apex is daarentegen 14 gram zwaarder. Komt zeker door de andere manier van schakelen.
quote:
https://www.sram.com/sram(...)l-doubletap-controls
http://www.wiggle.co.uk/c(...)ft-ergopower-levers/
Grappig dat rival 10 gram lichter is dan record. Apex is daarentegen 14 gram zwaarder. Komt zeker door de andere manier van schakelen.
Nogmaals bedankt knut
geduld is een schone zaak, ik heb van allerlei klein spul via Ali besteld , en een enkele keer duurt het wat langer 1x niets geleverd gekregen en 1x verkeerde onderdeeltje.quote:
Dat fietsshirt wat ik op aliexpress besteld heb is het eerste, maar ook gelijk het laatste wat ik daar bestel. Mijn god, het is nu fucking 50 dagen geleden en heb nog steeds niks. Meer dan twee weken terug een bericht gehad dat de bestelling verscheept is
Leuk hoor, die lage prijzen. Maar dit gaat nergens meer over
de 2x dat het fout ging gewoon mijn geld terug gehad
in 90% van de gevallen binnen 30 dagen geleverd
SPOILERtabet scherm
campingbrandertje (multifeul)
accu.s voor drone
accu iphone
cover iphone
cover tablet
scherm S4
usb kabeltjes diverse
clickwheel ipod
in ears awei
zakmes
sd/sdhc adapterkaart
regencover voor rugzak
camping fork nife spoon
[ Bericht 9% gewijzigd door dop op 01-04-2015 11:21:31 ]
Ik heb je ook al verteld dat het komt omdat SRAM geen lagers gebruikt mafklappert die je er bent.quote:
Oja, vergeten te vertellen dat knut mij hiervan op de hoogte stelde. Toch geloofde ik hem niet, maar na een kleine speurtocht had ik toch het bewijs gevonden.
Nogmaals bedankt knut
Natuurlijk wel. Zonder lagering kan je niet draaien.quote:
[..]
Ik heb je ook al verteld dat het komt omdat SRAM geen lagers gebruikt mafklappert die je er bent.
quote:
[..]
Natuurlijk wel. Zonder lagering kan je niet draaien.
quote:DoubleTap® uses two pawls, one for holding the ratchet wheel, and one for transporting it up and down through the gear change. The pawls are arranged in a way so that they can leapfrog each other depending on how far, and with how much pressure, you push the shift lever. With short, rapid taps the transport pawl (04) moves the ratchet wheel (02) up through the shifting range. Downshifting comes via a longer sweep of the lever (in the same inward direction you upshift, but to an ergonomically maximized 15° angle) with the holding pawl (03) and the transport pawl leapfrogging each other quickly and smoothly.
Zelfde cranklengte en uitvoering?quote:
Wat ik ook verrassend vond is dat de Ultegra crank lichter is dan de SRAM Force terwijl SRAM carbon gebruikt.
Dat zal wel in de lagering zitten. Zo'n bottembracket bijvoorbeeld is een stuk zwaarder dan dat je pressfit lagers hebt.
En wat zit er waar dat haakje en dat tandwiel op de as komen? Juist, een lageringquote:
Ze gingen uit van zelfde BBquote:
[..]
Zelfde cranklengte en uitvoering?
Dat zal wel in de lagering zitten. Zo'n bottembracket bijvoorbeeld is een stuk zwaarder dan dat je pressfit lagers hebt.
Ik zei al ik post vanavond wel het hele artikel maar je bent weer eens te ongeduldig
Sorry knutquote:
[..]
Ze gingen uit van zelfde BB
Ik zei al ik post vanavond wel het hele artikel maar je bent weer eens te ongeduldig
Vergeven en vergetenquote:
veel zeggend dat een wielerploeg zo makkelijk met iemand in zee gaatquote:
http://www.nu.nl/wielrenn(...)eil-veroordeeld.html
Ik heb dit najaar een frame via eBay gekocht. Moest uit Canada kopen, duurde ook 2 maanden.quote:
[..]
Ja, en dat moet bijna twee maanden(!) duren?
morgen heb ik dat dan in huis
even allemaal kijken
Met die wansmakelijke kledingkeuze van very is het niet aannemelijk dat z'n Batman shirt bij de fastrunners in het Europese DC ligt...quote:
DX heeft een warehouse in Europa, maar ondanks dat je aangeeft dat het daar vandaan moet komen duurt het vaak nog een week of 2 a 3.
Haha, dat shirt moet nog gedrukt en genaaid worden ten tijde van de bestelling. Zelfs die chinezen hielden geen rekening met daadwerkelijke verkoopquote:Op woensdag 1 april 2015 12:49 schreef Gripper het volgende:
[..]
Met die wansmakelijke kledingkeuze van very is het niet aannemelijk dat z'n Batman shirt bij de fastrunners in het Europese DC ligt...
Hahaquote:
[..]
Haha, dat shirt moet nog gedrukt en genaaid worden ten tijde van de bestelling. Zelfs die chinezen hielden geen rekening met daadwerkelijke verkoop
Afgelopen zaterdag mijn Giant TCR2 ingewisseld voor een Sensa Lombardia en Supra RC38 die ik zelf nog had.SPOILER
Ze moeten speciaal die naaitafels aanpassen omdat zo'n grote lap stof er anders niet eens op past.quote:
[..]
Haha, dat shirt moet nog gedrukt en genaaid worden ten tijde van de bestelling. Zelfs die chinezen hielden geen rekening met daadwerkelijke verkoop
En normaal snij je stof uit rollen van 2 meter, nu moeten ze eerst 2 rollen aan elkaar knutselen
Fietsbel.quote:
Je weet dat je gezeik krijgt over de fietsbel, je enorme MTB cassette achter en crank die niet perfect in lijn ligt met de tube?
ze hadden ook niet gedacht ooit z'n groot modelleke te moeten verkopen.quote:
[..]
Haha, dat shirt moet nog gedrukt en genaaid worden ten tijde van de bestelling. Zelfs die chinezen hielden geen rekening met daadwerkelijke verkoop
ik heb horen zeggen dat ze alleen al een week bezig zijn geweest om voldoende stof te vinden.
en de naaistertjes die per shirt betaald krijgen gingen in protest, zoveel extra meters stof hadden ze geen trek in.
dat alleen al was genoeg voor 2 weken vertraging
[ Bericht 5% gewijzigd door dop op 01-04-2015 13:29:19 ]
beetje druk met zoveel letters, maar ziet er uit als een best karretje.quote:
[..]
HahaAfgelopen zaterdag mijn Giant TCR2 ingewisseld voor een Sensa Lombardia en Supra RC38 die ik zelf nog had.SPOILER[ afbeelding ]
zal vast heerlijk snorren
Lomp ding.
Nog steeds geen oplossing voor over 3 weken.
Zou hij in een A6 passen, met minimaal 1 achterstoel nog omhoog voor een 3e persoon in de auto?
Hij past niet in de ampera?quote:
[ afbeelding ]
Lomp ding.
Nog steeds geen oplossing voor over 3 weken.
Zou hij in een A6 passen, met minimaal 1 achterstoel nog omhoog voor een 3e persoon in de auto?
Hij is zojuist binnen gekomenquote:
[..]
ze hadden ook niet gedacht ooit z'n groot modelleke te moeten verkopen.
ik heb horen zeggen dat ze alleen al een week bezig zijn geweest om voldoende stof te vinden.
en de naaistertjes die per shirt betaald krijgen gingen in protest, zoveel extra meters stof hadden ze geen trek in.
dat alleen al was genoeg voor 2 weken vertraging
[ afbeelding ]
En hij past
Beetje ruim zelfs.quote:
[..]
Hij is zojuist binnen gekomen
En hij past
[ afbeelding ]
Ja, maar dan moeten beiden stoele plat.. Ook niet in de 1 serie, maar dat had ik ook niet verwacht.quote:
idd...over een maand of twee heb ik er ook niks meer aanquote:
Ik dacht dat jij niet zo'n homo wielrenners lichaam behoeft?quote:
[..]
idd...over een maand of twee heb ik er ook niks meer aan
Klopt, en dat zal ik met mijn bouw ook nooit krijgen.quote:
[..]
Ik dacht dat jij niet zo'n homo wielrenners lichaam behoeft?
Maar er mag alsnog wel wat vanaf. Vooral rond mijn middel en mijn borst mag het nog wel wat strakker.
Pas maar op. Als het eenmaal eraf gaat blijf je mogelijkheden zien. Voor je het weet ben je toch zo'n homo wielrenner.quote:
[..]
Klopt, en dat zal ik met mijn bouw ook nooit krijgen.
Maar er mag alsnog wel wat vanaf. Vooral rond mijn middel en mijn borst mag het nog wel wat strakker.
Ik weet heel goed wat ik wil en ook vooral wat ik niet wil.quote:
[..]
Pas maar op. Als het eenmaal eraf gaat blijf je mogelijkheden zien. Voor je het weet ben je toch zo'n homo wielrenner.
Maar bedankt voor het meedenken.
Dat dacht ik ookquote:
[..]
Ik weet heel goed wat ik wil en ook vooral wat ik niet wil.
Maar bedankt voor het meedenken.
Ik ben jou nietquote:
Tja...quote:
Ik zou ook nooit mijn benen scheren. Toch is gebeurd.
Herken ik ook wel.
Soms mis ik mn cube en zweetbandjes. Lekker in mn Barcashirt door de duinen fietsen.
Vroeger.quote:
Pff, vandaag bijna 80 km gedaan. Heb nooit meer dan 40-45 km gedaan, dus het was wel even wennen
Samen scheren geen optie? Wel zo makkelijk voor de lastig te bereiken plekjes en hoeft ook die fiets niet bij het oud vuil.quote:
De dag dat ik met mijn vriendin ruzie moet maken wie als eerste zn/haar benen mag scheren is de dag dat ze mn fiets bij het oud vuil zet
Lijkt mij nog wel kinky ook
Hoe groot is dat ding?quote:
[ afbeelding ]
Lomp ding.
Nog steeds geen oplossing voor over 3 weken.
Zou hij in een A6 passen, met minimaal 1 achterstoel nog omhoog voor een 3e persoon in de auto?
Kan die niet staand in de achterbak met de middelste stoel neergeklapt oid?
quote:
Wat een gesoigneerd heerschap.SPOILER
En hoe bang ik was om 100k door de polder te fietsen
Mooie hobby is het toch
quote:Op woensdag 1 april 2015 14:10 schreef muzas het volgende:
[..]Wat een gesoigneerd heerschap.SPOILER[ afbeelding ]
En hoe bang ik was om 100k door de polder te fietsen
Mooie hobby is het toch
Hoeveel kilo is er af in het totaal?Op die foto zal ik 105 geweest zijn oid, was toen net een half jaartje bezig met fietsen.
Netjes.quote:
was op mn zwaarst 112, Vanmorgen was ik 81. Dus 31kg
Op die foto zal ik 105 geweest zijn oid, was toen net een half jaartje bezig met fietsen.
Netjes hoor!quote:
was op mn zwaarst 112, Vanmorgen was ik 81. Dus 31kg
Op die foto zal ik 105 geweest zijn oid, was toen net een half jaartje bezig met fietsen.
Makkie in een A6.quote:
[ afbeelding ]
Lomp ding.
Nog steeds geen oplossing voor over 3 weken.
Zou hij in een A6 passen, met minimaal 1 achterstoel nog omhoog voor een 3e persoon in de auto?
Thnx maar dat was inmiddels wel een bekend verhaal toch?quote:
IK doelde nu meer op dat als je eenmaal door de hobby gegrepen wordt je langzaam wel steeds meer wielertrekjes over gaat nemen
Gister scheen het zonnetje flink in Haarlemquote:
[..]Wat een gesoigneerd heerschap.SPOILER[ afbeelding ]
En hoe bang ik was om 100k door de polder te fietsen
Mooie hobby is het toch
Waar heb je die foto gemaakt?Hoofddorpquote:Op woensdag 1 april 2015 14:17 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Gister scheen het zonnetje flink in Haarlem
na een hoop geklaag en gezeur dus toch binnen gekomenquote:
[..]
Hij is zojuist binnen gekomen
En hij past
[ afbeelding ]
En.. valt de kwaliteit je mee voor die paar euro?
Niet hoeveel je afgevallen was in totaal, dat was mij nog niet bekend.quote:
[..]
Thnx maar dat was inmiddels wel een bekend verhaal toch?
IK doelde nu meer op dat als je eenmaal door de hobby gegrepen wordt je langzaam wel steeds meer wielertrekjes over gaat nemen
Ha! Fattyquote:
Muzas is lichter dan ik ben. En lichter dan oksel. Godnondeju
#viesdikcrew checking in
Dat probeer ik ook over te brengen op Very. Dacht precies hetzelfde als hem, nu begin ik ook een wielerautist te worden.quote:
[..]
Thnx maar dat was inmiddels wel een bekend verhaal toch?
IK doelde nu meer op dat als je eenmaal door de hobby gegrepen wordt je langzaam wel steeds meer wielertrekjes over gaat nemen
Wow...dat was jij ooit?quote:
[..]Wat een gesoigneerd heerschap.SPOILER[ afbeelding ]
En hoe bang ik was om 100k door de polder te fietsen
Mooie hobby is het toch
Maar daar weeg je 105? Dat weeg ik nu ook
Mooi resultaat wel! Goed gedaan!
Geloof me, het was nog veul erger.quote:
Daarom beste very, gewoon net als ik goed naar de ervaren en gesoigneerde mannen in dit topic luisteren. Dan komt het heus wel goed met je. Als je zo ver bent willen we je best tips geven om zo glad mogelijk je benen te scheren.
Haha...maar daar woog je 105 zei je? Dat weeg ik nu ook, maar toch zie ik er niet zo uit (gelukkig).quote:
[..]
Geloof me, het was nog veul erger.
Daarom beste very, gewoon net als ik goed naar de ervaren en gesoigneerde mannen in dit topic luisteren. Dat komt het heus wel goed met je. Als je zo ver bent willen we je best tips geven om zo glad mogelijk je benen te scheren.
Maar nee, benen scheren gaat nooit gebeuren. Durf daar best flink geld op te zetten
Als jij nu al zo ver bent dat je met viltstift het merkje van je bidonhouder wegkalkt ga jij echt wel je benen scheren. Is het niet dit seizoen dan wel de volgende
Zeg nooit nooit, maar ik ben wel van het alfamannetje zijn...dus incluis haar op de mannelijke plekkenquote:
[..]
Dat probeer ik ook over te brengen op Very. Dacht precies hetzelfde als hem, nu begin ik ook een wielerautist te worden.
Dat komt door mijn grafische achtergrondquote:
Ik ben mss wat langer, net iets boven de 1.90
Als jij nu al zo ver bent dat je met viltstift het merkje van je bidonhouder wegkalkt ga jij echt wel je benen scheren. Is het niet dit seizoen dan wel de volgende
als hij 81 zou zijn ook lichter als mij #viesdikquote:
Muzas is lichter dan ik ben. En lichter dan oksel. Godnondeju
quote:
[..]
Zeg nooit nooit, maar ik ben wel van het alfaluimannetje zijn...dus incluis haar op de mannelijke plekken
Ik heb wel eens foto's van jou voorbij zien flitsen. Ik ben er wel zeker van dat jij een behoorlijke bak meer spiermassa hebt dan ikquote:
[..]
als hij 81 zou zijn ook lichter als mij #viesdik
Maar uiteraard veel respect voor de mensen die flink zijn afgevallen door oa wielrennen!
60 kilo lichtgewicht?quote:
Ik ben inclusief fiets nog lichter dan de meeste hier.
misschien maar dat is ook wel verminderd in de loop der jaren.quote:Op woensdag 1 april 2015 14:31 schreef muzas het volgende:
[..]
Ik heb wel eens foto's van jou voorbij zien flitsen. Ik ben er wel zeker van dat jij een behoorlijke bak meer spiermassa hebt dan ik
Zelfde zal ook wel voor kano gelden als hij het vergelijkt met zijn kanopolo hoogtijdagen.
heeft het schelden toch geholpenquote:
[..]
Hij is zojuist binnen gekomen
En hij past
[ afbeelding ]
Anorexia heeft nooit een kans gemaakt bij mij.quote:
As usualquote:
Mja, ik zou ook nooit m'n benen gaan scheren. Heb het ook nog nooit gedaan, maar zit wel hard in dubio of ik het wel of niet moet gaan doen dit jaar. Ziet er gewoon een stuk beter uit.quote:
[..]
Zeg nooit nooit, maar ik ben wel van het alfamannetje zijn...dus incluis haar op de mannelijke plekken
Nee hoor, we hadden vanochtend appelflappen / saucijzenbroodjes, en onze directiesecretaresse zegt net "Nou Gripper, er zijn er nog een stel over, ik zet die doos wel hier bij jou neer OK??"quote:
Dus heb vandaag al 1 eppelflep en 2 saucijsjes op
Anorexia is voor onzekere meisjes. Mannen trainen gewoon net zo hard tot ze licht als een veertje naar boven kunnen dansen.
Gewoon eerst een keer standje 1 a 2 op de tondeuze proberenquote:
[..]
Mja, ik zou ook nooit m'n benen gaan scheren. Heb het ook nog nooit gedaan, maar zit wel hard in dubio of ik het wel of niet moet gaan doen dit jaar. Ziet er gewoon een stuk beter uit.
Ik was wel heel lui, maar nu niet meerquote:
1 brok energie
Dat vind ik dus niet. Ik vind het er juist ECHT NIET uitzien.quote:
[..]
Mja, ik zou ook nooit m'n benen gaan scheren. Heb het ook nog nooit gedaan, maar zit wel hard in dubio of ik het wel of niet moet gaan doen dit jaar. Ziet er gewoon een stuk beter uit.
Vooral niet als je, zoals ik, best een flinke kerel bent met baard en al....en dan opeens kale zachte beentjes. Ruig moet een man zijn!
quote:
Muzas is lichter dan ik ben. En lichter dan oksel. Godnondeju
Toen zag je het bij mij niet vanwege het spek. Ik weet iig wel zeker dat ik qua bovenlichaam hard achter uit gegaan ben.quote:
[..]
misschien maar dat is ook wel verminderd in de loop der jaren.
Zelfde zal ook wel voor kano gelden als hij het vergelijkt met zijn kanopolo hoogtijdagen.
Wel leuk was dat ik in de laatste wedstrijden merkte dat ik qua conditie nog goed mee kon komen, maar simpelweg geen kracht meer in mijn armen had. Niet moe, wel stuk.
Vertel jij even tegen paolini dat het een meisje is.quote:
[..]
Dat vind ik dus niet. Ik vind het er juist ECHT NIET uitzien.
Vooral niet als je, zoals ik, best een flinke kerel bent met baard en al....en dan opeens kale zachte beentjes. Ruig moet een man zijn!
Hij is een pro, dan mag het.quote:
[..]
Vertel jij even tegen paolini dat het een meisje is.
Had even TC als beeld van hoe jij eruit zag genomenquote:
[..]
Toen zag je het bij mij niet vanwege het spek. Ik weet iig wel zeker dat ik qua bovenlichaam hard achter uit gegaan ben.
Wel leuk was dat ik in de laatste wedstrijden merkte dat ik qua conditie nog goed mee kon komen, maar simpelweg geen kracht meer in mijn armen had. Niet moe, wel stuk.
kwestie van trainen net zoals bij wielrennen. Ik begon met bankdrukken rond de 50 kg volgens mijquote:
Toch ben ik nooit echt heel sterk geweest. Record bankdrukken staat op 86 kilo oid
Nee, die is iets gespierder dan mijquote:
[..]
Had even TC als beeld van hoe jij eruit zag genomen
Dat is zo'n hufter die alle sporten kan.We deden in de winter krachttraining. Maximaal van de sterkste van de groep was iets van 110 dacht ik.quote:
[..]
kwestie van trainen net zoals bij wielrennen. Ik begon met bankdrukken rond de 50 kg volgens mij
110kg is dan ook best netjes hoor, dat haal ik ook net.quote:
[..]
Nee, die is iets gespierder dan mij
[..]
We deden in de winter krachttraining. Maximaal van de sterkste van de groep was iets van 110 dacht ik.
quote:
Dat wordt genieten als hij gelijk lost op de koppenberg
Heb je nooit meer zin in een potje kanopoloquote:
[..]
Toen zag je het bij mij niet vanwege het spek. Ik weet iig wel zeker dat ik qua bovenlichaam hard achter uit gegaan ben.
Wel leuk was dat ik in de laatste wedstrijden merkte dat ik qua conditie nog goed mee kon komen, maar simpelweg geen kracht meer in mijn armen had. Niet moe, wel stuk.
quote:
Net zo dik als muzas Moeilijk dik 
Tss. 73kg schoon aan de haak slechts.quote:
Mwah, neuh. Ik weet dat ik nu niet sterk genoeg ben om mee te komen in de klasse waarin ik meespeelde. Ook is m'n materiaal een beetje aan het vergaanquote:
[..]
Heb je nooit meer zin in een potje kanopolo
Ja als ik 1.50 hoog was dan zou ik ook wel 70 kilo zijnquote:
[..]
Tss. 73kg schoon aan de haak slechts.
95 kilo
Om mij dan meteen een lilliputter te noemen gaat ook weer wat ver.quote:
[..]
Ja als ik 1.50 hoog was dan zou ik ook wel 70 kilo zijn
Maar je kan toch niveautje lager?quote:
[..]
Mwah, neuh. Ik weet dat ik nu niet sterk genoeg ben om mee te komen in de klasse waarin ik meespeelde. Ook is m'n materiaal een beetje aan het vergaan
Ik vind het serieus wel moeilijk om na dit seizoen te stoppen met voetbal. Je gaat t spelletje toch missen he. Misschien in de winter beetje zaalvoetballen.
Jij bent ook 2,5 meter lang.quote:
volgens mij ben ik het dikkertje van het topic nu
95 kilo
Zaalvoetballenquote:
[..]
Maar je kan toch niveautje lager?
Ik vind het serieus wel moeilijk om na dit seizoen te stoppen met voetbal. Je gaat t spelletje toch missen he. Misschien in de winter beetje zaalvoetballen.
Ik speel vaak tegen teams in 010, altijd gezellig
nee hoorquote:
volgens mij ben ik het dikkertje van het topic nu
95 kilo
Tsja, ik heb het 10 jaar gedaan. Vergeet niet dat er maar een stuk 10, 15 clubs in Nederland zijn die het spelen. Ik denk dat ik hooguit tegen 10 teams speelde in Nederland. Elke keer als je een wedstrijd speelt weet je altijd al wie wat gaat doen. Hoe goed de keeper is, dat je die spits meteen op z'n poten moet slaan zodat hij niet meer durft en dat je dat bijdehante wijf gewoon 1 keer hard moet omduwen zodat ze stil is.quote:
[..]
Maar je kan toch niveautje lager?
Ik vind het serieus wel moeilijk om na dit seizoen te stoppen met voetbal. Je gaat t spelletje toch missen he. Misschien in de winter beetje zaalvoetballen.
Dat was wat ik jammer vond, elke keer dezelfde teams. Alleen de buitenlandse toernooien waren nog echt leuk.
Wielrennen vind ik toch leuker nu. Toch kriebelt het wel als ik foto's als deze terug zie:
En op een niveautje lager is er geen team.
Heeft een teamgenoot (uit die foto) dus een keer gedaan. Inclusief foto met helm die door de lucht vloog.quote:
Zelf heb ik ook wel eens dat soort dingen gehad, al deed ik dat (de sprint zoals we het noemde) niet zo vaak want ik was niet zo snel.
Verdediger, spelverdeler en laatste man was meer op mijn lijf geschreven. Ik heb een aantal mooie reddingen gedaan.
En zuiger. Daar was ik ook goed in. Dat is tijdens 1 van mijn laatste toernooien dusdanig geescaleerd dat ik rood kreeg en een duitser geel. Net toen de duitser er weer in mocht was de wedstrijd afgelopen terwijl ik alweer op de kant stond.
De keer dat we 1 speler van een team zo belachelijk gemaakt hebben vanwege zijn prutswerk in het veld dat hij ging huilen na de wedstrijd staat me ook nog goed bij
Deze is ook wel fraai
what's the usequote:
Alleen mezelf kennende ben ik na 5 minuten gekapseisd en verdronken, als ik niet na 2 minuten al helemaal kapot ben met m'n boterpoten
Gripper zet z'n tipi al op.quote:
Als je wil kan je van de zomer wel een keer op vrijdagavond komen proberen hoor. Kunnen we daarna bier drinken. Ook daar zijn wij poloers goed in.quote:
Ik vind het een beetje een vreemde, maar ergens ook wel grappige sport. Lijkt me best leuk om es te doen.
Alleen mezelf kennende ben ik na 5 minuten gekapseisd en verdronken, als ik niet na 2 minuten al helemaal kapot ben met m'n boterpoten
Sterker nog, daar stonden we berucht om. mensen vinden de toernooien saaier gevonden nu ons team niet meer komt omdat we altijd voor reuring zorgde
Gripper mag best z'n tipi bij de kanoclub neerzetten. Kunnen we de volgende dag een rondje toerpeddelen door de omgeving hiero.quote:
Echt zo'n sport in het rijtje onderwaterhockey, frisbeegolf, ijszeilen.quote:
Ik vind het een beetje een vreemde, maar ergens ook wel grappige sport. Lijkt me best leuk om es te doen.
Alleen mezelf kennende ben ik na 5 minuten gekapseisd en verdronken, als ik niet na 2 minuten al helemaal kapot ben met m'n boterpoten
Misschien kan je je kano een keer gebruiken om te woon - werken. Water genoeg in die streek zou je zeggen.quote:
[..]
Gripper mag best z'n tipi bij de kanoclub neerzetten. Kunnen we de volgende dag een rondje toerpeddelen door de omgeving hiero.
Ik zag ineens een kano op wielen, met een gast met tijdrithelm en nordic-walkstokken.quote:
[..]
Misschien kan je je kano een keer gebruiken om te woon - werken. Water genoeg in die streek zou je zeggen.
Haha, yup.quote:
[..]
Echt zo'n sport in het rijtje onderwaterhockey, frisbeegolf, ijszeilen.
Dit filmpje laat wel zien hoe het er aan toe gaat. Natuurlijk zijn de saaie stukken eruit, maar dit is wel hoe het constant gaat. Over elkaar, onder elkaar en smijten met die bal.
Dit is ook wel een goede. Al is dat wel topniveau. De lagere niveau's zijn vooral minder snel en harder/grofer
Ik kan tot 1 km van m'n werk komen. Moet ik wel 2 keer overdragen, over het noord zee kanaal en uitstappen bij een haven.quote:
[..]
Misschien kan je je kano een keer gebruiken om te woon - werken. Water genoeg in die streek zou je zeggen.
Een oud Europees kampioene voer soms wel naar Amsterdam als training.
Ik zou constant vrezen voor een peddel of een boeg in mn smoel. Dat vond ik ook de eyeopener bij dat start-to-race, heb hetzelfde op de fiets... Ondanks dat mijn stuurkunsten op niveau zijn met een bezopen lepralijer, vertrouw ik de rest ook niet.. Ook in toertochtjes laat ik een groepje meestal na een paar minuten maar gaanquote:
Dit filmpje laat wel zien hoe het er aan toe gaat. Natuurlijk zijn de saaie stukken eruit, maar dit is wel hoe het constant gaat. Over elkaar, onder elkaar en smijten met die bal.
#gaaayy.wmv
Je hebt een helm op met raster he? En tijdens de training gaat het er niet zo hard aan toe. Het ergste wat ik had na een weekend met 8 wedstrijden was spierpijn, blauwe plekken en kleine snijwondjes. Je slaat eerder om dan dat je een peddel in je bakkes krijgt.quote:
[..]
Ik zou constant vrezen voor een peddel of een boeg in mn smoel. Dat vond ik ook de eyeopener bij dat start-to-race, heb hetzelfde op de fiets... Ondanks dat mijn stuurkunsten op niveau zijn met een bezopen lepralijer, vertrouw ik de rest niet.. Ook in toertochtjes laat ik een groepje meestal na een paar minuten maar gaan
#gaaayy.wmv
Als ik wil (en dat heb ik ook wel gedaan
) gaan beide partijen blauw het veld af. 1 keer had ik een wedstrijd met een 12 jaar oude scheidsrechters. Het andere team wilde ook wel grof speelde wat resulteerde in meer overtredingen dan peddelslagen.Het aanbod staat nog steeds hoor.
Er zijn best een paar stukken langs mijn route waar ik wel in een kano zou willen stappen om te kijken waar dat water naartoe leidt. Echt wel mooi volgens mij en een heel ander gezicht om vanaf het water groene hart te zien.quote:
[..]
Ik kan tot 1 km van m'n werk komen. Moet ik wel 2 keer overdragen, over het noord zee kanaal en uitstappen bij een haven.
Een oud Europees kampioene voer soms wel naar Amsterdam als training.
In de volkskrant van dit weekend stond een kano die je op kon vouwen tot rugzak. Fietskano-en.
Naar verhouding zal ik wel 'dikker' zijn. 1,79m, 92kg. Woog eind vorig jaar nog even 86,5kg maar vier maanden sportschool heeft spiermassa doen toenemen. Vetmassa is laatste maand zelfs wat gedaald, althans ben droger geworden.quote:
volgens mij ben ik het dikkertje van het topic nu
95 kilo
Maak me er niet druk om verder, die bultjes in de omgeving zijn de moeite niet en heuvels of bergen ga ik toch niet snel beklimmen. Buiten wat toertochten waar de hoogste heuvel een molshoop is.
Holland is ook heel mooi vanaf het waterquote:
[..]
Er zijn best een paar stukken langs mijn route waar ik wel in een kano zou willen stappen om te kijken waar dat water naartoe leidt. Echt wel mooi volgens mij en een heel ander gezicht om vanaf het water groene hart te zien.
In de volkskrant van dit weekend stond een kano die je op kon vouwen tot rugzak. Fietskano-en.
Wij hebben 2 vouwkajaks, erg leuk om daarmee op pad te zijn. Bagage en eten voor een paar weken past er zo in, vorig jaar zijn we nog twee weken in Zweden wezen peddelen.
Helaas kunnen ze nog steeds wel lek op scherpe stenen...
En moet je er ook af en toe nog mee van meertje naar meertje sjouwen
Maar als je ze inpakt in de rugzak, dan spring je er zo mee in de trein, en dan kan je bijvoorbeeld vanaf maastricht in een paar leuke dagen over de maas naar huis varen.
Gewoon achter op de 11 ofzoquote:
De enige ex-winnaar aan de start zondag is Volderke. Nu denkt ie dat ie een 3e keer kan winnen. HAHAHAHAHA
Dat wordt genieten als hij gelijk lost op de koppenberg
Ik kan altijd zo genieten van die aap
) al gepasseerd 3km later kwamen we d'r pas achter en moesten we teruglopen
Overigens zag ik zondag nog wat kanopoloers, zag er tof uit!
fiets achterin... kledingtassen, buggy, speelgoed voor kleine etc in ski-koffer op je dakquote:
[ afbeelding ]
Lomp ding.
Nog steeds geen oplossing voor over 3 weken.
Zou hij in een A6 passen, met minimaal 1 achterstoel nog omhoog voor een 3e persoon in de auto?
was het niet goedkoper om andere shifters te monteren ?quote:
Op 1 APRIL!!!quote:
[..]
was het niet goedkoper om andere shifters te monteren ?
!!quote:
[..]Wat een gesoigneerd heerschap.SPOILER[ afbeelding ]
En hoe bang ik was om 100k door de polder te fietsen
Mooie hobby is het toch
pffffffffff ik was al helemaal verdrietig en had medelijdenquote:
shimano shifers bij sram derie is overigens ook niet heel makkelijke optie om goed te laten werken.
quote:
[..]
pffffffffff ik was al helemaal verdrietig en had medelijden
shimano shifers bij sram derie is overigens ook niet heel makkelijke optie om goed te laten werken.
ruig johquote:
Iedereen boven de 75kg is redelijk #viesdik
tenzij je vp lager is dan 15 percentquote:
Iedereen boven de 80kg is #viesdik
Iedereen boven de 75kg is redelijk #viesdik
quote:
Iedereen boven de 80kg is #viesdik
Iedereen boven de 75kg is redelijk #viesdik
VIESDIK Oh patroon, jij had ook Goud toch tijdens de Marmotte?
Wacht maar totdat je het wel binnen hebt en het zonder scheuren probeert aan te trekken. Niet geheel zeker dat dat gaat lukken.quote:
Dat fietsshirt wat ik op aliexpress besteld heb is het eerste, maar ook gelijk het laatste wat ik daar bestel. Mijn god, het is nu fucking 50 dagen geleden en heb nog steeds niks. Meer dan twee weken terug een bericht gehad dat de bestelling verscheept is
Leuk hoor, die lage prijzen. Maar dit gaat nergens meer over
Eerst bijlezen, dan pas reageren buzz.quote:
[..]
Wacht maar totdat je het wel binnen hebt en het zonder scheuren probeert aan te trekken. Niet geheel zeker dat dat gaat lukken.
we gaan het zien op de volgende meet HAHAHAHAquote:
Ik weet zeker dat Patroon helemaal kapot gaat zijn als hij eens een tochtje met Yankee gaat doen
quote:
[..]
we gaan het zien op de volgende meet HAHAHAHA
Man als ik 75 kilo weeg dan ben ik wel echt een latje.quote:
Iedereen boven de 80kg is #viesdik
Iedereen boven de 75kg is redelijk #viesdik
Terwijl je normaal nooit langer dan een minuut op een reply hoeft te wachten, heeft hij nu al een half uur niet gereageerd. Waar is het fout gegaan tussen Lieuwert en de bewoonde wereld?quote:
Ik weet zeker dat Patroon helemaal kapot gaat zijn als hij eens een tochtje met Yankee gaat doen
ja zelfs met een fles wijn de avond ervoor, kramp en 35 graden haal je makkelijk goud in de marmotquote:
Niet echt, erg knap dus als dat niet lukt
Sorry Buzz, ik was even aan het trainenquote:
[..]
Terwijl je normaal nooit langer dan een minuut op een reply hoeft te wachten, heeft hij nu al een half uur niet gereageerd. Waar is het fout gegaan tussen Lieuwert en de bewoonde wereld?
Moet ook gebeuren he. #allroundfit [ Bericht 4% gewijzigd door Patroon op 01-04-2015 21:23:32 ]
Moeten die malle Groningers wel eens komenquote:
[..]
we gaan het zien op de volgende meet HAHAHAHA
Ik heb ontzettend veel respect voor Yankee zijn cyclo prestaties. Denk dat hij mij idd kapot kan rijden. 2 jaar geleden geen goud bij de Marmotte, zat toen nog wat te kort op de fiets en kwam achteraf gezien wat te vroeg, maar desondanks genoten. Zal terugkomen om hem in 7:15 te fietsen. Wat voor tijd had jij Yankee?
SPOILERBuzz, bewaar je deze post even? Kan je later lachen
Best schatting Tommeke, als je het zelf niet kan, maar roepen dat een ander het wel kanquote:
Ik weet zeker dat Patroon helemaal kapot gaat zijn als hij eens een tochtje met Yankee gaat doen
[ Bericht 1% gewijzigd door Patroon op 01-04-2015 21:33:54 ]
Het is tegenwoordig gewoon een mietjes rit. Geneutraliseerd de Glandon afdalen ipv de Croix de Fer naar beneden knallen over een met losse split, kuilen en keutels bezaaid geitenpad met daarin ook weer een stuk klimmen. Mwah, nog steeds trots op m'n zilver in 10:14 uur.quote:
[..]
Moeten die malle Groningers wel eens komen
Ik heb ontzettend veel respect voor Yankee zijn cyclo prestaties. Denk dat hij mij idd kapot kan rijden. 2 jaar geleden geen goud bij de Marmotte, zat toen nog wat te kort op de fiets en kwam achteraf gezien wat te vroeg, maar desondanks genoten. Zal terugkomen om hem in 7:15 te fietsen. Wat voor tijd had jij Yankee?SPOILERBuzz, bewaar je deze post even? Kan je later lachen
Okay opaquote:
[..]
Het is tegenwoordig gewoon een mietjes rit. Geneutraliseerd de Glandon afdalen ipv de Croix de Fer naar beneden knallen over een met losse split, kuilen en keutels bezaaid geitenpad met daarin ook weer een stuk klimmen. Mwah, nog steeds trots op m'n zilver in 10:14 uur.
http://www.dumpert.nl/med(...)p_zijn_trekkert.htmlquote:
http://www.dumpert.nl/med(...)_in_de_struiken.html
Daarom moest ik tijdens onze koppeltijdrit ook alle stukken tegen de wind in doenquote:
[..]
Best schatting Tommeke, als je het zelf niet kan, maar roepen dat een ander het wel kan
Ik heb een shirtje en een broek van aliexpress. Shirtje is dikke prima, broek is redelijk bagger.quote:
Hebben jullie hier ervaring van het kopen van kleding en accessoires op eBay of Alibaba? Zo ja, wat is de kwaliteit en wat zijn betrouwbare leveranciers? (linkjes zijn gewenst)
Verder redelijk tevreden over de accessoires. Betrouwbare leveranciers herken je meestal doordat ze gewoonweg veel orders hebben gedaan.
In de darkroomzul je ook hoge ogen gooien denk ik zo...quote:
Hopelijk begin ik me volgende week weer wat beter te voelen.
Haha gewoon Pfeiffer op 38-jarige leeftijd
ik was 30 toen ik Pfeiffer kreeg.quote:
Trouwens, vorige week vrijdag een bloedonderzoek laten doen omdat ik nog steeds stik kapot ben. Blijk ik pfeiffer gehad te hebben en momenteel flinke vitaminen D en B tekorten... Geen wonder dat de ik de eerste maanden van dit jaar niet vooruit te branden was... Bij m'n laatste bloedonderzoek iets meer dan een half jaar geleden was alles nog dik in orde. Deze week heb ik lekker een weekje vakantie (Friesland) om op adem te komen. Nu nog steeds last van m'n keel.
Hopelijk begin ik me volgende week weer wat beter te voelen.
Haha gewoon Pfeiffer op 38-jarige leeftijd
let je wel op ik heb een kennis die er ook mee door is gelopen op latere leeftijd , en die heeft daar jaren gedonder mee gehad. (Chronische Vermoeidheid)
voldoende rust nemen schijnt erg belangrijk te zijn
Haha waar ik voor de wind weer moest inhouden. Je moet wel teruggrijpen naar 2 jaar terug. Tijden veranderen Tommekequote:
[..]
Daarom moest ik tijdens onze koppeltijdrit ook alle stukken tegen de wind in doen
Conclusie, fortytwo heeft een open relatiequote:
Trouwens, vorige week vrijdag een bloedonderzoek laten doen omdat ik nog steeds stik kapot ben. Blijk ik pfeiffer gehad te hebben en momenteel flinke vitaminen D en B tekorten... Geen wonder dat de ik de eerste maanden van dit jaar niet vooruit te branden was... Bij m'n laatste bloedonderzoek iets meer dan een half jaar geleden was alles nog dik in orde. Deze week heb ik lekker een weekje vakantie (Friesland) om op adem te komen. Nu nog steeds last van m'n keel.
Hopelijk begin ik me volgende week weer wat beter te voelen.
Haha gewoon Pfeiffer op 38-jarige leeftijd
En Tommy en patje, niet zo bitchen jongens.
V&A / [TK] Rode racefiets met 12 versnellingen, opknapper
Je steelt mijn grap.quote:
De oude fiets van Jan Janssen (waarmee hij de tour won) staat op Fok V&A. Het is dat Amsterdam te ver weg is...
V&A / [TK] Rode racefiets met 12 versnellingen, opknapper
quote:
[..]
Haha waar ik voor de wind weer moest inhouden. Je moet wel teruggrijpen naar 2 jaar terug. Tijden veranderen Tommeke
quote:
Zie onderstreepte stuk
En dan rij je nog steeds met Amerikaanse meuk ipv Italiaans hoogstaande kwaliteit.quote:Op donderdag 2 april 2015 08:55 schreef Gripper het volgende:
Je kan het nog net zien onderaan, maar ook Super Record is niet de lichtst groep! Sram Red is nog lekker 17 gram lichter, Pêh!
gr gr kaas
SPOILERIk zou wel graag zien dat SRAM en campa beter vertegenwoordigd worden in de fietswinkels. Shimano heeft wmb een te groot marktaandeel
Super Record staat er niet bij toch?quote:
Je kan het nog net zien onderaan, maar ook Super Record is niet de lichtst groep! Sram Red is nog lekker 17 gram lichter, Pêh!
105 is gewoon erg zwaar maar ook cheap. Beter pak je dan Sram Rival. In ieder geval qua gewicht.
Athena is 170 gram lichter dan ultegra.
Red, Record en Dura Ace zitten qua gewicht vrij dicht op elkaar. Red is dan wel de lichtste. Super Record staat er dus niet bij.
Brilletje op kaas. Helemaal onderaan staat nog totaalgewicht en de prijs van SRquote:
[..]
Super Record staat er niet bij toch?
105 is gewoon erg zwaar maar ook cheap. Beter pak je dan Sram Rival. In ieder geval qua gewicht.
Athena is 170 gram lichter dan ultegra.
Red, Record en Dura Ace zitten qua gewicht vrij dicht op elkaar. Red is dan wel de lichtste. Super Record staat er dus niet bij.
Heb je de post van Gripper niet gelezen?quote:
[..]
Super Record staat er niet bij toch?
105 is gewoon erg zwaar maar ook cheap. Beter pak je dan Sram Rival. In ieder geval qua gewicht.
Athena is 170 gram lichter dan ultegra.
Red, Record en Dura Ace zitten qua gewicht vrij dicht op elkaar. Red is dan wel de lichtste. Super Record staat er dus niet bij.
Aldus de man die 2 keer op quote druktquote:
17 gram is natuurlijk geen drol.
Ze hadden SR niet meegenomen omdat ze 3 vs 3 vs 3 willen doen en Campa zelf de SR ook boven alles zet.quote:
Oh kleine lettertjes. Goed artikel.
17 gram is natuurlijk geen drol.
Dus ertegenaan schoppen is makkelijk, maar ze hebben wel techniek vanuit de professionele racerij bereikbaar gemaakt voor jou en mij.
Campa is gewoon heel mooi, en het italiaanse spat er vanaf, stijlvol, sexy etc.
SRAM werkt zoals een Amerikaanse muscle car: schakelt lekker zwaar, rauwere klikken, ziet er wat robuust uit. Maar intussen wel super high-tech en licht dus.
Uiteindelijk zal je bij elk merk nog steeds zelf moeten trappen met je kutje.
Dat ben ik dus echt niet met je eens. Beste bang for bucks is of 105 vanwege 11 speed voor bijna niets, of de allergoedkoopste groep die er is.quote:
Best bang 4 the buck is imo Chorus.
Mensen die bang 4 bucks willen zijn niet op zoek naar high performance, en dat is chorus wel.
Heb je ook gelijk in hoor. Iedereen moet lekker weten wat hij op z'n fiets zet. Shimano heeft inderdaad een hoop innovaties gedaan.quote:
Ach, het is wel heel leuk dat we allemaal fanboy van t een of andere merk zijn, en das ieders goed recht om ergens fanatiek in te geloven. Maar ook al is Shimano de grote logge reus in de markt waar iedereen tegenaan schopt: ze zijn wel het bedrijf wat sportieve fietsonderdelen bereikbaar heeft gemaakt voor de massa, met voor ieder wat wils. En ze liepen voorop bij bijna elke ontwikkeling, elektronisch schakelen, top-segment mountainbike groepen (daarin heb je sowieso alleen maar keus uit Sram en Shimano)
Dus ertegenaan schoppen is makkelijk, maar ze hebben wel techniek vanuit de professionele racerij bereikbaar gemaakt voor jou en mij.
Campa is gewoon heel mooi, en het italiaanse spat er vanaf, stijlvol, sexy etc.
SRAM werkt zoals een Amerikaanse muscle car: schakelt lekker zwaar, rauwere klikken, ziet er wat robuust uit. Maar intussen wel super high-tech en licht dus.
Uiteindelijk zal je bij elk merk nog steeds zelf moeten trappen met je kutje.
Ja dat is ook wel zo. Chorus zit qua prijs ook tussen Athena/ultegra en Dura ace/recordquote:
[..]
Dat ben ik dus echt niet met je eens. Beste bang for bucks is of 105 vanwege 11 speed voor bijna niets, of de allergoedkoopste groep die er is.
Mensen die bang 4 bucks willen zijn niet op zoek naar high performance, en dat is chorus wel.
Daar heb je misschien wel gelijk in hoor, dat als je een "high end groep" wilt, dat dan chorus de bang 4 bucks zou zijn. Al is ultegra & force allebei goedkoper maar dan wel ietsjes zwaarder.quote:
[..]
Ja dat is ook wel zo. Chorus zit qua prijs ook tussen Athena/ultegra en Dura ace/record
Misschien is chorus voor campa bang for the buck, maar vergeleken met Shimano of Sram is het dat niet.quote:
[..]
Ja dat is ook wel zo. Chorus zit qua prijs ook tussen Athena/ultegra en Dura ace/record
Geeft ook niet, campa zet ook in op dat dure en exclusieve imago.
105 veloce en rival
ultegra athena en force
dura ace record en red
genomen ipv deze staat.
quote:
Ja idd Shimano is gewoon voor de paupers en de schrapers.
Ik weet dat het op latere leeftijd ook voor kan komen maar het komt toch het meeste voor op jongere leeftijd geloof ik. Van wat ik er nu van gelezen heb is die chronische vermoeidheid is niet zo zeer gekoppeld aan of je tijdens het ziekteverloop wel of niet voldoende rust neemt. Maar voorlopig doe ik dat natuurlijk wel tot ik me weer iets beter ga voelen want voor m'n algehele conditie is het niet handig om maar door te blijven trappen. Deze week is iig lekker piano pianoquote:
[..]
ik was 30 toen ik Pfeiffer kreeg.
let je wel op ik heb een kennis die er ook mee door is gelopen op latere leeftijd , en die heeft daar jaren gedonder mee gehad. (Chronische Vermoeidheid)
voldoende rust nemen schijnt erg belangrijk te zijn
Hoe bedoel je?quote:
[..]
Conclusie, fortytwo heeft een open relatie
En Tommy en patje, niet zo bitchen jongens.
Wat vretenen die kleine kinderen dan wel niet uitquote:Het treedt meestal op bij kleine kinderen en jongvolwassenen.
Het EBV is bij 90% van de mensen aanwezig.
Het zou ook best kunnen zijn dat ik het jaren geleden heb gehad maar het nooit gemerkt heb, maar zoals ik me de afgelopen maanden heb gevoeld is het voor mezelf aannemelijk dat het wellicht recent is geweest. Maar goed ik hoor het volgende week wel van de HA als ik bij hem langs ga.
Ze noemen 't de kissing disease toch?quote:
[..]
Hoe bedoel je?
[..]
Wat vretenen die kleine kinderen dan wel niet uit
Het EBV is bij 90% van de mensen aanwezig.
Het zou ook best kunnen zijn dat ik het jaren geleden heb gehad maar het nooit gemerkt heb, maar zoals ik me de afgelopen maanden heb gevoeld is het voor mezelf aannemelijk dat het wellicht recent is geweest. Maar goed ik hoor het volgende week wel van de HA als ik bij hem langs ga.
Ik weet dat het via speeksel overgebracht word, dus ook via een gebruikt glas en weet ik wat voor manieren nog. Hoe het precies werkt zou ik niet weten.
Nare opmerking op facebook, meteen daarna "Waz grapje man nie boos worden" posten
In het buitenland is de stadsfiets op de een of andere manier niet aangeslagen, afgezien van india (wat ik van foto's zie).quote:
Net weer terug uit Scandinavië voor het werk, overnachting in Kopenhagen. Wat me opvalt is dat er achterlijk veel mensen fietsen daar, en het grootste dele op MTB of racefietsframes rondrijden. Toch wel een verschilletje in cultuur t.o.v. bijvoorbeeld Amsterdam.
Meestal zijn het inderdaad racefieten, MTB's of sporthybride fietsen die je ziet.
Waren wel een aantal mensen op stadsfietsen, maar dan ook echt alleen de high-end nieuwe modellen, geen 30-jarige roestige gazelles ofso.quote:
[..]
In het buitenland is de stadsfiets op de een of andere manier niet aangeslagen, afgezien van india (wat ik van foto's zie).
Meestal zijn het inderdaad racefieten, MTB's of sporthybride fietsen die je ziet.
Nederland is het enige land ter wereld waar de fiets gewoon een geaccepteerde manier van transport is, even normaal als de auto, trein of bus pakken. In alle andere landen is het meer een lifestyle keuze, je fiets moet dat ook uitstralen.quote:
[..]
In het buitenland is de stadsfiets op de een of andere manier niet aangeslagen, afgezien van india (wat ik van foto's zie).
Meestal zijn het inderdaad racefieten, MTB's of sporthybride fietsen die je ziet.
Ik kan me ook voorstellen dat in de wat heuvelachtigere steden een ouwe gazelle niet echt ideaal isquote:
[..]
Waren wel een aantal mensen op stadsfietsen, maar dan ook echt alleen de high-end nieuwe modellen, geen 30-jarige roestige gazelles ofso.
Och, Kopenhagen is vlak genoeg hoor.quote:
[..]
Ik kan me ook voorstellen dat in de wat heuvelachtigere steden een ouwe gazelle niet echt ideaal is
HTFU!
Afgezien van Aziatische landen dan volgens mij, maar dat is TV en foto kennis.quote:
[..]
Nederland is het enige land ter wereld waar de fiets gewoon een geaccepteerde manier van transport is, even normaal als de auto, trein of bus pakken. In alle andere landen is het meer een lifestyle keuze, je fiets moet dat ook uitstralen.
Mijn nichtje in Australie woonde op 3 km van haar werk af. Maar no way dat ze op de fiets zou gaan, je wilt toch niet dood?
Al die helmpjes ook als ze 10 km/u fietsenquote:
[..]
Afgezien van Aziatische landen dan volgens mij, maar dat is TV en foto kennis.
Mijn nichtje in Australie woonde op 3 km van haar werk af. Maar no way dat ze op de fiets zou gaan, je wilt toch niet dood?
In Japan fietsen ze wel veel, maar ook op een andere manier, meer recreatief. Niet om met een koter achterop boodschappen te doen bij de buurtsuper.quote:
[..]
Afgezien van Aziatische landen dan volgens mij, maar dat is TV en foto kennis.
Mijn nichtje in Australie woonde op 3 km van haar werk af. Maar no way dat ze op de fiets zou gaan, je wilt toch niet dood?
Zijn wij gek, of zijn zij gek?quote:
[..]
Al die helmpjes ook als ze 10 km/u fietsen
Ik doel meer op india bijvoorbeeld. Daar is de fiets volgens mij een echt transportmiddel.quote:
[..]
In Japan fietsen ze wel veel, maar ook op een andere manier, meer recreatief. Niet om met een koter achterop boodschappen te doen bij de buurtsuper.
India niet geweest. Rest van Azie is het toch meer de scooter of 1 of andere manier van openbaar vervoer.quote:
[..]
Zijn wij gek, of zijn zij gek?
[..]
Ik doel meer op india bijvoorbeeld. Daar is de fiets volgens mij een echt transportmiddel.
Beide niet. NL infrastructuur maakt het mogelijk, als je zoals in de UK nauwelijks fietspaden hebt en over snelwegen moet fietsen om op je werk te komen zou ik ook een helm opzetten (of niet fietsen).quote:
Al word er in Londen volgens mij toch veel woon/werk gedaan. Het is in die landen denk ik ook wat lastiger en/of duurder om fietspaden aan te leggen doordat het wat heuvelachtiger is.quote:
[..]
Beide niet. NL infrastructuur maakt het mogelijk, als je zoals in de UK nauwelijks fietspaden hebt en over snelwegen moet fietsen om op je werk te komen zou ik ook een helm opzetten (of niet fietsen).
Neemt niet weg dat ik toekomst zie in meer/betere fietspaden in grote steden etc in andere landen. Maar ook in Nederland mogen de faciliteiten wel beter. Hoeveel bedrijven zijn er die speciaal een douche/kleedhok hebben voor mensen die hardlopend, skeelerend of fietsend naar het werk komen?
Maar wel allemaal een oplaadpaal voor de Ampera en een grote parkeerplaats/garage....
Woon werk in London is echt nog te verwaarlozen. Het wordt wel beter maar is ook gigantisch veel tegenstand, bv van de taxi-vakbond die hun ritjes in gevaar zien komen. Als je een site zoals road.cc volgt lach je je af en toe kapot om de tegenargumenten die langs komen als ze weer een stukkie fietspad van een kilometer willen aanleggen.quote:
[..]
Al word er in Londen volgens mij toch veel woon/werk gedaan. Het is in die landen denk ik ook wat lastiger en/of duurder om fietspaden aan te leggen doordat het wat heuvelachtiger is.
Neemt niet weg dat ik toekomst zie in meer/betere fietspaden in grote steden etc in andere landen. Maar ook in Nederland mogen de faciliteiten wel beter. Hoeveel bedrijven zijn er die speciaal een douche/kleedhok hebben voor mensen die hardlopend, skeelerend of fietsend naar het werk komen?
Maar wel allemaal een oplaadpaal voor de Ampera en een grote parkeerplaats/garage....
NL kan beter ja, maar vergeleken met de rest vd wereld mogen we niet klagen. Zeker niet over de infrastructuur voor fietsers in grote steden.
Daar ben ik wel eens wat van tegengekomen ja.quote:
[..]
Woon werk in London is echt nog te verwaarlozen. Het wordt wel beter maar is ook gigantisch veel tegenstand, bv van de taxi-vakbond die hun ritjes in gevaar zien komen. Als je een site zoals road.cc volgt lach je je af en toe kapot om de tegenargumenten die langs komen als ze weer een stukkie fietspad van een kilometer willen aanleggen.
We mogen inderdaad niet klagen, maar het is toch apart dat voor een land waar fietsen zo second nature is, we voor woon/werk relatief weinig voorzieningen hebben.quote:NL kan beter ja, maar vergeleken met de rest vd wereld mogen we niet klagen. Zeker niet over de infrastructuur voor fietsers in grote steden.
In Denemarken is het ook vrij gangbaarquote:
[..]
Nederland is het enige land ter wereld waar de fiets gewoon een geaccepteerde manier van transport is, even normaal als de auto, trein of bus pakken. In alle andere landen is het meer een lifestyle keuze, je fiets moet dat ook uitstralen.
Daar fietsen ze op de stoepquote:
[..]
In Japan fietsen ze wel veel, maar ook op een andere manier, meer recreatief. Niet om met een koter achterop boodschappen te doen bij de buurtsuper.
En het gaat nog goed ook.Rare jongens, die japanners.quote:
[..]
Daar fietsen ze op de stoep
En snellere op de weg. Ik volg een paar gasten uit Tokyo en die fietsen ook vaak een rondje (linksom zodat je alle stoplichten kan doorrijden) chiyoda park. Volgende keer eens kijken hoe ik het op de ranglijst zou doen daarquote:
[..]
Daar fietsen ze op de stoep
Dit is ook baas
Misschien ook dat ze daarom allemaal een helm dragen in het buitenland.quote:
[..]
Nederland is het enige land ter wereld waar de fiets gewoon een geaccepteerde manier van transport is, even normaal als de auto, trein of bus pakken. In alle andere landen is het meer een lifestyle keuze, je fiets moet dat ook uitstralen.
Zeg dat maar tegen die hipsters met fixies hier in Arnhemquote:
[..]
Ik kan me ook voorstellen dat in de wat heuvelachtigere steden een ouwe gazelle niet echt ideaal is
not truequote:
[..]
In Japan fietsen ze wel veel, maar ook op een andere manier, meer recreatief. Niet om met een koter achterop boodschappen te doen bij de buurtsuper.
Ik heb nog nooit een kinderzitje gezien, misschien dat het op het platteland anders isquote:
Japanners fietsen zowat nog meer dan wij.quote:
[..]
Ik heb nog nooit een kinderzitje gezien, misschien dat het op het platteland anders is
Ik wil mijn woon/werk zo optimaal mogelijk benutten, daar ik dit bijna dagelijks doe en daarom dus een makkelijke training is.
Het is 11km van mijn huis naar mijn werk en daar doe ik zo rond de 25 minuten over. Dat is dus te kort om effectief van koolhydraat verbranding over te stappen op vetverbranding.
Dus mijn theorie is dat ik dan beter op hoge intensiviteit kan fietsen om zo te proberen meer spieropbouw te kweken, want meer spier = automatisch meer calorieën verbranden.
Klopt dit?
Dit is niet mijn ervaring.quote:
[..]
Japanners fietsen zowat nog meer dan wij.
Ik zou je er vooral niet te druk over maken. Gewoon op normaal tempo heenfietsen. Tegen de tijd dat je warm bent moet je alweer met je cooling down beginnen en je wilt ook niet als een raket door de stad scheuren ofwel?quote:
Vraagje:
Ik wil mijn woon/werk zo optimaal mogelijk benutten, daar ik dit bijna dagelijks doe en daarom dus een makkelijke training is.
Het is 11km van mijn huis naar mijn werk en daar doe ik zo rond de 25 minuten over. Dat is dus te kort om effectief van koolhydraat verbranding over te stappen op vetverbranding.
Dus mijn theorie is dat ik dan beter op hoge intensiviteit kan fietsen om zo te proberen meer spieropbouw te kweken, want meer spier = automatisch meer calorieën verbranden.
Klopt dit?
https://www.strava.com/segments/7011915quote:
[..]
En snellere op de weg. Ik volg een paar gasten uit Tokyo en die fietsen ook vaak een rondje (linksom zodat je alle stoplichten kan doorrijden) chiyoda park. Volgende keer eens kijken hoe ik het op de ranglijst zou doen daar
Dit is ook baas
Die?
Of je rijdt een stuk om.quote:
Vraagje:
Ik wil mijn woon/werk zo optimaal mogelijk benutten, daar ik dit bijna dagelijks doe en daarom dus een makkelijke training is.
Het is 11km van mijn huis naar mijn werk en daar doe ik zo rond de 25 minuten over. Dat is dus te kort om effectief van koolhydraat verbranding over te stappen op vetverbranding.
Dus mijn theorie is dat ik dan beter op hoge intensiviteit kan fietsen om zo te proberen meer spieropbouw te kweken, want meer spier = automatisch meer calorieën verbranden.
Klopt dit?
quote:
[..]
https://www.strava.com/segments/7011915
Die?
Nee, want dan moet ik OF eerder mijn bed uit (en dat is geen optie) OF pas heel laat eten.quote:
Ik doe genoeg sporten ook nog ernaast, dus het komt wel goed. Ik zoek alleen de meest effectieve manier om die 11km te fietsen
Liev he?quote:
MevrouwTommeke is net zo stoer als Tommeke.
Nare opmerking op facebook, meteen daarna "Waz grapje man nie boos worden" posten
Is blessuregevoelig kijk maar naar kano of 42 die rijden allebei ook zo een prutafstandje. (no offence)quote:
Vraagje:
Ik wil mijn woon/werk zo optimaal mogelijk benutten, daar ik dit bijna dagelijks doe en daarom dus een makkelijke training is.
Het is 11km van mijn huis naar mijn werk en daar doe ik zo rond de 25 minuten over. Dat is dus te kort om effectief van koolhydraat verbranding over te stappen op vetverbranding.
Dus mijn theorie is dat ik dan beter op hoge intensiviteit kan fietsen om zo te proberen meer spieropbouw te kweken, want meer spier = automatisch meer calorieën verbranden.
Klopt dit?
Vergelijk het met je auto als je een rit van 30min doet en je rijdt vol gas weg. Niet zo best voor het motortje.
Uiteraard is fietsen naar je werk beter dan niks doen, maar doe gewoon rustig aan dan. Als je wil trainen moet je een omweg maken naar huis, dit kan je bijv. 2x pw doen.
Zeker. Als jouw vriendin half zo lief/leuk in het echt is als ze zich voordoet op facebook dan zou ik er voor tekenen.quote:
Zoals Kaas zegt af en toe omweg.quote:
[..]
Nee, want dan moet ik OF eerder mijn bed uit (en dat is geen optie) OF pas heel laat eten.
Ik doe genoeg sporten ook nog ernaast, dus het komt wel goed. Ik zoek alleen de meest effectieve manier om die 11km te fietsen
Zelfs mn meest korte training doe ik al 8km voor het inrijden. Juist bij intensieve training is even tijd nemen voor een warming up wel belangrijk.
Ik rij alleen geen deuk in een pakje boter deze week. Flink verkouden ook nu.
Ja ik ook altijd minimaal 15min WU en dan trek ik daarna nog neit direct de gaskraan open. Na 15 WU 10-20 D1 en dan wat blokken ofzo.quote:
[..]
Zoals Kaas zegt af en toe omweg.
Zelfs mn meest korte training doe ik al 8km voor het inrijden. Juist bij intensieve training is even tijd nemen voor een warming up wel belangrijk.
Ja ik zou ook wu minstens 15/20minuten doen.quote:
[..]
Zoals Kaas zegt af en toe omweg.
Zelfs mn meest korte training doe ik al 8km voor het inrijden. Juist bij intensieve training is even tijd nemen voor een warming up wel belangrijk.
Thxquote:
[..]
Is blessuregevoelig kijk maar naar kano of 42 die rijden allebei ook zo een prutafstandje. (no offence)
Vergelijk het met je auto als je een rit van 30min doet en je rijdt vol gas weg. Niet zo best voor het motortje.
Uiteraard is fietsen naar je werk beter dan niks doen, maar doe gewoon rustig aan dan. Als je wil trainen moet je een omweg maken naar huis, dit kan je bijv. 2x pw doen.
Het zit 'm niet echt mee
Haha senk joe! Dat zit in het echt ook wel goed hahaquote:Op donderdag 2 april 2015 11:47 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Zeker. Als jouw vriendin half zo lief/leuk in het echt is als ze zich voordoet op facebook dan zou ik er voor tekenen.
Ik ben bang dat het nooit meer wat gaat worden.quote:
http://www.nu.nl/sport/40(...)bastenaken-luik.html
Het zit 'm niet echt mee
Vind het ook zo slap "niet 100 % wedstrijdfit". Ga je toch een keertje knechten. Alsof team kansloos al 9 goede renners heeft klaar staan
En dan te bedenken dat Sram op het Crankstel maar een beetje hun best hoeven doen want daar blijkt nog wel wat winst te halen. Maar het zal wel net als met software zijn, niet alles tegelijk, gewoon uitgestelde development en dan kun je een paar keer cashen.quote:
Je kan het nog net zien onderaan, maar ook Super Record is niet de lichtst groep! Sram Red is nog lekker 17 gram lichter, Pêh!
Poeh de vriendin van Tommeke is echt #vieslekker. En rijdt ook nog eens stevig door bergop. Denk dat zij menig fokker achterlaat op een berg.quote:
[..]
Zeker. Als jouw vriendin half zo lief/leuk in het echt is als ze zich voordoet op facebook dan zou ik er voor tekenen.
idd aardige jongen die Gesink maar tijd dat hij beseft dat hij niet de topper geworden is die iedereen dacht dat hij worden zou.quote:
[..]
Ik ben bang dat het nooit meer wat gaat worden.
Vind het ook zo slap "niet 100 % wedstrijdfit". Ga je toch een keertje knechten. Alsof team kansloos al 9 goede renners heeft klaar staan
Niks mis met bergop achter een vrouw rijden.quote:
[..]
Poeh de vriendin van Tommeke is echt #vieslekker. En rijdt ook nog eens stevig door bergop. Denk dat zij menig fokker achterlaat op een berg.
Of op het vlakke.
Of bergaf.
Gewoon niks mis met achter een vrouw rijden.
Heb een vergrootglas nodig
Dat is Chorus dus altijd wel geweest en nu zijn die prijzen hier niet een echt redelijke maatstaf maar beste Bangs 4 bucks in dit lijstje lijkt mij toch Althena of Force als je we verstand van hebt, en 105 voor de n00b.quote:
Best bang 4 the buck is imo Chorus.
Wanneer heb ik dan een blessure gehad behalve vorig jaar een lichte irritatie aan m'n hamstring...quote:
[..]
Is blessuregevoelig kijk maar naar kano of 42 die rijden allebei ook zo een prutafstandje. (no offence)
Vergelijk het met je auto als je een rit van 30min doet en je rijdt vol gas weg. Niet zo best voor het motortje.
Uiteraard is fietsen naar je werk beter dan niks doen, maar doe gewoon rustig aan dan. Als je wil trainen moet je een omweg maken naar huis, dit kan je bijv. 2x pw doen.
Of schaar jij ziekte ook onder blessure's? Wat mij nu gebeurt is botte pech denk ik.
Oh daar ga ik volgende week ook aan beginnenquote:
Is blessuregevoelig kijk maar naar kano of 42 die rijden allebei ook zo een prutafstandje. (no offence)
Vergelijk het met je auto als je een rit van 30min doet en je rijdt vol gas weg. Niet zo best voor het motortje.
Kom verdomme net terug van een blessure....Nee man, gewoon een alternatieve route nemen, 50 heen en 50 terug, daar word je een vent van.quote:
Vraagje:
Ik wil mijn woon/werk zo optimaal mogelijk benutten, daar ik dit bijna dagelijks doe en daarom dus een makkelijke training is.
Het is 11km van mijn huis naar mijn werk en daar doe ik zo rond de 25 minuten over. Dat is dus te kort om effectief van koolhydraat verbranding over te stappen op vetverbranding.
Dus mijn theorie is dat ik dan beter op hoge intensiviteit kan fietsen om zo te proberen meer spieropbouw te kweken, want meer spier = automatisch meer calorieën verbranden.
Klopt dit?
Wordquote:
[..]
Nee man, gewoon een alternatieve route nemen, 50 heen en 50 terug, daar word je een vent van.
Als er 1 aan het jojoën is ben jij het. Blessures is niet alleen aan het bewegingsapparaat.quote:
[..]
Wanneer heb ik dan een blessure gehad behalve vorig jaar een lichte irritatie aan m'n hamstring...
Of schaar jij ziekte ook onder blessure's? Wat mij nu gebeurt is botte pech denk ik.