SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Je kan het nog net zien onderaan, maar ook Super Record is niet de lichtst groep! Sram Red is nog lekker 17 gram lichter, Pêh!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
En dan rij je nog steeds met Amerikaanse meuk ipv Italiaans hoogstaande kwaliteit.quote:Op donderdag 2 april 2015 08:55 schreef Gripper het volgende:
Je kan het nog net zien onderaan, maar ook Super Record is niet de lichtst groep! Sram Red is nog lekker 17 gram lichter, Pêh!
gr gr kaas
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Super Record staat er niet bij toch?quote:
Je kan het nog net zien onderaan, maar ook Super Record is niet de lichtst groep! Sram Red is nog lekker 17 gram lichter, Pêh!
105 is gewoon erg zwaar maar ook cheap. Beter pak je dan Sram Rival. In ieder geval qua gewicht.
Athena is 170 gram lichter dan ultegra.
Red, Record en Dura Ace zitten qua gewicht vrij dicht op elkaar. Red is dan wel de lichtste. Super Record staat er dus niet bij.
Brilletje op kaas. Helemaal onderaan staat nog totaalgewicht en de prijs van SRquote:Op donderdag 2 april 2015 09:36 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Super Record staat er niet bij toch?
105 is gewoon erg zwaar maar ook cheap. Beter pak je dan Sram Rival. In ieder geval qua gewicht.
Athena is 170 gram lichter dan ultegra.
Red, Record en Dura Ace zitten qua gewicht vrij dicht op elkaar. Red is dan wel de lichtste. Super Record staat er dus niet bij.
Heb je de post van Gripper niet gelezen?quote:
[..]
Super Record staat er niet bij toch?
105 is gewoon erg zwaar maar ook cheap. Beter pak je dan Sram Rival. In ieder geval qua gewicht.
Athena is 170 gram lichter dan ultegra.
Red, Record en Dura Ace zitten qua gewicht vrij dicht op elkaar. Red is dan wel de lichtste. Super Record staat er dus niet bij.
Aldus de man die 2 keer op quote druktquote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ze hadden SR niet meegenomen omdat ze 3 vs 3 vs 3 willen doen en Campa zelf de SR ook boven alles zet.quote:
Oh kleine lettertjes. Goed artikel.
17 gram is natuurlijk geen drol.
Ach, het is wel heel leuk dat we allemaal fanboy van t een of andere merk zijn, en das ieders goed recht om ergens fanatiek in te geloven. Maar ook al is Shimano de grote logge reus in de markt waar iedereen tegenaan schopt: ze zijn wel het bedrijf wat sportieve fietsonderdelen bereikbaar heeft gemaakt voor de massa, met voor ieder wat wils. En ze liepen voorop bij bijna elke ontwikkeling, elektronisch schakelen, top-segment mountainbike groepen (daarin heb je sowieso alleen maar keus uit Sram en Shimano)
Dus ertegenaan schoppen is makkelijk, maar ze hebben wel techniek vanuit de professionele racerij bereikbaar gemaakt voor jou en mij.
Campa is gewoon heel mooi, en het italiaanse spat er vanaf, stijlvol, sexy etc.
SRAM werkt zoals een Amerikaanse muscle car: schakelt lekker zwaar, rauwere klikken, ziet er wat robuust uit. Maar intussen wel super high-tech en licht dus.
Uiteindelijk zal je bij elk merk nog steeds zelf moeten trappen met je kutje.
Dus ertegenaan schoppen is makkelijk, maar ze hebben wel techniek vanuit de professionele racerij bereikbaar gemaakt voor jou en mij.
Campa is gewoon heel mooi, en het italiaanse spat er vanaf, stijlvol, sexy etc.
SRAM werkt zoals een Amerikaanse muscle car: schakelt lekker zwaar, rauwere klikken, ziet er wat robuust uit. Maar intussen wel super high-tech en licht dus.
Uiteindelijk zal je bij elk merk nog steeds zelf moeten trappen met je kutje.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Dat ben ik dus echt niet met je eens. Beste bang for bucks is of 105 vanwege 11 speed voor bijna niets, of de allergoedkoopste groep die er is.quote:
Best bang 4 the buck is imo Chorus.
Mensen die bang 4 bucks willen zijn niet op zoek naar high performance, en dat is chorus wel.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Heb je ook gelijk in hoor. Iedereen moet lekker weten wat hij op z'n fiets zet. Shimano heeft inderdaad een hoop innovaties gedaan.quote:
Ach, het is wel heel leuk dat we allemaal fanboy van t een of andere merk zijn, en das ieders goed recht om ergens fanatiek in te geloven. Maar ook al is Shimano de grote logge reus in de markt waar iedereen tegenaan schopt: ze zijn wel het bedrijf wat sportieve fietsonderdelen bereikbaar heeft gemaakt voor de massa, met voor ieder wat wils. En ze liepen voorop bij bijna elke ontwikkeling, elektronisch schakelen, top-segment mountainbike groepen (daarin heb je sowieso alleen maar keus uit Sram en Shimano)
Dus ertegenaan schoppen is makkelijk, maar ze hebben wel techniek vanuit de professionele racerij bereikbaar gemaakt voor jou en mij.
Campa is gewoon heel mooi, en het italiaanse spat er vanaf, stijlvol, sexy etc.
SRAM werkt zoals een Amerikaanse muscle car: schakelt lekker zwaar, rauwere klikken, ziet er wat robuust uit. Maar intussen wel super high-tech en licht dus.
Uiteindelijk zal je bij elk merk nog steeds zelf moeten trappen met je kutje.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja dat is ook wel zo. Chorus zit qua prijs ook tussen Athena/ultegra en Dura ace/recordquote:
[..]
Dat ben ik dus echt niet met je eens. Beste bang for bucks is of 105 vanwege 11 speed voor bijna niets, of de allergoedkoopste groep die er is.
Mensen die bang 4 bucks willen zijn niet op zoek naar high performance, en dat is chorus wel.
Daar heb je misschien wel gelijk in hoor, dat als je een "high end groep" wilt, dat dan chorus de bang 4 bucks zou zijn. Al is ultegra & force allebei goedkoper maar dan wel ietsjes zwaarder.quote:
[..]
Ja dat is ook wel zo. Chorus zit qua prijs ook tussen Athena/ultegra en Dura ace/record
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Misschien is chorus voor campa bang for the buck, maar vergeleken met Shimano of Sram is het dat niet.quote:
[..]
Ja dat is ook wel zo. Chorus zit qua prijs ook tussen Athena/ultegra en Dura ace/record
Geeft ook niet, campa zet ook in op dat dure en exclusieve imago.
quote:
Ja idd Shimano is gewoon voor de paupers en de schrapers.
Ik weet dat het op latere leeftijd ook voor kan komen maar het komt toch het meeste voor op jongere leeftijd geloof ik. Van wat ik er nu van gelezen heb is die chronische vermoeidheid is niet zo zeer gekoppeld aan of je tijdens het ziekteverloop wel of niet voldoende rust neemt. Maar voorlopig doe ik dat natuurlijk wel tot ik me weer iets beter ga voelen want voor m'n algehele conditie is het niet handig om maar door te blijven trappen. Deze week is iig lekker piano pianoquote:
[..]
ik was 30 toen ik Pfeiffer kreeg.
let je wel op ik heb een kennis die er ook mee door is gelopen op latere leeftijd , en die heeft daar jaren gedonder mee gehad. (Chronische Vermoeidheid)
voldoende rust nemen schijnt erg belangrijk te zijn
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Hoe bedoel je?quote:
[..]
Conclusie, fortytwo heeft een open relatie
En Tommy en patje, niet zo bitchen jongens.
Wat vretenen die kleine kinderen dan wel niet uitquote:Het treedt meestal op bij kleine kinderen en jongvolwassenen.
Het EBV is bij 90% van de mensen aanwezig.
Het zou ook best kunnen zijn dat ik het jaren geleden heb gehad maar het nooit gemerkt heb, maar zoals ik me de afgelopen maanden heb gevoeld is het voor mezelf aannemelijk dat het wellicht recent is geweest. Maar goed ik hoor het volgende week wel van de HA als ik bij hem langs ga.
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Ze noemen 't de kissing disease toch?quote:Op donderdag 2 april 2015 10:26 schreef forty-two het volgende:
[..]
Hoe bedoel je?
[..]
Wat vretenen die kleine kinderen dan wel niet uit
Het EBV is bij 90% van de mensen aanwezig.
Het zou ook best kunnen zijn dat ik het jaren geleden heb gehad maar het nooit gemerkt heb, maar zoals ik me de afgelopen maanden heb gevoeld is het voor mezelf aannemelijk dat het wellicht recent is geweest. Maar goed ik hoor het volgende week wel van de HA als ik bij hem langs ga.
Ik weet dat het via speeksel overgebracht word, dus ook via een gebruikt glas en weet ik wat voor manieren nog. Hoe het precies werkt zou ik niet weten.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
MevrouwTommeke is net zo stoer als Tommeke.
Nare opmerking op facebook, meteen daarna "Waz grapje man nie boos worden" posten
Nare opmerking op facebook, meteen daarna "Waz grapje man nie boos worden" posten
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Net weer terug uit Scandinavië voor het werk, overnachting in Kopenhagen. Wat me opvalt is dat er achterlijk veel mensen fietsen daar, en het grootste dele op MTB of racefietsframes rondrijden. Toch wel een verschilletje in cultuur t.o.v. bijvoorbeeld Amsterdam.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
In het buitenland is de stadsfiets op de een of andere manier niet aangeslagen, afgezien van india (wat ik van foto's zie).quote:
Net weer terug uit Scandinavië voor het werk, overnachting in Kopenhagen. Wat me opvalt is dat er achterlijk veel mensen fietsen daar, en het grootste dele op MTB of racefietsframes rondrijden. Toch wel een verschilletje in cultuur t.o.v. bijvoorbeeld Amsterdam.
Meestal zijn het inderdaad racefieten, MTB's of sporthybride fietsen die je ziet.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Waren wel een aantal mensen op stadsfietsen, maar dan ook echt alleen de high-end nieuwe modellen, geen 30-jarige roestige gazelles ofso.quote:
[..]
In het buitenland is de stadsfiets op de een of andere manier niet aangeslagen, afgezien van india (wat ik van foto's zie).
Meestal zijn het inderdaad racefieten, MTB's of sporthybride fietsen die je ziet.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Nederland is het enige land ter wereld waar de fiets gewoon een geaccepteerde manier van transport is, even normaal als de auto, trein of bus pakken. In alle andere landen is het meer een lifestyle keuze, je fiets moet dat ook uitstralen.quote:
[..]
In het buitenland is de stadsfiets op de een of andere manier niet aangeslagen, afgezien van india (wat ik van foto's zie).
Meestal zijn het inderdaad racefieten, MTB's of sporthybride fietsen die je ziet.
Ik kan me ook voorstellen dat in de wat heuvelachtigere steden een ouwe gazelle niet echt ideaal isquote:
[..]
Waren wel een aantal mensen op stadsfietsen, maar dan ook echt alleen de high-end nieuwe modellen, geen 30-jarige roestige gazelles ofso.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Och, Kopenhagen is vlak genoeg hoor.quote:
[..]
Ik kan me ook voorstellen dat in de wat heuvelachtigere steden een ouwe gazelle niet echt ideaal is
HTFU!
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Afgezien van Aziatische landen dan volgens mij, maar dat is TV en foto kennis.quote:
[..]
Nederland is het enige land ter wereld waar de fiets gewoon een geaccepteerde manier van transport is, even normaal als de auto, trein of bus pakken. In alle andere landen is het meer een lifestyle keuze, je fiets moet dat ook uitstralen.
Mijn nichtje in Australie woonde op 3 km van haar werk af. Maar no way dat ze op de fiets zou gaan, je wilt toch niet dood?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Al die helmpjes ook als ze 10 km/u fietsenquote:
[..]
Afgezien van Aziatische landen dan volgens mij, maar dat is TV en foto kennis.
Mijn nichtje in Australie woonde op 3 km van haar werk af. Maar no way dat ze op de fiets zou gaan, je wilt toch niet dood?
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
In Japan fietsen ze wel veel, maar ook op een andere manier, meer recreatief. Niet om met een koter achterop boodschappen te doen bij de buurtsuper.quote:
[..]
Afgezien van Aziatische landen dan volgens mij, maar dat is TV en foto kennis.
Mijn nichtje in Australie woonde op 3 km van haar werk af. Maar no way dat ze op de fiets zou gaan, je wilt toch niet dood?
Zijn wij gek, of zijn zij gek?quote:
[..]
Al die helmpjes ook als ze 10 km/u fietsen
Ik doel meer op india bijvoorbeeld. Daar is de fiets volgens mij een echt transportmiddel.quote:
[..]
In Japan fietsen ze wel veel, maar ook op een andere manier, meer recreatief. Niet om met een koter achterop boodschappen te doen bij de buurtsuper.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
India niet geweest. Rest van Azie is het toch meer de scooter of 1 of andere manier van openbaar vervoer.quote:
[..]
Zijn wij gek, of zijn zij gek?
[..]
Ik doel meer op india bijvoorbeeld. Daar is de fiets volgens mij een echt transportmiddel.
Beide niet. NL infrastructuur maakt het mogelijk, als je zoals in de UK nauwelijks fietspaden hebt en over snelwegen moet fietsen om op je werk te komen zou ik ook een helm opzetten (of niet fietsen).quote:
Ik zag in Hong Kong trouwens wel een paar transportfietsen, maar niet heel veel.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Al word er in Londen volgens mij toch veel woon/werk gedaan. Het is in die landen denk ik ook wat lastiger en/of duurder om fietspaden aan te leggen doordat het wat heuvelachtiger is.quote:
[..]
Beide niet. NL infrastructuur maakt het mogelijk, als je zoals in de UK nauwelijks fietspaden hebt en over snelwegen moet fietsen om op je werk te komen zou ik ook een helm opzetten (of niet fietsen).
Neemt niet weg dat ik toekomst zie in meer/betere fietspaden in grote steden etc in andere landen. Maar ook in Nederland mogen de faciliteiten wel beter. Hoeveel bedrijven zijn er die speciaal een douche/kleedhok hebben voor mensen die hardlopend, skeelerend of fietsend naar het werk komen?
Maar wel allemaal een oplaadpaal voor de Ampera en een grote parkeerplaats/garage....
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Woon werk in London is echt nog te verwaarlozen. Het wordt wel beter maar is ook gigantisch veel tegenstand, bv van de taxi-vakbond die hun ritjes in gevaar zien komen. Als je een site zoals road.cc volgt lach je je af en toe kapot om de tegenargumenten die langs komen als ze weer een stukkie fietspad van een kilometer willen aanleggen.quote:
[..]
Al word er in Londen volgens mij toch veel woon/werk gedaan. Het is in die landen denk ik ook wat lastiger en/of duurder om fietspaden aan te leggen doordat het wat heuvelachtiger is.
Neemt niet weg dat ik toekomst zie in meer/betere fietspaden in grote steden etc in andere landen. Maar ook in Nederland mogen de faciliteiten wel beter. Hoeveel bedrijven zijn er die speciaal een douche/kleedhok hebben voor mensen die hardlopend, skeelerend of fietsend naar het werk komen?
Maar wel allemaal een oplaadpaal voor de Ampera en een grote parkeerplaats/garage....
NL kan beter ja, maar vergeleken met de rest vd wereld mogen we niet klagen. Zeker niet over de infrastructuur voor fietsers in grote steden.
Daar ben ik wel eens wat van tegengekomen ja.quote:
[..]
Woon werk in London is echt nog te verwaarlozen. Het wordt wel beter maar is ook gigantisch veel tegenstand, bv van de taxi-vakbond die hun ritjes in gevaar zien komen. Als je een site zoals road.cc volgt lach je je af en toe kapot om de tegenargumenten die langs komen als ze weer een stukkie fietspad van een kilometer willen aanleggen.
We mogen inderdaad niet klagen, maar het is toch apart dat voor een land waar fietsen zo second nature is, we voor woon/werk relatief weinig voorzieningen hebben.quote:NL kan beter ja, maar vergeleken met de rest vd wereld mogen we niet klagen. Zeker niet over de infrastructuur voor fietsers in grote steden.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
In Denemarken is het ook vrij gangbaarquote:
[..]
Nederland is het enige land ter wereld waar de fiets gewoon een geaccepteerde manier van transport is, even normaal als de auto, trein of bus pakken. In alle andere landen is het meer een lifestyle keuze, je fiets moet dat ook uitstralen.
Daar fietsen ze op de stoepquote:
[..]
In Japan fietsen ze wel veel, maar ook op een andere manier, meer recreatief. Niet om met een koter achterop boodschappen te doen bij de buurtsuper.
En het gaat nog goed ook.
Rare jongens, die japanners.quote:Op donderdag 2 april 2015 11:32 schreef Andyy het volgende:
[..]
Daar fietsen ze op de stoep
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
En snellere op de weg. Ik volg een paar gasten uit Tokyo en die fietsen ook vaak een rondje (linksom zodat je alle stoplichten kan doorrijden) chiyoda park. Volgende keer eens kijken hoe ik het op de ranglijst zou doen daarquote:
[..]
Daar fietsen ze op de stoep
Dit is ook baas
Misschien ook dat ze daarom allemaal een helm dragen in het buitenland.quote:
[..]
Nederland is het enige land ter wereld waar de fiets gewoon een geaccepteerde manier van transport is, even normaal als de auto, trein of bus pakken. In alle andere landen is het meer een lifestyle keuze, je fiets moet dat ook uitstralen.
Zeg dat maar tegen die hipsters met fixies hier in Arnhemquote:
[..]
Ik kan me ook voorstellen dat in de wat heuvelachtigere steden een ouwe gazelle niet echt ideaal is
not truequote:
[..]
In Japan fietsen ze wel veel, maar ook op een andere manier, meer recreatief. Niet om met een koter achterop boodschappen te doen bij de buurtsuper.
Japanners fietsen zowat nog meer dan wij.quote:
[..]
Ik heb nog nooit een kinderzitje gezien, misschien dat het op het platteland anders is
Vraagje:
Ik wil mijn woon/werk zo optimaal mogelijk benutten, daar ik dit bijna dagelijks doe en daarom dus een makkelijke training is.
Het is 11km van mijn huis naar mijn werk en daar doe ik zo rond de 25 minuten over. Dat is dus te kort om effectief van koolhydraat verbranding over te stappen op vetverbranding.
Dus mijn theorie is dat ik dan beter op hoge intensiviteit kan fietsen om zo te proberen meer spieropbouw te kweken, want meer spier = automatisch meer calorieën verbranden.
Klopt dit?
Ik wil mijn woon/werk zo optimaal mogelijk benutten, daar ik dit bijna dagelijks doe en daarom dus een makkelijke training is.
Het is 11km van mijn huis naar mijn werk en daar doe ik zo rond de 25 minuten over. Dat is dus te kort om effectief van koolhydraat verbranding over te stappen op vetverbranding.
Dus mijn theorie is dat ik dan beter op hoge intensiviteit kan fietsen om zo te proberen meer spieropbouw te kweken, want meer spier = automatisch meer calorieën verbranden.
Klopt dit?
People assume too much.
Dit is niet mijn ervaring.quote:
[..]
Japanners fietsen zowat nog meer dan wij.
Ik zou je er vooral niet te druk over maken. Gewoon op normaal tempo heenfietsen. Tegen de tijd dat je warm bent moet je alweer met je cooling down beginnen en je wilt ook niet als een raket door de stad scheuren ofwel?quote:
Vraagje:
Ik wil mijn woon/werk zo optimaal mogelijk benutten, daar ik dit bijna dagelijks doe en daarom dus een makkelijke training is.
Het is 11km van mijn huis naar mijn werk en daar doe ik zo rond de 25 minuten over. Dat is dus te kort om effectief van koolhydraat verbranding over te stappen op vetverbranding.
Dus mijn theorie is dat ik dan beter op hoge intensiviteit kan fietsen om zo te proberen meer spieropbouw te kweken, want meer spier = automatisch meer calorieën verbranden.
Klopt dit?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
https://www.strava.com/segments/7011915quote:
[..]
En snellere op de weg. Ik volg een paar gasten uit Tokyo en die fietsen ook vaak een rondje (linksom zodat je alle stoplichten kan doorrijden) chiyoda park. Volgende keer eens kijken hoe ik het op de ranglijst zou doen daar
Dit is ook baas
Die?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Of je rijdt een stuk om.quote:
Vraagje:
Ik wil mijn woon/werk zo optimaal mogelijk benutten, daar ik dit bijna dagelijks doe en daarom dus een makkelijke training is.
Het is 11km van mijn huis naar mijn werk en daar doe ik zo rond de 25 minuten over. Dat is dus te kort om effectief van koolhydraat verbranding over te stappen op vetverbranding.
Dus mijn theorie is dat ik dan beter op hoge intensiviteit kan fietsen om zo te proberen meer spieropbouw te kweken, want meer spier = automatisch meer calorieën verbranden.
Klopt dit?
quote:
[..]
https://www.strava.com/segments/7011915
Die?
Nee, want dan moet ik OF eerder mijn bed uit (en dat is geen optie) OF pas heel laat eten.quote:
Ik doe genoeg sporten ook nog ernaast, dus het komt wel goed. Ik zoek alleen de meest effectieve manier om die 11km te fietsen
People assume too much.
Liev he?quote:Op donderdag 2 april 2015 10:46 schreef kanovinnie het volgende:
MevrouwTommeke is net zo stoer als Tommeke.
Nare opmerking op facebook, meteen daarna "Waz grapje man nie boos worden" posten
Is blessuregevoelig kijk maar naar kano of 42 die rijden allebei ook zo een prutafstandje. (no offence)quote:
Vraagje:
Ik wil mijn woon/werk zo optimaal mogelijk benutten, daar ik dit bijna dagelijks doe en daarom dus een makkelijke training is.
Het is 11km van mijn huis naar mijn werk en daar doe ik zo rond de 25 minuten over. Dat is dus te kort om effectief van koolhydraat verbranding over te stappen op vetverbranding.
Dus mijn theorie is dat ik dan beter op hoge intensiviteit kan fietsen om zo te proberen meer spieropbouw te kweken, want meer spier = automatisch meer calorieën verbranden.
Klopt dit?
Vergelijk het met je auto als je een rit van 30min doet en je rijdt vol gas weg. Niet zo best voor het motortje.
Uiteraard is fietsen naar je werk beter dan niks doen, maar doe gewoon rustig aan dan. Als je wil trainen moet je een omweg maken naar huis, dit kan je bijv. 2x pw doen.
Zeker. Als jouw vriendin half zo lief/leuk in het echt is als ze zich voordoet op facebook dan zou ik er voor tekenen.quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Zoals Kaas zegt af en toe omweg.quote:
[..]
Nee, want dan moet ik OF eerder mijn bed uit (en dat is geen optie) OF pas heel laat eten.
Ik doe genoeg sporten ook nog ernaast, dus het komt wel goed. Ik zoek alleen de meest effectieve manier om die 11km te fietsen
Zelfs mn meest korte training doe ik al 8km voor het inrijden. Juist bij intensieve training is even tijd nemen voor een warming up wel belangrijk.
Af en toe trek ik de gaskraan wel eens open hoor, achter een brommer aan bijvoorbeeld of als de wind goed staat. En idd een rondje om naar huis met lekker weer, heeerlijk.
Ik rij alleen geen deuk in een pakje boter deze week. Flink verkouden ook nu.
Ik rij alleen geen deuk in een pakje boter deze week. Flink verkouden ook nu.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja ik ook altijd minimaal 15min WU en dan trek ik daarna nog neit direct de gaskraan open. Na 15 WU 10-20 D1 en dan wat blokken ofzo.quote:
[..]
Zoals Kaas zegt af en toe omweg.
Zelfs mn meest korte training doe ik al 8km voor het inrijden. Juist bij intensieve training is even tijd nemen voor een warming up wel belangrijk.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ja ik zou ook wu minstens 15/20minuten doen.quote:
[..]
Zoals Kaas zegt af en toe omweg.
Zelfs mn meest korte training doe ik al 8km voor het inrijden. Juist bij intensieve training is even tijd nemen voor een warming up wel belangrijk.
Thxquote:
[..]
Is blessuregevoelig kijk maar naar kano of 42 die rijden allebei ook zo een prutafstandje. (no offence)
Vergelijk het met je auto als je een rit van 30min doet en je rijdt vol gas weg. Niet zo best voor het motortje.
Uiteraard is fietsen naar je werk beter dan niks doen, maar doe gewoon rustig aan dan. Als je wil trainen moet je een omweg maken naar huis, dit kan je bijv. 2x pw doen.
People assume too much.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Haha senk joe! Dat zit in het echt ook wel goed hahaquote:Op donderdag 2 april 2015 11:47 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Zeker. Als jouw vriendin half zo lief/leuk in het echt is als ze zich voordoet op facebook dan zou ik er voor tekenen.
Ik ben bang dat het nooit meer wat gaat worden.quote:
http://www.nu.nl/sport/40(...)bastenaken-luik.html
Het zit 'm niet echt mee
Vind het ook zo slap "niet 100 % wedstrijdfit". Ga je toch een keertje knechten. Alsof team kansloos al 9 goede renners heeft klaar staan
En dan te bedenken dat Sram op het Crankstel maar een beetje hun best hoeven doen want daar blijkt nog wel wat winst te halen. Maar het zal wel net als met software zijn, niet alles tegelijk, gewoon uitgestelde development en dan kun je een paar keer cashen.quote:
Je kan het nog net zien onderaan, maar ook Super Record is niet de lichtst groep! Sram Red is nog lekker 17 gram lichter, Pêh!
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Poeh de vriendin van Tommeke is echt #vieslekker. En rijdt ook nog eens stevig door bergop. Denk dat zij menig fokker achterlaat op een berg.quote:
[..]
Zeker. Als jouw vriendin half zo lief/leuk in het echt is als ze zich voordoet op facebook dan zou ik er voor tekenen.
Maar ik kan 't mis hebben...
idd aardige jongen die Gesink maar tijd dat hij beseft dat hij niet de topper geworden is die iedereen dacht dat hij worden zou.quote:
[..]
Ik ben bang dat het nooit meer wat gaat worden.
Vind het ook zo slap "niet 100 % wedstrijdfit". Ga je toch een keertje knechten. Alsof team kansloos al 9 goede renners heeft klaar staan
Niks mis met bergop achter een vrouw rijden.quote:
[..]
Poeh de vriendin van Tommeke is echt #vieslekker. En rijdt ook nog eens stevig door bergop. Denk dat zij menig fokker achterlaat op een berg.
Of op het vlakke.
Of bergaf.
Gewoon niks mis met achter een vrouw rijden.
Dat is Chorus dus altijd wel geweest en nu zijn die prijzen hier niet een echt redelijke maatstaf maar beste Bangs 4 bucks in dit lijstje lijkt mij toch Althena of Force als je we verstand van hebt, en 105 voor de n00b.quote:
Best bang 4 the buck is imo Chorus.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Wanneer heb ik dan een blessure gehad behalve vorig jaar een lichte irritatie aan m'n hamstring...quote:
[..]
Is blessuregevoelig kijk maar naar kano of 42 die rijden allebei ook zo een prutafstandje. (no offence)
Vergelijk het met je auto als je een rit van 30min doet en je rijdt vol gas weg. Niet zo best voor het motortje.
Uiteraard is fietsen naar je werk beter dan niks doen, maar doe gewoon rustig aan dan. Als je wil trainen moet je een omweg maken naar huis, dit kan je bijv. 2x pw doen.
Of schaar jij ziekte ook onder blessure's? Wat mij nu gebeurt is botte pech denk ik.
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Oh daar ga ik volgende week ook aan beginnenquote:
Is blessuregevoelig kijk maar naar kano of 42 die rijden allebei ook zo een prutafstandje. (no offence)
Vergelijk het met je auto als je een rit van 30min doet en je rijdt vol gas weg. Niet zo best voor het motortje.
Kom verdomme net terug van een blessure....
Nee man, gewoon een alternatieve route nemen, 50 heen en 50 terug, daar word je een vent van.quote:
Vraagje:
Ik wil mijn woon/werk zo optimaal mogelijk benutten, daar ik dit bijna dagelijks doe en daarom dus een makkelijke training is.
Het is 11km van mijn huis naar mijn werk en daar doe ik zo rond de 25 minuten over. Dat is dus te kort om effectief van koolhydraat verbranding over te stappen op vetverbranding.
Dus mijn theorie is dat ik dan beter op hoge intensiviteit kan fietsen om zo te proberen meer spieropbouw te kweken, want meer spier = automatisch meer calorieën verbranden.
Klopt dit?
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Wordquote:
[..]
Nee man, gewoon een alternatieve route nemen, 50 heen en 50 terug, daar word je een vent van.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |