LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik krijg nu steeds advertentie voor de schoenen die ik nu heb. Vanmiddag afspraak voor analyse, ben benieuwd in hoeverre ik eigenlijk toe ben aan nieuwe schoenen.
Helaas... je staat er niet meer bij.quote:Op donderdag 12 maart 2015 11:39 schreef Krattenkoning het volgende:
[..]
@Wolve000 Mag ik uit de WLW voor de 60 van Texel? Ik zit dan helaas in het buitenland voor mijn werk
Kan ik nog iemand verblijden met mijn startbewijs voor deze mooie loop?
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
quote:
Wolve, zou je de deelnemers van de Ekiden Zwolle (19 april) willen wijzigen in:
[ code verwijderd ]
Ik ga vanavond de inschrijving doen.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Stuk eraan lopen aan die kant is lastigquote:Op donderdag 12 maart 2015 10:33 schreef Tarahumara het volgende:
[..]
Nog een stuk eraan lopen en je hebt een krokodil. Ik had laatst een giraf (giraffe?) gelopen, ook mooi. En een grote beer.
Maar op zich wel grappig om af en toe vormpjes te herkennen 
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Oh wacht, na 2000 had ik over het hoofd gezien. Groter dan 80m2 kan wel maar de huizen zijn oud.quote:
[..]
Het is wel ver van Haag, maar niet veel verder dan vanuit Escamp denk ik.
Bezuidenhout vereist wel een érg ruim budget als je bouw na 2000 en minimaal 80 m2 wil.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
En kan je mij voor volgend weekend vuurtorentrail van 18 naar 10 km zetten?quote:
[..]
Helaas... je staat er niet meer bij.
@pijll: is er inmiddels al animo voor een rotterdam ekiden team?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik denk dat we op 5 zitten voor Rotterdam, maar ik ben er niet meer zeker van...quote:
[..]
En kan je mij voor volgend weekend vuurtorentrail van 18 naar 10 km zetten?
@pijll: is er inmiddels al animo voor een rotterdam ekiden team?
Ik ga het nog wel opzoeken in mijn administratie.
quote:
[..]
Ik denk dat we op 5 zitten voor Rotterdam, maar ik ben er niet meer zeker van...
Ik ga het nog wel opzoeken in mijn administratie.
Check die 5 ook even of ze nog willen. Zo ja: gewoon inschrijven
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Oef, spierpijn. De loopgroep van gisteren hadden we opgedeeld in twee groepen en ik was zo optimistisch ingesteld dat ik met de snellere groep heb meegelopen en dat heb ik geweten. Het lopen ging prima maar net iets sneller en langer dan ik doorgaans loop. Goede zet dus voor mijn conditie.
quote:
Wolve, zou je de deelnemers van de Ekiden Zwolle (19 april) willen wijzigen in:
[ code verwijderd ]
Ik ga vanavond de inschrijving doen.
Benieuwd naar de teamnaam
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
FC Holle in Zwolle
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Goed nieuws van de Ekiden in Zwolle, mooi dat ik er tussen sta!
Kwam er wel achter dat 2 wkn ervoor de Halve Marathon van Ommen is, die wil ik eigenlijk ook doen. Dus of ik voor een onvervalste toptijd kan gaan... ik weet 't nog niet.
Kwam er wel achter dat 2 wkn ervoor de Halve Marathon van Ommen is, die wil ik eigenlijk ook doen. Dus of ik voor een onvervalste toptijd kan gaan... ik weet 't nog niet.
Het kan best een goede prikkel zijn om nog even voluit te gaan op 10k en dan taperen! Maar als je niet voor een toptijd kunt gaan maakt het ook niet uit, volgens mij gaan we toch niet voor een topprestatiequote:
Goed nieuws van de Ekiden in Zwolle, mooi dat ik er tussen sta!
Kwam er wel achter dat 2 wkn ervoor de Halve Marathon van Ommen is, die wil ik eigenlijk ook doen. Dus of ik voor een onvervalste toptijd kan gaan... ik weet 't nog niet.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ga je wel van start zondag?quote:Op donderdag 12 maart 2015 13:00 schreef mosselmossel het volgende:
Al 5 dagen niet gelopen en dat bevalt eigenlijk prima!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
We gaan ervoor om het gezelligste team te worden; ook dat is een topprestatie!quote:
[..]
Het kan best een goede prikkel zijn om nog even voluit te gaan op 10k en dan taperen! Maar als je niet voor een toptijd kunt gaan maakt het ook niet uit, volgens mij gaan we toch niet voor een topprestatie
(En de halve van Ommen is 2 weken voor de Ekiden, niet na... In mijn ervaring is dat trws voldoende tijd om te herstellen.)
Oh ja ik las het verkeerd.
Ik zag net dat Semtex drie weken na haar M alweer een halve gepland heeft staan dus alles is mogelijk
Ik zag net dat Semtex drie weken na haar M alweer een halve gepland heeft staan dus alles is mogelijk
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Mijn hometownquote:Op donderdag 12 maart 2015 13:12 schreef E.T. het volgende:
http://www.rtvnh.nl/nieuw(...)-allerlei-scenarios-
raar verhaal... en eng ook wel..
Waar 50% van de mensen overigens Beentjes heet..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Brrr... Fucking eng... :|quote:
http://www.rtvnh.nl/nieuw(...)-allerlei-scenarios-
raar verhaal... en eng ook wel..
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Helemaal goed, daar kan ik zeker mijn best voor doen!quote:
[..]
We gaan ervoor om het gezelligste team te worden; ook dat is een topprestatie!
(En de halve van Ommen is 2 weken voor de Ekiden, niet na... In mijn ervaring is dat trws voldoende tijd om te herstellen.)
En mijn (persoonlijke) hersteltijd wil nog wel eens aan de lange kant zijn, zeker omdat ik eigenlijk een PR wil neerzetten in Ommen (sub 1:45 om revanche te nemen op de 1:45:04 van Egmond)
quote:
http://www.rtvnh.nl/nieuw(...)-allerlei-scenarios-
raar verhaal... en eng ook wel..
Klinkt inderdaad als een slechte B-film.quote:"Het knipperlichtje dat ik om m'n arm droeg, ging niet uit", vertelt Stefanie. Om niet op te vallen, verstopt ze het daarom snel onder haar shirt. "Ik probeerde m'n telefoon te ontgrendelen om te kunnen bellen, maar dat lukte niet door de stress."
Ach, ik loop dan mijn eerste 5km dus een toptijd wordt dat van mij ook nietquote:
Goed nieuws van de Ekiden in Zwolle, mooi dat ik er tussen sta!
Kwam er wel achter dat 2 wkn ervoor de Halve Marathon van Ommen is, die wil ik eigenlijk ook doen. Dus of ik voor een onvervalste toptijd kan gaan... ik weet 't nog niet.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
het wordt anders wel je persoonlijke toptijd op de 5quote:
[..]
Ach, ik loop dan mijn eerste 5km dus een toptijd wordt dat van mij ook niet
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Sowieso je eerste PR lopen!quote:
[..]
het wordt anders wel je persoonlijke toptijd op de 5
En qua teamnaam... iets anagrammerigs als De Knie?
In Marathon schema's wil nog wel eens staan dat ke de week ervoor een 10 km wedstrijdje loopt. Het zou dus makkelijk moeten kunnen, van een 10 km herstel je vrij snel over het algemeen.quote:
[..]
Helemaal goed, daar kan ik zeker mijn best voor doen!
En mijn (persoonlijke) hersteltijd wil nog wel eens aan de lange kant zijn, zeker omdat ik eigenlijk een PR wil neerzetten in Ommen (sub 1:45 om revanche te nemen op de 1:45:04 van Egmond)
Ik snap het anagram niet geloof ik?quote:
[..]
Sowieso je eerste PR lopen!
En qua teamnaam... iets anagrammerigs als De Knie?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
"Ekiden".quote:
[..]
Ik snap het anagram niet geloof ik?
Ik zou iets met Fok! erin doen. Vorig jaar zat ik in team Fok!king hard gezwoten. Dat soort namen staat me nog het meeste aan.
'T was andersom hè, eerst de HM, 2 wk later de 10K. Maar komt vast goed. Ik ben alleen soms wat voorzichtig omdat ik bij overbelasting snel gevoelig ben voor scheenbeenblessures.quote:
[..]
In Marathon schema's wil nog wel eens staan dat ke de week ervoor een 10 km wedstrijdje loopt. Het zou dus makkelijk moeten kunnen, van een 10 km herstel je vrij snel over het algemeen.
Post-CPC zwarte gat
Waar gaan we nu voor trainen, proberen sneller te worden op de 5 en/of 10?
Waar gaan we nu voor trainen, proberen sneller te worden op de 5 en/of 10?
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
"Wat de Fok! doen we hier"
Voor Fok en Vaderland
Knallend door het Salland
of zo
Voor Fok en Vaderland
Knallend door het Salland
of zo
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zou inderdaad een paar kortere wedstrijdjes doen. Genoeg keuze hier in de regio de komende tijd: Naaldwijk, Lenteloop bij Haag, Golden Ten, Royal Ten. Of als je nog zin hebt in leuke halve: Leiden op 17 mei.quote:
Post-CPC zwarte gat
Waar gaan we nu voor trainen, proberen sneller te worden op de 5 en/of 10?
Ja, dat kan ik. En dat heb ik dan ook maar gedaan.quote:
[..]
En kan je mij voor volgend weekend vuurtorentrail van 18 naar 10 km zetten?
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Nieuwe schoenen gekocht. Meerdere schoenen geprobeerd en toen maar de duurste (Asics kayano) gekozen, want met 10% korting krijg je dan meer euro's korting 
tijdens Leiden zit ik waarschijnlijk in Ierland (2 weken mer de schoonouders op vakantiequote:
[..]
Ik zou inderdaad een paar kortere wedstrijdjes doen. Genoeg keuze hier in de regio de komende tijd: Naaldwijk, Lenteloop bij Haag, Golden Ten, Royal Ten. Of als je nog zin hebt in leuke halve: Leiden op 17 mei.
)Maar Royal 10 en Lenteloop zijn wel goede opties. Die 2de kende ik nog niet.
Op 29 maart heb ik wel 12km Ronde van Súdwest Fryslân staan, maar daar omheen kan nog wel wat bijkomen denk ik. Of dat een HM wordt betwijfel ik trouwens
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Zit te dubben of ik na mijn marathon in april moet meedoen aan de halve marathon van Amersfoort. Wat achten jullie verstandig te doen? Lichaam moet natuurlijk herstellen van de inspanning, maar dat zal geen twee maanden zijn toch? De hm is in juni, dus ruim na mijn marathon.
Ik had een wedstrijd gepland ongeveer 4 weken na de marathon (15 km), dat bleek voor mij te snel te zijn. Liep op zich niet heel slecht maar ik voelde dat ik nog niet de volle kracht in mijn benen terughad. Als je echt een paar weken rustig aan doet, moet juni zeker kunnen, je kan dan alleen niet weer een volle trainingscyclus maken naar de HM toe dus je moet dan een beetje doorteren op je training van de marathonquote:Op donderdag 12 maart 2015 14:51 schreef Happel het volgende:
Zit te dubben of ik na mijn marathon in april moet meedoen aan de halve marathon van Amersfoort. Wat achten jullie verstandig te doen? Lichaam moet natuurlijk herstellen van de inspanning, maar dat zal geen twee maanden zijn toch? De hm is in juni, dus ruim na mijn marathon.
Maar denk dat het prima kan op zich.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hadden ze verder nog leuke spullen in de aanbieding? Ik wil er denk ik zaterdag even langs om te kijken of ik nog wat nodig heb of mijn collectie nog uit kan breiden...quote:
Nieuwe schoenen gekocht. Meerdere schoenen geprobeerd en toen maar de duurste (Asics kayano) gekozen, want met 10% korting krijg je dan meer euro's korting
Volgens mij zit Amersfoort niet snel vol, dus dat kan je na de M ook nog wel beslissen.quote:
Zit te dubben of ik na mijn marathon in april moet meedoen aan de halve marathon van Amersfoort. Wat achten jullie verstandig te doen? Lichaam moet natuurlijk herstellen van de inspanning, maar dat zal geen twee maanden zijn toch? De hm is in juni, dus ruim na mijn marathon.
lijkt me ruim voldoende tijd.quote:
Zit te dubben of ik na mijn marathon in april moet meedoen aan de halve marathon van Amersfoort. Wat achten jullie verstandig te doen? Lichaam moet natuurlijk herstellen van de inspanning, maar dat zal geen twee maanden zijn toch? De hm is in juni, dus ruim na mijn marathon.
Ik deed vorig jaar 3 weken na mijn M een trail HM, dat ging best moeizaam, dat doe ik denk ik niet nog een keer.
Nog 2 weken later een HM op de weg, en dat ging wel lekker. Een maandje lijkt dus wel lang genoeg.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Altijd doen, want Amersfoortquote:
Zit te dubben of ik na mijn marathon in april moet meedoen aan de halve marathon van Amersfoort. Wat achten jullie verstandig te doen? Lichaam moet natuurlijk herstellen van de inspanning, maar dat zal geen twee maanden zijn toch? De hm is in juni, dus ruim na mijn marathon.
Geen idee of het verstandig is, ik heb nog nooit een M gelopen. De tijd tussen de HM in april en Amersfoort is ruim voldoende.
Het ligt er natuurlijk aan of je snel herstelt of niet. Sommigen kunnen een maand later al een snelle wedstrijd lopen, anderen hebben meer dan twee maanden nodig om te herstellen.quote:
Zit te dubben of ik na mijn marathon in april moet meedoen aan de halve marathon van Amersfoort. Wat achten jullie verstandig te doen? Lichaam moet natuurlijk herstellen van de inspanning, maar dat zal geen twee maanden zijn toch? De hm is in juni, dus ruim na mijn marathon.
Met twee maanden kan je mogelijk nog wel mooi profiteren van je marathontraining:ik liep twee maanden na de marathon een PR op de halve, zonder daarvoor veel of hard voor getraind te hebben.
Fok! in Zwollequote:
"Wat de Fok! doen we hier"
Voor Fok en Vaderland
Knallend door het Salland
of zo
Ze vroeg wel of ik nog wilde kijken. Ik heb niet heel uitgebreid gekeken, omdat ik verder niks nodig had, dus weet alleen dat wat oude modellen hardloopschoenen ¤75 zijn.quote:
[..]
Hadden ze verder nog leuke spullen in de aanbieding? Ik wil er denk ik zaterdag even langs om te kijken of ik nog wat nodig heb of mijn collectie nog uit kan breiden...
quote:
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
In de gewone hardloopschoenen ben ik nog goed voorzien (niet vergeleken met sommige andere mensen in dit topic overigens), met de schoenen die vandaag bezorgd moeten worden heb ik drie paar: 1 van ruim een jaar oud, 1 van een paar maanden en 1 nieuw paar.quote:
[..]
Ze vroeg wel of ik nog wilde kijken. Ik heb niet heel uitgebreid gekeken, omdat ik verder niks nodig had, dus weet alleen dat wat oude modellen hardloopschoenen ¤75 zijn.
Ik zoek nog wel trailschoenen, maar ik heb er nooit zo op gelet of ze daar ook paren van hebben staan. Ach, ik ga wel gewoon even langs...
Deze is ook wel heel gaaf qua parcours...
http://www.berlin-laeuft.de/BIG_25_Berlin-Course.html
Finish in Olympia stadion, dat is echt zo gaaf, door de Marathon poort
En natuurlijk onderweg ook even door die andere poort in Berlijn
http://www.berlin-laeuft.de/BIG_25_Berlin-Course.html
Finish in Olympia stadion, dat is echt zo gaaf, door de Marathon poort
En natuurlijk onderweg ook even door die andere poort in Berlijn
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Met gratis shirt en barbecue. Ik zeg doen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Goedemiddag!
Het is alweer een tijdje geleden dat ik hier wat heb gepost, maar ik lees nog wel regelmatig mee
Ik heb alleen nu een vraagje over iets waar ik zelf weinig/geen ervaring mee heb.
Ben in training voor Rotterdam, maar heb vannacht flinke koorts gehad (39C). In principe gaat het nu wel weer ok. Maar wat is jullie ervaring met (marathon)training en koorts? In principe zou komende week mijn meest intensieve training week worden, maar dat zit er niet in denk ik...
Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen Mijn idee is om de 30k van zondag over te slaan en een rustige 15k van te maken (in rondjes van 5, zodat ik makkelijk tussendoor kan uitstappen )
Nu is het voor iedereen weer anders, maar kan geen kwaad om ervaringen te lezen
Het is alweer een tijdje geleden dat ik hier wat heb gepost, maar ik lees nog wel regelmatig mee
Ik heb alleen nu een vraagje over iets waar ik zelf weinig/geen ervaring mee heb.Ben in training voor Rotterdam, maar heb vannacht flinke koorts gehad (39C). In principe gaat het nu wel weer ok. Maar wat is jullie ervaring met (marathon)training en koorts? In principe zou komende week mijn meest intensieve training week worden, maar dat zit er niet in denk ik...
Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen
Mijn idee is om de 30k van zondag over te slaan en een rustige 15k van te maken (in rondjes van 5, zodat ik makkelijk tussendoor kan uitstappen ) Nu is het voor iedereen weer anders, maar kan geen kwaad om ervaringen te lezen
The line is a dot to you!
Ik geloof dat ik even moet overleggen of ons weekend weg in plaats van naar de Ardennen, ook naar Berlijn mag zijn...quote:
Deze is ook wel heel gaaf qua parcours...
http://www.berlin-laeuft.de/BIG_25_Berlin-Course.html
Finish in Olympia stadion, dat is echt zo gaaf, door de Marathon poort
En natuurlijk onderweg ook even door die andere poort in Berlijn
Ze hadden daar nog wel trailschoenen staan bij de opruiming aan de rechterkant als je binnenkomt. Volgens mij was dat wel grote maat schoenen, maar wellicht hadden ze nog wel meer.quote:
[..]
In de gewone hardloopschoenen ben ik nog goed voorzien (niet vergeleken met sommige andere mensen in dit topic overigens), met de schoenen die vandaag bezorgd moeten worden heb ik drie paar: 1 van ruim een jaar oud, 1 van een paar maanden en 1 nieuw paar.
Ik zoek nog wel trailschoenen, maar ik heb er nooit zo op gelet of ze daar ook paren van hebben staan. Ach, ik ga wel gewoon even langs...
Ik zat met exact hetzelfde vraagstuk. Ik heb besloten Amersfoort wel te lopen, alleen al om het leuke nieuwe parcours. En wat anderen al aangaven: 8 weken herstel moet voldoende zijn om in ieder geval lekker mee te lopen, toch?quote:
Zit te dubben of ik na mijn marathon in april moet meedoen aan de halve marathon van Amersfoort. Wat achten jullie verstandig te doen? Lichaam moet natuurlijk herstellen van de inspanning, maar dat zal geen twee maanden zijn toch? De hm is in juni, dus ruim na mijn marathon.
Ik zou nu zondag zeker geen 30km doen, maar die gewoon een weekje opschuiven.quote:Op donderdag 12 maart 2015 15:33 schreef kepler het volgende:
Goedemiddag!
Het is alweer een tijdje geleden dat ik hier wat heb gepost, maar ik lees nog wel regelmatig mee
Ben in training voor Rotterdam, maar heb vannacht flinke koorts gehad (39C). In principe gaat het nu wel weer ok. Maar wat is jullie ervaring met (marathon)training en koorts? In principe zou komende week mijn meest intensieve training week worden, maar dat zit er niet in denk ik...
Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen
Nu is het voor iedereen weer anders, maar kan geen kwaad om ervaringen te lezen
Wat is er nieuw aan het parcours?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ga gewoon even kijken, dank je! Grote maten zullen me niet passen, maar wie weet zit er net een goed paar tussen.quote:
[..]
Ze hadden daar nog wel trailschoenen staan bij de opruiming aan de rechterkant als je binnenkomt. Volgens mij was dat wel grote maat schoenen, maar wellicht hadden ze nog wel meer.
Je loopt nu sowieso een stuk langs de Eem over een nieuw fietspad. Verder weet ik het niet precies...quote:
Ja, dat verwacht ik ook wel.quote:
[..]
Ik zat met exact hetzelfde vraagstuk. Ik heb besloten Amersfoort wel te lopen, alleen al om het leuke nieuwe parcours. En wat anderen al aangaven: 8 weken herstel moet voldoende zijn om in ieder geval lekker mee te lopen, toch?
Maar zo veel nieuwer is het parcours toch niet? Buiten het stuk wat nu langs de Eem gelopen wordt.
Je loopt nu 4km langs de Eem, over een nieuw fietspad en een ander route Door Hoogland-West. De tweede helft is dan wel weer exact hetzelfde als vorig jaar, inclusief het traditionele rondje door de binnenstad.quote:
Oke dat is wel leuk, minder lang door het weiland dus
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Je loopt niet meer het saaie stuk door de Isselt en dus anders door Hoogland-Westquote:
[..]
Ja, dat verwacht ik ook wel.
Maar zo veel nieuwer is het parcours toch niet? Buiten het stuk wat nu langs de Eem gelopen wordt.
Ben jij niet in de war met de Halve van Hoogland? Die is idd voornamelijk door de polder.quote:
Oke dat is wel leuk, minder lang door het weiland dus
Ik zie het inderdaad. In plaats daarvan nu een stuk over kasseien op de Zeldertseweg. Vind dat geen fijn stuk om op te lopen.quote:
[..]
Je loopt niet meer het saaie stuk door de Isselt en dus anders oor Hoogland-West
ooooh ja daar ben ik mee in de warquote:
[..]
Ben jij niet in de war met de Halve van Hoogland? Die is idd voornamelijk door de polder.
7 juni is de halve van Amersfoort zie ik. Misschien best een optie om die te doen, aangezien een snelle tijd op de Marquetteloop er misschien niet in zit vanwege 100km roeien..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Doen! Ik voel een Fok!meet aankomen.... Pijll heeft ook banden met Hoogland/Amersfoort, dus die moet ook gewoon meedoen en Murmeli meeslepen.quote:
[..]
ooooh ja daar ben ik mee in de war
7 juni is de halve van Amersfoort zie ik. Misschien best een optie om die te doen, aangezien een snelle tijd op de Marquetteloop er misschien niet in zit vanwege 100km roeien..
Gezelligquote:
[..]
Doen! Ik voel een Fok!meet aankomen.... Pijll heeft ook banden met Hoogland/Amersfoort, dus die moet ook gewoon meedoen en Murmeli meeslepen.
Wolve, wil je mij er in de WLWW bijzetten: 7 juni, Marathon Amersfoort, HM
Dan hoeft McTwente tenminste niet alleen te meeten
Wat een progressie!quote:
[..]
ik doe het alleen, zonder lidmaatschap van een AV.
Maar de progressie die ik zie is voor mij de motivatie.
In een jaar tijd bijna 20 minuten sneller op de HM
Dankzij schema's en intervallen!
Komt het niet ook een deel doordat je voorheen veel te voorzichtig liep? Beetje wat mossel denk ik ook deed in de jaren voor 2014. Zoveel kan een AV of het toevoegen van intervallen nou ook weer niet uitmaken.
quote:
[..]
Gezellig
Wolve, wil je mij er in de WLWW bijzetten: 7 juni, Marathon Amersfoort, HM
Dan hoeft McTwente tenminste niet alleen te meeten
quote:
[..]
Gezellig
Wolve, wil je mij er in de WLWW bijzetten: 7 juni, Marathon Amersfoort, HM
Dan hoeft McTwente tenminste niet alleen te meeten
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Iemand dat stuk over mindset methode gelezen in Losse Veter? Confronterend 
Ik moet maar bij mevrouw Reardon in de leer.
Ik moet maar bij mevrouw Reardon in de leer.
Haha, wel gelezen, maar weinig wat ik nog niet wist. Toepassen in de praktijk is echter een stuk moeilijker.quote:
Iemand dat stuk over mindset methode gelezen in Losse Veter? Confronterend
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Precies. Juist concrete tips staan er helaas niet in het artikel. Het is best herkenbaarquote:
[..]
Haha, wel gelezen, maar weinig wat ik nog niet wist. Toepassen in de praktijk is echter een stuk moeilijker.
Ik heb misschien ergens in mijn mailarchieven nog wel een hele goede beschrijving voor ontspanningsoefeningen die ik gebruikte als ik in de stress schoot voor testen/wedstrijden bij het roeien. Als je interesse hebt moet je me maar dmen.quote:
[..]
Precies. Juist concrete tips staan er helaas niet in het artikel. Het is best herkenbaar
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het is juist de switch van ratio (nadenken nadenken nadenken evalueren van trainingshistorie etc) naar actie (gewoon lopen). Ik houd ook gewoon van nadenken en analyseren van van alles. Tijdens een wedstrijd niet zo handigquote:
[..]
Ik heb misschien ergens in mijn mailarchieven nog wel een hele goede beschrijving voor ontspanningsoefeningen die ik gebruikte als ik in de stress schoot voor testen/wedstrijden bij het roeien. Als je interesse hebt moet je me maar dmen.
Ik sta altijd open voor dat soort tips, dus kom maar door.
Ja dat zag ik al. Dat dat weer met alcohol moet worden geassocieerd is weer jammerquote:
Veel plezier!
Ik wil best mee en ook als pijll meegaat hoor. Maar we zijn geen setje meerquote:
[..]
Doen! Ik voel een Fok!meet aankomen.... Pijll heeft ook banden met Hoogland/Amersfoort, dus die moet ook gewoon meedoen en Murmeli meeslepen.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Oeps! Sorry...quote:
[..]
Ik wil best mee en ook als pijll meegaat hoor. Maar we zijn geen setje meer
No worriesquote:
is al bijna 2 maanden Zijn ook geen drama's aan te pas gekomen enzo
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Nou de CPC 2014 liep ik niet voorzichtig hoor, toen was ik na de finish echt helemaal naar de klote en verkrampte ik meteen in mijn bovenbenen. Dat was dit jaar niet zo.quote:
[..]
Wat een progressie!
Komt het niet ook een deel doordat je voorheen veel te voorzichtig liep? Beetje wat mossel denk ik ook deed in de jaren voor 2014. Zoveel kan een AV of het toevoegen van intervallen nou ook weer niet uitmaken.
De reden waarom ik vorig jaar zo kapot ging was omdat ik toen niet zo'n goeie voorbereiding had.
Nu was dat anders, nu had ik wel wat meer als een max18 km in mijn benen.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
de warmte.quote:
De reden waarom ik vorig jaar zo kapot ging was
En ok, ook een mindere voorbereiding en minder ervaring. Maar 20 minuten is extreem veel.
Mijn eerste HM was de CPC van 2013 en die ging in 2:02. Mijn tweede HM (CPC 2014) stapte ik uit. Mijn derde HM (Westland) ging in 2:01. Mijn vierde HM (Oostland) startte ik niet vanwege een val tijdens de warming up. Mijn vijfde HM (Hoge Veluwe Loop) liep ik 1:58. Mijn zesde HM (CPC 2015) startte ik niet vanwege een hardnekkige blessure. Enfin, mijn 7e HM hoop ik op 12 september te lopen. Eerst maar eens pijnvrij raken en een flink stuk opbouwen.
Eigenlijk heb ik nog maar 3 HM's gelopen in wedstrijdverband. En 1x 25 km.
Bij mij zit er 20 minuten verschil tussen mijn 2e en 3e HM, maar dat was gewoon een kwestie van de man met de hamer, want mijn eerste was 13 minuten sneller dan de 2e.
Ik heb in een jaar 7 minuten verbetering geboekt van mijn eerste naar derde hm. Maar die eerste was ook al 5 min sneller dan ik gehoopt had. Ertussenin zat nog wel egmond die langzamer ging dan mijn eerste, maar toen was ik niet fit. Als ik nu weer 7min verbetering heb zou dat echt tof zijn.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Amersfoort staat wel in de planning, maar ik beslis pas na de M van Leiden welke afstand ik ga doen.quote:
[..]
Doen! Ik voel een Fok!meet aankomen.... Pijll heeft ook banden met Hoogland/Amersfoort, dus die moet ook gewoon meedoen en Murmeli meeslepen.
Och ja ik heb ook paar HM's boven de 2 uur gelopen, door het parcours (mul zand, duinen) of het weer (26 graden aan de start en toen scheen de zon nog nietquote:
Ik heb in een jaar 7 minuten verbetering geboekt van mijn eerste naar derde hm. Maar die eerste was ook al 5 min sneller dan ik gehoopt had. Ertussenin zat nog wel egmond die langzamer ging dan mijn eerste, maar toen was ik niet fit. Als ik nu weer 7min verbetering heb zou dat echt tof zijn.
). Ik hoef ook niet iedere HM die ik loop sneller dan de vorige te lopen, maar de CPC stond wel in de agenda genoteerd om mijn PR scherper te stellen.Mijn doel op de HM voor 2015 is gehaald, nu gaat mijn blik op de M.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Welke is dat, op 12/9?quote:
[..]
de warmte.
En ok, ook een mindere voorbereiding en minder ervaring. Maar 20 minuten is extreem veel.
Mijn eerste HM was de CPC van 2013 en die ging in 2:02. Mijn tweede HM (CPC 2014) stapte ik uit. Mijn derde HM (Westland) ging in 2:01. Mijn vierde HM (Oostland) startte ik niet vanwege een val tijdens de warming up. Mijn vijfde HM (Hoge Veluwe Loop) liep ik 1:58. Mijn zesde HM (CPC 2015) startte ik niet vanwege een hardnekkige blessure. Enfin, mijn 7e HM hoop ik op 12 september te lopen. Eerst maar eens pijnvrij raken en een flink stuk opbouwen.
Eigenlijk heb ik nog maar 3 HM's gelopen in wedstrijdverband. En 1x 25 km.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik heb net weer gelopen, 2x3 km. 2 min wandelen na 3 km. Geen au
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Wel een mooie intentiequote:
[..]
Stockholm. Maar dat is nu nog slechts een intentie.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
het gaat niet goed met mij denk ik... ik begin planken leuk te vinden
Nog een LDL op zaterdag en een 10km fun run op zondag en en dan langzamerhand wat rust nemen voor de 50km van volgend weekend, zin in!
Nog een LDL op zaterdag en een 10km fun run op zondag en en dan langzamerhand wat rust nemen voor de 50km van volgend weekend, zin in!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Kun je je mail even Pb'en? Volgens mij zoekt L_T in haar mailarchieven naar dingen die ze naar mij gemaild heeft, en ik heb die al in mijn eigen mailarchieven opgespoord. Dan stuur ik ze even door, mocht ze dat zelf nog niet gedaan hebben.quote:
[..]
Het is juist de switch van ratio (nadenken nadenken nadenken evalueren van trainingshistorie etc) naar actie (gewoon lopen). Ik houd ook gewoon van nadenken en analyseren van van alles. Tijdens een wedstrijd niet zo handig
Ik sta altijd open voor dat soort tips, dus kom maar door.
En het markerteam is al volop aan het werk geweest!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Gaaf zwabbie!quote:
[..]
Nogal ja. Als ik de website zo bekijk is het echt een hele mooie.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik heb net 5 minuten naar een filmpje zitten kijken, en het lijkt me een mooi parcours. Iets te veel tunnels. Wel behoorlijk druk.quote:
[..]
Nogal ja. Als ik de website zo bekijk is het echt een hele mooie.
Op de website staat over zo'n tunnel: your gps will go berzerk.quote:
[..]
Ik heb net 5 minuten naar een filmpje zitten kijken, en het lijkt me een mooi parcours. Iets te veel tunnels. Wel behoorlijk druk.
Op de website staat ook:
"This course is perfect to improve your best half marathon time."
Dus... als je gaat wordt er wel wat van je verwacht
"This course is perfect to improve your best half marathon time."
Dus... als je gaat wordt er wel wat van je verwacht
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Eerst maar eens pijnvrij worden en de conditie opbouwen. Ik ben ver verwijderd van mijn Bruggenloopvorm, helaas.quote:
Op de website staat ook:
"This course is perfect to improve your best half marathon time."
Dus... als je gaat wordt er wel wat van je verwacht
Ik zie al weer kleine loopjes van je op Strava verschijnen, dat gaat dan al iig de goede kant op.quote:
[..]
Eerst maar eens pijnvrij worden en de conditie opbouwen. Ik ben ver verwijderd van mijn Bruggenloopvorm, helaas.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Omdat ik nog veel te weinig evenementen in de 2e helft van 2015 heb staan, mag deze erbij in de WLWW?quote:
| 1 2 | [b]20 September 2015 - [url=http://bearsports.nl/sint-pietersbear-trail]St Pietersbear trail (Maastricht)[/url][/b] [*] Guard - 32 km |
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Klopt. Maar het lopen is helaas pijnlijk. Het verergert de zaak niet, maar het herstel gaat tergend langzaam.quote:
[..]
Ik zie al weer kleine loopjes van je op Strava verschijnen, dat gaat dan al iig de goede kant op.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |