LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
We gaan ervoor om het gezelligste team te worden; ook dat is een topprestatie!quote:Op donderdag 12 maart 2015 13:07 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Het kan best een goede prikkel zijn om nog even voluit te gaan op 10k en dan taperen! Maar als je niet voor een toptijd kunt gaan maakt het ook niet uit, volgens mij gaan we toch niet voor een topprestatie
(En de halve van Ommen is 2 weken voor de Ekiden, niet na... In mijn ervaring is dat trws voldoende tijd om te herstellen.)
Oh ja ik las het verkeerd.
Ik zag net dat Semtex drie weken na haar M alweer een halve gepland heeft staan dus alles is mogelijk
Ik zag net dat Semtex drie weken na haar M alweer een halve gepland heeft staan dus alles is mogelijk
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Mijn hometownquote:Op donderdag 12 maart 2015 13:12 schreef E.T. het volgende:
http://www.rtvnh.nl/nieuw(...)-allerlei-scenarios-
raar verhaal... en eng ook wel..
Waar 50% van de mensen overigens Beentjes heet..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Brrr... Fucking eng... :|quote:
http://www.rtvnh.nl/nieuw(...)-allerlei-scenarios-
raar verhaal... en eng ook wel..
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Helemaal goed, daar kan ik zeker mijn best voor doen!quote:
[..]
We gaan ervoor om het gezelligste team te worden; ook dat is een topprestatie!
(En de halve van Ommen is 2 weken voor de Ekiden, niet na... In mijn ervaring is dat trws voldoende tijd om te herstellen.)
En mijn (persoonlijke) hersteltijd wil nog wel eens aan de lange kant zijn, zeker omdat ik eigenlijk een PR wil neerzetten in Ommen (sub 1:45 om revanche te nemen op de 1:45:04 van Egmond)
quote:
http://www.rtvnh.nl/nieuw(...)-allerlei-scenarios-
raar verhaal... en eng ook wel..
Klinkt inderdaad als een slechte B-film.quote:"Het knipperlichtje dat ik om m'n arm droeg, ging niet uit", vertelt Stefanie. Om niet op te vallen, verstopt ze het daarom snel onder haar shirt. "Ik probeerde m'n telefoon te ontgrendelen om te kunnen bellen, maar dat lukte niet door de stress."
Ach, ik loop dan mijn eerste 5km dus een toptijd wordt dat van mij ook nietquote:
Goed nieuws van de Ekiden in Zwolle, mooi dat ik er tussen sta!
Kwam er wel achter dat 2 wkn ervoor de Halve Marathon van Ommen is, die wil ik eigenlijk ook doen. Dus of ik voor een onvervalste toptijd kan gaan... ik weet 't nog niet.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
het wordt anders wel je persoonlijke toptijd op de 5quote:Op donderdag 12 maart 2015 13:55 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Ach, ik loop dan mijn eerste 5km dus een toptijd wordt dat van mij ook niet
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Sowieso je eerste PR lopen!quote:
[..]
het wordt anders wel je persoonlijke toptijd op de 5
En qua teamnaam... iets anagrammerigs als De Knie?
In Marathon schema's wil nog wel eens staan dat ke de week ervoor een 10 km wedstrijdje loopt. Het zou dus makkelijk moeten kunnen, van een 10 km herstel je vrij snel over het algemeen.quote:
[..]
Helemaal goed, daar kan ik zeker mijn best voor doen!
En mijn (persoonlijke) hersteltijd wil nog wel eens aan de lange kant zijn, zeker omdat ik eigenlijk een PR wil neerzetten in Ommen (sub 1:45 om revanche te nemen op de 1:45:04 van Egmond)
Ik snap het anagram niet geloof ik?quote:
[..]
Sowieso je eerste PR lopen!
En qua teamnaam... iets anagrammerigs als De Knie?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
"Ekiden".quote:
[..]
Ik snap het anagram niet geloof ik?
Ik zou iets met Fok! erin doen. Vorig jaar zat ik in team Fok!king hard gezwoten. Dat soort namen staat me nog het meeste aan.
'T was andersom hè, eerst de HM, 2 wk later de 10K. Maar komt vast goed. Ik ben alleen soms wat voorzichtig omdat ik bij overbelasting snel gevoelig ben voor scheenbeenblessures.quote:
[..]
In Marathon schema's wil nog wel eens staan dat ke de week ervoor een 10 km wedstrijdje loopt. Het zou dus makkelijk moeten kunnen, van een 10 km herstel je vrij snel over het algemeen.
Post-CPC zwarte gat 
Waar gaan we nu voor trainen, proberen sneller te worden op de 5 en/of 10?
Waar gaan we nu voor trainen, proberen sneller te worden op de 5 en/of 10?
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
"Wat de Fok! doen we hier"
Voor Fok en Vaderland
Knallend door het Salland
of zo
Voor Fok en Vaderland
Knallend door het Salland
of zo
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zou inderdaad een paar kortere wedstrijdjes doen. Genoeg keuze hier in de regio de komende tijd: Naaldwijk, Lenteloop bij Haag, Golden Ten, Royal Ten. Of als je nog zin hebt in leuke halve: Leiden op 17 mei.quote:Op donderdag 12 maart 2015 14:22 schreef CaLeX het volgende:
Post-CPC zwarte gat
Waar gaan we nu voor trainen, proberen sneller te worden op de 5 en/of 10?
Ja, dat kan ik. En dat heb ik dan ook maar gedaan.quote:
[..]
En kan je mij voor volgend weekend vuurtorentrail van 18 naar 10 km zetten?
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Nieuwe schoenen gekocht. Meerdere schoenen geprobeerd en toen maar de duurste (Asics kayano) gekozen, want met 10% korting krijg je dan meer euro's korting 
tijdens Leiden zit ik waarschijnlijk in Ierland (2 weken mer de schoonouders op vakantiequote:
[..]
Ik zou inderdaad een paar kortere wedstrijdjes doen. Genoeg keuze hier in de regio de komende tijd: Naaldwijk, Lenteloop bij Haag, Golden Ten, Royal Ten. Of als je nog zin hebt in leuke halve: Leiden op 17 mei.
)Maar Royal 10 en Lenteloop zijn wel goede opties. Die 2de kende ik nog niet.
Op 29 maart heb ik wel 12km Ronde van Súdwest Fryslân staan, maar daar omheen kan nog wel wat bijkomen denk ik. Of dat een HM wordt betwijfel ik trouwens
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Zit te dubben of ik na mijn marathon in april moet meedoen aan de halve marathon van Amersfoort. Wat achten jullie verstandig te doen? Lichaam moet natuurlijk herstellen van de inspanning, maar dat zal geen twee maanden zijn toch? De hm is in juni, dus ruim na mijn marathon.
Ik had een wedstrijd gepland ongeveer 4 weken na de marathon (15 km), dat bleek voor mij te snel te zijn. Liep op zich niet heel slecht maar ik voelde dat ik nog niet de volle kracht in mijn benen terughad. Als je echt een paar weken rustig aan doet, moet juni zeker kunnen, je kan dan alleen niet weer een volle trainingscyclus maken naar de HM toe dus je moet dan een beetje doorteren op je training van de marathonquote:Op donderdag 12 maart 2015 14:51 schreef Happel het volgende:
Zit te dubben of ik na mijn marathon in april moet meedoen aan de halve marathon van Amersfoort. Wat achten jullie verstandig te doen? Lichaam moet natuurlijk herstellen van de inspanning, maar dat zal geen twee maanden zijn toch? De hm is in juni, dus ruim na mijn marathon.
Maar denk dat het prima kan op zich.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hadden ze verder nog leuke spullen in de aanbieding? Ik wil er denk ik zaterdag even langs om te kijken of ik nog wat nodig heb of mijn collectie nog uit kan breiden...quote:
Nieuwe schoenen gekocht. Meerdere schoenen geprobeerd en toen maar de duurste (Asics kayano) gekozen, want met 10% korting krijg je dan meer euro's korting
