Dit topic is bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 29 of hoger.
Ik wil ook!
Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Tickers
Karstman
Gerelateerde topics:
Topicreeks: Gezond Slank (BMI van onder de 25)
Topicreeks: Dieetclub (BMI van boven de 27)
LIF / [DE GYM voedingsclub #1] (voor de meer fanatieke sporter)
Oeh peultjesquote:Op zaterdag 10 januari 2015 15:58 schreef douche-eendje het volgende:
Ik zou er zelf juist niet meer teveel bij gooien Think. Misschien nog wat als gestoomde peultjes of sugar snaps, maar echt niet teveel. Het lekkere van een salade zit soms juist in de eenvoud.
Maar je hebt gelijk.
Ik ga even langs de super.
I agreequote:
Ik zou er zelf juist niet meer teveel bij gooien Think. Misschien nog wat als gestoomde peultjes of sugar snaps, maar echt niet teveel. Het lekkere van een salade zit soms juist in de eenvoud.
Net ook weer een flink bord salade achter de kiezen
rustigaan weer opbouwen.
Misschien is dit al oud nieuws 
Weet ik. Het is alleen wel jammer dat mn vaste sportmaatjes daar wel zitten en ik straks in een voor mij 'vreemde' groep weer op moet gaan starten. Wel bekende trainers gelukkig, maar alsnog.quote:Op zaterdag 10 januari 2015 16:15 schreef Sarabi het volgende:
En d-e je komt vanzelf wel weer in de hogere categorie
Oja dat is minder leukquote:
[..]
Weet ik. Het is alleen wel jammer dat mn vaste sportmaatjes daar wel zitten en ik straks in een voor mij 'vreemde' groep weer op moet gaan starten. Wel bekende trainers gelukkig, maar alsnog.
Net een dutje gedaan dus we gaan nu pas de pizza maken.
Honger!
In plaats van creme fraiche dressing over de salade nu 3/4 magere kwark en 1/4 creme fraiche. Dat heb ik ook ipv creme fraiche bij de gepofte aardappels genomen. Geen spekjes en nootjes door de salade. En toch heerlijk gegeten
Ik heb de Marokkaanse burger van Tivall weer herontdekt
Smaakt naar falafel maar dan makkelijker te bakken.Zit in dubio wel of niet een bacardi cola...
1 Baco zal het probleem niet zijn. Meer drank, cola en snacks welquote:
Mijn salade was ook weer heel erg lekker.
Zit in dubio wel of niet een bacardi cola...
Oh nee wil er gewoon een. En die ga ik nu pakken.. Heb cola zero zonder cafeïne zal 't helpen?quote:Op zaterdag 10 januari 2015 21:02 schreef Lucky_Strike het volgende:
[..]
1 Baco zal het probleem niet zijn. Meer drank, cola en snacks wel
Tja, elke kcal is er eenquote:
[..]
Oh nee wil er gewoon een. En die ga ik nu pakken.. Heb cola zero zonder cafeïne zal 't helpen?
Dat wou ik als optie gevenquote:
[..]
Oh nee wil er gewoon een. En die ga ik nu pakken.. Heb cola zero zonder cafeïne zal 't helpen?
cola light in ieder geval, helpt toch weer iets.Volgens fat secret heb ik nog zat over vandaag. Zo'n salade zit echt niks in ook hé. Maar zot wel knap vol.quote:
quote:
Ik ga braaf zijn en geen borrel drinken.
Ik heb vandaag mijn favoriete suikervrije drop weer eens gekocht: salmiakdrop van AH. Ideaal want het zijn een sort zuurtjes qua hardheid dus het zoetmoment duurt lang maar is maar 10 kcals.
quote:
Ik ga braaf zijn en geen borrel drinken.
ik vind alcohol zulke nutteloze kcals. Kun je nog beter een snickers eten.Daar drink ik een wodka opquote:
Ik ga braaf zijn en geen borrel drinken.
Ja maar daar vind ik dus weer niks aan he. Ik kan echt ontzettend genieten van een borrel in het weekend. Waarschijnlijk wat andere hebben met een cakeje ofzo.quote:
[..]
Ik voel me een enorme alcoholist nu maar het valt echt wel mee
Alcoholistquote:
[..]
Ja maar daar vind ik dus weer niks aan he. Ik kan echt ontzettend genieten van een borrel in het weekend. Waarschijnlijk wat andere hebben met een cakeje ofzo.
Ik voel me een enorme alcoholist nu maar het valt echt wel mee
ik moest lachen. Gewone bacardi? Try oakheart then! Ow dat heb ik ook hoor.quote:
[..]
Ja maar daar vind ik dus weer niks aan he. Ik kan echt ontzettend genieten van een borrel in het weekend. Waarschijnlijk wat andere hebben met een cakeje ofzo.
Ik voel me een enorme alcoholist nu maar het valt echt wel mee
Ik hou niet van chocolade of chips ofzo.
Veel liever iets van drank
ach alleen in het weekend is geen alcoholist toch? Ik zuip t allemaal.quote:
[..]
Alcoholist
Oakheart is idd erg lekker. Met oud en nieuw nog genoeg van gehad
Ik vind bacardi lemon ook erg lekker.Ik krijg serieus geen enkele bacardi weg. En nadat ik van de 151 de longen uit mijn lijf heb gekotst blijf ik helemaal bij bacardi uit de buurt.quote:
[..]
Ik zuip t allemaal.
Oakheart is idd erg lekker. Met oud en nieuw nog genoeg van gehad
Dan malibu ofzo. Passoa, apfelkorn, amaretto, ect.
Ook allemaal lekker iddquote:
[..]
Ik krijg serieus geen enkele bacardi weg. En nadat ik van de 151 de longen uit mijn lijf heb gekotst blijf ik helemaal bij bacardi uit de buurt.
Dan malibu ofzo. Passoa, apfelkorn, amaretto, ect.
Malibu met ice tea, passoa jus, apfelkorn dat is mijn vriend zijn favo, amaretto cola mjumjum.
En oh southern comfort met 7 up.. En en
En je moet het ook niet uitkotsen
Qwea, jij zegt ook 'een snickers'! Daar heb ik al 12 jaar een discussie over met mijm vriend, hij vind dat het 'een snicker' is. Mijn argument dat een mars en een nuts toch ook in enkelvoud een s hebben vind hij onzin
Ja nou, als je 8 bier, 3 malibu cola, 2 screwdrivers en wat shotjes hebr gehad en daarna aan de 151 gaat ben je compleet de weg kwijt en sta je van het balkon te kotsen hoorquote:
[..]
Ook allemaal lekker idd
Malibu met ice tea, passoa jus, apfelkorn dat is mijn vriend zijn favo, amaretto cola mjumjum.
En oh southern comfort met 7 up.. En en
En je moet het ook niet uitkotsen
Ik heb taart op, en twee handjes chips.. en een chocolaatje.dat ding heet toch een snickers. En geen snicker!quote:
Bacardi lemon, ik krijg alweer hoofdpijn als ik er aan denk
Qwea, jij zegt ook 'een snickers'! Daar heb ik al 12 jaar een discussie over met mijm vriend, hij vind dat het 'een snicker' is. Mijn argument dat een mars en een nuts toch ook in enkelvoud een s hebben vind hij onzin
Jouw vriend is raar
hij eet ook maar 1 mar idd of een nut Ja maar 151... Daar kun je de ramen mee zemen man.quote:
[..]
Ja nou, als je 8 bier, 3 malibu cola, 2 screwdrivers en wat shotjes hebr gehad en daarna aan de 151 gaat ben je compleet de weg kwijt en sta je van het balkon te kotsen hoor
Hehe ik niet hoorquote:
[..]
Ja nou, als je 8 bier, 3 malibu cola, 2 screwdrivers en wat shotjes hebr gehad en daarna aan de 151 gaat ben je compleet de weg kwijt en sta je van het balkon te kotsen hoor
Maar ik kots nooit van alcohol.Ja, dat wist ik toen nog nietquote:
[..]
Ja maar 151... Daar kun je de ramen mee zemen man.
alleen dat holloway dat had gedronken wat een pure bocht Haha nee dat is ook gewoon echt niet lekker meer.quote:
[..]
Ja, dat wist ik toen nog niet
Coubergh is ook erg lekker trouwens.
Precies!quote:
[..]
dat ding heet toch een snickers. En geen snicker!
Jouw vriend is raar
Dat kan ik idd ook niet meer drinken na een zeker avondje.quote:
Zo heb ik ook 1x samen met de buuf een fles goldstrike in 1.5 tot 2u soldaat gemaakt. Kotsen jonguh. Troep nooit meer aangeraakt
Maar die Flakkies zijn dan weer wel heel erg leuk
Dat drinkt mijn schoonmoederquote:
[..]
Haha nee dat is ook gewoon echt niet lekker meer.
Coubergh is ook erg lekker trouwens.
met ijs. Nooit gehad.Ik ben wel fan van fuck, die koffie likeur waar je ook een white russian mee maakt...
Die ken ik niet. Maar ik drink dan ook geen koffie. Maar die naamquote:
[..]
Dat drinkt mijn schoonmoeder
Ik ben wel fan van fuck, die koffie likeur waar je ook een white russian mee maakt...
quote:
Oh no
Je hebt ook silverstrikequote:
[..]
Dat kan ik idd ook niet meer drinken na een zeker avondje.
Maar die Flakkies zijn dan weer wel heel erg leuk
vriendlief liet me laatst ruiken aan zijn fles hotshot... Beetje zelfde idee. Ik ging bijna over mijn nek Kaluha!!quote:
[..]
Die ken ik niet. Maar ik drink dan ook geen koffie. Maar die naam
quote:
"ja wil jij ook een mar?"Ja waar smaakt die hot shot naar eigenlijk? Ken drop shot wel dat is lekker . En troyka ook zoquote:
[..]
Je hebt ook silverstrike
Ik zou best een hapje van een mars of nuts lusten. Met of zonder s.
Naar goldstrikequote:
[..]
Ja waar smaakt die hot shot naar eigenlijk? Ken drop shot wel dat is lekker . En troyka ook zo
kaneel overheerst trojka pink drop shot vind ik ook niet zo geweldig. Big shot wel! Smaakt naar fruit.Precies de pink ja. Daar ben ik een keer zo de weg van kwijt geweest.quote:
[..]
Naar goldstrike
Big shot nog nooit van gehoord klinkt lekker.
daar heb ik vriendlief 1 januari van laten kotsen Trojka gold is ook lekker! Cocos smaakt naar malibuquote:
[..]
Precies de pink ja. Daar ben ik een keer zo de weg van kwijt geweest.
Big shot nog nooit van gehoord klinkt lekker.
Ik vind Malibu echt alleen lekker door de ice tea want verder heb ik niks met Cocosquote:
[..]
Trojka gold is ook lekker! Cocos smaakt naar malibu
Jammer dat de slijterij dicht is
Ik vind het enkel lekker door cola light.quote:
[..]
Ik vind Malibu echt alleen lekker door de ice tea want verder heb ik niks met Cocos
Jammer dat de slijterij dicht is
Moet je ff in mijn inloop drankkast/voorraadkast langskomen
ga je lam weer weg Ik ga slapen. Morgen vroege training
Haha heb zelf ook nog genoeg staan gelukkig.quote:
[..]
Ik vind het enkel lekker door cola light.
Moet je ff in mijn inloop drankkast/voorraadkast langskomen
Ik ga slapen. Morgen vroege training
Maargoed slaap lekker en succes morgen.
Ik zit netjes rond de 1600 kCals vandaag.
Boontjesquote:
Ik ben gisteren uiteindelijk spontaan 2 biertjes gaan drinken met collega's, maar heb daarna nog braaf mijn boontjes staan koken en gezond avondeten gehad. Net ook weer havermout ontbeten. Dat soort dingen gaan me goed af op het moment, ben ik blij mee!
Ik kan nog steeds niet wennen aan pure havermout.
Is het al zomer?
Nog nooit gedaan, maar laatst met vriendje afgesproken dat wij zouden beginnen. Toevallig appte een vriendin een gister of we mee wilden doen aan een loopje van 10km in juni. Benieuwd of ik dat red
Succes ik vind zelf het Evy schema erg prettig.quote:
Vandaag beginnen met hardlopen
Nog nooit gedaan, maar laatst met vriendje afgesproken dat wij zouden beginnen. Toevallig appte een vriendin een gister of we mee wilden doen aan een loopje van 10km in juni. Benieuwd of ik dat red
Volgens mij gebruiken wij runkeeper. En thanks!quote:
[..]
Succes ik vind zelf het Evy schema erg prettig.
O: yoghurt, banaan, fruit 'n fibre, lijnzaad
T: eierkoek
L: 2 bruin met pindakaas
T: paar hapjes groentecurryrestje, stukje kaas, Griekse yoghurt/honing/walnoot
A: Roast chicken
Hele kip, aardappels, wortel, mais, erwten, pompoen, vulling in uit de oven. Gravy on the side.Anyway, gisteren flink last gehad van m'n schouder (vriendlief moest serieus m'n shirt uit helpen, dat kon ik zelf niet meer). Maandagochtend weer naar de fysio, zoals het nu gaat, kan het echt niet...
Ik eet wel gewoon netjes, maar bewegen zit er echt niet in.
Agh ik vind ook weleens iets niet boeiend.quote:
Goed bezig lucky en zeester. Ik vind de alcoholpraat ontzettend oninteressant, maar verbaas me er toch wel over dat er serieus mensen zijn die gaan borrelen en dan cola light gebruiken. Sowieso snap ik cola light niet....
Anyway, gisteren flink last gehad van m'n schouder (vriendlief moest serieus m'n shirt uit helpen, dat kon ik zelf niet meer). Maandagochtend weer naar de fysio, zoals het nu gaat, kan het echt niet...
Ik eet wel gewoon netjes, maar bewegen zit er echt niet in.
En wat betreft Light. Ik heb alleen de cola zero zonder cafeïne. En dat is vanwege de cafeïne. Ik reageer daar nogal heftig op ivm adhd.
Wat snap je niet aan cola light?quote:
Goed bezig lucky en zeester. Ik vind de alcoholpraat ontzettend oninteressant, maar verbaas me er toch wel over dat er serieus mensen zijn die gaan borrelen en dan cola light gebruiken. Sowieso snap ik cola light niet....
Anyway, gisteren flink last gehad van m'n schouder (vriendlief moest serieus m'n shirt uit helpen, dat kon ik zelf niet meer). Maandagochtend weer naar de fysio, zoals het nu gaat, kan het echt niet...
Ik eet wel gewoon netjes, maar bewegen zit er echt niet in.
Ik ben ook niet van de lightproducten maar als je dan toch al ongezond bezig benr,lievwr zonder de kcal.
. Maar ik heb nooit gewone cola gedronken, vroeger thuis (en nu nog steeds) werd er ook alleen cola light, rivella of tomatensap gedronken. Naast thee en koffie enzo.
Ik neem het ook niet puur, maar met diepvriesfruit, kaneel en melk. Echte diehards doen met water maar nee, gadverdamme. Ik vind het idee van met banaan ook aanlokkelijk klinken, maar als het puntje bij paaltje komt vind ik warme banaan gewoon mega smerig. En het is gewoon echt doorzetten, ik ben vorige week er weer mee begonnen en in het begin at ik het echt tegen heug en mee, maar van de week zei m'n huisgenootje 'ik bak eieren voor het ontbijt, wil je ook?' En toen miste ik m'n havermout gewoon echt!quote:
[..]
Boontjes
Ik kan nog steeds niet wennen aan pure havermout.
Is het al zomer?
Ik lig nog in bed te vegeteren. Wep goed geslapen vannacht
zo maar eens ontbijt maken en eten.Ik snap Tink wel, vind het net zoiets als een Big Mac menu nemen met cola light. Maar goed, ieder het zijne, ik drink sowieso geen sterke drank, al dan niet in mixjes.quote:
Wat snap je er niet aan Tink?
Ik ben ook niet van de lightproducten maar als je dan toch al ongezond bezig benr,lievwr zonder de kcal.
Gisteren Indiaas gegeten, was lekker maar ik heb me prima kunnen beheersen verder.
Brrrr cassis. Maar ik drink eigenlijk sowieso maar zelden frisdrank. Drinken waar ik echt van kan genieten is chocolademelk.quote:
Waarom zou je cola light willen snappen als er cassis is?
Ik lig nog in bed te vegeteren. Wep goed geslapen vannacht
Maar waarom dan?quote:
[..]
Ik snap Tink wel, vind het net zoiets als een Big Mac menu nemen met cola light. Maar goed, ieder het zijne, ik drink sowieso geen sterke drank, al dan niet in mixjes.
Gisteren Indiaas gegeten, was lekker maar ik heb me prima kunnen beheersen verder.
Ik snap niet waarom je dan nog eens voor extra kcal kiest.
Of vind je light minder lekker? Thuis hadden we ook alleen cola light dus ik ben ook niet anders gewend.
Ik heb het wel makkelijk denk ik. Ik lust gewoon geen frisdrank. Ik drink alleen water, thee en spa rood. Niet vanwege de lijn maar gewoon altijd. Ik heb wel elke paar weken een flesje vitaminwater cranberry/rozebottel in huis, dat mix ik wel eens met spa rood voor de afwisseling.
Big mac menu nemen met cola light vind jk dan juist meer te vergelijken met heel gezond eten en dan gewone cola drinken. Dus dat moet je me even uitleggen.quote:
[..]
Ik snap Tink wel, vind het net zoiets als een Big Mac menu nemen met cola light. Maar goed, ieder het zijne, ik drink sowieso geen sterke drank, al dan niet in mixjes.
Gisteren Indiaas gegeten, was lekker maar ik heb me prima kunnen beheersen verder.
Ik wil je niet ontmoedigen, maar ik doe het tochquote:
Wel gek. Gister avond paar handjes chips op die ik niet had moeten pakken. En nu ben ik opeens wel lichter. Lichtst tot nu toe: 84,7
. Dat soort dingen merk ik altijd pas een dag later op de weegschaal.Jongste doet hier havermout, banaan en een beetje pindakaas in een kom, prakt en mengt dat, zet het twee minuten in de magnetron en heeft dan een soort cakeje. Het smaakt best okay, zelfs voor een havermouthater. Is dat een optie?quote:
[..]
Ik neem het ook niet puur, maar met diepvriesfruit, kaneel en melk. Echte diehards doen met water maar nee, gadverdamme. Ik vind het idee van met banaan ook aanlokkelijk klinken, maar als het puntje bij paaltje komt vind ik warme banaan gewoon mega smerig. En het is gewoon echt doorzetten, ik ben vorige week er weer mee begonnen en in het begin at ik het echt tegen heug en mee, maar van de week zei m'n huisgenootje 'ik bak eieren voor het ontbijt, wil je ook?' En toen miste ik m'n havermout gewoon echt!
Ik niet. Het begint me serieus op te vallen dat ik na m'n dagen dat ik een 'joker' (mag er twee per week. Bijvoorbeeld stukje taart en ergens lunchen) beter afval als wanneer ik een hele week streng doe. Gek lijfquote:
[..]
Ik wil je niet ontmoedigen, maar ik doe het toch
En kersen! bohhhhhhquote:
Helaas niet qwea. Ik wil dat het weer aardbeien tijd is enzo.
Datquote:
[..]
Agh ik vind ook weleens iets niet boeiend.
Lightquote:En wat betreft Light. Ik heb alleen de cola zero zonder cafeïne. En dat is vanwege de cafeïne. Ik reageer daar nogal heftig op ivm adhd.
Suikers ADHD Dito. Was tijdens de groepsreis ook zo leuk met ergens onderweg lunchen. 16 cola en 1 ijstheequote:
Overigens drink ik ook zelden frisdrank (of mixjes).
(de ijsthee daar was zo chill. Ijsblokjes, daarop warme thee en je kreeg er een kannetje palmsuiker bij. Kun je het zelf zoeten
)*boks voor blikje*quote:
Ik snap alles aan cola light. Echt mijn guilty pleasure. Als ik van mezelf geen cola light mag, dan vind ik alles echt heel veel lastiger. Ik koop nu elke dag een blikje, omdat cola uit een blikje het lekkerst is, en dan rond een uur of 8/9 is dat echt mijn traktatie. Kan me daar dan al vanaf 5 op verheugen
Ik vind het uit blikje zoveel beter dan uit fles
maar toen stelde hij voor van dan fiets je toch mee! En dan kun jij de tijd bijhouden en dat is best een goed idee eigenlijk. Dat ronddobberen van gister in zwembad voel ik echt belachelijk goed in m'n benen.
Niemand zegt toch dat het gezond is? Maar als je dan kiest tussen gewone of light, zou ik voor light gaan.quote:
Ik drink zelden frisdrank (cola als ik buikgriep heb...) en ik zie light niet als gezond. Maar nogmaals, ieder zijn ding
Gewone frisdrank is ook niet gezond.quote:
Ik drink zelden frisdrank (cola als ik buikgriep heb...) en ik zie light niet als gezond. Maar nogmaals, ieder zijn ding
kan, ik nietquote:
[..]
Niemand zegt toch dat het gezond is? Maar als je dan kiest tussen gewone of light, zou ik voor light gaan.
Maar kan je uitleggen waarom?quote:
(Vraag het alleen omdat ik er dan misschien ook anders over na ga denken)
jup, zoals ik al aangaf drink ik zelden frisdrank, misschien eens per twee/drie maanden een glas. En ik heb een gruwelijke hekel aan light, vind het jezelf (je lichaam) voor de gek houden. Dus ik kies er niet voor...quote:
[..]
Maar kan je uitleggen waarom?
(Vraag het alleen omdat ik er dan misschien ook anders over na ga denken)
[ Bericht 93% gewijzigd door Mord_Sith op 11-01-2015 12:52:35 ]
Maar je komt toch niet van een paar handjes chips al aan? Dat is toch haast onmogelijk..quote:
[..]
Ik wil je niet ontmoedigen, maar ik doe het toch
Als je meer eet dan je verbruikt kom je aan. Maar gelijk verschil op de weegschaal van alleen een paar handjes chips zal wel meevallen inderdaad. Al zijn chips natuurlijk wel heel zout waardoor je vocht vast kan gaan houden en dat weegt ook wat.quote:
[..]
Maar je komt toch niet van een paar handjes chips al aan? Dat is toch haast onmogelijk..
Het was niet meer dan ik verbruikquote:
[..]
Als je meer eet dan je verbruikt kom je aan. Maar gelijk verschil op de weegschaal van alleen een paar handjes chips zal wel meevallen inderdaad. Al zijn chips natuurlijk wel heel zout waardoor je vocht vast kan gaan houden en dat weegt ook wat.
want ik zat op ongeveer 1600 kcal en heb toen wat chips op. Fatties die niet afvallen zijn lui, wil je er wat aan doen 'is het allemaal niet nodig'.Ik vertel om die en andere redenen gewoon helemaal niet meer aan mensen dat ik wil afvallen, behalve aan goede vrienden en familie. Op het werk bijvoorbeeld lijkt het juist alsof ze me allerlei dingen gaan aanbieden als ik het wel vertel, daarom zeg ik nu gewoon als ik iets aangeboden krijg dat ik er geen zin in heb, anders blijven ze aandringen, zo apart eigenlijk.quote:
Ugh ik heb even een irritatie momentje. Zodra mensen horen dat ik nog minstens 10 kg, en eigenlijk 15 af wil vallen kijken ze me aan alsof ik gek geworden ben en krijg ik opmerkingen als 'Joh, dat is toch helemaal niet nodig!'. Overgewicht is toch gewoon overgewicht.
Wat mensen tegen jou zeggen heb ik nu nog niet, maar heb ik in het verleden wel meegemaakt inderdaad. Ik denk dat mensen gewoon aardig willen zijn of gewoon echt niet goed kunnen inschatten hoe 10 kg overgewicht eruit ziet en dat je dan helemaal niet een megafattie hoeft te zijn ofzo.
Duidelijkquote:
[..]
jup, zoals ik al aangaf drink ik zelden frisdrank, misschien eens per twee/drie maanden een glas. En ik heb een gruwelijke hekel aan light, vind het jezelf (je lichaam) voor de gek houden. Dus ik kies er niet voor...
Gewoon als een compliment zienquote:
Ugh ik heb even een irritatie momentje. Zodra mensen horen dat ik nog minstens 10 kg, en eigenlijk 15 af wil vallen kijken ze me aan alsof ik gek geworden ben en krijg ik opmerkingen als 'Joh, dat is toch helemaal niet nodig!'. Overgewicht is toch gewoon overgewicht.
Zolanh ze je maar niet tegenwerken.
Nee is ook zo. Maar irritant is het soms wel. :$quote:
[..]
Gewoon als een compliment zien
Zolanh ze je maar niet tegenwerken.
Ik ben ook niet meer van plan om er zo'n ding van te maken. Ook voor mezelf niet trouwens. Ik kan er met mijn beste vriendinnen niet eens over praten en dat vind ik wel best ook eingelijk. De ene vriendin heeft sinds 2 weken een paar keer per week groepstherapie ivm boulimia dus die is al genoeg met eten bezig en kijkt er toch heel anders tegenaan dan ik. En de andere vriendin heeft net haar baby begraven. En is totaal niet geinteresseerd in eten.quote:
[..]
Ik vertel om die en andere redenen gewoon helemaal niet meer aan mensen dat ik wil afvallen, behalve aan goede vrienden en familie. Op het werk bijvoorbeeld lijkt het juist alsof ze me allerlei dingen gaan aanbieden als ik het wel vertel, daarom zeg ik nu gewoon als ik iets aangeboden krijg dat ik er geen zin in heb, anders blijven ze aandringen, zo apart eigenlijk.
Wat mensen tegen jou zeggen heb ik nu nog niet, maar heb ik in het verleden wel meegemaakt inderdaad. Ik denk dat mensen gewoon aardig willen zijn of gewoon echt niet goed kunnen inschatten hoe 10 kg overgewicht eruit ziet en dat je dan helemaal niet een megafattie hoeft te zijn ofzo.
Oh wat naar, nee dan is eten niet echt een goed onderwerp nee.quote:
[..]
Ik ben ook niet meer van plan om er zo'n ding van te maken. Ook voor mezelf niet trouwens. Ik kan er met mijn beste vriendinnen niet eens over praten en dat vind ik wel best ook eingelijk. De ene vriendin heeft sinds 2 weken een paar keer per week groepstherapie ivm boulimia dus die is al genoeg met eten bezig en kijkt er toch heel anders tegenaan dan ik. En de andere vriendin heeft net haar baby begraven. En is totaal niet geinteresseerd in eten.
Mijn moeder is gewichtsconsulente, wat aan de ene kant prettig is om er over te praten maar soms vind ik het ook wel lastig. Soms is ze geneigd om er té makkelijk over te doen.
Ach, ik vind het wel prima eigenlijk. Ik heb jullie en dat heeft veel waarde voor mij. Erg veel meer dan in dit topic wil ik niet met eten bezig zijn, ik wil niet dat het mijn leven overneemt.quote:
[..]
Oh wat naar, nee dan is eten niet echt een goed onderwerp nee.
Mijn moeder is gewichtsconsulente, wat aan de ene kant prettig is om er over te praten maar soms vind ik het ook wel lastig. Soms is ze geneigd om er té makkelijk over te doen.
Volgens mij zijn mijn hersenen zo geprogrammeerd dat ik de hele dag aan eten denk. Dus het neemt sowieso mijn leven wel over.quote:
[..]
Ach, ik vind het wel prima eigenlijk. Ik heb jullie en dat heeft veel waarde voor mij. Erg veel meer dan in dit topic wil ik niet met eten bezig zijn, ik wil niet dat het mijn leven overneemt.
SPOILERDat is sowieso wel iets wat ik als ik ooit zelf kinderen mag krijgen anders wil doen. Mijn hele jeugd ging om (de strijd met) eten. Ik wil dat mijn kinderen niet zo meegeven, want het verpest je. Bij ons lag altijd de nadruk om wat ongezond was, gezeur over mijn oma omdat ze zo zwaar was. Vuile blikken op verjaardagen als je 'teveel' at. En heeft het gewerkt? Nee. Mijn broer heeft overgewicht, ik heb overgewicht. En mijn broertje eet alles wat los en vast zit maar heeft goede genen.
Hoezo te makkelijk?quote:
[..]
Oh wat naar, nee dan is eten niet echt een goed onderwerp nee.
Mijn moeder is gewichtsconsulente, wat aan de ene kant prettig is om er over te praten maar soms vind ik het ook wel lastig. Soms is ze geneigd om er té makkelijk over te doen.
Gewoon zo van 'dat is iets wat je gewoon moet doen'. Niet altijd willen erkennen dat je het daar moeilijk mee kan hebben, en dat het gewoon een strijd is die je moet voeren.quote:
Dat van de baby is wel heel erg, dus begrijpelijk. Ik praat wel eens met vriendinnen over eten, maar ze zijn er vaak anders mee bezig dan ik dat ben. We zijn allemaal 19 en studenten, dus dan sta je er vaak niet zo bij stil en eten mensen best ongezond.quote:
[..]
Ik ben ook niet meer van plan om er zo'n ding van te maken. Ook voor mezelf niet trouwens. Ik kan er met mijn beste vriendinnen niet eens over praten en dat vind ik wel best ook eingelijk. De ene vriendin heeft sinds 2 weken een paar keer per week groepstherapie ivm boulimia dus die is al genoeg met eten bezig en kijkt er toch heel anders tegenaan dan ik. En de andere vriendin heeft net haar baby begraven. En is totaal niet geinteresseerd in eten.
Zo zien de meeste mensen het idd, heb ik het idee. In principe is dat feitelijk ook wel zo, maar het is uiteindelijk toch (vaak) een hele strijd ja.quote:
[..]
Gewoon zo van 'dat is iets wat je gewoon moet doen'. Niet altijd willen erkennen dat je het daar moeilijk mee kan hebben, en dat het gewoon een strijd is die je moet voeren.
Ja maar van een moeder verwacht je dat ze de gevoelens van haar eigen kind erkentquote:
[..]
Zo zien de meeste mensen het idd, heb ik het idee. In principe is dat feitelijk ook wel zo, maar het is uiteindelijk toch (vaak) een hele strijd ja.
Ja, ze is een mens, de tijd dat ik moeders en vaders als allesbegrijpers zie is wel voorbij.quote:
[..]
Ja maar van een moeder verwacht je dat ze de gevoelens van haar eigen kind erkent
Maar ik begrijp wel waar je op doelt. Alleen ik denk dat je een beetje moet accepteren dat veel mensen er helaas zo simpel over denken. Ook die opmerkingen dat het niet nodig is om af te vallen, blijf je wel houden. Daarom zeg ik gewoon niks daarover tegen mensen tenzij ik ze echt goed ken.mijn moeder is niet 'veel mensen'.quote:
[..]
Ja, ze is een mens, de tijd dat ik moeders en vaders als allesbegrijpers zie is wel voorbij.
Maar goed, zinloze discussie. Het is de dag van de 'we gooien lullige opmerkingen naar Fripsel'. Random vriend net: ik vind het wel verontrustend hoe je dat sporten maar blijft proberen hoor.. Het is net alsof er iemand is doodgegaan en je dat niet wil accepteren. [ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 11-01-2015 15:39:13 ]
Vriendelijk inderdaadquote:
Excuses moi. Ik sta op scherp vandaag.
Nou ja, daar heeft ie wel een punt natuurlijk....quote:
Excuses moi. Ik sta op scherp vandaag.
Ik kan inderdaad beter op mijn luie reet gaan zitten en niks meer proberenquote:Op zondag 11 januari 2015 16:54 schreef Qwea het volgende:
[..]
Nou ja, daar heeft ie wel een punt natuurlijk....
Wat een supervreemde opmerking.quote:
Excuses moi. Ik sta op scherp vandaag.
Yeah ik was goed over de zeikquote:
Eigenlijk zijn dat soort personen dat niet waard....quote:
Aight? Wat.. Uh aardig...quote:
Excuses moi. Ik sta op scherp vandaag.
Als dat betekend dat je geen pijnklachten hebt, idd ja. Fijn dat je dat zelf ook inziet.quote:
[..]
Ik kan inderdaad beter op mijn luie reet gaan zitten en niks meer proberen
Na een week gezond doen, is dat geen leuk cadeautje.
Ookal zal het eerder aan de klassen met zieke kinderen van afgelopen week gelegen hebben ben ik bang....
Leuk dat je die aanname doet maar dat is dus niet.quote:
[..]
Als dat betekend dat je geen pijnklachten hebt, idd ja. Fijn dat je dat zelf ook inziet.
Vervelend, beterschap!quote:
Bleh voel me al de hele dag niet lekker
Na een week gezond doen, is dat geen leuk cadeautje.
Ookal zal het eerder aan de klassen met zieke kinderen van afgelopen week gelegen hebben ben ik bang....
Wat jij wil.quote:
[..]
Leuk dat je die aanname doet maar dat is dus niet.
Ik dacht dat het best wel calorisch was maar in feite is het niet meer dan een kleine kipfilet, 2 aardappels, een enorme berg pompoen/mais/erwt/pastinaak. Met een 1,5 el olie van het kruidenmengsel, een half pakje stuffing en zo'n 200ml gravy. Ik lust dus nooit, nooit jus behalve bij deze maaltijd. En ik dacht dat echt evil was maar ik zie nu net na het eten dat het maar 34 kcal is! Nooit verwacht. Als ik dat had geweten had ik vanmiddag wel clotted cream op mijn halve scone kunnen nemen
Wel nog even opzoeken wat de vulling doet qua kcal.
My thoughts.quote:Op zondag 11 januari 2015 21:27 schreef Lonaa het volgende:
Stuffing is behoorlijk calorierijk, toch?
First world problems hier : ik heb honger maar lig al in bed
ben te lui om eruit te gaan. En ik verwacht niet dat aan roomservice doet Ik zit een weekmenu in elkaar te draaien en ik wil er meer groente in proppen maar ik wil wel iets lekkers eten en nu weet ik het nietquote:
[..]
My thoughts.
First world problems hier : ik heb honger maar lig al in bed
Verder de hele week wel netjes gegeten en toch 2 kg zwaarder.
Is het ook niet eens een idee om een dieetreeks-recepten-inspiratie-topic te starten? Ik zie hier best veel goede gerechten voorbijkomen, gezond en laag in calorieën... Misschien leuk om eens te bundelen, met een index in de OP ook...quote:
[..]
Ik zit een weekmenu in elkaar te draaien en ik wil er meer groente in proppen maar ik wil wel iets lekkers eten en nu weet ik het niet
Hollandse wokgroente van AH met pasta of rijstquote:
[..]
Ik zit een weekmenu in elkaar te draaien en ik wil er meer groente in proppen maar ik wil wel iets lekkers eten en nu weet ik het niet
Broccoli
Worteltjes
Sperziebonen / sambal boontjes
Ik heb roomservice gehosseld
Ik eet al weken boontjes en broccoli.quote:
[..]
Hollandse wokgroente van AH met pasta of rijst
Broccoli
Worteltjes
Sperziebonen / sambal boontjes
Ik heb roomservice gehosseld
Zout is a bitchquote:
Ik had een zak chips vandaag.
Verder de hele week wel netjes gegeten en toch 2 kg zwaarder.
Die 2 kg was voor die zak chips.quote:
Bieten?quote:
[..]
Ik eet al weken boontjes en broccoli.
Lasagne met 600g groente?
Groente soep met 600g groente
Spitskool?
Bloemkool?
Hutspot?
Zuurkoolschotel?
Jaquote:
[..]
Bieten?
Lasagne met 600g groente?
Groente soep met 600g groente
Spitskool?
Bloemkool?
Hutspot?
Zuurkoolschotel?
Nee
Nee
Ja
Ja
Nee
Ja!
Oohquote:
Dan nog! Niks aan het handje
Een hele zak?quote:
Ik had een zak chips vandaag.
Verder de hele week wel netjes gegeten en toch 2 kg zwaarder.
Misschien vocht.
Neuh. Ik baalde er een beetje van, maar ik ben niet ineens helemaal gedemotiveerd ofzo.quote:
Niet van balen. Ik was gisteren 75 vandaag 79quote:
[..]
Neuh. Ik baalde er een beetje van, maar ik ben niet ineens helemaal gedemotiveerd ofzo.
morgen ben ik weer 75/74. Schommelt nou eenmaal.Is oke.quote:
[..]
Niet van balen. Ik was gisteren 75 vandaag 79
Nu lekkere recepten zoeken, en morgen boodschappen doen.
Wat ik op had was ongeveer 120 kcals. Prima als extraatje op zondag wat mij betreft.quote:
Stuffing is behoorlijk calorierijk, toch?
O: Muesli met kwark
L: Twee crackers met kaas en soep
T: Banaan
D: wortelstamp met schnitzel
T: appeltje
Prima idd.quote:
[..]
Wat ik op had was ongeveer 120 kcals. Prima als extraatje op zondag wat mij betreft.
Ik zit weer eens bij de fysio, hopen dat ik me daarna niet zoals zaterdag voel. Het was alsof er een trein over me heen gereden was.
De eerste vier kilo kunnen er maar af zijn
Mijn lijstje voor vandaag:
O: smoothie
T: 2 rijstwafels met pure chocolade
L: salade van kipfilet, gegrilde aubergine en paprika, avocado met yoghurtdressing. Met 2 bruin en een glas karnemelk.
T: 2 crackers met humus, plakje zalm met gekookt ei
A: geitenkaassalade met appel, walnoot en krieltjes
Danny, wat goed!
Nice!Afgelopen dagen buikgriep gehad dus hier gaat het ook hard
Vandaag voorzichtig wat proberen te eten.
En in de eerste week is vier kilo natuurlijk niet heel vreemd. Wel supergoed hoor Danny, maar reken er vooral niet op dat het zo hard blijft gaan. Reële verwachtingen enzo...
Mijn lijstje:
O, pre-fysio: Chococruesli, hazelnootmelk.
2e O en T: 4 crackers met pindakaas.
L; 3 volkoren met beleg. Nog geen idee wat.
T: Pakje crackertjes met een beetje basilicumcreme *pesto zonder kaas dus*
D: Zuurkoolstamp van gisteren.
S: Zo lang paardrijden als m'n schouder niet erger wordt. Fysio vindt dat ik het moet blijven proberen, zien wel hoe lang het goed gaat.
T- vergeten
S- 7 minute workout
L 2-3 BH met 1 heksenkaas en de rest???
T- Griekse yoghurt
S- hardlopen
D- pasta
T- toetje
Ik hoop dat dat me wat houvast bied, en ik wat inspiratie opdoe door jullie!
Dus ik begin maar gelijk!
Mijn weekmenu is als volgt:
Maandag: Restje chinees wat ik van mijn schoonouder heb meegekregen. Voornamelijk tjaptjoy en mihoen en wat rundvlees.
Dinsdag: Boerenkoolstamp met een paar spekjes. Geen worst erbij. Stoofpotje met prei, champignons en kip, en wat zilvervliesrijst! (boerenkool was op in de vriezer zag ik net!)
Woensdag: Een kippenpoot die ik gril op een open plaat zodat het meeste vet naar beneden druipt met en salade van sla, paprika, tomaat en komkommer.
Donderdag: Macaroni met een groentesaus
Vrijdag: Nasi (zilvervliesrijst, kip, groente en kruiden)
Zaterdag: Zelfgemaakte erwtensoep, gemaakt met magere hamlappen, en wat magere rookworst.
Zondag: Snert
Mijn lijstje voor vandaag:
Late O: Flinke smoothie van banaan, kiwi en boerenkool. Beetje havermout mee geblenderd.
L: 2 boterhammen met kipfilet en een kom groentesoep met wat vlees, zonder vermicelli.
T: Bakje volle turkse yoghurt met een lepeltje jam
D: Restje Chinees. (Tjap tjoi, wat mihoen en rundvlees)
T: Wat olijfjes
B(eweging): Proberen 6000 stappen te zetten vandaag. Heb sinds een week een stappenteller, en mijn doel is wat bewuster te worden van mijn bewegingspatroon. En ben er achter gekomen dat ik een stuk minder "stappen" zet op een dag dat dat ik eigenlijk had gedacht. Mijn doel ik om uit eigenlijk naar de 10000 stappen te gaan per dag.
[ Bericht 4% gewijzigd door J0ycie88 op 12-01-2015 19:04:15 ]
O: smoothie met spinazie, blauwe bessen en frambozen
L: Brood en iets van champignons, ei, tomaat, ofzo.
D: Soep van de kleinste soepfabriek met garnaaltjes, erwten en een broodje.
T: handje nootjes
Ziet er hip uitquote:
Ik heb net de pindakaaspot op m'n Nijntje-ontbijtbordje laten vallen en baal daar net iets harder van dan ik zou moeten. Fysio heeft me flink gepijnigd en ik wil eigenlijk dat m'n lijf gewoon weer doet wat ik wil, zodat ik geen dingen laat vallen, geen pijn heb en gewoon lekker kan paardrijden en ontspannen... Conclusie; ik zit even in 'ikvindmezelfzieligenweetnietzogoedwatikhiermeeaanmoet-modus'... Wel mooie nieuwe mode:
[ afbeelding ]
En in de eerste week is vier kilo natuurlijk niet heel vreemd. Wel supergoed hoor Danny, maar reken er vooral niet op dat het zo hard blijft gaan. Reële verwachtingen enzo...
Mijn lijstje:
O, pre-fysio: Chococruesli, hazelnootmelk.
2e O en T: 4 crackers met pindakaas.
L; 3 volkoren met beleg. Nog geen idee wat.
T: Pakje crackertjes met een beetje basilicumcreme *pesto zonder kaas dus*
D: Zuurkoolstamp van gisteren.
S: Zo lang paardrijden als m'n schouder niet erger wordt. Fysio vindt dat ik het moet blijven proberen, zien wel hoe lang het goed gaat.
hopelijk gaat het snel weer beter.Het kan altijd beter en zeker het weekend, maar het is nu al 1001x beter dan de afgelopen maanden.
Moet alleen echt hoger in kcal gaan zitten dus ik zat aan noten te denken of misschien volle kwark.
Voor de volgende weekboodschappen even bekijken.
Goed beginquote:
Mijn lijstje voor vandaag:
Late O: Flinke smoothie van banaan, kiwi en boerenkool. Beetje havermout mee geblenderd.
L: 2 boterhammen met kipfilet en een kom groentesoep met wat vlees, zonder vermicelli.
T: Bakje volle turkse yoghurt met een lepeltje jam
D: Restje Chinees. (Tjap tjoi, wat mihoen en rundvlees)
T: Wat olijfjes
B(eweging): Proberen 6000 stappen te zetten vandaag. Heb sinds een week een stappenteller, en mijn doel is wat bewuster te worden van mijn bewegingspatroon. En ben er achter gekomen dat ik een stuk minder "stappen" zet op een dag dat dat ik eigenlijk had gedacht. Mijn doel ik om uit eigenlijk naar de 10000 stappen te gaan per dag.
Succes met de stappen zetten. 6000 klinkt al best veel, wat is een beetje het gemiddelde?
Volgende de app is 5500 het gemiddelde en 10000 of meer het beste.quote:
[..]
Goed begin
Succes met de stappen zetten. 6000 klinkt al best veel, wat is een beetje het gemiddelde?
Ik zit nu gemiddeld tussen de 4000 en 5000 stappen. Zonder extra wandeling,
Dus het is belangrijk dat ik elke dag een stuk ga wandelen.
Op een dag waar op ik niet werk en ik eigenlijk alleen maar klusjes in huis doe en de gewone dagelijkste dingen kom ik om amper 1000 stappen, en daar schrok ik wel van. Ik dacht echt dat je minder stappen zou zetten met je dagelijkse bezigheden.
Valt tegen hè? Dat vond ik ook toen ik ermee begon. Ik loop soms van werk naar huis en dat is 3.3 kilometer maar is net iets meer dan 5.000 stappen. Dan ben ik net een half uur onderweg.quote:
[..]
Volgende de app is 5500 het gemiddelde en 10000 of meer het beste.
Ik zit nu gemiddeld tussen de 4000 en 5000 stappen. Zonder extra wandeling,
Dus het is belangrijk dat ik elke dag een stuk ga wandelen.
Op een dag waar op ik niet werk en ik eigenlijk alleen maar klusjes in huis doe en de gewone dagelijkste dingen kom ik om amper 1000 stappen, en daar schrok ik wel van. Ik dacht echt dat je minder stappen zou zetten met je dagelijkse bezigheden.
Groot glas water drinken?quote:
Ik heb net geluncht met een verrukkelijke salade en nu heb ik alleenaar meer honger. Geen trek maar echt honger.
quote:
Yaaaaay weer eens gesport en het was heeerlijk! Was ook lekker rustig in de sportschool en heb m'n trainingsmaatje helemaal enthousiast gekregen om met losse gewichten te trainen
Losse gewichten Rustig in de sportschool Karnemelk en eten is wat gezakt gelukkig.quote:
Maar ik denk wel dat ik zo nog even naar de Turk loop voor een aubergine zodat ik straks nog een salade kan maken.
quote:
[..]
w000t!! Ik heb echt een endorfinekick volgens mij quote:
[..]
lekker man Wat heb je voor work-out gedaan?Nou we gingen voor het eerst en de sportschool is ook helemaal nieuw dus we hadden nog niet echt een schema, maar die gaan we maken!quote:
[..]
Hebben eerst even opgewarmd op de loopband, toen gesquat, benchpress, deadlift, shoulder press, legpress, buikspieren door recht te liggen en dan je benen omhoog te doen zeg maar, lateral pull down machine en bicep curl.
Zooitje van alles dus, maar zoals gezegd hadden we nog geen schema nu.
Ik wil op kracht richten, dus alles 3x5. Nu nog niet zo zwaar want even werken aan de technieken.
Daarna 15 min cardio gedaan. (Misschien ga ik voortaan groepslessen als cardio doen, want heb echt een hekel aan fietsen/lopen/steppen op zo'n apparaat)
Zaterdag naar de sportschool geweest, zondag begonnen met hardlopen en dat werkt nu al verslavend. Een vriendinnetje gaat zich dinsdag bij dezelfde sportschool inschrijven en we hebben al de deal gemaakt dat we alle groepslessen gaan uitproberen, leuke afwisseling van de krachttraining.
Datzelfde vriendinnetje opperde om in juni mee te doen met een loopje van 10 km, dus daar gaan we dan maar voor
quote:
[..]
Nou we gingen voor het eerst en de sportschool is ook helemaal nieuw dus we hadden nog niet echt een schema, maar die gaan we maken!
Aight! Nice.quote:Hebben eerst even opgewarmd op de loopband, toen gesquat, benchpress, deadlift, shoulder press, legpress, buikspieren door recht te liggen en dan je benen omhoog te doen zeg maar, lateral pull down machine en bicep curl.
Zooitje van alles dus, maar zoals gezegd hadden we nog geen schema nu.
Ik wil op kracht richten, dus alles 3x5. Nu nog niet zo zwaar want even werken aan de technieken.
Daarna 15 min cardio gedaan. (Misschien ga ik voortaan groepslessen als cardio doen, want heb echt een hekel aan fietsen/lopen/steppen op zo'n apparaat)
Klinkt lekker! Heb je begeleiding of is het allemaal zelf doen? Ging je deadlift wat? Mijn deadlift vorm is zo verschrikkelijk kut Vanmorgen met de PT maar eens op geoefend, donderdag weer. Squatten is lekker he?
Lungen is ook lekker voor je benen Wel tof dat je kracht gaat doen. Pas maar op, straks ga je nog aan de eiwit shakes Goede plannenquote:
Hier gaat het ook lekker, van het weekend aten we Chinees bij mijn moeder en heb speciaal om een bakje groenten gevraagd en geen gebakken banaan genomen
Zaterdag naar de sportschool geweest, zondag begonnen met hardlopen en dat werkt nu al verslavend. Een vriendinnetje gaat zich dinsdag bij dezelfde sportschool inschrijven en we hebben al de deal gemaakt dat we alle groepslessen gaan uitproberen, leuke afwisseling van de krachttraining.
Datzelfde vriendinnetje opperde om in juni mee te doen met een loopje van 10 km, dus daar gaan we dan maar voor
Net zelf ook wat plannen zitten maken, wil ook weer zo graag gaan hardlopen maar ben er nog niet over uit.
In ieder geval eerst een paar maanden Jillian doen.
Misschien hebben jullie nog adviezen!
O: Overnight oats, 250 gr Alproyoghurt aardbei/rabarber, 30 gram havermout, wat diepvriesfruit (bosvruchten)
T: Smoothie of een eierkoek ligt eraan of ik het vanavond red om een smoothie te maken!
L1: 3 boterhammen met kipfilet en wat boter.
L2: Kom zelfgemaakte chinese tomatensoep
T: Salade van tomaat, komkommer, paprika en wat mais.
D: Stoofpotje van prei, champignons en kip met wat zilvervliesrijst.
T: Ik eet laat, dus misschien nog een bakje turkse yoghurt met een lepeltje jam.
O: cruesli met magere kwark
L: erwtensoep, cracker met kaas
T: cracker met kaas
D: pasta @ happy italy
Dat is wat je vandaag hebt gegeten?quote:
O: Smoothie met spinazie, frambozen en bosbessen
L: Geroosterde boterham met 250 gram champignons en 50 gram spek, scheutje room
D: Garnaaltjes met cocktailsaus en donker pistoletje met kruidenkaas (ik zou eigenlijk garnalensoep eten, maar die was vies.
)T: Kapje met smeerkaas
Verder 1 liter thee, 2 glazen water en 30 minuten wandelen.
Morgen:
O: Smoothie van 80 gram spinazie, 50 gram frambozen, 50 gram bosbessen, stuk komkommer
L: 2 boterhammen met plak ham en gebakken ei
D: Kangoeroebiefstuk, pastinaakpuree, boontjes, champignons
T: Yoghurt/kwark/zoiets
Verder 1 liter thee, glazen water, 1 uur wandelen, 6 km fietsen en 1 bank naar de stort brengen.
Ik voel me lekker
Waarom twee keer een L? Door je late D?quote:
Ik maak alvast een lijstje voor morgen. Moet morgen en overmorgen werken en wilde avonden van te voren zoveel mogelijk klaar zetten! Plannen, plannen, plannen!
Misschien hebben jullie nog adviezen!
O: Overnight oats, 250 gr Alproyoghurt aardbei/rabarber, 30 gram havermout, wat diepvriesfruit (bosvruchten)
T: Smoothie of een eierkoek ligt eraan of ik het vanavond red om een smoothie te maken!
L1: 3 boterhammen met kipfilet en wat boter.
L2: Kom zelfgemaakte chinese tomatensoep
T: Salade van tomaat, komkommer, paprika en wat mais.
D: Stoofpotje van prei, champignons en kip met wat zilvervliesrijst.
T: Ik eet laat, dus misschien nog een bakje turkse yoghurt met een lepeltje jam.
Overnight oats gemaakt : Check
Salade klaar gemaakt: Check
Smoothie gemaakt: Check
Brood gesmeerd: Check
Soep gemaakt: Check
Alles staat in de koelkast. Morgen het avond eten uit de vriezer halen, en er kan niets mis gaan!
Nee ik werk op een kinderdagverblijf. En ik word verplicht om met de kinderen om half 12 mee te eten, dus dan eet ik mijn brood. Daarna heb ik rond 13.15 pauze en nee ik een kom soep (Soep zonder vlees en vermicelli, gewoon "bouillon" met veel tauge en prei). Vandaag de splitsing. Mijn T erna eet ik dan rond 4 uur als het qua tijd lukt. En mijn avond eten eet ik was tegen 7en.quote:
[..]
Waarom twee keer een L? Door je late D?
Good busy!quote:
Het begin is er..
Overnight oats gemaakt : Check
Salade klaar gemaakt: Check
Smoothie gemaakt: Check
Brood gesmeerd: Check
Soep gemaakt: Check
Alles staat in de koelkast. Morgen het avond eten uit de vriezer halen, en er kan niets mis gaan!
Ha heb nog whey staan, maar wil proberen nu eerst even mijn gewone eetpatroon te volgen want in het verleden viel ik met krachttraining nooit af en dat lag waarschijnlijk aan mijn voeding.quote:
[..]
[..]
Squatten is lekker he?
We doen het gewoon zelf, maar kregen vandaag wel wat hulp. Deadlift ging inderdaad nog niet zo goed, was ook totaal vergeten hoe het eigenlijk precies moest terwijl ik daar bij de rest van de oefeningen minder last van had. Moet vooral erop letten dat ik mijn rul hol houd, zelfde geldt voor de squats.
Haha! Hoe lang duurt het eigenlijk voordat dat weer is aangevuld?quote:
Pffff, koppijn... Toch nog niet genoeg gedronken vandaag blijkbaar. Wel een halve kilo lichter dan vanmorgen, maar dat is valsspelen want bloed gedoneerd
Sowieso is met krachttraining de weegschaal geen goede graadmeter. Ik hang weer tegen de 80kg aan maar heb nog steeds broekmt 27 die eigenlijk 26 moet zijn want te groot. Dus de weegschaal zegt niks. Die meet namelijk niet je spier of vetmassaquote:
[..]
Ha heb nog whey staan, maar wil proberen nu eerst even mijn gewone eetpatroon te volgen want in het verleden viel ik met krachttraining nooit af en dat lag waarschijnlijk aan mijn voeding.
Ja, je moet echt keigoed op je rug letten anders verneuk je hem compleet. Ik vergeet dat steeds. Dus we hebben nu ingevoerd dat elke keer als ik het vergeet ik een mep krijgquote:We doen het gewoon zelf, maar kregen vandaag wel wat hulp. Deadlift ging inderdaad nog niet zo goed, was ook totaal vergeten hoe het eigenlijk precies moest terwijl ik daar bij de rest van de oefeningen minder last van had. Moet vooral erop letten dat ik mijn rul hol houd, zelfde geldt voor de squats.
Denk dat ik het 1x nog vergeet O smoothie met kwark en havermout
T eierkoek
L 2 bruin, salade van sla, gegilde aubergine, paparika, avicado, yoghurtdressing, restje kipfilet
T ws granenreep wegens wachten bij huisarts
T2 2 crackers met hummus of griekse yoghurt met noten
A stoofpotje van witte bonen en zoete aardappel met eem drumstick
Vandaag vergeten te wegen, beetje jammer voor mijn excelbestandje.
Ik wil me ook al 3 dagen wegen vergeet het steedsquote:
Goedemorgen
Vandaag vergeten te wegen, beetje jammer voor mijn excelbestandje.
Hoe komt het?quote:
[..]
Ik wil me ook al 3 dagen wegen vergeet het steeds
Ik voel me nog steeds niet lekker dus had al veel gedronken voordat ik in de badkamer kwam.
Ik denk er gewoon niet aan. Weeg van het weekend wel als ik er aan denk,.. Ochtend is altijd wat rommelig hier, hond uitlaten enzo.quote:
[..]
Hoe komt het?
Ik voel me nog steeds niet lekker dus had al veel gedronken voordat ik in de badkamer kwam.
Ja kan ik me voorstellen.quote:
[..]
Ik denk er gewoon niet aan. Weeg van het weekend wel als ik er aan denk,.. Ochtend is altijd wat rommelig hier, hond uitlaten enzo.
Ik probeer het nu zoveel mogelijk niet te vergeten zodat ik de schommelingen ook in kaart kan brengen
Agh nu eerst lekker uitzieken jijquote:
[..]
Ja kan ik me voorstellen.
Ik probeer het nu zoveel mogelijk niet te vergeten zodat ik de schommelingen ook in kaart kan brengen
Succes! En fijn om te horen dat het rijden lekker ging!quote:
Goedemorgen! Ik ga twee tentamens van elk 2,5 uur maken en daarna voor pampus op de bank liggen. Heel actief dagje dus, maar gisteren heb ik paard gereden en dat ging best lekker, ondanks m'n schouder, dus al met al hoor je mij niet klagen
Goedemorgen!quote:
Goedemorgen
Vandaag vergeten te wegen, beetje jammer voor mijn excelbestandje.
Ik heb me wel gewogen en ben een kilo zwaarder dan gisteren
Ik weeg me braaf elke ochtend inmiddels. Ik ga net zo lang door het huis lopen opruimen enzo tot ik moet poepen. Dan weegschaal, computer, ontbijten
Ik doe mijn best.quote:
[..]
Agh nu eerst lekker uitzieken jij
Als ik me vanavond maar een beetje beter voel dan ga ik een korte workout van Jillian doen.
Daar heb ik het geduld dan weer niet voorquote:
[..]
Ik weeg me braaf elke ochtend inmiddels. Ik ga net zo lang door het huis lopen opruimen enzo tot ik moet poepen. Dan weegschaal, computer, ontbijten
Nou ja, heel lang duurt het niet hoorquote:
[..]
Daar heb ik het geduld dan weer niet voor
Kan thee zetten, vaatwasser uitruimen, smoothie maken en dan is het wel tijd.
Daar ben ik ook wel blij mee eigenlijk, dat is voor schildklierpatienten heel belangrijk omdat dat een teken kan zijn dat er weer wat aan de hand is. Toen ik 4 jaar geleden ziek werd kwam ik 20 kilo aan in 3 maanden en hoefde ik maar eens in de week naar de wc.
Hm ja dan moet jep dat in de gaten houden idd.quote:
Oh, ik juist wel TP.
Daar ben ik ook wel blij mee eigenlijk, dat is voor schildklierpatienten heel belangrijk omdat dat een teken kan zijn dat er weer wat aan de hand is. Toen ik 4 jaar geleden ziek werd kwam ik 20 kilo aan in 3 maanden en hoefde ik maar eens in de week naar de wc.
Ik denk dat mijn lijf nu gewoon meer verbruikt van at ik eet ofzo?
Oh is toch leuk johquote:
Kom er net achter dat ik vanavond naar Najib Amhali moet. Heb helemaal geen zin.
Ja tuurlijk. Maar ik ben helemaal niet in een lollige bui. Maar dat komt vast nog wel.quote:
Ik moest hetzelfde denkenquote:
Ik hoef echt maar 2 keer per week maar de wc ofzo XD
in ieder geval niet elke dag.Ik lees dit toevallig. Mag ik vragen welke je hebt? Ik zou er ook graag een aanschaffen. Heb al verschillende als app gehad op m`n telefoon, maar die doen het niet of half.quote:
Oh en ik heb sinds begin januari een stappenteller, ik ga voor de 10.000 per dag.
Ik heb verschillende geprobeerd, maar ze tellen niet (?), of juist veel te veel en dan stel ik 'm minder gevoelig in, dan tellen ze weer niet of half. Wil wel een beetje een accuraat product.quote:
Ik wilde ook een stappenteller op mijn mobiel installeren maar die werken dus niet zo goed?
Plus dat je steeds je telefoon in je broekzak/hand moet doen én de batterij binnen no time leeg geslurpt is.
Oja dat is sowieso niet handig inderdaad.quote:
[..]
Ik heb verschillende geprobeerd, maar ze tellen niet (?), of juist veel te veel en dan stel ik 'm minder gevoelig in, dan tellen ze weer niet of half. Wil wel een beetje een accuraat product.
Plus dat je steeds je telefoon in je broekzak/hand moet doen én de batterij binnen no time leeg geslurpt is.
Vroeger had ik wel een stappenteller maar die heb ik al jaren niet meer gezien......
Nouja misschien ook maar beter want ik weet dat ik te weinig loop.
Ik heb geen iPhone meer helaasquote:
Op de iPhone draait zo'n gezondheidsapp ofzo. En doe telt ook de stappen geen idee hoe accuraat dat ding is
Maar om nog even terug te komen op je vraag.quote:
[..]
Ik lees dit toevallig. Mag ik vragen welke je hebt? Ik zou er ook graag een aanschaffen. Heb al verschillende als app gehad op m`n telefoon, maar die doen het niet of half.
Ik weet dat er meerdere in dit topic (een soort) Fitbit hebben
Ik ook. Veel te weinig.quote:
[..]
Oja dat is sowieso niet handig inderdaad.
Vroeger had ik wel een stappenteller maar die heb ik al jaren niet meer gezien......
Nouja misschien ook maar beter want ik weet dat ik te weinig loop.
Maar moet echt weer meer gaan bewegen. Vorig jaar van maart tot september 8 kilo afgevallen en de laatste maanden van 2014 er weer ruim 3 bij gegeten.
Dus nu weer aan het afvallen.
Ik vond de FitBit Flex armband, lijkt me wel wat. Misschien vraag ik 'm wel voor m`n verjaardag.quote:
[..]
Maar om nog even terug te komen op je vraag.
Ik weet dat er meerdere in dit topic (een soort) Fitbit hebben
Blijf je hier gezellig meekletsen?quote:
[..]
Ik ook. Veel te weinig.
Maar moet echt weer meer gaan bewegen. Vorig jaar van maart tot september 8 kilo afgevallen en de laatste maanden van 2014 er weer ruim 3 bij gegeten.
Dus nu weer aan het afvallen.
In mijn dagelijks leven loop ik te weinig, dus ik ga nu maar wandelingen inplannen.
Leuk en gezond cadeautjequote:
[..]
Ik vond de FitBit Flex armband, lijkt me wel wat. Misschien vraag ik 'm wel voor m`n verjaardag.
Ik las zo nu en dan al stiekem mee, maar dat lijkt me wel leuk! Extra motivatie.quote:
[..]
Blijf je hier gezellig meekletsen?
In mijn dagelijks leven loop ik te weinig, dus ik ga nu maar wandelingen inplannen.
Ik vind wandelen en fietsen wel heel erg leuk om te doen (met Runkeeper) maar het weer is zo flut steeds.
Leuk en gezond cadeautje it is!
quote:
Runkeeper gebruik ik ook, heb mezelf ook een doel gesteld dit jaar.quote:
[..]
Ik las zo nu en dan al stiekem mee, maar dat lijkt me wel leuk! Extra motivatie.
Ik vind wandelen en fietsen wel heel erg leuk om te doen (met Runkeeper) maar het weer is zo flut steeds.
Leuk en gezond cadeautje it is!
Maar de laatste dagen helpt het weer helaas niet inderdaad.
Wat betreft stappentellers, ik vind de Fitbit zip erg fijn. Onopvallend vast te maken aan je kleding ook
Ik ben een mietjequote:
Laat jullie door het weer niet tegenhouden.. Echt je bent zo weer droog...
Dan sport ik wel binnen, maar nu eerst nog even beter worden
Goed beginquote:
Ja, hoi, ben ik weer, ná mijn eerste sportschoolervaring. Viel me reuze mee, het was er erg schoon, netjes georganiseerd, veel toestellen, en een divers publiek. Donderdag officiële intake incl. wegen en personal trainingsplan. Elke 4 weken een follow-up om te kijken of de doelen behaald worden
Wat betreft stappentellers, ik vind de Fitbit zip erg fijn. Onopvallend vast te maken aan je kleding ook
is het halve werk Netjes dat er om de 4 weken een follow-up is.
Ik zal ook eens naar de Fitbit Zip kijken, bedankt voor de tips!
Ben ook wel een beetje een mietje qua weer en ook vooral in het donker (woon buitenaf). Dus ik heb al heel wat uurtjes Just Dance gedaan op de Playstation, dat is leuk én goed!
300km wandelen dit jaar.quote:
Wat is je gestelde doel Sarabi?
Ik zal ook eens naar de Fitbit Zip kijken, bedankt voor de tips!
Ben ook wel een beetje een mietje qua weer en ook vooral in het donker (woon buitenaf). Dus ik heb al heel wat uurtjes Just Dance gedaan op de Playstation, dat is leuk én goed!
Voor mijn doen erg veel
Ik wil op 31-dec sowieso mee doen aan een loopwedstrijd hier in de buurt. Het is 4 mijl en je hoeft niet perse te hardlopen, mag ook gewoon wandelen. Maar ik wil niet als laatste eindigen natuurlijk, dus zal wel een beetje 'moeten' hardlopen van mezelf.
Leukquote:
Oh, nou dat klinkt ook als heel veel hoor 300km! Wat goed! Succes!
Ik wil op 31-dec sowieso mee doen aan een loopwedstrijd hier in de buurt. Het is 4 mijl en je hoeft niet perse te hardlopen, mag ook gewoon wandelen. Maar ik wil niet als laatste eindigen natuurlijk, dus zal wel een beetje 'moeten' hardlopen van mezelf.
dan heb je ook iets om naar toe te werken.En dankjewel, zal in de weekenden/vakanties wat lange tochten moeten plannen.
Jullie zijn wel gezellig, dat wel haha. Sorry!
Het loopt heel erg door elkaar.quote:
Oh, ik zie de verschillen tussen de 2 afvaltopics die bovenaan staan. Ik hoor hier niet. Mijn excuses!
Jullie zijn wel gezellig, dat wel haha. Sorry!
Er zitten hier volgens mij wel meer die hier officieel niet horen.
Dus post waar je wil
mag ook in beide.Eerste tentamen ging voor m'n gevoel wel lekker, voor de tweede heb ik wat meer zenuwen, ook omdat m'n schouder gruwelijk begint te vervelen. De uitslag duurt bovendien vijf weken...
Zo, nu ga ik een kop thee drinken en me nog even verdiepen in sociale verzekeringen. Tot straks!
Nou.....quote:
Geloof niet dat iemand me weg wil hebben...
Zolang je inderdaad maar niet gaat klagen over 'die dikke mensen' want hey dat zijn wij
Ik begon met een BMI van 28,3 (dit is hoger geweest, dat weet ik zeker, maar ik had toen geen weegschaal) in maart 2014. In september 2014 was m`n BMI 25,3, dus ik was bijna bij 'normaal en gezond' maar helaas weer teruggevallen naar 26,4 op dit moment.
Ik ben maar klein 1.64, dus een paar kilootjes hebben al een groot effect.
Ik doe het ook in kleine stapjes. Op dit moment 71 kilo, wil graag nu eerst onder de 70 komen en dan onder de 67,7 want dat was ik toen ik weer ging aankomen.
Ik ken dat.. Hallo 1,57 hierquote:
Haha ik voel me door jullie hulp en reacties ook direct heel welkom, dus ik blijf hoor, gezellig.
Ik begon met een BMI van 28,3 (dit is hoger geweest, dat weet ik zeker, maar ik had toen geen weegschaal) in maart 2014. In september 2014 was m`n BMI 25,3, dus ik was bijna bij 'normaal en gezond' maar helaas weer teruggevallen naar 26,4 op dit moment.
Ik ben maar klein 1.64, dus een paar kilootjes hebben al een groot effect.
Ik was eigenwijs toch doorgegaan met squatten. Heup ging na 1 dag weer minder zeer doen en nu helemaal geen last meer van. Vandaag 105 squats gedaan, en ze gaan nog steeds makkelijk
En succes Donna
Nog een half uurtje en dan kan ik eindelijk, eindelijk naar de huisarts voor de oogschurft waar ik al 2 maanden mee rond loop. Het is inmiddels wel tijd voor een zalfje. Het zal wel eczeem ofzo zijn. Het jeukt in ieder geval flink op mijn oogleden.
1,64 met heel veel moeite hoor. Misschien is het ook wel minder, maar dat negeer ik gewoonquote:
20kg afvallen deed leuke dingen met mn bmi. Nu de laatste paar kilo's nogMaar idd 5 kilo afvallen zie je meteen.
Vandaag niet het netste lijstje, want moest vrij last minute werken, en had dus geen lunch om mee te nemen in huis. Maar ik denk dat ik een dagje 'gewoon' best kan leiden, we zullen zien.
Peerboks.quote:
Hier (met 1.73) heeft 5 kilo niet echt een zichtbaar effect. Maar dat komt ook door mijn figuur, ik ben een echte peer en val ook echt rondom af.
Vandaag niet het netste lijstje, want moest vrij last minute werken, en had dus geen lunch om mee te nemen in huis. Maar ik denk dat ik een dagje 'gewoon' best kan leiden, we zullen zien.
5 kg zie je ondanks mijn 1m75 gelukkig wel.quote:
Hier (met 1.73) heeft 5 kilo niet echt een zichtbaar effect. Maar dat komt ook door mijn figuur, ik ben een echte peer en val ook echt rondom af.
Vandaag niet het netste lijstje, want moest vrij last minute werken, en had dus geen lunch om mee te nemen in huis. Maar ik denk dat ik een dagje 'gewoon' best kan leiden, we zullen zien.
Ik ben een zandloper met smalle schouders. Of een peer met een duidelijke taille. Geloof dat er wel ook een woord voor is
Lijstje van vandaag
O- Brinta met een beetje honing
T- tomaten bouillon daar had ik zin in
L- 2 BH met Surinaamse eiersalade en toen zat ik vol
T- appel of Griekse yoghurt..
D- gekookte aardappelen, broccoli, schouderkarbonade
T- toetje
Ik heb een Jawbone Up24quote:
[..]
Ik lees dit toevallig. Mag ik vragen welke je hebt? Ik zou er ook graag een aanschaffen. Heb al verschillende als app gehad op m`n telefoon, maar die doen het niet of half.
O: Havermoutmuffin en een beetje Griekse yoghurt met bio muesli met noten & zaden
T: Havermoutmuffin en een mandarijntje
L: 2 volkoren bolletjes met monchou zacht & luchtig en rookvlees
T: Bio rijstwafel met chocolade/kokos en 2 mandarijntjes
D: Krieltjes met een stukje zigeunerschnitzel en salade (sla, augurk, tomaatje, zilveruitjes etc.)
T: Beschuit met muisjes! Jeej.
Normaal eet ik na het avondeten bijna nooit meer iets als tussendoortje, maar vanavond op kraamvisite!
Die gaan nog wel ff duren helaas.quote:
Wat goed douche-eendje, veel succes met de laatste kilo's.
Ik ben een zandloper met smalle schouders. Of een peer met een duidelijke taille. Geloof dat er wel ook een woord voor is
Hier vooral bellyfat. Lang leve typische PCOS-vetopslag.
Oh dat is wel heel vervelend. Balen zeg!quote:
[..]
Die gaan nog wel ff duren helaas.
Hier vooral bellyfat. Lang leve typische PCOS-vetopslag.
Heb ik ook idd. Plus dat het sowieso lastiger is om af te vallen of daarna op gewicht te blijven.quote:
[..]
Die gaan nog wel ff duren helaas.
Hier vooral bellyfat. Lang leve typische PCOS-vetopslag.
en ik al die jaren me maar afvragen waarom ik zo moeilijk afval
En ik weet niet zo goed watvoor figuur ik heb. Ik ben gewoon dik.
vet vooral geconcentreerd op romp/buik = appelquote:
Mijn vet zit ook veelal op mijn buik. Is ook schildkliergerelateerd.
En ik weet niet zo goed watvoor figuur ik heb. Ik ben gewoon dik.
Als ik afval gaat het overal vanaf behalve mijn bovenbenen die blijven huge.
Ik blijf een achterwerk houden met de omvang van een flinke vrachtwagen hoeveel ik ook afvalquote:
Ik heb een goed gevuld zandloperfiguur
Als ik afval gaat het overal vanaf behalve mijn bovenbenen die blijven huge.
Ja maar ik heb ook flinke armen, benen en kont.quote:
[..]
vet vooral geconcentreerd op romp/buik = appel
En laten als ik groot ben kinderen willen. Of mn rechterwang ontharen met een blind oog.quote:
[..]
Heb ik ook idd. Plus dat het sowieso lastiger is om af te vallen of daarna op gewicht te blijven.
ach....K vind mezelf best een zandloper. Heupen en borsten, maar toch taille. Wel zwaarder van boven dan op m'n kont en benen.
M'n tentamens gingen wel oke, nu vijf weken op de uitslag wachten. Grr. M'n schouder is het er niet me eens iig.
Welkom bij de clubquote:Op dinsdag 13 januari 2015 15:36 schreef JaneDoe het volgende:
ok en nu ga ik uit de lurkmodus hier: eind 2014 pcos vastgesteld
en ik al die jaren me maar afvragen waarom ik zo moeilijk afval
waren jouw hormoonwaarden redelijk normaal?Oh hai.quote:Op dinsdag 13 januari 2015 15:50 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
Ik blijf een achterwerk houden met de omvang van een flinke vrachtwagen hoeveel ik ook afval
Sir Mix-a-lot zou fan van me zijn.
Verhoudingsgewijs in ieder geval. quote:
Hello! Same here.
Jij bent inderdaad een zandloper ja.quote:
Lucky, jij bent gewoon goed verdeeld. Punt.
K vind mezelf best een zandloper. Heupen en borsten, maar toch taille. Wel zwaarder van boven dan op m'n kont en benen.
M'n tentamens gingen wel oke, nu vijf weken op de uitslag wachten. Grr. M'n schouder is het er niet me eens iig.
Ik ben wel redelijk in proportie inderdaad maar een maatje minder pens en een maatje meer tiet zou wel aardig zijn. Volgens de metingen is mijn buik 2 centimeter in omvang groter dan mijn borsten.
Ik ben gisteren geweestquote:
Kom er net achter dat ik vanavond naar Najib Amhali moet. Heb helemaal geen zin.
hij was leuk!Hij is wel dik geworden
Niet mis meequote:
[..]
Ik blijf een achterwerk houden met de omvang van een flinke vrachtwagen hoeveel ik ook afval
Heb er inmiddels zin in gekregenquote:
[..]
Ik ben gisteren geweest
Hij is wel dik geworden
Maar het smaakt helemaal niet
en sporten gaat hem ook niet worden.Alleen maar zin in comfort food.
Ik heb dat ook gehad en bij mij lag het aan mn makeup removerquote:
Nog een half uurtje en dan kan ik eindelijk, eindelijk naar de huisarts voor de oogschurft waar ik al 2 maanden mee rond loop. Het is inmiddels wel tijd voor een zalfje. Het zal wel eczeem ofzo zijn. Het jeukt in ieder geval flink op mijn oogleden.
ik krijg het nu weer als ik de verkeerde gebruik.Ik was in het begin een beetje bang dat het afgezaagde-been-there-done-that-grapjes zouden worden, maar dat was het uiteindelijk niet zoquote:
[..]
Heb er inmiddels zin in gekregen
ik ook, maar t meest zichtbaar op mn buikquote:
[..]
Ja maar ik heb ook flinke armen, benen en kont.
Ik heb een zalfje gekregen. Ik hoop dat het helpt want het begint nou toch wel heel irritant te worden.quote:Op dinsdag 13 januari 2015 16:33 schreef Unfckingtitled het volgende:
[..]
Ik heb dat ook gehad en bij mij lag het aan mn makeup remover
Ik mag 10 dagen helemaal niets gebruiken op mijn gezicht en daarna elke 10 dagen iets toevoegen. Ik heb ook op de rest van mijn lichaam eczeem dus ik kan de komende periode gaan experimenteren met shampoo, wasverzachter, etc, etc.
Ik heb dat de laatste jaren vaak met cabaretiers. Dat het allemaal zo voorspelbaar wordt. Maar ik had al gehoord dat dat bij Najib reuze meevalt.quote:
Op dinsdag 13 januari 2015 16:36 schreef Unfckingtitled het volgende:
[..]
Ik was in het begin een beetje bang dat het afgezaagde-been-there-done-that-grapjes zouden worden, maar dat was het uiteindelijk niet zo
Ik ben een paar maanden geleden naar Arie en Edo geweest en dat was echt zo verschrikkelijk slecht, daar kan echt nooit iemand meer aan tippen. Dus het kan alleen maar beter worden.
omg, een 'feest' der herkenning...quote:
[..]
En laten als ik groot ben kinderen willen. Of mn rechterwang ontharen met een blind oog.
ben momenteel wel bezig met laserepileren
ja, nou ja wel afwijkingen te zien maar gelukkig niet absurdquote:
[..]
Welkom bij de club
Ook gedaan. Nu weer voor aan het sparen. Kleine waarschuwing: bij pcos komt het haar vaak gewoon gezellig weer terug na een aantal jaren.quote:
[..]
omg, een 'feest' der herkenning...
ben momenteel wel bezig met laserepileren
klopt, daar hebben ze me ook voor gewaarschuwd, maar met een paar jaar niet hoeven scheren en handmatig epileren ben ik al blij!quote:
[..]
Ook gedaan. Nu weer voor aan het sparen. Kleine waarschuwing: bij pcos komt het haar vaak gewoon gezellig weer terug na een aantal jaren.
volgende week de tweede behandeling
Er staat gewoon expliciet in de bijsluiter van de hydrocortisol dat het niet gebruikt mag worden op de oogleden! Kan ik morgen de huisarts weer bellen Oh eens hoor! Na 2 of 3 behandelingen ga je al echt veel verschil merken, dat is zo fijn!quote:
[..]
klopt, daar hebben ze me ook voor gewaarschuwd, maar met een paar jaar niet hoeven scheren en handmatig epileren ben ik al blij!
volgende week de tweede behandeling
Ik had er zelf alleen op gerekend dat het weg zou blijven. Daar was toen nog niets over bekend. De teleurstelling was nogal groot toen het weer terug kwam zeg maar.Handig... not.quote:
sjonge, lijkt dan wel schrikken iddquote:
[..]
Oh eens hoor! Na 2 of 3 behandelingen ga je al echt veel verschil merken, dat is zo fijn!
en je krijgt t maar 1 keer vergoed he? mits juiste aanvullende verzekering afgesloten