LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Van harte gefeliciteerd Jero! 
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
Rondje van 20.8 km gedaan vanmorgen. Ging wel lekker soepel, al kreeg ik op een gegeven moment wel lichte krampjes in mijn rechterkuit. Neem aan dat zoiets te maken heeft met gebrek aan voedingsstoffen, dan wel vocht?
Oh en Jero gefeliciteerd natuurlijk!
Ik heb ook de hardloopdocu's gevonden:
http://www.npodoc.nl/live/themaweken/2015/week-1.html
Helaas heb ik vanavond geen tijd om marathonboy te kijken, lijkt me de meest fascinerende. Hopelijk is het ook nog ergens terug te kijken.
Ik heb ook de hardloopdocu's gevonden:
http://www.npodoc.nl/live/themaweken/2015/week-1.html
Helaas heb ik vanavond geen tijd om marathonboy te kijken, lijkt me de meest fascinerende. Hopelijk is het ook nog ergens terug te kijken.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hoeveel drink je dan tijdens zo'n afstand?quote:Op zaterdag 3 januari 2015 11:52 schreef Happel het volgende:
Rondje van 20.8 km gedaan vanmorgen. Ging wel lekker soepel, al kreeg ik op een gegeven moment wel lichte krampjes in mijn rechterkuit. Neem aan dat zoiets te maken heeft met gebrek aan voedingsstoffen, dan wel vocht?
Niet. Heb gelopen op 1 banaan en een half flesje spa blauw dat ik vooraf had genuttigd.quote:Op zaterdag 3 januari 2015 11:54 schreef steffelonio het volgende:
[..]
Hoeveel drink je dan tijdens zo'n afstand?
Dat is sowieso niet zo slim. Geen drinken mee tijdens een loopje van een uur of 2 (?) is al niet het beste voor je lichaam en je prestatievermogen, maar áls je dat dan doet moet je zorgen dat je in ieder geval van tevoren veel hebt gedronken.quote:
[..]
Niet. Heb gelopen op 1 banaan en een half flesje spa blauw dat ik vooraf had genuttigd.
Kramp kan ook komen als je wel genoeg vocht drinkt maar niet de juiste mineralen en het daardoor niet vasthoudt, dus ook met alleen water kan het fout gaan. Beste is dus om ook wat isotone sportdrank of gelletjes mee te nemen. Jij bent toch aan het trainen voor een marathon? Wel slim om je dan goed te verdiepen in wat voor opties er allemaal zijn qua brandstof onderweg en te testen wat voor jou het beste werkt. Voor het eerst met gelletjes op pad gaan tijdens je marathon is te laat..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Jero, van harte!
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
quote:Op zaterdag 3 januari 2015 11:50 schreef Nanook24 het volgende:
Jero, van harte gefeliciteerd met je verjaardag.
Ik zou vandaag blaasontsteking technisch best weer een rondje kunnen lopen ware het niet dat ik misselijk ben van de antibiotica.Voorlopig maar even rustig aan en per dag bekijken hoe het gaat.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Die is wel te vinden op het net. Heb hem al eens gezien.quote:
Oh en Jero gefeliciteerd natuurlijk!
Ik heb ook de hardloopdocu's gevonden:
http://www.npodoc.nl/live/themaweken/2015/week-1.html
Helaas heb ik vanavond geen tijd om marathonboy te kijken, lijkt me de meest fascinerende. Hopelijk is het ook nog ergens terug te kijken.
Je hebt helemaal gelijk. Heb er al wel het een en ander over gelopen en moet er inderdaad een start mee maken. Zal voor mijn duurloop van volgende week wat gaan experimenteren.quote:
[..]
Dat is sowieso niet zo slim. Geen drinken mee tijdens een loopje van een uur of 2 (?) is al niet het beste voor je lichaam en je prestatievermogen, maar áls je dat dan doet moet je zorgen dat je in ieder geval van tevoren veel hebt gedronken.
Kramp kan ook komen als je wel genoeg vocht drinkt maar niet de juiste mineralen en het daardoor niet vasthoudt, dus ook met alleen water kan het fout gaan. Beste is dus om ook wat isotone sportdrank of gelletjes mee te nemen. Jij bent toch aan het trainen voor een marathon? Wel slim om je dan goed te verdiepen in wat voor opties er allemaal zijn qua brandstof onderweg en te testen wat voor jou het beste werkt. Voor het eerst met gelletjes op pad gaan tijdens je marathon is te laat..
Heb nu net geen 2h gelopen, 1:54. En train voor de marathon, ja.
Gefeliciteerd Jero
Hier in mijn dorp lijkt ineens iedereen aan het hardlopen geslagen te zijn, zie er zoveel ineens.. Ik ga maandag voor het eerst met mn nieuwe schoenen wandelen om ze in te lopen... Van de fysio moet ik snelwandelen, alleen ja dat lukt me niet echt... Weet iemand hoe ik dat het beste kan doen of zou ik ook gewoon heeel rustig kunnen joggen ?(niet zoals ik op 2e kerstdag ook probeerde natuurlijk haha)
Hier in mijn dorp lijkt ineens iedereen aan het hardlopen geslagen te zijn, zie er zoveel ineens.. Ik ga maandag voor het eerst met mn nieuwe schoenen wandelen om ze in te lopen... Van de fysio moet ik snelwandelen, alleen ja dat lukt me niet echt... Weet iemand hoe ik dat het beste kan doen of zou ik ook gewoon heeel rustig kunnen joggen ?(niet zoals ik op 2e kerstdag ook probeerde natuurlijk haha)
Zwabber die de marathon gaat lopen! Dacht ik toch echt dat dat niet waar was...
Ik ga je met plezier volgen Zwab
Jero: congrats
Ik ga je met plezier volgen Zwab
Jero: congrats
Gohquote:
Oh en Jero gefeliciteerd natuurlijk!
Ik heb ook de hardloopdocu's gevonden:
http://www.npodoc.nl/live/themaweken/2015/week-1.html
Helaas heb ik vanavond geen tijd om marathonboy te kijken, lijkt me de meest fascinerende. Hopelijk is het ook nog ergens terug te kijken.
NPO doc gooit die dingen ook op het web erna. Kun je terugkijken.quote:
[..]
Volgens mij doet NPO Doc dat:
http://www.npodoc.nl/live/themaweken/2015/week-1.html
Zwabber, waar begin je aan?
Weet je hoeveel je daarvoor moet trainen?
En al die trainingen gaan natuurlijk volkomen kut...
Succes en veel plezier, gaat helemaal goed komen!
Weet je hoeveel je daarvoor moet trainen?
En al die trainingen gaan natuurlijk volkomen kut...
Succes en veel plezier, gaat helemaal goed komen!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Zwabber bezweken onder de marathon peer pressure! 
Of is de sub-2 HM 'm ineens hoog in z'n bol gaan zitten?
Of is de sub-2 HM 'm ineens hoog in z'n bol gaan zitten?
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
quote:
Gefeliciteerd Jero
Hier in mijn dorp lijkt ineens iedereen aan het hardlopen geslagen te zijn, zie er zoveel ineens..
Dat heb je altijd. Als je ergens zelf niet mee bezig bent - hardlopen in dit geval - vallen al die mensen die wél hardlopen je niet op. Pas zodra je er zelf mee begint, valt het je pas hoeveel mensen er eigenlijk hardlopen. Omdat jij nu ook bij die groep hoort, ga je er - misschien onbewust - op letten
Er zal vast wel een mooi woord voor dit prachtige verschijnsel bedacht zijn door één of andere psycholoog, maar die moet ik je helaas onthouden
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
En niet te combineren met onregelmatige diensten....quote:
Zwabber, waar begin je aan?
Weet je hoeveel je daarvoor moet trainen?
En al die trainingen gaan natuurlijk volkomen kut...
Succes en veel plezier, gaat helemaal goed komen!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
En wellicht wel > 4 uur regen!quote:Op zaterdag 3 januari 2015 12:48 schreef Murmeli het volgende:
[..]
En niet te combineren met onregelmatige diensten....
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik HAAT regenquote:
En dan vooral als je buiten moet werken @Trolley , jaa dat kan ook hoor. Maar na mijn idee liep er vorig jaar toch minder haha!
Dat is niet veel inderdaad. Ik heb voor mijn weekend loopjes van ca 10 km iets minder dan 500 ml isotone AA mee. (4 flesjes van 115 ml). Heb ik geen last van tijdens lopen. Soms drink ik alles, soms pas na het lopen.quote:
[..]
Niet. Heb gelopen op 1 banaan en een half flesje spa blauw dat ik vooraf had genuttigd.
Kwestie van uitproberen.
Gelletjes nog nooit geprobeerd.
LT: waar koop je gels?
Goede voornemens-lopers??quote:
[..]
@Trolley , jaa dat kan ook hoor. Maar na mijn idee liep er vorig jaar toch minder haha!
Misschien over een paar weken al wat rustiger. Na blue monday.
Baader-Meinhof fenomeen.quote:
Er zal vast wel een mooi woord voor dit prachtige verschijnsel bedacht zijn door één of andere psycholoog, maar die moet ik je helaas onthouden
Ik had dat met Tesla's. Opeens zag ik ze óveral.
Bij de lokale hardloopwinkel of online.quote:
[..]
Dat is niet veel inderdaad. Ik heb voor mijn weekend loopjes van ca 10 km iets minder dan 500 ml isotone AA mee. (4 flesjes van 115 ml). Heb ik geen last van tijdens lopen. Soms drink ik alles, soms pas na het lopen.
Kwestie van uitproberen.
Gelletjes nog nooit geprobeerd.
LT: waar koop je gels?
Eerst wat verschillende merken en smaken proberen, voordat je dozen koopt van het spul
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
En dat dan met zijn postuur....quote:
[..]
En niet te combineren met onregelmatige diensten....
Tesla'squote:
[..]
Baader-Meinhof fenomeen.
Ik had dat met Tesla's. Opeens zag ik ze óveral.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Voor wat voor afstanden zijn gels nodig/aan te raden?quote:
[..]
Bij de lokale hardloopwinkel of online.
Eerst wat verschillende merken en smaken proberen, voordat je dozen koopt van het spul
http://www.run2day.nl/voeding-tijdens-hardlopenquote:
[..]
Voor wat voor afstanden zijn gels nodig/aan te raden?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Dat is persoonlijk, zelf heb ik ze zeker niet nodig tot een HM.quote:
[..]
Voor wat voor afstanden zijn gels nodig/aan te raden?
Maar normaal gesproken is je glycogeenvoorraad wel op na 90 min, dus bij loopjes vanaf anderhalf uur zou je het kunnen overwegen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hoogstens een kwartaalquote:
Zwabber: het hele forum lijkt zich op te maken voor een jaartje leedvermaak...succes
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Daar dacht ik dus ook al aan ja! Nouja zijn genoeg plekken waar ik kan lopen, en anders kan ik ook nog gewoon ergens anders heen rijden dat is geen probleem. Nog 1 week en 2 dagen en dan eindelijk trainenquote:
[..]
Goede voornemens-lopers??
Misschien over een paar weken al wat rustiger. Na blue monday.
Al geloof ik ook dat het dan misschien wel tegenvalt in het begin. Maar komt goed hoor!
Dat inderdaadquote:
[..]
Baader-Meinhof fenomeen.
Ik had dat met Tesla's. Opeens zag ik ze óveral.
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
Thanks!quote:
[..]
http://www.run2day.nl/voeding-tijdens-hardlopen
waarom zou je ergens anders heen moeten gaanquote:
[..]
Daar dacht ik dus ook al aan ja! Nouja zijn genoeg plekken waar ik kan lopen, en anders kan ik ook nog gewoon ergens anders heen rijden dat is geen probleem. Nog 1 week en 2 dagen en dan eindelijk trainen
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Eeh nou hoeft niet persee. Maar verandering van locatie is ook wel een keer leuk. Zo groot dorp woon ik nu ook weer niet...quote:
[..]
waarom zou je ergens anders heen moeten gaan
Omdat dat leuk isquote:
[..]
waarom zou je ergens anders heen moeten gaan
Moet niet zo een probleem zijn toch? Natuurlijk is het niet ideaal, maar mogelijk is het altijd.quote:
Inderdaad! That's the spirit. ^0^quote:
[..]
Moet niet zo een probleem zijn toch? Natuurlijk is het niet ideaal, maar mogelijk is het altijd.
Google maar op "Kelly Gneiting marathon", voor een inspirerend voorbeeld(?)
Ik neem tot 15KM niets mee. Pas bij 15+ afstanden neem ik wat te drinken mee en eventueel 1 gel. Boven de 20KM gaan er iets meer gels mee.quote:
[..]
Dat is niet veel inderdaad. Ik heb voor mijn weekend loopjes van ca 10 km iets minder dan 500 ml isotone AA mee. (4 flesjes van 115 ml). Heb ik geen last van tijdens lopen. Soms drink ik alles, soms pas na het lopen.
Kwestie van uitproberen.
Gelletjes nog nooit geprobeerd.
LT: waar koop je gels?
Nee hoor! We plagen hem met zijn voorliefde voor mopperenquote:
Zwabber: het hele forum lijkt zich op te maken voor een jaartje leedvermaak...
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik neem water mee vanaf 10, meestal.quote:
[..]
Ik neem tot 15KM niets mee. Pas bij 15+ afstanden neem ik wat te drinken mee en eventueel 1 gel. Boven de 20KM gaan er iets meer gels mee.
Eten bij meer dan 1,5 uur ofzo, dan eet ik na een uurtje iets.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Kan iemand me vertellen of 'het Duurloopmisverstand' van Klaas Lok een beetje interessant boek is? Is zijn methode ook toe te passen als je in je eentje traint, niet op een atletiekbaan?
En over water en voeding: ik moet daar iets mee. Ik drink sowieso heel weinig, ik heb bijna nooit dorst, ik eet niet genoeg als ik veel train, d.w.z. net zoveel als anders. Ik heb daar wel last van, ineens is mijn energie op na een km of 12 tot 15. Alleen als het stikwarm is neem ik een beetje water mee. Nu de langere loopjes er weer aankomen (CPC) moet ik toch een soort van voorraad mee gaan nemen.
En over water en voeding: ik moet daar iets mee. Ik drink sowieso heel weinig, ik heb bijna nooit dorst, ik eet niet genoeg als ik veel train, d.w.z. net zoveel als anders. Ik heb daar wel last van, ineens is mijn energie op na een km of 12 tot 15. Alleen als het stikwarm is neem ik een beetje water mee. Nu de langere loopjes er weer aankomen (CPC) moet ik toch een soort van voorraad mee gaan nemen.
Ligt misschien ook aan het weer en het tempo. Vanmorgen had ik persoonlijk niks anders nodig dan de 2 pannenkoeken voor het vertrek en een paar glazen water.quote:
[..]
Ik neem tot 15KM niets mee. Pas bij 15+ afstanden neem ik wat te drinken mee en eventueel 1 gel. Boven de 20KM gaan er iets meer gels mee.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ja, boek is interessant.quote:
Kan iemand me vertellen of 'het Duurloopmisverstand' van Klaas Lok een beetje interessant boek is? Is zijn methode ook toe te passen als je in je eentje traint, niet op een atletiekbaan?
En over water en voeding: ik moet daar iets mee. Ik drink sowieso heel weinig, ik heb bijna nooit dorst, ik eet niet genoeg als ik veel train, d.w.z. net zoveel als anders. Ik heb daar wel last van, ineens is mijn energie op na een km of 12 tot 15. Alleen als het stikwarm is neem ik een beetje water mee. Nu de langere loopjes er weer aankomen (CPC) moet ik toch een soort van voorraad mee gaan nemen.
Als de energie op is na 12-15 km zou ik ruim voor die tijd wat gaan eten. Ook al heb je evt geen zin/trek.
Drinken meenemen is altijd handig en dan gewoon afentoe een slok nemen, zou ik aanraden.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
2 pannenkoeken heb ik alleen genomen voor de marathon. Normaal loop ik op een cracotte.quote:
[..]
Ligt misschien ook aan het weer en het tempo. Vanmorgen had ik persoonlijk niks anders nodig dan de 2 pannenkoeken voor het vertrek en een paar glazen water.
ik heb veel aan het boek gehad, icm met sportfysio. Hij hielp mij op weg om van duurloop naar meer interval te gaan. Na een paar weken was ik al sneller. Pas wel op, je gaat al snel veel te snel en dat gaat ten koste van je lichaam. Houd je echt aan de tijden van het schema in hoofdstuk 10, hoe langzaam je het ook vindt gaan.quote:
Kan iemand me vertellen of 'het Duurloopmisverstand' van Klaas Lok een beetje interessant boek is? Is zijn methode ook toe te passen als je in je eentje traint, niet op een atletiekbaan?
En over water en voeding: ik moet daar iets mee. Ik drink sowieso heel weinig, ik heb bijna nooit dorst, ik eet niet genoeg als ik veel train, d.w.z. net zoveel als anders. Ik heb daar wel last van, ineens is mijn energie op na een km of 12 tot 15. Alleen als het stikwarm is neem ik een beetje water mee. Nu de langere loopjes er weer aankomen (CPC) moet ik toch een soort van voorraad mee gaan nemen.
ik 5quote:Op zaterdag 3 januari 2015 15:21 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
2 pannenkoeken heb ik alleen genomen voor de marathon. Normaal loop ik op een cracotte.
En ieder uur een gel. Ieder lichaam is anders, dat soort dingen moet je al tijdens je trainingen ontdekken.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
ik heb opzichte redelijk neutrale schoenen, maar die zijn al jaren oud, niet versleten maar ik vraag me wel af in hoeverre ik baat heb bij nieuw/ander schoeisel. Voorlopig zal ik sowieso volgende week pas weer voor het eerst in 4 weken weer een paar passen doen. Ik hoop eigenlijk wel de oorzaak van de problemen te kunnen vinden, dat zou het aanpassen een stuk makkelijker maken. Ik weet nog niet of de overbelastingsklachten door alleen een te snelle opbouw zijn gekomen, of dat ik daar op een andere manier wat tegen kan doen. Sowieso wil ik iig minder op de hak landen, omdat ik denk dat ik daarmee klappen op m'n knieën kan verkleinen (en met mijn gewicht komt dat wel aan ja). Uitbreiden is dus voorlopig even niet aan de orde. Terugkeren op dat wat ik voorheen haalde is het eerste doel. En ditmaal minder problemenquote:
Schoeisel is ondergeschikt aan looptechniek. De schoenen gaan het 'zware' werk niet echt doen voor je, dat vergt gewoon aanpassingen en oefening in je looptechniek... Ik vind meestal dat je niet echt aan je techniek hoeft te sleutelen als je geen problemen hebt, dan kun je wel gewoon doorgaan. Maar gezien je blessuregevoeligheid zou je wat aanpassingen kunnen proberen, alleen gaat dat vaak niet tegelijk met bijv. de afstand uitbreiden dus! Dus je moet wel even nadenken over je doelen.
Te zwaar corrigerende schoenen zijn verder niet heel erg bevoordelijk als je meer aan je techniek wilt gaan werken, dat gaat makkelijker op neutrale schoenen, maar het kan dat je spieren en pezen daar flink aan moeten wennen of dat je juist wel baat hebt bij meer ondersteuning, dat zal je toch echt even in een loopwinkel moeten bespreken denk ik, ik ken je voeten niet in detail.
Dat is natuurlijk zo.quote:
Alleen de manier waarop het er stond kwam op mij over als er lopen hier nu ineens veel mensen, daar ga/durf ik niet tussen lopen, dus ga ergens anders heen.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik probeerde het inderdaad eens uit. Normaal een boterham kaas of brinta. Beviel mij wel goed moet ik zeggen.quote:Op zaterdag 3 januari 2015 16:08 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
ik 5
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Dat is een fijn aanbod! Ik stuur een DM/PM (ik weet het verschil niet)quote:
[..]
ik moet hem hier eventueel nog ergens hebben liggen voor je.
PM is via het envelopje en kan een langer bericht zijnquote:
[..]
Dat is een fijn aanbod! Ik stuur een DM/PM (ik weet het verschil niet)
DM is via dm (een kort berichtje dat in een pop up in je scherm komt)
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Voor wie ook de polar m400 wil: ik heb hem hier net besteld inclusief borstband voor 175,-!
http://hartslagmetershop.nl/contents/nl/d1541.html
http://hartslagmetershop.nl/contents/nl/d1541.html
Waar kun je voor een goede prijs wat kleding kopen? Ik denk zelf aan een windjack en lange broek (tight). Ik betaal bij de plaatselijke winkel al snel 55 euro.
Ik heb t bij de Decathlon gehaald, hebben ook een online shopquote:
Waar kun je voor een goede prijs wat kleding kopen? Ik denk zelf aan een windjack en lange broek (tight). Ik betaal bij de plaatselijke winkel al snel 55 euro.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ah ok, dank je. Ik had wel door dat het er anders uit zag maar op mijn iPad popt het niet op.quote:
[..]
PM is via het envelopje en kan een langer bericht zijn
DM is via dm (een kort berichtje dat in een pop up in je scherm komt)
Sorry, ik zie nu hoe jij het heb gelezen. Het staat idd een beetje raar. Maar ik bedoelde dat ik ook wel eens ergens anders heen kan gaan voor de verandering tegen die tijd. Niet voor de mensen... Dat boeit niet, we zijn toch met dezelfde sport bezig dus dat maakt niet uit toch haha! Is het nu weer opgelost ??quote:
[..]
Dat is natuurlijk zo.
Alleen de manier waarop het er stond kwam op mij over als er lopen hier nu ineens veel mensen, daar ga/durf ik niet tussen lopen, dus ga ergens anders heen.
Ik vind het eigen merk van Perry (INQ) goed spul. Sowieso 10% korting met zo'n klantenpas en ze hebben vaak het 2e artikel voor de halve prijs. Op speciale koopavonden krijg je ook nog 20% extra korting. Ik heb daar mijn winterspul (dikke tight, handschoenen, fleece longsleeve) voor weinig gescoord. Alles bij elkaar voor nog geen ¤50,-quote:
Waar kun je voor een goede prijs wat kleding kopen? Ik denk zelf aan een windjack en lange broek (tight). Ik betaal bij de plaatselijke winkel al snel 55 euro.
Vandaag een briefje van DHL in de bus gehad dat ze langs zijn geweest met mijn foamroller en mij niet thuis troffen. Maar ik was gewoon thuis en heb geen bel gehoord 
Aanbellen is blijkbaar teveel werk ofzo
Grrrr!
Nieuwe bezorgdate op woensdag gezet, hopelijk dan door iemand die wel (hard genoeg) aanbelt.
Grom!
Aanbellen is blijkbaar teveel werk ofzo
Grrrr!
Nieuwe bezorgdate op woensdag gezet, hopelijk dan door iemand die wel (hard genoeg) aanbelt.
Grom!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dat is zo frusti! En gebeurd zo vaak bij DHL.quote:
Vandaag een briefje van DHL in de bus gehad dat ze langs zijn geweest met mijn foamroller en mij niet thuis troffen. Maar ik was gewoon thuis en heb geen bel gehoord
Aanbellen is blijkbaar teveel werk ofzo
Grrrr!
Nieuwe bezorgdate op woensdag gezet, hopelijk dan door iemand die wel (hard genoeg) aanbelt.
Grom!
Hoop dat ze woensdag wel aanbellen.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Voor een goeie lange tight betaal je al gauw 60 euro. Het voordeel is: je kan er jaren mee doen, dus het is nog steeds niet duur. Ik geloof dat mijn favoriete tight (van Gore) 80 euro was. En goeie windjacks zijn meestal ook die prijs, of meer. 55 euro komt op mij over als een koopje.quote:
Waar kun je voor een goede prijs wat kleding kopen? Ik denk zelf aan een windjack en lange broek (tight). Ik betaal bij de plaatselijke winkel al snel 55 euro.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Vandaag het eerste wedstrijdje van het jaar gelopen: de oliebollencross bij Haag. Nu liggen crossen mij niet zo goed, (de wisselende ondergronden, heuveltjes, tempowisselingen en constant 'in het rood' lopen) en ben ik beter in vlakke wegwedstrijden, maar ik vind het toch leuk om ze zo af en toe te doen. Daarnaast word je er volgens velen een sterkere loper van.
Het ging op zich wel lekker, maar vooral het mulle zand en dan ook nog (kleine) heuveltjes daarin maakten het toch weer zwaar. Dat het een parcours van vier rondjes is, maakt het daarnaast psychisch ook zwaar. De eerste twee ronden gingen gewoon goed, in hoog tempo. De laatste twee gingen op het tandvlees, maar nog redelijk mijn tempo kunnen vasthouden. Volgens mij ben ik ergens bij de eerst tien geeindigd, dus 2015 is goed begonnen
Het ging op zich wel lekker, maar vooral het mulle zand en dan ook nog (kleine) heuveltjes daarin maakten het toch weer zwaar. Dat het een parcours van vier rondjes is, maakt het daarnaast psychisch ook zwaar. De eerste twee ronden gingen gewoon goed, in hoog tempo. De laatste twee gingen op het tandvlees, maar nog redelijk mijn tempo kunnen vasthouden. Volgens mij ben ik ergens bij de eerst tien geeindigd, dus 2015 is goed begonnen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb veel bij h&m gekocht. Tight was 45 euro. Niet gratis maar wel te doen.
Pijll heeft vaak bij plutosport besteld, is ook een optie.
En nu is t uitverkoop dus goed moment om perry etc te plunderen.
Action, aldi, lidl hebben ook wel eens wat.
Feit blijft wel dat sportkleding niet snel echt weinig kost, dwz, een gewoon tshirtje vd h&m is goedkoper.
Pijll heeft vaak bij plutosport besteld, is ook een optie.
En nu is t uitverkoop dus goed moment om perry etc te plunderen.
Action, aldi, lidl hebben ook wel eens wat.
Feit blijft wel dat sportkleding niet snel echt weinig kost, dwz, een gewoon tshirtje vd h&m is goedkoper.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik zie op de kalender dat ik best in Maart 14 km op Spa-Francorchamps kan rennen
Alleen een 10K wedstrijd de week ervoor staan, maar ik zou er gewoon van kunnen gaan genieten natuurlijk..
Alleen een 10K wedstrijd de week ervoor staan, maar ik zou er gewoon van kunnen gaan genieten natuurlijk..
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
quote:
Vandaag het eerste wedstrijdje van het jaar gelopen: de oliebollencross bij Haag. Nu liggen crossen mij niet zo goed, (de wisselende ondergronden, heuveltjes, tempowisselingen en constant 'in het rood' lopen) en ben ik beter in vlakke wegwedstrijden, maar ik vind het toch leuk om ze zo af en toe te doen. Daarnaast word je er volgens velen een sterkere loper van.
Het ging op zich wel lekker, maar vooral het mulle zand en dan ook nog (kleine) heuveltjes daarin maakten het toch weer zwaar. Dat het een parcours van vier rondjes is, maakt het daarnaast psychisch ook zwaar. De eerste twee ronden gingen gewoon goed, in hoog tempo. De laatste twee gingen op het tandvlees, maar nog redelijk mijn tempo kunnen vasthouden. Volgens mij ben ik ergens bij de eerst tien geeindigd, dus 2015 is goed begonnenGoed man!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Knap. Ik heb gezien hoe daar werd afgezien vorig jaar.
Dit.quote:Op zaterdag 3 januari 2015 17:16 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Voor een goeie lange tight betaal je al gauw 60 euro. Het voordeel is: je kan er jaren mee doen, dus het is nog steeds niet duur. Ik geloof dat mijn favoriete tight (van Gore) 80 euro was. En goeie windjacks zijn meestal ook die prijs, of meer. 55 euro komt op mij over als een koopje.
Mijn lange tight is van Brooks (jawel mensen ik heb er slechts eentje
) en kostte volgens mij 75 euro. Nu twee jaar in gebruik. Al is mijn driekwart van h&m voor 20 euro ook al anderhalf jaar in gebruik en die zit ook nog goed!
Wow, eentje maar.... Dan moet je zo snel wassen. Ik haal het nu al vaak zo van de waslijn, maar ik heb een plank vol, 2 lange warme, 2 gewone lange, 2 driekwart en nog wat kort. En ik draag ze allemaal! Er zit ook spul van de Aldi en Hema bij trouwens. En er ligt nog een setje bij mijn vriend, met mijn oude schoenen, dan kan ik daar ook gewoon even een stukje lopen.quote:
[..]
Dit.
Mijn lange tight is van Brooks (jawel mensen ik heb er slechts eentje
Al is mijn driekwart van h&m voor 20 euro ook al anderhalf jaar in gebruik en die zit ook nog goed!
Ik heb ook maar 1 tight, en 1 3/4e broek. Beide Decathlon, uitverkoop 15 euro beide per stuk. Natuurlijk verwacht ik niet dat deze lang meegaan. Maar wilde eerst ervaren of ik het wel prettig vond zitten.quote:
[..]
Wow, eentje maar.... Dan moet je zo snel wassen. Ik haal het nu al vaak zo van de waslijn, maar ik heb een plank vol, 2 lange warme, 2 gewone lange, 2 driekwart en nog wat kort. En ik draag ze allemaal! Er zit ook spul van de Aldi en Hema bij trouwens. En er ligt nog een setje bij mijn vriend, met mijn oude schoenen, dan kan ik daar ook gewoon even een stukje lopen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik loop niet zo vaak in lang. Ik bedoel dus dat ik maar 1 lange heb. Heb nog wel twee driekwart en drie korte. Ik pleur sportkleding gewoon bij de rest in de wasmachine en ik geef toe dat ik in hartje winter de tight wel eens twee keer gebruik zonder te wassen 
met een shirtje erin gestoken valt het zweten dan toch wel mee. Ben elke keer te lui om een nieuwe te halen (vanwege mijn lengte wil ik hem wel even passen nl)
Dit is een wintertight trouwens. Het is bij mij dat of driekwart
met een shirtje erin gestoken valt het zweten dan toch wel mee. Ben elke keer te lui om een nieuwe te halen (vanwege mijn lengte wil ik hem wel even passen nl) Dit is een wintertight trouwens. Het is bij mij dat of driekwart
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |