LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dan klinkt je eigen burger beter Zeester 
Ik moet nog even tijd zien te vinden voor Jillian vandaag.
Ben pas rond 9/10 uur thuis.
Ik moet nog even tijd zien te vinden voor Jillian vandaag.
Ben pas rond 9/10 uur thuis.
quote:
Thnx!quote:Op donderdag 30 oktober 2014 08:49 schreef Isabeau het volgende:
[..]maar voor dat gedoe vind ik het wel een heel net lijstje
Ik heb dan altijd trek in comfortfood.
Ik eet normaal eigenlijk nooit nootjes als snack, die komen alleen bij feestjes op tafel, daarom associeer ik het een beetje met 'snacken' ipv 'gezond tussendoortje' en is het een soort van comfort food vandaag. Terwijl dat eigenlijk onzin is, want ik heb nu ongezouten amandelen en wat pecan-/pistachenoten bij me en geen borrelnootjes of zo
En normaal heb ik ze standaard bij mijn ontbijt in mijn granola zitten, maar die was op vanochtend en omdat ik volgende week niet thuis ben, heb ik nog maar geen nieuwe gemaakt. Maar zo los zijn die nootjes eigenlijk ook wel lekker
Goed! Ik krijg er nu inmiddels minder tot geen spierpijn meer van, dus er is enige gewenning aan het optreden. Maar ik heb geen pijn in mijn knieën na het squatten/de jumping jacks en daar ben ik wel heel blij mee! Ik heb vorige week 3 lessen gedaan en mijn doel is om er deze week weer 3 te doen, vanavond is dan de 2e en zaterdag dan nog een. Hopelijk dat ik er volgende week tijdens mijn cursus in Duitsland tussendoor ook nog tijd voor kan maken om 's avonds op mijn hotelkamer nog 2 lessen te doenquote:Op donderdag 30 oktober 2014 09:51 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Goed lijstje
Hoe bevalt Jillian nu?
Misschien dat ik over een tijdje dan zelfs het hardlopen weer voorzichtig kan gaan proberen, maar dat durf ik nu nog niet
Ben jij weer bij level 1 begonnen of direct bij level 3?
Als het dan ook echt een hamburger is die je eigenlijk niet zo heel lekker vindt, zou ik die als lunch ook overslaan denk ik. Of in plaats van die hamburger een alternatief nemen dat beter in je eetplanning past? Maar koffie drinken is ook een goede oplossingquote:
[..]
Het is wel echt een vette variant, de hamburger van m'n werk. Mayo als sausje, vet vlees, met kaas en bacon. Ik maak thuis dan een gezondere variant, dan maak ik een tartaartje lekker aan en gebruik ik ketchup en mosterd als sausje.
Bovendien ken ik mezelf en is weinig eten in de avond recipe for disaster, dus we doen het lekker zo.
Net liep ik langs de collega's van de continudienst, die zaten daar met stroopwafels en pepernoten. "Pak maar hoor, is lekker!" En dan zeg je nee dank je en dan is het eerstvolgende "Ja, maar je kunt ze prima hebben hoor!" Heel aardig bedoeld, maar ik snap die opmerking nooit zo goed. Als je ze dan ook elke keer zou pakken, komt er vanzelf een moment dat ze dat laatste ineens niet meer zullen roepen
Maar ik heb ze niet op, ben heel snel doorgelopen voordat ik me kon bedenken dat ze toch eigenlijk best wel lekker zijn
Iets anders te lunchen nemen, op mijn eigen werk, is onzin, want alle gezonde opties eet ik al regelmatig als lunch daar. Alleen we mogen voor personeelstarief niet de hamburger, wat logisch is want dat is echt een enorme maaltijd, en die eet je niet ff in je pauze op. Daarom wilden we dus vandaag hamburger gaan eten, want op donderdag zijn ze goedkoper.quote:
[..]
Als het dan ook echt een hamburger is die je eigenlijk niet zo heel lekker vindt, zou ik die als lunch ook overslaan denk ik. Of in plaats van die hamburger een alternatief nemen dat beter in je eetplanning past? Maar koffie drinken is ook een goede oplossing
Net liep ik langs de collega's van de continudienst, die zaten daar met stroopwafels en pepernoten. "Pak maar hoor, is lekker!" En dan zeg je nee dank je en dan is het eerstvolgende "Ja, maar je kunt ze prima hebben hoor!" Heel aardig bedoeld, maar ik snap die opmerking nooit zo goed. Als je ze dan ook elke keer zou pakken, komt er vanzelf een moment dat ze dat laatste ineens niet meer zullen roepen
Maar goed, nu gaan we samen in de stad koffie drinken en een rondje lopen, das ook leuk. Eet ik wel thuis een lekker roggebroodje eerst.
Ik ben best tevreden dat ik heb gecanceld, het geeft me echt zo'n 'dieet-boost' zo van, IK KAN DE WERELD AAN!
Lijstje, nog steeds last van mijn buik dus behoorlijk sober en vanmiddag even het telefonisch spreekuur van de huisarts bellen.
O: banaan, sinaasappel, 2 boterham, slankie en appelstroop
T: mandarijn
L: 2 boterham kipfilet, boullion, karnemelk
T: mandarijn, appel, boterham 30+ kaas, en misschien boullion
D: rijst met wat groenten
T: banaan en wat (griekse) yoghurt eventueel wat theebiscuitjes en een blikje cola
O: banaan, sinaasappel, 2 boterham, slankie en appelstroop
T: mandarijn
L: 2 boterham kipfilet, boullion, karnemelk
T: mandarijn, appel, boterham 30+ kaas, en misschien boullion
D: rijst met wat groenten
T: banaan en wat (griekse) yoghurt eventueel wat theebiscuitjes en een blikje cola
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
Ah zo, dan snap ik nu de overweging om eventueel voor de hamburger te gaan op donderdagquote:
[..]
Iets anders te lunchen nemen, op mijn eigen werk, is onzin, want alle gezonde opties eet ik al regelmatig als lunch daar. Alleen we mogen voor personeelstarief niet de hamburger, wat logisch is want dat is echt een enorme maaltijd, en die eet je niet ff in je pauze op. Daarom wilden we dus vandaag hamburger gaan eten, want op donderdag zijn ze goedkoper.
Maar goed, nu gaan we samen in de stad koffie drinken en een rondje lopen, das ook leuk. Eet ik wel thuis een lekker roggebroodje eerst.
Ik ben best tevreden dat ik heb gecanceld, het geeft me echt zo'n 'dieet-boost' zo van, IK KAN DE WERELD AAN!
Lekker gevoel is dat ja, zo'n boost!
Alleen je buik? Of is je ontlasting ook drama? Als je last hebt van je buik zou ik geen cola nemen...quote:Op donderdag 30 oktober 2014 12:56 schreef Karstman het volgende:
Lijstje, nog steeds last van mijn buik dus behoorlijk sober en vanmiddag even het telefonisch spreekuur van de huisarts bellen.
O: banaan, sinaasappel, 2 boterham, slankie en appelstroop
T: mandarijn
L: 2 boterham kipfilet, boullion, karnemelk
T: mandarijn, appel, boterham 30+ kaas, en misschien boullion
D: rijst met wat groenten
T: banaan en wat (griekse) yoghurt eventueel wat theebiscuitjes en een blikje cola
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nee, het is vooral de ontlasting, buik rommelt wat maar dat is daaraan verbonden. Kan 2 tot 4 weken gaan duren zei de huisarts net... Geen lightproducten, weinig vet en niet te kruidig eten. Dat geen light en vet past prima in het normale plan alleen niet te kruidig daar ben ik niet zo van...quote:Op donderdag 30 oktober 2014 14:02 schreef Qwea het volgende:
[..]
Alleen je buik? Of is je ontlasting ook drama? Als je last hebt van je buik zou ik geen cola nemen...
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
Ontlasting als in diarree?quote:
[..]
Nee, het is vooral de ontlasting, buik rommelt wat maar dat is daaraan verbonden. Kan 2 tot 4 weken gaan duren zei de huisarts net... Geen lightproducten, weinig vet en niet te kruidig eten. Dat geen light en vet past prima in het normale plan alleen niet te kruidig daar ben ik niet zo van...
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Jup, souvenir van de vakantie... niks aan te doen, gewoon uitzitten. Voel me verder prima.quote:
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
Wat je zou kunnen doen, is wat lijnzaad nemen. Helpt hier altijd erg goed tegen diarree (crohn). Niet overdreven veel. Gewoon eetlepel of 2 door je yoghurtquote:
[..]
Jup, souvenir van de vakantie... niks aan te doen, gewoon uitzitten. Voel me verder prima.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
ga ik proberen thanks!quote:
[..]
Wat je zou kunnen doen, is wat lijnzaad nemen. Helpt hier altijd erg goed tegen diarree (crohn). Niet overdreven veel. Gewoon eetlepel of 2 door je yoghurt
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
NP! Helpt hier vrij snel. Als in binnen een dag. Wel gebroken lijnzaad! Appie heeft van van zonnature bv. Maar ik dacht dat lidl het ook had.quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik ook niet, ik doe ook maar watquote:
Ik weet niet meer waar ik moet posten nu. Mijn bmi is wel onder de 29, maar ik sport niet.
Met een meidenkwartet
quote:
Ik weet niet meer waar ik moet posten nu. Mijn bmi is wel onder de 29, maar ik sport niet.
Het is zo'n rommel met al die verschillende topics. Ik zou zeggen; post waar je wilt, zolang het maar een beetje past in het topic.quote:
[..]
Ik ook niet, ik doe ook maar wat
Je bent ook als je niet sporten gewoon van harte welkom hoor, Myrquote:
Ik weet niet meer waar ik moet posten nu. Mijn bmi is wel onder de 29, maar ik sport niet.
Wij zeiken daar niet over 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik voel je pijn, hoewel mijn BMI ruim boven de 29 isquote:
Ik weet niet meer waar ik moet posten nu. Mijn bmi is wel onder de 29, maar ik sport niet.
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
quote:
Het is zo'n rommel met al die verschillende topics. Ik zou zeggen; post waar je wilt, zolang het maar een beetje past in het topic.
zou ik ook doen, post waar je denkt: hey, die mensen sluiten aan bij hoe ik wil afvallen!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Begin gewoon weer bij level 1quote:
[.
[..]
Goed! Ik krijg er nu inmiddels minder tot geen spierpijn meer van, dus er is enige gewenning aan het optreden. Maar ik heb geen pijn in mijn knieën na het squatten/de jumping jacks en daar ben ik wel heel blij mee! Ik heb vorige week 3 lessen gedaan en mijn doel is om er deze week weer 3 te doen, vanavond is dan de 2e en zaterdag dan nog een. Hopelijk dat ik er volgende week tijdens mijn cursus in Duitsland tussendoor ook nog tijd voor kan maken om 's avonds op mijn hotelkamer nog 2 lessen te doen
Misschien dat ik over een tijdje dan zelfs het hardlopen weer voorzichtig kan gaan proberen, maar dat durf ik nu nog niet
Ben jij weer bij level 1 begonnen of direct bij level 3?
aangezien je na 10x toch weer van level verandert vind ik dat geen probleem. En er is nog genoeg verbetering te behalen ook in level 1.Hardlopen durf ik ook nog steeds niet, wel jammer.
Ai, beterschap ermee!quote:
[..]
Jup, souvenir van de vakantie... niks aan te doen, gewoon uitzitten. Voel me verder prima.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mijn krachttrainingsronde (die ik sinds kort doe, met losse gewichten) gaat steeds soepeler, dat is tof.
D wordt hier trouwens pitabroodjes met shoarmavlees en een berg groenten (courgette, paprika en ui door het vlees) plus nog sla en tomaat.
quote:
[..]
Ai, beterschap ermee!Ai ik hoop toch dat het bij mij wat eerder gaat... En zo eet ik m'n shoarma thuis ook, met zelfgemaakte knoflook yoghurtSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mijn krachttrainingsronde (die ik sinds kort doe, met losse gewichten) gaat steeds soepeler, dat is tof.
D wordt hier trouwens pitabroodjes met shoarmavlees en een berg groenten (courgette, paprika en ui door het vlees) plus nog sla en tomaat."A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
quote:
[..]
Ai, beterschap ermee!Wat voor blessure had je?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mijn krachttrainingsronde (die ik sinds kort doe, met losse gewichten) gaat steeds soepeler, dat is tof.
D wordt hier trouwens pitabroodjes met shoarmavlees en een berg groenten (courgette, paprika en ui door het vlees) plus nog sla en tomaat.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nietquote:
Misschien een domme vraag, maar waarin verschil dit topic van de anderen? (muv. BMI)
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Wat is dat veurn reactiequote:
[..]
Als iemand wielrent gaan we toch ook geen 5 topics openen voor elk onderdeel? Wielrennen voor sprinters, wielrennen voor berggeiten, wielrenners voor dikke mensen, wielrennen voor profs etc.
Ik zou het niet weten...
Lijstje maar weer
O: 2 volkoren, likje roomboter, pindakaas
T: gekookt ei
L: 3 volkoren, roomboter, 1 (dubbele snee) gebakken pastei met mosterd, 1 kipfilet met augurk
T: appeltje, wat walnoten, stukje gerookte kipfilet
D: rode paprika gevuld met gehakt, tomatensaus, couscous
S: volleybaltraining
Lijstje maar weer
O: 2 volkoren, likje roomboter, pindakaas
T: gekookt ei
L: 3 volkoren, roomboter, 1 (dubbele snee) gebakken pastei met mosterd, 1 kipfilet met augurk
T: appeltje, wat walnoten, stukje gerookte kipfilet
D: rode paprika gevuld met gehakt, tomatensaus, couscous
S: volleybaltraining
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dat zegt ze toch ook helemaal niet.quote:
[..]
Wat is dat veurn reactie
Als iemand wielrent gaan we toch ook geen 5 topics openen voor elk onderdeel? Wielrennen voor sprinters, wielrennen voor berggeiten, wielrenners voor dikke mensen, wielrennen voor profs etc.
En deze dikzak moet ook weer 10 kg kwijt de komende maanden. Wil absoluut niet afvallen zoals sommigen hier die een hele dag kauwen op een theeblaadje oid.
Naar mijn idee is krachttraining i.c.m. cardio en een goed voedingsschema nog altijd de gezondste manier om af te vallen, een goed gevormd lichaam te krijgen en je goed te voelen.
Zit ik dan hier goed of moet ik als dumbbell boy naar een ander topic?
Naar mijn idee is krachttraining i.c.m. cardio en een goed voedingsschema nog altijd de gezondste manier om af te vallen, een goed gevormd lichaam te krijgen en je goed te voelen.
Zit ik dan hier goed of moet ik als dumbbell boy naar een ander topic?
Wel erg weinig calorieën? Helemaal als je daar een volleybaltraining bij rekent. Je komt ongeveer uit op 1400-1600 cal.quote:
Ik zou het niet weten...
Lijstje maar weer
O: 2 volkoren, likje roomboter, pindakaas
T: gekookt ei
L: 3 volkoren, roomboter, 1 (dubbele snee) gebakken pastei met mosterd, 1 kipfilet met augurk
T: appeltje, wat walnoten, stukje gerookte kipfilet
D: rode paprika gevuld met gehakt, tomatensaus, couscous
S: volleybaltraining
Vandaag drie kwartier gelopen en dat is dan 7.500 stappen plus de stappen die ik normaal al loop. Op de 1 of andere manier werkt dat dagelijkse doel van 10.000 stappen voor zo'n a-sportieveling als ik toch als stok achter de deur.
Dan kun je beter terecht in de dieetclub of de gym voedingsclubquote:
En deze dikzak moet ook weer 10 kg kwijt de komende maanden. Wil absoluut niet afvallen zoals sommigen hier die een hele dag kauwen op een theeblaadje oid.
Naar mijn idee is krachttraining i.c.m. cardio en een goed voedingsschema nog altijd de gezondste manier om af te vallen, een goed gevormd lichaam te krijgen en je goed te voelen.
Zit ik dan hier goed of moet ik als dumbbell boy naar een ander topic?
Mokkel met stuntstok
Heb via sport al het BB topic gevonden!quote:
[..]
Dan kun je beter terecht in de dieetclub of de gym voedingsclub
Ah, ook goed, top!quote:
[..]
Heb via sport al het BB topic gevonden!
Mokkel met stuntstok
Ouderwetsche eetbui gehad vanavond 
Niet heel gek gezien de hectische weken ( met ook heel positieve dingen gelukkig). Had op zich goed gegeten, maar andere tussendoortjes. Van die bolletje ' goed bezig' dingen. Zijn dus gewoon koekjes waar ik alleen maar meer trek van krijg
Morgen weer gewoon goed beginnen, en tussendoor fruit of een boterham . Werkt beter.
En ' s avonds de week eruit sporten met de fysio ipv aan de borrel
Niet heel gek gezien de hectische weken ( met ook heel positieve dingen gelukkig). Had op zich goed gegeten, maar andere tussendoortjes. Van die bolletje ' goed bezig' dingen. Zijn dus gewoon koekjes waar ik alleen maar meer trek van krijg
Morgen weer gewoon goed beginnen, en tussendoor fruit of een boterham . Werkt beter.
En ' s avonds de week eruit sporten met de fysio ipv aan de borrel
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
ik kom op 1682 kcal uit, lijkt me prima eigenlijk, niet?quote:
[..]
Wel erg weinig calorieën? Helemaal als je daar een volleybaltraining bij rekent. Je komt ongeveer uit op 1400-1600 cal.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb vandaag eindelijk batterijen gekocht voor mijn weegschaal, en ik ging er net eventjes op, en schrok toch wel erg van het cijfertje. Nou weet ik wel, eind van de dag, net een halve liter thee op, het kan makkelijk morgenochtend een heel ander getalletje zijn. En bovendien woog mijn huisgenootje ook 3 kilo meer dan ze 2 weken geleden bij de dokter woog, dus misschien is het een beetje een negatief afgesteld dingetje.
Maar ik ben blij dat ik besloten heb dat het roer weer om moet.
Maar ik ben blij dat ik besloten heb dat het roer weer om moet.
Vanavond niet helemaal aan de planning gehouden (geen tijd meer voor Jillian) maar qua kcal kwam ik wel goed uit.
Eens kijken of ik het weekend ook netjes kan houden.
Eens kijken of ik het weekend ook netjes kan houden.
Weet ik niet, ken je lengte, leeftijd en doel nietquote:
[..]
ik kom op 1682 kcal uit, lijkt me prima eigenlijk, niet?
Niet in huis halen. En iets aan de eetbuien doen (CGD werkt goedquote:
Ouderwetsche eetbui gehad vanavond
Niet heel gek gezien de hectische weken ( met ook heel positieve dingen gelukkig). Had op zich goed gegeten, maar andere tussendoortjes. Van die bolletje ' goed bezig' dingen. Zijn dus gewoon koekjes waar ik alleen maar meer trek van krijg
anders blijf je in die cirkel zittenFruit en boterhammen tussendoor zijn altijd beterquote:Morgen weer gewoon goed beginnen, en tussendoor fruit of een boterham . Werkt beter.
En ' s avonds de week eruit sporten met de fysio ipv aan de borrel
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
CGD?quote:
[..]
Niet in huis halen. En iets aan de eetbuien doen (CGD werkt goed
[..]
Fruit en boterhammen tussendoor zijn altijd beter
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Waarom roomboter?quote:
Ik zou het niet weten...
Lijstje maar weer
O: 2 volkoren, likje roomboter, pindakaas
T: gekookt ei
L: 3 volkoren, roomboter, 1 (dubbele snee) gebakken pastei met mosterd, 1 kipfilet met augurk
T: appeltje, wat walnoten, stukje gerookte kipfilet
D: rode paprika gevuld met gehakt, tomatensaus, couscous
S: volleybaltraining
Wat Qwea zegt. Als je het niet hebt, kan je het ook niet ophalen.quote:
Ouderwetsche eetbui gehad vanavond
Niet heel gek gezien de hectische weken ( met ook heel positieve dingen gelukkig). Had op zich goed gegeten, maar andere tussendoortjes. Van die bolletje ' goed bezig' dingen. Zijn dus gewoon koekjes waar ik alleen maar meer trek van krijg
Toen ik wilde afvallen heb ik gewoon geen chips en snoep meer gekocht. Als je het niet hebt, kan je het ook niet eten.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Normaal heb ik ook niet veel in huis. Maar was gewoon brood etc.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Jammer dat er meteen gezegd wordt van "niet in huis halen", een eetbui staat nl echt niet perse gelijk aan ongezonde troep. Toen ik nog flinke eetbuien had, kon ik ook flink los gaan op gezonde(re) dingen, of ging ik in de ergere gevallen simpelweg naar de winkel.
Niet in huis halen is 1 ding (wat overigens ook al lastiger kan zijn als iemand een gezin heeft), niet toegeven aan een eetbui is een ander verhaal. Misschien liggen Ole's kastjes vol met gezonde dingen, maar had ze te weinig controle om niet naar de winkel te gaan, of heeft ze juist een eetbui van gezonde dingen gehad. Ik denk dat Ole zich er prima van bewust is dat dingen niet in huis halen handig werkt, en vind het eerder knap dat ze aangeeft dat het mis ging, en beter nog, waardoor het mis ging. Koekjes -al dan niet verpakt als gezonde optie- werkten voor mij ook zo.
Niet in huis halen is 1 ding (wat overigens ook al lastiger kan zijn als iemand een gezin heeft), niet toegeven aan een eetbui is een ander verhaal. Misschien liggen Ole's kastjes vol met gezonde dingen, maar had ze te weinig controle om niet naar de winkel te gaan, of heeft ze juist een eetbui van gezonde dingen gehad. Ik denk dat Ole zich er prima van bewust is dat dingen niet in huis halen handig werkt, en vind het eerder knap dat ze aangeeft dat het mis ging, en beter nog, waardoor het mis ging. Koekjes -al dan niet verpakt als gezonde optie- werkten voor mij ook zo.
Heb er half jaar programma voor gevolgd. Was de eerste sinds hele lange tijd en weet de oorzaak. Tussendoortjes gaan vandaag mee naar de algemene eetplek op het werk. ( iedereen mag pakken)quote:
[..]
Niet in huis halen. En iets aan de eetbuien doen (CGD werkt goed
[..]
Fruit en boterhammen tussendoor zijn altijd beter
Kan gewoon een keer gebeuren.
Vandaag gewoon weer normaal doen. Volkoren brood en fruit mee naar het werk, vanavond sporten met fysio, en een normale maaltijd. Kan gebeuren een slechte dag.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
klopt helemaal!quote:
Jammer dat er meteen gezegd wordt van "niet in huis halen", een eetbui staat nl echt niet perse gelijk aan ongezonde troep. Toen ik nog flinke eetbuien had, kon ik ook flink los gaan op gezonde(re) dingen, of ging ik in de ergere gevallen simpelweg naar de winkel.
Niet in huis halen is 1 ding (wat overigens ook al lastiger kan zijn als iemand een gezin heeft), niet toegeven aan een eetbui is een ander verhaal. Misschien liggen Ole's kastjes vol met gezonde dingen, maar had ze te weinig controle om niet naar de winkel te gaan, of heeft ze juist een eetbui van gezonde dingen gehad. Ik denk dat Ole zich er prima van bewust is dat dingen niet in huis halen handig werkt, en vind het eerder knap dat ze aangeeft dat het mis ging, en beter nog, waardoor het mis ging. Koekjes -al dan niet verpakt als gezonde optie- werkten voor mij ook zo.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Prima. Probeer maar te helpen hoor.quote:
Jammer dat er meteen gezegd wordt van "niet in huis halen",
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wat is cgd idd?quote:
Op
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Is ook goed. Maar reken maar dat hier weinig in huis komt.quote:Op vrijdag 31 oktober 2014 08:12 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Prima. Probeer maar te helpen hoor.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
zie eerdere post van mijquote:
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Is het dan niet CGT?quote:
Want met google kwam ik hier op uit en dat leek me niet
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is niet jammer, dat is gewoon zo. Ik heb ze zelf ook gehad. Je kan je beter lam eten aan 4 kilo fruit dan aan een doos koekjes. En naar de winkel gaan is natuurlijk een extra drempel en IMHO gewoon niet goed.quote:
Jammer dat er meteen gezegd wordt van "niet in huis halen", een eetbui staat nl echt niet perse gelijk aan ongezonde troep. Toen ik nog flinke eetbuien had, kon ik ook flink los gaan op gezonde(re) dingen, of ging ik in de ergere gevallen simpelweg naar de winkel.
Zoals ik het lees had ze een eetbui aan ongezonde dingen. Nogmaals, beter je te goed doen aan 4 kilo fruit dan aan een doos koekjes. En mij hoef je echt niks uit te leggen over eetbuienquote:Niet in huis halen is 1 ding (wat overigens ook al lastiger kan zijn als iemand een gezin heeft), niet toegeven aan een eetbui is een ander verhaal. Misschien liggen Ole's kastjes vol met gezonde dingen, maar had ze te weinig controle om niet naar de winkel te gaan, of heeft ze juist een eetbui van gezonde dingen gehad.
Tuurlijk. Maar om te voorkomen kun je het dus a) beter niet in huis hebben en b) de eetbuien onder de loep nemen.quote:Ik denk dat Ole zich er prima van bewust is dat dingen niet in huis halen handig werkt, en vind het eerder knap dat ze aangeeft dat het mis ging, en beter nog, waardoor het mis ging. Koekjes -al dan niet verpakt als gezonde optie- werkten voor mij ook zo.
Tuulk kan het gebeuren! En dat je de oorzaak weet is helemaal mooi. Dan kun je er de volgende keer op anticiperenquote:
[..]
Heb er half jaar programma voor gevolgd. Was de eerste sinds hele lange tijd en weet de oorzaak. Tussendoortjes gaan vandaag mee naar de algemene eetplek op het werk. ( iedereen mag pakken)
Kan gewoon een keer gebeuren.
Vandaag gewoon weer normaal doen. Volkoren brood en fruit mee naar het werk, vanavond sporten met fysio, en een normale maaltijd. Kan gebeuren een slechte dag.
Dat. Mijn god. Wat hebben jullie lange tenen.quote:
[..]
Prima. Probeer maar te helpen hoor.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik denk dat hier het verschil heel duidelijk wordt tussen mensen met een paar of meer kilootjes teveel en de mensen die al hun leven lang kampen met overgewicht en de bijbehorende problematiek. Het is niet een kwestie van 'gewoon niet in huis halen' maar kent veel diepere gronden waarop dieetprogramma's gewoon stuk lopen. En voor het geval dat onmiddellijk weer rücksichtslos zonder enige kennis van zaken geroepen wordt: Dat heeft dus geen hol met wilskracht te maken.
Ik moest serieus 3x kijken waar ik de fout ik gingquote:
[..]
Is het dan niet CGT?
Want met google kwam ik hier op uit en dat leek me niet
[ afbeelding ]
Ja, T ipv D 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
Ik denk dat hier het verschil heel duidelijk wordt tussen mensen met een paar of meer kilootjes teveel en de mensen die al hun leven lang kampen met overgewicht en de bijbehorende problematiek. Het is niet een kwestie van 'gewoon niet in huis halen' maar kent veel diepere gronden waarop dieetprogramma's gewoon stuk lopen. En voor het geval dat onmiddellijk weer rücksichtslos zonder enige kennis van zaken geroepen wordt: Dat heeft dus geen hol met wilskracht te maken.
Ik kampte al *rekent* 19 jaar met overgewicht. Het is wel een kwestie van niet in huis halen, plus de daarbijbehorende gedragstherapie waarom je die eetbuien hebt. En ja, ook dát heeft wél deels met wilskracht te maken. Niet 100% maar er zit zeker wel een stukje wilskracht in.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mijn planning liep gisteren een beetje spaak. Uiteindelijk veel later thuis dan de bedoeling was, waardoor ik pas tegen half 9 gegeten had. Heb Jillian uiteindelijk laten zitten omdat ik geen zin had om dat om 22.00u nog te gaan doen. Voelde me al niet zo geweldig (ik haat die periodieke week) en ging liever om 22.00u gewoon slapen.
Lijstje voor vandaag:
O: beker melk; optimel yoghurt met 200g aardbeien
T: nootjes
L: hard bruin pitten/zaden broodje met eisalade; kop soep
T: 2 mandarijnen, wat witte druiven
D: kipwraps a la McDonalds: wraps met ijsbergsla/komkommer/tomaat/kipkrokant schnitzel/gebakken uiringen en beetje honing-mosterdsaus
Misschien dat ik vanavond die les Jillian nog in kan halen. Heb alleen nog wel wat andere dingen te doen in de avond, dus moet even bekijken of ik het goed in kan plannen. Ik ben heel de avond alleen, dus het zou in principe ook om half 11 nog kunnen of zo
Lijstje voor vandaag:
O: beker melk; optimel yoghurt met 200g aardbeien
T: nootjes
L: hard bruin pitten/zaden broodje met eisalade; kop soep
T: 2 mandarijnen, wat witte druiven
D: kipwraps a la McDonalds: wraps met ijsbergsla/komkommer/tomaat/kipkrokant schnitzel/gebakken uiringen en beetje honing-mosterdsaus
Misschien dat ik vanavond die les Jillian nog in kan halen. Heb alleen nog wel wat andere dingen te doen in de avond, dus moet even bekijken of ik het goed in kan plannen. Ik ben heel de avond alleen, dus het zou in principe ook om half 11 nog kunnen of zo
En we zijn weer terug bij de eeuwenoude discussie over wilskracht. Daar heeft het geen hol mee te maken.
Hoe graag je ook wilt afvallen, Soms ga je gigantisch de mist in. Ik ook, ook al ben ik al 45 kilo kwijt. Wilskracht zat, anders had ik dat nooit gehaald, maar toch werkt 'gewoon niet in huis halen, want dan is de drempel hoger' echt niet altijd.
Maar goed, vandaag een dagje vrij, dus zo eens ontbijten en dan mezelf nuttig maken:
O: 3 geroosterde volkoren met lv boter, 200 ml lv yoghurt met een handje cruesli.
T: geen idee. Voor mijn doen een late O, dus misschien sla ik deze over.
L: IJsbergsla met honingmosterddressing en een Italiaanse bol met 30+kaas.
T: Appel uit de magnetron met kaneel.
D: Risotto met champignons en paprika of mexicaanse wraps met paprika, kidneybonen gehakt en lv kaas.
T: als het erg gezellig is na de les misschien 2 bitterballen.
S: Was doen, opruimen, boodschappen doen, misschien nog even stofzuigen.
S2: uur paardrijles.
Hoe graag je ook wilt afvallen, Soms ga je gigantisch de mist in. Ik ook, ook al ben ik al 45 kilo kwijt. Wilskracht zat, anders had ik dat nooit gehaald, maar toch werkt 'gewoon niet in huis halen, want dan is de drempel hoger' echt niet altijd.
Maar goed, vandaag een dagje vrij, dus zo eens ontbijten en dan mezelf nuttig maken:
O: 3 geroosterde volkoren met lv boter, 200 ml lv yoghurt met een handje cruesli.
T: geen idee. Voor mijn doen een late O, dus misschien sla ik deze over.
L: IJsbergsla met honingmosterddressing en een Italiaanse bol met 30+kaas.
T: Appel uit de magnetron met kaneel.
D: Risotto met champignons en paprika of mexicaanse wraps met paprika, kidneybonen gehakt en lv kaas.
T: als het erg gezellig is na de les misschien 2 bitterballen.
S: Was doen, opruimen, boodschappen doen, misschien nog even stofzuigen.
S2: uur paardrijles.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Lekker lijstje!quote:
En we zijn weer terug bij de eeuwenoude discussie over wilskracht. Daar heeft het geen hol mee te maken.
Hoe graag je ook wilt afvallen, Soms ga je gigantisch de mist in. Ik ook, ook al ben ik al 45 kilo kwijt. Wilskracht zat, anders had ik dat nooit gehaald, maar toch werkt 'gewoon niet in huis halen, want dan is de drempel hoger' echt niet altijd.
Maar goed, vandaag een dagje vrij, dus zo eens ontbijten en dan mezelf nuttig maken:
O: 3 geroosterde volkoren met lv boter, 200 ml lv yoghurt met een handje cruesli.
T: geen idee. Voor mijn doen een late O, dus misschien sla ik deze over.
L: IJsbergsla met honingmosterddressing en een Italiaanse bol met 30+kaas.
T: Appel uit de magnetron met kaneel.
D: Risotto met champignons en paprika of mexicaanse wraps met paprika, kidneybonen gehakt en lv kaas.
T: als het erg gezellig is na de les misschien 2 bitterballen.
S: Was doen, opruimen, boodschappen doen, misschien nog even stofzuigen.
S2: uur paardrijles.
Mijn wilskracht ging een tijd terug echt geheel door het putje toen letterlijk tegenover mijn huis een supermarkt geopend werd die alle avonden tot 21.00u open was. Of ik dan naar de kast moest lopen voor een pak koekjes of naar de winkel scheelde ineens bijna geen tijd meer en heb dus wel een paar vrijdagavonden daar in het schap staan neuzen om me vervolgens thuis op de bank heel erg stom te voelen dat ik niet gewoon mezelf geschopt had en het niet had gedaan. Uiteindelijk zat ik op die momenten ook nooit echt te genieten van de zooi die ik naar binnen propte
Het hielp uiteindelijk wel dat ik een paar keer met een veel te volle maag ging slapen en mezelf dan dus ook fysiek niet lekker voelde na het eten van zoiets. En het idee dat ik over mezelf kreeg dat ik een soort verslaafde leek die z'n fix niet kreeg als ik om 10 voor 9 nog ff snel wat te snaaien ging halen hielp ook niet echt mee. Toen was het klaar. Van de week rende ik om 10 voor 9 de winkel nog in om vlees te halen om voor de volgende dag een gezonde maaltijd alvast voor te bereiden om te voorkomen dat we iets ongezonds moest halen wegens tijdgebrek om te koken, dat voelde wel goed
Mooi voorbeeldje van het verschil inderdaad.quote:
Ik denk dat hier het verschil heel duidelijk wordt tussen mensen met een paar of meer kilootjes teveel en de mensen die al hun leven lang kampen met overgewicht en de bijbehorende problematiek. Het is niet een kwestie van 'gewoon niet in huis halen' maar kent veel diepere gronden waarop dieetprogramma's gewoon stuk lopen. En voor het geval dat onmiddellijk weer rücksichtslos zonder enige kennis van zaken geroepen wordt: Dat heeft dus geen hol met wilskracht te maken.
Daarom ook fijn dat er verschillende topic zijn, zodat er begrip kan zijn.
Ga eens niet alleen van je eigen situatie uit.quote:
[..]
En hoeveel overgewicht had je? Volgens mij viel dat ook reuze mee. Dit topic is vanaf een BMI van 29 dus dat is niet zo maar 10 kilo overgewicht.
Ik heb Jillian gisteren ook laten schietenquote:
Mijn planning liep gisteren een beetje spaak. Uiteindelijk veel later thuis dan de bedoeling was, waardoor ik pas tegen half 9 gegeten had. Heb Jillian uiteindelijk laten zitten omdat ik geen zin had om dat om 22.00u nog te gaan doen. Voelde me al niet zo geweldig (ik haat die periodieke week) en ging liever om 22.00u gewoon slapen.
Lijstje voor vandaag:
O: beker melk; optimel yoghurt met 200g aardbeien
T: nootjes
L: hard bruin pitten/zaden broodje met eisalade; kop soep
T: 2 mandarijnen, wat witte druiven
D: kipwraps a la McDonalds: wraps met ijsbergsla/komkommer/tomaat/kipkrokant schnitzel/gebakken uiringen en beetje honing-mosterdsaus
Misschien dat ik vanavond die les Jillian nog in kan halen. Heb alleen nog wel wat andere dingen te doen in de avond, dus moet even bekijken of ik het goed in kan plannen. Ik ben heel de avond alleen, dus het zou in principe ook om half 11 nog kunnen of zo
zo lang je nog netjes eet is het geen ramp toch?En echt een wrap van de McDonalds? Of een zelfgemaakte versie?
Volgens mij maakt ze er zelf eentje na.
Hier ook een supermarkt heel dichtbij. Een wat duurdere bovendien; dus mijn normale weekboodschappen doe ik iets verderop. De jongens achter de kassa kennen mij vooral van impulsieve koekjes vlak voor sluitingstijd.
Maar het is óók handig, want ik vergeet nogal eens wat. Dus ik waai ook wel eens langs voor één avocado of één potje kruiden of zo.
Hier ook een supermarkt heel dichtbij. Een wat duurdere bovendien; dus mijn normale weekboodschappen doe ik iets verderop. De jongens achter de kassa kennen mij vooral van impulsieve koekjes vlak voor sluitingstijd.
Maar het is óók handig, want ik vergeet nogal eens wat. Dus ik waai ook wel eens langs voor één avocado of één potje kruiden of zo.
Ik heb weleens een pot zilveruitjes weggewerkt in een eetbui, gewoon bij gebrek aan beter. Of inderdaadaad, naar de Albert Hein lopen speciaal voor troep.
Wij hebben twee winkels op loopafstand en vanwege het personeel dat je op een gegeven moment gaat herkennen wisselen we het maar af in de avondquote:
Volgens mij maakt ze er zelf eentje na.
Hier ook een supermarkt heel dichtbij. Een wat duurdere bovendien; dus mijn normale weekboodschappen doe ik iets verderop. De jongens achter de kassa kennen mij vooral van impulsieve koekjes vlak voor sluitingstijd.
Maar het is óók handig, want ik vergeet nogal eens wat. Dus ik waai ook wel eens langs voor één avocado of één potje kruiden of zo.
Maar goed deze hele week geen dingen meer gehaald in de avond
(behalve dan toiletpapier )
Ik gisteravond wel snoepquote:
[..]
Wij hebben twee winkels op loopafstand en vanwege het personeel dat je op een gegeven moment gaat herkennen wisselen we het maar af in de avond
Maar goed deze hele week geen dingen meer gehaald in de avond
maar dat is voor de spookjes die vanavond aanbellen.En nú ga ik naar de sportschool. En daarna werken. Fijne dag jullie!
Die reactie had ik ook alquote:
Ow vieren ze bij jullie echt Halloween, leuk!
Ik zou in Shrek kostuum oid op zo'n avond de deur open doen!
Damnz, zitten al die psychologen foutquote:
En we zijn weer terug bij de eeuwenoude discussie over wilskracht. Daar heeft het geen hol mee te maken.
noes.Dat zei ik ook niet. Ik ben ook gigantisch de mist in gegaan...quote:Hoe graag je ook wilt afvallen, Soms ga je gigantisch de mist in. Ik ook, ook al ben ik al 45 kilo kwijt. Wilskracht zat, anders had ik dat nooit gehaald,
Ben ik niet met je eens. Maar dit is een discussie waar we niet uit gaan komen.quote:Maar toch werkt 'gewoon niet in huis halen, want dan is de drempel hoger' echt niet altijd.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Shrekquote:
[..]
Die reactie had ik ook al
De autist in mij zou waarschijnlijk de deur dichthouden, maar dat is een ander verhaal
Nu even tijd om te hoepelen
Hier heb ik toen ik echt verder niets in huis had omdat ik streng aan het diëten was wel eens een pot pindakaas half leeg gegeten. De troostbehoefte was op dat moment vele malen groter dan de de vage gedachte tot afvallen.quote:
Ik heb weleens een pot zilveruitjes weggewerkt in een eetbui, gewoon bij gebrek aan beter. Of inderdaadaad, naar de Albert Hein lopen speciaal voor troep.
En ik kan nog van die fantastische ideeën hebben, maar als ik op dagen dat ik slecht in mn vel zit naartoe supermarkt ga, kom ik terug met een tas vol ongezonde dingen.
Maar dan moet je juist daar wat aan toe / dat anders aanpakken ipv je troost te zoeken in etenquote:
En ik kan nog van die fantastische ideeën hebben, maar als ik op dagen dat ik slecht in mn vel zit naartoe supermarkt ga, kom ik terug met een tas vol ongezonde dingen.
/mytwocents
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb jouw evangelie eigenlijk niet zo nodig. Maar bedankt voor de inputquote:
[..]
Maar dan moet je juist daar wat aan toe / dat anders aanpakken ipv je troost te zoeken in eten
Qwea, je hebt een eigen topic. Zou je daar gewoon willen blijven? Ik ben zó klaar met die discussies elke keer...
Prrrrr
evangeliequote:
[..]
Ik heb jouw evangelie eigenlijk niet zo nodig. Maar bedankt voor de input
geen dank voor de input, graag gedaan.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Jij kan het! Weet ik nog!quote:
De weegschaal was net een stuk minder onvriendelijk. Maar ik moet wel echt flink aan de slag weer.
Het is een zelfgemaakte versie, wat Ruby ook zeiquote:
[..]
Ik heb Jillian gisteren ook laten schieten
En echt een wrap van de McDonalds? Of een zelfgemaakte versie?
Ik vind een zo'n klein ding bij de McDonalds geen avondeten en als ik daar toch binnen zou stappen, dan zou ik hem waarschijnlijk als aanvulling op een menu nemen
Maar ik vind die wrap in principe best lekker, maar had bedacht dat ik thuis een betere versie kon maken. Zonder kaas, want dat hoeft van mij niet echt. En met gebakken uien i.p.v. rauwe
En het is binnen 10 min op tafel gezet en dat is een mega pluspunt op de vrijdagavonden waarop ik alleen ben en eigenlijk geen zin heb om te koken. Dit is zo snel en zo simpel dat ik meer tijd kwijt zou zijn om naar de friettent te lopen
En ik heb gisteren wel gewoon netjes gegeten ja
Manlief had gekookt en de hoeveelheden echt perfect ingeschat Dus ik vond het ook niet zo'n ramp dat Jillian niet door ging. Ik had ook best wel last van mijn periode en ik weet dat sporten dan sowieso niet zo lekker gaat. Dus nu gewoon op tijd naar bed gegaan met het idee dat een goede nacht slaap ook wel lekker is
Dat lijkt me wel handig om genoeg in huis te hebben jaquote:
[..]
Wij hebben twee winkels op loopafstand en vanwege het personeel dat je op een gegeven moment gaat herkennen wisselen we het maar af in de avond
Maar goed deze hele week geen dingen meer gehaald in de avond
Eerste stap is gezet toch?quote:
De weegschaal was net een stuk minder onvriendelijk. Maar ik moet wel echt flink aan de slag weer.
Zo'n wrap klinkt nog best lekkerquote:
[..]
Het is een zelfgemaakte versie, wat Ruby ook zei
Ik vind een zo'n klein ding bij de McDonalds geen avondeten en als ik daar toch binnen zou stappen, dan zou ik hem waarschijnlijk als aanvulling op een menu nemen
Maar ik vind die wrap in principe best lekker, maar had bedacht dat ik thuis een betere versie kon maken. Zonder kaas, want dat hoeft van mij niet echt. En met gebakken uien i.p.v. rauwe
En het is binnen 10 min op tafel gezet en dat is een mega pluspunt op de vrijdagavonden waarop ik alleen ben en eigenlijk geen zin heb om te koken. Dit is zo snel en zo simpel dat ik meer tijd kwijt zou zijn om naar de friettent te lopen
En ik heb gisteren wel gewoon netjes gegeten ja
met iets van krokant vlees inderdaad.Eens onthouden.
Genoeg slapen is ook erg belangrijk, genoeg onderzoeken volgens mij dat je van te weinig slaap dik wordt
Ik eet die wraps echt heel graag. Niet te vaak, omdat wraps vrij veel kcals hebben en die kipkrokant schnitzels ook (en ik neem er dan wel 2, want lekker). Maar als ik ze eet, dan kies ik er wel bewust voor en geniet ervanquote:
[..]
Zo'n wrap klinkt nog best lekker
Eens onthouden.
Genoeg slapen is ook erg belangrijk, genoeg onderzoeken volgens mij dat je van te weinig slaap dik wordt
Goed zoquote:
[..]
Ik eet die wraps echt heel graag. Niet te vaak, omdat wraps vrij veel kcals hebben en die kipkrokant schnitzels ook (en ik neem er dan wel 2, want lekker). Maar als ik ze eet, dan kies ik er wel bewust voor en geniet ervan
Wraps zijn ook zo lekker, als ze niet zo hoog in kcal waren at ik ze elke dag.
Deze week staan ze ook weer op het programma maar dan met gewone kip.
Ik vind wraps helemaal niet zo speciaal eigenlijk.
Ik ga vanavond pasta met tonijn en rode saus maken denk ik. Heb ik zin in.
Ik ga vanavond pasta met tonijn en rode saus maken denk ik. Heb ik zin in.
Aww flappiequote:
Ik eet vanavond konijn met aardappels en groente die ik nog moet kiezen.
Augurken opeten, droge melbatoastjes, 20 mandarijntjes in 1x, pindakaas oplepelen, met boter, suiker en bloem koekjes maken (of gewoon het deeg opeten)quote:
Ik heb weleens een pot zilveruitjes weggewerkt in een eetbui, gewoon bij gebrek aan beter. Of inderdaadaad, naar de Albert Hein lopen speciaal voor troep.
been there, done that etc. Niets in huis halen moet dan echt NIETS betekenen, want het gaat niet om het in huis halen van koekjes of snoep.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En ik kan bij zo'n vreetbui dus echt helemaal gek in mijn hoofd worden, alleen maar aan eten eten eten denken. Het is een soort heftige jeuk, open en bloot voor je, maar je mag niet krabben,. Met niets. En bij mij heeft het niets met emotioneel eten te maken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het zou eventueel ook kunnen liggen aan het feit dat je dan aan het begin van de dag te weinig hebt gegeten. Zo heeft een dietiste het mij wel eens uitgelegd.quote:
En ik kan bij zo'n vreetbui dus echt helemaal gek in mijn hoofd worden, alleen maar aan eten eten eten denken. Het is een soort heftige jeuk, open en bloot voor je, maar je mag niet krabben,. Met niets. En bij mij heeft het niets met emotioneel eten te maken.
En inderdaad, toen ik beter ging ontbijten/ lunchen werden de eetbuien ook minder. Eetbui is dan een verlate reactie omdat je eerder tekort bent gekomen.
Daarbij heb ik ook diabetes. Dan is goed eten en regelmaat het best. Als ik te laag in mijn suiker zit ga ik ook eten om me weer beter te voelen. Maar dan ben ik dus eigenlijk al te laat.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Mocht je het ooit willen overwegen (bij de Lidl hebben ze 2 boutjes voor 6 euro) dit is een lekker, simpel recept:quote:
[..]
Heb het zelf nog nooit geproefd maar kan me voorstellen dat het erg lekker is
https://www.flickr.com/ph(...)7420/in/photostream/
Sterkheidsbaas van alles.
Ik ben meer gaan etenquote:
Het zou eventueel ook kunnen liggen aan het feit dat je dan aan het begin van de dag te weinig hebt gegeten. Zo heeft een dietiste het mij wel eens uitgelegd.
En inderdaad, toen ik beter ging ontbijten/ lunchen werden de eetbuien ook minder. Eetbui is dan een verlate reactie omdat je eerder tekort bent gekomen.
Daarbij heb ik ook diabetes. Dan is goed eten en regelmaat het best. Als ik te laag in mijn suiker zit ga ik ook eten om me weer beter te voelen. Maar dan ben ik dus eigenlijk al te laat.
En ik heb ontdekt dat lunchen met brood eerder een vreetbui triggert dan eten met een flinke salade met eiwit + groente + zaden/noten/peulvruchten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En zo moet iedereen voor zichzelf uitvinden wat het beste werktquote:
[..]
Ik ben meer gaan eten
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Bij mij waren het ook altijd grote hoeveelheden. Ik heb wel eetbuien gehad waarin één eetbui bijvoorbeeld bestond uit 2 diepvriespizza's, halve kilo lasagne, chips, koekjes en ijs.quote:
[..]
Augurken opeten, droge melbatoastjes, 20 mandarijntjes in 1x, pindakaas oplepelen, met boter, suiker en bloem koekjes maken (of gewoon het deeg opeten)
Dat heb ik nu overigens al jaren niet meer. Maar was altijd een soort spanning die bleef opbouwen tot zo'n moment.
Had ook niets te maken met waar ik trek in zou hebben, maar gewoon jezelf helemaal kapot eten.
Herkenbaarquote:
Bij mij waren het ook altijd grote hoeveelheden. Ik heb wel eetbuien gehad waarin één eetbui bijvoorbeeld bestond uit 2 diepvriespizza's, halve kilo lasagne, chips, koekjes en ijs.
Dat heb ik nu overigens al jaren niet meer. Maar was altijd een soort spanning die bleef opbouwen tot zo'n moment.
Had ook niets te maken met waar ik trek in zou hebben, maar gewoon jezelf helemaal kapot eten.
Gewoon niet kunnen stoppen. En doorgaan terwijl je al misselijk en vol bent. En je dan kapot schamen. Heel blij dat ik dát al heel lang niet meer heb gedaan (misschien wel 5 jaar geleden). Ik had dat voor het laatst denk ik de maanden nadat ik 35 kilo was afgevallen Was niet echt welkom.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik lig nu 's avonds op de bank ook de hele tijd aan eten te denken. Ondanks goede dag qua eten, en zeker niet te weinig. Maar 's avonds wil ik gewoon 'iets lekker' en daar het liefste veel van. Nu weet ik dit van mezelf en 'vergeef' ik mezelf dus ook een 's avonds stukje kaas, paar crackertjes of een handje augurken, maar lastig is en blijft t.
Daarom kan ik dus ook niet 's avonds m'n lunch nemen ipv diner, dan gaat het geheid mis.
Daarom kan ik dus ook niet 's avonds m'n lunch nemen ipv diner, dan gaat het geheid mis.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |