LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wat is dat veurn reactiequote:Op donderdag 30 oktober 2014 16:37 schreef Isabeau het volgende:
[..]zou ik ook doen, post waar je denkt: hey, die mensen sluiten aan bij hoe ik wil afvallen!
Als iemand wielrent gaan we toch ook geen 5 topics openen voor elk onderdeel? Wielrennen voor sprinters, wielrennen voor berggeiten, wielrenners voor dikke mensen, wielrennen voor profs etc.
Ik zou het niet weten...
Lijstje maar weer
O: 2 volkoren, likje roomboter, pindakaas
T: gekookt ei
L: 3 volkoren, roomboter, 1 (dubbele snee) gebakken pastei met mosterd, 1 kipfilet met augurk
T: appeltje, wat walnoten, stukje gerookte kipfilet
D: rode paprika gevuld met gehakt, tomatensaus, couscous
S: volleybaltraining
Lijstje maar weer
O: 2 volkoren, likje roomboter, pindakaas
T: gekookt ei
L: 3 volkoren, roomboter, 1 (dubbele snee) gebakken pastei met mosterd, 1 kipfilet met augurk
T: appeltje, wat walnoten, stukje gerookte kipfilet
D: rode paprika gevuld met gehakt, tomatensaus, couscous
S: volleybaltraining
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dat zegt ze toch ook helemaal niet.quote:
[..]
Wat is dat veurn reactie
Als iemand wielrent gaan we toch ook geen 5 topics openen voor elk onderdeel? Wielrennen voor sprinters, wielrennen voor berggeiten, wielrenners voor dikke mensen, wielrennen voor profs etc.
En deze dikzak moet ook weer 10 kg kwijt de komende maanden. Wil absoluut niet afvallen zoals sommigen hier die een hele dag kauwen op een theeblaadje oid.
Naar mijn idee is krachttraining i.c.m. cardio en een goed voedingsschema nog altijd de gezondste manier om af te vallen, een goed gevormd lichaam te krijgen en je goed te voelen.
Zit ik dan hier goed of moet ik als dumbbell boy naar een ander topic?
Naar mijn idee is krachttraining i.c.m. cardio en een goed voedingsschema nog altijd de gezondste manier om af te vallen, een goed gevormd lichaam te krijgen en je goed te voelen.
Zit ik dan hier goed of moet ik als dumbbell boy naar een ander topic?
Wel erg weinig calorieën? Helemaal als je daar een volleybaltraining bij rekent. Je komt ongeveer uit op 1400-1600 cal.quote:Op donderdag 30 oktober 2014 19:48 schreef Sjeen het volgende:
Ik zou het niet weten...
Lijstje maar weer
O: 2 volkoren, likje roomboter, pindakaas
T: gekookt ei
L: 3 volkoren, roomboter, 1 (dubbele snee) gebakken pastei met mosterd, 1 kipfilet met augurk
T: appeltje, wat walnoten, stukje gerookte kipfilet
D: rode paprika gevuld met gehakt, tomatensaus, couscous
S: volleybaltraining
Vandaag drie kwartier gelopen en dat is dan 7.500 stappen plus de stappen die ik normaal al loop. Op de 1 of andere manier werkt dat dagelijkse doel van 10.000 stappen voor zo'n a-sportieveling als ik toch als stok achter de deur.
Dan kun je beter terecht in de dieetclub of de gym voedingsclubquote:
En deze dikzak moet ook weer 10 kg kwijt de komende maanden. Wil absoluut niet afvallen zoals sommigen hier die een hele dag kauwen op een theeblaadje oid.
Naar mijn idee is krachttraining i.c.m. cardio en een goed voedingsschema nog altijd de gezondste manier om af te vallen, een goed gevormd lichaam te krijgen en je goed te voelen.
Zit ik dan hier goed of moet ik als dumbbell boy naar een ander topic?
Mokkel met stuntstok
Heb via sport al het BB topic gevonden!quote:
[..]
Dan kun je beter terecht in de dieetclub of de gym voedingsclub
Ah, ook goed, top!quote:
[..]
Heb via sport al het BB topic gevonden!
Mokkel met stuntstok
Ouderwetsche eetbui gehad vanavond 
Niet heel gek gezien de hectische weken ( met ook heel positieve dingen gelukkig). Had op zich goed gegeten, maar andere tussendoortjes. Van die bolletje ' goed bezig' dingen. Zijn dus gewoon koekjes waar ik alleen maar meer trek van krijg
Morgen weer gewoon goed beginnen, en tussendoor fruit of een boterham . Werkt beter.
En ' s avonds de week eruit sporten met de fysio ipv aan de borrel
Niet heel gek gezien de hectische weken ( met ook heel positieve dingen gelukkig). Had op zich goed gegeten, maar andere tussendoortjes. Van die bolletje ' goed bezig' dingen. Zijn dus gewoon koekjes waar ik alleen maar meer trek van krijg
Morgen weer gewoon goed beginnen, en tussendoor fruit of een boterham . Werkt beter.
En ' s avonds de week eruit sporten met de fysio ipv aan de borrel
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
ik kom op 1682 kcal uit, lijkt me prima eigenlijk, niet?quote:
[..]
Wel erg weinig calorieën? Helemaal als je daar een volleybaltraining bij rekent. Je komt ongeveer uit op 1400-1600 cal.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb vandaag eindelijk batterijen gekocht voor mijn weegschaal, en ik ging er net eventjes op, en schrok toch wel erg van het cijfertje. Nou weet ik wel, eind van de dag, net een halve liter thee op, het kan makkelijk morgenochtend een heel ander getalletje zijn. En bovendien woog mijn huisgenootje ook 3 kilo meer dan ze 2 weken geleden bij de dokter woog, dus misschien is het een beetje een negatief afgesteld dingetje.
Maar ik ben blij dat ik besloten heb dat het roer weer om moet.
Maar ik ben blij dat ik besloten heb dat het roer weer om moet.
Vanavond niet helemaal aan de planning gehouden (geen tijd meer voor Jillian) maar qua kcal kwam ik wel goed uit.
Eens kijken of ik het weekend ook netjes kan houden.
Eens kijken of ik het weekend ook netjes kan houden.
Weet ik niet, ken je lengte, leeftijd en doel nietquote:
[..]
ik kom op 1682 kcal uit, lijkt me prima eigenlijk, niet?
Niet in huis halen. En iets aan de eetbuien doen (CGD werkt goedquote:
Ouderwetsche eetbui gehad vanavond
Niet heel gek gezien de hectische weken ( met ook heel positieve dingen gelukkig). Had op zich goed gegeten, maar andere tussendoortjes. Van die bolletje ' goed bezig' dingen. Zijn dus gewoon koekjes waar ik alleen maar meer trek van krijg
anders blijf je in die cirkel zittenFruit en boterhammen tussendoor zijn altijd beterquote:Morgen weer gewoon goed beginnen, en tussendoor fruit of een boterham . Werkt beter.
En ' s avonds de week eruit sporten met de fysio ipv aan de borrel
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
CGD?quote:
[..]
Niet in huis halen. En iets aan de eetbuien doen (CGD werkt goed
[..]
Fruit en boterhammen tussendoor zijn altijd beter
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Waarom roomboter?quote:
Ik zou het niet weten...
Lijstje maar weer
O: 2 volkoren, likje roomboter, pindakaas
T: gekookt ei
L: 3 volkoren, roomboter, 1 (dubbele snee) gebakken pastei met mosterd, 1 kipfilet met augurk
T: appeltje, wat walnoten, stukje gerookte kipfilet
D: rode paprika gevuld met gehakt, tomatensaus, couscous
S: volleybaltraining
Wat Qwea zegt. Als je het niet hebt, kan je het ook niet ophalen.quote:
Ouderwetsche eetbui gehad vanavond
Niet heel gek gezien de hectische weken ( met ook heel positieve dingen gelukkig). Had op zich goed gegeten, maar andere tussendoortjes. Van die bolletje ' goed bezig' dingen. Zijn dus gewoon koekjes waar ik alleen maar meer trek van krijg
Toen ik wilde afvallen heb ik gewoon geen chips en snoep meer gekocht. Als je het niet hebt, kan je het ook niet eten.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Normaal heb ik ook niet veel in huis. Maar was gewoon brood etc.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Jammer dat er meteen gezegd wordt van "niet in huis halen", een eetbui staat nl echt niet perse gelijk aan ongezonde troep. Toen ik nog flinke eetbuien had, kon ik ook flink los gaan op gezonde(re) dingen, of ging ik in de ergere gevallen simpelweg naar de winkel.
Niet in huis halen is 1 ding (wat overigens ook al lastiger kan zijn als iemand een gezin heeft), niet toegeven aan een eetbui is een ander verhaal. Misschien liggen Ole's kastjes vol met gezonde dingen, maar had ze te weinig controle om niet naar de winkel te gaan, of heeft ze juist een eetbui van gezonde dingen gehad. Ik denk dat Ole zich er prima van bewust is dat dingen niet in huis halen handig werkt, en vind het eerder knap dat ze aangeeft dat het mis ging, en beter nog, waardoor het mis ging. Koekjes -al dan niet verpakt als gezonde optie- werkten voor mij ook zo.
Niet in huis halen is 1 ding (wat overigens ook al lastiger kan zijn als iemand een gezin heeft), niet toegeven aan een eetbui is een ander verhaal. Misschien liggen Ole's kastjes vol met gezonde dingen, maar had ze te weinig controle om niet naar de winkel te gaan, of heeft ze juist een eetbui van gezonde dingen gehad. Ik denk dat Ole zich er prima van bewust is dat dingen niet in huis halen handig werkt, en vind het eerder knap dat ze aangeeft dat het mis ging, en beter nog, waardoor het mis ging. Koekjes -al dan niet verpakt als gezonde optie- werkten voor mij ook zo.
Heb er half jaar programma voor gevolgd. Was de eerste sinds hele lange tijd en weet de oorzaak. Tussendoortjes gaan vandaag mee naar de algemene eetplek op het werk. ( iedereen mag pakken)quote:
[..]
Niet in huis halen. En iets aan de eetbuien doen (CGD werkt goed
[..]
Fruit en boterhammen tussendoor zijn altijd beter
Kan gewoon een keer gebeuren.
Vandaag gewoon weer normaal doen. Volkoren brood en fruit mee naar het werk, vanavond sporten met fysio, en een normale maaltijd. Kan gebeuren een slechte dag.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
klopt helemaal!quote:
Jammer dat er meteen gezegd wordt van "niet in huis halen", een eetbui staat nl echt niet perse gelijk aan ongezonde troep. Toen ik nog flinke eetbuien had, kon ik ook flink los gaan op gezonde(re) dingen, of ging ik in de ergere gevallen simpelweg naar de winkel.
Niet in huis halen is 1 ding (wat overigens ook al lastiger kan zijn als iemand een gezin heeft), niet toegeven aan een eetbui is een ander verhaal. Misschien liggen Ole's kastjes vol met gezonde dingen, maar had ze te weinig controle om niet naar de winkel te gaan, of heeft ze juist een eetbui van gezonde dingen gehad. Ik denk dat Ole zich er prima van bewust is dat dingen niet in huis halen handig werkt, en vind het eerder knap dat ze aangeeft dat het mis ging, en beter nog, waardoor het mis ging. Koekjes -al dan niet verpakt als gezonde optie- werkten voor mij ook zo.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Prima. Probeer maar te helpen hoor.quote:
Jammer dat er meteen gezegd wordt van "niet in huis halen",
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wat is cgd idd?quote:
Op
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Is ook goed. Maar reken maar dat hier weinig in huis komt.quote:Op vrijdag 31 oktober 2014 08:12 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Prima. Probeer maar te helpen hoor.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
