abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_146108394
quote:
1s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 10:54 schreef Zeester het volgende:

[..]

Het is wel echt een vette variant, de hamburger van m'n werk. Mayo als sausje, vet vlees, met kaas en bacon. Ik maak thuis dan een gezondere variant, dan maak ik een tartaartje lekker aan en gebruik ik ketchup en mosterd als sausje.

Bovendien ken ik mezelf en is weinig eten in de avond recipe for disaster, dus we doen het lekker zo.
Als het dan ook echt een hamburger is die je eigenlijk niet zo heel lekker vindt, zou ik die als lunch ook overslaan denk ik. Of in plaats van die hamburger een alternatief nemen dat beter in je eetplanning past? Maar koffie drinken is ook een goede oplossing ^O^

Net liep ik langs de collega's van de continudienst, die zaten daar met stroopwafels en pepernoten. "Pak maar hoor, is lekker!" En dan zeg je nee dank je en dan is het eerstvolgende "Ja, maar je kunt ze prima hebben hoor!" Heel aardig bedoeld, maar ik snap die opmerking nooit zo goed. Als je ze dan ook elke keer zou pakken, komt er vanzelf een moment dat ze dat laatste ineens niet meer zullen roepen :') Maar ik heb ze niet op, ben heel snel doorgelopen voordat ik me kon bedenken dat ze toch eigenlijk best wel lekker zijn :P
pi_146108676
quote:
0s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 11:48 schreef Miss_Congeniality het volgende:

[..]

Als het dan ook echt een hamburger is die je eigenlijk niet zo heel lekker vindt, zou ik die als lunch ook overslaan denk ik. Of in plaats van die hamburger een alternatief nemen dat beter in je eetplanning past? Maar koffie drinken is ook een goede oplossing ^O^

Net liep ik langs de collega's van de continudienst, die zaten daar met stroopwafels en pepernoten. "Pak maar hoor, is lekker!" En dan zeg je nee dank je en dan is het eerstvolgende "Ja, maar je kunt ze prima hebben hoor!" Heel aardig bedoeld, maar ik snap die opmerking nooit zo goed. Als je ze dan ook elke keer zou pakken, komt er vanzelf een moment dat ze dat laatste ineens niet meer zullen roepen :') Maar ik heb ze niet op, ben heel snel doorgelopen voordat ik me kon bedenken dat ze toch eigenlijk best wel lekker zijn :P
Iets anders te lunchen nemen, op mijn eigen werk, is onzin, want alle gezonde opties eet ik al regelmatig als lunch daar. Alleen we mogen voor personeelstarief niet de hamburger, wat logisch is want dat is echt een enorme maaltijd, en die eet je niet ff in je pauze op. Daarom wilden we dus vandaag hamburger gaan eten, want op donderdag zijn ze goedkoper.

Maar goed, nu gaan we samen in de stad koffie drinken en een rondje lopen, das ook leuk. Eet ik wel thuis een lekker roggebroodje eerst.

Ik ben best tevreden dat ik heb gecanceld, het geeft me echt zo'n 'dieet-boost' zo van, IK KAN DE WERELD AAN!
pi_146110251
Lijstje, nog steeds last van mijn buik dus behoorlijk sober en vanmiddag even het telefonisch spreekuur van de huisarts bellen.

O: banaan, sinaasappel, 2 boterham, slankie en appelstroop
T: mandarijn
L: 2 boterham kipfilet, boullion, karnemelk
T: mandarijn, appel, boterham 30+ kaas, en misschien boullion
D: rijst met wat groenten
T: banaan en wat (griekse) yoghurt eventueel wat theebiscuitjes en een blikje cola
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
pi_146111726
quote:
0s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 12:00 schreef Zeester het volgende:

[..]

Iets anders te lunchen nemen, op mijn eigen werk, is onzin, want alle gezonde opties eet ik al regelmatig als lunch daar. Alleen we mogen voor personeelstarief niet de hamburger, wat logisch is want dat is echt een enorme maaltijd, en die eet je niet ff in je pauze op. Daarom wilden we dus vandaag hamburger gaan eten, want op donderdag zijn ze goedkoper.

Maar goed, nu gaan we samen in de stad koffie drinken en een rondje lopen, das ook leuk. Eet ik wel thuis een lekker roggebroodje eerst.

Ik ben best tevreden dat ik heb gecanceld, het geeft me echt zo'n 'dieet-boost' zo van, IK KAN DE WERELD AAN!
Ah zo, dan snap ik nu de overweging om eventueel voor de hamburger te gaan op donderdag :)

Lekker gevoel is dat ja, zo'n boost! :D
  donderdag 30 oktober 2014 @ 14:02:24 #107
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_146112377
quote:
2s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 12:56 schreef Karstman het volgende:
Lijstje, nog steeds last van mijn buik dus behoorlijk sober en vanmiddag even het telefonisch spreekuur van de huisarts bellen.

O: banaan, sinaasappel, 2 boterham, slankie en appelstroop
T: mandarijn
L: 2 boterham kipfilet, boullion, karnemelk
T: mandarijn, appel, boterham 30+ kaas, en misschien boullion
D: rijst met wat groenten
T: banaan en wat (griekse) yoghurt eventueel wat theebiscuitjes en een blikje cola
Alleen je buik? Of is je ontlasting ook drama? Als je last hebt van je buik zou ik geen cola nemen...
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_146113034
quote:
14s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 14:02 schreef Qwea het volgende:

[..]

Alleen je buik? Of is je ontlasting ook drama? Als je last hebt van je buik zou ik geen cola nemen...
Nee, het is vooral de ontlasting, buik rommelt wat maar dat is daaraan verbonden. Kan 2 tot 4 weken gaan duren zei de huisarts net... Geen lightproducten, weinig vet en niet te kruidig eten. Dat geen light en vet past prima in het normale plan alleen niet te kruidig daar ben ik niet zo van...
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
  donderdag 30 oktober 2014 @ 14:37:59 #109
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_146113500
quote:
2s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 14:22 schreef Karstman het volgende:

[..]

Nee, het is vooral de ontlasting, buik rommelt wat maar dat is daaraan verbonden. Kan 2 tot 4 weken gaan duren zei de huisarts net... Geen lightproducten, weinig vet en niet te kruidig eten. Dat geen light en vet past prima in het normale plan alleen niet te kruidig daar ben ik niet zo van...
Ontlasting als in diarree?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_146113535
quote:
14s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 14:37 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ontlasting als in diarree?
Jup, souvenir van de vakantie... niks aan te doen, gewoon uitzitten. Voel me verder prima.
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
  donderdag 30 oktober 2014 @ 14:46:23 #111
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_146113724
quote:
2s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 14:39 schreef Karstman het volgende:

[..]

Jup, souvenir van de vakantie... niks aan te doen, gewoon uitzitten. Voel me verder prima.
Wat je zou kunnen doen, is wat lijnzaad nemen. Helpt hier altijd erg goed tegen diarree (crohn). Niet overdreven veel. Gewoon eetlepel of 2 door je yoghurt
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_146114179
quote:
14s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 14:46 schreef Qwea het volgende:

[..]

Wat je zou kunnen doen, is wat lijnzaad nemen. Helpt hier altijd erg goed tegen diarree (crohn). Niet overdreven veel. Gewoon eetlepel of 2 door je yoghurt
ga ik proberen thanks!
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
  donderdag 30 oktober 2014 @ 15:12:15 #113
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_146114438
quote:
2s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 15:04 schreef Karstman het volgende:

[..]

ga ik proberen thanks!
NP! Helpt hier vrij snel. Als in binnen een dag. Wel gebroken lijnzaad! Appie heeft van van zonnature bv. Maar ik dacht dat lidl het ook had.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_146114719
Ik weet niet meer waar ik moet posten nu. Mijn bmi is wel onder de 29, maar ik sport niet. ;(
pi_146114775
quote:
0s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 15:20 schreef Myraela het volgende:
Ik weet niet meer waar ik moet posten nu. Mijn bmi is wel onder de 29, maar ik sport niet. ;(
Ik ook niet, ik doe ook maar wat :o
Met een meidenkwartet
pi_146115036
quote:
0s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 15:20 schreef Myraela het volgende:
Ik weet niet meer waar ik moet posten nu. Mijn bmi is wel onder de 29, maar ik sport niet. ;(
quote:
0s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 15:21 schreef Cathmar het volgende:

[..]

Ik ook niet, ik doe ook maar wat :o
Het is zo'n rommel met al die verschillende topics. Ik zou zeggen; post waar je wilt, zolang het maar een beetje past in het topic.
  donderdag 30 oktober 2014 @ 15:29:15 #117
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_146115067
quote:
0s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 15:20 schreef Myraela het volgende:
Ik weet niet meer waar ik moet posten nu. Mijn bmi is wel onder de 29, maar ik sport niet. ;(
Je bent ook als je niet sporten gewoon van harte welkom hoor, Myr O+ Wij zeiken daar niet over :N
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_146117131
quote:
0s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 15:20 schreef Myraela het volgende:
Ik weet niet meer waar ik moet posten nu. Mijn bmi is wel onder de 29, maar ik sport niet. ;(
Ik voel je pijn, hoewel mijn BMI ruim boven de 29 is :)
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
pi_146117145
quote:
0s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 15:28 schreef Deuce92 het volgende:
Het is zo'n rommel met al die verschillende topics. Ik zou zeggen; post waar je wilt, zolang het maar een beetje past in het topic.
:Y zou ik ook doen, post waar je denkt: hey, die mensen sluiten aan bij hoe ik wil afvallen!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_146118140
quote:
0s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 11:38 schreef Miss_Congeniality het volgende:

[.
[..]

Goed! Ik krijg er nu inmiddels minder tot geen spierpijn meer van, dus er is enige gewenning aan het optreden. Maar ik heb geen pijn in mijn knieën na het squatten/de jumping jacks en daar ben ik wel heel blij mee! Ik heb vorige week 3 lessen gedaan en mijn doel is om er deze week weer 3 te doen, vanavond is dan de 2e en zaterdag dan nog een. Hopelijk dat ik er volgende week tijdens mijn cursus in Duitsland tussendoor ook nog tijd voor kan maken om 's avonds op mijn hotelkamer nog 2 lessen te doen :)
Misschien dat ik over een tijdje dan zelfs het hardlopen weer voorzichtig kan gaan proberen, maar dat durf ik nu nog niet :@

Ben jij weer bij level 1 begonnen of direct bij level 3?
Begin gewoon weer bij level 1 :Y aangezien je na 10x toch weer van level verandert vind ik dat geen probleem. En er is nog genoeg verbetering te behalen :) ook in level 1.

Hardlopen durf ik ook nog steeds niet, wel jammer.
pi_146121331
quote:
2s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 14:39 schreef Karstman het volgende:

[..]

Jup, souvenir van de vakantie... niks aan te doen, gewoon uitzitten. Voel me verder prima.
Ai, beterschap ermee!
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mijn krachttrainingsronde (die ik sinds kort doe, met losse gewichten) gaat steeds soepeler, dat is tof. :Y Alleen lukt het sinds ik hersteld ben van een blessure en weer mag sporten (nu een maand) niet zo goed om echt weer vier keer in te plannen, terwijl ik dat daarvoor een jaar lang meestal prima voor elkaar kreeg.

D wordt hier trouwens pitabroodjes met shoarmavlees en een berg groenten (courgette, paprika en ui door het vlees) plus nog sla en tomaat. :Y)
pi_146122832
quote:
0s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 18:35 schreef Ruby88 het volgende:

[..]

Ai, beterschap ermee!
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mijn krachttrainingsronde (die ik sinds kort doe, met losse gewichten) gaat steeds soepeler, dat is tof. :Y Alleen lukt het sinds ik hersteld ben van een blessure en weer mag sporten (nu een maand) niet zo goed om echt weer vier keer in te plannen, terwijl ik dat daarvoor een jaar lang meestal prima voor elkaar kreeg.

D wordt hier trouwens pitabroodjes met shoarmavlees en een berg groenten (courgette, paprika en ui door het vlees) plus nog sla en tomaat. :Y)
Ai ik hoop toch dat het bij mij wat eerder gaat... En zo eet ik m'n shoarma thuis ook, met zelfgemaakte knoflook yoghurt :9
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
  donderdag 30 oktober 2014 @ 19:21:25 #123
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_146123436
quote:
0s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 18:35 schreef Ruby88 het volgende:

[..]

Ai, beterschap ermee!
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mijn krachttrainingsronde (die ik sinds kort doe, met losse gewichten) gaat steeds soepeler, dat is tof. :Y Alleen lukt het sinds ik hersteld ben van een blessure en weer mag sporten (nu een maand) niet zo goed om echt weer vier keer in te plannen, terwijl ik dat daarvoor een jaar lang meestal prima voor elkaar kreeg.

D wordt hier trouwens pitabroodjes met shoarmavlees en een berg groenten (courgette, paprika en ui door het vlees) plus nog sla en tomaat. :Y)
Wat voor blessure had je?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_146124709
Misschien een domme vraag, maar waarin verschil dit topic van de anderen? (muv. BMI)
  donderdag 30 oktober 2014 @ 19:45:24 #125
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_146124779
quote:
0s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 19:44 schreef Kazenbazen het volgende:
Misschien een domme vraag, maar waarin verschil dit topic van de anderen? (muv. BMI)
Niet :')
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_146124855
quote:
0s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 16:37 schreef Isabeau het volgende:

[..]

:Y zou ik ook doen, post waar je denkt: hey, die mensen sluiten aan bij hoe ik wil afvallen!
Wat is dat veurn reactie :')

Als iemand wielrent gaan we toch ook geen 5 topics openen voor elk onderdeel? Wielrennen voor sprinters, wielrennen voor berggeiten, wielrenners voor dikke mensen, wielrennen voor profs etc.
  Licht Ontvlambaar donderdag 30 oktober 2014 @ 19:48:33 #127
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_146124962
Ik zou het niet weten...

Lijstje maar weer :)
O: 2 volkoren, likje roomboter, pindakaas
T: gekookt ei
L: 3 volkoren, roomboter, 1 (dubbele snee) gebakken pastei met mosterd, 1 kipfilet met augurk
T: appeltje, wat walnoten, stukje gerookte kipfilet
D: rode paprika gevuld met gehakt, tomatensaus, couscous
S: volleybaltraining
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_146124966
quote:
0s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 19:46 schreef Kazenbazen het volgende:

[..]

Wat is dat veurn reactie :')

Als iemand wielrent gaan we toch ook geen 5 topics openen voor elk onderdeel? Wielrennen voor sprinters, wielrennen voor berggeiten, wielrenners voor dikke mensen, wielrennen voor profs etc.
Dat zegt ze toch ook helemaal niet.
pi_146124980
En deze dikzak moet ook weer 10 kg kwijt de komende maanden. Wil absoluut niet afvallen zoals sommigen hier die een hele dag kauwen op een theeblaadje oid.

Naar mijn idee is krachttraining i.c.m. cardio en een goed voedingsschema nog altijd de gezondste manier om af te vallen, een goed gevormd lichaam te krijgen en je goed te voelen.

Zit ik dan hier goed of moet ik als dumbbell boy naar een ander topic?
pi_146125076
quote:
1s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 19:48 schreef Sjeen het volgende:
Ik zou het niet weten...

Lijstje maar weer :)
O: 2 volkoren, likje roomboter, pindakaas
T: gekookt ei
L: 3 volkoren, roomboter, 1 (dubbele snee) gebakken pastei met mosterd, 1 kipfilet met augurk
T: appeltje, wat walnoten, stukje gerookte kipfilet
D: rode paprika gevuld met gehakt, tomatensaus, couscous
S: volleybaltraining
Wel erg weinig calorieën? Helemaal als je daar een volleybaltraining bij rekent. Je komt ongeveer uit op 1400-1600 cal.
pi_146125119
Vandaag drie kwartier gelopen en dat is dan 7.500 stappen plus de stappen die ik normaal al loop. Op de 1 of andere manier werkt dat dagelijkse doel van 10.000 stappen voor zo'n a-sportieveling als ik toch als stok achter de deur.
pi_146126075
quote:
0s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 19:48 schreef Kazenbazen het volgende:
En deze dikzak moet ook weer 10 kg kwijt de komende maanden. Wil absoluut niet afvallen zoals sommigen hier die een hele dag kauwen op een theeblaadje oid.

Naar mijn idee is krachttraining i.c.m. cardio en een goed voedingsschema nog altijd de gezondste manier om af te vallen, een goed gevormd lichaam te krijgen en je goed te voelen.

Zit ik dan hier goed of moet ik als dumbbell boy naar een ander topic?
Dan kun je beter terecht in de dieetclub of de gym voedingsclub :Y
Mokkel met stuntstok
pi_146126702
quote:
0s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 20:12 schreef Mord_Sith het volgende:

[..]

Dan kun je beter terecht in de dieetclub of de gym voedingsclub :Y
Heb via sport al het BB topic gevonden!
pi_146126714
quote:
0s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 20:26 schreef Kazenbazen het volgende:

[..]

Heb via sport al het BB topic gevonden!
Ah, ook goed, top!
Mokkel met stuntstok
  Moderator / Miss SHO donderdag 30 oktober 2014 @ 22:24:18 #135
22592 crew  Ole
pi_146132318
Ouderwetsche eetbui gehad vanavond :(
Niet heel gek gezien de hectische weken ( met ook heel positieve dingen gelukkig). Had op zich goed gegeten, maar andere tussendoortjes. Van die bolletje ' goed bezig' dingen. Zijn dus gewoon koekjes waar ik alleen maar meer trek van krijg :')

Morgen weer gewoon goed beginnen, en tussendoor fruit of een boterham . Werkt beter.
En ' s avonds de week eruit sporten met de fysio ipv aan de borrel :P
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
  Licht Ontvlambaar donderdag 30 oktober 2014 @ 23:15:39 #136
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_146134853
quote:
0s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 19:50 schreef Kazenbazen het volgende:

[..]

Wel erg weinig calorieën? Helemaal als je daar een volleybaltraining bij rekent. Je komt ongeveer uit op 1400-1600 cal.
ik kom op 1682 kcal uit, lijkt me prima eigenlijk, niet?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_146135920
Ik heb vandaag eindelijk batterijen gekocht voor mijn weegschaal, en ik ging er net eventjes op, en schrok toch wel erg van het cijfertje. Nou weet ik wel, eind van de dag, net een halve liter thee op, het kan makkelijk morgenochtend een heel ander getalletje zijn. En bovendien woog mijn huisgenootje ook 3 kilo meer dan ze 2 weken geleden bij de dokter woog, dus misschien is het een beetje een negatief afgesteld dingetje.

Maar ik ben blij dat ik besloten heb dat het roer weer om moet.
pi_146136143
Vanavond niet helemaal aan de planning gehouden (geen tijd meer voor Jillian) maar qua kcal kwam ik wel goed uit.
Eens kijken of ik het weekend ook netjes kan houden.
pi_146137627
quote:
1s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 23:15 schreef Sjeen het volgende:

[..]

ik kom op 1682 kcal uit, lijkt me prima eigenlijk, niet?
Weet ik niet, ken je lengte, leeftijd en doel niet :)
  vrijdag 31 oktober 2014 @ 06:23:40 #140
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_146140085
quote:
0s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 22:24 schreef Ole het volgende:
Ouderwetsche eetbui gehad vanavond :(
Niet heel gek gezien de hectische weken ( met ook heel positieve dingen gelukkig). Had op zich goed gegeten, maar andere tussendoortjes. Van die bolletje ' goed bezig' dingen. Zijn dus gewoon koekjes waar ik alleen maar meer trek van krijg :')
Niet in huis halen. En iets aan de eetbuien doen (CGD werkt goed :Y) anders blijf je in die cirkel zitten

quote:
Morgen weer gewoon goed beginnen, en tussendoor fruit of een boterham . Werkt beter.
En ' s avonds de week eruit sporten met de fysio ipv aan de borrel :P
Fruit en boterhammen tussendoor zijn altijd beter :Y
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_146140492
quote:
1s.gif Op vrijdag 31 oktober 2014 06:23 schreef Qwea het volgende:

[..]

Niet in huis halen. En iets aan de eetbuien doen (CGD werkt goed :Y) anders blijf je in die cirkel zitten

[..]

Fruit en boterhammen tussendoor zijn altijd beter :Y
CGD?
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
  vrijdag 31 oktober 2014 @ 07:41:01 #142
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_146140495
quote:
1s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 19:48 schreef Sjeen het volgende:
Ik zou het niet weten...

Lijstje maar weer :)
O: 2 volkoren, likje roomboter, pindakaas
T: gekookt ei
L: 3 volkoren, roomboter, 1 (dubbele snee) gebakken pastei met mosterd, 1 kipfilet met augurk
T: appeltje, wat walnoten, stukje gerookte kipfilet
D: rode paprika gevuld met gehakt, tomatensaus, couscous
S: volleybaltraining
Waarom roomboter?
quote:
0s.gif Op donderdag 30 oktober 2014 22:24 schreef Ole het volgende:
Ouderwetsche eetbui gehad vanavond :(
Niet heel gek gezien de hectische weken ( met ook heel positieve dingen gelukkig). Had op zich goed gegeten, maar andere tussendoortjes. Van die bolletje ' goed bezig' dingen. Zijn dus gewoon koekjes waar ik alleen maar meer trek van krijg :')
Wat Qwea zegt. Als je het niet hebt, kan je het ook niet ophalen.
Toen ik wilde afvallen heb ik gewoon geen chips en snoep meer gekocht. Als je het niet hebt, kan je het ook niet eten.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  Moderator / Miss SHO vrijdag 31 oktober 2014 @ 08:03:07 #143
22592 crew  Ole
pi_146140706
Normaal heb ik ook niet veel in huis. Maar was gewoon brood etc.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
pi_146140709
Jammer dat er meteen gezegd wordt van "niet in huis halen", een eetbui staat nl echt niet perse gelijk aan ongezonde troep. Toen ik nog flinke eetbuien had, kon ik ook flink los gaan op gezonde(re) dingen, of ging ik in de ergere gevallen simpelweg naar de winkel.
Niet in huis halen is 1 ding (wat overigens ook al lastiger kan zijn als iemand een gezin heeft), niet toegeven aan een eetbui is een ander verhaal. Misschien liggen Ole's kastjes vol met gezonde dingen, maar had ze te weinig controle om niet naar de winkel te gaan, of heeft ze juist een eetbui van gezonde dingen gehad. Ik denk dat Ole zich er prima van bewust is dat dingen niet in huis halen handig werkt, en vind het eerder knap dat ze aangeeft dat het mis ging, en beter nog, waardoor het mis ging. Koekjes -al dan niet verpakt als gezonde optie- werkten voor mij ook zo.
  Moderator / Miss SHO vrijdag 31 oktober 2014 @ 08:05:36 #145
22592 crew  Ole
pi_146140728
quote:
1s.gif Op vrijdag 31 oktober 2014 06:23 schreef Qwea het volgende:

[..]

Niet in huis halen. En iets aan de eetbuien doen (CGD werkt goed :Y) anders blijf je in die cirkel zitten

[..]

Fruit en boterhammen tussendoor zijn altijd beter :Y
Heb er half jaar programma voor gevolgd. Was de eerste sinds hele lange tijd en weet de oorzaak. Tussendoortjes gaan vandaag mee naar de algemene eetplek op het werk. ( iedereen mag pakken)
Kan gewoon een keer gebeuren.


Vandaag gewoon weer normaal doen. Volkoren brood en fruit mee naar het werk, vanavond sporten met fysio, en een normale maaltijd. Kan gebeuren een slechte dag.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
  Moderator / Miss SHO vrijdag 31 oktober 2014 @ 08:10:24 #146
22592 crew  Ole
pi_146140771
quote:
0s.gif Op vrijdag 31 oktober 2014 08:03 schreef Holyme het volgende:
Jammer dat er meteen gezegd wordt van "niet in huis halen", een eetbui staat nl echt niet perse gelijk aan ongezonde troep. Toen ik nog flinke eetbuien had, kon ik ook flink los gaan op gezonde(re) dingen, of ging ik in de ergere gevallen simpelweg naar de winkel.
Niet in huis halen is 1 ding (wat overigens ook al lastiger kan zijn als iemand een gezin heeft), niet toegeven aan een eetbui is een ander verhaal. Misschien liggen Ole's kastjes vol met gezonde dingen, maar had ze te weinig controle om niet naar de winkel te gaan, of heeft ze juist een eetbui van gezonde dingen gehad. Ik denk dat Ole zich er prima van bewust is dat dingen niet in huis halen handig werkt, en vind het eerder knap dat ze aangeeft dat het mis ging, en beter nog, waardoor het mis ging. Koekjes -al dan niet verpakt als gezonde optie- werkten voor mij ook zo.
klopt helemaal! ^O^
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
  vrijdag 31 oktober 2014 @ 08:12:59 #147
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_146140800
quote:
0s.gif Op vrijdag 31 oktober 2014 08:03 schreef Holyme het volgende:
Jammer dat er meteen gezegd wordt van "niet in huis halen",
Prima. Probeer maar te helpen hoor.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_146140821
quote:
11s.gif Op vrijdag 31 oktober 2014 07:40 schreef Unfckingtitled het volgende:
CGD?
Wat is cgd idd?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  vrijdag 31 oktober 2014 @ 08:14:41 #149
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_146140825
quote:
11s.gif Op vrijdag 31 oktober 2014 07:40 schreef Unfckingtitled het volgende:

[..]

CGD?
Cognitieve gedragstherapie :Y
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  Moderator / Miss SHO vrijdag 31 oktober 2014 @ 08:15:06 #150
22592 crew  Ole
pi_146140830
quote:
13s.gif Op vrijdag 31 oktober 2014 08:12 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Prima. Probeer maar te helpen hoor.
Is ook goed. Maar reken maar dat hier weinig in huis komt.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
  Moderator / Miss SHO vrijdag 31 oktober 2014 @ 08:15:35 #151
22592 crew  Ole
pi_146140832
quote:
14s.gif Op vrijdag 31 oktober 2014 08:14 schreef Qwea het volgende:

[..]

Cognitieve gedragstherapie :Y
zie eerdere post van mij
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
pi_146140848
quote:
14s.gif Op vrijdag 31 oktober 2014 08:14 schreef Qwea het volgende:

Cognitieve gedragstherapie :Y
Is het dan niet CGT? :P
Want met google kwam ik hier op uit en dat leek me niet :D
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  vrijdag 31 oktober 2014 @ 08:18:17 #153
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_146140858
quote:
0s.gif Op vrijdag 31 oktober 2014 08:03 schreef Holyme het volgende:
Jammer dat er meteen gezegd wordt van "niet in huis halen", een eetbui staat nl echt niet perse gelijk aan ongezonde troep. Toen ik nog flinke eetbuien had, kon ik ook flink los gaan op gezonde(re) dingen, of ging ik in de ergere gevallen simpelweg naar de winkel.
Dat is niet jammer, dat is gewoon zo. Ik heb ze zelf ook gehad. Je kan je beter lam eten aan 4 kilo fruit dan aan een doos koekjes. En naar de winkel gaan is natuurlijk een extra drempel en IMHO gewoon niet goed.

quote:
Niet in huis halen is 1 ding (wat overigens ook al lastiger kan zijn als iemand een gezin heeft), niet toegeven aan een eetbui is een ander verhaal. Misschien liggen Ole's kastjes vol met gezonde dingen, maar had ze te weinig controle om niet naar de winkel te gaan, of heeft ze juist een eetbui van gezonde dingen gehad.
Zoals ik het lees had ze een eetbui aan ongezonde dingen. Nogmaals, beter je te goed doen aan 4 kilo fruit dan aan een doos koekjes. En mij hoef je echt niks uit te leggen over eetbuien :)

quote:
Ik denk dat Ole zich er prima van bewust is dat dingen niet in huis halen handig werkt, en vind het eerder knap dat ze aangeeft dat het mis ging, en beter nog, waardoor het mis ging. Koekjes -al dan niet verpakt als gezonde optie- werkten voor mij ook zo.
Tuurlijk. Maar om te voorkomen kun je het dus a) beter niet in huis hebben en b) de eetbuien onder de loep nemen.

quote:
1s.gif Op vrijdag 31 oktober 2014 08:05 schreef Ole het volgende:

[..]

Heb er half jaar programma voor gevolgd. Was de eerste sinds hele lange tijd en weet de oorzaak. Tussendoortjes gaan vandaag mee naar de algemene eetplek op het werk. ( iedereen mag pakken)
Kan gewoon een keer gebeuren.

Vandaag gewoon weer normaal doen. Volkoren brood en fruit mee naar het werk, vanavond sporten met fysio, en een normale maaltijd. Kan gebeuren een slechte dag.
Tuulk kan het gebeuren! En dat je de oorzaak weet is helemaal mooi. Dan kun je er de volgende keer op anticiperen :Y

quote:
13s.gif Op vrijdag 31 oktober 2014 08:12 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Prima. Probeer maar te helpen hoor.
Dat. Mijn god. Wat hebben jullie lange tenen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')