LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
zie eerdere post van mijquote:
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Is het dan niet CGT?quote:
Want met google kwam ik hier op uit en dat leek me niet
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is niet jammer, dat is gewoon zo. Ik heb ze zelf ook gehad. Je kan je beter lam eten aan 4 kilo fruit dan aan een doos koekjes. En naar de winkel gaan is natuurlijk een extra drempel en IMHO gewoon niet goed.quote:Op vrijdag 31 oktober 2014 08:03 schreef Holyme het volgende:
Jammer dat er meteen gezegd wordt van "niet in huis halen", een eetbui staat nl echt niet perse gelijk aan ongezonde troep. Toen ik nog flinke eetbuien had, kon ik ook flink los gaan op gezonde(re) dingen, of ging ik in de ergere gevallen simpelweg naar de winkel.
Zoals ik het lees had ze een eetbui aan ongezonde dingen. Nogmaals, beter je te goed doen aan 4 kilo fruit dan aan een doos koekjes. En mij hoef je echt niks uit te leggen over eetbuienquote:Niet in huis halen is 1 ding (wat overigens ook al lastiger kan zijn als iemand een gezin heeft), niet toegeven aan een eetbui is een ander verhaal. Misschien liggen Ole's kastjes vol met gezonde dingen, maar had ze te weinig controle om niet naar de winkel te gaan, of heeft ze juist een eetbui van gezonde dingen gehad.
Tuurlijk. Maar om te voorkomen kun je het dus a) beter niet in huis hebben en b) de eetbuien onder de loep nemen.quote:Ik denk dat Ole zich er prima van bewust is dat dingen niet in huis halen handig werkt, en vind het eerder knap dat ze aangeeft dat het mis ging, en beter nog, waardoor het mis ging. Koekjes -al dan niet verpakt als gezonde optie- werkten voor mij ook zo.
Tuulk kan het gebeuren! En dat je de oorzaak weet is helemaal mooi. Dan kun je er de volgende keer op anticiperenquote:Op vrijdag 31 oktober 2014 08:05 schreef Ole het volgende:
[..]
Heb er half jaar programma voor gevolgd. Was de eerste sinds hele lange tijd en weet de oorzaak. Tussendoortjes gaan vandaag mee naar de algemene eetplek op het werk. ( iedereen mag pakken)
Kan gewoon een keer gebeuren.
Vandaag gewoon weer normaal doen. Volkoren brood en fruit mee naar het werk, vanavond sporten met fysio, en een normale maaltijd. Kan gebeuren een slechte dag.
Dat. Mijn god. Wat hebben jullie lange tenen.quote:Op vrijdag 31 oktober 2014 08:12 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Prima. Probeer maar te helpen hoor.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik denk dat hier het verschil heel duidelijk wordt tussen mensen met een paar of meer kilootjes teveel en de mensen die al hun leven lang kampen met overgewicht en de bijbehorende problematiek. Het is niet een kwestie van 'gewoon niet in huis halen' maar kent veel diepere gronden waarop dieetprogramma's gewoon stuk lopen. En voor het geval dat onmiddellijk weer rücksichtslos zonder enige kennis van zaken geroepen wordt: Dat heeft dus geen hol met wilskracht te maken. 
Ik moest serieus 3x kijken waar ik de fout ik gingquote:
[..]
Is het dan niet CGT?
Want met google kwam ik hier op uit en dat leek me niet
[ afbeelding ]
Ja, T ipv D 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:Op vrijdag 31 oktober 2014 08:18 schreef PaarsBeestje het volgende:
Ik denk dat hier het verschil heel duidelijk wordt tussen mensen met een paar of meer kilootjes teveel en de mensen die al hun leven lang kampen met overgewicht en de bijbehorende problematiek. Het is niet een kwestie van 'gewoon niet in huis halen' maar kent veel diepere gronden waarop dieetprogramma's gewoon stuk lopen. En voor het geval dat onmiddellijk weer rücksichtslos zonder enige kennis van zaken geroepen wordt: Dat heeft dus geen hol met wilskracht te maken.
Ik kampte al *rekent* 19 jaar met overgewicht. Het is wel een kwestie van niet in huis halen, plus de daarbijbehorende gedragstherapie waarom je die eetbuien hebt. En ja, ook dát heeft wél deels met wilskracht te maken. Niet 100% maar er zit zeker wel een stukje wilskracht in.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mijn planning liep gisteren een beetje spaak. Uiteindelijk veel later thuis dan de bedoeling was, waardoor ik pas tegen half 9 gegeten had. Heb Jillian uiteindelijk laten zitten omdat ik geen zin had om dat om 22.00u nog te gaan doen. Voelde me al niet zo geweldig (ik haat die periodieke week) en ging liever om 22.00u gewoon slapen.
Lijstje voor vandaag:
O: beker melk; optimel yoghurt met 200g aardbeien
T: nootjes
L: hard bruin pitten/zaden broodje met eisalade; kop soep
T: 2 mandarijnen, wat witte druiven
D: kipwraps a la McDonalds: wraps met ijsbergsla/komkommer/tomaat/kipkrokant schnitzel/gebakken uiringen en beetje honing-mosterdsaus
Misschien dat ik vanavond die les Jillian nog in kan halen. Heb alleen nog wel wat andere dingen te doen in de avond, dus moet even bekijken of ik het goed in kan plannen. Ik ben heel de avond alleen, dus het zou in principe ook om half 11 nog kunnen of zo
Lijstje voor vandaag:
O: beker melk; optimel yoghurt met 200g aardbeien
T: nootjes
L: hard bruin pitten/zaden broodje met eisalade; kop soep
T: 2 mandarijnen, wat witte druiven
D: kipwraps a la McDonalds: wraps met ijsbergsla/komkommer/tomaat/kipkrokant schnitzel/gebakken uiringen en beetje honing-mosterdsaus
Misschien dat ik vanavond die les Jillian nog in kan halen. Heb alleen nog wel wat andere dingen te doen in de avond, dus moet even bekijken of ik het goed in kan plannen. Ik ben heel de avond alleen, dus het zou in principe ook om half 11 nog kunnen of zo
En we zijn weer terug bij de eeuwenoude discussie over wilskracht. Daar heeft het geen hol mee te maken.
Hoe graag je ook wilt afvallen, Soms ga je gigantisch de mist in. Ik ook, ook al ben ik al 45 kilo kwijt. Wilskracht zat, anders had ik dat nooit gehaald, maar toch werkt 'gewoon niet in huis halen, want dan is de drempel hoger' echt niet altijd.
Maar goed, vandaag een dagje vrij, dus zo eens ontbijten en dan mezelf nuttig maken:
O: 3 geroosterde volkoren met lv boter, 200 ml lv yoghurt met een handje cruesli.
T: geen idee. Voor mijn doen een late O, dus misschien sla ik deze over.
L: IJsbergsla met honingmosterddressing en een Italiaanse bol met 30+kaas.
T: Appel uit de magnetron met kaneel.
D: Risotto met champignons en paprika of mexicaanse wraps met paprika, kidneybonen gehakt en lv kaas.
T: als het erg gezellig is na de les misschien 2 bitterballen.
S: Was doen, opruimen, boodschappen doen, misschien nog even stofzuigen.
S2: uur paardrijles.
Hoe graag je ook wilt afvallen, Soms ga je gigantisch de mist in. Ik ook, ook al ben ik al 45 kilo kwijt. Wilskracht zat, anders had ik dat nooit gehaald, maar toch werkt 'gewoon niet in huis halen, want dan is de drempel hoger' echt niet altijd.
Maar goed, vandaag een dagje vrij, dus zo eens ontbijten en dan mezelf nuttig maken:
O: 3 geroosterde volkoren met lv boter, 200 ml lv yoghurt met een handje cruesli.
T: geen idee. Voor mijn doen een late O, dus misschien sla ik deze over.
L: IJsbergsla met honingmosterddressing en een Italiaanse bol met 30+kaas.
T: Appel uit de magnetron met kaneel.
D: Risotto met champignons en paprika of mexicaanse wraps met paprika, kidneybonen gehakt en lv kaas.
T: als het erg gezellig is na de les misschien 2 bitterballen.
S: Was doen, opruimen, boodschappen doen, misschien nog even stofzuigen.
S2: uur paardrijles.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Lekker lijstje!quote:
En we zijn weer terug bij de eeuwenoude discussie over wilskracht. Daar heeft het geen hol mee te maken.
Hoe graag je ook wilt afvallen, Soms ga je gigantisch de mist in. Ik ook, ook al ben ik al 45 kilo kwijt. Wilskracht zat, anders had ik dat nooit gehaald, maar toch werkt 'gewoon niet in huis halen, want dan is de drempel hoger' echt niet altijd.
Maar goed, vandaag een dagje vrij, dus zo eens ontbijten en dan mezelf nuttig maken:
O: 3 geroosterde volkoren met lv boter, 200 ml lv yoghurt met een handje cruesli.
T: geen idee. Voor mijn doen een late O, dus misschien sla ik deze over.
L: IJsbergsla met honingmosterddressing en een Italiaanse bol met 30+kaas.
T: Appel uit de magnetron met kaneel.
D: Risotto met champignons en paprika of mexicaanse wraps met paprika, kidneybonen gehakt en lv kaas.
T: als het erg gezellig is na de les misschien 2 bitterballen.
S: Was doen, opruimen, boodschappen doen, misschien nog even stofzuigen.
S2: uur paardrijles.
Mijn wilskracht ging een tijd terug echt geheel door het putje toen letterlijk tegenover mijn huis een supermarkt geopend werd die alle avonden tot 21.00u open was. Of ik dan naar de kast moest lopen voor een pak koekjes of naar de winkel scheelde ineens bijna geen tijd meer en heb dus wel een paar vrijdagavonden daar in het schap staan neuzen om me vervolgens thuis op de bank heel erg stom te voelen dat ik niet gewoon mezelf geschopt had en het niet had gedaan. Uiteindelijk zat ik op die momenten ook nooit echt te genieten van de zooi die ik naar binnen propte
Het hielp uiteindelijk wel dat ik een paar keer met een veel te volle maag ging slapen en mezelf dan dus ook fysiek niet lekker voelde na het eten van zoiets. En het idee dat ik over mezelf kreeg dat ik een soort verslaafde leek die z'n fix niet kreeg als ik om 10 voor 9 nog ff snel wat te snaaien ging halen hielp ook niet echt mee. Toen was het klaar. Van de week rende ik om 10 voor 9 de winkel nog in om vlees te halen om voor de volgende dag een gezonde maaltijd alvast voor te bereiden om te voorkomen dat we iets ongezonds moest halen wegens tijdgebrek om te koken, dat voelde wel goed
Mooi voorbeeldje van het verschil inderdaad.quote:
Ik denk dat hier het verschil heel duidelijk wordt tussen mensen met een paar of meer kilootjes teveel en de mensen die al hun leven lang kampen met overgewicht en de bijbehorende problematiek. Het is niet een kwestie van 'gewoon niet in huis halen' maar kent veel diepere gronden waarop dieetprogramma's gewoon stuk lopen. En voor het geval dat onmiddellijk weer rücksichtslos zonder enige kennis van zaken geroepen wordt: Dat heeft dus geen hol met wilskracht te maken.
Daarom ook fijn dat er verschillende topic zijn, zodat er begrip kan zijn.
Ga eens niet alleen van je eigen situatie uit.quote:
[..]
En hoeveel overgewicht had je? Volgens mij viel dat ook reuze mee. Dit topic is vanaf een BMI van 29 dus dat is niet zo maar 10 kilo overgewicht.
Ik heb Jillian gisteren ook laten schietenquote:
Mijn planning liep gisteren een beetje spaak. Uiteindelijk veel later thuis dan de bedoeling was, waardoor ik pas tegen half 9 gegeten had. Heb Jillian uiteindelijk laten zitten omdat ik geen zin had om dat om 22.00u nog te gaan doen. Voelde me al niet zo geweldig (ik haat die periodieke week) en ging liever om 22.00u gewoon slapen.
Lijstje voor vandaag:
O: beker melk; optimel yoghurt met 200g aardbeien
T: nootjes
L: hard bruin pitten/zaden broodje met eisalade; kop soep
T: 2 mandarijnen, wat witte druiven
D: kipwraps a la McDonalds: wraps met ijsbergsla/komkommer/tomaat/kipkrokant schnitzel/gebakken uiringen en beetje honing-mosterdsaus
Misschien dat ik vanavond die les Jillian nog in kan halen. Heb alleen nog wel wat andere dingen te doen in de avond, dus moet even bekijken of ik het goed in kan plannen. Ik ben heel de avond alleen, dus het zou in principe ook om half 11 nog kunnen of zo
zo lang je nog netjes eet is het geen ramp toch?En echt een wrap van de McDonalds? Of een zelfgemaakte versie?
Volgens mij maakt ze er zelf eentje na.
Hier ook een supermarkt heel dichtbij. Een wat duurdere bovendien; dus mijn normale weekboodschappen doe ik iets verderop. De jongens achter de kassa kennen mij vooral van impulsieve koekjes vlak voor sluitingstijd.
Maar het is óók handig, want ik vergeet nogal eens wat. Dus ik waai ook wel eens langs voor één avocado of één potje kruiden of zo.
Hier ook een supermarkt heel dichtbij. Een wat duurdere bovendien; dus mijn normale weekboodschappen doe ik iets verderop. De jongens achter de kassa kennen mij vooral van impulsieve koekjes vlak voor sluitingstijd.
Maar het is óók handig, want ik vergeet nogal eens wat. Dus ik waai ook wel eens langs voor één avocado of één potje kruiden of zo.
Ik heb weleens een pot zilveruitjes weggewerkt in een eetbui, gewoon bij gebrek aan beter. Of inderdaadaad, naar de Albert Hein lopen speciaal voor troep.
Wij hebben twee winkels op loopafstand en vanwege het personeel dat je op een gegeven moment gaat herkennen wisselen we het maar af in de avondquote:
Volgens mij maakt ze er zelf eentje na.
Hier ook een supermarkt heel dichtbij. Een wat duurdere bovendien; dus mijn normale weekboodschappen doe ik iets verderop. De jongens achter de kassa kennen mij vooral van impulsieve koekjes vlak voor sluitingstijd.
Maar het is óók handig, want ik vergeet nogal eens wat. Dus ik waai ook wel eens langs voor één avocado of één potje kruiden of zo.
Maar goed deze hele week geen dingen meer gehaald in de avond
(behalve dan toiletpapier )
Ik gisteravond wel snoepquote:
[..]
Wij hebben twee winkels op loopafstand en vanwege het personeel dat je op een gegeven moment gaat herkennen wisselen we het maar af in de avond
Maar goed deze hele week geen dingen meer gehaald in de avond
maar dat is voor de spookjes die vanavond aanbellen.En nú ga ik naar de sportschool. En daarna werken. Fijne dag jullie!
Die reactie had ik ook alquote:
Ow vieren ze bij jullie echt Halloween, leuk!
Ik zou in Shrek kostuum oid op zo'n avond de deur open doen!
Damnz, zitten al die psychologen foutquote:
En we zijn weer terug bij de eeuwenoude discussie over wilskracht. Daar heeft het geen hol mee te maken.
noes.Dat zei ik ook niet. Ik ben ook gigantisch de mist in gegaan...quote:Hoe graag je ook wilt afvallen, Soms ga je gigantisch de mist in. Ik ook, ook al ben ik al 45 kilo kwijt. Wilskracht zat, anders had ik dat nooit gehaald,
Ben ik niet met je eens. Maar dit is een discussie waar we niet uit gaan komen.quote:Maar toch werkt 'gewoon niet in huis halen, want dan is de drempel hoger' echt niet altijd.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Shrekquote:
[..]
Die reactie had ik ook al
De autist in mij zou waarschijnlijk de deur dichthouden, maar dat is een ander verhaal
Nu even tijd om te hoepelen
Hier heb ik toen ik echt verder niets in huis had omdat ik streng aan het diëten was wel eens een pot pindakaas half leeg gegeten. De troostbehoefte was op dat moment vele malen groter dan de de vage gedachte tot afvallen.quote:
Ik heb weleens een pot zilveruitjes weggewerkt in een eetbui, gewoon bij gebrek aan beter. Of inderdaadaad, naar de Albert Hein lopen speciaal voor troep.
En ik kan nog van die fantastische ideeën hebben, maar als ik op dagen dat ik slecht in mn vel zit naartoe supermarkt ga, kom ik terug met een tas vol ongezonde dingen.
Maar dan moet je juist daar wat aan toe / dat anders aanpakken ipv je troost te zoeken in etenquote:
En ik kan nog van die fantastische ideeën hebben, maar als ik op dagen dat ik slecht in mn vel zit naartoe supermarkt ga, kom ik terug met een tas vol ongezonde dingen.
/mytwocents
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb jouw evangelie eigenlijk niet zo nodig. Maar bedankt voor de inputquote:
[..]
Maar dan moet je juist daar wat aan toe / dat anders aanpakken ipv je troost te zoeken in eten
