LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Tijdens de HM van Enschede ben ik ook redelijk diep gegaan. Moest vlak na de finish ook echt ff zitten want was he-le-maal leeg. Kwatier later kon ik nauwelijks nog de trap af naar de parkeergarage. That was a good day 
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:Op maandag 27 oktober 2014 22:11 schreef YUR het volgende:
Ik ga ff op zoek naar hardloopzin. Tot laters allemaal
Hardloopzin maken achter de computer, ja?quote:
http://www.mijnhardloopsc(...)e-met-3g-verbinding/
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Lastig om hersteltijd te generaliseren. Je hoort subtoppers die binnen een paar weken na een marathon weer een zware wedstrijd lopen, terwijl de absolute top doorgaans langer rust pakt.
Nee, ik vind het leuker om gewoon wat over te hebben aan het eind zodat ik nog een sprintje in kan zetten. Als ik te hard ga en het niet volhoud, voelt het veel kutter dan een matige tijd neerzetten. Misschien probeer ik het wel ooit een keer met een korte afstand, bij een loop die ik vaker heb gedaan.quote:
[..]
Wil je dan nooit eens echt diep gaan om te kijken hoe hard je dan kan?
Het is niet dat ik achteruithobbel tijdens wedstrijden. Ik probeer me wel telkens op te trekken aan anderen, en zo ga ik toch wel harder dan ik normaal in een training van 10k zou gaan.
Ik heb het in september elk weekend gedaanquote:Op maandag 27 oktober 2014 22:09 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Dat kan niet. Tijdens een wedstrijd loop je je een klein beetje aan gort en dat kan niet elke week. En ja, een wedstrijd lopen is wat anders dan een wedstrijd hobbelen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Het ergste was bij mij lichte greyout verschijnselen en draaierigheid...quote:Op maandag 27 oktober 2014 22:17 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Ik ben nog nooit kotsend over de finish gekomen, maar wel kotsmisselijk en met volledig verkrampte benen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ja, lukt ook nietquote:
[..]
[..]
Hardloopzin maken achter de computer, ja?
F means you're fucked
In de zomer kun je prima wekelijks een 5 km doen.quote:
[..]
Dan loop je geen wedstrijd, maar doe je een training tijdens een evenement. En dat is duidelijk iets anders.
quote:
Morgen weer een dag...
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
O, awesome, blijkbaar heb ik dan alleen nog maar wedstrijden gehobbeld en niet gelopen. Komt voorlopig ook geen verandering in, want ik wil zo hard mogelijk lopen zonder stuk te gaan.
Ok, jij wintquote:
Bij de bruggenloop vorig jaar boden de vrijwilligers me een rolstoel aan bjj de finish
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Dat heb ik dus wel eens met mijn intervaltrainingen.quote:
[..]
Het ergste was bij mij lichte greyout verschijnselen en draaierigheid...
Gewoon stug doorhobbelen.quote:
O, awesome, blijkbaar heb ik dan alleen nog maar wedstrijden gehobbeld en niet gelopen. Komt voorlopig ook geen verandering in, want ik wil zo hard mogelijk lopen zonder stuk te gaan.
In mijn geval klopt dit aardig. De eerste keer leek het voor een tijdje nergens naar, nu gaat het vrij snel weer goed. Al was na twee weken een snelle 10 km een beste kluif.quote:
Het is ook hoe vaker je een wedstrijd van een bepaalde afstand loopt hoe sneller je daarvan hersteld. Je lichaam leert dat heel snel. Dus na je eerste M heb je vaak een langere hersteltijd nodig dan je 5e, enzovoort.
Dan ga je behoorlijk diep voor een trainingquote:
[..]
Dat heb ik dus wel eens met mijn intervaltrainingen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik zit even te kijken, maar je hebt geen wedstrijden gelopen, maar je marathontraining gedaan tijdens evenementen. Kijk maar naar je tijden. Die waren bij lange na niet in de buurt van pr's, zie ik in de gauwigheid.quote:
[..]
Ik heb het in september elk weekend gedaan
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Zoiets als in "the crawl" ?quote:
[..]
Ik heb het in september elk weekend gedaan
Ik heb het voornamelijk met van nul naar tempo 4-5, en weer terug naar nul. Waarschijnlijk daalt mijn bloeddruk daarna van sky high naar veel te laag.quote:
[..]
Dan ga je behoorlijk diep voor een training
In de herfst, winter of lente niet?quote:
[..]
In de zomer kun je prima wekelijks een 5 km doen.
Ik vind het juist gaaf om precies op die grens te presteren. Niet instorten, maar wel dieper en harder gaan dan je voor mogelijk had gehoudenquote:
[..]
Nee, ik vind het leuker om gewoon wat over te hebben aan het eind zodat ik nog een sprintje in kan zetten. Als ik te hard ga en het niet volhoud, voelt het veel kutter dan een matige tijd neerzetten. Misschien probeer ik het wel ooit een keer met een korte afstand, bij een loop die ik vaker heb gedaan.
Het is niet dat ik achteruithobbel tijdens wedstrijden. Ik probeer me wel telkens op te trekken aan anderen, en zo ga ik toch wel harder dan ik normaal in een training van 10k zou gaan.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
In mei van dit jaar heb ik 4 wedstrijden gelopen.
4 mei - 34km 800 hoogtemeter
11 mei - 29km
21 mei - 10km
31 mei - 19km 500 hoogtemeters
Een wonder dat ik niet geblesseerd ben geraakt...
Ohja en een keer 2 op 1 dag, met de ekiden . Een 5 en een 10km, al ging de 10km op een iets rustiger tempo
4 mei - 34km 800 hoogtemeter
11 mei - 29km
21 mei - 10km
31 mei - 19km 500 hoogtemeters
Een wonder dat ik niet geblesseerd ben geraakt...
Ohja en een keer 2 op 1 dag, met de ekiden
. Een 5 en een 10km, al ging de 10km op een iets rustiger tempo
In het kader van hersteltijd..
Moest net even mn hoofd leegmaken en heb daarmee ruim 2min van mn 5km PR afgelopen.
Dat terwijl zaterdag mn eerste (10km) wedstrijd ooit op het programma staat.
http://app.endomondo.com/workouts/430222305/10707661
Moest net even mn hoofd leegmaken en heb daarmee ruim 2min van mn 5km PR afgelopen.
Dat terwijl zaterdag mn eerste (10km) wedstrijd ooit op het programma staat.
http://app.endomondo.com/workouts/430222305/10707661
Klopt, al heeft dat meer redenen (heuvelachtiger parcours, warmte, ben iets zwaarder geworden tov het voorjaar), heb ze wel degelijk als wedstrijd gelopen.quote:
[..]
Ik zit even te kijken, maar je hebt geen wedstrijden gelopen, maar je marathontraining gedaan tijdens evenementen. Kijk maar naar je tijden. Die waren bij lange na niet in de buurt van pr's, zie ik in de gauwigheid.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Doe deze week dan verder rustig aan.quote:
In het kader van hersteltijd..
Moest net even mn hoofd leegmaken en heb daarmee ruim 2min van mn 5km PR afgelopen.
Dat terwijl zaterdag mn eerste (10km) wedstrijd ooit op het programma staat.
http://app.endomondo.com/workouts/430222305/10707661
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Vast wel, maar in de zomer is het aanbod wat groterquote:
[..]
In de herfst, winter of lente niet?
Exact. Dat dunne gebiedje dat absoluut oncomfortabel aanvoelt, dat je gevoelsmatig nog net kan volhouden voor de resterende duur van je race, en waarvan je intuïtief weet dat je instort als je er nog een tikkeltje bij doet. De zone waarbij je geest gaat protesteren omdat alles pijn doet terwijl je merkt dat je benen en ademhaling het nog volhouden. Die zone heeft iets magisch.quote:
[..]
Ik vind het juist gaaf om precies op die grens te presteren.
quote:
[..]
Exact. Dat dunne gebiedje dat absoluut oncomfortabel aanvoelt, dat je gevoelsmatig nog net kan volhouden voor de resterende duur van je race, en waarvan je intuïtief weet dat je instort als je er nog een tikkeltje bij doet. De zone waarbij je geest gaat protesteren omdat alles pijn doet terwijl je merkt dat je benen en ademhaling het nog volhouden. Die zone heeft iets magisch.
Bedenk me nu net dat ik in het voorjaar wel een keer redelijk hard ben gegaan, maar toen dacht ik dat ik er al 10 op had zitten terwijl we nog maar bij de 5 waren. Dat was wel echt een behoorlijke domper, en ik had nog een kilometer lang de hoop dat het een verkeerd bordje was. Heb de rest wel nog steeds op hoog tempo afgemaakt en liep toen mijn PR.quote:
[..]
Ik vind het juist gaaf om precies op die grens te presteren. Niet instorten, maar wel dieper en harder gaan dan je voor mogelijk had gehouden
Woensdag nog een keertje lopen op max 6:30/kmquote:
[..]
Doe deze week dan verder rustig aan.
Ik weet dus niet of ik dat tempo de rest van de race kan volhouden. Voor mijn gevoel zou ik elk koment kunnen instorten, al is dat nooit echt gebeurd.quote:
[...]
dat je gevoelsmatig nog net kan volhouden voor de resterende duur van je race, en waarvan je intuïtief weet dat je instort als je er nog een tikkeltje bij doet.
Vooral omdat het probleem bij mijn ademhaling ligt. Nooit mijn benen, geen kramp.
Dat is voor de meesten juist het probleem, de ademhaling. Vooral omdat je vaak dieper gaat bij de kortere afstanden. Pas bij langere afstanden gaan je benen ook meetellen, maar loop je qua ademhaling juist wat rustiger.quote:
[..]
Ik weet dus niet of ik dat tempo de rest van de race kan volhouden. Voor mijn gevoel zou ik elk koment kunnen instorten, al is dat nooit echt gebeurd.
Vooral omdat het probleem bij mijn ademhaling ligt. Nooit mijn benen, geen kramp.
Hm, die 42 km trail is al over een week of 7. Dat geeft me niet heel veel tijd om nog iets van een schema te volgen. Was ik ook niet echt van plan, maar een beetje meer lopen is misschien nog wel handig....
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
True that. 5k is imho moeilijk in te delen, 21km veel minder.quote:
[..]
Dat is voor de meesten juist het probleem, de ademhaling. Vooral omdat je vaak dieper gaat bij de kortere afstanden. Pas bij langere afstanden gaan je benen ook meetellen, maar loop je qua ademhaling juist wat rustiger.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
39 loopjes in 43 weken hier...quote:
In mei van dit jaar heb ik 4 wedstrijden gelopen.
4 mei - 34km 800 hoogtemeter
11 mei - 29km
21 mei - 10km
31 mei - 19km 500 hoogtemeters
Een wonder dat ik niet geblesseerd ben geraakt...
Ohja en een keer 2 op 1 dag, met de ekiden
Ok, weliswaar niet allemaal volle bak, maar toch.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
quote:
[..]
39 loopjes in 43 weken hier...
Ok, weliswaar niet allemaal volle bak, maar toch.
ik ga op 16 wedstrijden eindigen in 2014....
Ik ga er volgend jaar ook meer doen! Minder eten en zuipen, fanatieker sporten!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:
Ik ga er volgend jaar ook meer doen! Minder eten en zuipen, fanatieker sporten!
Meer lopen en meer eten, dat klinkt veel leuker!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
juist ja !quote:
Meer lopen en meer eten, dat klinkt veel leuker!
ik denk dat ik dit jaar op 5 officiele wedstrijden uit kom.... it's not about quantity, it's about quality
[ Bericht 19% gewijzigd door rechtsedirecte op 28-10-2014 04:49:13 ]
[ Bericht 19% gewijzigd door rechtsedirecte op 28-10-2014 04:49:13 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
5k hoef je ook niet echt in te delen. Gewoon 5km lang zo hard mogelijk gaan. Het is bijna een sprint.quote:
[..]
True that. 5k is imho moeilijk in te delen, 21km veel minder.
Jij en mo zijn het voorbeeld van wat ik bedoel. Je kan wel zo veel evenementjes lopen, maar dat zijn gewoon tempotrainingen tijdens evenemtentjes. Jullie beschouwen er ook maar een paar als eikpunten van: daar wil ik hard gaan.quote:
[..]
39 loopjes in 43 weken hier...
Ok, weliswaar niet allemaal volle bak, maar toch.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
*boks*quote:
[..]
Ik vond het gezellig!
Het is leuk een vriendinnetje te hebben om mee samen te lopen
Gisteren samen ruim 5 km gelopen. Niet alleen gezellig, maar zij kan ook veel beter een ldl tempo lopen dan ik. Dus ze ging mij "slakken" (omgekeerd hazen).
Die zone heb ik een keer of 3 bereikt. Tijdens de vredesloop vorig jaar, Tijdens de bruggeloop vorig jaar en tijdens de CPC dit jaar. (Alle 3 een PR)quote:
[..]
Exact. Dat dunne gebiedje dat absoluut oncomfortabel aanvoelt, dat je gevoelsmatig nog net kan volhouden voor de resterende duur van je race, en waarvan je intuïtief weet dat je instort als je er nog een tikkeltje bij doet. De zone waarbij je geest gaat protesteren omdat alles pijn doet terwijl je merkt dat je benen en ademhaling het nog volhouden. Die zone heeft iets magisch.
Verder altijd OF te hard OF net teveel ingehouden
Evenementjes lopen
Gewoon lekker genieten van afgesloten wegen en paden, de verzorging onderweg, de white noise van de zolen van je medelopers die het asfalt raken (of hun gehijg), het publiek wat je onderweg aanmoedigt ipv aankijkt met een blik van: Mafketel, pak gewoon de fiets of beter nog de auto om ergens te komen. Herinneringen aan het evenement in de vorm van een medaille of een poncho in een kerstbal of misschien alleen je bib...
Gewoon lekker genieten van afgesloten wegen en paden, de verzorging onderweg, de white noise van de zolen van je medelopers die het asfalt raken (of hun gehijg), het publiek wat je onderweg aanmoedigt ipv aankijkt met een blik van: Mafketel, pak gewoon de fiets of beter nog de auto om ergens te komen. Herinneringen aan het evenement in de vorm van een medaille of een poncho in een kerstbal of misschien alleen je bib...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
Evenementjes lopen
Gewoon lekker genieten van afgesloten wegen en paden, de verzorging onderweg, de white noise van de zolen van je medelopers die het asfalt raken (of hun gehijg), het publiek wat je onderweg aanmoedigt ipv aankijkt met een blik van: Mafketel, pak gewoon de fiets of beter nog de auto om ergens te komen. Herinneringen aan het evenement in de vorm van een medaille of een poncho in een kerstbal of misschien alleen je bib...
Dit ja!
Het is ook een lastig principe, omdat je het niet helemaal zelf in de hand hebt. Vorm van de dag en andere omstandigheden zoals het weer spelen ook een belangrijke rol.quote:Op dinsdag 28 oktober 2014 08:00 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Die zone heb ik een keer of 3 bereikt. Tijdens de vredesloop vorig jaar, Tijdens de bruggeloop vorig jaar en tijdens de CPC dit jaar. (Alle 3 een PR)
Verder altijd OF te hard OF net teveel ingehouden
In 7 weken kun je nog best wel 2 mini cycli inplannen, lijkt me ook wel handig als je aan je kms wilt komen.. Ik zou zeggen 2 zware weken, 1 lichte week (met aan het eind van week 2 een lange afstand), dan weer 2 zware weken met in de eerste van die weken je langste afstand en dan nog 2 weken taperen. In de zware weken waar je geen zeer lange duurloop doet kun je een pittige heuvel, interval of fartlektraining doen.quote:
Hm, die 42 km trail is al over een week of 7. Dat geeft me niet heel veel tijd om nog iets van een schema te volgen. Was ik ook niet echt van plan, maar een beetje meer lopen is misschien nog wel handig....
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dit jaar moest ik kotsen op 500 meter voor de finish met de d2d avondloop, in verleden ben ik wel keer out gegaan, maar dat was op een 1500 meter na de finish, dat laatste zal me nu niet meer gebeuren.quote:
Ik ben nog nooit kotsend over de finish gekomen, maar wel kotsmisselijk en met volledig verkrampte benen.
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
Flauwvallen/kotsen/misselijk/duizelig worden heeft trouwens denk ik minder te maken met hoe hard en diep je gaat, dan met suboptimale dingen in de voorbereiding en omstandigheden, zoals eten, drinken, verkeerde ademhaling, warmte etc.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Klopt, dat kotsen kwam gewoon omdat 5 uur van te voren eten toch nog te kort was kennelijk, qua flauwvallen kwam destijds wel door diepgaan, maar dat was ook een bizarre race.quote:
Flauwvallen/kotsen/misselijk/duizelig worden heeft trouwens denk ik minder te maken met hoe hard en diep je gaat, dan met suboptimale dingen in de voorbereiding en omstandigheden, zoals eten, drinken, verkeerde ademhaling, warmte etc.
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
Magisch, hmmmm. Oncomfortabelquote:
[..]
Exact. Dat dunne gebiedje dat absoluut oncomfortabel aanvoelt, dat je gevoelsmatig nog net kan volhouden voor de resterende duur van je race, en waarvan je intuïtief weet dat je instort als je er nog een tikkeltje bij doet. De zone waarbij je geest gaat protesteren omdat alles pijn doet terwijl je merkt dat je benen en ademhaling het nog volhouden. Die zone heeft iets magisch.
En toch doe ik het in bijna alle wedstrijden Elk moment denken dat ik dood ga neervallen. En toch doorlopen. En dan toch versnellen voor de finish. En jezelf dan afvragen: waar kwam dit vandaan?
Achteraf is het dan wel fijn.
Ik heb overigens nog nooit gekotst van het hardlopen. Wel misselijk na de hm.
Op zich zou het me niet verbazen als ik nóg dieper kan, maar dat durf ik echt niet
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik heb dit jaar eigenlijk niet eens zoveel wedstrijden gelopen. Er staan er 14 op mijn naam waarvan er maar 6 echt gemeten zijn. En ik denk dat het volgend jaar niet veel meer gaat worden met de gemeten marathonafstanden die ik dan wil gaan lopen.
drukte op het werk dus puzzelen hoe ik LDL ga plannen dit weekend... passen en meten 
en miste ik iets over herstellen....
en miste ik iets over herstellen....
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik heb één keer gekotst tijdens de 10km van de singelloop (op 200m van de finish ) maar toen had ik ook nog nooit geoefend met drinken tijdens het lopen en ging ik dat ineens wel doen, en was het 30 graden of zo.
Nouja en als je echt stukgaat weet je iig ook weer waar de grens ligt
) maar toen had ik ook nog nooit geoefend met drinken tijdens het lopen en ging ik dat ineens wel doen, en was het 30 graden of zo.Nouja en als je echt stukgaat weet je iig ook weer waar de grens ligt
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Tot nu toe 2 evenementen, de eerste gefinished met het gevoel dat er nog meer in zat (maar hey, PR want eerste officiele loop) en de 2e in het begin toch opgeblazen nadat ik te hard probeerde te compenseren bij een rotte startplek (maar alsnog PR )
Wel een keer tijdens een 'oefenloop'. Gewoon echt de hele tijd op het randje lopen, maar niet instorten (behalve na afloop, misselijk en zwak thuis zitten). Erg lastig in te plannen inderdaad allemaal
Evenementen zijn leuk! Maar ik moet er wel een balans in vinden omdat het bij mij de neiging heeft om de voorbereiding en dus de loopjes de weken ervoor wat te gaan overheersten (want hey! moet er het maximale uithalen!)
)Wel een keer tijdens een 'oefenloop'. Gewoon echt de hele tijd op het randje lopen, maar niet instorten (behalve na afloop, misselijk en zwak thuis zitten). Erg lastig in te plannen inderdaad allemaal
Evenementen zijn leuk! Maar ik moet er wel een balans in vinden omdat het bij mij de neiging heeft om de voorbereiding en dus de loopjes de weken ervoor wat te gaan overheersten (want hey! moet er het maximale uithalen!)
Wat hij zegt!quote:
Evenementjes lopen
Gewoon lekker genieten van afgesloten wegen en paden, de verzorging onderweg, de white noise van de zolen van je medelopers die het asfalt raken (of hun gehijg), het publiek wat je onderweg aanmoedigt ipv aankijkt met een blik van: Mafketel, pak gewoon de fiets of beter nog de auto om ergens te komen. Herinneringen aan het evenement in de vorm van een medaille of een poncho in een kerstbal of misschien alleen je bib...
Hoewel wegen ook best vaak niet zijn afgesloten. En er ook niet echt sprake is van white noise bij loopjes van 100 a 200 man.
De muur begint ondertussen al wel aardig vol te raken met startnummers!
[ Bericht 0% gewijzigd door Wolve000 op 28-10-2014 10:05:33 ]
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
LVML is exact 4 weken na m'n HMquote:
Volgens de geleerden bij ons op de club moet je na een halve marathon toch wel een week of 4 wachten tot je weer een wedstrijd wilt lopen.
Als ik me daar aan zou houden, zou ik misschien ook eens wat presteren
♥ || Baby catcher in training || ♥
Wat lief!quote:
Mijn vader
'Zondag loop ik ook de 5 km. We kunnen wel weer met z'n tweeën lopen. Pr-tje??'
Hardlopende papa's
Uiteraardquote:
♥ || Baby catcher in training || ♥
En hiermee hebben we een maandrecord te pakken
http://app.endomondo.com/workouts/430198098/17664187
Ging niet van harte trouwens, liep er bij als een dood vogeltje.
http://app.endomondo.com/workouts/430198098/17664187
Ging niet van harte trouwens, liep er bij als een dood vogeltje.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Maar je hebt gelopen en n maandrecord, ole!quote:
En hiermee hebben we een maandrecord te pakken
http://app.endomondo.com/workouts/430198098/17664187
Ging niet van harte trouwens, liep er bij als een dood vogeltje.
Lopen als een dood vogeltje is nog altijd beter dan niks doenquote:
En hiermee hebben we een maandrecord te pakken
http://app.endomondo.com/workouts/430198098/17664187
Ging niet van harte trouwens, liep er bij als een dood vogeltje.
Jij hebt je ook laten verleiden tot een gratis proefmaand?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Dit jaar nog 2 keer en ik haal mijn challenge zelfsquote:
[..]
Maar je hebt gelopen en n maandrecord, ole!
Verleiden? Dikke peer pressurequote:
[..]
Lopen als een dood vogeltje is nog altijd beter dan niks doen
Jij hebt je ook laten verleiden tot een gratis proefmaand?
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
quote:
[..]
Lopen als een dood vogeltje is nog altijd beter dan niks doen
Jij hebt je ook laten verleiden tot een gratis proefmaand?
De moeite waard die endomondo premium? Heb m bij runkeeper opgezegd, maar zie dat het bij endomondo maar $30 per jaar is...quote:
[..]
Dit jaar nog 2 keer en ik haal mijn challenge zelfs
[..]
Verleiden? Dikke peer pressure
Geen idee, heb het net een paar uurquote:
[..]
[..]
De moeite waard die endomondo premium? Heb m bij runkeeper opgezegd, maar zie dat het bij endomondo maar $30 per jaar is...
Kreeg de optie voor een maand gratis proberen en tja, je blijft een Nederlander 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Volgens mij kon je hem een maand gratis proberen. Weet eigenlijk niet of ik het waard vind. MAar door samenloop van omstandigheden heb ik nu een jaar abonnementquote:
[..]
[..]
De moeite waard die endomondo premium? Heb m bij runkeeper opgezegd, maar zie dat het bij endomondo maar $30 per jaar is...
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
