LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Ook mensen die sporten, wheyshakes drinken, aan krachttraining doen, ect om hun levenstijl aan te passen/op peil te houden al dan niet icm afvallen zijn hier van harte welkom, mits men een nuttige bijdrage kan leveren aan dit topic.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Ook mensen die sporten, wheyshakes drinken, aan krachttraining doen, ect om hun levenstijl aan te passen/op peil te houden al dan niet icm afvallen zijn hier van harte welkom, mits men een nuttige bijdrage kan leveren aan dit topic.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Kut, weer de TT niet veranderd. Iemand inspiratie? Misschien kan een mod hem ff wijzigen, drie keer op een rij is teveel.
Bedankt voor de wijziging
[ Bericht 35% gewijzigd door CrunchySelf op 11-10-2014 17:59:56 ]
Bedankt voor de wijziging
[ Bericht 35% gewijzigd door CrunchySelf op 11-10-2014 17:59:56 ]
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Pffff.
4 dagen niet gesport en ik begin het zat te worden
Dinsdag rustdag, Donderdag gips eraf ff rustig aan doen. Gisteren zelfde idee, voelde nog niet goed. Vandaag ging ik in Amsterdam schoenen kopen want ik kon geen schoenen aan want die deden zeer, want veelste krap. Toen dacht ik "ooh als ik thuis ben ga ik wel!" fucking 15:15 thuis. Sportschool gaat om 16u dicht Plus mijn voet is op van het staan en kleine stukjes lopen.
Bright side : Ik heb eindelijk goddelijke schoenen (breed!!). Wel skate schoenen, maar lekker boeiend. Oeh en ik heb hardloopkleding gekocht. 170 euro aan kleding lichter
Dus. Dat. Boofuckinghoo.
Nu pizza, pootjes op de bank, tv aan, eten, ff zitten, slapen, morgen sporten. /zeikpost.
4 dagen niet gesport en ik begin het zat te worden
Dinsdag rustdag, Donderdag gips eraf ff rustig aan doen. Gisteren zelfde idee, voelde nog niet goed. Vandaag ging ik in Amsterdam schoenen kopen want ik kon geen schoenen aan want die deden zeer, want veelste krap. Toen dacht ik "ooh als ik thuis ben ga ik wel!" fucking 15:15 thuis. Sportschool gaat om 16u dicht
Plus mijn voet is op van het staan en kleine stukjes lopen.Bright side : Ik heb eindelijk goddelijke schoenen (breed!!). Wel skate schoenen, maar lekker boeiend. Oeh en ik heb hardloopkleding gekocht. 170 euro aan kleding lichter
Dus. Dat. Boofuckinghoo.
Nu pizza, pootjes op de bank, tv aan, eten, ff zitten, slapen, morgen sporten. /zeikpost.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
@qwea
Zeikpost genoteerd, conclusie: komt wel goed. Goede schoenen altijd fijn
@strawberry
Een mod vindt jou lief
Zeikpost genoteerd, conclusie: komt wel goed. Goede schoenen altijd fijn
@strawberry
Een mod vindt jou lief
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ff rustig aan nog met je voet belasten hequote:Op zaterdag 11 oktober 2014 18:02 schreef Qwea het volgende:
Pffff.
4 dagen niet gesport en ik begin het zat te worden
Dinsdag rustdag, Donderdag gips eraf ff rustig aan doen. Gisteren zelfde idee, voelde nog niet goed. Vandaag ging ik in Amsterdam schoenen kopen want ik kon geen schoenen aan want die deden zeer, want veelste krap. Toen dacht ik "ooh als ik thuis ben ga ik wel!" fucking 15:15 thuis. Sportschool gaat om 16u dicht
Bright side : Ik heb eindelijk goddelijke schoenen (breed!!). Wel skate schoenen, maar lekker boeiend. Oeh en ik heb hardloopkleding gekocht. 170 euro aan kleding lichter
Dus. Dat. Boofuckinghoo.
Nu pizza, pootjes op de bank, tv aan, eten, ff zitten, slapen, morgen sporten. /zeikpost.
(en ik moet dat voor mezelf geloof ik ook even doen, een zaterdagmiddag wandelingetje van 45 minuten was toch nog niet zo'n goed idee ) Zo maar eens avondeten fixen.
Moet je er ook niet vanalles op laten vallenquote:
Pffff.
4 dagen niet gesport en ik begin het zat te worden
Dinsdag rustdag, Donderdag gips eraf ff rustig aan doen. Gisteren zelfde idee, voelde nog niet goed. Vandaag ging ik in Amsterdam schoenen kopen want ik kon geen schoenen aan want die deden zeer, want veelste krap. Toen dacht ik "ooh als ik thuis ben ga ik wel!" fucking 15:15 thuis. Sportschool gaat om 16u dicht
Bright side : Ik heb eindelijk goddelijke schoenen (breed!!). Wel skate schoenen, maar lekker boeiend. Oeh en ik heb hardloopkleding gekocht. 170 euro aan kleding lichter
Dus. Dat. Boofuckinghoo.
Nu pizza, pootjes op de bank, tv aan, eten, ff zitten, slapen, morgen sporten. /zeikpost.
!Mn carbs gespaard voor vanavond, ff kijken straks bij het tankstation waar ik ze aan op maak
Godverdomme dat deed zeerquote:Op zaterdag 11 oktober 2014 19:06 schreef Timmos het volgende:
[..]
Moet je er ook niet vanalles op laten vallen
Mn carbs gespaard voor vanavond, ff kijken straks bij het tankstation waar ik ze aan op maak
Snickers
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nu ben je afquote:
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
In hoekje staan en zonden overdenken 
Chips, vooral als het niet "mag" is het lekkerst dan proef je iig nog ipv stom wegkauwen.
Chips, vooral als het niet "mag" is het lekkerst dan proef je iig nog ipv stom wegkauwen.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Net onbeperkt spareribs gegeten. Ik denk dat ik ook wel aan mm carbs zit niet dat ik verder kwam dan mn eerste portie... dus in mijn geval was het niet zo onbeperkt.
Als je normaal geen suiker meer eet, zijn alle zoete dingen opeens zooooooo fucking zoet. Bah
Oh en een nieuwe sportbroek gekocht vandaag
niet dat ik verder kwam dan mn eerste portie... dus in mijn geval was het niet zo onbeperkt.Als je normaal geen suiker meer eet, zijn alle zoete dingen opeens zooooooo fucking zoet. Bah
Oh en een nieuwe sportbroek gekocht vandaag
Goedemorgen
Ik heb weer nieuwe doelen gemaakt vandaag.
Als ik 0,44 kg afval per week heb ik mijn tweede doel bereikt op 31 december. Dus als ik 0,5 kg per week afval zit ik helemaal goed.
Dat moet best te doen zijn toch?
En daarna wil ik nog iig 4 kilo afvallen voor juni. Dus dan heb ik daar 6 maanden de tijd voor dat moet helemaal wel lukken.
Ik heb weer nieuwe doelen gemaakt vandaag.
Als ik 0,44 kg afval per week heb ik mijn tweede doel bereikt op 31 december. Dus als ik 0,5 kg per week afval zit ik helemaal goed.
Dat moet best te doen zijn toch?
En daarna wil ik nog iig 4 kilo afvallen voor juni. Dus dan heb ik daar 6 maanden de tijd voor
dat moet helemaal wel lukken.
30 km gefietst net,zo mooi buiten!
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Cadilac autodrop mag ik hopen?quote:Op zondag 12 oktober 2014 13:08 schreef Timmos het volgende:
[..]
Autodrop en witte KitKat chunky. Yolo.
Doe nu cardio... Valt tegen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Fruitvliegjesplaag in de keuken. 
Krengen laten zich niet lokken/vangen met een glas wijn.
O: 2 spelt pindakaas en een banaan
L: wit bolletje met een hamburger en ketchup
T: appel
D; bietjesstamppot met rundertartaar
Krengen laten zich niet lokken/vangen met een glas wijn.O: 2 spelt pindakaas en een banaan
L: wit bolletje met een hamburger en ketchup
T: appel
D; bietjesstamppot met rundertartaar
Zo, dat was het eerste rondje met het nieuwe horloge hardlopen. Dat ging eh.... niet zo goed haha. Ik had hem op gemiddelde snelheid staan en ik zag dat ik over 1 km 9,30 min over deed. Dus ik rennen, rennen, rennen want dat was niet normaal aangezien ik laatst rond de 5 min per km deed. En zo sloom was ik nu toch ook niet? Bleek hij op mijl te staan. Ik was helemaal dood dus de rest ging niet zo goed meer. Ik was kapot haha.
Volgende keer maar eerst goed kijken of alles goed ingesteld is.
[ Bericht 4% gewijzigd door Patoshik op 12-10-2014 17:38:48 ]
Ik was helemaal dood dus de rest ging niet zo goed meer. Ik was kapot haha. Volgende keer maar eerst goed kijken of alles goed ingesteld is.
[ Bericht 4% gewijzigd door Patoshik op 12-10-2014 17:38:48 ]
Hbe je met of zonder borstband?quote:
Zo, dat was het eerste rondje met het nieuwe horloge hardlopen. Dat ging eh.... niet zo goed haha. Ik had hem op gemiddelde snelheid staan en ik zag dat ik over 1 km 9,30 min over deed. Dus ik rennen, rennen, rennen want dat was niet normaal aangezien ik laatst rond de 5 min per km deed. En zo sloom was ik nu toch ook niet? Bleek hij op mijl te staan.
Volgende keer maar eerst goed kijken of alles goed ingesteld is.
[ afbeelding ]
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Borstband voor hartslag?quote:
Zonder. Het leek me niet echt een toevoeging (ik zou het 3 keer gebruiken en dan laten verstoffen) en aangezien ik ook had gelezen dat dat best vervelend zat loop ik maar gewoon op gevoel.
Ik vind een borstband echt niet vervelend zitten.quote:Op zondag 12 oktober 2014 18:02 schreef Patoshik het volgende:
[..]
Borstband voor hartslag?
Zonder. Het leek me niet echt een toevoeging (ik zou het 3 keer gebruiken en dan laten verstoffen) en aangezien ik ook had gelezen dat dat best vervelend zat loop ik maar gewoon op gevoel.
Je merkt er niks van eigenlijk.
Ik heb vandaag ook 30 km gefietst toevallig!quote:
30 km gefietst net,zo mooi buiten!
En 5 km gewandeld
Was heerlijk weer!
Na het fietsen in de tuin gewerkt...nu helemaalgesloopt wel!
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Lijstje van vandaag:
O: sinaasappel
L: croissant, meerganentriangel met zalm, avocado en gekookt ei (caloriebom lunch )
T: appel en pruimen
D: Salade met avocado, venkel, surimi en sinaasappel
T: 0% griekse yoghurt met banaan en zo nog een borrel om het weekend af te sluiten
O: sinaasappel
L: croissant, meerganentriangel met zalm, avocado en gekookt ei (caloriebom lunch
)T: appel en pruimen
D: Salade met avocado, venkel, surimi en sinaasappel
T: 0% griekse yoghurt met banaan en zo nog een borrel om het weekend af te sluiten
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
-neuh-
[ Bericht 99% gewijzigd door Mord_Sith op 12-10-2014 22:20:05 ]
[ Bericht 99% gewijzigd door Mord_Sith op 12-10-2014 22:20:05 ]
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
gr
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Ik heb geen 30, maar 25 km gefietst. Lekker uitgewaaid.
Morgen weer een lange werkdag en 's avonds afgesproken met vriendinnen, maar hopelijk tussendoor ergens tijd om de sportschool nog even van binnen te zien...
Lekker uitgewaaid. Morgen weer een lange werkdag en 's avonds afgesproken met vriendinnen, maar hopelijk tussendoor ergens tijd om de sportschool nog even van binnen te zien...
Ik ben er helemaal klaar mee, heb het gevoel dat het nog 31011383 jaar gaat duren totdat ik eens resultaat zie. ALS ik ooit al resultaat ga zien. Morgen ga ik naar de sportschool en ik verhoog mijn aantal keer sporten naar 6 p/w ofzo. Dan maar in de ochtenden voor werk hardlopen en 2 avonden fitness.
ALS ik ooit al resultaat ga zien. Morgen ga ik naar de sportschool en ik verhoog mijn aantal keer sporten naar 6 p/w ofzo. Dan maar in de ochtenden voor werk hardlopen en 2 avonden fitness.
Meid, ga jezelf opmeten. Het kan zijn dat je het zelf echt niet ziet maar dat het verschil er wel degelijk is.quote:
Ik ben er helemaal klaar mee, heb het gevoel dat het nog 31011383 jaar gaat duren totdat ik eens resultaat zie.
Misschien heb je een verkeerd beeld van jezelf. Je bent gewoon afgevallen dus ga nou geen dingen extreem opschroeven.
Een van de weinige dingen in dit topic waar ik me in kan vinden.quote:
[..]
Meid, ga jezelf opmeten. Het kan zijn dat je het zelf echt niet ziet maar dat het verschil er wel degelijk is.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Zo, het heerlijke weekend met lekker herfstwandelen, zelfgemaakte boerenkool en een nieuwe theemokvooronderweg is weer voorbij. Hallo werkweek, ritme, regelmaat...
Vanavond en woensdag iig sporten. Hebben de laatste tijd heel veel dingen te doen op vrijdagavond, waardoor ik al m'n lessen moet omzetten. Deze en volgende week dus maar op maandag...
Vanavond en woensdag iig sporten. Hebben de laatste tijd heel veel dingen te doen op vrijdagavond, waardoor ik al m'n lessen moet omzetten. Deze en volgende week dus maar op maandag...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Weekend weer voorbij. Paar kleine cheatdingetjes gehad, maar niks extreems en ruim binnen de kcal door wat andere dingen te laten staan.
Lijstje voor vandaag:
O: Smoothie;
T: Handje nootjes;
L: 2 Gekookte eieren, Peer en Yoghurt+muesli
T: Niks
D: ? (Waarschijnlijk agv).
Lijstje voor vandaag:
O: Smoothie;
T: Handje nootjes;
L: 2 Gekookte eieren, Peer en Yoghurt+muesli
T: Niks
D: ? (Waarschijnlijk agv).
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
En dit is hier het plan:
O: Havermout
T: Appel
L: 2 speltboterhammen met schouderham; 2 met een gekookt ei
T: Banaan
D: Deze quinoasalade
O: Havermout
T: Appel
L: 2 speltboterhammen met schouderham; 2 met een gekookt ei
T: Banaan
D: Deze quinoasalade
Het kwam laatst al te sprake door xuryah, de jaarlijkse doelstellingen. We zijn nu week 42, dus over tien weekjes is het jaar al weer voorbij. Lijkt veel, in werkelijkheid valt dit tegen.
Zijn hier mensen met jaarlijkse doelstellingen? Al gehaald, nog te halen of helemaal niet meer?
Die van mij had ik aan het begin al vastgesteld, 20kg dit jaar. Nu dus nog 4,3 kg te gaan, dat moet wel te halen zijn.
Zijn hier mensen met jaarlijkse doelstellingen? Al gehaald, nog te halen of helemaal niet meer?
Die van mij had ik aan het begin al vastgesteld, 20kg dit jaar. Nu dus nog 4,3 kg te gaan, dat moet wel te halen zijn
.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Weekend weer voorbij, alweer vanaf half 8 aan het werk!
Wel blij trouwens ik zit nu op 80,2 kilo! Als het goed is ben ik hopelijk eind deze week onder de 80 kilo! Het gaat zo ontzettend goed hier!
Het weekend een zak kruidnoten met mijn vriend gedeeld, uit eten geweest en nog wat dingetjes gesnoept (zit in mijn maandelijkse periode) maar alsnog is de weegschaal naar beneden!
Lijst vandaag :
O: ontbijtkoek
T: yoghurt met fruit (banaan/kiwi/appel)
L: 3 boterhammen met kalkoen en een ei
T: ?
D: lasagne (spinazie/zalm)
S: fitness, kracht/cardio/buikspierkwartier
T: whey
Wel blij trouwens ik zit nu op 80,2 kilo! Als het goed is ben ik hopelijk eind deze week onder de 80 kilo! Het gaat zo ontzettend goed hier!
Het weekend een zak kruidnoten met mijn vriend gedeeld, uit eten geweest en nog wat dingetjes gesnoept (zit in mijn maandelijkse periode) maar alsnog is de weegschaal naar beneden!
Lijst vandaag :
O: ontbijtkoek
T: yoghurt met fruit (banaan/kiwi/appel)
L: 3 boterhammen met kalkoen en een ei
T: ?
D: lasagne (spinazie/zalm)
S: fitness, kracht/cardio/buikspierkwartier
T: whey
ik ben halverwege t jaar begonnen en dacht aan 10 kilo.. deze heb ik al behaald.. maar nog 3/4 kilo eraf voor het einde van het jaar zou te doen moeten zijn!quote:
Het kwam laatst al te sprake door xuryah, de jaarlijkse doelstellingen. We zijn nu week 42, dus over tien weekjes is het jaar al weer voorbij. Lijkt veel, in werkelijkheid valt dit tegen.
Zijn hier mensen met jaarlijkse doelstellingen? Al gehaald, nog te halen of helemaal niet meer?
Die van mij had ik aan het begin al vastgesteld, 20kg dit jaar. Nu dus nog 4,3 kg te gaan, dat moet wel te halen zijn
Ja, wie weet ga ik dat nog wel doen. Het punt is dat ik mezelf heel erg dik vind (zo voelt het) en dat het irritant is dat er dan niets vanaf lijkt te zijn terwijl ik er mijn best voor doe, want ik wil het zelf gewoon merken/zien aan mijn lichaam. 2x erbij fitness lijkt mij niet extreem trouwens, maar dat hoor ik wel.quote:
[..]
Meid, ga jezelf opmeten. Het kan zijn dat je het zelf echt niet ziet maar dat het verschil er wel degelijk is.
Goed bezigquote:
[..]
ik ben halverwege t jaar begonnen en dacht aan 10 kilo.. deze heb ik al behaald.. maar nog 3/4 kilo eraf voor het einde van het jaar zou te doen moeten zijn!
Dan is toch juist dat meten heel erg goed? De keiharde voortgang (of juist nietquote:
[..]
Ja, wie weet ga ik dat nog wel doen. Het punt is dat ik mezelf heel erg dik vind (zo voelt het) en dat het irritant is dat er dan niets vanaf lijkt te zijn terwijl ik er mijn best voor doe, want ik wil het zelf gewoon merken/zien aan mijn lichaam. 2x erbij fitness lijkt mij niet extreem trouwens, maar dat hoor ik wel.
) zie je dan in getallen.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
quote:
Ik ben er helemaal klaar mee, heb het gevoel dat het nog 31011383 jaar gaat duren totdat ik eens resultaat zie.
x60000
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik doe niet aan jaarlijkse doelstellingenquote:
Het kwam laatst al te sprake door xuryah, de jaarlijkse doelstellingen. We zijn nu week 42, dus over tien weekjes is het jaar al weer voorbij. Lijkt veel, in werkelijkheid valt dit tegen.
Zijn hier mensen met jaarlijkse doelstellingen? Al gehaald, nog te halen of helemaal niet meer?
Die van mij had ik aan het begin al vastgesteld, 20kg dit jaar. Nu dus nog 4,3 kg te gaan, dat moet wel te halen zijn
Duurt veelste lang en dan heb je IMHO teveel tijd om te slacken. Maandelijkse doelstellingen 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nja, ik wil t gewoon zien aan mijn lichaam, kleding etc. Maar ik zal het wel proberen.quote:
[..]
Goed bezig
[..]
Dan is toch juist dat meten heel erg goed? De keiharde voortgang (of juist niet
Is ook een manierquote:
[..]
Ik doe niet aan jaarlijkse doelstellingen
. En die doelstelling die haal je altijd keurig? 
O zo, op die manier.quote:
[..]
Nja, ik wil t gewoon zien aan mijn lichaam, kleding etc. Maar ik zal het wel proberen.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Op
Jup. Meestal zit ik ver onder die doelstelling. En dan bedenk ik me altijd dat de lat best hoger magquote:
[..]
Is ook een manier
[..]
O zo, op die manier.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Fijn dat dat soms is. Ik gewoon altijd bij de jouwequote:
Maar goed, ik ga ook helemaal geen discussie met je aan verder. Ga 6x p/w sporten en 1000kcal eten. Val je binnen no time af 
succes.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ach ja, liever dat je haalt dan dat je hem constant niet haalt.quote:
[..]
Jup. Meestal zit ik ver onder die doelstelling. En dan bedenk ik me altijd dat de lat best hoger mag
quote:
[..]
Fijn dat dat soms is. Ik gewoon altijd bij de jouwe
Die ondertitel van jou "Dieet-Extremist tot in de kist", heb je die al lang?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
True story!quote:
[..]
Ach ja, liever dat je haalt dan dat je hem constant niet haalt.
[..]
Sinds dat de whey magisch isquote:
Die ondertitel van jou "Dieet-Extremist tot in de kist", heb je die al lang?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Je hebt je gewicht wel eens genoemd en ik kan me niet voorstellen dat je werkelijk erg dik bent, of je moet veel kleiner zijn dan 1m65 of zo. Pas je wel op?quote:
[..]
Ja, wie weet ga ik dat nog wel doen. Het punt is dat ik mezelf heel erg dik vind (zo voelt het) en dat het irritant is dat er dan niets vanaf lijkt te zijn terwijl ik er mijn best voor doe, want ik wil het zelf gewoon merken/zien aan mijn lichaam. 2x erbij fitness lijkt mij niet extreem trouwens, maar dat hoor ik wel.
Ik heb geen jaardoelstelling wel een lange termijn doel. Ik heb mezelf op 1 april 2013 2 jaar de tijd gegeven om mijn leven om te gooien en 53 kilo af te vallen (voor de goede rekenaar dat is soort van precies een halve kilo in de week). Ondanks een kleine hiccup in de loop van dit jaar zit ik op schema. Met nog 24 weken en 10 kilo te gaan moet dat lukken. Alleen iets meer en consequenter sporten dat is het lastigst.quote:
Het kwam laatst al te sprake door xuryah, de jaarlijkse doelstellingen. We zijn nu week 42, dus over tien weekjes is het jaar al weer voorbij. Lijkt veel, in werkelijkheid valt dit tegen.
Zijn hier mensen met jaarlijkse doelstellingen? Al gehaald, nog te halen of helemaal niet meer?
Die van mij had ik aan het begin al vastgesteld, 20kg dit jaar. Nu dus nog 4,3 kg te gaan, dat moet wel te halen zijn
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
Aha vanaf toen, magischquote:
[..]
True story!
[..]
Sinds dat de whey magisch is
Dat is ook een goede manier! 0,5 kg per week gemiddeld is ook goed te doen, goed dat je op de goede weg zit.quote:Op maandag 13 oktober 2014 10:12 schreef Karstman het volgende:
[..]
Ik heb geen jaardoelstelling wel een lange termijn doel. Ik heb mezelf op 1 april 2013 2 jaar de tijd gegeven om mijn leven om te gooien en 53 kilo af te vallen (voor de goede rekenaar dat is soort van precies een halve kilo in de week). Ondanks een kleine hiccup in de loop van dit jaar zit ik op schema. Met nog 24 weken en 10 kilo te gaan moet dat lukken. Alleen iets meer en consequenter sporten dat is het lastigst.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Vandaag de laatste normale dag, morgen op vakantie!!!!
O: havermout met rood fruit en een sinaasappel
L: 2 boterham kipfilet, rauwkost, karnemelk en soepje (geen idee wat de kantine heeft vandaag)
T: appel, komkommer, boterham panpan 20+
D: alle restjes groente en vlees uit de koelkast samen in een pan
T: 0% griekse yohurt met banaan en een peer.
O: havermout met rood fruit en een sinaasappel
L: 2 boterham kipfilet, rauwkost, karnemelk en soepje (geen idee wat de kantine heeft vandaag)
T: appel, komkommer, boterham panpan 20+
D: alle restjes groente en vlees uit de koelkast samen in een pan
T: 0% griekse yohurt met banaan en een peer.
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
Ik ben begonnen met normaal doen in juli 2010. Niet per se doelstellingen aan gehangen in de vorm van kilo's of cm's, daar raak ik in het begin alleen maar ontzettend gedemotiveerd van.
Na een tijdje wel gaan werken met beloningen (paardrijles voor < 100 kilo, nieuwe paardrij-outfit bij <90, mooie jurk bij <85, enz.). Door er een tijd aan te hangen, ben ik in het begin veel te relaxed en aan het einde compleet gestresst. Ook al werk ik dagelijks met deadlines, voor m'n lijf kan ik het niet zo goed.
Toch heb ik nu besloten om het wel te doen. Hang al eeuwen op 75 ongeveer en kom steeds vaker tot de conclusie dat ik wat strenger moet zijn om met een beetje buffer op een gezond gewicht uit te komen. Voor mijn verjaardag (12-02) 70 kilo zou dus mooi zijn. Da's genoeg tijd om eventuele kerst/oud&nieuw-kilo's weer in balans te brengen en precies 4 maanden van vandaag. 4 maanden voor iets meer dan 4 kilo moet toch te doen zijn.
Lijstje:
O: Laugenbrötchen met een beetje nepboter, 250 ml lv yoghurt, hand notencruesli, plak ontbijtkoek met nepboter.
T: Nog niks, kantoorfruit is er nog niet. Misschien zo een pakje lu-crackertjes.
L: 4 maïsbrood (was het enige dat ze nog hadden in de supermarkt gisteren om 17:50, slechte planning) met 30+kaas en een bakje tonijnsalade die voornamelijk bestaat uit tonijn en paprika. Maak er in de gril een soort tunamelttosti van.
T: Appel met kaneel uit de magnetron.
D: Leftover boerenkoolstamppot met spekjes van gisteren óf zelfgemaakte kipragout met zilvervliesrijst.
S: Uur paardrijden.
Shoot, shoot, shoot, ik kan wel een schop onder m'n kont gebruiken!
Na een tijdje wel gaan werken met beloningen (paardrijles voor < 100 kilo, nieuwe paardrij-outfit bij <90, mooie jurk bij <85, enz.). Door er een tijd aan te hangen, ben ik in het begin veel te relaxed en aan het einde compleet gestresst. Ook al werk ik dagelijks met deadlines, voor m'n lijf kan ik het niet zo goed.
Toch heb ik nu besloten om het wel te doen. Hang al eeuwen op 75 ongeveer en kom steeds vaker tot de conclusie dat ik wat strenger moet zijn om met een beetje buffer op een gezond gewicht uit te komen. Voor mijn verjaardag (12-02) 70 kilo zou dus mooi zijn. Da's genoeg tijd om eventuele kerst/oud&nieuw-kilo's weer in balans te brengen en precies 4 maanden van vandaag. 4 maanden voor iets meer dan 4 kilo moet toch te doen zijn.
Lijstje:
O: Laugenbrötchen met een beetje nepboter, 250 ml lv yoghurt, hand notencruesli, plak ontbijtkoek met nepboter.
T: Nog niks, kantoorfruit is er nog niet. Misschien zo een pakje lu-crackertjes.
L: 4 maïsbrood (was het enige dat ze nog hadden in de supermarkt gisteren om 17:50, slechte planning) met 30+kaas en een bakje tonijnsalade die voornamelijk bestaat uit tonijn en paprika. Maak er in de gril een soort tunamelttosti van.
T: Appel met kaneel uit de magnetron.
D: Leftover boerenkoolstamppot met spekjes van gisteren óf zelfgemaakte kipragout met zilvervliesrijst.
S: Uur paardrijden.
Shoot, shoot, shoot, ik kan wel een schop onder m'n kont gebruiken!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Doelen...zoveel afvallen dat ik een set fietswielen voor m'n racefiets gewoon van de plank kan bestellen, bu moet ik ze speciaal laten maken vanwege m'n gewicht. In normale confectiematen passen als ik kleren koop, zonder om de extra grote maten te hoeven vragen. Geen constante kniepijn meer door het overgewicht.
Vrij bescheiden doelen dus
Maar geen rijdschema, ik wil nu een winter hebben waar ik trouw blijf sporten, en m'n snaaibuien beter onder controle krijg. Dan ben ik tevreden. Dan ben ik in het voorjaar hopelijk in staat om de fietsvakanties te doen die ik voor ogen heb, meer plezier uit m'n racefiets te halen, en heb een betere leefkwaliteit van dag to dag. Uiteindelijk wil ik natuurlijk onder de 100 kilo uit komen, tenslotte. Maar dat mag even duren, alleen geleidelijke veranderingen blijven. Tenslotte.
Vrij bescheiden doelen dus
Maar geen rijdschema, ik wil nu een winter hebben waar ik trouw blijf sporten, en m'n snaaibuien beter onder controle krijg. Dan ben ik tevreden. Dan ben ik in het voorjaar hopelijk in staat om de fietsvakanties te doen die ik voor ogen heb, meer plezier uit m'n racefiets te halen, en heb een betere leefkwaliteit van dag to dag. Uiteindelijk wil ik natuurlijk onder de 100 kilo uit komen, tenslotte. Maar dat mag even duren, alleen geleidelijke veranderingen blijven. Tenslotte.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
En oh ja, mee kunnen doen aan een fietstourtocht zonder dat ik opmerkingen hoor als 'Goh, Peter Beense doet ook mee', of 'Toch knap dat iemand met 150 kilo nog meerijd'. Daar ben ik wel vrij zat van.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik mag zo weer een toverpakket van b&f ophalenquote:
[..]
True story!
[..]
Sinds dat de whey magisch is
Gisteravond keek ik eens naar dit praatje ( klik ) en dat klopt ook wel met mijn manier van afvallen.
Lijstje cq planning:
O magere yoghurt met muesli
T mango
L 3 volkoren(2 kaas 1 sandwichspread), halve rode paprika en stuk komkommer
T peer
D wokgroenten, stukjes quorn, rijst
S 20 km fietsen ivm een vergadering in een plaats verderop
Eerste doel van dit jaar (onder de 85 komen) is in ieder geval gelukt.
Andere doelen zijn 82 en 80 maar dat mag ook in het nieuwe jaar.
Andere doelen zijn 82 en 80 maar dat mag ook in het nieuwe jaar.
LoL @ Peter Beense, leek je ook op hem? Ik werd met enige regelmaat herkend als Frans Duijts...quote:
En oh ja, mee kunnen doen aan een fietstourtocht zonder dat ik opmerkingen hoor als 'Goh, Peter Beense doet ook mee', of 'Toch knap dat iemand met 150 kilo nog meerijd'. Daar ben ik wel vrij zat van.
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
Grappig om te zien dat iedereen zijn doelen iets anders benaderd, getallen of concrete dingen.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Nope, maar voor een clubje wielrenners is iedereen die geen annorexia heeft een Beense ofo...ik heb wel ook een kinbaardje gehad een tijd, net als Frans Duijts, en toen werd ik ook wel met hem vergeleken. Dus tegenwoordig maar een volle baard, want daar had ik weinig zin in.quote:
[..]
LoL @ Peter Beense, leek je ook op hem? Ik werd met enige regelmaat herkend als Frans Duijts...
Afgezien van dat ie lelijk is, luisteren wij thuis naar fatsoenlijke metal muziek. Zijn liedjes kunnen mij NIET bekoren.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik zou de cruesli, nep boter, ontbijtkoek en lu crackers weglaten.quote:
Ik ben begonnen met normaal doen in juli 2010. Niet per se doelstellingen aan gehangen in de vorm van kilo's of cm's, daar raak ik in het begin alleen maar ontzettend gedemotiveerd van.
Na een tijdje wel gaan werken met beloningen (paardrijles voor < 100 kilo, nieuwe paardrij-outfit bij <90, mooie jurk bij <85, enz.). Door er een tijd aan te hangen, ben ik in het begin veel te relaxed en aan het einde compleet gestresst. Ook al werk ik dagelijks met deadlines, voor m'n lijf kan ik het niet zo goed.
Toch heb ik nu besloten om het wel te doen. Hang al eeuwen op 75 ongeveer en kom steeds vaker tot de conclusie dat ik wat strenger moet zijn om met een beetje buffer op een gezond gewicht uit te komen. Voor mijn verjaardag (12-02) 70 kilo zou dus mooi zijn. Da's genoeg tijd om eventuele kerst/oud&nieuw-kilo's weer in balans te brengen en precies 4 maanden van vandaag. 4 maanden voor iets meer dan 4 kilo moet toch te doen zijn.
Lijstje:
O: Laugenbrötchen met een beetje nepboter, 250 ml lv yoghurt, hand notencruesli, plak ontbijtkoek met nepboter.
T: Nog niks, kantoorfruit is er nog niet. Misschien zo een pakje lu-crackertjes.
L: 4 maïsbrood (was het enige dat ze nog hadden in de supermarkt gisteren om 17:50, slechte planning) met 30+kaas en een bakje tonijnsalade die voornamelijk bestaat uit tonijn en paprika. Maak er in de gril een soort tunamelttosti van.
T: Appel met kaneel uit de magnetron.
D: Leftover boerenkoolstamppot met spekjes van gisteren óf zelfgemaakte kipragout met zilvervliesrijst.
S: Uur paardrijden.
Shoot, shoot, shoot, ik kan wel een schop onder m'n kont gebruiken!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
hoi
niet al te best weekend, oeps. Op de een of andere manier gaan mijn reserves overboord na een wijntje of twee.
o : smoothie banaan en sinaasappel
l : drie boterhammen met oude kaas, sandwichspread
t : appel
d : ik heb nog een paar wortelen, dus ik denk dat ik een soepje maak. Misschien rode bieten soep met wortel. Of cocossoep met wortel. Hmm.. iemand anders een idee? Of een salade met wortel en sinaasappel. Maar ik heb al veel fruit op mijn lijstje.
t : yoghurt
niet al te best weekend, oeps. Op de een of andere manier gaan mijn reserves overboord na een wijntje of twee.
o : smoothie banaan en sinaasappel
l : drie boterhammen met oude kaas, sandwichspread
t : appel
d : ik heb nog een paar wortelen, dus ik denk dat ik een soepje maak. Misschien rode bieten soep met wortel. Of cocossoep met wortel. Hmm.. iemand anders een idee? Of een salade met wortel en sinaasappel. Maar ik heb al veel fruit op mijn lijstje.
t : yoghurt
Hoeveel weeg je? De weegschaal zal hier niet meer omlaag gaan ws vanwege spieren.quote:
Hier is het doel nog altijd zo'n 65 kg wegen. komt wel goed
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
We kunnen elkaar de hand schudden. Vroeger droeg ik ook wel een ringbaardje (vandaar ook de vergelijking met FD denk ik) thans een echte baard (of niet als ik weer eens met de trimmer uitschietquote:
[..]
Nope, maar voor een clubje wielrenners is iedereen die geen annorexia heeft een Beense ofo...ik heb wel ook een kinbaardje gehad een tijd, net als Frans Duijts, en toen werd ik ook wel met hem vergeleken. Dus tegenwoordig maar een volle baard, want daar had ik weinig zin in.
Afgezien van dat ie lelijk is, luisteren wij thuis naar fatsoenlijke metal muziek. Zijn liedjes kunnen mij NIET bekoren.
) En ook hier het betere metalen gitaarwerk uit de speakers
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
Zit nu al een eeuwigheid stabiel op 69-70 kg, maar ik ben niet bijzonder langquote:
[..]
Hoeveel weeg je? De weegschaal zal hier niet meer omlaag gaan ws vanwege spieren.
heb nog wel een paar zones met wat extra vetopslag
Ja dan snap ik het idd. Hier moet er nog wat van de benen af en ik wil een sixpack praktischquote:
[..]
Zit nu al een eeuwigheid stabiel op 69-70 kg, maar ik ben niet bijzonder lang
maar mijn wederhelft vind dat geen goei idee.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
#fitgirlcodequote:
[..]
Ja dan snap ik het idd. Hier moet er nog wat van de benen af en ik wil een sixpack praktisch
Hier is een gezond bmi halen en behouden voornamelijk het streven. En volgend jaar bij de city run een 5 km onder de 30 minuten lopen.
Ik ben niet erg dik, maar ik voel me wel erg dik. Is raar, maar komt door het feit dat ik altijd dun ben geweest denk ik. Ik heb vooralsnog gewoon kledingmaten 36/38, dus dat zegt ook wel dat ik niet heeeel dik ben. Maar er kunnen wel wat kilo's vanaf en het gaat zó langzaam en ik heb geen geduld.quote:
[..]
Je hebt je gewicht wel eens genoemd en ik kan me niet voorstellen dat je werkelijk erg dik bent, of je moet veel kleiner zijn dan 1m65 of zo. Pas je wel op?
Dat wil ik ook. En ik wil de 10km. Ik vind het zo fijn dat ik wel merk dat m'n conditie vooruit gaat.quote:
[..]
#fitgirlcode
Hier is een gezond bmi halen en behouden voornamelijk het streven. En volgend jaar bij de city run een 5 km onder de 30 minuten lopen.
Alleen wat heel veel mensen hebben na het sporten (een fijn gevoel) heb ik niet.
Dan moet je maar geduld kweken. Ik ben ook niet in een week van bmi 33,5 naar 26 gegaan.quote:
[..]
Ik ben niet erg dik, maar ik voel me wel erg dik. Is raar, maar komt door het feit dat ik altijd dun ben geweest denk ik. Ik heb vooralsnog gewoon kledingmaten 36/38, dus dat zegt ook wel dat ik niet heeeel dik ben. Maar er kunnen wel wat kilo's vanaf en het gaat zó langzaam en ik heb geen geduld.
Ik droom van onder de 80, maar of dat ook echt gaat lukken weet ik niet. Met nog 2,5 maand de tijd zou het haalbaar zijn. Maar meestal werken streefdoelen voor mij averechts, dus ik wil gewoon lekker door blijven sporten..
Oeh ik doe mee met de cityquote:
[..]
#fitgirlcode
Hier is een gezond bmi halen en behouden voornamelijk het streven. En volgend jaar bij de city run een 5 km onder de 30 minuten lopen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Alkmaar!quote:
Heb dan de halve marathon in de planning, de mudmasters en de city run. Ik wil ook de dam tot dam meepakken.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hoeveel weeg je nu?quote:
Ik droom van onder de 80, maar of dat ook echt gaat lukken weet ik niet. Met nog 2,5 maand de tijd zou het haalbaar zijn. Maar meestal werken streefdoelen voor mij averechts, dus ik wil gewoon lekker door blijven sporten..
Ik zit te twijfelen of ik volgend jaar met de flexcup mee wil doen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja dit.quote:
[..]
Ik doe die in alkmaar, lekker dichtbij mn huis en met veel bekenden
Zuslief zou ook meedoen de volgende keer btw.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Kijken of ik je deze keer er wel uitloop. Mij een beetje inhalen bij het 2,5km punt, tsk :pquote:
[..]
Ja dit.
Zuslief zou ook meedoen de volgende keer btw.
quote:
[..]
Kijken of ik je deze keer er wel uitloop. Mij een beetje inhalen bij het 2,5km punt, tsk :p
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
[..]
Kijken of ik je deze keer er wel uitloop. Mij een beetje inhalen bij het 2,5km punt, tsk :p
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Doen!quote:
Ik zit te twijfelen of ik volgend jaar met de flexcup mee wil doen.
Lijkt me vet coolquote:
iemand die ik vaag ken doet ook mee (vrouw ).
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
wat houdt het in?quote:
[..]
Lijkt me vet cool
Soort van bodybuilding. Maar er zijn voor vrouwen 4 klassen. En ik wil mee doen in de beginners klasse (bikini).quote:
Het gaat me niet eens zozeer om iets te winnen. Lijkt me gewoon cool om hieraan mee te doen
Ik moet nog wel ff wat droger worden iig." Het vrouwen Bikini concept is door de IFBB geïntroduceerd in het begin van de jaren 80. In 1996 werd het een officiële competitie als antwoord op de toenemende vraag naar competities voor vrouwen die, in tegenstelling tot vrouwelijke bodybuilders, een minder gespierde, maar atletische en esthetisch mooie fysiek wilden ontwikkelen en hun fysieken in beweging wilden laten zien."
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
gaaf! heb je een foto van hoe je er nu uitziet ?quote:
[..]
Soort van bodybuilding. Maar er zijn voor vrouwen 4 klassen. En ik wil mee doen in de beginners klasse (bikini).
Het gaat me niet eens zozeer om iets te winnen. Lijkt me gewoon cool om hieraan mee te doen
" Het vrouwen Bikini concept is door de IFBB geïntroduceerd in het begin van de jaren 80. In 1996 werd het een officiële competitie als antwoord op de toenemende vraag naar competities voor vrouwen die, in tegenstelling tot vrouwelijke bodybuilders, een minder gespierde, maar atletische en esthetisch mooie fysiek wilden ontwikkelen en hun fysieken in beweging wilden laten zien."
Met een 1000kcal op een dag dieet kan ik je gegarandeerd vertellen dat je aan het eind niet blij zal zijn met het resultaat van je vetverlies. Je zal snel vet verliezen, maar ook een hoop spierweefsel waardoor je er alsnog skinnyfat uit komt te zien.quote:
[..]
Ik ben niet erg dik, maar ik voel me wel erg dik. Is raar, maar komt door het feit dat ik altijd dun ben geweest denk ik. Ik heb vooralsnog gewoon kledingmaten 36/38, dus dat zegt ook wel dat ik niet heeeel dik ben. Maar er kunnen wel wat kilo's vanaf en het gaat zó langzaam en ik heb geen geduld.
Dat is dan nog het positieve, de negatieve kant is dat je heel je hormoonhuishouding om zeep helpt en je zal heel snel gaan merken dat je fysieke en psychische klachten gaat krijgen.
gr
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Heeft hier al eens in het topic gestaanquote:
[..]
gaaf! heb je een foto van hoe je er nu uitziet ?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat valt ook wel mee.quote:
[..]
Met een 1000kcal op een dag dieet kan ik je gegarandeerd vertellen dat je aan het eind niet blij zal zijn met het resultaat van je vetverlies. Je zal snel vet verliezen, maar ook een hoop spierweefsel waardoor je er alsnog skinnyfat uit komt te zien.
Waarmee ik niet zeg dat je niet beter iets meer kan eten
Don't bother. Really. Just, don't.quote:
[..]
Met een 1000kcal op een dag dieet kan ik je gegarandeerd vertellen dat je aan het eind niet blij zal zijn met het resultaat van je vetverlies. Je zal snel vet verliezen, maar ook een hoop spierweefsel waardoor je er alsnog skinnyfat uit komt te zien.
Dat is dan nog het positieve, de negatieve kant is dat je heel je hormoonhuishouding om zeep helpt en je zal heel snel gaan merken dat je fysieke en psychische klachten gaat krijgen.
gr
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Meedoen!quote:
[..]
Heeft hier al eens in het topic gestaan
[ afbeelding ]
Lol, valt wel mee? 1000kcal valt geenszins mee, en dan ga ik er nog (hoopvol) vanuit dat ze wel zo verstandig is om op haar workout dagen het verschil in calorieinname te compenseren.quote:
[..]
Dat valt ook wel mee.
Waarmee ik niet zeg dat je beter iets meer kan eten
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Je ziet er goed uit!!quote:
[..]
Heeft hier al eens in het topic gestaan
[ afbeelding ]
Nu dus de spieren opbouwen en dan meedoen!
Dude! Luister nou naar mequote:
[..]
Lol, valt wel mee? 1000kcal valt geenszins mee, en dan ga ik er nog (hoopvol) vanuit dat ze wel zo verstandig is om op haar workout dagen het verschil in calorieinname te compenseren.
Je verspilt je energie.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |