LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mocht je nog even willen lachen om het gebash, de heerlijke OP, of de tips die voorbij kwamen in een vorig topic, gekaapt door Gym, klik danhier
Sorry had het niet gezien, anders had ik wel een andere geopend 
laatst had hier iemand zich gemeld met een ticker maar daarna zich nooit mer laten zien. Is het dan nuttig om die er in te laten staan?
laatst had hier iemand zich gemeld met een ticker maar daarna zich nooit mer laten zien. Is het dan nuttig om die er in te laten staan?
I solemnly swear i'm up to no good
Ik ben altijd voor om het lijstje op te schonen maar ik lijk de enige te zijn....quote:Op woensdag 14 mei 2014 11:19 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Sorry had het niet gezien, anders had ik wel een andere geopend
laatst had hier iemand zich gemeld met een ticker maar daarna zich nooit mer laten zien. Is het dan nuttig om die er in te laten staan?
Ik ben ook altijd pro opschonen. maar sommige mensen vinden dat idd niet zo tof haha. Dus we horen het welquote:
[..]
Ik ben altijd voor om het lijstje op te schonen maar ik lijk de enige te zijn....
I solemnly swear i'm up to no good
Ik bekijk noch heb een ticker, dus het zal mij aan m'n aarsch oxideren wat ermee gebeurt. 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Hoi, ik lurk nog wel af en toe maar val niet af en werk mijn ticker niet bij, dus de mijne mag er wel uit
Op woensdag 9 september 2020 20:31 en op maandag 13 januari 2025 21:00 schreef Fred_B het volgende:
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Afvallen danquote:Op woensdag 14 mei 2014 12:04 schreef Meke het volgende:
Hoi, ik lurk nog wel af en toe maar val niet af en werk mijn ticker niet bij, dus de mijne mag er wel uit
I solemnly swear i'm up to no good
Ik kijk ook nooit bij de tickers. Die van mij liep dan ook erg achter dus heb 'm maar even aangepast.
Ik ook niet, maar dacht er ineens aan dat diegene zich hier nooit meer heeft laten zien toen. En dan wordt het op een gegeven moment zo'n lijst met allemaal van die onafgemaakte tickersquote:
Ik kijk ook nooit bij de tickers. Die van mij liep dan ook erg achter dus heb 'm maar even aangepast.
I solemnly swear i'm up to no good
Mijn ticker is wel bijgewerkt, maar staat al maanden stil.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik heb nieuwe sportkleding gekocht!
Een strakke 3 kwarts yogabroek/tightachtigding, jaja ik heb het aangedurfd.
2 sporthemdjes en 3 paar sportsokken voor 40 euro. Viel me nog mee.
Dadelijk sporten.
Een strakke 3 kwarts yogabroek/tightachtigding, jaja ik heb het aangedurfd.
2 sporthemdjes en 3 paar sportsokken voor 40 euro. Viel me nog mee.
Dadelijk sporten.
Mag ik?quote:
[..]
Ik heb net in de dieetclub-fb voor de kleding alles eruit gepleurd wat verkocht of weggegeven is. Er staat nog genoeg. Als iemand nog kleding heeft of juist iets nodig heeft, roep dan gerust, krijg je het linkje
Oh dat is geen geld, waar heb je dat voor elkaar gekregen?quote:
Ik heb nieuwe sportkleding gekocht!
Een strakke 3 kwarts yogabroek/tightachtigding, jaja ik heb het aangedurfd.
2 sporthemdjes en 3 paar sportsokken voor 40 euro. Viel me nog mee.
Dadelijk sporten.
I solemnly swear i'm up to no good
Zo, sollicitatiegesprek van ruim 2 uur achter de rug. Ook meteen rondleiding langs verschillende afdelingen en zo gekregen. Lijkt me een leuke functie, heel breed! Vlak voor ik wegging lieten ze me weten dat ik nog van ze zou horen en een van de personen liet doorschemeren dat hij dacht dat het wel goed zat. Ben zo benieuwd!
Lijstje van vandaag:
O: brinta met theelepel basterdsuiker
T: 1 sultana koekje (vlak voor het gesprek ff snel)
L: 2 bth sandwichspread met een tomaat, mini kapje pindakaas met nootjes, beker melk
T: geen, avondeten is al om half 5...
D: volkoren spaghetti met tomaten/gehaktsaus en extra groenten
T: de laatste 2 sultana koekjes uit het pakje
Lijstje van vandaag:
O: brinta met theelepel basterdsuiker
T: 1 sultana koekje (vlak voor het gesprek ff snel)
L: 2 bth sandwichspread met een tomaat, mini kapje pindakaas met nootjes, beker melk
T: geen, avondeten is al om half 5...
D: volkoren spaghetti met tomaten/gehaktsaus en extra groenten
T: de laatste 2 sultana koekjes uit het pakje
Spannend, hopelijk hoor je snel ietsquote:Op woensdag 14 mei 2014 13:42 schreef Miss_Congeniality het volgende:
Zo, sollicitatiegesprek van ruim 2 uur achter de rug. Ook meteen rondleiding langs verschillende afdelingen en zo gekregen. Lijkt me een leuke functie, heel breed! Vlak voor ik wegging lieten ze me weten dat ik nog van ze zou horen en een van de personen liet doorschemeren dat hij dacht dat het wel goed zat. Ben zo benieuwd!
Lijstje van vandaag:
O: brinta met theelepel basterdsuiker
T: 1 sultana koekje (vlak voor het gesprek ff snel)
L: 2 bth sandwichspread met een tomaat, mini kapje pindakaas met nootjes, beker melk
T: geen, avondeten is al om half 5...
D: volkoren spaghetti met tomaten/gehaktsaus en extra groenten
T: de laatste 2 sultana koekjes uit het pakje
I solemnly swear i'm up to no good
Spannend M_C! Hopen dat je wordt aangenomen.
Ik ga vanavond weer bootcampen. Daar heb ik echt weer zin in.
Ik ga vanavond weer bootcampen. Daar heb ik echt weer zin in.
Succes M_C 
Vandaag veel in het huishouden gedaan en zometeen eerst een half uur met een vriendin trainen en daarna een uur buikdanstraining
Nog 10 dagen voordat een hele reeks optredens beginnen.
Vandaag veel in het huishouden gedaan en zometeen eerst een half uur met een vriendin trainen en daarna een uur buikdanstraining
Nog 10 dagen voordat een hele reeks optredens beginnen.
Ik las in het vorige topic dat er meer gebruikers van FatSecret zijn. Ik gebruik het nu sinds een week of twee en heb het idee dat mijn calorieverbruik wel héél optimistisch wordt ingeschat, zowel mijn gewone dagelijkse verbruik (leefstijl heb ik al op 'inactief' gezet, hoewel dat wel meevalt) en als ik een uurtje fiets, ook al kies ik voor 'langzaam', dan verbrand ik volgens de app een hele sloot calorieën. Leuk natuurlijk, maar daardoor geeft de app me ook een vrij hoog aantal calorieën dat ik zou mogen eten om nog af te vallen.
Meer mensen die dat idee hebben?
Meer mensen die dat idee hebben?
*Kleine muisjes hebben kleine wensjes; beschuitjes met gestampte mensjes*
@Naamah ja nog een reden waarom ik overgestapt ben
Ik 'moest' tijdens een sport dag bijna 3000kcal eten, beetje overdreven.
Ik 'moest' tijdens een sport dag bijna 3000kcal eten, beetje overdreven.
Haha ja viel mij ook al op idd. Dus kijk er maar gewoon niet meer na en houd gewoon bij wat ik gegeten heb. En met een beetje logisch nadenken kom ik dan al een heel eind.quote:
Ik las in het vorige topic dat er meer gebruikers van FatSecret zijn. Ik gebruik het nu sinds een week of twee en heb het idee dat mijn calorieverbruik wel héél optimistisch wordt ingeschat, zowel mijn gewone dagelijkse verbruik (leefstijl heb ik al op 'inactief' gezet, hoewel dat wel meevalt) en als ik een uurtje fiets, ook al kies ik voor 'langzaam', dan verbrand ik volgens de app een hele sloot calorieën. Leuk natuurlijk, maar daardoor geeft de app me ook een vrij hoog aantal calorieën dat ik zou mogen eten om nog af te vallen.
Meer mensen die dat idee hebben?
I solemnly swear i'm up to no good
H&M. Het zit echt heerlijk!quote:
[..]
Oh dat is geen geld, waar heb je dat voor elkaar gekregen?
Die, die en die
Leuk hoorquote:
[..]
H&M. Het zit echt heerlijk!
Die, die en die
krijg alleen twee keer hetzelfde topje te zien.
I solemnly swear i'm up to no good
Huh serieus? Gek, ik niet.quote:
[..]
Leuk hoor
Ik heb die roze luipaardprint en wit met zwart gevlekte.
Hij springt bij beide bij mij op de luipaardprint. Maar erg leukquote:
[..]
Huh serieus? Gek, ik niet.
Ik heb die roze luipaardprint en wit met zwart gevlekte.
ik mag morgen weer hardlopen jeej
I solemnly swear i'm up to no good
Bij welke les ben je inmiddels, of ben je al op de 5km?quote:
[..]
Hij springt bij beide bij mij op de luipaardprint. Maar erg leuk
Die h&m-topjes zijn fijn.
Hier morgen ook weer een rondje.
Hier morgen ook weer een rondje.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Morgen les 23 week 8.quote:
[..]
Bij welke les ben je inmiddels, of ben je al op de 5km?
I solemnly swear i'm up to no good
O drie roggesneetjes met slankie smeerkaas
T
L chocoladekwark
T wasa-sandwich
D gesmoorde groente met tomatensaus
T nog een wasa-sandwich
T thee + stroopwafel
En een snotneus.
T
L chocoladekwark
T wasa-sandwich
D gesmoorde groente met tomatensaus
T nog een wasa-sandwich
T thee + stroopwafel
En een snotneus.
Prrrrr
Leuk spul appelsap!
Ik heb vandaag denk ik een half uurtje extra bewogen. Qua eten vind ik het lastig in te schatten, we hadden zelf loempia's gemaakt.
Ik ben al wel een aantal dagen achter elkaar lichter dan de week ervoor kwam ik achter., dus ik ben benieuwd of ik dat door kan zetten.
Ik heb vandaag denk ik een half uurtje extra bewogen. Qua eten vind ik het lastig in te schatten, we hadden zelf loempia's gemaakt.
Ik ben al wel een aantal dagen achter elkaar lichter dan de week ervoor kwam ik achter., dus ik ben benieuwd of ik dat door kan zetten.
Ik weet niet of je (veel) overgewicht hebt maar hoe zwaarder je bent hoe meer kcal je verbrand in vergelijking met iemand van dezelfde lengte maar met een ander gewicht. Dus misschien ligt het daar aan.. maar zoals ik al zeg ik weet natuurlijk je gewicht niet dus het kan ook gewoon niet kloppen.quote:
Ik las in het vorige topic dat er meer gebruikers van FatSecret zijn. Ik gebruik het nu sinds een week of twee en heb het idee dat mijn calorieverbruik wel héél optimistisch wordt ingeschat, zowel mijn gewone dagelijkse verbruik (leefstijl heb ik al op 'inactief' gezet, hoewel dat wel meevalt) en als ik een uurtje fiets, ook al kies ik voor 'langzaam', dan verbrand ik volgens de app een hele sloot calorieën. Leuk natuurlijk, maar daardoor geeft de app me ook een vrij hoog aantal calorieën dat ik zou mogen eten om nog af te vallen.
Meer mensen die dat idee hebben?
En bootcamp was weer leuk! Nu vooral veel conditie en benen, armen + buik. De eerste keren waren het vooral benen en een beetje conditie.
De nieuwe sport outfit beviel ook goed.
De nieuwe sport outfit beviel ook goed.
FatSecret is heel optimistisch inderdaad. Als ik mijn BMR bereken kom ik op 1500 en mijn onderhoud is nu 2200.
Volgens FatSecret met dezelfde gegevens zou ik 2200 kcal moeten eten om af te vallen. Als ik dat eet val ik dus niks af... Ik eet rond de 1600 kcal per dag en daar val ik goed mee af.
Volgens FatSecret met dezelfde gegevens zou ik 2200 kcal moeten eten om af te vallen. Als ik dat eet val ik dus niks af... Ik eet rond de 1600 kcal per dag en daar val ik goed mee af.
maar 1300kcal is ook wel erg weinigquote:
[ afbeelding ]
In zalmfilet zit toch altijd wat meer kcal dan gedacht. Maar toch geen slechte dag.
O: chococornflakes
T: -
L: 2bh 1 smeerkaas 1 runderrookvlees
T: banaan
D: sla met ei, komkommer, croutons, feta en een beetje dressing
T: wolkentoetje
S: hardlopen les 23 Evy
En weer met de hond op pad natuurlijk
Ben walnoten voor mijn salade vergeten
T: -
L: 2bh 1 smeerkaas 1 runderrookvlees
T: banaan
D: sla met ei, komkommer, croutons, feta en een beetje dressing
T: wolkentoetje
S: hardlopen les 23 Evy
En weer met de hond op pad natuurlijk
Ben walnoten voor mijn salade vergeten
I solemnly swear i'm up to no good
Ik vind dit wat weinig. Chocoladekwark is niet de beste keus. Beter gewone kwark met fruit ofzo...quote:
O drie roggesneetjes met slankie smeerkaas
T
L chocoladekwark
T wasa-sandwich
D gesmoorde groente met tomatensaus
T nog een wasa-sandwich
T thee + stroopwafel
En een snotneus.
Ik heb straks lunch op m'n werk. Maandag ging dat prima en gezond. Ben benieuwd of dat vandaag ook lukt
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Hoop voor jou dat dat een flinke salade is, want er zit maar weinig in. Ik zou er altijd wat kip of ham doorheen gooien ofzoquote:
O: chococornflakes
T: -
L: 2bh 1 smeerkaas 1 runderrookvlees
T: banaan
D: sla met ei, komkommer, croutons, feta en een beetje dressing
T: wolkentoetje
S: hardlopen les 23 Evy
En weer met de hond op pad natuurlijk
Ben walnoten voor mijn salade vergeten
Het is veel sla. Ik heb het bewust vleesloos gehouden trouwensquote:
[..]
Hoop voor jou dat dat een flinke salade is, want er zit maar weinig in. Ik zou er altijd wat kip of ham doorheen gooien ofzo
iedere dag vlees eten vind ik persoonlijk een beetje onzin Geloof me ik eet vanavond genoeg want ik heb een hekel aan honger Het is zo'n zak gemengde salade trouwens
I solemnly swear i'm up to no good
Ik eet dagelijk als ontbijt Cruesli 4 noten met lijnzaad. Is dat een beetje ok eigenlijk?
Ik wil sowieso nog 2-3 kilo kwijt maar het gaat steeds langzamer. Ben nu aan het kijken waar nog winst geboekt kan worden
Ik wil sowieso nog 2-3 kilo kwijt maar het gaat steeds langzamer. Ben nu aan het kijken waar nog winst geboekt kan worden
Aha lekker hoor saladequote:
[..]
Het is veel sla. Ik heb het bewust vleesloos gehouden trouwens
Het is zo'n zak gemengde salade trouwens
Lunch op mijn werk betekent altijd belegde broodjes. Er is altijd teveel en ze zijn zooo lekker.quote:
[..]
Ik vind dit wat weinig. Chocoladekwark is niet de beste keus. Beter gewone kwark met fruit ofzo...
Ik heb straks lunch op m'n werk. Maandag ging dat prima en gezond. Ben benieuwd of dat vandaag ook lukt
Te verleidelijk
Ja eet vandaag alleen dus dacht dat is wel makkelijk voor 1 persoon. Mag ik wel lekker het hele pakje feta in mijn eentje opeten enzo.. Fetaquote:
I solemnly swear i'm up to no good
Gisteren toch nog wat stroopkoeken naar binnen zitten werken 
En moest vanmorgen weer naar de huisarts voor de uitslag van de echo van mijn heup (slijmbeursontsteking, maar dat wist ik dus al van de echoscopist), is mijn auto geblokkeerd door mensen van de riool reinigingsdienst
Nergens stond aangegeven dat ze de putjes zouden schoonmaken of zo en blijkbaar lag er dus een putje recht voor mijn auto. Staat die gast eerst uitgebreid te bellen zonder mij ook maar een blik waardig te gunnen. En daarna, toen ik aangaf dat ik toch echt weg moest, wilde hij eerst dat ik langs de stoep ging (die verderop afgezet is met paaltjes, dus dan ben ik nog niet weg 
) en daarna ging ie dan toch ff ruimte maken. Alles op z'n dooie akkertje en ik zat maar te tetsen want ik wilde niet te laat komen. Uiteindelijk was ik er precies op de afspraaktijd en blijkbaar was ik al 2x omgeroepen. Normaal ben ik er 10 min te vroeg en loopt het (ook 's ochtends) altijd minimaal 20 min uit 
Maar goed, ik moet nog meer ibuprofen slikken en rust houden etc. Dus voorlopig nog steeds niks van sporten
Anyway, lijstje dan maar voor vandaag:
O: beker melk en 2 sultana koekjes die ik gister niet meer op had
T: worteltjes
L: tosti ham/kaas (zonder boter, want van de grillplaat) en 1 bth hagelslag
T: peer
D: gekookte aardappels, lepel jus, broccoli en stukje gemarineerde kipfilet.
Alles bij elkaar zo'n 1200 kcals volgens FatSecret, dus even kijken of ik er nog wat bij gooi of het als 'balansdag' zie omdat ik gisteren dus alsnog die koeken heb zitten snaaien...
En moest vanmorgen weer naar de huisarts voor de uitslag van de echo van mijn heup (slijmbeursontsteking, maar dat wist ik dus al van de echoscopist), is mijn auto geblokkeerd door mensen van de riool reinigingsdienst
Nergens stond aangegeven dat ze de putjes zouden schoonmaken of zo en blijkbaar lag er dus een putje recht voor mijn auto. Staat die gast eerst uitgebreid te bellen zonder mij ook maar een blik waardig te gunnen. En daarna, toen ik aangaf dat ik toch echt weg moest, wilde hij eerst dat ik langs de stoep ging (die verderop afgezet is met paaltjes, dus dan ben ik nog niet weg ) en daarna ging ie dan toch ff ruimte maken. Alles op z'n dooie akkertje en ik zat maar te tetsen want ik wilde niet te laat komen. Uiteindelijk was ik er precies op de afspraaktijd en blijkbaar was ik al 2x omgeroepen. Normaal ben ik er 10 min te vroeg en loopt het (ook 's ochtends) altijd minimaal 20 min uit Maar goed, ik moet nog meer ibuprofen slikken en rust houden etc. Dus voorlopig nog steeds niks van sporten
Anyway, lijstje dan maar voor vandaag:
O: beker melk en 2 sultana koekjes die ik gister niet meer op had
T: worteltjes
L: tosti ham/kaas (zonder boter, want van de grillplaat) en 1 bth hagelslag
T: peer
D: gekookte aardappels, lepel jus, broccoli en stukje gemarineerde kipfilet.
Alles bij elkaar zo'n 1200 kcals volgens FatSecret, dus even kijken of ik er nog wat bij gooi of het als 'balansdag' zie omdat ik gisteren dus alsnog die koeken heb zitten snaaien...
Van wat ik begrijp zit cruesli vol met suiker en zou het afval-technisch handiger zijn om dat niet al te vaak te eten. Beter zou je dan kunnen kiezen voor muesli bv. Ik vind zelf cruesli vele malen lekkerder dan muesli, maar dat komt dus ook voornamelijk door de suiker volgens mijquote:
Ik eet dagelijk als ontbijt Cruesli 4 noten met lijnzaad. Is dat een beetje ok eigenlijk?
Ik wil sowieso nog 2-3 kilo kwijt maar het gaat steeds langzamer. Ben nu aan het kijken waar nog winst geboekt kan worden
Of anders afwisselen met iets als Brinta, of yoghurt met fruit?Wat betreft het lijnzaad kan ik je niet helpen, want dat gebruik ik zelf niet
Sport mag ook van mijn lijstje iig vandaag. Gaat hem niet worden. Been doet stoer tegen mij 
I solemnly swear i'm up to no good
Cruesli is nooit de beste keuze want veel suiker.quote:
Ik eet dagelijk als ontbijt Cruesli 4 noten met lijnzaad. Is dat een beetje ok eigenlijk?
Ik wil sowieso nog 2-3 kilo kwijt maar het gaat steeds langzamer. Ben nu aan het kijken waar nog winst geboekt kan worden
Maar ligt er aan hoe streng je voor jezelf wil zijn.
Inderdaad, erg optimistisch.. Als je kiest voor 8 uur bureauwerk krijg je alweer een hele bult calorieën erbij, ik zou zo 3000 calorieën per dag mogen etenquote:
Ik las in het vorige topic dat er meer gebruikers van FatSecret zijn. Ik gebruik het nu sinds een week of twee en heb het idee dat mijn calorieverbruik wel héél optimistisch wordt ingeschat, zowel mijn gewone dagelijkse verbruik (leefstijl heb ik al op 'inactief' gezet, hoewel dat wel meevalt) en als ik een uurtje fiets, ook al kies ik voor 'langzaam', dan verbrand ik volgens de app een hele sloot calorieën. Leuk natuurlijk, maar daardoor geeft de app me ook een vrij hoog aantal calorieën dat ik zou mogen eten om nog af te vallen.
Meer mensen die dat idee hebben?
Dus daar kijk ik niet naar.Voor bijhouden wat je eet is FatSecret wel echt fantastisch
i'm not living, i'm just killing time
Je kunt ook een redelijk gezond belegd broodje eten toch?quote:
[..]
Lunch op mijn werk betekent altijd belegde broodjes. Er is altijd teveel en ze zijn zooo lekker.
Te verleidelijk
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |