LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zo duurquote:Op donderdag 1 mei 2014 07:45 schreef Barreltje het volgende:
[..]
ik vind bootcamp zo verschrikkelijk duur
hier heb je 8 weken voor 225 eur..
I solemnly swear i'm up to no good
Wow, bij mij zit het bij het fitnessabonnement inbegrepen!quote:
[..]
ik vind bootcamp zo verschrikkelijk duur
hier heb je 8 weken voor 225 eur..
Wow, dat is zeker duurquote:
[..]
ik vind bootcamp zo verschrikkelijk duur
hier heb je 8 weken voor 225 eur..
Ik heb twee keer mee gedaan met bootcamp, bij twee verschillende personen. Het is best grappig om af en toe eens te doen, maar de prijzen die ze vragen vind ik echt veel te hoog.
Hier 8 weken special voor 225euro. Heb nu een onbeperkt jaarabonnement voor 400, via kortingsactie van mn zorgverzekering. *verslaafd*
* douche-eendje gaat weer snel naar slank.
* douche-eendje gaat weer snel naar slank.
juist.. via jou had ik die gevonden..quote:Op donderdag 1 mei 2014 09:34 schreef douche-eendje het volgende:
Hier 8 weken special voor 225euro. Heb nu een onbeperkt jaarabonnement voor 400, via kortingsactie van mn zorgverzekering. *verslaafd*
* douche-eendje gaat weer snel naar slank.
ik vind het errug veel nu een andere gevonden 225 eur voor 30 "strippen"
maar
wil niet mee.. hij voelt zich "te dik"( daarom wil ie ook niet mee zwemmen )hopelijk binnenkort wel
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Mijn vriend wil ook afvallen maar is niet zo van de verplichte dagen sporten. Hij fietst heel graag. Helaas moet ik altijd degene zijn die vraagt of we gaan fietsen.
I solemnly swear i'm up to no good
wow! 8 keer personal training met fysio is ongeveer net zoveelquote:
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Je kunt daar ook via strippenkaart/abonnement, de specials zijn gewoon duur. Ik dm je vanavond wel ffquote:
[..]
juist.. via jou had ik die gevonden..
nu een andere gevonden 225 eur voor 30 "strippen"
maar
hopelijk binnenkort wel
zit op werk nu.
Hier hebben ze waterbootcamp in het zwembad. Iemand daar ervaring mee?
Ik heb ontbeten met een gebakje.
Ik ben zojuist aangenomen voor een heel toffe baan!
Vanavond naar de sportschool om dat gebakje eraf te werken. De rest van de dag eet ik gewoon normaal.
Ik heb ontbeten met een gebakje.
Ik ben zojuist aangenomen voor een heel toffe baan!
Vanavond naar de sportschool om dat gebakje eraf te werken. De rest van de dag eet ik gewoon normaal.
Dat mag gevierd wordenquote:Op donderdag 1 mei 2014 10:25 schreef appelsap het volgende:
Hier hebben ze waterbootcamp in het zwembad. Iemand daar ervaring mee?
Ik heb ontbeten met een gebakje.
Ik ben zojuist aangenomen voor een heel toffe baan!
gefeliciteerd.En nog nooit van gehoord maar klinkt leuk.
I solemnly swear i'm up to no good
Da's meteen de reden dat ik het ga houden bij af en toe een lesje a tien euro.quote:
[..]
ik vind bootcamp zo verschrikkelijk duur
hier heb je 8 weken voor 225 eur..
Maar dat is naast m'n normale week van kt en hardlopen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Pfff verga van de spierpijn van een lesje fightclub en dan vanavond bodypump 
Life is what happens while you are busy making other plans...
Hier heb je 10 lessen voor 50 euro. Dus 5 euro per les. En stel je gaat maar 1 keer in de week dan valt dat reuze mee..quote:
[..]
ik vind bootcamp zo verschrikkelijk duur
hier heb je 8 weken voor 225 eur..
is dat ook in de omgeving van den haag??quote:
[..]
Hier heb je 10 lessen voor 50 euro. Dus 5 euro per les. En stel je gaat maar 1 keer in de week dan valt dat reuze mee..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Fijn, Appelsap!Bij bootcamp zie ik altijd drillsessies in het park voor me, maar ik heb net even gekeken, en hier in de buurt wordt het binnen in een zaaltje gegeven. Niet bij mijn eigen sportschool, waar ze toch al een vrij uitgebreid zaalaanbod hebben, dus ik houd het daar maar even bij.
Ja inderdaad, dat vond ik ook. De lessen zijn op di-wo-za. Om di-wo allebei te doen vind ik te kort op elkaar en zaterdag moet ik werken dus ik kan maar 1 keer per week. En dan kun je bijna 2,5 maand met 1 strippenkaart doen. Ideaal en niet prijzig vind ik.quote:
Dat is heel schappelijk zeg!
Appelsap! Gefeliciteerd!
Appelsap!
Nee dit is in Drenthe. Maar heb je niet meerdere mensen die bootcamp geven of alleen die dure?quote:
[..]
is dat ook in de omgeving van den haag??
Gefeliciteerd appelsap!
Lijstje
O: honey loops met halfvolle melk
T: heldere tomatensoep met halve meergranenciabatta
L: 3 bh met brie, oude kaas, filet americain
T: banaan
D: pasta met avocado
B: hockeytraining en 70 min fietsen
Lijstje
O: honey loops met halfvolle melk
T: heldere tomatensoep met halve meergranenciabatta
L: 3 bh met brie, oude kaas, filet americain
T: banaan
D: pasta met avocado
B: hockeytraining en 70 min fietsen
My salvation lies in your love..
Ik baal van mijn plateau. Sta al heel lang stil. Weet precies hoe het komt. Dan zit ik op 1500 kcal en denk ik dat ik nog prima wat kan eten. Dat wordt dan toch te veel, waardoor ik op gewicht blijf. Met sporten precies zo, dan eet ik ook meer omdat het kan.
Moet maar wat strenger zijn voor mezelf.
[ Bericht 0% gewijzigd door -Strawberry- op 01-05-2014 15:56:09 ]
Sta al heel lang stil. Weet precies hoe het komt. Dan zit ik op 1500 kcal en denk ik dat ik nog prima wat kan eten. Dat wordt dan toch te veel, waardoor ik op gewicht blijf. Met sporten precies zo, dan eet ik ook meer omdat het kan.Moet maar wat strenger zijn voor mezelf.
[ Bericht 0% gewijzigd door -Strawberry- op 01-05-2014 15:56:09 ]
Ik ook. De laatste keer dat ik mijn gewicht kon updaten is drie weken geleden.
Dus, lijstje:
O: Havermout
L: Drie speltboterhammen, 1 met gekookt ei, 2 met een plak achterham ertussen
T: Appel, banaan
D: Couscousbietensalade
En verder heb ik nog een meloen die er vandaag of morgen aan moet.
Dus, lijstje:
O: Havermout
L: Drie speltboterhammen, 1 met gekookt ei, 2 met een plak achterham ertussen
T: Appel, banaan
D: Couscousbietensalade
En verder heb ik nog een meloen die er vandaag of morgen aan moet.
quote:
Hier hebben ze waterbootcamp in het zwembad. Iemand daar ervaring mee?
Ik heb ontbeten met een gebakje.
Ik ben zojuist aangenomen voor een heel toffe baan!
Vanavond naar de sportschool om dat gebakje eraf te werken. De rest van de dag eet ik gewoon normaal.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Zou dan inderdaad lekker extra hard sporten en toch je gewone aantal calorieën eten. Bij mij gaat m´n gewicht dan meestal de dag erna of 2 dagen erna naar beneden.quote:
Ik baal van mijn plateau.
Moet maar wat strenger zijn voor mezelf.
My salvation lies in your love..
Mijn baan is leeeeeuk!
Dus fokken is minder interessant. Eet- en gewichtswise gaat het goed. Vandaag allerlei gezonde tussendoortjes gescoord en lekker gelunchwandeld. Zit veel lekkerder in m'n vel, waardoor ook goed eten makkelijker gaat.
Dus fokken is minder interessant. Eet- en gewichtswise gaat het goed. Vandaag allerlei gezonde tussendoortjes gescoord en lekker gelunchwandeld. Zit veel lekkerder in m'n vel, waardoor ook goed eten makkelijker gaat.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
Mijn baan is leeeeeuk!
Dus fokken is minder interessant. Eet- en gewichtswise gaat het goed. Vandaag allerlei gezonde tussendoortjes gescoord en lekker gelunchwandeld. Zit veel lekkerder in m'n vel, waardoor ook goed eten makkelijker gaat.
super!! gewoon lekker genieten!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Super Tink!! Doe mij ook zo'n baan!quote:
Mijn baan is leeeeeuk!
Dus fokken is minder interessant. Eet- en gewichtswise gaat het goed. Vandaag allerlei gezonde tussendoortjes gescoord en lekker gelunchwandeld. Zit veel lekkerder in m'n vel, waardoor ook goed eten makkelijker gaat.
Wij gaan reorganiseren en het ziet er niet zo goed uit voor mij... Van alle secretariaatsmedewerkers moet ruim de helft eruit
Lijstje van vandaag vind ik tot nu toe wel netjes..
O: kwark met muesli, lijnzaad, banaan
T: oranje paprika, 3/4 komkommer
L: 2 boterhammen met gekookt ei
B: Half uur bikkelen bij de fysio
T: niks
D: houthakkerssteak, gebakken aardappelschijfjes, geroerbakte spinazie met mozzarella
T: weet ik nog niet.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Aaah maandag gaan we een appartement bezichtigen en ik vind ´m zooo mooi!
Moet mezelf echt een beetje inhouden om niet al te enthousiast te worden
Moet mezelf echt een beetje inhouden om niet al te enthousiast te worden
My salvation lies in your love..
Moeilijk is dat he. Ik had dat bij mijn auto.. Kreeg toen een schop onder tafel van mijn schoonvaderquote:
Aaah maandag gaan we een appartement bezichtigen en ik vind ´m zooo mooi!
Moet mezelf echt een beetje inhouden om niet al te enthousiast te worden
I solemnly swear i'm up to no good
Hehe ja echt moeilijk. Was dat omdat je nog moest onderhandelen? Hier staan wat foto's online, maar er zijn een paar dingen onduidelijk met name de indeling, dus het zou nog wel eens kunnen tegenvallen.quote:
[..]
Moeilijk is dat he. Ik had dat bij mijn auto.. Kreeg toen een schop onder tafel van mijn schoonvader
Maar we zien het maandag.
My salvation lies in your love..
He jakkes Vicky...
Mijn lijstje van vandaag:
O: Brinta
T: niks want ruimere L
L: meergranenbol m warme geitenkaas en honing, tosti ham-kaas (<- we waren in een ballenbakparadijs)
S: hardlooples 10 x 2 minuten op wedstrijdtempo
T: 1 biscuitje
D: macaroni met zelfgemaakte saus (tomaat, groente, gehakt), gegrilde ontvelde papriks, bakje dubbelvla
T: kwark
[ Bericht 5% gewijzigd door BE op 01-05-2014 19:10:06 ]
Mijn lijstje van vandaag:
O: Brinta
T: niks want ruimere L
L: meergranenbol m warme geitenkaas en honing, tosti ham-kaas (<- we waren in een ballenbakparadijs)
S: hardlooples 10 x 2 minuten op wedstrijdtempo
T: 1 biscuitje
D: macaroni met zelfgemaakte saus (tomaat, groente, gehakt), gegrilde ontvelde papriks, bakje dubbelvla
T: kwark
[ Bericht 5% gewijzigd door BE op 01-05-2014 19:10:06 ]
***
ik had vanavond sporten op het programma staan..
maar ik geloof dat ik direct mn bedje in duik..
verkoudheid/griepje onder de leden.. al de hele dag aan het niezen en gister een keel als een kaasschaaf
baal van het sporten, maar heb NU al spierpijn
en ook baal van het feit dat ik mn kamer moet delen.. daar heb ik JUIST vandaag echt geen zin in.. ik wil me even in het ziek zijn "verdr inken"
maar ik geloof dat ik direct mn bedje in duik..
verkoudheid/griepje onder de leden.. al de hele dag aan het niezen en gister een keel als een kaasschaaf
baal van het sporten, maar heb NU al spierpijn
en ook baal van het feit dat ik mn kamer moet delen.. daar heb ik JUIST vandaag echt geen zin in.. ik wil me even in het ziek zijn "verdr inken"
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Zaten midden in de onderhandeling. En ik maar stuiter stuiter lolquote:
[..]
Hehe ja echt moeilijk. Was dat omdat je nog moest onderhandelen? Hier staan wat foto's online, maar er zijn een paar dingen onduidelijk met name de indeling, dus het zou nog wel eens kunnen tegenvallen.
Maar we zien het maandag.
En even rustig afwachten dan
soms lijken huizen op foto echt heel tof maar is het in het echt toch mweh
I solemnly swear i'm up to no good
Tijd voor eten dus.quote:
Stress
5 beschuitjes, 1 banaan en een salade.
I solemnly swear i'm up to no good
Mjah.. die salade net pas gegeten. En geen trek. Maar ik neem zo nog even wat kwark en fruit denk ik.quote:
Strak planquote:
[..]
Mjah.. die salade net pas gegeten. En geen trek. Maar ik neem zo nog even wat kwark en fruit denk ik.
I solemnly swear i'm up to no good
Mijn lijstje van vandaag is geworden:
O: Brinta
T: niks want ruimere L
L: meergranenbol m warme geitenkaas en honing, tosti ham-kaas (<- we waren in een ballenbakparadijs)
S: hardlooples 10 x 2 minuten op wedstrijdtempo
T: 1 biscuitje
D: macaroni met zelfgemaakte saus (tomaat, groente, gehakt), gegrilde ontvelde paprika, bakje dubbelvla
T: kwark m granola en later 5 biscuitjes
O: Brinta
T: niks want ruimere L
L: meergranenbol m warme geitenkaas en honing, tosti ham-kaas (<- we waren in een ballenbakparadijs)
S: hardlooples 10 x 2 minuten op wedstrijdtempo
T: 1 biscuitje
D: macaroni met zelfgemaakte saus (tomaat, groente, gehakt), gegrilde ontvelde paprika, bakje dubbelvla
T: kwark m granola en later 5 biscuitjes
***
Voor het eerst wezen bootcampen vandaag. Een privéles omdat de andere mensen zich allemaal afgemeld hadden! Maar hij wilde het toch door laten gaan
Echt heftig... eerst een stuk hardlopen, daarna meteen aan de cardio (interval) oefeningen. Die waren voor mij echt slopend. Daarna weer een stuk joggen en op een ander grasveld krachttraining met je eigen gewicht en bankjes enzo. Dat ging mij iets beter af.
Daarna nog 4 setjes 30 seconde knieheffen van langzaam naar snel. Dat is ook echt zwaar
Toen weer rustig terug naar de sportschool. Al met al een dik uur bezig geweest en helemaal gesloopt
Echt heftig... eerst een stuk hardlopen, daarna meteen aan de cardio (interval) oefeningen. Die waren voor mij echt slopend. Daarna weer een stuk joggen en op een ander grasveld krachttraining met je eigen gewicht en bankjes enzo. Dat ging mij iets beter af.
Daarna nog 4 setjes 30 seconde knieheffen van langzaam naar snel. Dat is ook echt zwaar
Toen weer rustig terug naar de sportschool. Al met al een dik uur bezig geweest en helemaal gesloopt
Klinkt goed! Ik mag morgen weer
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Klinkt lekker! Ik heb vanmiddag een eind gefietst, prima weer.
Maar morgen toch echt maar weer eens naar de sportschool.
Maar morgen toch echt maar weer eens naar de sportschool.
Waah, kan iemand me uitleggen waar die +3,4 kilo ineens vandaan komt?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dat is die blijheid en geluk over je nieuwe baan.quote:
Waah, kan iemand me uitleggen waar die +3,4 kilo ineens vandaan komt?
(Ik kan me je schrik voorstellen.
Van de ene op de andere dag, of heb je een paar dagen niet gestaan?)
***
Ik heb net besloten wat we vanavond gaan eten en ik heb er NU al zin in
http://www.kayotic.nl/blog/sweet-potato-pepper-soup
Lijkt me precies goed voor deze grauwe grijze dag.
Lijstje:
O: Brinta
T: weetiknogniet
L: 3 boterhammen, iig 1 eitje erbij
T: appeltje
D: Sweet potato pepper soup
T: Niks want band
Speaking of band, mag ik nog een keertje spammen?
En dan hou ik op hoor.
En ik wil bewegen, liefst hardlopen, maar moet dagje rust volgens schema. Zo mijn arme kinders maar eens naar buiten jagen voor een stuk lopen dan maar. Ik zit nu nog in bed, oh luxe!, dus nog niet veel gedaan vandaag.
/dagboek
http://www.kayotic.nl/blog/sweet-potato-pepper-soup
Lijkt me precies goed voor deze grauwe grijze dag.
Lijstje:
O: Brinta
T: weetiknogniet
L: 3 boterhammen, iig 1 eitje erbij
T: appeltje
D: Sweet potato pepper soup
T: Niks want band
Speaking of band, mag ik nog een keertje spammen?
En dan hou ik op hoor.
En ik wil bewegen, liefst hardlopen, maar moet dagje rust volgens schema. Zo mijn arme kinders maar eens naar buiten jagen voor een stuk lopen dan maar.
Ik zit nu nog in bed, oh luxe!, dus nog niet veel gedaan vandaag. /dagboek
***
Supergaaf BE! Ik had jullie nog nooit gehoord, maar wat een feestje!quote:
Ik heb net besloten wat we vanavond gaan eten en ik heb er NU al zin in
[ afbeelding ]
http://www.kayotic.nl/blog/sweet-potato-pepper-soup
Lijkt me precies goed voor deze grauwe grijze dag.
Lijstje:
O: Brinta
T: weetiknogniet
L: 3 boterhammen, iig 1 eitje erbij
T: appeltje
D: Sweet potato pepper soup
T: Niks want band
Speaking of band, mag ik nog een keertje spammen?
En dan hou ik op hoor.
En ik wil bewegen, liefst hardlopen, maar moet dagje rust volgens schema. Zo mijn arme kinders maar eens naar buiten jagen voor een stuk lopen dan maar.
/dagboek
En die soep ziet er lekker uit. Vanavond zou het hier pannenkoeken worden, maar ik ben beinvloedbaar.
Sterkheidsbaas van alles.
O:honey loops met halfvolle melk
T: boterham oude kaas, 200 gram aardbeien
L: meergranen bol met geitenkaas en honing
T: banaan
D: vegetarische toscaanse schijf, ovenfriet, spinazie
T: worteltjes
T: boterham oude kaas, 200 gram aardbeien
L: meergranen bol met geitenkaas en honing
T: banaan
D: vegetarische toscaanse schijf, ovenfriet, spinazie
T: worteltjes
My salvation lies in your love..
Je mag gerust vaker spammen van mij hoor, ik word hier hartstikke vrolijk van.quote:
Speaking of band, mag ik nog een keertje spammen?
En dan hou ik op hoor.
(Leuk jurkje trouwens, TopVintage? Ik heb er laatst ook een gekocht, net iets anders, maar ik moet hem nog inkorten, want hij staat nu nog een beetje truttig. Maar in potentie is hij heel gaaf.)Hier is dit de planning:
O: Havermout
T: Banaan
L: Linzensoep en drie boterhammen met iets (kaas of achterham of een ei of zo; ik werk thuis dus dat hoef ik straks pas te kiezen)
T: Appel
D: Grote wrap met een berg sla, tomaat en zalm
Vanochtend 4 broodjes naar binnen gewerkt. Verder geen trek, maar toch zo maar wat eten. Vanavond iets met kip en rijst
Topvintage idd, en ook 5cm eraf gehaald wegens hoog tuttigheids gehalte.quote:
[..]
Je mag gerust vaker spammen van mij hoor, ik word hier hartstikke vrolijk van.
Hier is dit de planning:
O: Havermout
T: Banaan
L: Linzensoep en drie boterhammen met iets (kaas of achterham of een ei of zo; ik werk thuis dus dat hoef ik straks pas te kiezen)
T: Appel
D: Grote wrap met een berg sla, tomaat en zalm
***
Eindelijk weer eens naar de sportschool geweest, straks lekker lunchen (ik neig naar een ei) en vanavond zie ik wel. Bewegen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Hoe of wat ga je er mee doen dan?
Mijn soepje is klaar en echt superlekker!
Lunch werd een dubbele boterham m 1 plakje ham, wat kaas en een gebakken eitje. Toen nog een klein sneetje m kalkoenfilet en komkommer en een kapje met appelstroop.
Kan prima aangezien ik geen T had vanmorgen.
Mijn soepje is klaar en echt superlekker!
Lunch werd een dubbele boterham m 1 plakje ham, wat kaas en een gebakken eitje. Toen nog een klein sneetje m kalkoenfilet en komkommer en een kapje met appelstroop.
Kan prima aangezien ik geen T had vanmorgen.
***
Eten.quote:
Al denk ik niet dat dat lukt want ik heb last van mijn mond.http://www.shutterbean.com/2014/banana-walnut-baked-oatmeal/
Hmmhh, ik zat net m'n portemonnee op te ruimen en kwam het bonnetje tegen van de sportschool. Ik zit dus bijna (24 mei) aan het einde van m'n abonnement. Nu zit ik te twijfelen of ik het wel zal gaan verlengen..
Als ik ga bootcampen (10 lessen 50 euro, +/- 25 euro per maand) en zelf nog ga hardlopen kom ik wel aan m'n cardio en kracht lijkt mij. Dan lijkt me de sportschool een beetje overbodig. En ik vind de sportschool niks aan.
Ohja. En op m'n nieuwe opleiding wordt het ook een boel sporten..
En als ik het niet verleng mag ik van mezelf van dat geld nieuwe sportkleren/schoenen etc kopen. ;D Dus eigenlijk heb ik m'n keuze al gemaakt.
Als ik ga bootcampen (10 lessen 50 euro, +/- 25 euro per maand) en zelf nog ga hardlopen kom ik wel aan m'n cardio en kracht lijkt mij. Dan lijkt me de sportschool een beetje overbodig. En ik vind de sportschool niks aan.
Ohja. En op m'n nieuwe opleiding wordt het ook een boel sporten..
En als ik het niet verleng mag ik van mezelf van dat geld nieuwe sportkleren/schoenen etc kopen. ;D Dus eigenlijk heb ik m'n keuze al gemaakt.
Als je twijfelt zou ik niet verlengen. Je kan toch altijd opnieuw afsluiten? Lijkt me beter dan misschien geld weggooien omdat je niet zeker weet of je wel echt gaat.
Ja inderdaad.. dat is ook zo. Helemaal niet aan gedacht.quote:
Als je twijfelt zou ik niet verlengen. Je kan toch altijd opnieuw afsluiten? Lijkt me beter dan misschien geld weggooien omdat je niet zeker weet of je wel echt gaat.
Nee voor dit seizoen niet. Maar ik denk dat ik in de winter misschien wel weer ga twijfelen. Maar dat zien we dan wel weer.quote:
Het klinkt ook niet echt alsof je nog twijfelt.
Precies wat Appelsap zegt! Weer starten kan altijd nog in de winter weer.
Dat ziet er wel heel machtig uit!quote:
[..]
Eten.
http://www.shutterbean.com/2014/banana-walnut-baked-oatmeal/
***
Mijn lijstje van vandaag.
Nog 2 tussendoortjes vanavond, ga nog even wat drinken met een vriend
10.15 2 volkoren met halvarine en pindakaas
13.00 3 volkoren met halvarine en rosbief
15.30 yoghurt met gemengd rood fruit (diepvries) ong 300 ml en 150 gr
18.00 krokante kipschnitzel met spinazie, kaas, gepofte aardappel met yoghurtsaus
beweging: gesport met fysio
Ik heb echt zoveel meer trek op de dagen dat ik sport! Hebben jullie dat ook? Had gelukkig makkelijk eten, dus maar meteen gemaakt toen ik thuiskwam van fysio
Nog 2 tussendoortjes vanavond, ga nog even wat drinken met een vriend
10.15 2 volkoren met halvarine en pindakaas
13.00 3 volkoren met halvarine en rosbief
15.30 yoghurt met gemengd rood fruit (diepvries) ong 300 ml en 150 gr
18.00 krokante kipschnitzel met spinazie, kaas, gepofte aardappel met yoghurtsaus
beweging: gesport met fysio
Ik heb echt zoveel meer trek op de dagen dat ik sport! Hebben jullie dat ook? Had gelukkig makkelijk eten, dus maar meteen gemaakt toen ik thuiskwam van fysio
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik heb er 8 cm vanaf gehaald. Helpt een hoopquote:
[..]
Topvintage idd, en ook 5cm eraf gehaald wegens hoog tuttigheids gehalte.
quote:
[..]
Dat is die blijheid en geluk over je nieuwe baan.
(Ik kan me je schrik voorstellen.
Na twee dagen, de weegschaal staat onder de kast, dus schuift altijd een beetje, maar is normaal gesproken heel consequent. Schrok me de tering. Was gisteren en vanochtend wel goede motivatie om de extraatjes te laten staan.quote:
Of misschien is je weegschaal verschoven? Die van mij flikte dat laatst ook eens...
Vandaag lekker een uur priveles, dat wordt ontzettend zwaar, maar ik heb er wel zin in
O: 3 volkoren met aardbeien, 2 tl suiker. 1 plakje kandijkoek met beetje nepboter.
T: Niks, late O en wil iets eten na het sporten.
S: Uur priveles.
L: Een banaan. Op de manege mag ik niks hebben behalve frituurhap en je mag daar geen eigen eten op eten, dus wordt onderweg naar een koffiedate met een vriendinnetje iets tussendoor eten.
T: Geen idee, iets lekkers bij dat vriendinnetje als het het waard is.
D: Nog geen idee, moeten nog boodschappen doen. Morgen hebben we een familie-etentje, dus vandaag wordt het iets van een maaltijdsalade ofzo.
T: Biertje bij de film of met een blokje pure chocolade.
Ben een beetje aan het klooien met de lunch... Misschien dat ik de banaan vervang door een boterham met lv chocopasta en banaan. Is het iig wat meer.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
ziet er lekker uit je lijstje tink!
hier gaathet ook weer prima..
gisteravond lekker gesport en ik voel me vandaag weer beter
ondertussen eet ik enorm veel eieren gewoon omdat ik ze lekker vind, maar is dat wel goed allemaal?? vroegah mocht je 1 eitje per week ofzo vanwege de cholesterol, maar wat is de huidige theorie? ( ook ivm eiwit inname etc)
lijstje van vandaag:
O: porridge met een beetje stroop, gekookt eitje
t: gebakken eitje, gekookt eitje, 3 stukjes spek en een stukje wiegelketellapper ( en ik heb eigenlijk nog steeds trek )
L: vleesje, groenten en wsl aardappelen
t: fruitje, banaan en een kiwi
D: 2 bolletjes 1 met kaas 1 met vleesch
S: rondje gym
t: bakje kwark met een toefje bosvruchten jam
ohh.. en voor de allergie goeroe's , ik merk dat ik last van mijn buik krijg van rijst. nu is dat wel te vermijden, maar wat zijn rijst-gerelateerde producten? (rijst allergie googlen levert alleen honden problemen op ) tnx!
hier gaathet ook weer prima..
gisteravond lekker gesport en ik voel me vandaag weer beter
ondertussen eet ik enorm veel eieren
gewoon omdat ik ze lekker vind, maar is dat wel goed allemaal?? vroegah mocht je 1 eitje per week ofzo vanwege de cholesterol, maar wat is de huidige theorie? ( ook ivm eiwit inname etc) lijstje van vandaag:
O: porridge met een beetje stroop, gekookt eitje
t: gebakken eitje, gekookt eitje, 3 stukjes spek en een stukje wiegelketellapper ( en ik heb eigenlijk nog steeds trek
)L: vleesje, groenten en wsl aardappelen
t: fruitje, banaan en een kiwi
D: 2 bolletjes 1 met kaas 1 met vleesch
S: rondje gym
t: bakje kwark met een toefje bosvruchten jam
ohh.. en voor de allergie goeroe's , ik merk dat ik last van mijn buik krijg van rijst. nu is dat wel te vermijden, maar wat zijn rijst-gerelateerde producten? (rijst allergie googlen levert alleen honden problemen op
) tnx!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ben ik een allergiegoeroe? Ik heb namelijk echt geen ideequote:
ziet er lekker uit je lijstje tink!
hier gaathet ook weer prima..
gisteravond lekker gesport en ik voel me vandaag weer beter
ondertussen eet ik enorm veel eieren
lijstje van vandaag:
O: porridge met een beetje stroop, gekookt eitje
t: gebakken eitje, gekookt eitje, 3 stukjes spek en een stukje wiegelketellapper ( en ik heb eigenlijk nog steeds trek
L: vleesje, groenten en wsl aardappelen
t: fruitje, banaan en een kiwi
D: 2 bolletjes 1 met kaas 1 met vleesch
S: rondje gym
t: bakje kwark met een toefje bosvruchten jam
ohh.. en voor de allergie goeroe's , ik merk dat ik last van mijn buik krijg van rijst. nu is dat wel te vermijden, maar wat zijn rijst-gerelateerde producten? (rijst allergie googlen levert alleen honden problemen op
En nu snel die boterham smeren en op naar de knollies!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ze weten het niet zeker, maar als je hoog cholesterol hebt is het advies max 3 eieren.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Maar voor de rest is dat niet-te-veel-eieren een beetje achterhaald toch, dacht ik?
Hier mijn lijstje:
O: Yoghurt met muesli
T: Banaan
L: Kom pompoensoep en drie boterhammen met iig een ei, en kaas of appelstroop of zo
T: Appel
D: Pasta met geitenkaas en broccoli en pesto
Hier mijn lijstje:
O: Yoghurt met muesli
T: Banaan
L: Kom pompoensoep en drie boterhammen met iig een ei, en kaas of appelstroop of zo
T: Appel
D: Pasta met geitenkaas en broccoli en pesto
Lunch wordt een dubbele volkoren bth met lv hazelnootpasta en banaan en een plak ontbijtkoek. Prima sportvoer
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Daar zit geen limiet meer op, eieren.Tink, ik kan me voorsfellen dat je schrok.
Hier gaat de weegschaal elke dag met kleine beetjes omlaag, ik weet niet wat ik zie! En dat in mijn pms-week.
Wel supermotiverend! O: Brinta
T: handje druiven, twee volkoren biscuitjes
L: 2 bh rookvlees, 1 bh appelstroop
T: roggebrood m kaas
D: Marokkaanse lamsgehaktballetjes v Jamie
T: weinig, verjaardag v schoonvader en ik pas op de vooraf klaargemaakte slappe toast met salades
***
Klinkt veel beter dan één banaan.quote:
Lunch wordt een dubbele volkoren bth met lv hazelnootpasta en banaan en een plak ontbijtkoek. Prima sportvoer
Veel plezier!
