SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Klopt, maar morgen krijgen we weer bochtentrainingquote:Op maandag 31 maart 2014 18:58 schreef kaasplankje het volgende:
Ja tis je vergeven want jij bent toch triatleet.
En die kunnen niet sturen HAHAHA
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Schuif anders je zadel ff 3/5mm naar voren op de rails als je daar nog speling mee hebt. Als het je niet bevalt zet je m gewoon weer terug. Ik zag dat jij wel goed achterop je zadel zit.quote:
[..]
Wat zou op papier een goede afstand zijn trouwens ?
Volgens meting (bodyscancrm) zou zadel stuurafstand 57,59cm moeten zijn.
Net even nagemeten en ik kom nu op 57cm (maarja een langer zadel is de afstand ook minder)
Ellenboog tegen zadel (ook wel eens gelezen ergens) kom ik net (1cm ofzo) niet bij stuur met m'n vingers.
[..]
Krijg je met al die duurtrainingen van mij, had opzich nog prima stuk verder kunnen fietsen
Het kan ook nog schelen als je een stuurbocht hebt met minder/meer reach.
[ Bericht 1% gewijzigd door kaasplankje op 31-03-2014 19:10:26 ]
Hoezo ligt 't aan je zadel niet?quote:Op maandag 31 maart 2014 12:58 schreef Sloggi het volgende:
[..]
[..]
[..]
Bedankt voor de tips. Aan mijn zadel ligt het niet denk ik; ik heb een oude Nike-broek die te klein is maar wel een fijnere zeem heeft dan de Agu-broeken, daar heb ik geen problemen mee.
Het is een Castelli geworden. Kost een paar tientjes meer, maar dan kan ik wel weer een hele tijd vooruit.
Kan het natuurlijk proberen, maar heb niet idee dat ik een paar mm verschil echt merk ?
En volgens de meting zou zadel zelfs paar mm naar achteren moeten ?
Staat bij meting tollerantie : +/- 0,56cm
Ook zo leuk dat ze met 2 cijfers achter komma afstanden geven en dan ook nog eens tolerantie met 2 cijfers achter de komma
En volgens de meting zou zadel zelfs paar mm naar achteren moeten ?
Staat bij meting tollerantie : +/- 0,56cm
Ook zo leuk dat ze met 2 cijfers achter komma afstanden geven en dan ook nog eens tolerantie met 2 cijfers achter de komma
Ja, maar of je daar in de praktijk wat aan hebt.... Dunner/dikker zeem, ander stuurlint en je afstelling zou niet meer kloppen als je 't zo gaat bekijken. Je praat dan over tienden van mm's.quote:
Kan het natuurlijk proberen, maar heb niet idee dat ik een paar mm verschil echt merk ?
En volgens de meting zou zadel zelfs paar mm naar achteren moeten ?
Staat bij meting tollerantie : +/- 0,56cm
Ook zo leuk dat ze met 2 cijfers achter komma afstanden geven en dan ook nog eens tolerantie met 2 cijfers achter de komma
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Over stuurlint: de standaard meuk die er bij op zit is kut en begint te scheuren. Lizard skins waren hier favoriet dacht ik?
Oh ik dacht dat je onder de indruk was dat het zo nauwkeurig was.quote:
Daarom ook zo lollig dat ze die cijfers zo precies geven.
Zeg dan 57 met tollerantie van 0,5cm ofzo.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Even gemeten en is 8cm.quote:
Het kan ook nog schelen als je een stuurbocht hebt met minder/meer reach.
[ afbeelding ]
Ik bedoelde deze maat, met groen.
Nee door die tollerantie erbij te vermelden zijn die 2 cijfers achter komma van meting al vreemd.quote:
[..]
Oh ik dacht dat je onder de indruk was dat het zo nauwkeurig was.
0.56 is ook wel een rare tolerantie 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Erg fijn inderdaad.quote:
Over stuurlint: de standaard meuk die er bij op zit is kut en begint te scheuren. Lizard skins waren hier favoriet dacht ik?
Wind extinguishes a candle and energizes fire
Dat is voor iedereen anders. Iemand van 1m90 heeft namelijk vaak langere armen dan iemand van 1m70 hequote:
[..]
Wat zou op papier een goede afstand zijn trouwens ?
Maar ik kan 't mis hebben...
Klopt, maar na die tweede bakkerstop kreeg ik elke keer meer last van me knie dus me maar een klein beetje ingehouden/afzijdig gehouden. Als ik dan ook op kop had meegedraaid (wat ik best had willen doen) had ik waarschijnlijk nu echt niet normaal kunnen lopen, niet dat het lopen nu zo lekker gaatquote:
Maar, wie er voor een hoog gemiddelde hebben gereden:
MarcoD, Kano, allebei vooral de 1e helft
Oksel, Janatwork, ikzelf, Bizkit allemnaal lekker op kop gebuffeld.
ddx kwam na 150km zowaar zijn neus eens aant venster steken af en toe, maar als hij zo door traint en met een snel groepje gaat fietsen wekelijks heb je het volgend jaar in dat wiel zwaar.
Nu een paar dagen rust/leren voor tentamen
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Stop maar Marco, de rit is al voorbij..indekken is niet meer nodig.quote:
[..]
Klopt, maar na die tweede bakkerstop kreeg ik elke keer meer last van me knie dus me maar een klein beetje ingehouden/afzijdig gehouden. Als ik dan ook op kop had meegedraaid (wat ik best had willen doen) had ik waarschijnlijk nu echt niet normaal kunnen lopen, niet dat het lopen nu zo lekker gaat
Nu een paar dagen rust/leren voor tentamen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar ik kan 't mis hebben...
Vanaf 0.37 is het echt interessantquote:
Kunnen jullie nog even nagenieten van de route en ruige baarden:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Kaas/jan/oksel waren de snelste, toen kwamen de 1450km man, no-p, Marco en ik met in de achtervolging DDX en bizkit dacht ik. We waren binnen 10 minuten na elkaar binnen dacht ik.quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja ik had bizkit (fietscomputer verloren) en een van die nederlanders die bij ons was aangehaakt (bidon verloren) achter me hangen.
Volgens mij hebben we snelste schema weer wat scherper gezet
Volgens mij hebben we snelste schema weer wat scherper gezet
Zo dan. Nee idd.quote:
[..]
Vanaf 0.37 is het echt interessant
En dan komt kaas zo:quote:
Op Ja HAHAHAHA waar hebbie die witte beenstukken gekocht dan???
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja, al is dat bij Ivo's ritten niet de bedoeling dat er gekoerst wordt, het gebeurt toch een beetje. Al die randoneurs rijden er ook een beetje voor; zo weinig mogelijk pauze, en de snelsten zijn er echt voor aant gaan, op ze toerders natuurlijk maar toch.quote:
Zo lang dat geen ongelukken of klachten van iemand oplevert kan dat ook wel. Ivo zal dus ook niet een klassement opmaken van wie eerst binnen was enz. Hij organiseert dit op een laag niveau zonder vergunningen en gedonder, en als iedereen een beetje normaal doet kan je zo toch fun hebben op zoon ritje.
Met alleycats gebruiken we een soort disclaimer btw, waar iedereen zijn naam en gegevens op invult en tekent voor, ja ik begrijp dat dit geen wedstrijd is en wij de geldende regels van fatsoen en verkeer respecteren en handhaven. Bij sportscommunication doe je dat ook middels "Je roulé propre"
Voor de mensen die het interessant vinden, mijn langste rit op Mallorca met 2700 hm.
Maar ik kan 't mis hebben...
nouja echt koersen was het alleen op het eind voor jullie en verder was het gewoon lekker doortrappen. De afstand laat het ook wel toe natuurlijk want 300 km is toch een ander verhaal.quote:
[..]
Ja, al is dat bij Ivo's ritten niet de bedoeling dat er gekoerst wordt, het gebeurt toch een beetje. Al die randoneurs rijden er ook een beetje voor; zo weinig mogelijk pauze, en de snelsten zijn er echt voor aant gaan, op ze toerders natuurlijk maar toch.
Zo lang dat geen ongelukken of klachten van iemand oplevert kan dat ook wel. Ivo zal dus ook niet een klassement opmaken van wie eerst binnen was enz. Hij organiseert dit op een laag niveau zonder vergunningen en gedonder, en als iedereen een beetje normaal doet kan je zo toch fun hebben op zoon ritje.
Met alleycats gebruiken we een soort disclaimer btw, waar iedereen zijn naam en gegevens op invult en tekent voor, ja ik begrijp dat dit geen wedstrijd is en wij de geldende regels van fatsoen en verkeer respecteren en handhaven. Bij sportscommunication doe je dat ook middels "Je roulé propre"
Toch vond ik die pauze's wel lekker. Ik kon een beetje op mijn garmin koekeloeren hoe ver de volgende was en aan de hand daarvan de energie een beetje indelen en me ergens op richten.
Al was dat klimmetje voor de laatste controlepost wel echt kut. Ik dacht trouwens ook dat we het rondje andersom zouden rijden
#slechtevoorbereiding
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Oja dit was Tecklenburg Rundfahrt 157km:
Elke klimmetje ff in het rood, op een gegeven moment spuit het melkzuur uit je oren..
Elke klimmetje ff in het rood, op een gegeven moment spuit het melkzuur uit je oren..
Maar ik kan 't mis hebben...
Wat is die rooie lijn en wat zijn die donkergroene vlakken?quote:
Voor de mensen die het interessant vinden, mijn langste rit op Mallorca met 2700 hm.
[ afbeelding ]
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Weet niet precies wat die groene vakken zijn, normaal haal ik dit rechtstreeks uit mijn Garmin maar nu heb ik dit gefixt vanuit de gpx file van strava. Het lijkt erop dat de hartslag daar stil stond..denk een error.quote:
[..]
Wat is die rooie lijn en wat zijn die donkergroene vlakken?
Die rode lijn naar beneden, geeft aan dat ik daar in het rood ging. Oranje is D3 en Geel D2.
Onderste rode horizontale lijn zal de snelheid zijn.
Maar ik kan 't mis hebben...
Was je vermoeid? Of heb je expres alles in d2 gehouden?quote:
Voor de mensen die het interessant vinden, mijn langste rit op Mallorca met 2700 hm.
[ afbeelding ]
eten!!!
Dat wordt mekant bij mij in de achtertuin gebrouwen!quote:
Lekker koersen bij de kluis weer op dinsdag en donderdagavond!
Kom er zelf nooitquote:Op maandag 31 maart 2014 22:03 schreef LethalP het volgende:
[..]
Dat wordt mekant bij mij in de achtertuin gebrouwen!
Lekker koersen bij de kluis weer op dinsdag en donderdagavond!
Nee, opzet. Was goed uitgerust, maar waaide die dag storm en reed solo, dus op de klimmen hoog D2 doorgereden zodat ik mezelf niet opblies voor de wind tegen stukken in de dalen.quote:Op maandag 31 maart 2014 21:57 schreef janatwork het volgende:
[..]
Was je vermoeid? Of heb je expres alles in d2 gehouden?
Wel geleerd van Trois Ballons dat het niet handig is om lange klimmen op omslagpunt omhoog te rijden, als je nog 220km moet
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik weet al wat die donkergroene vlakken zijn. Toen stond ik stil. 1e en 2e stond ik op Oksel te wachten. 3e lange zat ik op terras. 4e bidons vullen bij tankstation en 5e of 6e moest ik pissenquote:
[..]
Wat is die rooie lijn en wat zijn die donkergroene vlakken?
Maar ik kan 't mis hebben...
Lizard skin is voor weight weenies. Beetje duurzaam spul koop je Fizzik kurk lint.quote:
Over stuurlint: de standaard meuk die er bij op zit is kut en begint te scheuren. Lizard skins waren hier favoriet dacht ik?
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
stilstand is achteruitgang he?quote:
[..]
Ik weet al wat die donkergroene vlakken zijn. Toen stond ik stil. 1e en 2e stond ik op Oksel te wachten. 3e lange zat ik op terras. 4e bidons vullen bij tankstation en 5e of 6e moest ik pissen
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Een weightweenie gebruikt Tresoplastquote:
[..]
Lizard skin is voor weight weenies. Beetje duurzaam spul koop je Fizzik kurk lint.
Ik heb trouwens naar aanleiding van zondag besloten om mijn racefiets te verkopen en voortaan te gaan mtb'en. Vind ik eigenlijk veel leuker.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb geen geld, ga al een huis kopen.. Anders had ik dat ding wel willen kopen.
ps kano
ps kano
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Gewicht maakt me niet uit, moet goed/fijn spul zijn.quote:
[..]
Lizard skin is voor weight weenies. Beetje duurzaam spul koop je Fizzik kurk lint.
Lizard skins voelt prettig aan, vooral met blote handen en als het nat is, ook gewoon grip. Door de dikte (er zijn verschillende diktes, maar zelfs de dunste van 1,8 mm is al redelijk comfortabel) voelt het fijn en zacht aan. Keerzijde is dat vooral de witte niet zo heel goed schoon te houden is en dat het na verloop van tijd toch wel wat opkruipt.quote:
[..]
Gewicht maakt me niet uit, moet goed/fijn spul zijn.
Ik ben wel fan in ieder geval, juist omdat ik zovaak met blote handen rij.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Gisteren eerste avondrit nieuwe seizoen met de (toer)club.
Met 8 man heerlijk gereden! Wat een verschil is het toch, alleen vs. in een groep.
Met 8 man heerlijk gereden! Wat een verschil is het toch, alleen vs. in een groep.
Ik rij ook best vaak zonder handschoenen eigenlijk. Zat zelf de 2.5 mm te overwegen.quote:
[..]
Lizard skins voelt prettig aan, vooral met blote handen en als het nat is, ook gewoon grip. Door de dikte (er zijn verschillende diktes, maar zelfs de dunste van 1,8 mm is al redelijk comfortabel) voelt het fijn en zacht aan. Keerzijde is dat vooral de witte niet zo heel goed schoon te houden is en dat het na verloop van tijd toch wel wat opkruipt.
Ik ben wel fan in ieder geval, juist omdat ik zovaak met blote handen rij.
En wit gaat het sowieso niet worden, alles mooi zwart houden
quote:
Ik heb geen geld, ga al een huis kopen.. Anders had ik dat ding wel willen kopen.
ps kanoWe hebben de eerste al gemist? Hoe kom ik aan basislidmaatschap?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik zou graag Brooks stuurlint doen, maar die kosten 45 euri, heb je wel leer natuurlijk 
Maar serieus, ik moet maar eens m'n eerste stuurwikkelpogingen doen, m'n huidige heeft ductape aan de stuureindes zitten omdat het anders afrolt. Gezien de kleur van m'n fiets zou geel best wel passen, anders gewoon strak zwart, wat dempt een beetje lekker, maar is niet al te duur? Kans dat ik de eerste keer verkloot is natuurlijk altijd aanwezig.
Maar serieus, ik moet maar eens m'n eerste stuurwikkelpogingen doen, m'n huidige heeft ductape aan de stuureindes zitten omdat het anders afrolt. Gezien de kleur van m'n fiets zou geel best wel passen, anders gewoon strak zwart, wat dempt een beetje lekker, maar is niet al te duur? Kans dat ik de eerste keer verkloot is natuurlijk altijd aanwezig.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Deze is wel fijn:
http://nl.bbbcycling.com/bike-parts/handlebar-tapes/BHT-05
Voordeel van zwart: Blijft langer mooi
http://nl.bbbcycling.com/bike-parts/handlebar-tapes/BHT-05
Voordeel van zwart: Blijft langer mooi
http://www.knwu.nl/leden/individueel-basislidmaatschapquote:
[..]
We hebben de eerste al gemist? Hoe kom ik aan basislidmaatschap?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Ik rij ook zoveel mogelijk met blote handen behalve een koers. Mijn lintje moet zo hard en dun mogelijk zijn.quote:
[..]
Ik rij ook best vaak zonder handschoenen eigenlijk. Zat zelf de 2.5 mm te overwegen.
En wit gaat het sowieso niet worden, alles mooi zwart houden
Maar ik kan 't mis hebben...
quote:
Mijn lintje moet zo hard en dun mogelijk zijn
Ik heb me net ingeschreven als knwu basislid. Tellen deze koersen wel mee als winst of is dit gewoon zo'n rondje wat je net zo goed niet kan rijden?quote:
[..]
http://www.knwu.nl/leden/individueel-basislidmaatschap
Patroon?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
ja winst in de recreanten koersen he.quote:
[..]
Ik heb me net ingeschreven als knwu basislid. Tellen deze koersen wel mee als winst of is dit gewoon zo'n rondje wat je net zo goed niet kan rijden?
Patroon?
Maar ik kan 't mis hebben...
net fiets aan het poetsen geweest voor as weekend (RvV) kom ik tot de ontdekking dat ik laatste ritje gewoon een bladboutje ben verloren en de rest van de bladbouten allemaal los zaten :S
Dacht eerst dat ik speling op trapas had zitten... is dit gelukkig minder serieus, maar toch wel ff schrikken. Gelukkig had ik die krengen nog op voorraad liggen
Dacht eerst dat ik speling op trapas had zitten... is dit gelukkig minder serieus, maar toch wel ff schrikken. Gelukkig had ik die krengen nog op voorraad liggen
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Anders heeft Oksel nog wel titanium dingetjes liggen.quote:
net fiets aan het poetsen geweest voor as weekend (RvV) kom ik tot de ontdekking dat ik laatste ritje gewoon een bladboutje ben verloren en de rest van de bladbouten allemaal los zaten :S
Dacht eerst dat ik speling op trapas had zitten... is dit gelukkig minder serieus, maar toch wel ff schrikken. Gelukkig had ik die krengen nog op voorraad liggen
Zal die van mij eens bekijken
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Met een andere broek heb ik nergens last van; met broeken die ik hiervoor had ook niet. Conclusie: Agu is troep.quote:
Was ook niet al te serieus bedoeld, ik heb ook spul van Agu waar ik wél tevreden over ben.quote:
ik heb ondershirts van agu en een zwart regenjack waar ik erg blij mee ben.
Ik denk dat het persoonlijk is, bij de een zit de kleding van een bepaald merk beter als bij een ander.
Haters gonna hate.
Het is wel nog heerlijk weer deze week. Voor het weekend geven ze regen af. Toch ga ik van het weekend een koersje of 2 rijden denk ik.
Haters gonna hate.
Deze week een herstelweek. Volgende week dinsdag en woensdag een trainingskoers, donderdag herstel en vrijdag het Open Fries Kampioenschap
Maar ik kan 't mis hebben...
Ook herstelweek hier, gister vrij, vandaag, donderdag, zaterdag en zondag zwemmen. Vrijdag fietsen en donderdag en zaterdag een stukje lopen.
Zit op 1300km (per fiets) nu totaal.
Zit op 1300km (per fiets) nu totaal.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Herstelweek is niet niks doen....quote:
Zwemmen is 3x uur, 1xhalf uur. Lopen is 2xhalf uur. Fietsen is 1x1.5uur. Zit je op 6 uur. Lage intensiteit iig tot vrijdag.
[ Bericht 13% gewijzigd door No-P op 01-04-2014 15:52:39 ]
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Joh
dat valt mee idd.
Gistern uurtje herstel.
Vandaag rust
Woensdag 2u
Donderdag: 1u achter de auto totaal 1,5u
Vrijdag rust
Zaterdag 1u achter de auto totaal 1,5u
Zondag: 2u
dat valt mee idd.
Gistern uurtje herstel.
Vandaag rust
Woensdag 2u
Donderdag: 1u achter de auto totaal 1,5u
Vrijdag rust
Zaterdag 1u achter de auto totaal 1,5u
Zondag: 2u
Maar ik kan 't mis hebben...
Leek misschien veel, maar anders dan bij fietsen kun je heel goed even kort gaan lopen/zwemmen.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ook even een oostelijke optie gemaakt voor komend weekend;
http://app.strava.com/routes/242532
Mensen met aanvullingen/tips/etc?
http://app.strava.com/routes/242532
Mensen met aanvullingen/tips/etc?
30 km erbij voor granfondo?quote:
Ook even een oostelijke optie gemaakt voor komend weekend;
http://app.strava.com/routes/242532
Mensen met aanvullingen/tips/etc?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nieuw zadel gekocht. Oude bleek op te zijn. Nu (ondanks mijn aversie tegen het merk) een specialized romin evo.
Ben benieuwd!
Ben benieuwd!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb een Romin Evo Expert, beste koop ooit voor mij. Belangrijkste is dat de breedte goed is.
Vandaag nog even lekker van de zon geprofiteerd, ben wel redelijk hersteld van de 200. Rondje N-H gereden http://www.strava.com/activities/125932445
Vandaag nog even lekker van de zon geprofiteerd, ben wel redelijk hersteld van de 200. Rondje N-H gereden http://www.strava.com/activities/125932445
Vanwaar die aversie?quote:
Nieuw zadel gekocht. Oude bleek op te zijn. Nu (ondanks mijn aversie tegen het merk) een specialized romin evo.
Ben benieuwd!
Die heb ik ook liggen, moet k nog wikkelen, misschien iets voor vanavondquote:
Deze is wel fijn:
http://nl.bbbcycling.com/bike-parts/handlebar-tapes/BHT-05
Voordeel van zwart: Blijft langer mooi
Dat gezeik met die straps.quote:
Zadel ziet er wel fraai uit. Ik heb 'm nu gewoon in het midden gezet van de rail. Dat is neem ik aan ook een kwestie van kijken waar het lekker zit?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Hoezo?quote:
Wtf volgens mij zitten er verkeerde balhoofdlagers in mijn fiets
Ik heb de comp gel. Ben benieuwd. Eerst de pees maar even rust geven.quote:
Ik heb een Romin Evo Expert, beste koop ooit voor mij. Belangrijkste is dat de breedte goed is.
Vandaag nog even lekker van de zon geprofiteerd, ben wel redelijk hersteld van de 200. Rondje N-H gereden http://www.strava.com/activities/125932445
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik vind het ook een beetje een kutmerk. Maar ze maken wel mooi spul. M'n volgende fiets wordt wel een Specialized denk ik. Lekker voordelig via m'n werk.quote:
[..]
Dat gezeik met die straps.
Zadel ziet er wel fraai uit. Ik heb 'm nu gewoon in het midden gezet van de rail. Dat is neem ik aan ook een kwestie van kijken waar het lekker zit?
Ja, gewoon ff proberen. Inbussetje mee onderweg
Het valt mee. Ik was de 'compression ring' vergeten en vond het heel vreemd dat de dust cover dan niet rustte op de lagers:quote:
_exploded_view-en.png)
Eigenlijk is het wel vreemd dat die twee delen niet een onderdeel zijn, of niet?
Ze hebben het vast niet voor de lol een los onderdeel gemaakt. Zo te zien centreert hij de cartridge bearingquote:
[..]
Het valt mee. Ik was de 'compression ring' vergeten en vond het heel vreemd dat de dust cover dan niet rustte op de lagers:
[ afbeelding ]
Eigenlijk is het wel vreemd dat die twee delen niet een onderdeel zijn, of niet?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Gofferdomme toen ik op de plek aankwam niemand van die toerclub te bekennen. Naar de andere bekende plek gereden ook niemand. Toen stond ik toch al letterlijk aan de grens en ben ik maar Duitsland ingereden. Ging lekker al zeg ik het zelf, net geen 60km. Had eigenlijk verder willen rijden toen ik in Kempen stond maar de zon begon al onder te gaan en had geen verlichting bij me (moet nog nieuwe kopen) en maar goed ook want het was eigenlijk al net te donker toen ik thuis aan kwam.
http://www.strava.com/activities/125988508
Wat is dat vals plat gemeen trouwens, die waar ook een segment op staat
http://www.strava.com/activities/125988508
Wat is dat vals plat gemeen trouwens, die waar ook een segment op staat
ik heb dat zadel ook. Door de verhoging achter, kantel ik nu beter mijn bekken naar achteren, waardoor er minder spanning in mijn onderrug ontstaat en beter kracht kan zetten, althans zo voelt dat.quote:
[..]
Dat gezeik met die straps.
Zadel ziet er wel fraai uit. Ik heb 'm nu gewoon in het midden gezet van de rail. Dat is neem ik aan ook een kwestie van kijken waar het lekker zit?
Maar ik kan 't mis hebben...
Als kilometervreter Kees en amateur Patroon 't hebben moet het wel goed zijn 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Lekker tochtje toch? En het voordeel is dat je ook vals plat naar beneden hebtquote:
Gofferdomme toen ik op de plek aankwam niemand van die toerclub te bekennen. Naar de andere bekende plek gereden ook niemand. Toen stond ik toch al letterlijk aan de grens en ben ik maar Duitsland ingereden. Ging lekker al zeg ik het zelf, net geen 60km. Had eigenlijk verder willen rijden toen ik in Kempen stond maar de zon begon al onder te gaan en had geen verlichting bij me (moet nog nieuwe kopen) en maar goed ook want het was eigenlijk al net te donker toen ik thuis aan kwam.
http://www.strava.com/activities/125988508
Wat is dat vals plat gemeen trouwens, die waar ook een segment op staat
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Het was/ging echt lekker jaquote:
[..]
Lekker tochtje toch? En het voordeel is dat je ook vals plat naar beneden hebt
Heb de smaak ook flink te pakken om steeds verder te gaan rijden. Heb nu ook duidelijke doelen voor mezelf, helpt ook.
Dat vals plat had ik me iets te veel op verkeken, helemaal stuk op gegaan
Vandaar ook de latere heuvel langzamer genomen, ben helemaal niet bekend daar.
Is idd even proberen met de afstelling. Midde van het zadel moet horizontaal zijn. Zadel niet te ver naar voren dat je met de knie over hart pedaal gaat (bij crank horizontaal) maar ook niet te ver naar achter dat je op de punt gaat zitten bij vollebak. Ik zit met knie op hoogte van hart pedaal, dat voelt goed en schuif niet naar voren als het hard gaat.
Maar ik kan 't mis hebben...
Weer eens op de nedereindseberg gekoerst. Ging lekker makkelijk, maar heb me ook niet bovenmatig ingespannen. Een keer een gaatje dichtgereden. Later eens een keertje op kop van het peloton doorgetrokken, maar toen was ik ook meteen alleen weg 
, dus maar een rondje alleen gereden, en in de finale nog een keertje doorgetrokken, maar dat werd ook niets. In de voorlaatste ronde zat ik ff verkeerd geplaatst en kwam alles links voorbij, dus niet meer meegesprint, want in de laatste ronde wil opeens wél iedereen voorin zitten (naja, grootste deel van de koers zat ik ook niet echt voorin, dus eigenlijk moet ik niet zeuren)
, dus maar een rondje alleen gereden, en in de finale nog een keertje doorgetrokken, maar dat werd ook niets. In de voorlaatste ronde zat ik ff verkeerd geplaatst en kwam alles links voorbij, dus niet meer meegesprint, want in de laatste ronde wil opeens wél iedereen voorin zitten (naja, grootste deel van de koers zat ik ook niet echt voorin, dus eigenlijk moet ik niet zeuren)
quote:
[..]
Het was/ging echt lekker ja
Heb de smaak ook flink te pakken om steeds verder te gaan rijden. Heb nu ook duidelijke doelen voor mezelf, helpt ook.
Dat vals plat had ik me iets te veel op verkeken, helemaal stuk op gegaan
Vandaar ook de latere heuvel langzamer genomen, ben helemaal niet bekend daar.
Ik heb 'm nu gewoon in het midden. Ga wel even kijken of het goed voeltquote:
Is idd even proberen met de afstelling. Midde van het zadel moet horizontaal zijn. Zadel niet te ver naar voren dat je met de knie over hart pedaal gaat (bij crank horizontaal) maar ook niet te ver naar achter dat je op de punt gaat zitten bij vollebak. Ik zit met knie op hoogte van hart pedaal, dat voelt goed en schuif niet naar voren als het hard gaat.
Verder ben ik niet zo van het pietepeuterige afstellen op die manier. Doe het liever op gevoel.Doodgaan is goed, wordt je een beetje hard vanquote:
[..]
Het was/ging echt lekker ja
Heb de smaak ook flink te pakken om steeds verder te gaan rijden. Heb nu ook duidelijke doelen voor mezelf, helpt ook.
Dat vals plat had ik me iets te veel op verkeken, helemaal stuk op gegaan
Vandaar ook de latere heuvel langzamer genomen, ben helemaal niet bekend daar.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Zomertijd, bijna geen wind en prima temperatuurtje = perfect fietsweer voor in de avond.
Heb wel ff flink doorgetrapt want wou voor het donker weer thuis zijn.
http://www.strava.com/activities/126005305
Heb wel ff flink doorgetrapt want wou voor het donker weer thuis zijn.
http://www.strava.com/activities/126005305
Interclub kampioenschappen vanavond. Mannetje of 50-60 aan de start. Transponder geleend van de club, meegereden. Na 10 ronden (ofzo) kwamen er uit 't bos, op 't zandpad naast 't gesloten parcours opeens 10 huisvrouwen op paarden. 50 man met 50km/h erlangs, ja, je raadt t al, 1tje op hol. Springt de baan op, midden in de groep. Ik kon er NET omheen, vent achter me vol erop. Frame & wielen naar de klote, maar zelf opzich niets heel ernstig. 1 ronde verstek laten gaan, even bij die vent gebleven (was zelf ook erg geschrokken), weer aangepikt, uitgereden in 't peleton. Gemiddelde lag op 44km/h.
Pietepeuterig, wil ik het niet noemen. Een goede afstelling kan echt veel schelen.quote:
[..]
[..]
Ik heb 'm nu gewoon in het midden. Ga wel even kijken of het goed voelt
[..]
Doodgaan is goed, wordt je een beetje hard van
Maar ik kan 't mis hebben...
Damn. Heb je geluk. Bijna je bianchi naar de kloten. Dan was het echt een vouwfiets geweest.quote:
Interclub kampioenschappen vanavond. Mannetje of 50-60 aan de start. Transponder geleend van de club, meegereden. Na 10 ronden (ofzo) kwamen er uit 't bos, op 't zandpad naast 't gesloten parcours opeens 10 huisvrouwen op paarden. 50 man met 50km/h erlangs, ja, je raadt t al, 1tje op hol. Springt de baan op, midden in de groep. Ik kon er NET omheen, vent achter me vol erop. Frame & wielen naar de klote, maar zelf opzich niets heel ernstig. 1 ronde verstek laten gaan, even bij die vent gebleven (was zelf ook erg geschrokken), weer aangepikt, uitgereden in 't peleton. Gemiddelde lag op 44km/h.
Wel goed dat je bij die vent bleef ipv doorrijden.
Hoorde van 1tje die op sloten was gevallen dat bijna iedereen doorreed. Dat snap ik dan weer niet zo goed. Ondanks dat de rondjes snel gaan duurt het best lang voordat er iemand is die kan helpen. Bij een valpartij zou ik stoppen mits ik het doorheb ipv doorrijden.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Pfff lekker Oksel, die wijven even flink verrotgescholden hoop ik? Gelukkig heb je zelf alleen schrik en valt de lichamelijke schade bij diegene die erop klapte ook mee. Je fiets kun je altijd vervangen.
Mijn benen kunnen niet meer. Voor wat betreft conditie kan ik het goed vol houden, maar na een kilometer of 25 willen mijn benen ineens niet meer. Iemand hier tips?
Wegens niet-Zuid-Koreaanse praktijken verwijderd. :')
VBL / De stylist
https://www.youtube.com/watch?v=G9Y5Dhzciyc&
https://www.youtube.com/watch?v=uxlsPrPF_lk
VBL / De stylist
https://www.youtube.com/watch?v=G9Y5Dhzciyc&
https://www.youtube.com/watch?v=uxlsPrPF_lk
Dat is ook waarquote:
Doodgaan is goed, wordt je een beetje hard van
Zal ook voor 90% er aan gelegen hebben dat ik heel eigenwijs in een te zwaar verzet bleef stompen
Matig dat de rest niet ook even stopt, of is dat normaal?quote:
Interclub kampioenschappen vanavond. Mannetje of 50-60 aan de start. Transponder geleend van de club, meegereden. Na 10 ronden (ofzo) kwamen er uit 't bos, op 't zandpad naast 't gesloten parcours opeens 10 huisvrouwen op paarden. 50 man met 50km/h erlangs, ja, je raadt t al, 1tje op hol. Springt de baan op, midden in de groep. Ik kon er NET omheen, vent achter me vol erop. Frame & wielen naar de klote, maar zelf opzich niets heel ernstig. 1 ronde verstek laten gaan, even bij die vent gebleven (was zelf ook erg geschrokken), weer aangepikt, uitgereden in 't peleton. Gemiddelde lag op 44km/h.
Geluk dat het alleen materiaalschade is.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |