SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
quote:Op maandag 31 maart 2014 11:57 schreef Stansfield het volgende:
[..]
Als renner gewoon even je schoen uitklikken en met 50 km/u de onderkant van je schoen over zijn laten gaan....
Dat kan het ook zijn. Mijn max lag niet heel hoog terwijl ik die klim na de ivocontrole toch wel flink gas gaf.quote:
[..]
Of minder hersteld van de dag ervoor, dan blijft je HR ook altijd lager.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dat denk ik eerder. Ik kreeg gisteren met moeite hf op 180 terwijl de dag ervoor zonder problemen op 190.quote:
[..]
Of minder hersteld van de dag ervoor, dan blijft je HR ook altijd lager.
Maar ik kan 't mis hebben...
dat kloptquote:
Ik heb 25 mm Schwalba's omliggen, en die staan met 6 tot 7 bar echt loeistrak. Hoe breder de band, toch hoe lager de spanning?
een bredere band heeft een groter volume , en gewicht heeft minder invloed op een groter volume
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Weet ik wel lieverd. Mag ik gewoon effe een potje ouderwets kwaad worden over zoiets stoms? Wie weet zou ik het ook niet durven als ik er bovenop stond, op internet is alles makkelijk. Maar ik hoop dat ik snel genoeg zou denken als ik zoiets zie, om iets zinnigs te doen voor het peleton bovenop zo'n idioot klapt.quote:Op maandag 31 maart 2014 11:55 schreef Gripper het volgende:
Doe nou niet zo heldhaftig. 99% van het publiek daar omheen staat er met open mond naar te kijken en doet niks.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
quote:
[..]
Broeken van 30 Euro kunnen prima zijn. Ik rij lange afstanden op gewone Decathlon broeken met rode zeem. Kosten iets van een euro of 30. En daarmee zit ik rustig 40 uur aan een stuk in het zadel. Ik denk eerlijk gezegd dat het probleem eerder bij je zadel kan liggen.
quote:
[..]
Dat is echt een kutbroek. Slappe zeem zonder stevigheid en stof met weinig lycra dus ook slappe stof die z'n stevigheid langzaam verliest.
Dan is die Craft een stuk beter. Ik ben zelf een verwend nest qua broeken, maar deze Agu is echt net niets.
Voor 70-80 euro heb je een Castelli broek. Hun basiszeem (Kiss3 noemen ze dat) is echt fijn. Plus dat de pasvorm en afwerking beter zijn. Dus een mooie boord en betere materialen qua stoffen. De Evoluzione is een nieuw model en erg mooi afgewerkt. Met Kiss3 zeem.
De heilige graal qua broeken is Assos. Ik heb zelf dan het goedkoopste model, maar die is vooral qua zeem zo fijn dat ik al m'n andere broekjes sinds ik die broek heb toch ineens iets minder lekker vind zitten
Bedankt voor de tips. Aan mijn zadel ligt het niet denk ik; ik heb een oude Nike-broek die te klein is maar wel een fijnere zeem heeft dan de Agu-broeken, daar heb ik geen problemen mee.quote:
[..]
Castelli is bijna de heilige graal wat wielerkleding betreft. Zelf fiets ik in een Giordana broek, ben ik erg tevreden mee.
http://www.rose.nl/artike(...)defaulttemplate=true
Het is een Castelli geworden. Kost een paar tientjes meer, maar dan kan ik wel weer een hele tijd vooruit.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 31-03-2014 12:58:14 ]
Ben ik de enige met stramme benen? Opstaan en de eerste stappen kost toch even moeite. En spierpijn in mijn onderrug, ik denk van de rugtas.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Geen stramme benen, wel een geïrriteerde rechter knie maar daar was ik al een beetje bang voor
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Mijn onderrug doet altijd pijn, maar geen stramme benen.quote:
Ben ik de enige met stramme benen? Opstaan en de eerste stappen kost toch even moeite. En spierpijn in mijn onderrug, ik denk van de rugtas.
Wel net als Marco ook last van mijn knieën.
Vandaag 6 boterhammen met roomboter en beleg, als lunch noodlesoep met een extra ei en 500ml Griekse yoghurt met 10% vet en cruesli en extra gedroogde mango's en suiker. Vanavond nog een eiwitshake wegklappen en avondeten en weer vroeg naar bed.
Gisteravond pasta gegeten, voel me nog wel moe maar dat komt wel goed.
Gisteravond pasta gegeten, voel me nog wel moe maar dat komt wel goed.
Ik voel m'n benen (vooral als ik tijdje zit en dan opsta) maargoed niet zo gek na 455km in een weekend.
Vanavond dus ff lekker nietsdoen en morgenavond weer rondje fietsen.
Vanavond dus ff lekker nietsdoen en morgenavond weer rondje fietsen.
Ik snap eigelijk al dat gedoe over die zemen niet zo. Ik zit tijdens vakanties hele dagen in het zadel, en heb daarvoor een Ultima (geloof ik) die al jaren mee gaat, met ene lekke dikke rode zeem, een Craft die heel slecht zit omdat de zeem te klein is, en een Agu die wel redelijk zit, maar ook niet superduur of hitech is verder.
Toch heb ik nooit rare kwalen aan m'n zitvlees. Kan aan 2 dingen liggen,
Ten eerste rij ik Brooks.
Het zadel der zadels, de heilige graal van zitgenot. De leren zetel van koningen..etc etc.
Ten tweede smeer ik me van onderen altijd in met een vleugje Tea tree creme als ik vakantie heb. Dat ontsmet de huid en de zeem (die ik ook elke dag even uitspoel, als het weer zo is dat ik denk dat ie 's ochtends weer droog zal zijn. Of als er een haardroger in het toiletblok van de camping hangt waarmee ik de boel even kan droogfohnen).
Dus ik snap dat je een zo fijn mogelijke zeem wil, maar slaan jullie niet een beetje door in de Castelli aanbidding?
Toch heb ik nooit rare kwalen aan m'n zitvlees. Kan aan 2 dingen liggen,
Ten eerste rij ik Brooks.
Het zadel der zadels, de heilige graal van zitgenot. De leren zetel van koningen..etc etc.
Ten tweede smeer ik me van onderen altijd in met een vleugje Tea tree creme als ik vakantie heb. Dat ontsmet de huid en de zeem (die ik ook elke dag even uitspoel, als het weer zo is dat ik denk dat ie 's ochtends weer droog zal zijn. Of als er een haardroger in het toiletblok van de camping hangt waarmee ik de boel even kan droogfohnen).
Dus ik snap dat je een zo fijn mogelijke zeem wil, maar slaan jullie niet een beetje door in de Castelli aanbidding?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Zeem (naja kleding in algemeen) idd altijd ff uitspoelen.
Zaterdagavond ook gedaan en was zondagochtend zo goed als droog.
Zaterdagavond ook gedaan en was zondagochtend zo goed als droog.
Wat ik niet snap is dat er mensen zijn die als het regent rechtsomkeert maken omdat hun beenstukken te koud zijn. Ik heb hele goedkope beenstukken met een beetje fleece erin en die houden me altijd warm. Nooit last van mijn knieën. Ik snap dat je zo fijn mogelijk op de fiets wilt zitten, maar sla je niet een beetje door met snel opgeven?quote:
Ik snap eigelijk al dat gedoe over die zemen niet zo. Ik zit tijdens vakanties hele dagen in het zadel, en heb daarvoor een Ultima (geloof ik) die al jaren mee gaat, met ene lekke dikke rode zeem, een Craft die heel slecht zit omdat de zeem te klein is, en een Agu die wel redelijk zit, maar ook niet superduur of hitech is verder.
Toch heb ik nooit rare kwalen aan m'n zitvlees. Kan aan 2 dingen liggen,
Ten eerste rij ik Brooks.
Het zadel der zadels, de heilige graal van zitgenot. De leren zetel van koningen..etc etc.
Ten tweede smeer ik me van onderen altijd in met een vleugje Tea tree creme als ik vakantie heb. Dat ontsmet de huid en de zeem (die ik ook elke dag even uitspoel, als het weer zo is dat ik denk dat ie 's ochtends weer droog zal zijn. Of als er een haardroger in het toiletblok van de camping hangt waarmee ik de boel even kan droogfohnen).
Dus ik snap dat je een zo fijn mogelijke zeem wil, maar slaan jullie niet een beetje door in de Castelli aanbidding?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb wel zadelpijn, vanaf het station naar huis was niet echt leuk te noemen. En ik merk dat castelli veeeeel beter werkt dan die andere broeken die ik heb. Zal wel tussen mijn oren zitten.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik denk dat met name dat laatste het grootste probleem is.quote:
Ik heb wel zadelpijn, vanaf het station naar huis was niet echt leuk te noemen. En ik merk dat castelli veeeeel beter werkt dan die andere broeken die ik heb. Zal wel tussen mijn oren zitten.
Broek met decathlon zeem van 30 euro kan ik ook prima op fietsen zonder zadelpijn, alleen zeem gaat niet zo lang mee vergeleken met castelli broek.
Na aantal maanden valt zeem al bijna uit elkaar.
Belangrijkste is dat zeem goed zit en niet gaan schuren over je kont.
Castelli kleding heeft wel als nadeel dat logo's die erop zitten snel kapot gaan/eraf vallen.
(wisselt trouwens wel weer, gabba jasje heeft er (nog) geen last van)
Na aantal maanden valt zeem al bijna uit elkaar.
Belangrijkste is dat zeem goed zit en niet gaan schuren over je kont.
Castelli kleding heeft wel als nadeel dat logo's die erop zitten snel kapot gaan/eraf vallen.
(wisselt trouwens wel weer, gabba jasje heeft er (nog) geen last van)
Dacht ik ook al eiks. Twijfelde of ik er iets van zeggen moest.quote:
Haha hele vooruitgang. Maar zit je niet wat te gestrekt?
Er was gewoon te weinig actie gedurende dag van je. Don't blame the photographerquote:
Volgende keer alleen actie foto, nu sta ik weer in een gekke houding
Grapje he. met je bijna zwart/witte fiets
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik blijf maar het gevoel houden dat ik wat laag zit qua zadel. Maar vergeleken met andere fietsen staat mijn zadel vrij hoog volgens mij.
Wat houd je tegen om 'm hoger te zetten?quote:Op maandag 31 maart 2014 16:28 schreef Maxbet het volgende:
Ik blijf maar het gevoel houden dat ik wat laag zit qua zadel. Maar vergeleken met andere fietsen staat mijn zadel vrij hoog volgens mij.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Niet al te lang geleden al gedaan. Wou niet te snel te hoog gaan.quote:
[..]
Wat houd je tegen om 'm hoger te zetten?
Gewoon gaan fietsen met je inbus bij je. Beetje afstellen tijdens het fietsen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dat is wat ik de vorige keer gedaan hebquote:
Gewoon gaan fietsen met je inbus bij je. Beetje afstellen tijdens het fietsen.
Neem aan dat je het vanzelf merkt als je echt te hoog gaat zitten?
Gewoon zo stellen zodat je lekker fietst. Hoe hoog dat is is niet echt boeiend in mijn optiek. Je moet wel zorgen dat je knie nog enigzins gebogen is in de laagste positie.quote:
[..]
Dat is wat ik de vorige keer gedaan heb
Neem aan dat je het vanzelf merkt als je echt te hoog gaat zitten?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
En kleine stapjes. 5 mm per keer ofzo en proberen of dat allemaal goed voelt.
De richtlijn is: als je met gestrekt (maar niet overstrekt) been met je hak op het pedaal in de laagste stand kan, en uiteraard terwijl je rechtop op je fiets zit met je andere voet ingeklikt: dan heeft je zadel de goede hoogte.
Maar goed, das ook maar een richtlijn, en moet je lekker mee experimenteren.
De richtlijn is: als je met gestrekt (maar niet overstrekt) been met je hak op het pedaal in de laagste stand kan, en uiteraard terwijl je rechtop op je fiets zit met je andere voet ingeklikt: dan heeft je zadel de goede hoogte.
Maar goed, das ook maar een richtlijn, en moet je lekker mee experimenteren.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Uh, jullie snappen het niet helemaal:quote:
sla je niet een beetje door met snel opgeven?
Een typische Vakantiefietsdag van C_F:
7u opstaan
7:15 ontbijt
7:30 edele delen insmeren met tea cream
Tent afbreken en inpakken
Wegrijden van camping en buiten het hek bedenken dat sokken van gisteren nog op een struik liggen te drogen.
Omkeren en sokken zoeken.
9:00 eindelijik wegfietsen
14:00 kijken welke camping haalbaar is
17:00 kaart nog eens goed lezen, en zien dat je de schaal verkeerd inschat
17:55 Net op tijd een lokale super geplunderd
19:30 Camping binnenrijden
19:31 Uitvoerig het gras van het tentveldje zoenen
19:32 tent opzetten en luchtbedje vol doen
20:00 eten koken
21:00 douchen of als douche te smerig snoetenpoetsers over het lichaam wrijven in poging om schoon genoeg te worden dat de slaapzak niet teveel gaat stinken
22:00 slapen
En dat dan met volgens mij best wel simpele zeempjes, op zo'n dag doet alles pijn, behalve de bilpartij. Een kwestie van het juiste zadel denk ik.
Snel opgeven is niet aan de orde bij een typisch vakantiefietsdag.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Jij had toch laatst gepost dat je toen het begon met regenen maar om was gekeerd omdat je knie koud werd?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
[..]
Gewoon zo stellen zodat je lekker fietst. Hoe hoog dat is is niet echt boeiend in mijn optiek. Je moet wel zorgen dat je knie nog enigzins gebogen is in de laagste positie.
Dank voor de hulp beidenquote:
En kleine stapjes. 5 mm per keer ofzo en proberen of dat allemaal goed voelt.
De richtlijn is: als je met gestrekt (maar niet overstrekt) been met je hak op het pedaal in de laagste stand kan, en uiteraard terwijl je rechtop op je fiets zit met je andere voet ingeklikt: dan heeft je zadel de goede hoogte.
Maar goed, das ook maar een richtlijn, en moet je lekker mee experimenteren.
Ik ga aankomende week weer eens met de imbus op pad.
ja daar kom ik ook altijd op uit. Hak op de pedalen en dan kunnen trappen zonder teveel met de heupen wiegen en met gestrekte benen, dan heb je bij normaal trappen altijd je knie nog voldoende gebogen.quote:
En kleine stapjes. 5 mm per keer ofzo en proberen of dat allemaal goed voelt.
De richtlijn is: als je met gestrekt (maar niet overstrekt) been met je hak op het pedaal in de laagste stand kan, en uiteraard terwijl je rechtop op je fiets zit met je andere voet ingeklikt: dan heeft je zadel de goede hoogte.
Maar goed, das ook maar een richtlijn, en moet je lekker mee experimenteren.
Maar ik kan 't mis hebben...
Heb niet idee dat ik fout zit, krijg ook geen last van rug ofzo.quote:
Haha hele vooruitgang. Maar zit je niet wat te gestrekt?
Kan ook prima in beugels fietsen.
Fiets is ook afgesteld op basis van meting.
En niet uitgaan van op(of afstap?) foto die hier boven gepost is.
in die knie zit een half jaar fysio oefeningen, 2 tot 4 keer per week. Ja dus, dan keer il om als ik pijn op een verkeerde plek voel. Vorig voorjaar met een dikke knie (vocht)in frankrijl gaan fietsen, in de koude zee gestaan, omdat ik wist dat die blessure daar niet slechter van werd. Ik ken mijn lijf best goed.quote:
Jij had toch laatst gepost dat je toen het begon met regenen maar om was gekeerd omdat je knie koud werd?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Viel me wel op dat als je in de beugels zat in een afdaling (en er weer voorbij kwam zoeven) dat je best gestrekt zit. Maar als jij nergens last van krijgt zal het wel goed zijn.quote:
[..]
Heb niet idee dat ik fout zit, krijg ook geen last van rug ofzo.
Kan ook prima in beugels fietsen.
Fiets is ook afgesteld op basis van meting.
En niet uitgaan van op(of afstap?) foto die hier boven gepost is.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
oke! Viel mij op omdat armen erg gestrekt zijn. Maar als dat tijdens fietsen niet zo is en jij lekker zit is het prima toch?quote:
[..]
Heb niet idee dat ik fout zit, krijg ook geen last van rug ofzo.
Kan ook prima in beugels fietsen.
Fiets is ook afgesteld op basis van meting.
En niet uitgaan van op(of afstap?) foto die hier boven gepost is.
Maar ik kan 't mis hebben...
Superman
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Jamaar meedraaien homaar. Beetje op zen No-P's voorbij knallen af en toe en verder wieltje plakken.quote:
[..]
Zo kwam die ook af en toe wel voorbij vliegen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar, wie er voor een hoog gemiddelde hebben gereden:
MarcoD, Kano, allebei vooral de 1e helft
Oksel, Janatwork, ikzelf, Bizkit allemnaal lekker op kop gebuffeld.
ddx kwam na 150km zowaar zijn neus eens aant venster steken af en toe, maar als hij zo door traint en met een snel groepje gaat fietsen wekelijks heb je het volgend jaar in dat wiel zwaar.
MarcoD, Kano, allebei vooral de 1e helft
Oksel, Janatwork, ikzelf, Bizkit allemnaal lekker op kop gebuffeld.
ddx kwam na 150km zowaar zijn neus eens aant venster steken af en toe, maar als hij zo door traint en met een snel groepje gaat fietsen wekelijks heb je het volgend jaar in dat wiel zwaar.
Haha. Ik heb inderdaad niet veel op kop gefietst nee, op het eerste stuk een poos ertussen om te kijken of ddx wel gps had en later voornamelijk erachter toen het steeds naar beneden ging.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ik had via Achel aangeraden. Dan is het logisch om ten westen van Eindhoven langs te rijden. Ik heb in de tijd dat ik in Amsterdam studeerde meerdere varianten geprobeerd. Culemborg - Zaltbommel, langs Den Bosch, Boxtel - Veldhoven - Achel en dan de Zuid-Willemsvaart bleek na veel proberen de beste.quote:
En ik zie dat er uiteindelijk toch voor is gekozen om aan de westkant van Eindhoven te rijden.
Vanwaar die keuze? Wel een goede keuze denk ik, zeker ook omdat je dan mooi uitkomt bij het kanaal en dan is het eigenlijk in 1 streep naar Maastricht
[..]
Wanneer komen wij elkaar eens tegen? Volgens mij hebben dit weekend onze wegen ook gekruisd
Wat zou op papier een goede afstand zijn trouwens ?quote:
[..]
oke! Viel mij op omdat armen erg gestrekt zijn. Maar als dat tijdens fietsen niet zo is en jij lekker zit is het prima toch?
Volgens meting (bodyscancrm) zou zadel stuurafstand 57,59cm moeten zijn.
Net even nagemeten en ik kom nu op 57cm (maarja een langer zadel is de afstand ook minder)
Ellenboog tegen zadel (ook wel eens gelezen ergens) kom ik net (1cm ofzo) niet bij stuur met m'n vingers.
Krijg je met al die duurtrainingen van mij, had opzich nog prima stuk verder kunnen fietsenquote:
ddx kwam na 150km zowaar zijn neus eens aant venster steken af en toe, maar als hij zo door traint en met een snel groepje gaat fietsen wekelijks heb je het volgend jaar in dat wiel zwaar.
Maar, het was idd mooi langs dat kanaal Ivo, prachtig met al die oude eiken. Vissers zaten er idd langs het water maar daar hadden we niet heel veel last van.quote:
[..]
Ik had via Achel aangeraden. Dan is het logisch om ten westen van Eindhoven langs te rijden. Ik heb in de tijd dat ik in Amsterdam studeerde meerdere varianten geprobeerd. Culemborg - Zaltbommel, langs Den Bosch, Boxtel - Veldhoven - Achel en dan de Zuid-Willemsvaart bleek na veel proberen de beste.
Klopt. De 1e generatie electro-magnetische derailleurs van Mavic. http://www.bikepro.com/pr(...)/maviczap_rrder.htmlquote:
Wat heeft die blauwe nou voor derailleur? Lijkt ook wel elektrisch?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |