LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
en....quote:Op woensdag 26 maart 2014 19:09 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
welcome in my world.... mijn nieuwe schoenen zijn vrijdag verzonden vanuit Auckland en ik mag blij zijn als je over een uurtje in de brievenbus liggen
de postbode heeft net mijn nieuwe paar Altra Olympus gebracht.Zo direkt een rondje er op proberen ,can't wait
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik zou oprecht wel willen. Ik heb vaak geen idee wat ik aan het doen benquote:Op woensdag 26 maart 2014 22:24 schreef Swetsenegger het volgende:
Wil d'r nog iemand leren php'en?
[ code verwijderd ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
dir staat sinds deze week weer op de tafel in de woonkamerquote:
Ik weet dat je vroegah op de Commodore (Ik voel me ineens oud) met 2 regels je naam over het beeld kon laten scrollen. Helemaal trots was ik dat ik wist hoe het moest.
Inmiddels zou ik niet meer weten hoe het moet, maarja Commodore is inmiddels ook wel antiek.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Altra Olympus.... na een uurtje er op gelopen te hebben op zowel bospad, gravelroad en asfalt heb ik, misschien iets te voorbarig, nu al iets van "had ik deze schoenen niet heel veel eerder moeten kopen?"
them!!
them!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ze zien er te gek uit. Wat maakt ze verder zo bijzonder?quote:
Altra Olympus.... na een uurtje er op gelopen te hebben op zowel bospad, gravelroad en asfalt heb ik, misschien iets te voorbarig, nu al iets van "had ik deze schoenen niet heel veel eerder moeten kopen?"
quote:
[ code verwijderd ]
Of zoiets.
Geen idee meer of dit überhaupt werkt
Assembly
Wil je mijn afstand bij 29 mei wijzigen in 10 KM?quote:
Ik zou ze zo in mijn vrije tijd aan doenquote:
[..]
en....
Zo direkt een rondje er op proberen ,can't wait
[ afbeelding ]
Beterschapquote:
De marges op de overige afstanden zijn nog behoorlijk groot. Zelf kijk ik alleen naar m'n eigen tijden, maar misschien verandert dat zodra ik een PR van jou verbreek.quote:Op woensdag 26 maart 2014 23:32 schreef pijll het volgende:
[..]
Daar zou je me erg ongelukkig mee maken...
(Mijn PR: 24:05. Mijn doel in het leven: Zwabber voorblijven. Dit zou wel eens het laatste jaar kunnen zijn waarin me dat lukt.)
@Hats: beterschap! Wat een zieken de laatste tijd.
Dat shmashrun ziet er gaaf uit zeg, straks maar even proberen!
Ik gebruik nu sportstracklive in combinatie met een TomTom runner, bevalt erg goed. Ongeveer de helft van m'n kilometers maak ik binnen en die log ik alleen apart in een spreadsheet om m'n km/week bij te houden.
PRs Bekertjes Badges Achievements
Voor mij werkt het allemaal, sucker die ik ben
Ik gebruik nu sportstracklive in combinatie met een TomTom runner, bevalt erg goed. Ongeveer de helft van m'n kilometers maak ik binnen en die log ik alleen apart in een spreadsheet om m'n km/week bij te houden.
PRs
Bekertjes Badges Achievements Voor mij werkt het allemaal, sucker die ik ben
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
het is een maximalistische schoen, dus met heel veel demping, maar wel zero dropquote:
[..]
Ze zien er te gek uit. Wat maakt ze verder zo bijzonder?
quote:Altra, aanbieder van hardloopschoenen met een heel-to-toe drop van 0 mm, gaat mee in de trend van dikke zolen met hun Olympus. Een robuust uitziende schoen, geschikt voor zowel trails als asfalt, die vernoemd is naar één van de bergtoppen in de Wasatch Mountains. De schoen biedt maximale demping en heeft een breed voorvoetgedeelte zodat de voet op een natuurlijke manier kan afwikkelen. De schoen weegt bijna 350 gram (geen lichtgewicht), heeft een drop van 0mm (het kenmerk van Altra), heeft een tussenzool van 36 mm en een voetbed met een dikte van 5 mm. De buitenzool bestaat uit Trail Specific Sticky Rubber (dat is zo fraai omschreven dat een vertaling de magie direct weghaalt), de tussenzool bevat EVA en het bovenwerk bestaat uit snel drogend mesh. - See more at: http://www.mijnhardloopsc(...)sthash.bJ4F2HBM.dpuf
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Beterschaps!quote:
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Schandalig!quote:Op donderdag 27 maart 2014 09:00 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]Nee. Voor 8'en was er nóg geen post!
F means you're fucked
Voor zover ik weet heeft nog niemand buiten het Westland het startnummer ontvangenquote:
Maar ik kan ook eerlijk zijn. Hier ook nog niks
Beterschap Flats!
F means you're fucked
Dat zijn ze inmiddels vast wel gewend dan. Het gebeurt immers niet zo heel vaak dat de post er om 8 uur 's morgens isquote:
Op
F means you're fucked
Rebels. Ik wacht nog steeds op de eerste hier die durft te streaken tijdens een wedstrijdquote:
Ik pas alvast.
Nee, die sla ik ook over...quote:
[..]
Rebels. Ik wacht nog steeds op de eerste hier die durft te streaken tijdens een wedstrijd
Ik pas alvast.
F means you're fucked
Not it....quote:
[..]
Rebels. Ik wacht nog steeds op de eerste hier die durft te streaken tijdens een wedstrijd
Ik pas alvast.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Interessant! Zou wat voor mij kunnen zijn, denk ik. Ik loop op mijn voorkant en buitenkant en ben groot (voor een hardloper). Ik loop nu op saucony echelon. Daarnaast zo'n 35 tot 60 km per week op asfalt en vaak strakke kuiten.quote:
[..]
het is een maximalistische schoen, dus met heel veel demping, maar wel zero drop
[..]
Ik ga vanaf vandaag in therapie met mijn collega's en baas, dus vergeef me mijn opstandigheid. Vrij zeker dat ik er een PRtje door loop zaterdag
Eerst
Eerst
Meestal interesseert het me geen fuck of de post al dan niet komt.quote:
[..]
Dat zijn ze inmiddels vast wel gewend dan. Het gebeurt immers niet zo heel vaak dat de post er om 8 uur 's morgens is
Ik vind 3 km nog best een eind op die snelheid. Bij mij is t na 1 a 2 km op die snelheid echt klaar. En ik loop normaal ook rond de 9,5.quote:
[..]
Oh dat bedoel je. Nee ik begrijp inderdaad dat die snelheid invloed heeft op de prestaties, maar dat ik na 3 km al leeg zou zijn had ik niet verwacht
Is het trouwens goed om zo nu en dan van je eigen tempo af te wijken en op een andere manier te trainen? Of is dat funest, omdat je lichaam er niet aan gewend is?
Ik zou eens beginnen op je gewone 9,5 em dan na 2 km naar 11 gaan. Dan is het een stuk beter te doen want dan ben je warm.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik zou me gewoon niet zo druk maken om de snelheidquote:
[..]
Ik vind 3 km nog best een eind op die snelheid. Bij mij is t na 1 a 2 km op die snelheid echt klaar. En ik loop normaal ook rond de 9,5.
Ik zou eens beginnen op je gewone 9,5 em dan na 2 km naar 11 gaan. Dan is het een stuk beter te doen want dan ben je warm.
F means you're fucked
Ook een goede optie.quote:
[..]
Ik zou me gewoon niet zo druk maken om de snelheid
Ik wilde vooral aangeven dat rustig beginnen makkelijker is dan te snel beginnen.
Ik zelf loop nooit met mensen die sneller gaan. Vind ik niet fijn en ik heb in mijn eentje al genoeg moeite om rustig te lopen.
Straks weer eens intervallen
Lang geleden
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik snapquote:
[..]
Ook een goede optie.
Ik wilde vooral aangeven dat rustig beginnen makkelijker is dan te snel beginnen.
Ik zelf loop nooit met mensen die sneller gaan. Vind ik niet fijn en ik heb in mijn eentje al genoeg moeite om rustig te lopen.
Straks weer eens intervallen
Lang geleden
Veel plezier met intervallen
Hier nu twee loopvrije dagen. Vanmiddag wel ff naar de masseur
F means you're fucked
zeker de moeite waard om er eens naar te kijken!quote:
[..]
Interessant! Zou wat voor mij kunnen zijn, denk ik. Ik loop op mijn voorkant en buitenkant en ben groot (voor een hardloper). Ik loop nu op saucony echelon. Daarnaast zo'n 35 tot 60 km per week op asfalt en vaak strakke kuiten.
Misschien niet voor iedereen maar ik ben er op dit moment heel blij mee... ik hoop dat het bij onder meer helpt bij "de pijntjes" die ik op lange afstanden en bij afdalen voel in mijn onderbuik/liesstreek
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Thanks!!quote:
[..]
Ik snap
Veel plezier met intervallen
Hier nu twee loopvrije dagen. Vanmiddag wel ff naar de masseur
Oh das ook lekker, denk ik? Of wordt het pijn lijden?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Het is alleen lekker als je van pijn lijden houdtquote:
[..]
Thanks!!
Oh das ook lekker, denk ik? Of wordt het pijn lijden?
F means you're fucked
Gisteren met klappende hoofdpijn naar bed gegaan en daar vandaag ook weer mee wakker geworden. Pijnstillers slaan niet aan. Weet niet zo goed waar ik vandaag goed aan doe.
I solemnly swear i'm up to no good
Yaiks. Ik haat pijn.quote:
[..]
Het is alleen lekker als je van pijn lijden houdt
Thinkk pinkk: ik zou zeggen rustig aan doen en straks ff rondje wandelen. Als je het kunt opbrengen ook ff douchen/in bad. Daar knap ik in ieder geval altijd van op.
Had je vandaag plannen qua werk/sport oid?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
en de pc links laten liggenquote:
[..]
Yaiks. Ik haat pijn.
Thinkk pinkk: ik zou zeggen rustig aan doen en straks ff rondje wandelen. Als je het kunt opbrengen ook ff douchen/in bad. Daar knap ik in ieder geval altijd van op.
Had je vandaag plannen qua werk/sport oid?
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Rust nemen en naar je lichaam luisteren.quote:
Gisteren met klappende hoofdpijn naar bed gegaan en daar vandaag ook weer mee wakker geworden. Pijnstillers slaan niet aan. Weet niet zo goed waar ik vandaag goed aan doe.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Heb al gedoucht. Wandelen doe ik ook want de hond moet er toch uit :p heb vandaag eigenlijk les 14 van Evy op de planning staan. Zit nog een beetje in dubio of ik dat nou wel of niet moet doen.quote:
[..]
Yaiks. Ik haat pijn.
Thinkk pinkk: ik zou zeggen rustig aan doen en straks ff rondje wandelen. Als je het kunt opbrengen ook ff douchen/in bad. Daar knap ik in ieder geval altijd van op.
Had je vandaag plannen qua werk/sport oid?
I solemnly swear i'm up to no good
als t vanavond over is, dan welquote:
[..]
Heb al gedoucht. Wandelen doe ik ook want de hond moet er toch uit :p heb vandaag eigenlijk les 14 van Evy op de planning staan. Zit nog een beetje in dubio of ik dat nou wel of niet moet doen.
anders morgen
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Ik zit nu op de iPad. Maar ik moet vandaag nog wel het een en ander documenteren want daar heb ik morgen en van het weekend echt geen tijd voor.quote:
Op Maar ik vrees dat dit een hoofdpijn is veroorzaakt door hormonen. Zo fijn
I solemnly swear i'm up to no good
Ik wacht het nog maar even af inderdaad. Misschien dat ik nog even een uurtje naar bed ga. Al ben k klaarwakker.quote:
[..]
als t vanavond over is, dan wel
anders morgen
I solemnly swear i'm up to no good
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |