LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
En dan was mn eerste post in deze reeks zelfs nog in deel 1. Onder een andere nick weliswaar, maar dan nogquote:Op woensdag 26 maart 2014 22:09 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Vanwaar het waardeloze gevoel kerel?
Ik zat BTW net eens terug te lezen in hele oude topics van deze serie, van eind 2011. Grappig om posts te lezen van het topicmeubilair dat toen ook al aanwezig was. Swets was toen blij met 28:22 op de 5k. Loopt-ie nu 4x achter elkaar tijdens een HM. YUR die twijfelt of hij niet alvast vandaag gaat lopen vanwege een verwachtte storm. Erg vermakelijk, heb ik destijds allemaal gemist.
Oh, en het lopen liep gewoon ff niet. Geen man overboord.
F means you're fucked
Godverdomme in 3 jaar tijd maar 3 minuten van m'n pr op de 5K afgelopenquote:
[..]
Vanwaar het waardeloze gevoel kerel?
Ik zat BTW net eens terug te lezen in hele oude topics van deze serie, van eind 2011. Grappig om posts te lezen van het topicmeubilair dat toen ook al aanwezig was. Swets was toen blij met 28:22 op de 5k. Loopt-ie nu 4x achter elkaar tijdens een HM. YUR die twijfelt of hij niet alvast vandaag gaat lopen vanwege een verwachtte storm. Erg vermakelijk, heb ik destijds allemaal gemist.
Het wordt tijd dat je je best eens gaat doen, lapzwansquote:Op woensdag 26 maart 2014 22:13 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Godverdomme in 3 jaar tijd maar 3 minuten van m'n pr op de 5K afgelopen
F means you're fucked
Klinkt als endo die de muziekplayer onderbreekt om je km tijd te vertellen, en winamp dan niet meer door gaat.quote:
Ik speel altijd een liveset tijdens het hardlopen, maar die gaat elke keer exact na 1 kilometer op pauze. Ik heb alleen Endomondo en Winamp draaien dan, iemand ervaring mee?
Je kan een andere player proberen, of de meldingen in endo uitzetten
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Of gewoon Endomondo gebruiken als playerquote:
[..]
Klinkt als endo die de muziekplayer onderbreekt om je km tijd te vertellen, en winamp dan niet meer door gaat.
Je kan een andere player proberen, of de meldingen in endo uitzetten
F means you're fucked
Ik had vanmiddag precies hetzelfde. Ik maak even gebruik van de gelegenheid om daar nog een keer over te klagen. Maar de nieuwe sloffen zitten lekkâh.quote:
In dat topic was jouw PR een 26'er, jij staat nu op 23? Da's mijn doel voor dit jaar, voor het eerst onder de 24.quote:
woensdag 26 maart 2014 22:13 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Godverdomme in 3 jaar tijd maar 3 minuten van m'n pr op de 5K afgelopen
Hmm wist niet dat dat kon, maar ja ik gebruik de endo app slechts sporadisch om tracken...quote:
[..]
Of gewoon Endomondo gebruiken als player
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
25:30quote:
[..]
Ik had vanmiddag precies hetzelfde. Ik maak even gebruik van de gelegenheid om daar nog een keer over te klagen. Maar de nieuwe sloffen zitten lekkâh.
[..]
In dat topic was jouw PR een 26'er, jij staat nu op 23? Da's mijn doel voor dit jaar, voor het eerst onder de 24.
Ik heb ook even een dipje, vooral erg moe. Veel bijslapen dus komende dagen en zondag wederom een (warme...) halve marathon als training 
The line is a dot to you!
Ah ok. En dat je Endo kon gebruiken om af te spelen wist ik niet.quote:
[..]
Klinkt als endo die de muziekplayer onderbreekt om je km tijd te vertellen, en winamp dan niet meer door gaat.
Je kan een andere player proberen, of de meldingen in endo uitzetten
Dit is gelukkig een waanzinnig educatief topicquote:
[..]
Ah ok. En dat je Endo kon gebruiken om af te spelen wist ik niet.
F means you're fucked
Van veterstrikdiploma tot app beheer, we hebben het allemaalquote:
[..]
Dit is gelukkig een waanzinnig educatief topic
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat klopt zeker. Was jij niet degene die met SmashRun op de proppen kwam? Topsitequote:
[..]
Dit is gelukkig een waanzinnig educatief topic
Ik was het niet! Volgens mij las ik hier ook voor het eerst over SmashRun. Leuke site met een actieve kleine crew met volgens mij best veel potentiequote:
[..]
Dat klopt zeker. Was jij niet degene die met SmashRun op de proppen kwam? Topsite
F means you're fucked
Ik ben verslaafd aan trophies, stickers (vroegah) en badges etc dus ik vind helemaal mooi.quote:
[..]
Ik was het niet! Volgens mij las ik hier ook voor het eerst over SmashRun. Leuke site met een actieve kleine crew met volgens mij best veel potentie
Ik heb het nog nooit gedaan!quote:Op woensdag 26 maart 2014 22:24 schreef Swetsenegger het volgende:
Wil d'r nog iemand leren php'en?
[ code verwijderd ]
F means you're fucked
Je kunt ook die " weglaten binnen de echo en gewoon de variabele binnen de string postenquote:
Wil d'r nog iemand leren php'en?
[ code verwijderd ]
Eh nee, dan moet je 'm binnen {} zetten en dat is heul slecht programmeren.quote:
[..]
Je kunt ook die " weglaten binnen de echo en gewoon de variabele binnen de string posten
-edit- verdomd, tegenwoordig parsed php hem ook gewoon binnen quotes
Tering, die taal wordt met de dag slechter typed.
Efkes niet, heb al moeite zat om tijd te vinden voor mijn cursus Spaansquote:
Wil d'r nog iemand leren php'en?
[ code verwijderd ]
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
En ik voor mn afstudeeropdrachtquote:
[..]
Efkes niet, heb al moeite zat om tijd te vinden voor mijn cursus Spaans
al heeft dat weinig met tijd te maken...
F means you're fucked
Klinkt beter, zeggen dat je geen tijd kun vinden ipv zin...quote:
[..]
En ik voor mn afstudeeropdracht
al heeft dat weinig met tijd te maken...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik weet dat je vroegah op de Commodore (Ik voel me ineens oud) met 2 regels je naam over het beeld kon laten scrollen. Helemaal trots was ik dat ik wist hoe het moest. 
Inmiddels zou ik niet meer weten hoe het moet, maarja Commodore is inmiddels ook wel antiek.
Inmiddels zou ik niet meer weten hoe het moet, maarja Commodore is inmiddels ook wel antiek.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Mijn voorkeur gaat uit naar enkele quotesquote:
Wil d'r nog iemand leren php'en?
[ code verwijderd ]
Kan... tot je een hard regeleinde in je source wil hebben voor bv mailingsquote:Op woensdag 26 maart 2014 22:31 schreef spiritusbus het volgende:
[..]
Mijn voorkeur gaat uit naar enkele quotes
| 1 2 3 4 | <?php echo "hard regeleinde \r\n"; //dit werkt echo 'hard regeleinde \r\n'; //dit niet ?> |
BASIC style?quote:
Ik weet dat je vroegah op de Commodore (Ik voel me ineens oud) met 2 regels je naam over het beeld kon laten scrollen. Helemaal trots was ik dat ik wist hoe het moest.
Inmiddels zou ik niet meer weten hoe het moet, maarja Commodore is inmiddels ook wel antiek.
| 1 2 | 10 print "name" 20 goto 10 |
Oid, lang geleden
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Haha komende 10 weken stage lekker met PHP aan de slag weer, thx voor de opfriscursusquote:Op woensdag 26 maart 2014 22:33 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Kan... tot je een hard regeleinde erin wil hebben voor bv mailings
[ code verwijderd ]
Haal dan aub wel je vars buiten quotes, als je niet verketterd wil worden door je stage begleider,quote:
[..]
Haha komende 10 weken stage lekker met PHP aan de slag weer, thx voor de opfriscursus
Vandaag heel veel mooi-weer lopers gezien op de terugweg naar huis.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Dan prop ik er html tussenquote:
[..]
Kan... tot je een hard regeleinde erin wil hebben voor bv mailings
[ code verwijderd ]
Ja zoiets was het inderdaad.quote:
[..]
BASIC style?
[ code verwijderd ]
Oid, lang geleden
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Gaar om je source, niet om je geparste html.quote:
| 1 2 3 4 5 | <?php echo "Dit is een regeleinde \r\n"; // dit != gelijk aan echo "Dit is een regeleinde <br />"; ?> |
Ik doe het normaal net zoals jijquote:Op woensdag 26 maart 2014 22:36 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Haal dan aub wel je vars buiten quotes, als je niet verketterd wil worden door je stage begleider,
| 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 | CHPUT EQU #00A2 LD HL,string loop: LD A,(HL) CALL CHPUT INC HL LD A,0 CP (HL) JR NZ,loop RET string: DB "Hardlopen is tof", 0 |
Geen idee meer of dit überhaupt werkt
Ach ja, ik maak geen commerciële dingen, alleen wat hobbydingetjes. Maar goed, bedankt voor de tip iigquote:
[..]
Gaar om je source, niet om je geparste html.
[ code verwijderd ]
Even wat anders, weet iemand of het mogelijk is om andere splittijden direct uit garmin connect te halen? Nu zie ik alleen kmtijden, omdat dat als ronde staat ingesteld, maar bij de marathon lijken mn 5km-splits ook wel interessant om te hebben.
Gatver! Programmeren
Met dank aan huisgenoot een 6 voor gehaald en sindsdien ver vandaan gebleven. Yaiks!
Met dank aan huisgenoot een 6 voor gehaald en sindsdien ver vandaan gebleven. Yaiks!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Gister een bizar slechte dag gehad 
Rende voor het eerst sinds lange tijd weer overdag en dat blijkt toch best even anders te zijn. Ook rende ik met iemand samen. De eerste 3 km een snelheid van 11km/u terwijl ik normaal gemiddeld 9,5km/u loop, dus na 3 km was ik kapot. Dus ik dacht 'nou, stukje lopen en dan tot aan de 5 rechtstreeks', maar ook die laatste 2km nog een stuk gewandeld
Trainingen gaan met ups en downs blijkbaar, vrijdag had ik nog 8km met 9,6km/u gemiddeld, zonder looppauze.
Rende voor het eerst sinds lange tijd weer overdag en dat blijkt toch best even anders te zijn. Ook rende ik met iemand samen. De eerste 3 km een snelheid van 11km/u terwijl ik normaal gemiddeld 9,5km/u loop, dus na 3 km was ik kapot. Dus ik dacht 'nou, stukje lopen en dan tot aan de 5 rechtstreeks', maar ook die laatste 2km nog een stuk gewandeld
Trainingen gaan met ups en downs blijkbaar, vrijdag had ik nog 8km met 9,6km/u gemiddeld, zonder looppauze.
Cuz I'm Mr. Brightside
Ik hoop dat je zelf ook wel de oorzaak ziet...quote:
Gister een bizar slechte dag gehad
Rende voor het eerst sinds lange tijd weer overdag en dat blijkt toch best even anders te zijn. Ook rende ik met iemand samen. De eerste 3 km een snelheid van 11km/u terwijl ik normaal gemiddeld 9,5km/u loop, dus na 3 km was ik kapot. Dus ik dacht 'nou, stukje lopen en dan tot aan de 5 rechtstreeks', maar ook die laatste 2km nog een stuk gewandeld
Trainingen gaan met ups en downs blijkbaar, vrijdag had ik nog 8km met 9,6km/u gemiddeld, zonder looppauze.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Nou?quote:
[..]
Ik hoop dat je zelf ook wel de oorzaak ziet...
Cuz I'm Mr. Brightside
Verschil in tempo?quote:
Je gaat bijna een minuut per km sneller als normaal, dan kun je toch niet verwachten dat dat beide je even gemakkelijk afgaat
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Oh dat bedoel je. Nee ik begrijp inderdaad dat die snelheid invloed heeft op de prestaties, maar dat ik na 3 km al leeg zou zijn had ik niet verwachtquote:
[..]
Verschil in tempo?
Je gaat bijna een minuut per km sneller als normaal, dan kun je toch niet verwachten dat dat beide je even gemakkelijk afgaat
Is het trouwens goed om zo nu en dan van je eigen tempo af te wijken en op een andere manier te trainen? Of is dat funest, omdat je lichaam er niet aan gewend is?
Cuz I'm Mr. Brightside
Ja en dan wellicht die persoon die mee liep? Zal wel een stuk sneller zijn en je wou niet onder doen?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Hij is wel langer dan ik, langere benen, dus ik liep inderdaad een beetje achter hem aan om hem bij te houden. Tempo lag inderdaad erg hoog.
Cuz I'm Mr. Brightside
Het is niet verkeerd om tijdens een duurloop meerdere tempo's aan te houden, Maar je moet wel proberen rustig op te bouwen. Zodat je lichaam ook went aan verschillende snelheden.quote:
[..]
Oh dat bedoel je. Nee ik begrijp inderdaad dat die snelheid invloed heeft op de prestaties, maar dat ik na 3 km al leeg zou zijn had ik niet verwacht
Is het trouwens goed om zo nu en dan van je eigen tempo af te wijken en op een andere manier te trainen? Of is dat funest, omdat je lichaam er niet aan gewend is?
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
Dacht ik wel. Het is niet erg om heel af en toe buiten je comfortzone te trainen, maar na 3 km stuk zijn is niet fijn.quote:
Hij is wel langer dan ik, langere benen, dus ik liep inderdaad een beetje achter hem aan om hem bij te houden. Tempo lag inderdaad erg hoog.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Daar zou je me erg ongelukkig mee maken...quote:
In dat topic was jouw PR een 26'er, jij staat nu op 23? Da's mijn doel voor dit jaar, voor het eerst onder de 24.
(Mijn PR: 24:05. Mijn doel in het leven: Zwabber voorblijven. Dit zou wel eens het laatste jaar kunnen zijn waarin me dat lukt.)
Veel loopjes/grafiekjes op endo vandaag De mijne er ook maar even bij:
De mijne er ook maar even bij:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En nee, ik ging echt niet harder van start dan normaal, voor mijn gevoel. Alleen zat ik nu niet te pielen met stopwatch op de foon, dus begon met rennen en startte endomondo. Volgens mij scheelt dat aanmerkelijk in tijd.
De 2,5 moest vandaag gedaan worden, ben dus halverwege mijn schema voor de 5km
lol, wie had dát voor mogelijk gehouden, ik zeer zeker niet een kleine 2 maanden geledenIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Oh ja, Twinky bedankt! Altijd leuk om tijdens het rennen opeens aangemoedigd te worden
Goed, nu op vakantie, de komende tijd zijn jullie even van mijn aanwezigheid verlost hier. Veel plezier allen met rennen en zo af en toe zal ik me wel even melden. En als het kán, ook wat rondjes in Peru hobbelen. En voor degenen die zich gaan storten op de (H)M´s: MUCHA SUERTE!!
Goed, nu op vakantie, de komende tijd zijn jullie even van mijn aanwezigheid verlost hier. Veel plezier allen met rennen en zo af en toe zal ik me wel even melden. En als het kán, ook wat rondjes in Peru hobbelen. En voor degenen die zich gaan storten op de (H)M´s: MUCHA SUERTE!!
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |