R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Originele OP:
Korte omschrijving depressie:quote:Op zondag 3 januari 2010 01:17 schreef Quickie_Butt het volgende:
Het viel me op dat er nog geen centraal topic is voor depressies en/of angstklachten. Wel een topic over medicatie bij psychische problemen en een hoe voel je je nu topic, maar die dekken naar mijn mening niet helemaal de lading.
Ik denk dat dit topic wel kan bijdragen in dit subforum. Veel mensen kampen namelijk met depressieve of angstklachten en zo kunnen we een beetje steun bij elkaar zoeken en elkaar van adviezen en tips voorzien
Korte uitleg van angststoornissen:quote:Depressie
Iemand met een depressie heeft last van een hevige neerslachtigheid.
Die neerslachtigheid klaart niet na een paar dagen vanzelf op, maar duurt minimaal twee weken. Depressie moet niet verward worden met 'gewone' neerslachtigheid die iedereen wel eens heeft. Bij een depressie is deze heviger en tast het dagelijks functioneren aan.
Bron: http://www.trimbos.nl/onderwerpen/psychische-gezondheid/depressie
quote:Angststoornissen
Angststoornissen zijn in de psychiatrie de meest voorkomende aandoeningen. Sommige van deze aandoeningen worden fobie genoemd. Het gemeenschappelijke kenmerk van angststoornissen, is dat er sprake is van angst. Mensen kunnen zo angstig zijn dat het hun leven ontregelt.
Wanneer spreken we van een angststoornis?
Angst is een gevoel dat optreedt bij dreigend gevaar. De emotie ontstaat als het welzijn van een persoon direct wordt bedreigd, maar ook als een persoon een situatie als bedreigend ervaart. Als een angst geen reële grond heeft en de betrokken persoon er sociale of beroepsmatige problemen door ondervindt, is er sprake van een stoornis.
In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-IV worden de volgende angststoornissen onderscheiden:
Paniekstoornis met of zonder agorafobie
Sociale fobie of angststoornis
Specifieke of enkelvoudige fobie
Obsessief-compulsieve stoornis of dwangstoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Hypochondrie
Angststoornis door een lichamelijke aandoening
Acute stressstoornis
Angststoornis door alcohol of drugs
Voor de Multidisciplinaire Richtlijn Angststoornissen is de indeling van de DSM-IV als uitgangspunt genomen. Van de onderscheiden angststoornissen zijn de volgende aandoeningen opgenomen in de richtlijnen:
Paniekstoornis met en zonder agorafobie
Sociale fobie
Specifieke fobie
Obsessief-compulsieve stoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Bron: http://www.trimbos.nl/ond(...)stoornissen-algemeen
Why are you wearing that stupid man suit?
Die gevoelige plekjes zijn dingen waar je aan kunt werken. Ik zag ze als een doel wat ik behandelen moest...en met succesquote:Op donderdag 13 maart 2014 00:17 schreef kuolema het volgende:
[..]
Ik denk dat het vrij logisch is waar die lichamelijke reactie vandaan komt. Die geestelijke spanning uit zich ook in je lichaam.
Ik probeer er wel op te letten wat nu precies de dingen zijn waardoor ik die trekjes krijg. Oftewel, wat gevoelig ligt. Denk dat dat best belangrijk is.
Dus het kan?quote:
[..]
Die gevoelige plekjes zijn dingen waar je aan kunt werken. Ik zag ze als een doel wat ik behandelen moest...en met succes
Why are you wearing that stupid man suit?
Waar ik vroeger letterlijk beefde, tintelde en het koud kreeg, kan ik nu vrij over mn gevoelens praten alsof het pindakaas is!quote:
Ervan uitgaande dat je geen problemen hebt met pindakaas, is dat heel mooiquote:
[..]
Waar ik vroeger letterlijk beefde, tintelde en het koud kreeg, kan ik nu vrij over mn gevoelens praten alsof het pindakaas is!
Why are you wearing that stupid man suit?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dus ontopic maar weer.
Over 3 weken ga ik beginnen met deeltijdbehandelingIk kan het me echt zooo niet voorstellen. De hele dag, twee keer per week. Ik zie er behoorlijk tegen op. Maar wil het wel omdat ik toch geloof dat het nuttig kan zijn en ik wil het in elk geval proberen.
Why are you wearing that stupid man suit?
quote:Ik ging daar heen met een leeg hoofd zeg maar...maar ik had wel alternatieve doelen voor mezelf gesteld. 1 daarvan was om die dikke atoombom-proof muur om me heen af te breken en daarin was ik geslaagdSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dus ontopic maar weer.
Over 3 weken ga ik beginnen met deeltijdbehandeling
Insomniapost... heb t niet vaak, maar nu weer een keertje. Onrust in mn hoofd en lijf. Beneden zitten en wat eten helpt vaak wel. Zo weer gaan slapen.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Het is vreemd, maar er zijn mensen die erbij zweren. Er is geen wetenschappelijke verklaring voor of dat er ooit is uitgezocht waarom, maar zeep schijnt te werken (handdoek/gewoon verhogen niet)quote:
[..]
[..]
allemaal nog nooit geprobeerd. Magnesium heb ik wel vaker gehoord ja. zou dat ook werken tot 's morgens? want dan heb ik er het meeste last van. 's avonds slaap ik uiteindelijk wel in.
En zeep onder je matras? dat klinkt heul apart???
Een topic hierover
LIF / Rusteloze benen... Zeep in je bed?
quote:Op woensdag 12 maart 2014 12:13 schreef Gray het volgende:
[..]
Wie weet ben je straks herboren als prachtige vlinder.
Ik hoop het.
Dank je. Ik moet het vertrouwen misschien even vinden. Ik moet wat hebben om aan te gaan werken, want ik sta nu al sinds november stil eigenlijk.quote:
[..]
Ook met jou komt het wel weer goed. Als ik naar mezelf kijk en hoever ik nu vooruit ben gekomen dan is er echt goede hoop. Ik kom van heel ver. Een mooie vlinder gun ik je in ieder geval
Ik heb vaak een een oordeel over mezelf (slecht, stom, enz). Dat stemmetje (niet echt hoor) noem ik nu de Grumpy Old Man, en ik probeer te weigeren naar m te luisteren.quote:
[..]
Ik hoop het.
[..]
Dank je. Ik moet het vertrouwen misschien even vinden. Ik moet wat hebben om aan te gaan werken, want ik sta nu al sinds november stil eigenlijk.
Dat is mijn taak voor mezelf op dit moment.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Grumpy old men hebben een beetje medelijden nodig, maar vooral veel liefde.quote:
[..]
Ik heb vaak een een oordeel over mezelf (slecht, stom, enz). Dat stemmetje (niet echt hoor) noem ik nu de Grumpy Old Man, en ik probeer te weigeren naar m te luisteren.
Nou ja, het is goed er desondanks naar te luisteren maar er neutraal tegenover te staan. Dat is helemaal winning!quote:
[..]
Ik heb vaak een een oordeel over mezelf (slecht, stom, enz). Dat stemmetje (niet echt hoor) noem ik nu de Grumpy Old Man, en ik probeer te weigeren naar m te luisteren.
Waarschijnlijk is het ook maar een neurotisch oud mannetje dat voor bij de supermarkt staat met overige grumpy old men-hangouderen!
So, if you're frightened of dying and... and you're holding on, you'll see devils tearing your life away. But if you've made your peace, then the devils are really angels...
Hoi hoi. Gisteren gesprek gehad met iemand van werkgever. Ik krijg 4 maandjes opzegtermijn mee, en vaststellingsovereenkomst. Niet verder bij deze werkgever dus.
Toch raar, dat ik iets langer dan een maand echt gigantisch in de put zat met een mega dip en mega angst en nu de zon weer schijnt. Blijkbaar is werk dat niet bij je past toch killing als je, zoals wij, niet altijd even lekker in je vel zit.
Dat ik zoveel betekenis aan werk ontleen dat het mij bijna over de kling joeg!
Toch raar, dat ik iets langer dan een maand echt gigantisch in de put zat met een mega dip en mega angst en nu de zon weer schijnt. Blijkbaar is werk dat niet bij je past toch killing als je, zoals wij, niet altijd even lekker in je vel zit.
Dat ik zoveel betekenis aan werk ontleen dat het mij bijna over de kling joeg!
So, if you're frightened of dying and... and you're holding on, you'll see devils tearing your life away. But if you've made your peace, then the devils are really angels...
En nu wat anders zoeken?quote:Op donderdag 13 maart 2014 15:26 schreef Detroit het volgende:
Hoi hoi. Gisteren gesprek gehad met iemand van werkgever. Ik krijg 4 maandjes opzegtermijn mee, en vaststellingsovereenkomst. Niet verder bij deze werkgever dus.
Toch raar, dat ik iets langer dan een maand echt gigantisch in de put zat met een mega dip en mega angst en nu de zon weer schijnt. Blijkbaar is werk dat niet bij je past toch killing als je, zoals wij, niet altijd even lekker in je vel zit.
Dat ik zoveel betekenis aan werk ontleen dat het mij bijna over de kling joeg!
( Mijn grumpy old man is echt niet lief, en dat gaat ie maar afleren
)
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Gaandeweg maar iets anders zoeken ja. Wel rustig aan.quote:
[..]
En nu wat anders zoeken?
( Mijn grumpy old man is echt niet lief, en dat gaat ie maar afleren
. Ik moet oppassen niet in de val te trappen dat ik weer te hard ga, en dan ineens tot de conclusie kom dat ik weer met overdreven angst en die depressie weer van zich laat horen.Het schijnt wel heel erg moeilijk zijn om oude mensen nieuw gedrag aan te leren.
. You can't teach an old dog new tricks.
So, if you're frightened of dying and... and you're holding on, you'll see devils tearing your life away. But if you've made your peace, then the devils are really angels...
Ja vind ik erg lastig te zeggen. Wel goed gesprek denk ik maar het koste gigantisch veel energie en was erg lastig wat het toch wat minder maakt voor mijn gevoel. De klik met de behandelaar is er wel heb ik het idee maar toch loopt het van mij kant een beetje moeizaam.quote:
[..]
Bedoel je dat je objectief mooie dagen hebt gehad maar je je desondanks niet goed voelde op die dagen? Of dat je goede dagen hebt gehad en je je nu depri voelt?
Hoe dan ook, kusje erop
[..]
Eh ... ik zie de logica niet
Geen ervaring met rusteloze benen door medicijnen gelukkig.
[..]
Wat fijn van je positieve beoordeling! Super goed van je!Was het gelukt met die opdracht(en) of ben je daar nog mee bezig?
Wat vond je van dat gesprek, behalve dat het moeilijk was?
Insanity: doing the same thing over and over again and expecting different results.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Wat loopt er zo moeizaam dan als ik vragen mag?quote:
[..]
Ja vind ik erg lastig te zeggen. Wel goed gesprek denk ik maar het koste gigantisch veel energie en was erg lastig wat het toch wat minder maakt voor mijn gevoel. De klik met de behandelaar is er wel heb ik het idee maar toch loopt het van mij kant een beetje moeizaam.
Mezelf open stellen/mijn verhaal doen. Ik krijg de woorden gewoon letterlijk niet over me lippen het lukt me gewoon niet. Hier typen gaat wel en probeer het ook zoveel mogelijk allemaal aan hem door te spelen wat ik hier typ zegmaar. Maar ik krijg de daadwerkelijke woorden mijn strot gewoon niet uit.quote:
[..]
Wat loopt er zo moeizaam dan als ik vragen mag?
Insanity: doing the same thing over and over again and expecting different results.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Zelfde als iemand anders hierboven beschreef lijkt me?quote:
[..]
Mezelf open stellen/mijn verhaal doen. Ik krijg de woorden gewoon letterlijk niet over me lippen het lukt me gewoon niet. Hier typen gaat wel en probeer het ook zoveel mogelijk allemaal aan hem door te spelen wat ik hier typ zegmaar. Maar ik krijg de daadwerkelijke woorden mijn strot gewoon niet uit.
Jezelf forceren gaat sowieso niet lukken (let, ik zeg -niet- dat dat is wat je doet).
Merk je wel dat je steeds ietsies meer kunt vertellen? En hoe lang ben je al bezig met vertellen over iets wat je je strot niet uit krijgt?
Daar ben ik al grofweg 1 jaar mee bezig nu. Mijn persoonlijk begeleider vanuit de stichting waar ik bij woon. En nu dus sinds begin januari ook bij Indigo. En steeds als het te dichtbij komt sla ik compleet dicht. Dus dat schiet niet echt lekker op zegmaar. En ik probeer het op mijn tempo te doen enzo maar het lukt gewoon niet. Ik kan mezelf niet over de angst heen zetten.quote:
[..]
Zelfde als iemand anders hierboven beschreef lijkt me?
Jezelf forceren gaat sowieso niet lukken (let, ik zeg -niet- dat dat is wat je doet).
Merk je wel dat je steeds ietsies meer kunt vertellen? En hoe lang ben je al bezig met vertellen over iets wat je je strot niet uit krijgt?
Insanity: doing the same thing over and over again and expecting different results.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Wat je -kunt- doen is er zeg maar -omheen- gaan ipv proberen het direct te vertellen. Ga flirten met je angsten en je blokkadesquote:
[..]
Daar ben ik al grofweg 1 jaar mee bezig nu. Mijn persoonlijk begeleider vanuit de stichting waar ik bij woon. En nu dus sinds begin januari ook bij Indigo. En steeds als het te dichtbij komt sla ik compleet dicht. Dus dat schiet niet echt lekker op zegmaar. En ik probeer het op mijn tempo te doen enzo maar het lukt gewoon niet. Ik kan mezelf niet over de angst heen zetten.
Het gaat met mij een stuk beter. Althans ik probeer nu zelf wat dingen te ondernemen want ik kan op de behandelaars wachten tot ik een ons weeg. (Weer een afspraak geannuleerd.) 
Deze week met een vriend afgesproken die ik al een paar maanden niet heb gezien, ga waarschijnlijk binnenkort weer werken (sollicitatie gesprek gehad en ze waren erg positief), heb een stukje hardgelopen en ben naar een paar winkels gegaan om wat te kopen. Volgende week ga ik weer proberen om te hardlopen en met een meisje af te spreken. (Geen date overigens).
Kijken of ik dit zo vol kan houden, hardlopen en het weer doen mij in ieder geval goed.
Deze week met een vriend afgesproken die ik al een paar maanden niet heb gezien, ga waarschijnlijk binnenkort weer werken (sollicitatie gesprek gehad en ze waren erg positief), heb een stukje hardgelopen en ben naar een paar winkels gegaan om wat te kopen. Volgende week ga ik weer proberen om te hardlopen en met een meisje af te spreken. (Geen date overigens).
Kijken of ik dit zo vol kan houden, hardlopen en het weer doen mij in ieder geval goed.
Herkennen jullie dat ook? Dat vage, doffe gevoel dat de depressie terugkomt maar nog niet helemaal doorbreekt? Misschien dat ik er gewoon niet aan wil toe geven of het is een teken dat ik toe ben om te beginnen bij de GGZ 
Ik zit in ieder geval niet lekker in mn vel, ik probeer het te negeren en ik hoop gewoon dat ik niet terugval
Edit: en nu ik het heb toegegeven dat het toch niet superlekker gaat kan ik wel janken soms haat ik mn hersenen dat ze zo'n spelletje met me kunnen spelen.
Ik zit in ieder geval niet lekker in mn vel, ik probeer het te negeren en ik hoop gewoon dat ik niet terugval
Edit: en nu ik het heb toegegeven dat het toch niet superlekker gaat kan ik wel janken
soms haat ik mn hersenen dat ze zo'n spelletje met me kunnen spelen.
DM enzoquote:
Herkennen jullie dat ook? Dat vage, doffe gevoel dat de depressie terugkomt maar nog niet helemaal doorbreekt? Misschien dat ik er gewoon niet aan wil toe geven of het is een teken dat ik toe ben om te beginnen bij de GGZ
Ik zit in ieder geval niet lekker in mn vel, ik probeer het te negeren en ik hoop gewoon dat ik niet terugval
Edit: en nu ik het heb toegegeven dat het toch niet superlekker gaat kan ik wel janken
Ik had laatst ook dat gevoel, ik hikte echt voor mijn gevoel weer tegen een depressie aan. Ik zit misschien wel in een verder herstelstadium dan de meesten hier, vermoed ik. Maar het volgende heeft me er wel doorheen getrokken.quote:
Herkennen jullie dat ook? Dat vage, doffe gevoel dat de depressie terugkomt maar nog niet helemaal doorbreekt? Misschien dat ik er gewoon niet aan wil toe geven of het is een teken dat ik toe ben om te beginnen bij de GGZ
Ik zit in ieder geval niet lekker in mn vel, ik probeer het te negeren en ik hoop gewoon dat ik niet terugval
Edit: en nu ik het heb toegegeven dat het toch niet superlekker gaat kan ik wel janken
Het is de kunst is om het jezelf toe te laten dat je je even kut voelt. Het is niet leuk en het werkt misschien niet bij iedereen, maar ik laat dat kutvoelen gewoon even gebeuren en ga bijvoorbeeld eerder naar bed.
Maar zoals gezegd, is dat niet zo simpel en het heeft bij mij ook jaren geduurd voor ik dat trucje een beetje onder de knie begin te krijgen...
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
Jaaaaaa hier zijn jullie
Mistico: goed zo! Fijn om te lezen
Tegen depressie aanhikken ken ik ook wel ja. De hele winter gedaan
Toegeven dat het toch (ff) niet gaat kan idd lucht geven, zoals bos ook zegt.
En bos hier
Jij gaat echt lekkah he?! Zo tof
Mistico: goed zo! Fijn om te lezen
Tegen depressie aanhikken ken ik ook wel ja. De hele winter gedaan
Toegeven dat het toch (ff) niet gaat kan idd lucht geven, zoals bos ook zegt.
En bos hier
Jij gaat echt lekkah he?! Zo tof
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Hallo allemaal,
Veel herkenbare verhalen hier.
Ik zit ook al een tijdje met een probleem. Een jaar geleden kreeg ik tijdens het sporten ineens abnormale hartkloppingen en dacht ik dat ik ook nog wat hartritmestoornissen had, maar dat laatste weet ik niet 100% zeker. Enfin, bang & hypochondrisch als ik ben aangelegd, heeft dit geresulteerd in een week of 2 echt bang zijn dat er iets mis met me was. Dit heeft ook tot paniekaanvallen geleid. Nog nooit eerder had ik die gehad. Op zich hadden die geen directe aanleiding.
Nu ben ik een jaar verder en voel ik me gelukkig alweer een stuk beter. Heb inmiddels alweer wekelijks gesport dus ik ben wel weer overtuigd dat mijn hartje goed functioneert. Maar, ik heb wel nog last van lichte paniekaanvalletjes.
Zoals net weer bijvoorbeeld, sta ik in een poolcentrum met een vriend van me en ineens na een uur ofzo beginnen mijn handen licht te tintelen en begin ik meer te zweten. Het valt me meteen op dat dit gebeurt en dan begin ik me zorgen te maken over het feit dat ik een paniekaanval aan het kweken ben. Met andere woorden, ik heb angst voor angst.
Het duurde maar een minuut of 5-10 en toen was het weer over. Vorige week toen ik bij mijn familie was kreeg ik ook zo'n moment.
Waar komt dit nou vandaan? Ik ben op zich niet bang ofzo, maar het gebeurt de laatste tijd wel zo af en toe en dan alleen in sociale situaties of als ik buitenshuis ben.
Ik ben op zich niet mensenschuw ofzo, kan goed praten. Maar ik ben me continu zo overal bewust van. Heeft het daar misschien mee te maken? Ik bedenk me altijd wat voor dingen er fout kunnen gaan. Het komt denk ik echt doordat ik bang ben om een paniekaanval te krijgen ofzo.
Hoe kom ik hier vanaf... Is dit voor iemand herkenbaar?
Veel herkenbare verhalen hier.
Ik zit ook al een tijdje met een probleem. Een jaar geleden kreeg ik tijdens het sporten ineens abnormale hartkloppingen en dacht ik dat ik ook nog wat hartritmestoornissen had, maar dat laatste weet ik niet 100% zeker. Enfin, bang & hypochondrisch als ik ben aangelegd, heeft dit geresulteerd in een week of 2 echt bang zijn dat er iets mis met me was. Dit heeft ook tot paniekaanvallen geleid. Nog nooit eerder had ik die gehad. Op zich hadden die geen directe aanleiding.
Nu ben ik een jaar verder en voel ik me gelukkig alweer een stuk beter. Heb inmiddels alweer wekelijks gesport dus ik ben wel weer overtuigd dat mijn hartje goed functioneert. Maar, ik heb wel nog last van lichte paniekaanvalletjes.
Zoals net weer bijvoorbeeld, sta ik in een poolcentrum met een vriend van me en ineens na een uur ofzo beginnen mijn handen licht te tintelen en begin ik meer te zweten. Het valt me meteen op dat dit gebeurt en dan begin ik me zorgen te maken over het feit dat ik een paniekaanval aan het kweken ben. Met andere woorden, ik heb angst voor angst.
Het duurde maar een minuut of 5-10 en toen was het weer over. Vorige week toen ik bij mijn familie was kreeg ik ook zo'n moment.
Waar komt dit nou vandaan? Ik ben op zich niet bang ofzo, maar het gebeurt de laatste tijd wel zo af en toe en dan alleen in sociale situaties of als ik buitenshuis ben.
Ik ben op zich niet mensenschuw ofzo, kan goed praten. Maar ik ben me continu zo overal bewust van. Heeft het daar misschien mee te maken? Ik bedenk me altijd wat voor dingen er fout kunnen gaan. Het komt denk ik echt doordat ik bang ben om een paniekaanval te krijgen ofzo.
Hoe kom ik hier vanaf... Is dit voor iemand herkenbaar?
Hoiquote:
Hallo allemaal,
Veel herkenbare verhalen hier.
Ik zit ook al een tijdje met een probleem. Een jaar geleden kreeg ik tijdens het sporten ineens abnormale hartkloppingen en dacht ik dat ik ook nog wat hartritmestoornissen had, maar dat laatste weet ik niet 100% zeker. Enfin, bang & hypochondrisch als ik ben aangelegd, heeft dit geresulteerd in een week of 2 echt bang zijn dat er iets mis met me was. Dit heeft ook tot paniekaanvallen geleid. Nog nooit eerder had ik die gehad. Op zich hadden die geen directe aanleiding.
Nu ben ik een jaar verder en voel ik me gelukkig alweer een stuk beter. Heb inmiddels alweer wekelijks gesport dus ik ben wel weer overtuigd dat mijn hartje goed functioneert. Maar, ik heb wel nog last van lichte paniekaanvalletjes.
Zoals net weer bijvoorbeeld, sta ik in een poolcentrum met een vriend van me en ineens na een uur ofzo beginnen mijn handen licht te tintelen en begin ik meer te zweten. Het valt me meteen op dat dit gebeurt en dan begin ik me zorgen te maken over het feit dat ik een paniekaanval aan het kweken ben. Met andere woorden, ik heb angst voor angst.
Het duurde maar een minuut of 5-10 en toen was het weer over. Vorige week toen ik bij mijn familie was kreeg ik ook zo'n moment.
Waar komt dit nou vandaan? Ik ben op zich niet bang ofzo, maar het gebeurt de laatste tijd wel zo af en toe en dan alleen in sociale situaties of als ik buitenshuis ben.
Ik ben op zich niet mensenschuw ofzo, kan goed praten. Maar ik ben me continu zo overal bewust van. Heeft het daar misschien mee te maken? Ik bedenk me altijd wat voor dingen er fout kunnen gaan. Het komt denk ik echt doordat ik bang ben om een paniekaanval te krijgen ofzo.
Hoe kom ik hier vanaf... Is dit voor iemand herkenbaar?
Ja, zeker herkenbaar. Vooral het je overal bewust van zijn en allerlei scenario's bedenken (en dan vooral over wat er fout kan gaan). Angst voor de angst regeert hier ook regelmatig
Niet om je iets aan te praten maar puur en alleen ter info; deze klachten heb ik al sinds de puberteit (nu 37). Afgelopen jaar moest ik me melden bij GGZ van m'n werkgever omdat ik uitviel door een burnout en hiervoor behandeld moest worden. Hier is aan het licht gekomen dat ik oa een gegeneraliseerde angststoornis heb.
Ik weet niet of je dat hebt (nogmaals; ik wil je niks aanpraten of je angstig maken) maar je zou hierover een gesprek aan kunnen gaan met je huisarts en indien nodig een doorverwijzing vragen. Met de juiste ondersteuning gaat het hier over het algemeen een stukje beter qua angsten en het me overmatig bewust zijn van mezelf.
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Thanks voor je reply. Het maakt mij zelf eigenlijk niet zo veel uit of ik nou wel of geen angststoornis heb. Ik weet van mezelf dat ik me altijd veel te veel zorgen maak over dingen en dat ik me overal ook teveel bewust van ben. Ik kan bijvoorbeeld ook nooit lekker 'los gaan' ofzo. Daarbij heb ik claustrofobie en ben ik ook aardig hypochondrisch. Mijn eigen diagnose is dat ik zeker wel een bepaalde angststoornis heb ja.quote:Op zaterdag 15 maart 2014 02:04 schreef minthy het volgende:
[..]
Hoi
Ja, zeker herkenbaar. Vooral het je overal bewust van zijn en allerlei scenario's bedenken (en dan vooral over wat er fout kan gaan). Angst voor de angst regeert hier ook regelmatig
Niet om je iets aan te praten maar puur en alleen ter info; deze klachten heb ik al sinds de puberteit (nu 37). Afgelopen jaar moest ik me melden bij GGZ van m'n werkgever omdat ik uitviel door een burnout en hiervoor behandeld moest worden. Hier is aan het licht gekomen dat ik oa een gegeneraliseerde angststoornis heb.
Ik weet niet of je dat hebt (nogmaals; ik wil je niks aanpraten of je angstig maken) maar je zou hierover een gesprek aan kunnen gaan met je huisarts en indien nodig een doorverwijzing vragen. Met de juiste ondersteuning gaat het hier over het algemeen een stukje beter qua angsten en het me overmatig bewust zijn van mezelf.
Bij mij is het ook begonnen zo na de puberteit. Voor mijn 19e ofzo gaf ik nergens wat om.
Mijn moeder heeft, niet geheel toevallig waarschijnlijk, rond haar 35-40e een schildklierstoornis ontwikkeld waardoor ze ook veel last kreeg van angstaanvallen en vermoeidheid. Krijgt ze nu medicijnen voor want is een gevaarlijke (fysieke) ziekte.
Nou voel ik me op zich prima alleen word ik wel af en toe gek van mezelf. Maar het is pas sinds een jaar dat ik ook daadwerkelijk ook 'lichamelijke' angst heb zonder directe aanleiding. Dat is nieuw.
Wat voor dingen hebben bij jou geholpen dan waardoor het beter gaat?
Wederom veel herkenbaarheidquote:
[..]
Thanks voor je reply. Het maakt mij zelf eigenlijk niet zo veel uit of ik nou wel of geen angststoornis heb. Ik weet van mezelf dat ik me altijd veel te veel zorgen maak over dingen en dat ik me overal ook teveel bewust van ben. Ik kan bijvoorbeeld ook nooit lekker 'los gaan' ofzo. Daarbij heb ik claustrofobie en ben ik ook aardig hypochondrisch. Mijn eigen diagnose is dat ik zeker wel een bepaalde angststoornis heb ja.
Bij mij is het ook begonnen zo na de puberteit. Voor mijn 19e ofzo gaf ik nergens wat om.
Mijn moeder heeft, niet geheel toevallig waarschijnlijk, rond haar 35-40e een schildklierstoornis ontwikkeld waardoor ze ook veel last kreeg van angstaanvallen en vermoeidheid. Krijgt ze nu medicijnen voor want is een gevaarlijke (fysieke) ziekte.
Nou voel ik me op zich prima alleen word ik wel af en toe gek van mezelf. Maar het is pas sinds een jaar dat ik ook daadwerkelijk ook 'lichamelijke' angst heb zonder directe aanleiding. Dat is nieuw.
Wat voor dingen hebben bij jou geholpen dan waardoor het beter gaat?
Hier veel lichamelijke klachten, de een nog vager dan de ander. Echt hypochondrisch ben ik niet maar ik maak me regelmatig zorgen om m'n hart en/of bloeddruk. Daarnaast kan ik me helemaal suf piekeren, al is dat afgenomen sinds ik een antidepressivum slik.
Het is hier veel te lang doorgegaan. Ik kon mezelf tot in de eeuwigheid schoppen onder m'n hol geven om door te gaan. Daarbij ben ik opgevoed vanuit het "niet lullen maar doorwerken"-principe. Je kop niet laten hangen en doorbeuken. Tot ik begin vorig jaar (na maandenlange spierpijnen, paniekaanvallen, migraine) compleet instortte en niets anders kon dan janken.
Alles stopgezet (werk, studie, privé) en in een depressie beland. Via de huisarts heb ik een doorverwijzing gekregen naar een psycholoog. Bij hem volg ik therapie in gespreksvorm en zijn diagnoses aan het licht gekomen waarop behandeling is ingezet. Daarnaast volg ik psychomotorische therapie.
Daarbij slik ik antidepressiva waardoor het gepieker en de angst een flink stuk minder is geworden. Alles bij elkaar zorgt ervoor dat ik stapje voor stapje meer aankan.
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Zo wat heftig. Dan valt het bij mij nog heel erg mee.quote:
[..]
Wederom veel herkenbaarheid
Hier veel lichamelijke klachten, de een nog vager dan de ander. Echt hypochondrisch ben ik niet maar ik maak me regelmatig zorgen om m'n hart en/of bloeddruk. Daarnaast kan ik me helemaal suf piekeren, al is dat afgenomen sinds ik een antidepressivum slik.
Het is hier veel te lang doorgegaan. Ik kon mezelf tot in de eeuwigheid schoppen onder m'n hol geven om door te gaan. Daarbij ben ik opgevoed vanuit het "niet lullen maar doorwerken"-principe. Je kop niet laten hangen en doorbeuken. Tot ik begin vorig jaar (na maandenlange spierpijnen, paniekaanvallen, migraine) compleet instortte en niets anders kon dan janken.
Alles stopgezet (werk, studie, privé) en in een depressie beland. Via de huisarts heb ik een doorverwijzing gekregen naar een psycholoog. Bij hem volg ik therapie in gespreksvorm en zijn diagnoses aan het licht gekomen waarop behandeling is ingezet. Daarnaast volg ik psychomotorische therapie.
Daarbij slik ik antidepressiva waardoor het gepieker en de angst een flink stuk minder is geworden. Alles bij elkaar zorgt ervoor dat ik stapje voor stapje meer aankan.
Al is het wel herkenbaar, want mijn moeder heeft ook zo'n periode gehad. Bij haar bleek het de schildklier te zijn.
In ieder geval bedankt voor je fijne woorden en ben blij om te horen dat het nu in ieder geval beter met je gaat. Heel veel succes gewenst met het weer omhoog klimmen in ieder geval.
Wat is het toch vervelend om door ons eigen (te grote) brein zo verstikt te worden. Dat is de paradox van het mens zijn denk ik. We kunnen zo veel met ons brein dat we ook de verkeerde kant op kunnen gaan. Dat is op zich ook al angstaanjagend
Vergeet ik helemaal de meest positieve reden van m'n vooruitgang te melden; sinds een paar maanden een hele lieve en toffe vriend die me volledig in m'n waarde laat en mij vertrouwen geeft!quote:
[..]
Zo wat heftig. Dan valt het bij mij nog heel erg mee.
Al is het wel herkenbaar, want mijn moeder heeft ook zo'n periode gehad. Bij haar bleek het de schildklier te zijn.
In ieder geval bedankt voor je fijne woorden en ben blij om te horen dat het nu in ieder geval beter met je gaat. Heel veel succes gewenst met het weer omhoog klimmen in ieder geval.
Wat is het toch vervelend om door ons eigen (te grote) brein zo verstikt te worden. Dat is de paradox van het mens zijn denk ik. We kunnen zo veel met ons brein dat we ook de verkeerde kant op kunnen gaan. Dat is op zich ook al angstaanjagend
Vergeetachtigheid, ook zoiets
Heftig is het zeker, dat had ik nooit verwacht. Vaak maak ik er maar een geintje van, zoals "ja, als ik iets doe dan doe ik het gelijk goed!"
Misschien is het voor jouw gevoel bij jezelf minder erg maar je hebt er wél last van/je constateert iets.
Het brein kan strontvervelend tegen je werken ja. Afgelopen jaar tussen al het gesodemieter door met iets vertraging geslaagd voor hbo maar ik kan op het moment amper in goedlopende volzinnen spreken
Tot hilariteit van m'n omgeving omdat er vaak woorden in m'n zinnen zitten die er niet in horen. Gênant soms
Dank je wel!
En nu proberen te slapen, ook een vervelend dingetje hier
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Feest! 
Krijg net post dat mijn huisartsenpraktijk moet stoppen per 1 april. Mag dus een nieuwe huisarts gaan zoeken. Nou loop ik de deur niet plat bij de huisarts, maar degene die ik de laatste tijd had, vond ik eigenlijk best wel aardig. Had eindelijk meerdere keren achter elkaar dezelfde dokter en durfde dus ook wat meer mijn mond open te trekken.
Nu dus op zoek naar een ander...
Krijg net post dat mijn huisartsenpraktijk moet stoppen per 1 april. Mag dus een nieuwe huisarts gaan zoeken. Nou loop ik de deur niet plat bij de huisarts, maar degene die ik de laatste tijd had, vond ik eigenlijk best wel aardig. Had eindelijk meerdere keren achter elkaar dezelfde dokter en durfde dus ook wat meer mijn mond open te trekken.
Nu dus op zoek naar een ander...
Ga naar de dokter en laat checken of alles lichamelijk in orde is. En een gesprek met een psycholoog lijkt me ook best nuttig. Hier kunnen we veel tips geven, maar we zijn geen professionals natuurlijk.quote:
[..]
Zo wat heftig. Dan valt het bij mij nog heel erg mee.
Al is het wel herkenbaar, want mijn moeder heeft ook zo'n periode gehad. Bij haar bleek het de schildklier te zijn.
In ieder geval bedankt voor je fijne woorden en ben blij om te horen dat het nu in ieder geval beter met je gaat. Heel veel succes gewenst met het weer omhoog klimmen in ieder geval.
Wat is het toch vervelend om door ons eigen (te grote) brein zo verstikt te worden. Dat is de paradox van het mens zijn denk ik. We kunnen zo veel met ons brein dat we ook de verkeerde kant op kunnen gaan. Dat is op zich ook al angstaanjagend
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Niks nieuws, hebben veel mensen last van. Vroeger was ik heel erg fanatiek in het proberen te controleren van bepaalde angsten, tot ik ontdekte dat dit niks uithaalde. Als het al iets deed, was het de angst erger maken.quote:
Zoals net weer bijvoorbeeld, sta ik in een poolcentrum met een vriend van me en ineens na een uur ofzo beginnen mijn handen licht te tintelen en begin ik meer te zweten. Het valt me meteen op dat dit gebeurt en dan begin ik me zorgen te maken over het feit dat ik een paniekaanval aan het kweken ben. Met andere woorden, ik heb angst voor angst.
Angst is niks, angst om angst nog minder. Als je gewoon klamme handen en een kloppend hart had, daar niks achter zocht, was er dan iets mis? Laat die angst gewoon zijn, doe er niks mee. Label het niet als 'goed' of 'slecht', het is gewoon angst en het staat compleet los van je. Pad als je gaat denken dat er iets mis is vanwege die angst, dan ga je mee in de gedachte, 'wordt' je de angst en ga je er in geloven. Voel de angst, accepteer het en sta er los van. Het is slechts een constructie van de geest op basis van een gebeurde of geanticipeerde situatie. 9 van de 10 gevallen is er geen sprake van een fysieke dreiging en wordt de angstaanval enkel veroorzaakt door het meegaan in de angst om er een te krijgen.
Ignorance is bliss
So, if you're frightened of dying and... and you're holding on, you'll see devils tearing your life away. But if you've made your peace, then the devils are really angels...
Hmmm, Ik geloof dat er een kwartje valt hierquote:
Oh jee. Blijvende seksuele stoornis door antidepressivum.
Das toch niet zo'n fijn nieuws.
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Ik geloof er eigk niet zo inquote:
[..]
Hmmm, Ik geloof dat er een kwartje valt hier
Maar bij jou gaat het dus op dat vlak niet zo lekker?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Bij mij wel, maar bij mijn partner, en ex-partner Niet. Voor mij wel weer reden om aan mijzelf te gaan twijfelenquote:
[..]
Ik geloof er eigk niet zo in
Maar bij jou gaat het dus op dat vlak niet zo lekker?
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Naja, ik denk dat dit per persoon erg verschillend is. Mijn grootste angst was/is dat ik ook een seksuele stoornis ontwikkel door AD. Bij mij valt het tot nu toe mee. Ik heb nog steeds zin in seks (alhoewel ik op het moment alleen seks met mezelf heb), maar ik vind het wel veel moeilijker om een orgasme te krijgen bijvoorbeeld.quote:
[..]
Ik geloof er eigk niet zo in
Maar bij jou gaat het dus op dat vlak niet zo lekker?
Wat juist zo problematisch is, is dat er geen gedegen onderzoek naar gedaan is, maar er blijkbaar wel veel mensen zijn die sinds ze AD nemen, met dit soort klachten rondlopen. Echt naar
.
Bij mij eigenlijk ook. Bepaalde probleempjes vorig jaar snap ik nu wel.quote:
[..]
Hmmm, Ik geloof dat er een kwartje valt hier
.Dit vind ik eigenlijk op dit moment het enige bezwaar bij SSRI's. *zucht*
So, if you're frightened of dying and... and you're holding on, you'll see devils tearing your life away. But if you've made your peace, then the devils are really angels...
Hmm voor mij toch een hele goede periode in mijn leven geweest met 1 bepaald antidepressivum de rest was eigenlijk knudde.quote:
Ik ben nu nog blijer dat ik niet voor de AD ben gegaan
Rustig aan.
Ik heb vooral gewoon geen zin in sex. Maar dat is goed want ik ben alleen. Als ik wel iemand heb heb ik wel gewoon zin. En het lukt ook wel allemaal geloof ik.
Verder word ik ook onzeker van mannen waar het moeilijk is vooral als ze dan door blijven proberen en ik denk: joh de lol is er nu wel af.
Dit was met mijn ex vaak zo. Niet chill
Verder word ik ook onzeker van mannen waar het moeilijk is
vooral als ze dan door blijven proberen en ik denk: joh de lol is er nu wel af. Dit was met mijn ex vaak zo. Niet chill
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
Verder word ik ook onzeker van mannen waar het moeilijk is
. Hmm. Volgens mij herken ik dit. Maar dan van de mannelijke kant gezien. . Awkward. .Maar misschien dat het voor vrouwen anders is, dat die het wel goed vinden zonder al teveel libido te leven als er toch geen sprake is van aanwezigheid van mannen.
Volgens dat artikel konden sommige mannen gewoon niet leven met het totaal ontbreken van libido, met een wrang gevolg.
So, if you're frightened of dying and... and you're holding on, you'll see devils tearing your life away. But if you've made your peace, then the devils are really angels...
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |