abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  donderdag 13 maart 2014 @ 00:13:50 #201
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_137681388
quote:
10s.gif Op donderdag 13 maart 2014 00:07 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Kijk deze helemaal. :P

Dat ze die typetjes doen lig ik altijd van dubbel
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_137681435
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 00:10 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Cursussen helemaal, brb weekje cursus 8000 euro.
Dammnnn :') Zeker zo'n cursus beleggen en shit door RTL Masterclass
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 00:11 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Dat moet je ook gewoon lekker laten financieren lol.
Door wie?

lol@filmpje hehe vooral dat stukje over arnold
pi_137681494
quote:
0s.gif Op woensdag 12 maart 2014 23:58 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:

[..]

Maar wil je liever doodgaan door een dronken piloot of dat je zelf in slaap valt omdat je in 1 ruk door zelf naar kroatie wil doorrijden?
U tell me
En in het vliegtuig ben je nog niet direct dood. Staat eerst dat vliegtuig een paar minuten bol van het gegil omdat iedereen een genadeloze doodsklap tegemoet gaat. Dan toch liever in één klap dood ja.
pi_137681503
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 00:15 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

Dammnnn :') Zeker zo'n cursus beleggen en shit door RTL Masterclass
Mijn vader gaat regelmatig naar een cursus, zijn dan altijd dingen van IBM over bijvoorbeeld een of ander database systeem of dat iets met servers enzo.
  donderdag 13 maart 2014 @ 00:18:36 #205
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_137681508
tyfus, ik heb al jaren ziggo, rot op met die halve pagina ads!
pi_137681519
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 00:13 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:

[..]

Dat ze die typetjes doen lig ik altijd van dubbel
Hahaha ja. Ik heb hem nu al 50x of zo gezien, maar hij blijft fucking geniaal. _O-

quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 00:15 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

Dammnnn :') Zeker zo'n cursus beleggen en shit door RTL Masterclass

[..]

Door wie?

lol@filmpje hehe vooral dat stukje over arnold
Werkgever.

"Fuck you. I can walk myself." _O-
If not now, then when.
pi_137681614
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 00:18 schreef Sapstengel het volgende:

[..]

Mijn vader gaat regelmatig naar een cursus, zijn dan altijd dingen van IBM over bijvoorbeeld een of ander database systeem of dat iets met servers enzo.
Best wel chill. Gewoon meegaan :P
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 00:19 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Hahaha ja. Ik heb hem nu al 50x of zo gezien, maar hij blijft fucking geniaal. _O-

[..]

Werkgever.

"Fuck you. I can walk myself." _O-
Gaat lastig als je nog student bent
pi_137681657
Meh, die nieuwe smaak verveelt snel. :{

quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 00:22 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

Best wel chill. Gewoon meegaan :P

[..]

Gaat lastig als je nog student bent
Wat wil je precies dan?
If not now, then when.
pi_137681757
Betaalbare toegangsprijzen voor studenten die geïnteresseerd zijn in het bezoeken van beurzen. Maarja, professionals wachten daar natuurlijk niet op, wat ook wel te begrijpen is.
pi_137681779
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 00:22 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

Best wel chill. Gewoon meegaan :P
Als dat kon zou ik het doen :P Kan wel meegaan naar beurzen etc, maar dat is allemaal te technisch voor mij dus heb ik ook niet zoveel aan.
pi_137681813
quote:
0s.gif Op woensdag 12 maart 2014 21:09 schreef Sapstengel het volgende:
SPOILER: ook even ingevuld ja toch
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
048: Het meest romantische wat je ooit is overkomen: In Griekenland naar de ondergaande zon kijken bij een blauwe zee, nadat ik een mixed grill voor 2 personen in m'n eentje op had gegeten.
hard gelachen om deze
pi_137681842
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 00:30 schreef G.R.S. het volgende:
Betaalbare toegangsprijzen voor studenten die geïnteresseerd zijn in het bezoeken van beurzen. Maarja, professionals wachten daar natuurlijk niet op, wat ook wel te begrijpen is.
Welke beurs zou je willen bezoeken dan?
If not now, then when.
  donderdag 13 maart 2014 @ 00:36:20 #213
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_137681867
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_137681895
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 00:35 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Welke beurs zou je willen bezoeken dan?
TechDays in Den Haag
pi_137681924
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 00:38 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

TechDays in Den Haag
Lol, jij bent wel een Microsoft-junkie of niet? :D

En hoezo duur?

quote:
Voor studenten zijn er een aantal mogelijkheden;
Vul hier het formulier in om in aanmerking te komen voor het speciale studenten tarief; ¤75 per dag (excl. btw).
Je neemt contact op met onze sponsor Info Support. Zij hebben voor een beperkte groep studenten gratis kaarten. Voor meer informatie ga naar de website.
If not now, then when.
pi_137681927
quote:
hoe kom je er bij dat ik dat leuk zou vinden klokie
pi_137681934
quote:
Hahaha ja, heb ik ook gezien. Ook een fucking baas is die kerel.
If not now, then when.
pi_137681961
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 00:40 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Lol, jij bent wel een Microsoft-junkie of niet? :D

En hoezo duur?

[..]

Lol, niet eens gezien :') Bedankt!
pi_137682089
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 00:41 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

Lol, niet eens gezien :') Bedankt!
Haha np.

Als ik op sprekers klik en dan publiek "Entrepreneurs" kies zijn er helemaal geen sprekers. ;(
If not now, then when.
pi_137682091
quote:
0s.gif Op woensdag 12 maart 2014 22:06 schreef Eleiko het volgende:
1. Algemeen:
101: Naam: Sander
102: Nickname: dat zie je toch wel
103: Geslacht: man
104: Woonplaats: zie ondertitel
105: Leeftijd: 23
106: Huidskleur: blank
107: Kleur ogen: blauw
108: Schoenmaat: 45/46

2. Statistieken:
201: Lengte: 1,79
202: BW (kg): 78 gok ik
203: BF (% - gemeten (hoe?) / geschat):geen idee, zal iets van 15/17% zijn
204: Squat (gewicht - reps): 100 - 1 (tijdje geleden alweer dat ik 1RMs heb gecheckt)
205: Deadlift (gewicht - reps): 140 - 1
206: Bench Press (gewicht - reps): 75 - 1
207: Hoe lang train je al: serieus trainen vanaf februari vorig jaar met een pauze van 4 maanden er tussen

3. Trainen
301: Welke gym train je? Basic Fit
302: Wat is de beste gym waar je ooit getraind hebt? Lokale gym om de hoek, dumbbells tot 75kg, 'echte' schijven etc O+
303: Wat is je favoriete spiergroep om te trainen? rug
304: Wat is je favoriete oefening? Deadliften
305: Wat is je favoriete merk materiaal/apparatuur? geen voorkeur

4. Eten
401: Wat is je onderhoudsniveau (KCal - gemeten/geschat): 2800 kcals
402: Wat is je eetschema? foreverbulk iifym
403: Wat is je favoriete eten? veel
404: Wat is je favoriete voedingssupplement? whey

5. Slapen
501: Hoeveel uur slaap je per nacht? 7
502: Ben je een ochtend- of een avondmens? avond

6. Vrouwen/Mannen
601: Ik val op (mannen/vrouwen/beide): vrouwen
602: Het mooiste aan een man/vrouw vind ik: mooi steil lang blond haar O+
603: Hoe ziet je ideale man/vrouw er uit: zoals mijn ideaalbeeld

7. Deze topicreeks
701: De leukste poster: VMS, awesome, sap, cor, klokov, yuri, JMF, montelly, mcnulty, fathank, dreamer, eigenlijk iedereen wel muv seto
702: De meest gestoorde poster: seto, fanta
703: De lekkerste mannelijke poster: no1uknow
704: De lekkerste vrouwelijke poster: VMS
705: Met welke poster zou je wel eens seks willen hebben: ircute, GRS en VMS
706: Welke poster zou je wel eens IRL willen ontmoeten: allemaal

8. Tokkiekenmerken:
801: Rook je: Nee
802: Piercing: Nee
803: Tattoo: Nee
804: Andere verminkingen: Nee
805: Ik train bij F4F: Nee
806. In de gym heb ik een lange broek aan: Soms
807: In de gym heb ik een voetbalshirt aan: Nee
808: In de gym heb ik een pet/hoed/beanie/muts/ander hoofddeksel op: Nee
809: In de gym heb ik een Beats by Dre hoofdtelefoon op: Nee
810: In de gym check ik mijn buik(spieren) in de spiegel: Nee
811: Zonder spotter durf ik niet te benchen in de Smith: nooit smith ffs
812: Mijn favoriete “bodybuilder” is Zyzz of Jeff Said: Nee
813: Ik gebruik het woord “streefje”: Nee
814: Lees je de Telegraaf(.nl): LOL
815: Geenstijl.nl: Soms
816: Dumpert.nl: Ja

9. Overig
901: Favoriete gymmuziek: metal/hardrock
902: Favoriete bodybuilder: Arnie
903: Heb je Pumping Iron gezien: Ja
904: Heb je Generation Iron gezien: Nee
904: Heb je Supersize She gezien: is dat een tranny film? Sap, dreamer?
906: Hoe transporteer je jezelf: Fiets
907: Favoriete cardio: Fiets
pi_137682107
Vanavond ff op en neer naar Roosendaal geweest, lache man ok gr

Laatst op internet volgende idee gelezen: je bak kwark met 250 ml (volle) melk, schep whey in de blender. Nog een schepje jam erbij, heeerlijk :9 Stuk beter en makkelijker te verorberen dan alleen de kwark met whey.

Iemand nog aanvullingen voor m'n ontbijt? Gooi nu 500 ml volle melk, schep whey, 50 gr havermout en een banaan erin. Kan daar nog meer lekkers bij?
pi_137682123
quote:
2s.gif Op donderdag 13 maart 2014 00:51 schreef no1uknow het volgende:
Vanavond ff op en neer naar Roosendaal geweest, lache man ok gr

Laatst op internet volgende idee gelezen: je bak kwark met 250 ml (volle) melk, schep whey in de blender. Nog een schepje jam erbij, heeerlijk :9 Stuk beter en makkelijker te verorberen dan alleen de kwark met whey.

Iemand nog aanvullingen voor m'n ontbijt? Gooi nu 500 ml volle melk, schep whey, 50 gr havermout en een banaan erin. Kan daar nog meer lekkers bij?
Gooi er spinazie doorheen. Smaakloos en dan krijg je ook je groentes makkelijk binnen.
If not now, then when.
  donderdag 13 maart 2014 @ 00:52:27 #223
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_137682125
quote:
2s.gif Op donderdag 13 maart 2014 00:51 schreef no1uknow het volgende:
Vanavond ff op en neer naar Roosendaal geweest, lache man ok gr

Laatst op internet volgende idee gelezen: je bak kwark met 250 ml (volle) melk, schep whey in de blender. Nog een schepje jam erbij, heeerlijk :9 Stuk beter en makkelijker te verorberen dan alleen de kwark met whey.

Iemand nog aanvullingen voor m'n ontbijt? Gooi nu 500 ml volle melk, schep whey, 50 gr havermout en een banaan erin. Kan daar nog meer lekkers bij?
Ligt aan je whey maar gewoon Pindakaas erbij :+
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_137682140
quote:
1s.gif Op woensdag 12 maart 2014 19:40 schreef fathank het volgende:
TS moet gewoon arnold marathons kijken en fappen word je vanzelf sick cunt
10.gif14.gif
pi_137682144
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 00:52 schreef gekoeldnetzolekker het volgende:

[..]

Ligt aan je whey maar gewoon Pindakaas erbij :+
lol fo real? Is zeker lekker bij vanille of chocolade? Heb nu aardbei kiwi, dus ga het maar niet proberen denk ik :')

quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 00:52 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Gooi er spinazie doorheen. Smaakloos en dan krijg je ook je groentes makkelijk binnen.
Top idee!
pi_137682147
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 00:49 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Haha np.

Als ik op sprekers klik en dan publiek "Entrepreneurs" kies zijn er helemaal geen sprekers. ;(
http://www.microsoft.com/(...).aspx?speakerId=1099
pi_137682153
quote:
heyyy grs hoe is 't dan wat doe je morgenavond??
pi_137682158
quote:
2s.gif Op donderdag 13 maart 2014 00:54 schreef no1uknow het volgende:

[..]

lol fo real? Is zeker lekker bij vanille of chocolade? Heb nu aardbei kiwi, dus ga het maar niet proberen denk ik :')

[..]

Top idee!
Dat wordt dan ¤ 5,-.

quote:
Hahaha ja, zag het al. Kom je ook naar mijn presentatie?? ?
If not now, then when.
pi_137682167
quote:
2s.gif Op donderdag 13 maart 2014 00:55 schreef no1uknow het volgende:

[..]

heyyy grs hoe is 't dan wat doe je morgenavond??
Goed, met jou? Morgenavond lig ik in bed te slapen denk ik. Jij???
pi_137682177
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 00:55 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Dat wordt dan ¤ 5,-.

[..]

Hahaha ja, zag het al. Kom je ook naar mijn presentatie?? ?
Sharepoint is een saai onderwerp :'(
  donderdag 13 maart 2014 @ 00:57:57 #231
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_137682186
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 00:55 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Dat wordt dan ¤ 5,-.

[..]

Hahaha ja, zag het al. Kom je ook naar mijn presentatie?? ?
ben je cheap nij heeft ie 10 euro overgemaakt
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_137682197
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 00:56 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

Goed, met jou? Morgenavond lig ik in bed te slapen denk ik. Jij???
bij jou in bed te slapen denk ik. Jij???
pi_137682240
quote:
2s.gif Op donderdag 13 maart 2014 00:58 schreef no1uknow het volgende:

[..]

bij jou in bed te slapen denk ik. Jij???
Beetje fokken en lezen. Hoor jij niet op stap te gaan met de politie??
pi_137682264
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 01:03 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

Beetje fokken en lezen. Hoor jij niet op stap te gaan met de politie??
nee niet elke dag he, vanavond interviewtje gedaan, zaterdagavond weer met portier mee, jij????
pi_137682286
Blijft zo fucking indrukwekkend hé. Echt zo zo zonde dat ze geen nieuwe generatie van spaceshuttles bouwen.


quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 00:57 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

Sharepoint is een saai onderwerp :'(
jwn
If not now, then when.
pi_137682290
quote:
1s.gif Op donderdag 13 maart 2014 01:05 schreef no1uknow het volgende:

[..]

nee niet elke dag he, vanavond interviewtje gedaan, zaterdagavond weer met portier mee, jij????
Ik ben geen uitgaanstypje. Op stap gaan met politie/beveiliging is niet echt mijn ding.
pi_137682309
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 01:07 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

Ik ben geen uitgaanstypje. Op stap gaan met politie/beveiliging is niet echt mijn ding.
ik ben ook geen uitgaanstype, het is m'n werk, krijg er voor betaald, wel leuk werk heur

Wij zijn voor elkaar gemaakt bby
pi_137682310
Zoveel overeenkomsten
pi_137682335
:@
pi_137682354
;)

En nu slapen, morgenochtend iemand helpen bij een begrafenis, beamer enzo ;(
pi_137682393
If not now, then when.
pi_137682576
quote:
1s.gif Op donderdag 13 maart 2014 01:12 schreef no1uknow het volgende:
;)

En nu slapen, morgenochtend iemand helpen bij een begrafenis, beamer enzo ;(
Aww, veel sterkte/succes ;(

Note to myself: Monster Energy na 22:00 niet meer drinken. :')
pi_137682676
Lol
If not now, then when.
pi_137682755
Dit is die FlightRadar link; echt bizar: http://www.flightradar24.com/2014-03-07/17:20/12x/MAS370/2d81a27
If not now, then when.
  donderdag 13 maart 2014 @ 02:03:10 #245
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_137682777
quote:
lol 3 blockers moeten uitzetten voor beeld
  donderdag 13 maart 2014 @ 02:05:08 #246
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_137682788
check new york maar eens met hun 3 airports
  donderdag 13 maart 2014 @ 06:30:20 #247
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_137683147
Gisteren moste epic Mac D visit ever:

Ik loop binnen en ga achter/naast een gozer van 2meter staan wachten, gast zegt ga maar veur heur mn collega moet nog komen.
Dus ik doe mn bestelling 4 quarter lbders, 2 grote patat, 2 grote milkshake (appel/peer O+ ), en een mac flurry. Normaal eet ik het thuis op,maar ik denk weetje wat, het was mega rustig ik zeg ik eet het hier op. Die gozer kijkt opzei met grote ogen lol.
Ff later zitten hij en zn collega praktisch tegenover me toen die mac chef het ff kwam brengen, heel tafeltje vol lol.

Met dat ik zo goed als klaar was staan die twee op om weer aan het werk te gaan ( waren hoveniers) llopen langs en zegt die gozer " goed gedaan gast" _O- _O-

Hahah en nou komt het:

Kijk ik smiddags op mn facebook, heb ik een bericht van 2 gymmaatsjes die bij die mac werken, die van hun mac collega gehoord hadden dat er iemand dit dit dit en dat had besteld en had zitten opeten.

of het lekker was _O-
Zeek zowat in mn broek _O- :')
pi_137683234
Ray - je moet zo langzamerhand wel echt oppassen met die McDonaldstroep. Het loopt de spuigaten uit met jou.

Goedemorgen bois.
pi_137683309
Hey Raymond

Hey VMS
  donderdag 13 maart 2014 @ 07:17:12 #250
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_137683310
quote:
1s.gif Op donderdag 13 maart 2014 06:59 schreef VMSDKR het volgende:
Ray - je moet zo langzamerhand wel echt oppassen met die McDonaldstroep. Het loopt de spuigaten uit met jou.

Goedemorgen bois.
lol

1x per week zoiets als 2 grote kapsalons of zo'n mac order. verder nooit.
over 2 weken ga ik cutten :'(

laat Cor het maar niet horen :')

moge boys c_/

[ Bericht 7% gewijzigd door RaymondK op 13-03-2014 07:42:00 ]
pi_137683567
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 07:17 schreef RaymondK het volgende:

[..]

lol

1x per week zoiets als 2 grote kapsalons of zo'n mac order. verder nooit.
over 2 weken ga ik cutten :'(

laat Cor het maar niet horen :')

moge boys c_/
zeker cutten op 4500 kcal :{w
  donderdag 13 maart 2014 @ 07:54:55 #252
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_137683580
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 07:53 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

zeker cutten op 4500 kcal :{w
ja exact 4500 om te beginnen :@

weet je wel niet hoe kut dat is voor mij lol.
met 55 wordt ik 'snachts nog wakker van de honger ;(
:') ;) c_/
pi_137683636
Haha, succes dan Raymond _O-

http://instagram.com/p/k0UAv2qzmm/

Is dit legit?
pi_137683683
Hahahaha die Ray _O-

Jij sloopt niet de gym maar de mcdonalds

Als we ooit gaan meeten en we gaan eten, ieder betaalt z'n eigen deel

All you can eat tenten hebben foto's van Ray hangen zodat ze 'm op tijd kunnen weigeren

De all you can eat tent in leidschendam is twee weken terug failliet gegaan trouwens
pi_137683691
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 08:00 schreef G.R.S. het volgende:
Haha, succes dan Raymond _O-

http://instagram.com/p/k0UAv2qzmm/

Is dit legit?
lol wat is deze?
  donderdag 13 maart 2014 @ 08:11:25 #256
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_137683741
quote:
1s.gif Op donderdag 13 maart 2014 08:05 schreef no1uknow het volgende:
Hahahaha die Ray _O-

Jij sloopt niet de gym maar de mcdonalds

Als we ooit gaan meeten en we gaan eten, ieder betaalt z'n eigen deel

All you can eat tenten hebben foto's van Ray hangen zodat ze 'm op tijd kunnen weigeren

De all you can eat tent in leidschendam is twee weken terug failliet gegaan trouwens

Toch niet Tong Fong City he?!? :o :o :o :o :o :o :'( :'( :'( :'( :'( :o :o

Please say no

site is nog online i.i.g.
  donderdag 13 maart 2014 @ 08:13:41 #257
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_137683770
Nee geintje maar de dreiging is blijkbaar wel reëel
  donderdag 13 maart 2014 @ 08:17:01 #259
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
  donderdag 13 maart 2014 @ 08:25:22 #260
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_137683884
quote:
10s.gif Op donderdag 13 maart 2014 08:15 schreef no1uknow het volgende:
Nee geintje maar de dreiging is blijkbaar wel reëel
Soms vraag je je wel eens af waar Chineese restaurants het van moeten hebben.
Van de vrijdag en zaterdag afhaal, en verder zit er geen hont binnen.

Die tong fong city is best een aardige tent met een heerlijke onbeperkte wok/grill, maar soms is er nog geen hont op vrijdagvavond.
pi_137683967
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 07:17 schreef Weissman het volgende:
Hey Raymond

Hey VMS
hey weissman

Goede moombah deze:
  donderdag 13 maart 2014 @ 08:37:36 #262
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_137683994
101: Naam: Tyler
102: Nickname: fathank
103: Geslacht: man
104: Woonplaats: Wereldburger dit dat zus zo
105: Leeftijd: 27
106: Huidskleur: roomwit
107: Kleur ogen: zwart
108: Schoenmaat: 42 2/3

2. Statistieken:
201: Lengte: 178cm
202: BW (kg): 76 kg
203: BF (% - gemeten (hoe?) / geschat): 13~15%
204: Squat (gewicht – reps): 3x20 20kg Smithmasjien
205: Deadlift (gewicht – reps): doe ik niet veel te gevaarlijk
206: Bench Press (gewicht – reps): 1x100
207: Hoe lang train je al: Een paar jaar

3. Trainen
301: Welke gym train je? Bullys
302: Wat is de beste gym waar je ooit getraind hebt? Geen. Alleen poverty gyms gehad.
303: Wat is je favoriete spiergroep om te trainen? Benen, rug
304: Wat is je favoriete oefening? Squat/deadlift
305: Wat is je favoriete merk materiaal/apparatuur? Oud roestig ijzer.

4. Eten
401: Wat is je onderhoudsniveau (KCal – gemeten/geschat): 2800~3000 kcal.
402: Wat is je eetschema? Hoeft niet lekker te zijn als 't maar veel is.
403: Wat is je favoriete eten? Heel veel barbequevlees a la stoeltafel
404: Wat is je favoriete voedingssupplement? Chiazaad, gojibessen en Arnold Iron Pump.

5. Slapen
501: Hoeveel uur slaap je per nacht? uur of 8
502: Ben je een ochtend- of een avondmens? ochtend

6. Vrouwen/Mannen
601: Ik val op (mannen/vrouwen/beide): vrouwen
602: Het mooiste aan een man/vrouw vind ik: tieten en kont. Mits goed gevormd. 2 erwten op een plank ziet er niet uit.
603: Hoe ziet je ideale man/vrouw er uit: Gewoon lekker.

7. Deze topicreeks
701: De leukste poster: Cor
702: De meest gestoorde poster: DimaSapDreamer
703: De lekkerste mannelijke poster: Ray
704: De lekkerste vrouwelijke poster: Fanta
705: Met welke poster zou je wel eens seks willen hebben: geen ik ben monogaam
706: Welke poster zou je wel eens IRL willen ontmoeten: Cor en Sneeks

8. Tokkiekenmerken:
801: Rook je: Ja
802: Piercing: Nee
803: Tattoo: Ja
804: Andere verminkingen: Zat
805: Ik train bij F4F: Nee
806. In de gym heb ik een lange broek aan: Alleen tijdens warming up
807: In de gym heb ik een voetbalshirt aan: Ja.
808: In de gym heb ik een pet/hoed/beanie/muts/ander hoofddeksel op: Nee
809: In de gym heb ik een Beats by Dre hoofdtelefoon op: Nee
810: In de gym check ik mijn buik(spieren) in de spiegel: Nee
811: Zonder spotter durf ik niet te benchen in de Smith: Nee
812: Mijn favoriete “bodybuilder” is Zyzz of Jeff Said: Nee
813: Ik gebruik het woord “streefje”: Bij hoge uitzondering
814: Lees je de Telegraaf(.nl): Nee
815: Geenstijl.nl: Nee
816: Dumpert.nl: Ja

9. Overig
901: Favoriete gymmuziek: Rammende drums, scheurende gitaren en beukende bass
902: Favoriete bodybuilder: Cor Wijler (google maar)
903: Heb je Pumping Iron gezien: Ja
904: Heb je Generation Iron gezien: Nee
904: Heb je Supersize She gezien: Nee
906: Hoe transporteer je jezelf: Pick-up truck/opgevoerde snorscooter (Deze kan wel naar tokkiekenmerken)
907: Favoriete cardio: Zwemmen in de openlucht. Of een goeie bosloop
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  donderdag 13 maart 2014 @ 08:42:01 #263
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_137684033
bij 601 stopte ik met lezen
bij 703 ging ik weer verder met lezen O+

_O-
whahah hoe kom je aan die summupp? lol

_O- _O_ c_/
  donderdag 13 maart 2014 @ 08:44:59 #264
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_137684076
quote:
10s.gif Op donderdag 13 maart 2014 08:42 schreef RaymondK het volgende:
bij 601 stopte ik met lezen
bij 703 ging ik weer verder met lezen O+

_O-
whahah hoe kom je aan die summupp? lol

_O- _O_ c_/
FF teruglezen ray, die heeft cor gemaakt.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  donderdag 13 maart 2014 @ 08:46:39 #265
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_137684100
quote:
0s.gif Op woensdag 12 maart 2014 23:44 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

Perfect cadeautje voor je vriendin :9
Heb ik niet. 18.gif
quote:
0s.gif Op woensdag 12 maart 2014 23:45 schreef Beach het volgende:

[..]

We wachten nog steeds op haar 110kg squat filmpje.
Ik niet hoor, ik ben inmiddels gewoon verder gegaan met mijn leven.

Ik heb wel een theorie dat als vrouwen liegen over hun squat dat ze dan 110kg zeggen. Die van Fanta vind ik ook al sick hoog.
BEASTMODE
  donderdag 13 maart 2014 @ 08:46:57 #266
182806 RaymondK
User icon is Raymondk
pi_137684106
quote:
14s.gif Op donderdag 13 maart 2014 08:44 schreef fathank het volgende:

[..]

FF teruglezen ray, die heeft cor gemaakt.
oh haha.

heeft veel te weinig te doen die vent :N
:D
  donderdag 13 maart 2014 @ 08:48:36 #267
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_137684126
Als ik ooit een wens mocht doen dan wens ik dat ik net zo'n onderhoud mag hebben als Ray
BEASTMODE
  donderdag 13 maart 2014 @ 08:52:57 #268
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_137684174
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 08:48 schreef Awesome_ het volgende:
Als ik ooit een wens mocht doen dan wens ik dat ik net zo'n onderhoud mag hebben als Ray
Grote jongen worden dan komt 't vanzelf.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_137684182
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 0% gewijzigd door VMSDKR op 13-03-2014 09:04:20 ]
  donderdag 13 maart 2014 @ 09:10:15 #270
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_137684417
hee is het nu de bedoeling dat ik ook zoiets ga invullen of wa want ik voel me bezwaard nu
BEASTMODE
  donderdag 13 maart 2014 @ 09:11:49 #271
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_137684447
oh ti's al weer over
BEASTMODE
  donderdag 13 maart 2014 @ 09:36:03 #273
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_137684922
ik ga dat ding MOOI niet invulle
groeitjes
Deathlift or Die.
  donderdag 13 maart 2014 @ 09:37:41 #274
176485 Champy
Usericon was RaymondK
pi_137684954
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 09:10 schreef Awesome_ het volgende:
hee is het nu de bedoeling dat ik ook zoiets ga invullen of wa want ik voel me bezwaard nu
Ja moet je wel invullen anders wordt je uit de op gehaald
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
pi_137685016
Wil m wel invullen maar de hond heeft m'n laptop opgegeten
  donderdag 13 maart 2014 @ 09:53:50 #276
356099 Awesome_
UNSTOPPABLE.
pi_137685283
Ik zou graag willen, maar ik heb geen zin.
BEASTMODE
  donderdag 13 maart 2014 @ 09:55:16 #277
19297 stinkie
Homo Tampeloeris Collosalus
pi_137685327
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 00:07 schreef Yuri_Boyka het volgende:

[..]

Jaar geleden gedownload maar nog niet gekeken. Is die goed? Denzel is sws een baas.
ik heb gisteren het eerste uur gekeken. Vooralsnog ok.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
  donderdag 13 maart 2014 @ 10:00:11 #278
147172 THEFXR
Alpha Bear
pi_137685453
quote:
1s.gif Op donderdag 13 maart 2014 08:05 schreef no1uknow het volgende:
Hahahaha die Ray _O-

Jij sloopt niet de gym maar de mcdonalds

Als we ooit gaan meeten en we gaan eten, ieder betaalt z'n eigen deel

All you can eat tenten hebben foto's van Ray hangen zodat ze 'm op tijd kunnen weigeren

De all you can eat tent in leidschendam is twee weken terug failliet gegaan trouwens
ik ging weleens vaker van 18.00-22.00 uur onbeperkt wokken voor 15 :@
  donderdag 13 maart 2014 @ 10:41:49 #279
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_137686627
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  donderdag 13 maart 2014 @ 10:49:55 #280
176485 Champy
Usericon was RaymondK
pi_137686908
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
pi_137687113
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 08:00 schreef G.R.S. het volgende:
Haha, succes dan Raymond _O-

http://instagram.com/p/k0UAv2qzmm/

Is dit legit?
Weet ik niet, maar gezien Jumping Squats ook een legit oefening voor explosiviteit is zou het zo kunnen. :')
If not now, then when.
pi_137687143
quote:
1s.gif Op donderdag 13 maart 2014 09:55 schreef stinkie het volgende:

[..]

ik heb gisteren het eerste uur gekeken. Vooralsnog ok.
Nice!
If not now, then when.
  donderdag 13 maart 2014 @ 10:59:07 #283
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_137687223
House of Cards Finale gezien, moet ik daar weer op wachten :')
Nu beginnen aan True Detective.
Deathlift or Die.
pi_137687304
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 10:59 schreef Ethanolic het volgende:
House of Cards Finale gezien, moet ik daar weer op wachten :')
Nu beginnen aan True Detective.
House of Cards ben ik deze week aan begonnen. Ik keek ook The Walking Dead maar die is echt kut geworden. Elke aflevering hetzelde - ergens schuilen, beetje rondlopen, paar zombies neermaaien en weer terug. FFS.
  donderdag 13 maart 2014 @ 11:02:53 #285
69994 seto
-|||--------|||-
pi_137687357
the walking dead heb ik na een paar afleveringen al gedropt, echt slecht gewoon
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
pi_137687452
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 11:02 schreef seto het volgende:
the walking dead heb ik na een paar afleveringen al gedropt, echt slecht gewoon
jammer man
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
  donderdag 13 maart 2014 @ 11:10:59 #287
69994 seto
-|||--------|||-
pi_137687580
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 11:06 schreef Beach het volgende:

[..]

jammer man
vind ik niet
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
pi_137687610
JONGENS IK BEN WEER TERUG VAN MIJN BAN

  donderdag 13 maart 2014 @ 11:18:21 #289
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_137687785
Welkom terug VMS
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_137687805
Ik ben dat niet, dat is JMF.
  donderdag 13 maart 2014 @ 11:25:46 #291
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_137687998
Post je zusje wel eens op zijn account als die langs is geweest net zoals JB en Etha dat doen?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  donderdag 13 maart 2014 @ 11:25:47 #292
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_137687999
Hannibal jongens. Leuke "zieke" serie
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_137688026
quote:
2s.gif Op donderdag 13 maart 2014 11:25 schreef Klokov het volgende:
Post je zusje wel eens op zijn account als die langs is geweest net zoals JB en Etha dat doen?
:')
  donderdag 13 maart 2014 @ 11:26:38 #294
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_137688027
quote:
2s.gif Op donderdag 13 maart 2014 00:40 schreef no1uknow het volgende:

[..]

hoe kom je er bij dat ik dat leuk zou vinden klokie
Sorry men, hier maak ik het goed:
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
  donderdag 13 maart 2014 @ 11:27:10 #295
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_137688039
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 11:26 schreef VMSDKR het volgende:

[..]

:')
GYM-meet in je private gym?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_137688085
quote:
14s.gif Op donderdag 13 maart 2014 11:27 schreef Klokov het volgende:

[..]

GYM-meet in je private gym?
Private-gym als in gewoon een zelfstandig ondernemer die een gym begonnen is, geen keten ofzo. Wist niet hoe ik dat moest verwoorden.
pi_137688093
Gaan we nu bijdehand doen Klokov? ? ?
  donderdag 13 maart 2014 @ 11:29:55 #298
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_137688143
quote:
0s.gif Op donderdag 13 maart 2014 11:28 schreef VMSDKR het volgende:

[..]

Private-gym als in gewoon een zelfstandig ondernemer die een gym begonnen is, geen keten ofzo. Wist niet hoe ik dat moest verwoorden.
Mattie, dat heeft toch ook gewoon een naam. Ik heb toch ook Kelderwerk neergezet, dat is ook geen keten :{w
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
pi_137688172
quote:
2s.gif Op donderdag 13 maart 2014 11:29 schreef Klokov het volgende:

[..]

Mattie, dat heeft toch ook gewoon een naam. Ik heb toch ook Kelderwerk neergezet, dat is ook geen keten :{w
Ik heb godverdomme m'n voornaam prijsgegeven - dat is wel weer genoeg voor een halfjaar.
  donderdag 13 maart 2014 @ 11:31:19 #300
407389 Klokov
Ya Bogatyr
pi_137688185
Giannis, even Googlen
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')