LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mooie verhalen weer! 
DW erg leuk verslag! Ook lekker gelopen! Was gezellig!
GotC, Hats en alle andere lopers van de 5 en 10 ook erg lekker gelopen! Welkom terug bij de evenementlopers GotC
Mooie tijd weer! Hats ook een erg mooie tijd gelopen, vooral als je nog wat over had.
DW erg leuk verslag! Ook lekker gelopen! Was gezellig!
GotC, Hats en alle andere lopers van de 5 en 10 ook erg lekker gelopen! Welkom terug bij de evenementlopers GotC
Mooie tijd weer! Hats ook een erg mooie tijd gelopen, vooral als je nog wat over had.
Jaaa daar komt Jan van 71 aan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Jaaaquote:
Mijn dochter riep: Mama die meneer loopt scheef.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Zo, sub 2 uur HM. 1:57:31 mooi vlak gelopen, ondanks de hitte. Want man man man wat was het warm. En druk. Ik was continue mensen aan het ontwijken om m'n tempo vast te kunnen houden.
Als je 71 bent en net je been hebt gebroken mag datquote:Op zondag 9 maart 2014 17:22 schreef Nanook24 het volgende:
[..]
Jaaa
Mijn dochter riep: Mama die meneer loopt scheef.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Top Swets!quote:
Zo, sub 2 uur HM. 1:57:31 mooi vlak gelopen, ondanks de hitte. Want man man man wat was het warm. En druk. Ik was continue mensen aan het ontwijken om m'n tempo vast te kunnen houden.
De drukte en het daardoor moeilijk je tempo vast kunnen houden is een veel genoemd probleem. (En toch hadden ze het net over evt. meer deelnemers volgend jaar.
)
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ik startte om 11:30 iddquote:Op zondag 9 maart 2014 10:39 schreef Xilantof het volgende:
[..]
Lekker lopen! Das het belangrijkste!
Dan start jij over een uurtje toch?
Jij ook succes! En geniet ervan!
Genoten heb ik!!
Er waren er genoegquote:
Op Jou niet gezien, though
♥ || Baby catcher in training || ♥
Swets
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nog meer jaquote:
[..]
Top Swets!
De drukte en het daardoor moeilijk je tempo vast kunnen houden is een veel genoemd probleem. (En toch hadden ze het net over evt. meer deelnemers volgend jaar.
? Ik vond het nu redelijk te doen, maar nog meer moet je niet willen denk ik.
Once in a while, I just wanna dance and feel good
Ligt Garmin Connect eruit?
Hier vast m'n Endomondo-linkje: http://www.endomondo.com/workouts/306098894/5457849
Afstand ge-edit, volgens m'n horloge heb ik namelijk 140 meter te weinig gelopen
Benieuwd naar de officiële tijden!
Nu eerst douchen, wat eten en drinken... En dan verslag!
Hier vast m'n Endomondo-linkje: http://www.endomondo.com/workouts/306098894/5457849
Afstand ge-edit, volgens m'n horloge heb ik namelijk 140 meter te weinig gelopen
Benieuwd naar de officiële tijden!
Nu eerst douchen, wat eten en drinken... En dan verslag!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Nee. Toen liep ik al de 10 en trainde ik dus al een half jaar. Dus ik loop ongeveer 1.5 jaar nu.quote:Op zondag 9 maart 2014 17:00 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
loop jij nog maar een jaar dan? Zo respect voor je groei!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Hier doet ie t ook niet…quote:Op zondag 9 maart 2014 17:47 schreef Yuki het volgende:
Ligt Garmin Connect eruit?
Hier vast m'n Endomondo-linkje: http://www.endomondo.com/workouts/306098894/5457849
Afstand ge-edit, volgens m'n horloge heb ik namelijk 140 meter te weinig gelopen
Benieuwd naar de officiële tijden!
Nu eerst douchen, wat eten en drinken... En dan verslag!
Officiele tijd kan je al checken, hier: http://evenementen.uitslagen.nl/2014/cpcloop/
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Allright, het verhaal van vandaag:
Vol goede moed naar Den Haag gegaan om mn PR aan te vallen. Ook mijn loopmaten hadden ambitieuze doelstellingen.
Veel gedronken de afgelopen twee dagen om de hitte te bestrijden. In het startvak vond ik het al warm, maar goed, er stond wat wind.
Het doel was om 4:12 min / km te gaan lopen wat dan licht op mocht lopen na 14 km. Vrij snel voelde ik de hitte opkomen en na 4 km moest ik het tempo terugschroeven. Kwam nog wel in 21:10 door na 5km, maar km 5 was al in 4:25.
Toen ging het van kwaad tot erger. Kilometertijden liepen rap op en uitstappen spookte door mn hoofd. De benen waren leeg, droge keel (drankposten op 6.5, 10 en 14.5 km, mijns inziens te weinig gezien de omstandigheden)
Bij de eerste drankpost was de motivatie dusdanig laag dat ik overwoog uit te stappen. Niets lukte voor mn gevoel. Tempo ging omlaag, maar mn hartslag nauwelijks. Toch maar doorgelopen en onderweg nog Henk Bres en de rijdende rechter gespot.
Na 10 km stond de teller op 44:50 ofzo, al bijna drie munten boven mn streeftijd. Dit was ook het point of no return en ik moest m nu wel uitlopen. Veel stukken gewandeld en dan vanuit het publiek horen dat het goed gaat. Op dat soort momenten weet je dan niet of je moet lachen of huilen.
Op ongeveer 18 km stonden helden water in grote hoeveelheden uit te delen. Uiteraard ook daar weer gewandeld. Op 20 km nog een bidon aangepakt en daarmee naar de finish gelopen.
Resultaat is 1:39, terwijl 1:29 de planning was. Streep er onder en doorgaan.
Vol goede moed naar Den Haag gegaan om mn PR aan te vallen. Ook mijn loopmaten hadden ambitieuze doelstellingen.
Veel gedronken de afgelopen twee dagen om de hitte te bestrijden. In het startvak vond ik het al warm, maar goed, er stond wat wind.
Het doel was om 4:12 min / km te gaan lopen wat dan licht op mocht lopen na 14 km. Vrij snel voelde ik de hitte opkomen en na 4 km moest ik het tempo terugschroeven. Kwam nog wel in 21:10 door na 5km, maar km 5 was al in 4:25.
Toen ging het van kwaad tot erger. Kilometertijden liepen rap op en uitstappen spookte door mn hoofd. De benen waren leeg, droge keel (drankposten op 6.5, 10 en 14.5 km, mijns inziens te weinig gezien de omstandigheden)
Bij de eerste drankpost was de motivatie dusdanig laag dat ik overwoog uit te stappen. Niets lukte voor mn gevoel. Tempo ging omlaag, maar mn hartslag nauwelijks. Toch maar doorgelopen en onderweg nog Henk Bres en de rijdende rechter gespot.
Na 10 km stond de teller op 44:50 ofzo, al bijna drie munten boven mn streeftijd. Dit was ook het point of no return en ik moest m nu wel uitlopen. Veel stukken gewandeld en dan vanuit het publiek horen dat het goed gaat. Op dat soort momenten weet je dan niet of je moet lachen of huilen.
Op ongeveer 18 km stonden helden water in grote hoeveelheden uit te delen. Uiteraard ook daar weer gewandeld. Op 20 km nog een bidon aangepakt en daarmee naar de finish gelopen.
Resultaat is 1:39, terwijl 1:29 de planning was. Streep er onder en doorgaan.
Dat is flink kloten! Jammer dat het anders liep dan je had gewild. De volgende HM ga je knallen!quote:
Allright, het verhaal van vandaag:
Vol goede moed naar Den Haag gegaan om mn PR aan te vallen. Ook mijn loopmaten hadden ambitieuze doelstellingen.
Veel gedronken de afgelopen twee dagen om de hitte te bestrijden. In het startvak vond ik het al warm, maar goed, er stond wat wind.
Het doel was om 4:12 min / km te gaan lopen wat dan licht op mocht lopen na 14 km. Vrij snel voelde ik de hitte opkomen en na 4 km moest ik het tempo terugschroeven. Kwam nog wel in 21:10 door na 5km, maar km 5 was al in 4:25.
Toen ging het van kwaad tot erger. Kilometertijden liepen rap op en uitstappen spookte door mn hoofd. De benen waren leeg, droge keel (drankposten op 6.5, 10 en 14.5 km, mijns inziens te weinig gezien de omstandigheden)
Bij de eerste drankpost was de motivatie dusdanig laag dat ik overwoog uit te stappen. Niets lukte voor mn gevoel. Tempo ging omlaag, maar mn hartslag nauwelijks. Toch maar doorgelopen en onderweg nog Henk Bres en de rijdende rechter gespot.
Na 10 km stond de teller op 44:50 ofzo, al bijna drie munten boven mn streeftijd. Dit was ook het point of no return en ik moest m nu wel uitlopen. Veel stukken gewandeld en dan vanuit het publiek horen dat het goed gaat. Op dat soort momenten weet je dan niet of je moet lachen of huilen.
Op ongeveer 18 km stonden helden water in grote hoeveelheden uit te delen. Uiteraard ook daar weer gewandeld. Op 20 km nog een bidon aangepakt en daarmee naar de finish gelopen.
Resultaat is 1:39, terwijl 1:29 de planning was. Streep er onder en doorgaan.
1:39 is trouwens een tijd die ik waarschijnlijk nooit zal halen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Oja en de endomondo link van de sallandtrail van gisteren.
http://www.endomondo.com/workouts/306112961/7102294
Lekker rustig en een mooie hartslag.
http://www.endomondo.com/workouts/306112961/7102294
Lekker rustig en een mooie hartslag.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Tevreden dus? Ook qua tijd lekker gelopen?quote:
Heb je nog langs de kant gestaan?quote:[..]
Er waren er genoeg
Jou niet gezien, though
Xilantof Flickrt
foto-nerd
foto-nerd
did it Ongeveer 63 min. Beetje mijn gemiddelde tijd. Heerlijk rustig gestart op 6.53 per km. Werd steeds ingehaald natuurlijk. Na paar km lekker op stoom dus kon ik aan het inhalen. Niet zo makkelijk in de drukte
Vanaf 7 km was de weg lekker breed dus kon ik los. Iets te enthousiast dus de laatste 2 km waren pittig. Later zag ik dat ik ruim onder de 6 min per km had gezeten op t eind dus dan klopt dat ook wel.
Nu net uitgebierd en op weg naar huis
Erg toffe dag gehad
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Mijn voorlopige CPC-verslag (later meer):
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Mijn voorlopige CPC-verslag (later meer):SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Mijn uitgebreide verslag:
Het was warm. Lekker gestart. Laatste paar kilometer het tempo ietsje moeten laten vieren. Netto slechts 34 seconden trager dan vorig jaar.
http://www.endomondo.com/workouts/306112543/2113543
Het was warm. Lekker gestart. Laatste paar kilometer het tempo ietsje moeten laten vieren. Netto slechts 34 seconden trager dan vorig jaar.
http://www.endomondo.com/workouts/306112543/2113543
F means you're fucked
Tja, je kan in principe alleen jezelf als referentiekader hanteren. Een loopmaat wilde onder de 1:20 en is na 8 km in 32:30 minuten uitgestapt. Voor mij onbegrijpelijk qua tijd, maar voor hem volkomen logisch.quote:
[..]
Dat is flink kloten! Jammer dat het anders liep dan je had gewild. De volgende HM ga je knallen!
1:39 is trouwens een tijd die ik waarschijnlijk nooit zal halen.
Ha! Onder de 1:42!quote:
Mijn uitgebreide verslag:
Het was warm. Lekker gestart. Laatste paar kilometer het tempo ietsje moeten laten vieren. Netto slechts 34 seconden trager dan vorig jaar.
http://www.endomondo.com/workouts/306112543/2113543
Dat klopt inderdaad. Dat is dan relatief.quote:
[..]
Tja, je kan in principe alleen jezelf als referentiekader hanteren. Een loopmaat wilde onder de 1:20 en is na 8 km in 32:30 minuten uitgestapt. Voor mij onbegrijpelijk qua tijd, maar voor hem volkomen logisch.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Kolere! Warm was het! Maar voelde me fit. Alleen na de boulevard (die viel tegen) heb ik mijn streeftijd losgelaten, niet versneld maar tempo vastgehouden. Laatste 2km nog wat sneller en minder dan 2u17 zat er niet in.
Maar ik was fit en en blij 
Later meer, nu bier en surf & turf!
Maar ik was fit
en en blij Later meer, nu bier en surf & turf!
Ik heb nu echt nog meer respect voor iedereen die vanmiddag de CPC heeft gelopen. Net terug van mijn loopje van vandaag, maar verdomme wat was het nog heet. Te weinig gedronken ook vandaag, de zijsteek kwam in m'n tweede interval al opzetten, en ik kreeg op den duur ook last van m'n voetzool (rechts). Wel braaf de training uitgelopen, maar heel rustig. Dacht ik. Want als ik nu op Endomondo kijk, heb ik dezelfde gemiddelde snelheid als in de vorige training, en dezelfde afstand.
Your opinion of me is none of my business.
Warm! 10 km is al ver! Maar het was leuheuk!
1:15:39 en dik tevreden, met de 7^^ was ik sneller maar toen was het veeeeeel fijner loopweer.
Oh en voor het eerst blaren en geen kleine, maar vakkundig door de EHBO afgeplakt.
Dankbaar voor de taxi van GoGo en mossel
1:15:39 en dik tevreden, met de 7^^ was ik sneller maar toen was het veeeeeel fijner loopweer.
Oh en voor het eerst blaren
en geen kleine, maar vakkundig door de EHBO afgeplakt. Dankbaar voor de taxi van GoGo en mossel
Voor de mensen die 'm wel hebben uitgelopen: Goed gedaan!
Op mijn mislukte CPC kom ik later wel terug. Ik moet eerst even de kater verwerken, maar dat zal niet zo heel lang duren.
Goed gedaan!Op mijn mislukte CPC kom ik later wel terug. Ik moet eerst even de kater verwerken, maar dat zal niet zo heel lang duren.
Goed gelopen allemaal, mooie tijden neergezet, sommigen niet helemaal naar verwachting, maar in ieder geval uitgelopen!
Sommigen niet uitgelopen, maar in ieder geval ervoor gegaan! Allemaal winnaars
Sommigen niet uitgelopen, maar in ieder geval ervoor gegaan! Allemaal winnaars
Au, overal pijn. Kootstertille RUC was zwaar... 10 kilometer was opeens 12 geworden en de route liep helemaal anders, met andere hindernissen. Ergens op 3/4 een of andere circushindernis met stokjes en touwtjes en ringen, die vorig jaar alleen voor de TSC in zat. Na vijf pogingen daar helaas mijn bandje ingeleverd en alles wat daarna kwam ging niet meer. Hen nog geen uitslagen gezien, maar ik moet zo ongeveer laatste geworden zijn. Maar het was wel mooi weer en de stemming zat er goed in!
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Thanks, Gup! Officiële tijd idd al bekend!
SPOILER: VerslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Plaatjes zijn leuk
[ Bericht 2% gewijzigd door Yuki op 09-03-2014 18:51:08 ]♥ || Baby catcher in training || ♥
Nog even een speciale voor mossel en Q! Stelletje stoere toppers 
!
Ik had misschien niet moeten lopen. Lig nu met 39.5° koorts op de bank. Oh well..
voor mossel en Q! Stelletje stoere toppers !Ik had misschien niet moeten lopen. Lig nu met 39.5° koorts op de bank
. Oh well..
2:02:04! Had ik vantevoren niet verwacht.
Gisteren was ik ziekjes, heb ik een halve pannenkoek gegeten als avondeten. Vandaag was ik dus weggegaan op een schema van "gewoon lekker lopen". En toch ging het lekker snel, kilometertijden van 5:25 en zo.
Na 8 kilometer haalde ik Zwabber in, die onder de twee uur wilde lopen. Dat was geen goed teken. Maar wel gezellig lopen. Rustig wandelend water drinken bij de drinkposten, lekker ontspannend. Na 12 km ging Z wat harder lopen, en net op het punt dat ik wilde gaan zeggen dat het mij te hard ging, draaide Z zich om en ... Maar dat kan je in zijn verslag lezen.
Op de boulevard viel de wind helemaal weg, en kreeg ik last van oververhitting. Tandje teruggeschakeld, de laatste 5km niet meer forceren. Behalve de laatste 400 meter want toen kwam ik een collega tegen die er nog zin in had.
Het was leuk, beter dan verwacht, en warm. Veel wandelende mensen. Veel sirenes gehoord.
Ik ga nu het topic lezen. Hopelijk nog meer leuke verslagen.
Gisteren was ik ziekjes, heb ik een halve pannenkoek gegeten als avondeten. Vandaag was ik dus weggegaan op een schema van "gewoon lekker lopen". En toch ging het lekker snel, kilometertijden van 5:25 en zo.
Na 8 kilometer haalde ik Zwabber in, die onder de twee uur wilde lopen. Dat was geen goed teken. Maar wel gezellig lopen. Rustig wandelend water drinken bij de drinkposten, lekker ontspannend. Na 12 km ging Z wat harder lopen, en net op het punt dat ik wilde gaan zeggen dat het mij te hard ging, draaide Z zich om en ... Maar dat kan je in zijn verslag lezen.
Op de boulevard viel de wind helemaal weg, en kreeg ik last van oververhitting. Tandje teruggeschakeld, de laatste 5km niet meer forceren. Behalve de laatste 400 meter want toen kwam ik een collega tegen die er nog zin in had.
Het was leuk, beter dan verwacht, en warm. Veel wandelende mensen. Veel sirenes gehoord.
Ik ga nu het topic lezen. Hopelijk nog meer leuke verslagen.
Ja, da's iets heel anders dan m'n relatieve finishpositie bij de Bridge to Bridge Singelloop Utrecht, 2012...quote:
Wow, Yuki, riant in het linkerrijtje!!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Balen dat het bij jou niet goed ging!! Zo veel last van de warmte?Mee eens! Sowieso alle lopers vandaag; het was afzien in dit eerste warme weekend van het jaar.quote:
Nog even een speciale
Ik had misschien niet moeten lopen. Lig nu met 39.5° koorts op de bank
In het bijzonder GotC, Gogo, Serinde, YUR, Swets, Mossel en Quoi (die ik jammer genoeg niet meer heb gezien na haar finish): stuk voor stuk toppers!
Maar ja, koorts is niet best
Hoe is 't met je paps trouwens?
[ Bericht 0% gewijzigd door Yuki op 09-03-2014 19:40:45 ]♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:Op zondag 9 maart 2014 18:45 schreef Yuki het volgende:
Thanks, Gup! Officiële tijd idd al bekend!Het blurren van je naam heeft niet zoveel zin heSPOILER: VerslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Plaatjes zijn leuk
[ afbeelding ]
Maar goed dat je een tijd hebt gelopen waar je tevreden mee bent
He bah beterschap.quote:
Nog even een speciale
Ik had misschien niet moeten lopen. Lig nu met 39.5° koorts op de bank
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Gelukkig, ik was niet de enige die last hadvan de warmte.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Tsja. Als iemand echt de moeite wil doen om m'n naam erbij te zoeken... Zo is er iig een soort drempelquote:
[..]
Het blurren van je naam heeft niet zoveel zin he
Maar goed dat je een tijd hebt gelopen waar je tevreden mee bent
♥ || Baby catcher in training || ♥
Jongens! Nu! Samenvatting op TV West!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:Op zondag 9 maart 2014 18:55 schreef Yuki het volgende:
[..]
Ja, da's iets heel anders dan m'n relatieve finishpositie bij de Bridge to Bridge, 2012...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Voornamelijk een pijnlijke rechterheup. Het is niet anders.quote:
Zo, ik ben ook weer thuis.
Topdag gehad, gezellig met pa en zus sportief bezig geweest.
Nieuwe vriend ook gemaakt, hij noemde zichzelf "man met de hamer", en ik had tijd genoeg om uitgebreid kennins met hem te maken, want mijn tempo zakte in als wegsmeltende ijstaart.
Paar keer speelde ik met de gedachte om even te gaan wandelen, maar puur op karakter en melkzuur doorgelopen om toch nog onder de 2uur te finishen: 1:57:15.
Eerste halve marathon is de pocket en ik heb wat goeie lessen geleerd vandaag.
En Hagenezen zijn leuk, vooral de jonge variant Veel aanmoedingen van de kant gehad vandaag.
En er stond een fotograaf die duidelijk nog niet zo lang fotograaf was, want hij zette mij op de gevoelige plaat. Wellicht dacht ie een award te winnen met deze prachtige visuele verbeelding van het begrip: kapot gaan (want het was niet ver voor de finish).
Topdag gehad, gezellig met pa en zus sportief bezig geweest.
Nieuwe vriend ook gemaakt, hij noemde zichzelf "man met de hamer", en ik had tijd genoeg om uitgebreid kennins met hem te maken, want mijn tempo zakte in als wegsmeltende ijstaart.
Paar keer speelde ik met de gedachte om even te gaan wandelen, maar puur op karakter en melkzuur doorgelopen om toch nog onder de 2uur te finishen: 1:57:15.
Eerste halve marathon is de pocket en ik heb wat goeie lessen geleerd vandaag.
En Hagenezen zijn leuk, vooral de jonge variant
Veel aanmoedingen van de kant gehad vandaag.En er stond een fotograaf die duidelijk nog niet zo lang fotograaf was, want hij zette mij op de gevoelige plaat. Wellicht dacht ie een award te winnen met deze prachtige visuele verbeelding van het begrip: kapot gaan (want het was niet ver voor de finish).
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Je schijnt ongeveer gelijk met mij over de finish gekomen te zijn. Dat klopt ook wel gelet op je tijd. Knap voor een eerste HM!
Jammer Zwabber! Ik miste je al bij de finish
Q! mooie tijd! Ik vond de boulevard op bij schevening ook zwaar. Daar werd het weer smaller en drukker en nog nijdig om hoog ook.
Enne, ik heb écht rete vlak gelopen
1e 5km in 28:00
2e 5km in 28:08
3e 5km in 27:49
4e 5km in 27:45
Jammer Zwabber! Ik miste je al bij de finish
Q! mooie tijd! Ik vond de boulevard op bij schevening ook zwaar. Daar werd het weer smaller en drukker en nog nijdig om hoog ook.
Enne, ik heb écht rete vlak gelopen
1e 5km in 28:00
2e 5km in 28:08
3e 5km in 27:49
4e 5km in 27:45
Voor alle finishers van vandaag. Leuk om alle verslagjes te lezen.Zwabber balen dat het niet wilde vandaag.
GotC, Je voelde je toch goed genoeg om te lopen. Nu rustig aan doen en beter worden.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Echt mooi dit, moet een goed gevoel geven in aanloop naar Rotterdam.quote:
Je schijnt ongeveer gelijk met mij over de finish gekomen te zijn. Dat klopt ook wel gelet op je tijd. Knap voor een eerste HM!
Jammer Zwabber! Ik miste je al bij de finish
Q! mooie tijd! Ik vond de boulevard op bij schevening ook zwaar. Daar werd het weer smaller en drukker en nog nijdig om hoog ook.
Enne, ik heb écht rete vlak gelopen
[ afbeelding ]
1e 5km in 28:00
2e 5km in 28:08
3e 5km in 27:49
4e 5km in 27:45
Mijn zus is ook ongeveer tegelijk met mij over de fninsh gekomen, en die heb ik niet gezien, jouw ook niet dus. Maar ik had ook weinig oog voor de lopers om me heen, ik moest en ik zou mezelf over die finishlijn sleuren, dat was het enige wat telde op dat moment
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
Kolere! Warm was het! Maar voelde me fit. Alleen na de boulevard (die viel tegen) heb ik mijn streeftijd losgelaten, niet versneld maar tempo vastgehouden. Laatste 2km nog wat sneller en minder dan 2u17 zat er niet in.
Maar ik was fit
Later meer, nu bier en surf & turf!
Goed bezig, zowel looptechnisch als biertechnisch 
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
CRX en Zwabber, balen, balen, balen. Maar ja er komen wel weer meer HM's 
Voor de rest hoop ik dat iedereen vandaag net zo'n mooie dag heeft gehad als ik.
Helaas was het zo druk dat ik eigenlijk maar meteen de moed had opgegeven om Fokkers te spotten. Heel even een glimp opgevangen van Yur met zijn blauwe zonnebril in het startvak, en dat was het wel.
Ik ga nu even de energievoorraad aanvullen (want die was wel opgesoupeerd vandaag), en dan even gneieten van de verslagen hier.
Voor de rest hoop ik dat iedereen vandaag net zo'n mooie dag heeft gehad als ik.
Helaas was het zo druk dat ik eigenlijk maar meteen de moed had opgegeven om Fokkers te spotten. Heel even een glimp opgevangen van Yur met zijn blauwe zonnebril in het startvak, en dat was het wel.
Ik ga nu even de energievoorraad aanvullen (want die was wel opgesoupeerd vandaag), en dan even gneieten van de verslagen hier.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Daar kun je prima een lineaal langs leggen. Ik ben zelf meer voor het schansmodel gegaanquote:
Je schijnt ongeveer gelijk met mij over de finish gekomen te zijn. Dat klopt ook wel gelet op je tijd. Knap voor een eerste HM!
Jammer Zwabber! Ik miste je al bij de finish
Q! mooie tijd! Ik vond de boulevard op bij schevening ook zwaar. Daar werd het weer smaller en drukker en nog nijdig om hoog ook.
Enne, ik heb écht rete vlak gelopen
[ afbeelding ]
1e 5km in 28:00
2e 5km in 28:08
3e 5km in 27:49
4e 5km in 27:45
Ik heb je nog de finish over zien hobbelen. Stond alleen achter een rij mensen en zag je net te laat. Heb je dus niet meer aan kunnen moedigenquote:
Zo, ik ben ook weer thuis.
Topdag gehad, gezellig met pa en zus sportief bezig geweest.
Nieuwe vriend ook gemaakt, hij noemde zichzelf "man met de hamer", en ik had tijd genoeg om uitgebreid kennins met hem te maken, want mijn tempo zakte in als wegsmeltende ijstaart.
Paar keer speelde ik met de gedachte om even te gaan wandelen, maar puur op karakter en melkzuur doorgelopen om toch nog onder de 2uur te finishen: 1:57:15.
Eerste halve marathon is de pocket en ik heb wat goeie lessen geleerd vandaag.
En Hagenezen zijn leuk, vooral de jonge variant
En er stond een fotograaf die duidelijk nog niet zo lang fotograaf was, want hij zette mij op de gevoelige plaat. Wellicht dacht ie een award te winnen met deze prachtige visuele verbeelding van het begrip: kapot gaan (want het was niet ver voor de finish).
Maar hoe ging het?!?!?!quote:
quote:
[..]Je hebt gelijk. Dit was 3 weken later, bij de Singelloop (10km).SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
I blame the heat
Maar ja, wellicht dit jaar een aanval op (een van) beide afstanden♥ || Baby catcher in training || ♥
Wel zonde, want wat een snelheid toch nogquote:
[..]
Daar kun je prima een lineaal langs leggen. Ik ben zelf meer voor het schansmodel gegaan
[ afbeelding ]
Tja, wandelen is dodelijk.quote:
[..]
Wel zonde, want wat een snelheid toch nog
Ach, het kan niet altijd feest zijn. Des te meer redenen om te vlammen de 13e
Ik vind het ook jammer! Had je wel de hand willen schudden. Wellicht kunnen we een keer samen trainen in het Schollenbos zodra je hersteld bent van de marathon en ik van mijn blessure.quote:
Jammer Zwabber! Ik miste je al bij de finish
Je hebt inderdaad bijzonder strak gelopen, dat kenmerkt een goede race!
Waar zien jullie die uitslagen? Ik zie niks als ik naar het item ga op de CPC-site. Of mag ik het niet zien als afhaker?
Ik zweer je, ik loop vandaag nog maar 1 keer de trap op en niet meer af
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Staat nog niet op de site:quote:
Waar zien jullie die uitslagen? Ik zie niks als ik naar het item ga op de CPC-site. Of mag ik het niet zien als afhaker?
http://evenementen.uitslagen.nl/2014/cpcloop
Je voorbereiding ziet er weer goed uit.quote:
Mijn uitgebreide verslag:
Het was warm. Lekker gestart. Laatste paar kilometer het tempo ietsje moeten laten vieren. Netto slechts 34 seconden trager dan vorig jaar.
http://www.endomondo.com/workouts/306112543/2113543
En nogmaals bedankt voor het nummer!
Hmz, das wel balen inderdaad. Op tijd naar bed en hopen dat het over drijftquote:
Nog even een speciale
Ik had misschien niet moeten lopen. Lig nu met 39.5° koorts op de bank
Het schollebos is voor ons een vlekje op het hardloopblazoen! Das een rondje van 7KM als je heel erg je best doetquote:
[..]
Ik vind het ook jammer! Had je wel de hand willen schudden. Wellicht kunnen we een keer samen trainen in het Schollenbos zodra je hersteld bent van de marathon en ik van mijn blessure.
Je hebt inderdaad bijzonder strak gelopen, dat kenmerkt een goede race!
Rondje rottermeren + zevenhuizerplas kunnen we wel inplannen.
Een half uur geleden stonden ze gewoon op de CPC-site. Nu zie ik ze ook niet meer. Gecrashte server denk ik, door alle nieuwsgierige CPC-lopers. Het "Garmin Connect" syndroom.quote:
Waar zien jullie die uitslagen? Ik zie niks als ik naar het item ga op de CPC-site. Of mag ik het niet zien als afhaker?
I did it Mijn PR verbeterd. Ga niet over de warmte beginnen, daar hadden we allemaal last van.
Net over de start trok ik op een of andere manier de koptelefoon uit mijn ipod. Dus dat was al lopend peilen. Na 500 meter had ik al een droge strot... maar we bikkelden gewoon lekker verder.
Na 5-6 km kwam ik lekker in mijn ritme. Heerlijk... tot na de boulevard ging het best lekker. Daarna werd het wat zwaar. Maar ondanks dat dus toch onder de 2 uur gelopen. Mijn nieuwe PR is nu 1.59.51
Ben er zeer blij mee. Lekker gevoel voor Rotterdam. Ook al is het wel wat dubbel...
Zeer genoten vandaag... Wat ik niet echt snap, moet je echt gaan lopen duwen bij een drankpost?
Beetje jammer ook dat er na 14 km geen drankpost meer was.
Mijn PR verbeterd. Ga niet over de warmte beginnen, daar hadden we allemaal last van.Net over de start trok ik op een of andere manier de koptelefoon uit mijn ipod. Dus dat was al lopend peilen. Na 500 meter had ik al een droge strot... maar we bikkelden gewoon lekker verder.
Na 5-6 km kwam ik lekker in mijn ritme. Heerlijk... tot na de boulevard ging het best lekker. Daarna werd het wat zwaar. Maar ondanks dat dus toch onder de 2 uur gelopen. Mijn nieuwe PR is nu 1.59.51
Ben er zeer blij mee. Lekker gevoel voor Rotterdam. Ook al is het wel wat dubbel...
Zeer genoten vandaag... Wat ik niet echt snap, moet je echt gaan lopen duwen bij een drankpost?
Beetje jammer ook dat er na 14 km geen drankpost meer was.
Je zag er al beroerd uit zo vlak voor de finishquote:
en ik ben 44ste bij de mannen van 65+ geworden. Toch best knap
F means you're fucked
Swetsenegger gewoon TE strak. Uitslover.
@Zwabber: het is vervelend een DNF. Ik heb het (als wielrenner) vaker meegemaakt. Het went nooit. Beloof me alleen wel dat je geen beslissingen over je hardloopcarrière maakt de eerste twee weken.
Leuke verslagen ook van de anderen.
Zelf heb ik vandaag een lange training gedaan (vanaf 16:00) ik kan bevestigen dat het goed warm was en dat het geen schande is als je onder deze omstandigheden niet die snelheid haalt waar je op voorhand op had gehoopt. Het afvoeren van warmte blijft heel lastig in deze sport.
@Zwabber: het is vervelend een DNF. Ik heb het (als wielrenner) vaker meegemaakt. Het went nooit. Beloof me alleen wel dat je geen beslissingen over je hardloopcarrière maakt de eerste twee weken.
Leuke verslagen ook van de anderen.
Zelf heb ik vandaag een lange training gedaan (vanaf 16:00) ik kan bevestigen dat het goed warm was en dat het geen schande is als je onder deze omstandigheden niet die snelheid haalt waar je op voorhand op had gehoopt. Het afvoeren van warmte blijft heel lastig in deze sport.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
en bedanktquote:
[..]
Je zag er al beroerd uit zo vlak voor de finish
Ow overstekers... Moet ik het daar nog over hebben? Voor Pathe had ik er bijna één neergehoekt. Stak vlak voor m'n poten over 
Ja, veel overstekers. Ik ben bij de boulevard, net voor Sea World in de duinen gaan zitten met m`n camera om de kopgroepjes te fotograferen. Daarna terug naar het Malieveld gegaan, via tram/ metro bij Pathé, en daar staken idd véél mensen over (ik ook btw, maar als hardloper heb je dan wel het fatsoen om even te wachten tot je ruim voldoende tijd hebt om over te steken)quote:Op zondag 9 maart 2014 19:59 schreef Swetsenegger het volgende:
Ow overstekers... Moet ik het daar nog over hebben? Voor Pathe had ik er bijna één neergehoekt. Stak vlak voor m'n poten over
We kunnen het er op zich wel over hebben ja. Vooral die kneus die vlak voor mij overstak met een sigaar in zn bek mogen ze van mij tot aan zn nek ingraven op het strand.quote:
Ow overstekers... Moet ik het daar nog over hebben? Voor Pathe had ik er bijna één neergehoekt. Stak vlak voor m'n poten over
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
We kunnen het er op zich wel over hebben ja. Vooral die kneus die vlak voor mij overstak met een sigaar in zn bek mogen ze van mij tot aan zn nek ingraven op het strand.Gewoon helemaal ingraven en goed hard aanstampen, heb je die vloed ook niet nodig.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ze waren er vorige week in Alphen ook bij bosjes."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |