LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
CRX en Zwabber, balen, balen, balen. Maar ja er komen wel weer meer HM's 
Voor de rest hoop ik dat iedereen vandaag net zo'n mooie dag heeft gehad als ik.
Helaas was het zo druk dat ik eigenlijk maar meteen de moed had opgegeven om Fokkers te spotten. Heel even een glimp opgevangen van Yur met zijn blauwe zonnebril in het startvak, en dat was het wel.
Ik ga nu even de energievoorraad aanvullen (want die was wel opgesoupeerd vandaag), en dan even gneieten van de verslagen hier.
Voor de rest hoop ik dat iedereen vandaag net zo'n mooie dag heeft gehad als ik.
Helaas was het zo druk dat ik eigenlijk maar meteen de moed had opgegeven om Fokkers te spotten. Heel even een glimp opgevangen van Yur met zijn blauwe zonnebril in het startvak, en dat was het wel.
Ik ga nu even de energievoorraad aanvullen (want die was wel opgesoupeerd vandaag), en dan even gneieten van de verslagen hier.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Daar kun je prima een lineaal langs leggen. Ik ben zelf meer voor het schansmodel gegaanquote:Op zondag 9 maart 2014 19:25 schreef Swetsenegger het volgende:
Je schijnt ongeveer gelijk met mij over de finish gekomen te zijn. Dat klopt ook wel gelet op je tijd. Knap voor een eerste HM!
Jammer Zwabber! Ik miste je al bij de finish
Q! mooie tijd! Ik vond de boulevard op bij schevening ook zwaar. Daar werd het weer smaller en drukker en nog nijdig om hoog ook.
Enne, ik heb écht rete vlak gelopen
[ afbeelding ]
1e 5km in 28:00
2e 5km in 28:08
3e 5km in 27:49
4e 5km in 27:45
Ik heb je nog de finish over zien hobbelen. Stond alleen achter een rij mensen en zag je net te laat. Heb je dus niet meer aan kunnen moedigenquote:
Zo, ik ben ook weer thuis.
Topdag gehad, gezellig met pa en zus sportief bezig geweest.
Nieuwe vriend ook gemaakt, hij noemde zichzelf "man met de hamer", en ik had tijd genoeg om uitgebreid kennins met hem te maken, want mijn tempo zakte in als wegsmeltende ijstaart.
Paar keer speelde ik met de gedachte om even te gaan wandelen, maar puur op karakter en melkzuur doorgelopen om toch nog onder de 2uur te finishen: 1:57:15.
Eerste halve marathon is de pocket en ik heb wat goeie lessen geleerd vandaag.
En Hagenezen zijn leuk, vooral de jonge variantVeel aanmoedingen van de kant gehad vandaag.
En er stond een fotograaf die duidelijk nog niet zo lang fotograaf was, want hij zette mij op de gevoelige plaat. Wellicht dacht ie een award te winnen met deze prachtige visuele verbeelding van het begrip: kapot gaan (want het was niet ver voor de finish).
Maar hoe ging het?!?!?!quote:
quote:
[..]Kom je dit jaar een aanval doen om die tijd te verbeteren??
Je hebt gelijk. Dit was 3 weken later, bij de Singelloop (10km).SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
I blame the heat
Maar ja, wellicht dit jaar een aanval op (een van) beide afstanden♥ || Baby catcher in training || ♥
Wel zonde, want wat een snelheid toch nogquote:
[..]
Daar kun je prima een lineaal langs leggen. Ik ben zelf meer voor het schansmodel gegaan
[ afbeelding ]
Tja, wandelen is dodelijk.quote:
[..]
Wel zonde, want wat een snelheid toch nog
Ach, het kan niet altijd feest zijn. Des te meer redenen om te vlammen de 13e
Ik vind het ook jammer! Had je wel de hand willen schudden. Wellicht kunnen we een keer samen trainen in het Schollenbos zodra je hersteld bent van de marathon en ik van mijn blessure.quote:
Jammer Zwabber! Ik miste je al bij de finish
Je hebt inderdaad bijzonder strak gelopen, dat kenmerkt een goede race!
Waar zien jullie die uitslagen? Ik zie niks als ik naar het item ga op de CPC-site. Of mag ik het niet zien als afhaker?
Ik zweer je, ik loop vandaag nog maar 1 keer de trap op en niet meer af
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Staat nog niet op de site:quote:
Waar zien jullie die uitslagen? Ik zie niks als ik naar het item ga op de CPC-site. Of mag ik het niet zien als afhaker?
http://evenementen.uitslagen.nl/2014/cpcloop
Je voorbereiding ziet er weer goed uit.quote:
Mijn uitgebreide verslag:
Het was warm. Lekker gestart. Laatste paar kilometer het tempo ietsje moeten laten vieren. Netto slechts 34 seconden trager dan vorig jaar.
http://www.endomondo.com/workouts/306112543/2113543
En nogmaals bedankt voor het nummer!
Hmz, das wel balen inderdaad. Op tijd naar bed en hopen dat het over drijftquote:
Nog even een specialevoor mossel en Q! Stelletje stoere toppers
Ik had misschien niet moeten lopen. Lig nu met 39.5° koorts op de bank. Oh well..
Het schollebos is voor ons een vlekje op het hardloopblazoen! Das een rondje van 7KM als je heel erg je best doetquote:
[..]
Ik vind het ook jammer! Had je wel de hand willen schudden. Wellicht kunnen we een keer samen trainen in het Schollenbos zodra je hersteld bent van de marathon en ik van mijn blessure.
Je hebt inderdaad bijzonder strak gelopen, dat kenmerkt een goede race!
Rondje rottermeren + zevenhuizerplas kunnen we wel inplannen.
Een half uur geleden stonden ze gewoon op de CPC-site. Nu zie ik ze ook niet meer. Gecrashte server denk ik, door alle nieuwsgierige CPC-lopers. Het "Garmin Connect" syndroom.quote:
Waar zien jullie die uitslagen? Ik zie niks als ik naar het item ga op de CPC-site. Of mag ik het niet zien als afhaker?
I did it Mijn PR verbeterd. Ga niet over de warmte beginnen, daar hadden we allemaal last van.
Net over de start trok ik op een of andere manier de koptelefoon uit mijn ipod. Dus dat was al lopend peilen. Na 500 meter had ik al een droge strot... maar we bikkelden gewoon lekker verder.
Na 5-6 km kwam ik lekker in mijn ritme. Heerlijk... tot na de boulevard ging het best lekker. Daarna werd het wat zwaar. Maar ondanks dat dus toch onder de 2 uur gelopen. Mijn nieuwe PR is nu 1.59.51
Ben er zeer blij mee. Lekker gevoel voor Rotterdam. Ook al is het wel wat dubbel...
Zeer genoten vandaag... Wat ik niet echt snap, moet je echt gaan lopen duwen bij een drankpost?
Beetje jammer ook dat er na 14 km geen drankpost meer was.
Mijn PR verbeterd. Ga niet over de warmte beginnen, daar hadden we allemaal last van.Net over de start trok ik op een of andere manier de koptelefoon uit mijn ipod. Dus dat was al lopend peilen. Na 500 meter had ik al een droge strot... maar we bikkelden gewoon lekker verder.
Na 5-6 km kwam ik lekker in mijn ritme. Heerlijk... tot na de boulevard ging het best lekker. Daarna werd het wat zwaar. Maar ondanks dat dus toch onder de 2 uur gelopen. Mijn nieuwe PR is nu 1.59.51
Ben er zeer blij mee. Lekker gevoel voor Rotterdam. Ook al is het wel wat dubbel...
Zeer genoten vandaag... Wat ik niet echt snap, moet je echt gaan lopen duwen bij een drankpost?
Beetje jammer ook dat er na 14 km geen drankpost meer was.
Je zag er al beroerd uit zo vlak voor de finishquote:
en ik ben 44ste bij de mannen van 65+ geworden. Toch best knap
F means you're fucked
Swetsenegger gewoon TE strak. Uitslover.
@Zwabber: het is vervelend een DNF. Ik heb het (als wielrenner) vaker meegemaakt. Het went nooit. Beloof me alleen wel dat je geen beslissingen over je hardloopcarrière maakt de eerste twee weken.
Leuke verslagen ook van de anderen.
Zelf heb ik vandaag een lange training gedaan (vanaf 16:00) ik kan bevestigen dat het goed warm was en dat het geen schande is als je onder deze omstandigheden niet die snelheid haalt waar je op voorhand op had gehoopt. Het afvoeren van warmte blijft heel lastig in deze sport.
@Zwabber: het is vervelend een DNF. Ik heb het (als wielrenner) vaker meegemaakt. Het went nooit. Beloof me alleen wel dat je geen beslissingen over je hardloopcarrière maakt de eerste twee weken.
Leuke verslagen ook van de anderen.
Zelf heb ik vandaag een lange training gedaan (vanaf 16:00) ik kan bevestigen dat het goed warm was en dat het geen schande is als je onder deze omstandigheden niet die snelheid haalt waar je op voorhand op had gehoopt. Het afvoeren van warmte blijft heel lastig in deze sport.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
en bedanktquote:
[..]
Je zag er al beroerd uit zo vlak voor de finish
Ow overstekers... Moet ik het daar nog over hebben? Voor Pathe had ik er bijna één neergehoekt. Stak vlak voor m'n poten over 
Ja, veel overstekers. Ik ben bij de boulevard, net voor Sea World in de duinen gaan zitten met m`n camera om de kopgroepjes te fotograferen. Daarna terug naar het Malieveld gegaan, via tram/ metro bij Pathé, en daar staken idd véél mensen over (ik ook btw, maar als hardloper heb je dan wel het fatsoen om even te wachten tot je ruim voldoende tijd hebt om over te steken)quote:Op zondag 9 maart 2014 19:59 schreef Swetsenegger het volgende:
Ow overstekers... Moet ik het daar nog over hebben? Voor Pathe had ik er bijna één neergehoekt. Stak vlak voor m'n poten over
We kunnen het er op zich wel over hebben ja. Vooral die kneus die vlak voor mij overstak met een sigaar in zn bek mogen ze van mij tot aan zn nek ingraven op het strand.quote:
Ow overstekers... Moet ik het daar nog over hebben? Voor Pathe had ik er bijna één neergehoekt. Stak vlak voor m'n poten over
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
We kunnen het er op zich wel over hebben ja. Vooral die kneus die vlak voor mij overstak met een sigaar in zn bek mogen ze van mij tot aan zn nek ingraven op het strand.Gewoon helemaal ingraven en goed hard aanstampen, heb je die vloed ook niet nodig.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ze waren er vorige week in Alphen ook bij bosjes."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |