[Hardlopen] #706 - Iedereen is een winnaar en Jero wordt eerste!

Kolere! Warm was het! Maar voelde me fit. Alleen na de boulevard (die viel tegen) heb ik mijn streeftijd losgelaten, niet versneld maar tempo vastgehouden. Laatste 2km nog wat sneller en minder dan 2u17 zat er niet in.

Maar ik was fit en en blij

Later meer, nu bier en surf & turf!

Ik heb nu echt nog meer respect voor iedereen die vanmiddag de CPC heeft gelopen. Net terug van mijn loopje van vandaag, maar verdomme wat was het nog heet. Te weinig gedronken ook vandaag, de zijsteek kwam in m'n tweede interval al opzetten, en ik kreeg op den duur ook last van m'n voetzool (rechts). Wel braaf de training uitgelopen, maar heel rustig. Dacht ik. Want als ik nu op Endomondo kijk, heb ik dezelfde gemiddelde snelheid als in de vorige training, en dezelfde afstand.

Warm! 10 km is al ver! Maar het was leuheuk!
1:15:39 en dik tevreden, met de 7^^ was ik sneller maar toen was het veeeeeel fijner loopweer.
Oh en voor het eerst blaren en geen kleine, maar vakkundig door de EHBO afgeplakt.
Dankbaar voor de taxi van GoGo en mossel

Voor de mensen die 'm wel hebben uitgelopen: Goed gedaan!

Op mijn mislukte CPC kom ik later wel terug. Ik moet eerst even de kater verwerken, maar dat zal niet zo heel lang duren.

Goed gelopen allemaal, mooie tijden neergezet, sommigen niet helemaal naar verwachting, maar in ieder geval uitgelopen!
Sommigen niet uitgelopen, maar in ieder geval ervoor gegaan! Allemaal winnaars

Au, overal pijn. Kootstertille RUC was zwaar... 10 kilometer was opeens 12 geworden en de route liep helemaal anders, met andere hindernissen. Ergens op 3/4 een of andere circushindernis met stokjes en touwtjes en ringen, die vorig jaar alleen voor de TSC in zat. Na vijf pogingen daar helaas mijn bandje ingeleverd en alles wat daarna kwam ging niet meer. Hen nog geen uitslagen gezien, maar ik moet zo ongeveer laatste geworden zijn. Maar het was wel mooi weer en de stemming zat er goed in!

Thanks, Gup! Officiële tijd idd al bekend!

SPOILER: Verslag

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Plaatjes zijn leuk



[ Bericht 2% gewijzigd door Yuki op 09-03-2014 18:51:08 ]

Wow, Yuki, riant in het linkerrijtje!!

Nog even een speciale voor mossel en Q! Stelletje stoere toppers !

Ik had misschien niet moeten lopen. Lig nu met 39.5° koorts op de bank . Oh well..

2:02:04! Had ik vantevoren niet verwacht.

Gisteren was ik ziekjes, heb ik een halve pannenkoek gegeten als avondeten. Vandaag was ik dus weggegaan op een schema van "gewoon lekker lopen". En toch ging het lekker snel, kilometertijden van 5:25 en zo.

Na 8 kilometer haalde ik Zwabber in, die onder de twee uur wilde lopen. Dat was geen goed teken. Maar wel gezellig lopen. Rustig wandelend water drinken bij de drinkposten, lekker ontspannend. Na 12 km ging Z wat harder lopen, en net op het punt dat ik wilde gaan zeggen dat het mij te hard ging, draaide Z zich om en ... Maar dat kan je in zijn verslag lezen.

Op de boulevard viel de wind helemaal weg, en kreeg ik last van oververhitting. Tandje teruggeschakeld, de laatste 5km niet meer forceren. Behalve de laatste 400 meter want toen kwam ik een collega tegen die er nog zin in had.

Het was leuk, beter dan verwacht, en warm. Veel wandelende mensen. Veel sirenes gehoord.

Ik ga nu het topic lezen. Hopelijk nog meer leuke verslagen.

quote:

Op zondag 9 maart 2014 18:46 schreef Zwabberhark het volgende:
Wow, Yuki, riant in het linkerrijtje!!

Ja, da's iets heel anders dan m'n relatieve finishpositie bij de Bridge to Bridge Singelloop Utrecht, 2012...

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Balen dat het bij jou niet goed ging!! Zo veel last van de warmte?

quote:

Op zondag 9 maart 2014 18:46 schreef GotC het volgende:
Nog even een speciale voor mossel en Q! Stelletje stoere toppers !

Ik had misschien niet moeten lopen. Lig nu met 39.5° koorts op de bank . Oh well..

Mee eens! Sowieso alle lopers vandaag; het was afzien in dit eerste warme weekend van het jaar.
In het bijzonder GotC, Gogo, Serinde, YUR, Swets, Mossel en Quoi (die ik jammer genoeg niet meer heb gezien na haar finish): stuk voor stuk toppers!

Maar ja, koorts is niet best Beterschap, meis!!

Hoe is 't met je paps trouwens?

[ Bericht 0% gewijzigd door Yuki op 09-03-2014 19:40:45 ]

quote:

Op zondag 9 maart 2014 18:46 schreef GotC het volgende:
Nog even een speciale voor mossel en Q! Stelletje stoere toppers !

Ik had misschien niet moeten lopen. Lig nu met 39.5° koorts op de bank . Oh well..

He bah beterschap.

Gelukkig, ik was niet de enige die last hadvan de warmte.

quote:

Op zondag 9 maart 2014 18:55 schreef spiritusbus het volgende:

[..]

Het blurren van je naam heeft niet zoveel zin he

Maar goed dat je een tijd hebt gelopen waar je tevreden mee bent

Tsja. Als iemand echt de moeite wil doen om m'n naam erbij te zoeken... Zo is er iig een soort drempel

Jongens! Nu! Samenvatting op TV West!

quote:

Op zondag 9 maart 2014 18:55 schreef Yuki het volgende:

[..]

Ja, da's iets heel anders dan m'n relatieve finishpositie bij de Bridge to Bridge, 2012...

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Kom je dit jaar een aanval doen om die tijd te verbeteren??

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zondag 9 maart 2014 18:55 schreef Yuki het volgende:Balen dat het bij jou niet goed ging!! Zo veel last van de warmte?

Voornamelijk een pijnlijke rechterheup. Het is niet anders.

Zo, ik ben ook weer thuis.
Topdag gehad, gezellig met pa en zus sportief bezig geweest.
Nieuwe vriend ook gemaakt, hij noemde zichzelf "man met de hamer", en ik had tijd genoeg om uitgebreid kennins met hem te maken, want mijn tempo zakte in als wegsmeltende ijstaart.
Paar keer speelde ik met de gedachte om even te gaan wandelen, maar puur op karakter en melkzuur doorgelopen om toch nog onder de 2uur te finishen: 1:57:15.

Eerste halve marathon is de pocket en ik heb wat goeie lessen geleerd vandaag.
En Hagenezen zijn leuk, vooral de jonge variant Veel aanmoedingen van de kant gehad vandaag.
En er stond een fotograaf die duidelijk nog niet zo lang fotograaf was, want hij zette mij op de gevoelige plaat. Wellicht dacht ie een award te winnen met deze prachtige visuele verbeelding van het begrip: kapot gaan (want het was niet ver voor de finish).

Je schijnt ongeveer gelijk met mij over de finish gekomen te zijn. Dat klopt ook wel gelet op je tijd. Knap voor een eerste HM!

Jammer Zwabber! Ik miste je al bij de finish

Q! mooie tijd! Ik vond de boulevard op bij schevening ook zwaar. Daar werd het weer smaller en drukker en nog nijdig om hoog ook.

Enne, ik heb écht rete vlak gelopen


1e 5km in 28:00
2e 5km in 28:08
3e 5km in 27:49
4e 5km in 27:45

Voor alle finishers van vandaag. Leuk om alle verslagjes te lezen.

Zwabber balen dat het niet wilde vandaag.

GotC, Je voelde je toch goed genoeg om te lopen. Nu rustig aan doen en beter worden.

quote:

Op zondag 9 maart 2014 19:25 schreef Swetsenegger het volgende:
Je schijnt ongeveer gelijk met mij over de finish gekomen te zijn. Dat klopt ook wel gelet op je tijd. Knap voor een eerste HM!

Jammer Zwabber! Ik miste je al bij de finish

Q! mooie tijd! Ik vond de boulevard op bij schevening ook zwaar. Daar werd het weer smaller en drukker en nog nijdig om hoog ook.

Enne, ik heb écht rete vlak gelopen

[ afbeelding ]
1e 5km in 28:00
2e 5km in 28:08
3e 5km in 27:49
4e 5km in 27:45

Echt mooi dit, moet een goed gevoel geven in aanloop naar Rotterdam.

Mijn zus is ook ongeveer tegelijk met mij over de fninsh gekomen, en die heb ik niet gezien, jouw ook niet dus. Maar ik had ook weinig oog voor de lopers om me heen, ik moest en ik zou mezelf over die finishlijn sleuren, dat was het enige wat telde op dat moment

quote:

Op zondag 9 maart 2014 18:27 schreef Quoi het volgende:
Kolere! Warm was het! Maar voelde me fit. Alleen na de boulevard (die viel tegen) heb ik mijn streeftijd losgelaten, niet versneld maar tempo vastgehouden. Laatste 2km nog wat sneller en minder dan 2u17 zat er niet in.

Maar ik was fit en en blij

Later meer, nu bier en surf & turf!

Goed bezig, zowel looptechnisch als biertechnisch