LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wat goed GotC! Je hebt het goed opgepakt! Nu op naar de 10?
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
We blijven hollanders hequote:Op zondag 9 maart 2014 13:15 schreef Swetsenegger het volgende:
Tof, even de nieuwe energie boost van Adidas passen, krijg je een functioneel shirt gratis
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Zeker!quote:
Ik vind 49 bruto een prima tijd als je niet diep gegaan bent
Ik zou daar behoorlijk diep voor moeten gaan....
GotC, ook goed gelopen!
Woohoo, ik heb het gedaan 
. GotC, wat fijn dat je zo lekker hebt gelopen!
Het was wel warm zeg..
. GotC, wat fijn dat je zo lekker hebt gelopen!Het was wel warm zeg..
Once in a while, I just wanna dance and feel good
quote:Op zondag 9 maart 2014 13:59 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Er was iig weer geen speld tussen te krijgenmaar wel leuk hoor! Je moeder is top!
Dat is ook een slecht verhaalquote:
Hats, mooie tijd joh! 49 min
Ik ben iedereen kwijtNja, dan maar paar honderd meter na de start staan om de start vd HM te kijken
*hint hint*
1 vd vrouwelijke toplopers (denk ik?) ligt paar honderd meter na de start op de grond en wordt nu afgevoerd. En de wedstrijd is nog niet eens begonnen. Hmm..
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Netto 48:45, maar ik heb dan ook wel iets sneller gelopen dan ik van plan was voor een snelle training. En ik sta op de eerste pagina van de uitslagen van de vrouwen
quote:
Netto 48:45, maar ik heb dan ook wel iets sneller gelopen dan ik van plan was voor een snelle training. En ik sta op de eerste pagina van de uitslagen van de vrouwen
Netjes Hats!Ik zit te kijken naar TV West maar ken te weinig Fokkers van gezicht om ook echt bekenden te spotten.
Het ziet er in elk geval we héél gezellig uit daar op het malieveld.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Zeer netjes!quote:
Netto 48:45, maar ik heb dan ook wel iets sneller gelopen dan ik van plan was voor een snelle training. En ik sta op de eerste pagina van de uitslagen van de vrouwen
Ik zit toch even de uitzending van TV West te kijken, en ik verbaas me over de hoeveelheid mensen die worden afgevoerd op brancards, in rolstoelen, mensen die EHBO nodig hebben, en de verslaggever heeft het ook over het grote aantal telefoontjes naar 112… Als recreant ga je toch niet dusdanig tot het gaatje dat je onderuit gaat? Als je merkt dat t niet gaat, ga je toch even wandelen? Ik kan daar echt niet bij hoor…
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Netjes hoor!quote:
Netto 48:45, maar ik heb dan ook wel iets sneller gelopen dan ik van plan was voor een snelle training. En ik sta op de eerste pagina van de uitslagen van de vrouwen
Net als die laatste mevrouw en later de laatste meneer die ze lieten zien. Beiden naar mijn idee al veel te moe om de wedstrijd ooit nog uit te lopen maar tóch doorgaan. Ik snap het aan de ene kant wel maar aan de andere kant moet je op zo'n moment ook gewoon wijzer zijn en uit de wedstrijd stappen voor je onderuit gaat.quote:
[..]
Zeer netjes!
Ik zit toch even de uitzending van TV West te kijken, en ik verbaas me over de hoeveelheid mensen die worden afgevoerd op brancards, in rolstoelen, mensen die EHBO nodig hebben, en de verslaggever heeft het ook over het grote aantal telefoontjes naar 112… Als recreant ga je toch niet dusdanig tot het gaatje dat je onderuit gaat? Als je merkt dat t niet gaat, ga je toch even wandelen? Ik kan daar echt niet bij hoor…
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Precies. Ik snap dat ook wel hoor, absoluut. Maar nee, zo zou ik toch niet willen finishen…quote:
[..]
Net als die laatste mevrouw en later de laatste meneer die ze lieten zien. Beiden naar mijn idee al veel te moe om de wedstrijd ooit nog uit te lopen maar tóch doorgaan. Ik snap het aan de ene kant wel maar aan de andere kant moet je op zo'n moment ook gewoon wijzer zijn en uit de wedstrijd stappen voor je onderuit gaat.
Hahaha, die naam op dat startnummer net: YURRI
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik ook niet, dan is mijn gezondheid toch echt belangrijker.quote:
[..]
Precies. Ik snap dat ook wel hoor, absoluut. Maar nee, zo zou ik toch niet willen finishen…
Hahaha, die naam op dat startnummer net: YURRI
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Maar je hebt het wel gedaan, ondanks de warmte en de drukte.quote:
Lopen is vaak leuk, vandaag was het een hel.
Verslag volgt later.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Vind ik ook. Laatste worden is tot daar aan toe. Liever niet, maar als het dan toch moet, dan toch liever niet terminaal.quote:
[..]
Ik ook niet, dan is mijn gezondheid toch echt belangrijker.
Doe maar een beetje zoals Jan van 71 net
Dat zag er nog een stuk frisser uit!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
En vorig jaar nog zijn been gebroken hè! Echt diep respect!quote:
[..]
Vind ik ook. Laatste worden is tot daar aan toe. Liever niet, maar als het dan toch moet, dan toch liever niet terminaal.
Doe maar een beetje zoals Jan van 71 net
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Die verslaggeefster is wel een beetje een doos hoor, ze blijft het maar een Marathon noemenquote:
[..]
En vorig jaar nog zijn been gebroken hè! Echt diep respect!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
De man dan net, meiden wie gaat de laatste loper worden WTF dat wil je toch helemaal niet horen als je aan het lopen bent!quote:
[..]
Die verslaggeefster is wel een beetje een doos hoor, ze blijft het maar een Marathon noemen
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
En dan lopen ze voor de bezemwagen, vind ie het gek dat ze niet stoppen om te pratenquote:
[..]
De man dan net, meiden wie gaat de laatste loper worden WTF dat wil je toch helemaal niet horen als je aan het lopen bent!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
loop jij nog maar een jaar dan? Zo respect voor je groei!quote:
Mijn verslag van de sallandtrail.
Zaterdag mijn wekker gezet op 7 uur zodat ik voldoende tijd had om rustig wakker te worden, te douchen en te ontbijten enzo. 5 minuten voor de wekker werd ik wakker (spanning). Naar de wc geweest, gedoucht, american pancakes gekocht en opgegeten, naar de wc geweest enz enz.. je kent 't wel. Op een gegeven moment kreeg ik een appje van Jeroen "The Flash" Vink of ik er al was. Maarja 10 minuutjes fietsen dus ik had geen haast.
Nou op een gegeven moment samen met mijn fan (moeder) erheen, startnummer opgehaald en toen kwam ik BUjorn tegen. De rest was er ook al zei die en die kwam ik vlak erna ook tegen. Beetje gekeuveld en allen richting start. The Flash succes gewenst en hop start. Klein stukje met Bjorn gelopen en die ging voor zichzelf op pad. Mo, Wo en ik zijn samen op pad gegaan. Lekker lopen, kijken, praten, pauzeren. Na 20km had Wolve het zwaar en is Mo bij hem gebleven en ben ik rustig van ze weggelopen. Na 23km kreeg ik weer wat last van die pees waarvoor ik pas ook eens bij de fysio ben geweest en liep al tierend en vloekend even te balen dat ik dat weer voelde en was bang dat ik de laatste 2 km nog moest gaan lopen ook, maar gelukkig trok dat gevoel weer weg en kon ik nog lekker iets aanzetten tot de finish.
Toen ik eenmaal over de finish was lagen Bjorn en The Flash al lekker in het gras te chillen en ben ik er ook bij gaan zitten. Altijd nadat ik gefinisht ben dan moet ik alles nog even verwerken en krijg ik niet alles mee. Bjorn zat al van "vraag eens hoe het Jeroen ging, vraag dan". Waardoor ik met een blije kop niet anders kon concluderen dat The Flash eerste was geworden, en dat was ie!
Mijn moeder en 2 vrienden kwamen er ook aan en we hebben zo met z'n allen een beetje lopen praten en mensen zien finishen. Kortom, een hele gezellig dag. Ook voor mij mijn verste afstand! Terug kijkend had het harder gekund maar het was gezellig met Mo en Wo en omdat ik geen idee had hoe het verder zou lopen ben ik blij dat ik mezelf niet heb opgeblazen en dat ik nog over had op 't eind.
Volgend jaar zeker weer. Stiekem zou de 50 me dan heel tof lijken, maar als alles dit jaar lekker gaat dan wil ik in Enschede mijn eerste marathon lopen (maand later), omdat daar vorig jaar mijn "carrière" is begonnen.
Strike-a-pose! (ja ik had zijwind)
[ afbeelding ]
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Zouden ze meelezen hier op Fok! Nu corrigeerde die muts zich ineens en zei ze halve marathon.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Terechtquote:
"Dat biertje, is dat helemaal verstandig?"
"Jaaa, dan herstel je het allerbeste
"
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nou, hopelijk is het wat afgekoeld, want ik ga zo even een rondje lopen. 
Your opinion of me is none of my business.
Mooie verhalen weer!
DW erg leuk verslag! Ook lekker gelopen! Was gezellig!
GotC, Hats en alle andere lopers van de 5 en 10 ook erg lekker gelopen! Welkom terug bij de evenementlopers GotC Mooie tijd weer! Hats ook een erg mooie tijd gelopen, vooral als je nog wat over had.
DW erg leuk verslag! Ook lekker gelopen! Was gezellig!
GotC, Hats en alle andere lopers van de 5 en 10 ook erg lekker gelopen! Welkom terug bij de evenementlopers GotC
Mooie tijd weer! Hats ook een erg mooie tijd gelopen, vooral als je nog wat over had.
Jaaa daar komt Jan van 71 aan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Jaaaquote:
Mijn dochter riep: Mama die meneer loopt scheef.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Zo, sub 2 uur HM. 1:57:31 mooi vlak gelopen, ondanks de hitte. Want man man man wat was het warm. En druk. Ik was continue mensen aan het ontwijken om m'n tempo vast te kunnen houden.
Als je 71 bent en net je been hebt gebroken mag datquote:
[..]
Jaaa
Mijn dochter riep: Mama die meneer loopt scheef.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Top Swets!quote:
Zo, sub 2 uur HM. 1:57:31 mooi vlak gelopen, ondanks de hitte. Want man man man wat was het warm. En druk. Ik was continue mensen aan het ontwijken om m'n tempo vast te kunnen houden.
De drukte en het daardoor moeilijk je tempo vast kunnen houden is een veel genoemd probleem. (En toch hadden ze het net over evt. meer deelnemers volgend jaar.
)
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ik startte om 11:30 iddquote:Op zondag 9 maart 2014 10:39 schreef Xilantof het volgende:
[..]
Lekker lopen! Das het belangrijkste!
Dan start jij over een uurtje toch?
Jij ook succes! En geniet ervan!
Genoten heb ik!!
Er waren er genoegquote:
Op 
Jou niet gezien, though
♥ || Baby catcher in training || ♥
Swets
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nog meer jaquote:
[..]
Top Swets!
De drukte en het daardoor moeilijk je tempo vast kunnen houden is een veel genoemd probleem. (En toch hadden ze het net over evt. meer deelnemers volgend jaar.
? Ik vond het nu redelijk te doen, maar nog meer moet je niet willen denk ik.
Once in a while, I just wanna dance and feel good
Ligt Garmin Connect eruit?
Hier vast m'n Endomondo-linkje: http://www.endomondo.com/workouts/306098894/5457849
Afstand ge-edit, volgens m'n horloge heb ik namelijk 140 meter te weinig gelopen
Benieuwd naar de officiële tijden!
Nu eerst douchen, wat eten en drinken... En dan verslag!
Hier vast m'n Endomondo-linkje: http://www.endomondo.com/workouts/306098894/5457849
Afstand ge-edit, volgens m'n horloge heb ik namelijk 140 meter te weinig gelopen
Benieuwd naar de officiële tijden!
Nu eerst douchen, wat eten en drinken... En dan verslag!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Nee. Toen liep ik al de 10 en trainde ik dus al een half jaar. Dus ik loop ongeveer 1.5 jaar nu.quote:
[..]
loop jij nog maar een jaar dan? Zo respect voor je groei!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Hier doet ie t ook niet…quote:Op zondag 9 maart 2014 17:47 schreef Yuki het volgende:
Ligt Garmin Connect eruit?
Hier vast m'n Endomondo-linkje: http://www.endomondo.com/workouts/306098894/5457849
Afstand ge-edit, volgens m'n horloge heb ik namelijk 140 meter te weinig gelopen
Benieuwd naar de officiële tijden!
Nu eerst douchen, wat eten en drinken... En dan verslag!
Officiele tijd kan je al checken, hier: http://evenementen.uitslagen.nl/2014/cpcloop/
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Allright, het verhaal van vandaag:
Vol goede moed naar Den Haag gegaan om mn PR aan te vallen. Ook mijn loopmaten hadden ambitieuze doelstellingen.
Veel gedronken de afgelopen twee dagen om de hitte te bestrijden. In het startvak vond ik het al warm, maar goed, er stond wat wind.
Het doel was om 4:12 min / km te gaan lopen wat dan licht op mocht lopen na 14 km. Vrij snel voelde ik de hitte opkomen en na 4 km moest ik het tempo terugschroeven. Kwam nog wel in 21:10 door na 5km, maar km 5 was al in 4:25.
Toen ging het van kwaad tot erger. Kilometertijden liepen rap op en uitstappen spookte door mn hoofd. De benen waren leeg, droge keel (drankposten op 6.5, 10 en 14.5 km, mijns inziens te weinig gezien de omstandigheden)
Bij de eerste drankpost was de motivatie dusdanig laag dat ik overwoog uit te stappen. Niets lukte voor mn gevoel. Tempo ging omlaag, maar mn hartslag nauwelijks. Toch maar doorgelopen en onderweg nog Henk Bres en de rijdende rechter gespot.
Na 10 km stond de teller op 44:50 ofzo, al bijna drie munten boven mn streeftijd. Dit was ook het point of no return en ik moest m nu wel uitlopen. Veel stukken gewandeld en dan vanuit het publiek horen dat het goed gaat. Op dat soort momenten weet je dan niet of je moet lachen of huilen.
Op ongeveer 18 km stonden helden water in grote hoeveelheden uit te delen. Uiteraard ook daar weer gewandeld. Op 20 km nog een bidon aangepakt en daarmee naar de finish gelopen.
Resultaat is 1:39, terwijl 1:29 de planning was. Streep er onder en doorgaan.
Vol goede moed naar Den Haag gegaan om mn PR aan te vallen. Ook mijn loopmaten hadden ambitieuze doelstellingen.
Veel gedronken de afgelopen twee dagen om de hitte te bestrijden. In het startvak vond ik het al warm, maar goed, er stond wat wind.
Het doel was om 4:12 min / km te gaan lopen wat dan licht op mocht lopen na 14 km. Vrij snel voelde ik de hitte opkomen en na 4 km moest ik het tempo terugschroeven. Kwam nog wel in 21:10 door na 5km, maar km 5 was al in 4:25.
Toen ging het van kwaad tot erger. Kilometertijden liepen rap op en uitstappen spookte door mn hoofd. De benen waren leeg, droge keel (drankposten op 6.5, 10 en 14.5 km, mijns inziens te weinig gezien de omstandigheden)
Bij de eerste drankpost was de motivatie dusdanig laag dat ik overwoog uit te stappen. Niets lukte voor mn gevoel. Tempo ging omlaag, maar mn hartslag nauwelijks. Toch maar doorgelopen en onderweg nog Henk Bres en de rijdende rechter gespot.
Na 10 km stond de teller op 44:50 ofzo, al bijna drie munten boven mn streeftijd. Dit was ook het point of no return en ik moest m nu wel uitlopen. Veel stukken gewandeld en dan vanuit het publiek horen dat het goed gaat. Op dat soort momenten weet je dan niet of je moet lachen of huilen.
Op ongeveer 18 km stonden helden water in grote hoeveelheden uit te delen. Uiteraard ook daar weer gewandeld. Op 20 km nog een bidon aangepakt en daarmee naar de finish gelopen.
Resultaat is 1:39, terwijl 1:29 de planning was. Streep er onder en doorgaan.
Dat is flink kloten! Jammer dat het anders liep dan je had gewild. De volgende HM ga je knallen!quote:
Allright, het verhaal van vandaag:
Vol goede moed naar Den Haag gegaan om mn PR aan te vallen. Ook mijn loopmaten hadden ambitieuze doelstellingen.
Veel gedronken de afgelopen twee dagen om de hitte te bestrijden. In het startvak vond ik het al warm, maar goed, er stond wat wind.
Het doel was om 4:12 min / km te gaan lopen wat dan licht op mocht lopen na 14 km. Vrij snel voelde ik de hitte opkomen en na 4 km moest ik het tempo terugschroeven. Kwam nog wel in 21:10 door na 5km, maar km 5 was al in 4:25.
Toen ging het van kwaad tot erger. Kilometertijden liepen rap op en uitstappen spookte door mn hoofd. De benen waren leeg, droge keel (drankposten op 6.5, 10 en 14.5 km, mijns inziens te weinig gezien de omstandigheden)
Bij de eerste drankpost was de motivatie dusdanig laag dat ik overwoog uit te stappen. Niets lukte voor mn gevoel. Tempo ging omlaag, maar mn hartslag nauwelijks. Toch maar doorgelopen en onderweg nog Henk Bres en de rijdende rechter gespot.
Na 10 km stond de teller op 44:50 ofzo, al bijna drie munten boven mn streeftijd. Dit was ook het point of no return en ik moest m nu wel uitlopen. Veel stukken gewandeld en dan vanuit het publiek horen dat het goed gaat. Op dat soort momenten weet je dan niet of je moet lachen of huilen.
Op ongeveer 18 km stonden helden water in grote hoeveelheden uit te delen. Uiteraard ook daar weer gewandeld. Op 20 km nog een bidon aangepakt en daarmee naar de finish gelopen.
Resultaat is 1:39, terwijl 1:29 de planning was. Streep er onder en doorgaan.
1:39 is trouwens een tijd die ik waarschijnlijk nooit zal halen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Oja en de endomondo link van de sallandtrail van gisteren.
http://www.endomondo.com/workouts/306112961/7102294
Lekker rustig en een mooie hartslag.
http://www.endomondo.com/workouts/306112961/7102294
Lekker rustig en een mooie hartslag.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Tevreden dus? Ook qua tijd lekker gelopen?quote:
Op Heb je nog langs de kant gestaan?quote:[..]
Er waren er genoeg
Jou niet gezien, though
Xilantof Flickrt
foto-nerd
foto-nerd
did it Ongeveer 63 min. Beetje mijn gemiddelde tijd. Heerlijk rustig gestart op 6.53 per km. Werd steeds ingehaald natuurlijk. Na paar km lekker op stoom dus kon ik aan het inhalen. Niet zo makkelijk in de drukte
Vanaf 7 km was de weg lekker breed dus kon ik los. Iets te enthousiast dus de laatste 2 km waren pittig. Later zag ik dat ik ruim onder de 6 min per km had gezeten op t eind dus dan klopt dat ook wel.
Nu net uitgebierd en op weg naar huis
Erg toffe dag gehad
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Mijn voorlopige CPC-verslag (later meer):
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Mijn voorlopige CPC-verslag (later meer):SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Mijn uitgebreide verslag:
Het was warm. Lekker gestart. Laatste paar kilometer het tempo ietsje moeten laten vieren. Netto slechts 34 seconden trager dan vorig jaar.
http://www.endomondo.com/workouts/306112543/2113543
Het was warm. Lekker gestart. Laatste paar kilometer het tempo ietsje moeten laten vieren. Netto slechts 34 seconden trager dan vorig jaar.
http://www.endomondo.com/workouts/306112543/2113543
F means you're fucked
Tja, je kan in principe alleen jezelf als referentiekader hanteren. Een loopmaat wilde onder de 1:20 en is na 8 km in 32:30 minuten uitgestapt. Voor mij onbegrijpelijk qua tijd, maar voor hem volkomen logisch.quote:
[..]
Dat is flink kloten! Jammer dat het anders liep dan je had gewild. De volgende HM ga je knallen!
1:39 is trouwens een tijd die ik waarschijnlijk nooit zal halen.
Ha! Onder de 1:42!quote:
Mijn uitgebreide verslag:
Het was warm. Lekker gestart. Laatste paar kilometer het tempo ietsje moeten laten vieren. Netto slechts 34 seconden trager dan vorig jaar.
http://www.endomondo.com/workouts/306112543/2113543
Dat klopt inderdaad. Dat is dan relatief.quote:
[..]
Tja, je kan in principe alleen jezelf als referentiekader hanteren. Een loopmaat wilde onder de 1:20 en is na 8 km in 32:30 minuten uitgestapt. Voor mij onbegrijpelijk qua tijd, maar voor hem volkomen logisch.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |