LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Op de uitslagenlijst sta je als derde dame, dus die houden we dan maar aan. En ook je tijd gewoon in de 1:47:26.quote:Op zondag 9 maart 2014 11:31 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Echt? Ik dacht de vierde? Ik vind het moeilijk te zien met die dames die stiekem heren zijn
Onderweg net naar familie al flink aantal hardlopers gezien, het is ook schitterend weer zeg. CPC'ers veel succes/plezier vanmiddag!
Wow wat een fantastische tijd Jero, respect man.
Wow wat een fantastische tijd Jero, respect man.
Nog 2 uur en ik kan zelf eindelijk ook weer eens gaan lopen.
Plan = 12k LDL en genieten van het weer
Plan = 12k LDL en genieten van het weer
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Er staat nog een Lisabeth tussen, als heerquote:Op zondag 9 maart 2014 11:46 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Op de uitslagenlijst sta je als derde dame, dus die houden we dan maar aan. En ook je tijd gewoon in de 1:47:26.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Heerlijk gelopen trailers! 
Jero 
Ik mocht vandaag aantreden bij de Lous Vinkloop op de 10 KM. Doel was om onder de 43 minuten te lopen. PR stond op 43.13.
Het was warm en drukkend en na 2 km was ik al als een otter aan het zweten. Verstand op 0 em doorgaan. Ik kwam binnen in 42.39
Zeer tevreden! Nu uitkijken naar de tijden en verslagen van de CPC-ers.
Jero Ik mocht vandaag aantreden bij de Lous Vinkloop op de 10 KM. Doel was om onder de 43 minuten te lopen. PR stond op 43.13.
Het was warm en drukkend en na 2 km was ik al als een otter aan het zweten. Verstand op 0 em doorgaan. Ik kwam binnen in 42.39
Zeer tevreden! Nu uitkijken naar de tijden en verslagen van de CPC-ers.
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
SEM, hoe heb jij de afgelopen maanden dat kwartje laten vallen dat je ineens zo hard ging lopen? Of liep je altijd al zo hard en is het verschil niet zo groot als in mijn hoofd zit? Of liep je vroeger heel voorzichtig.
Indrukwekkende tijden de laatste maanden!
Zelf voel ik enorm veel wedstrijdspanning. Geen idee waarom. Alles ziet er goed uit. Maar misschien juist wel dáárom.
Over drie kwartier fiets ik richting station.
Indrukwekkende tijden de laatste maanden!
Zelf voel ik enorm veel wedstrijdspanning. Geen idee waarom. Alles ziet er goed uit. Maar misschien juist wel dáárom.
Over drie kwartier fiets ik richting station.
Gewoon afgaan op veel gepraat.quote:Op zondag 9 maart 2014 12:07 schreef Swetsenegger het volgende:
Zo... Op het malieveld. Yur zoeken tussen 100.000 mensen...
Succes alle lopers, en geniet van het weer!!
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
En een Daniele. Maar dat is toch normaal in belgie je zoon een vrouwen naam geven als je eigenlijk een dochter wou.quote:
[..]
Er staat nog een Lisabeth tussen, als heer
Das een behoorlijke verbeteringquote:
Heerlijk gelopen trailers!
Ik mocht vandaag aantreden bij de Lous Vinkloop op de 10 KM. Doel was om onder de 43 minuten te lopen. PR stond op 43.13.
Het was warm en drukkend en na 2 km was ik al als een otter aan het zweten. Verstand op 0 em doorgaan. Ik kwam binnen in 42.39
Zeer tevreden! Nu uitkijken naar de tijden en verslagen van de CPC-ers.
Ik hoop op 10km straks dezelfde split te hebben als mn 10km eindtijd vorig jaar.
quote:
Heerlijk gelopen trailers!
Ik mocht vandaag aantreden bij de Lous Vinkloop op de 10 KM. Doel was om onder de 43 minuten te lopen. PR stond op 43.13.
Het was warm en drukkend en na 2 km was ik al als een otter aan het zweten. Verstand op 0 em doorgaan. Ik kwam binnen in 42.39
Zeer tevreden! Nu uitkijken naar de tijden en verslagen van de CPC-ers.
Zit natuurlijk in de VIP-tent bij het grote geld zich te laven aan vrijwel uitgestorven diersoortenquote:
Dat je bereik hebt... Normaal is dat bij zo'n evenement nagenoeg onmogelijk.quote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik denk dat het door een paar wedstrijden is gekomen waar ik merkte dat ik ook op langere afstanden de snelheid kon volhouden en toen durfde ik tijdens HM's en de Asselronde ook voluit te gaan.quote:
SEM, hoe heb jij de afgelopen maanden dat kwartje laten vallen dat je ineens zo hard ging lopen? Of liep je altijd al zo hard en is het verschil niet zo groot als in mijn hoofd zit? Of liep je vroeger heel voorzichtig.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Nou, ik stap maar eens op de fiets. Ik blijf pissen trouwens. En ik heb een stresskuchje.
Wat gaat dit worden? Onderweg gaat ook nog eens familie aanmoedigen. De druk is hoog.
Wat gaat dit worden? Onderweg gaat ook nog eens familie aanmoedigen. De druk is hoog.
Mijn verslag van de sallandtrail.
Zaterdag mijn wekker gezet op 7 uur zodat ik voldoende tijd had om rustig wakker te worden, te douchen en te ontbijten enzo. 5 minuten voor de wekker werd ik wakker (spanning). Naar de wc geweest, gedoucht, american pancakes gekocht en opgegeten, naar de wc geweest enz enz.. je kent 't wel. Op een gegeven moment kreeg ik een appje van Jeroen "The Flash" Vink of ik er al was. Maarja 10 minuutjes fietsen dus ik had geen haast.
Nou op een gegeven moment samen met mijn fan (moeder) erheen, startnummer opgehaald en toen kwam ik Bjorn tegen. De rest was er ook al zei die en die kwam ik vlak erna ook tegen. Beetje gekeuveld en allen richting start. The Flash succes gewenst en hop start. Klein stukje met Bjorn gelopen en die ging voor zichzelf op pad. Mo, Wo en ik zijn samen op pad gegaan. Lekker lopen, kijken, praten, pauzeren. Na 20km had Wolve het zwaar en is Mo bij hem gebleven en ben ik rustig van ze weggelopen. Na 23km kreeg ik weer wat last van die pees waarvoor ik pas ook eens bij de fysio ben geweest en liep al tierend en vloekend even te balen dat ik dat weer voelde en was bang dat ik de laatste 2 km nog moest gaan lopen ook, maar gelukkig trok dat gevoel weer weg en kon ik nog lekker iets aanzetten tot de finish.
Toen ik eenmaal over de finish was lagen Bjorn en The Flash al lekker in het gras te chillen en ben ik er ook bij gaan zitten. Altijd nadat ik gefinisht ben dan moet ik alles nog even verwerken en krijg ik niet alles mee. Bjorn zat al van "vraag eens hoe het Jeroen ging, vraag dan". Waardoor ik met een blije kop niet anders kon concluderen dat The Flash eerste was geworden, en dat was ie!
Mijn moeder en 2 vrienden kwamen er ook aan en we hebben zo met z'n allen een beetje lopen praten en mensen zien finishen. Kortom, een hele gezellig dag. Ook voor mij mijn verste afstand! Terug kijkend had het harder gekund maar het was gezellig met Mo en Wo en omdat ik geen idee had hoe het verder zou lopen ben ik blij dat ik mezelf niet heb opgeblazen en dat ik nog over had op 't eind.
Volgend jaar zeker weer. Stiekem zou de 50 me dan heel tof lijken, maar als alles dit jaar lekker gaat dan wil ik in Enschede mijn eerste marathon lopen (maand later), omdat daar vorig jaar mijn "carrière" is begonnen.
Strike-a-pose! (ja ik had zijwind)
Zaterdag mijn wekker gezet op 7 uur zodat ik voldoende tijd had om rustig wakker te worden, te douchen en te ontbijten enzo. 5 minuten voor de wekker werd ik wakker (spanning). Naar de wc geweest, gedoucht, american pancakes gekocht en opgegeten, naar de wc geweest enz enz.. je kent 't wel. Op een gegeven moment kreeg ik een appje van Jeroen "The Flash" Vink of ik er al was. Maarja 10 minuutjes fietsen dus ik had geen haast.
Nou op een gegeven moment samen met mijn fan (moeder) erheen, startnummer opgehaald en toen kwam ik Bjorn tegen. De rest was er ook al zei die en die kwam ik vlak erna ook tegen. Beetje gekeuveld en allen richting start. The Flash succes gewenst en hop start. Klein stukje met Bjorn gelopen en die ging voor zichzelf op pad. Mo, Wo en ik zijn samen op pad gegaan. Lekker lopen, kijken, praten, pauzeren. Na 20km had Wolve het zwaar en is Mo bij hem gebleven en ben ik rustig van ze weggelopen. Na 23km kreeg ik weer wat last van die pees waarvoor ik pas ook eens bij de fysio ben geweest en liep al tierend en vloekend even te balen dat ik dat weer voelde en was bang dat ik de laatste 2 km nog moest gaan lopen ook, maar gelukkig trok dat gevoel weer weg en kon ik nog lekker iets aanzetten tot de finish.
Toen ik eenmaal over de finish was lagen Bjorn en The Flash al lekker in het gras te chillen en ben ik er ook bij gaan zitten. Altijd nadat ik gefinisht ben dan moet ik alles nog even verwerken en krijg ik niet alles mee. Bjorn zat al van "vraag eens hoe het Jeroen ging, vraag dan". Waardoor ik met een blije kop niet anders kon concluderen dat The Flash eerste was geworden, en dat was ie!
Mijn moeder en 2 vrienden kwamen er ook aan en we hebben zo met z'n allen een beetje lopen praten en mensen zien finishen. Kortom, een hele gezellig dag. Ook voor mij mijn verste afstand! Terug kijkend had het harder gekund maar het was gezellig met Mo en Wo en omdat ik geen idee had hoe het verder zou lopen ben ik blij dat ik mezelf niet heb opgeblazen en dat ik nog over had op 't eind.
Volgend jaar zeker weer. Stiekem zou de 50 me dan heel tof lijken, maar als alles dit jaar lekker gaat dan wil ik in Enschede mijn eerste marathon lopen (maand later), omdat daar vorig jaar mijn "carrière" is begonnen.
Strike-a-pose! (ja ik had zijwind)
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Zo Yur gevonden. Nummer in bezit. Helaas m'n hartslagband vergeten dus zal op gevoel moet pijlen of ik het tempo kan vasthouden.
Over klein uurtje richting startvak
Over klein uurtje richting startvak
Gawd Hatsquote:
Garmin vergeten. Dat wordt op gevoel lopen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
36:59 ! Zonder te wandelen, heel relaxed gelopen dus dik tevreden 
31 seconden sneller dan de 5km vorige week.
Het was warm en gezellig!
Helaas Hatsaflats niet meer gevonden
.
/verslag
! Zonder te wandelen, heel relaxed gelopen dus dik tevreden 31 seconden sneller dan de 5km vorige week.Het was warm en gezellig!
Helaas Hatsaflats niet meer gevonden
./verslag
Oooh wat goed van jequote:
36:59
/verslag
En terwijl jullie allemaal in de stad aan het rennen zijn, komen wij net terug van Planken Wambuis. Moeten we vaker heen, deze paden vragen erom berend te worden!
[ Bericht 16% gewijzigd door Guppy op 09-03-2014 13:22:18 ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Mooie tijd GotC!quote:
36:59
Het was warm en gezellig!
Helaas Hatsaflats niet meer gevonden
/verslag
Ik edit even met je mee Gup. Het ziet er echt super mooi uit daar zeg!
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Topquote:
36:59
Het was warm en gezellig!
Helaas Hatsaflats niet meer gevonden
/verslag
Up to the top!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Was het qua temperatuur een beetje te doen?quote:
36:59
Het was warm en gezellig!
Helaas Hatsaflats niet meer gevonden
/verslag
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Iets aan de late kant, maar succes met de cpc allemaal.
Het was ook wel eens leuk om aan de zijkant te staan en aan te moedigen.
Het was ook wel eens leuk om aan de zijkant te staan en aan te moedigen.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Veel te koud denk ikquote:
[..]
Was het qua temperatuur een beetje te doen?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik stond bij je mama in het startvak!quote:
En wat is het godsgloeiende warm. Op gevoel mezelf de eerste kilometers stukgelopen, zoals voorspeld. Bruto 49 nogwat, dus zo heel erg stuk was ik nu ook weer niet. Nu iedereen kwijt,dus op naar bier!
Top, GotC!
Even sidenote: is zo'n horloge nu echt handig? Ik zou graag onderweg zien hoe hard ik loop, want ik heb daar niet echt een feeling voor en ga vaak veel te hard van stapel... Het laatste interval is voor mij ook altijd het gemakkelijkste interval.
Maar ik vind zo'n horloge toch nog best wel duur en ik heb dan ook geen idee welke ik zou moeten kopen eigenlijk. 
Ik gebruik nu wel Endomondo maar mijn foon zit aan mijn bovenarm gestrapt en no way dat ik ook maar iets kan aflezen op dat 'ik ben nog net wel een smartphone!' ding.
Even sidenote: is zo'n horloge nu echt handig? Ik zou graag onderweg zien hoe hard ik loop, want ik heb daar niet echt een feeling voor en ga vaak veel te hard van stapel... Het laatste interval is voor mij ook altijd het gemakkelijkste interval.
Maar ik vind zo'n horloge toch nog best wel duur en ik heb dan ook geen idee welke ik zou moeten kopen eigenlijk. Ik gebruik nu wel Endomondo maar mijn foon zit aan mijn bovenarm gestrapt en no way dat ik ook maar iets kan aflezen op dat 'ik ben nog net wel een smartphone!' ding.
Your opinion of me is none of my business.
Daar vind je uiteindelijk vast de rest ook wel weer terug.quote:
[..]
Ik stond bij je mama in het startvak!
En wat is het godsgloeiende warm. Op gevoel mezelf de eerste kilometers stukgelopen, zoals voorspeld. Bruto 49 nogwat, dus zo heel erg stuk was ik nu ook weer niet. Nu iedereen kwijt,dus op naar bier!
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Wat toevalligquote:
[..]
Ik stond bij je mama in het startvak!
En wat is het godsgloeiende warm. Op gevoel mezelf de eerste kilometers stukgelopen, zoals voorspeld. Bruto 49 nogwat, dus zo heel erg stuk was ik nu ook weer niet. Nu iedereen kwijt,dus op naar bier!
en arme jij, want ze was vast weer loeizenuwachtig Goed gedaan zeg, nette tijd
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dan zou je toch audiofeedback van endomondo kunnen aanzetten. Hoor je elke km hoe en wat.quote:
Top, GotC!
Even sidenote: is zo'n horloge nu echt handig? Ik zou graag onderweg zien hoe hard ik loop, want ik heb daar niet echt een feeling voor en ga vaak veel te hard van stapel... Het laatste interval is voor mij ook altijd het gemakkelijkste interval.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Er was iig weer geen speld tussen te krijgenquote:
[..]
Wat toevallig
Goed gedaan zeg, nette tijd
maar wel leuk hoor! Je moeder is top!
Als je je nog fris voelt ben je niet diep genoeg gegaanquote:
[..]
Ik stond bij je mama in het startvak!
En wat is het godsgloeiende warm. Op gevoel mezelf de eerste kilometers stukgelopen, zoals voorspeld. Bruto 49 nogwat, dus zo heel erg stuk was ik nu ook weer niet.
Gelukkig was diep gaan mn doel ook nietquote:
[..]
Als je je nog fris voelt ben je niet diep genoeg gegaan
gewoon lekker rap hobbelen. Rap is gelukt, lekker deels.
De 5km loopt alleen in de binnenstad, dus waaarm!quote:
[..]
Was het qua temperatuur een beetje te doen?
Het is ook vooral het plotselinge temperatuurverschil weer. Al is die zon in de stad wel erg warm. En amper schaduw.
Hats, mooie tijd joh! 49 min
Ik ben iedereen kwijt Nja, dan maar paar honderd meter na de start staan om de start vd HM te kijken 
*hint hint*
1 vd vrouwelijke toplopers (denk ik?) ligt paar honderd meter na de start op de grond en wordt nu afgevoerd. En de wedstrijd is nog niet eens begonnen. Hmm..
Ik ben iedereen kwijt
Nja, dan maar paar honderd meter na de start staan om de start vd HM te kijken *hint hint*1 vd vrouwelijke toplopers (denk ik?) ligt paar honderd meter na de start op de grond en wordt nu afgevoerd. En de wedstrijd is nog niet eens begonnen. Hmm..
Is dat niet alleen voor Pro users? En ik wil het liefste gewoon real time snelheid zien, dan kan ik het wat beter in de gaten houden. Of krijg ik dat ook niet met een horloge?quote:
[..]
Dan zou je toch audiofeedback van endomondo kunnen aanzetten. Hoor je elke km hoe en wat.
Your opinion of me is none of my business.
Neen. maar dat is niet real time. Elke km een gemiddelde.quote:
[..]
Is dat niet alleen voor Pro users? En ik wil het liefste gewoon real time snelheid zien, dan kan ik het wat beter in de gaten houden. Of krijg ik dat ook niet met een horloge?
Realtime kan met een horloge. Alleen dat kan wel wat fluctueren. Veel info vind je op dcrainmaker.com geloof ik.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Nice!quote:
36:59
Het was warm en gezellig!
Helaas Hatsaflats niet meer gevonden
/verslag
***
Top, dankje.quote:
[..]
Neen. maar dat is niet real time. Elke km een gemiddelde.
Realtime kan met een horloge. Alleen dat kan wel wat fluctueren. Veel info vind je op dcrainmaker.com geloof ik.
Your opinion of me is none of my business.
