LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hier, die van gisteren:quote:
O: overnight oats (50 g havervlokken, 10 g gebroken lijnzaad, 10 g chiazaad) met rijstmelk + 20 gram gojibessen.
S: Bootcamp
T: Wheyshake-spul
L: 2 volkoren boterhammen kaas, 1 pindakaas, hand cherrytomaten, banaan.
D: Quiche.
T: Appel
Daar lopen de meningen nogal over uiteen, maar in redelijke mate toepassen wat er in de Voedselzandloper staat lijkt mij geen slecht begin.quote:Op maandag 24 februari 2014 11:19 schreef J0ycie88 het volgende:
Hé, stiekem ben ik wel benieuwd hoe "de GYM" een eetschema voor zich ziet voor iemand die op een gezonde blijvende manier wilt afvallen. Nu jullie dit topic toch gekaapt hebben..
Wie weet hebben we er wat aan.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Oe die van gisteren bij mij is ook leukquote:Op maandag 24 februari 2014 11:21 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Hier, die van gisteren:
O: overnight oats (50 g havervlokken, 10 g gebroken lijnzaad, 10 g chiazaad) met rijstmelk + 20 gram gojibessen.
S: Bootcamp
T: Wheyshake-spul
L: 2 volkoren boterhammen kaas, 1 pindakaas, hand cherrytomaten, banaan.
D: Quiche.
T: Appel
Fles wijn en pizza
Ja dat is ook een dagmenu...quote:
[..]
Oe die van gisteren bij mij is ook leuk
Fles wijn en pizza
Ja toch? Meer heb je niet nodigquote:Op maandag 24 februari 2014 11:22 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Ja dat is ook een dagmenu...
O: 150gram brinta, mammoth shake, 4 eieren, liter vollemelk, 200gram bruine rijst, 200gram kip,100gram groente, appel
voor 10:00u
voor 10:00u
In het BB topic was ooit iemand die 11 pizza's op 1 dag at.quote:
[..]
Oe die van gisteren bij mij is ook leuk
Fles wijn en pizza
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Jouwe is niet grappig.quote:
[..]
Hier, die van gisteren:
O: overnight oats (50 g havervlokken, 10 g gebroken lijnzaad, 10 g chiazaad) met rijstmelk + 20 gram gojibessen.
S: Bootcamp
T: Wheyshake-spul
L: 2 volkoren boterhammen kaas, 1 pindakaas, hand cherrytomaten, banaan.
D: Quiche.
T: Appel
BEASTMODE
W.t.f....quote:
O: 150gram brinta, mammoth shake, 4 eieren, liter vollemelk, 200gram bruine rijst, 200gram kip,100gram groente, appel
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Die zou je dan toch eerder hier verwachten.quote:
[..]
In het BB topic was ooit iemand die 11 pizza's op 1 dag at.
A grand adventure has begun.
lolquote:
[..]
In het BB topic was ooit iemand die 11 pizza's op 1 dag at.
ja van die kleine schijfjes voor op een verjaardag
Ik ben weer verkeerd begonnen vandaag:
O: 3 volkorenboterhammen met ongeveer 75 gr komkommersalade.
Planning voor de rest.
L: bakje yoghurt met honing wat muesli en cranberries
T: Stuk fruit
D: Bloemkoolovenschotel met mager gehakt.
T: Denk een stukje banenenbrood als ik er nog aan toe kom om die te bakken.
O: 3 volkorenboterhammen met ongeveer 75 gr komkommersalade.
Planning voor de rest.
L: bakje yoghurt met honing wat muesli en cranberries
T: Stuk fruit
D: Bloemkoolovenschotel met mager gehakt.
T: Denk een stukje banenenbrood als ik er nog aan toe kom om die te bakken.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Op 
Volgens mij doen sommigen hier er 3 dagen over om dat weg te krijgen.quote:
O: 150gram brinta, mammoth shake, 4 eieren, liter vollemelk, 200gram bruine rijst, 200gram kip,100gram groente, appel
voor 10:00u
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Kun je die manier uitleggen/onderbouwen?quote:
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Dat is een beetje zonde, dan geniet je er niet meer vanquote:
[..]
In het BB topic was ooit iemand die 11 pizza's op 1 dag at.
en je moet wel blijven genieten
quote:
wat we tot nog toe op hadden vandaag ging het toch over?quote:Volgens mij doen sommigen hier er 3 dagen over om dat weg te krijgen.
Ok dus dat ik in jou ogen wel een boek wat de moeite waard is?quote:
[..]
Daar lopen de meningen nogal over uiteen, maar in redelijke mate toepassen wat er in de Voedselzandloper staat lijkt mij geen slecht begin.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Tja, whatever rocks your boatquote:
[..]
Kennelijk lukt het haar ook vrij goed zonder te sporten.
Maar waarom zou je zelf martelen als het proces ook 6x sneller kan?
Of valt dat onder het ''genieten van de reis'' waar wij niks van snappen?
Zo'n facebook plaatje?quote:Op maandag 24 februari 2014 11:24 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Volgende keer doe ik er een roze glitterplaatje voor je bij, ok?
Een voordeel, je hoeft er ook niets van te snappenquote:
[..]
Tja, whatever rocks your boat
Maar waarom zou je zelf martelen als het proces ook 6x sneller kan?
Of valt dat onder het ''genieten van de reis'' waar wij niks van snappen?
Jullie hebben allemaal gelijk. Mijn allergie voor sport komt voort uit een combinatie van gebrek aan discipline, luiheid en tevredenheid over hoe voorspoedig het afvalproces gaat zonder sporten. En dat ik vooral afval om een gezonder gewicht te bereiken en niet om er uit te zien als een hete babe in een bikini. Ik weet ook wel dat je niet na 1 krachttraininkje superstrak bent, maar ik ambieer superstrak niet dus heb geen zin in kracht training. Maar to each their own, ik ben jaloers op Qwea en DE die zoveel plezier uit de sport halen hoor!
O: whey + crea + 0.5 liter melk
4 grof volkoren met pindakaas
T: 250 gr kwark
T: italiaanse bol vitello tonnato + wasabi mayo en 200 ml melk
4 grof volkoren met pindakaas
T: 250 gr kwark
T: italiaanse bol vitello tonnato + wasabi mayo en 200 ml melk
Dagelijks je voorgenomen calorieen hitten, icm proteinen en vetten, maar dan niet caren om de bron. Doe ik zelf ook. Loopt wel uit de hand soms want winegums zijn net zoals rijst of broccoli ook carbs waardoor je soms wat laag zit in totaal volume. Multivitamine om de micronutrienten op te vullen die je mist omdat je vaak 'dirty' eet.quote:
[..]
Kun je die manier uitleggen/onderbouwen?
Niet aan te raden zonder zelfdiscipline overigens.
BEASTMODE
quote:
[..]
lol
ja van die kleine schijfjes voor op een verjaardag
quote:Op maandag 17 april 2006 16:10 schreef ivosnivo het volgende:
Heb vandaag al 7 pizza's weggekaant
Vanavond nog 3 dan heb ik 3 kg pizza op vandaag
Nieuw persoonlijk record
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
GENIETEN GEBLAZEN!!!!1quote:
O: whey + crea + 0.5 liter melk
4 grof volkoren met pindakaas
T: 250 gr kwark
T: italiaanse bol vitello tonnato + wasabi mayo en 200 ml melk
Deathlift or Die.
Ik vind van wel, ja.quote:
[..]
Ok dus dat ik in jou ogen wel een boek wat de moeite waard is?
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
quote:
Je hoeft ook niet te sporten. Gewoon modifast fatburner gebruiken
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Dit soort meuk op Facebookquote:
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Dus in principe gewoon eten wat je wilt? Totdat de kcals op zijn?quote:
[..]
Dagelijks je voorgenomen calorieen hitten, icm proteinen en vetten, maar dan niet caren om de bron. Doe ik zelf ook. Loopt wel uit de hand soms want winegums zijn net zoals rijst of broccoli ook carbs waardoor je soms wat laag zit in totaal volume. Multivitamine om de micronutrienten op te vullen die je mist omdat je vaak 'dirty' eet.
Niet aan te raden zonder zelfdiscipline overigens.
Nee daar heb ik nu nog te weinig discipline voor.. Daar ben ik heel eerlijk in.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ergens snap ik je wel, maar met alleen een gezond gewicht ben je nog niet gezond, toch?quote:
Jullie hebben allemaal gelijk. Mijn allergie voor sport komt voort uit een combinatie van gebrek aan discipline, luiheid en tevredenheid over hoe voorspoedig het afvalproces gaat zonder sporten. En dat ik vooral afval om een gezonder gewicht te bereiken en niet om er uit te zien als een hete babe in een bikini. Ik weet ook wel dat je niet na 1 krachttraininkje superstrak bent, maar ik ambieer superstrak niet dus heb geen zin in kracht training. Maar to each their own, ik ben jaloers op Qwea en DE die zoveel plezier uit de sport halen hoor!
Ik sport omdat ik het lekker vind (en dat vond ik in het begon van mijn afvalperiode dus echt niet), het maakt mijn lichaam sterker, mijn afweer is beter en ja, mijn lichaam wordt strakker. Ooit.
A grand adventure has begun.
Dit soort uitspraken kunnen we altijd waarderen.quote:
Nee daar heb ik nu nog te weinig discipline voor.. Daar ben ik heel eerlijk in.
O: 500 gr kwark, scoop whey, 75gr muesli
T: Banaan
L: 1 volkoren wrap, 300gr kip, halve courgette, half rood ui, 150 gram sperziebonen, kwart zakje burito mix (AH) en een chipolata worstje (dit ga ik nu eten)
Genieten :$
T: Banaan
L: 1 volkoren wrap, 300gr kip, halve courgette, half rood ui, 150 gram sperziebonen, kwart zakje burito mix (AH) en een chipolata worstje (dit ga ik nu eten)
Genieten :$
Deathlift or Die.
Als je een grafhekel hebt aan sporten is dat inderdaad the horror ja. En waarom zou je? Als je een doel hebt wat prima te behalen valt zonder sporten? Dat het gezonder en beter is om wel te sporten zal ik meteen beamen natuurlijk. En misschien is het inderdaad een kwestie van uit je comfortzone komen en een sport vinden die wel leuk is om te beoefenen. Maar je kan nou eenmaal niet allemaal dezelfde dingen leuk vinden.quote:Op maandag 24 februari 2014 11:19 schreef Weissman het volgende:
[..]
Ja want stel voor dat je wat aan lichamelijke beweging gaat doen en uit je comfortzone moet komenthe horror...
lolquote:
ja kan vanalles opschrijven natuurlijk.
was d'r op dbb ook een die 12Liter water per dag dronk
uhu
Jup. Als je niet aan krachttraining doet zou je in principe alleen op je totale kcals hoeven te letten. Het werkt wel als een trein en het is een dikke middelvinger naar alle mensen die met een sip gezicht aan hun muesli met magere yoghurt inclusief gojibessen zitten. Ook leuk.quote:
[..]
Dus in principe gewoon eten wat je wilt? Totdat de kcals op zijn?
Nee daar heb ik nu nog te weinig discipline voor.. Daar ben ik heel eerlijk in.
BEASTMODE
Dan ga ik dat boek toch een aanschaffen...quote:
Mijn oude fitness instructeur zweerde helemaal bij Ralph Moorman. Maar daar had ik niet zoveel mee..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Die gast postte toen veel en ik heb geen reden om aan hem te twijfelen.quote:
[..]
lol
ja kan vanalles opschrijven natuurlijk.
was d'r op dbb ook een die 12Liter water per dag dronk
uhu
Was een serieus brute gast (DL 300kg oid).
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Das toch niks man. Ik ken mensen die drinken 12 liter bier op een avondquote:
[..]
lol
ja kan vanalles opschrijven natuurlijk.
was d'r op dbb ook een die 12Liter water per dag dronk
uhu
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
dat is echt een idioot, samen met jesse van der veldequote:
[..]
Dan ga ik dat boek toch een aanschaffen...
Mijn oude fitness instructeur zweerde helemaal bij Ralph Moorman. Maar daar had ik niet zoveel mee..
nooit meer naar luisteren
Ralph heeft prima teksten, eet dichtbij de natuur dus zo puur mogelijk wat waar is. Eet zelden verpakt voedsel, zit te veel troep in.quote:
[..]
Dan ga ik dat boek toch een aanschaffen...
Mijn oude fitness instructeur zweerde helemaal bij Ralph Moorman. Maar daar had ik niet zoveel mee..
Dit. Jesse van de Velde = bagger.quote:Op maandag 24 februari 2014 11:33 schreef seto het volgende:
[..]
dat is echt een idioot, samen met jesse van der velde
nooit meer naar luisteren
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Als ik zou sporten zou ik meer mogen eten, dat is het enige voordeel. Het afvallen zou er niet per se sneller door gaan.quote:
[..]
Tja, whatever rocks your boat
Maar waarom zou je zelf martelen als het proces ook 6x sneller kan?
Of valt dat onder het ''genieten van de reis'' waar wij niks van snappen?
Okquote:
[..]
dat is echt een idioot, samen met jesse van der velde
nooit meer naar luisteren
Al eet ik wel chiazaadjes, gojibessen en nog wel een aantal "super"foods Daar is Jesse toch zo van?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
