LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Voor mensen die RTV Noord Holland niet kunnen ontvangen: http://www.rtvnh.nl/live/tvNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Man man, ik ben echt "blown away" en "overwhelmed" door al jullie reactie's. Echt een mega runners high, sinds vanochtend! En elke keer als ik weer iets lees, begint het gewoon weer van voor af aan.
Ik begin trouwens wel echt gigantisch stijf te worden, morgen en overmorgen giga spierpijn ben ik bang..
Gelukkig ruim voldoende tijd om goed te herstellen. En dat ga ik ook wel doen
Guard, Mossel en Guppy, wat een leuke verslagen en super gelopen!! En alle anderen die het weekend heeft gelopen natuurlijk (ik ben helaas nog niet bijgelezen, heb vanmiddag ruim 2 uur geslapen en net uit eten geweest)SPOILER: Carb reloadingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:Op zondag 22 september 2013 11:45 schreef Levitas het volgende:
Man man, ik ben echt "blown away" en "overwhelmed" door al jullie reactie's. Echt een mega runners high, sinds vanochtend! En elke keer als ik weer iets lees, begint het gewoon weer van voor af aan.
Ik begin trouwens wel echt gigantisch stijf te worden, morgen en overmorgen giga spierpijn ben ik bang..
Gelukkig ruim voldoende tijd om goed te herstellen. En dat ga ik ook wel doen
Guard, Mossel en Guppy, wat een leuke verslagen en super gelopen!! En alle anderen die het weekend heeft gelopen natuurlijk (ik ben helaas nog niet bijgelezen, heb vanmiddag ruim 2 uur geslapen en net uit eten geweest)Wellicht kun je een herstelloopje doen? Beetje die melkzuur eruit lopen.SPOILER: Carb reloadingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDe DtD loop ik alleen als ik een wedstrijdlicentie heb. Als ik de uitslagen van de dames senioren van vorig jaar kijk, kan ik daar prima mee meekomen.
en als ik dan niet in Engeland woon
Maar wat lopen ze hard!!Of een eindje wandelen werkt ook, in ieder geval even in beweging komen/blijven.quote:Op zondag 22 september 2013 11:47 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Wellicht kun je een herstelloopje doen? Beetje die melkzuur eruit lopen.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Vandaag 40min Easy Pace - 40min Half Marathon pace (+cooling down). Goed voor een totale afstand van 17.7km.
Eerste keer dat ik aan HM Pace moest lopen dus het was een leerrijke training om dat tempo te zoeken. Ik denk dat 4min30/km haalbaar moet zijn. Als ik langere afstanden moet lopen heb ik tegen het einde van de training soms toch wat last van m'n knie. Zeker als ik ze na het uitlopen helemaal plooi. Tempo heeft hier dan weer geen invloed op (geen last bij 5km/10km tegen stevig tempo). Steekt soms pas op bij 15+km. Na de rustdag is het ook normaal gezien weg.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tof om al die mooie tijden van jullie bij de vredesloop langs zien te komen en mooie verslagen ook. Ook puike prestatie van jou Levitas. DtD lopers veel succes vandaag!'Crash Porsche 964 RSR Harry Kleinjan Hellendoorn rally 2013' bekijken op YouTube -
Het gaat niet over hardlopen, maar pas ging het ook over autosport dus wou deze toch delen. Gister bij de rally hier in de buurt.gelukkig geen gewonden.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDat klinkt wel erg stoer!quote:
De DtD loop ik alleen als ik een wedstrijdlicentie heb. Als ik de uitslagen van de dames senioren van vorig jaar kijk, kan ik daar prima mee meekomen.
en als ik dan niet in Engeland woon
Maar wat lopen ze hard!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Erg snel gelopen, Levitas, goed bezigKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:
Man man, ik ben echt "blown away" en "overwhelmed" door al jullie reactie's. Echt een mega runners high, sinds vanochtend! En elke keer als ik weer iets lees, begint het gewoon weer van voor af aan.
Ik begin trouwens wel echt gigantisch stijf te worden, morgen en overmorgen giga spierpijn ben ik bang..
Gelukkig ruim voldoende tijd om goed te herstellen. En dat ga ik ook wel doen
Guard, Mossel en Guppy, wat een leuke verslagen en super gelopen!! En alle anderen die het weekend heeft gelopen natuurlijk (ik ben helaas nog niet bijgelezen, heb vanmiddag ruim 2 uur geslapen en net uit eten geweest)Om nom nom!SPOILER: Carb reloadingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Dat klinkt wel erg stoer!Ze waren in 2012 gewoon niet zo snelSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Ze waren in 2012 gewoon niet zo snelOatmealSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik dacht even een biertje te gaan drinken gisteren net na de wedstrijd bij een vriendinnetje die bij de start woont. Maar toen ik binnenkwam kreeg ik een mok thee en een MEGA-stuk tiramisu in mijn handen
Ik kwam bij een vriend van me die ook ongeveer bij de start woont en hij vroeg: wil je nu je biertje of wil je eerst even douchenquote:
[..]
Oatmeal
Ik dacht even een biertje te gaan drinken gisteren net na de wedstrijd bij een vriendinnetje die bij de start woont. Maar toen ik binnenkwam kreeg ik een mok thee en een MEGA-stuk tiramisu in mijn handenOhja, ik had dus ook nog een blikje Grolsch. Bier drinken ging gisteren veel beter dan lopen.
10 minuten ..
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyWij zitten voor de tv hoorquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Niet lam. Thanks. Ik zwaai!
Multi quote werkt niet mobiel!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHa. Ik zie evy!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*er staat een hek tussen ons. .quote:
[..]Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyCreativiteit Jump!quote:
[..]
er staat een hek tussen ons. .[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Die verslaggeefster bij de Dam tot Dam. De tyfus. Ik wens niet snel iemand een heel enge kinkhoest met groen snot. Maar nu...Zeeuwse mossels kunnen altijd!Die van AT5...? Die is toch wel leuk?quote:Op zondag 22 september 2013 12:33 schreef mosselmossel het volgende:
Die verslaggeefster bij de Dam tot Dam. De tyfus. Ik wens niet snel iemand een heel enge kinkhoest met groen snot. Maar nu...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*probeer haar nu te moonen...quote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Die van AT5...? Die is toch wel leuk?RTVNHquote:
[..]
Die van AT5...? Die is toch wel leuk?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Die is toch wel leuk...? Of zit ik niet op te letten? (Ik heb de nieuwe Allerhande, met taartjesspecialquote:
- edit - oke oke"Allemaal bekende Nederlanders, zoals Gordon, en Johan Olaf Koss"
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Als ik haar was - de verslaggeefster - zou ik een paar meter verder gaan staanMaar ze moet idd nog een beetje 'op gang komen' met haar vragen...
Ha, de eerste bloedende tepel in beeld[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Gefeliciteerd RD met je eerste marathonafstand!
De laatste tijd ben ik hier niet zo intenstief geweest, maar ik mis Zeddie met het posten? Komt die hier niet meer, of is hij even druk met zwangerschapsgym e.d. Viel me gewoon even op, was altijd nogal fantatiek, maar toch realistisch.Ik krijg echt een hele slappe piemel van dat wijf. De hersenloosheid...Zeeuwse mossels kunnen altijd!Zwangerschapsgymquote:
Gefeliciteerd RD met je eerste marathonafstand!
De laatste tijd ben ik hier niet zo intenstief geweest, maar ik mis Zeddie met het posten? Komt die hier niet meer, of is hij even druk met zwangerschapsgym e.d. Viel me gewoon even op, was altijd nogal fantatiek, maar toch realistisch.Totaal in de ban van de datum, die kerel.
Die bloedende tepel op TVDat KLM vak is wel cool! Allemaal blauwe lopers[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*levitas! top gedaan kerel!
RD heb je toch maar mooi gedaan!
en vele toptijden en leuke verslagen gelezen! dikke buiging voor iedereen.
de N70 trail wauw die ga ik in mijn agenda schrijven.
ik heb hem vaak gewandeld en hij is moordend. ben beniewd hoe Saysem hem heeft gelopen.
ik zelf heb weer 5kilometer erop zitten in 29 nog wat. ging moeizaam. was ook veels te warm gekleed.
17 graden en ik had een licht jasje aan met mijn wintertight en mijn compressiekousen aan. blies mezelf bijna op. niet slim.
maar bijna geen last van mijn achillespees. dus dat is een pluspunt!home is where doghair sticks to anything but the dog!Lekker WS, geen pijntje!
Die verslaggeefster pakt wel de meest slimme types eruit
Mr Q deelt zijn locatie via Glympse (foon in Spibelt), dus als het goed is kan ik zijn locatie en snelheid volgen tijdens zijn DtDJe bent op de weg terugquote:
levitas! top gedaan kerel!
RD heb je toch maar mooi gedaan!
en vele toptijden en leuke verslagen gelezen! dikke buiging voor iedereen.
de N70 trail wauw die ga ik in mijn agenda schrijven.
ik heb hem vaak gewandeld en hij is moordend. ben beniewd hoe Saysem hem heeft gelopen.
ik zelf heb weer 5kilometer erop zitten in 29 nog wat. ging moeizaam. was ook veels te warm gekleed.
17 graden en ik had een licht jasje aan met mijn wintertight en mijn compressiekousen aan. blies mezelf bijna op. niet slim.
maar bijna geen last van mijn achillespees. dus dat is een pluspunt!
We zitten nu trouwens allemaal wel de DtD te kijken, maar vanavond om 18:00 uur komt er een samenvatting van de Vredesloop op TV West he[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*laten we het hopen!
heb de wedstrijden voorlopig nog staan. zal geen supertijden worden, maar gewoon trainigsloopjes.
als ik ze maar kan uitlopen.home is where doghair sticks to anything but the dog!Goed bezig!quote:
laten we het hopen!
heb de wedstrijden voorlopig nog staan. zal geen supertijden worden, maar gewoon trainigsloopjes.
als ik ze maar kan uitlopen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Mijn moeder wil een hardloopwedstrijd doen
Ik doe mee, over 3 weken, weekje na de HM. Ze loopt toch niet snel dus dat kan wel. 5,4km.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerStoere mama![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Ik kan je vertellen dat een marathon er voorlopig echt niet in gaat zitten. 2015, op z`n vroegst. En dat is nog best optimistisch denk ik.
Het uitgebreide verslag:Wat onwijs tof om te lezen zeg! En supergoed gelopen ook!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En de link naar Endomondo: http://www.endomondo.com/workouts/248760604/8850231Once in a while, I just wanna dance and feel goodVanochtend lesje 17 gelopen, het ging weer lekkerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Once in a while, I just wanna dance and feel goodNet ook weer terug van een uurtje hardlopen. Mijn doel was om de 10km te halen, ik keek er helemaal naar uit, goed voorbereid (wat ik niet altijd doe). Voor het eerst mijn hartslagmeter gebruikt, mooie route uitgestippeld en vertrokken. En... het ging voor geen meter. Vanaf de eerste kilometer al lichte steken, werden erger, benauwd, alsof iemand m'n keel dichtkneep. Ik moest een paar keer stoppen en doorwandelen omdat het echt niet meer ging. Vroegtijdig weer huiswaarts gekeerd en zo toch nog 9km af kunnen tikken. Tot mijn verbazing in een tijd die niet heel ver lag van de 2x dat het me wél lukte 10km te lopen (toen dacht ik dat ik op wolken liep, zo fijn ging het). Daar snap ik dan weer niks van.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik baal toch een beetje.
quote:
Net ook weer terug van een uurtje hardlopen. Mijn doel was om de 10km te halen, ik keek er helemaal naar uit, goed voorbereid (wat ik niet altijd doe). Voor het eerst mijn hartslagmeter gebruikt, mooie route uitgestippeld en vertrokken. En... het ging voor geen meter. Vanaf de eerste kilometer al lichte steken, werden erger, benauwd, alsof iemand m'n keel dichtkneep. Ik moest een paar keer stoppen en doorwandelen omdat het echt niet meer ging. Vroegtijdig weer huiswaarts gekeerd en zo toch nog 9km af kunnen tikken. Tot mijn verbazing in een tijd die niet heel ver lag van de 2x dat het me wél lukte 10km te lopen (toen dacht ik dat ik op wolken liep, zo fijn ging het). Daar snap ik dan weer niks van.Better luck next time.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik baal toch een beetje.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:Op zondag 22 september 2013 13:39 schreef Debsterr het volgende:
Vanochtend lesje 17 gelopen, het ging weer lekkerWauw, netjes hoor! De 5km al gepasseerd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Net ook weer terug van een uurtje hardlopen. Mijn doel was om de 10km te halen, ik keek er helemaal naar uit, goed voorbereid (wat ik niet altijd doe). Voor het eerst mijn hartslagmeter gebruikt, mooie route uitgestippeld en vertrokken. En... het ging voor geen meter. Vanaf de eerste kilometer al lichte steken, werden erger, benauwd, alsof iemand m'n keel dichtkneep. Ik moest een paar keer stoppen en doorwandelen omdat het echt niet meer ging. Vroegtijdig weer huiswaarts gekeerd en zo toch nog 9km af kunnen tikken. Tot mijn verbazing in een tijd die niet heel ver lag van de 2x dat het me wél lukte 10km te lopen (toen dacht ik dat ik op wolken liep, zo fijn ging het). Daar snap ik dan weer niks van.Balen dat het niet ging zoals je wilde! Maar toch 9km gelopenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik baal toch een beetje.Once in a while, I just wanna dance and feel goodDie was lief he!quote:
[..]
"Welk stuk vond je het allerleukst?"
"Alle stukjes!"
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Die beelden van de Dam tot Damloop zijn wel mooi om te zien! Het lijkt wel alsof half Nederland aan het hardlopen is, alleen maar gezonde ontwikkeling natuurlijk
Gaaf filmpje! Ik vind dat ook echt een enorm gaaf nummer om op te sporten!quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Net binnen van de DtD. Ongeveer 1:32 gelopen.Wilde stiekem onder het anderhalfuur, maar dat zat er gewoon niet in. Eerste helft liep ik goed op schema, tweede helft had ik het heel zwaar. Veel wandelaars op de route, kon geen goed tempo vasthouden. Laatste 3km moest er een ambulance langs de lopers en liep iedereen tegen elkaar aan enzo.
Toch wel ongeveer 2 min van mijn tijd eraf gelopen ten op zichte van vorig jaar. Beetje dubbel gevoel. Ene kant blij, andere kant niet :p hahaEn daar kom je nu mee?quote:
de N70 trail wauw die ga ik in mijn agenda schrijven.
ik heb hem vaak gewandeld en hij is moordend. ben beniewd hoe Saysem hem heeft gelopen.
De N70Trail dus. Ik vond hem eigenlijk bij toeval als nieuw evenement op de toch al volle trailkalender. Maar je kunt wel zien dat trailrunning erg populair is, want er stond toch gewoon 200 man aan de start.
Het was mijn eerste trail wedstrijd. Ik noemde het voor mezelf een "trainingswedstrijdje" voor de Hoge Veluwe Trail en mijn voorbereiding was daar in ieder geval naar. Geen taper, wel een kleine kater, maar toch met goede zin aan de start.
Ik kende het terrein niet, dus ik had geen idee hoe snel ik moest vertrekken. Lekker met de groep mee dus... eerste afdaling, eerste klim vol goede moed, en dan na 3,5 km opeens helemaal stuk zitten.
OK, even een stapje terug. Dit is anders dan een wegwedstrijd, dit is zelfs heel anders dan de Veluwe waar ik normaal train. Hier is er geen sprake van een wedstrijd opbouwen, dit is gewoon een kwestie van net niet kapot gaan als het moet, en proberen te herstellen als het kan. Ik wist uiteindelijk wel een soort van ritme te vinden en ondanks dat mijn kuiten af en toe op ontploffen stonden ging het vanaf een kilometer of 8 goed en gecontroleerd.
De finish lag na 14 km, 450 hoogtemeters, en 1 uur 17. Ik was blij dat ik niet nog één of twee rondjes hoefde zoals sommige die-hards.
Om mij heen was iedereen het trouwens wel eens: "wat is dit zwaar", "je kunt geen moment in je ritme komen", "het is alleen maar op en af", en meer van zulks.
Maar leuk was het zeker, en de alcoholvrije Weihenstephaner na de finish smaakte erg goed (en we kregen er nog een mee voor thuis + een glas).
Oh, en ik las net nog de succeswensen in het vorige topic. Bedankt allemaal!Goed gedaan Miezziej en Saysem[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Net binnen van de DtD. Ongeveer 1:32 gelopen.Wilde stiekem onder het anderhalfuur, maar dat zat er gewoon niet in. Eerste helft liep ik goed op schema, tweede helft had ik het heel zwaar. Veel wandelaars op de route, kon geen goed tempo vasthouden. Laatste 3km moest er een ambulance langs de lopers en liep iedereen tegen elkaar aan enzo.
Toch wel ongeveer 2 min van mijn tijd eraf gelopen ten op zichte van vorig jaar. Beetje dubbel gevoel. Ene kant blij, andere kant niet :p haha
Volgens Nijboer ligt het aan de hoge luchtvochtigheid dat er mindere tijden gelopen worden, dus een verbetering tov vorig jaar is meer dan prima.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Da's de schuld van de Telegraaf natuurlijk...quote:
Net binnen van de DtD. Ongeveer 1:32 gelopen.Wilde stiekem onder het anderhalfuur, maar dat zat er gewoon niet in. Eerste helft liep ik goed op schema, tweede helft had ik het heel zwaar. Veel wandelaars op de route, kon geen goed tempo vasthouden. Laatste 3km moest er een ambulance langs de lopers en liep iedereen tegen elkaar aan enzo.
Toch wel ongeveer 2 min van mijn tijd eraf gelopen ten op zichte van vorig jaar. Beetje dubbel gevoel. Ene kant blij, andere kant niet :p haha
Toch goed gedaan!Ja doei.Saysem
Leuk verslagje..
En Weihenstephaner, die heb ik gisteren nog een paar op (maar dan wel met alcohol)Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zo , even duurloopje gedaan. Was benauwd, andere daar ook last van?
http://www.endomondo.com/workouts/249002592/5408182Al wat foto's gevonden van de Vredesloop:
http://www.flickr.com/photos/102733853@N05/with/9872190725/
Even snel doorheen gebladerd, Kluizenaar al gespot (handig, dat oranje shirt) en mezelf.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ga nu natuurlijk nooit meer aan die presentatie toe, nu ik live beelden zie en weet dat mijn meneer daartussen loopt!
Volgens schema zou hij nu aan zijn 8 km toe zijn, ofwel halverwege!
MiezziejFoto's kijken! Gogo al gezien, en Kluizenaar ookquote:
Al wat foto's gevonden van de Vredesloop:
http://www.flickr.com/photos/102733853@N05/with/9872190725/
Even snel doorheen gebladerd, Kluizenaar al gespot (handig, dat oranje shirt[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Jou ookquote:
[..]
Foto's kijken! Gogo al gezien, en Kluizenaar ook
toch?
klikJaa dat ben ik! (oh boy, ik vind het echt leuk geloof ikquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Die kerel haalde mij kort voor de finish in, zag er niet uit die loopstijlquote:
Ik heb er verre van fotogeniek bijgelopen, dus hoop eigenlijk geen foto aan te treffenEr liepen er meerdere, met zo'n oranje shirt. Ik ben ze de hele weg tegen gekomen.quote:
[..]
Die kerel haalde mij kort voor de finish in, zag er niet uit die loopstijl
Ik heb er verre van fotogeniek bijgelopen, dus hoop eigenlijk geen foto aan te treffen
ET ook gespot[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Kost toch best wat, een licentie?quote:
De DtD loop ik alleen als ik een wedstrijdlicentie heb. Als ik de uitslagen van de dames senioren van vorig jaar kijk, kan ik daar prima mee meekomen.
en als ik dan niet in Engeland woon
Maar wat lopen ze hard!!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!En jou ook gevondenquote:
Al wat foto's gevonden van de Vredesloop:
http://www.flickr.com/photos/102733853@N05/with/9872190725/
Even snel doorheen gebladerd, Kluizenaar al gespot (handig, dat oranje shirt[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*hehe ik bedoelde ook voor volgend jaar. nu haal ik dat niet. maar goed gedaanquote:
[..]
En daar kom je nu mee? een kleine kater, maar toch met goede zin aan de start.
Ik kende het terrein niet, dus ik had geen idee hoe snel ik moest vertrekken. Lekker met de groep mee dus... eerste afdaling, eerste klim vol goede moed, en dan na 3,5 km opeens helemaal stuk zitten.
OK, even een stapje terug. Dit is anders dan een wegwedstrijd, dit is zelfs heel anders dan de Veluwe waar ik normaal train. Hier is er geen sprake van een wedstrijd opbouwen, dit is gewoon een kwestie van net niet kapot gaan als het moet, en proberen te herstellen als het kan. Ik wist uiteindelijk wel een soort van ritme te vinden en ondanks dat mijn kuiten af en toe op ontploffen stonden ging het vanaf een kilometer of 8 goed en gecontroleerd.
De finish lag na 14 km, 450 hoogtemeters, en 1 uur 17. Ik was blij dat ik niet nog één of twee rondjes hoefde zoals sommige die-hards.
Om mij heen was iedereen het trouwens wel eens: "wat is dit zwaar", "je kunt geen moment in je ritme komen", "het is alleen maar op en af", en meer van zulks.
Maar leuk was het zeker, en de alcoholvrije Weihenstephaner na de finish smaakte erg goed (en we kregen er nog een mee voor thuis + een glas).
Oh, en ik las net nog de succeswensen in het vorige topic. Bedankt allemaal!home is where doghair sticks to anything but the dog!Net nu Mr Q binnen gaat komen bij de DtD, besluiten ze even te gaan herhalen ipv bij de finish filmenquote:
Die N70 Trail klinkt tof! ook een 27km optie! *noteert*Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerAl die verslagen.
En hoi spierpijn.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Zo weer wat stappen gezet
http://www.endomondo.com/workouts/248974302/6441387
Ik ben een diesel want het begin was erg traag pas de laatste km ging het lekker.
Voortaan alleen maar de laatste km's lopen
[ Bericht 0% gewijzigd door N.I.M.B.Y. op 22-09-2013 15:51:56 ][quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Distance: 10.19 km
Time: 53:26
Avg Speed: 11.4 km/h
Calories: 788 C
Verhaal
Ja hoor. Ik maakte weer de stomme fout 10 min. van te voren een klein slokje water te drinken. Ik startte razendsnel, op 4:55 per km. Op 2km begon ik het water te voelen en ik heb drie keer moeten stoppen om even rustig adem te halen. Op 5km kwam ik een eppo van Logo (loopgroep Geldrop) tegen die meende dat ik te snel gestart was (They see me runnin', they hatin'). Dat motiveerde me, want die man heb ik vervolgens ingehaald, ben ik vervolgens telkens voor gebleven en ik ben circa 1 min eerder dan hij gefinisht. Don't tell me what I can and cannot do, dude . Al met al helemaal geen slechte tijd. 't Was nog best warm en vochtig ook.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:Op zondag 22 september 2013 15:50 schreef SEMTEX het volgende:
Distance: 10.19 km
Time: 53:26
Avg Speed: 11.4 km/h
Calories: 788 C
Verhaal
Ja hoor. Ik maakte weer de stomme fout 10 min. van te voren een klein slokje water te drinken. Ik startte razendsnel, op 4:55 per km. Op 2km begon ik het water te voelen en ik heb drie keer moeten stoppen om even rustig adem te halen. Op 5km kwam ik een eppo van Logo (loopgroep Geldrop) tegen die meende dat ik te snel gestart was (They see me runnin', they hatin'). Dat motiveerde me, want die man heb ik vervolgens ingehaald, ben ik vervolgens telkens voor gebleven en ik ben circa 1 min eerder dan hij gefinisht. Don't tell me what I can and cannot do, dude . Al met al helemaal geen slechte tijd. 't Was nog best warm en vochtig ook.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Leuk filmpje!quote:
Zijn de blote voeten bij 4:15 van Sheriam of waren er meer mensen die blootvoets liepen?Het is alleen geen moonen als je je broek niet naar beneden doet.quote:NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Evyquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wat vervelend dat je daar zo'n last van hebt zegquote:
Distance: 10.19 km
Time: 53:26
Avg Speed: 11.4 km/h
Calories: 788 C
Verhaal
Ja hoor. Ik maakte weer de stomme fout 10 min. van te voren een klein slokje water te drinken. Ik startte razendsnel, op 4:55 per km. Op 2km begon ik het water te voelen en ik heb drie keer moeten stoppen om even rustig adem te halen. Op 5km kwam ik een eppo van Logo (loopgroep Geldrop) tegen die meende dat ik te snel gestart was (They see me runnin', they hatin'). Dat motiveerde me, want die man heb ik vervolgens ingehaald, ben ik vervolgens telkens voor gebleven en ik ben circa 1 min eerder dan hij gefinisht. Don't tell me what I can and cannot do, dude . Al met al helemaal geen slechte tijd. 't Was nog best warm en vochtig ook.Once in a while, I just wanna dance and feel goodVorige week bij de Ronde van Waalre geen last van gehad, ik moet er gewoon beter op lettenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsje weet niet in welke positie Ik de foto namquote:
[..]
Het is alleen geen moonen als je je broek niet naar beneden doet.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyDit is wellicht een optie als je geen KNAU lid bent: http://www.pkrun.nl/index.php/loopgroep-pkquote:
[..]
Kost toch best wat, een licentie?Die knappe jongen waar ik gisteren een hele tijd achter heb gelopen, valt aan de voorkant toch een beetje tegen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat is nog 'goedkoop' ook.quote:
[..]
Dit is wellicht een optie als je geen KNAU lid bent: http://www.pkrun.nl/index.php/loopgroep-pk"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Ongeveer 20 euro per jaar meer dan een recreantenlicentie, die je standaard krijgt als je lid bent van een atletiekvereniging.quote:
[..]
Kost toch best wat, een licentie?Ah oke. Nou dan is het het misschien wel waard om lekker rustig te startenquote:
[..]
Ongeveer 20 euro per jaar meer dan een recreantenlicentie, die je standaard krijgt als je lid bent van een atletiekvereniging.
Alhoewel het me ook wel weer leuker lijkt om de DtD met 5000 anderen te lopen dan met 100..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Er liep in ieder geval een tijdje een Anne zonder schoenen voor me.quote:Op zondag 22 september 2013 15:58 schreef Serinde het volgende:
[..]
Leuk filmpje!
Zijn de blote voeten bij 4:15 van Sheriam of waren er meer mensen die blootvoets liepen?“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleMij nietquote:
[..]
Ah oke. Nou dan is het het misschien wel waard om lekker rustig te starten
Alhoewel het me ook wel weer leuker lijkt om de DtD met 5000 anderen te lopen dan met 100..quote:Ah, meneer is in 1:21 gefinished. Ga ik ook eens douchen en richting DE jaarlijkse BBQ van de hardloopclubIk schijn vanochtend ook nog gefilmd te zijn, als hardloper op de mountainbikeroute van 'Groesbeeks Gruwelijkste'.Netjes!quote:
Ah, meneer is in 1:21 gefinished. Ga ik ook eens douchen en richting DE jaarlijkse BBQ van de hardloopclub
Wij gaan straks ook nog maar 's rennen saampjes
Morgen nog een korte doorleessessie op de uni, en dan is 't mooi geweest.Ja doei.Goed bezig!quote:
[..]
heb 't scriptieschrijven klaar verklaard.
Morgen nog een korte doorleessessie op de uni, en dan is 't mooi geweest.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!haha, was er iets van een wedstrijd, of gewoon een biker met een go-pro oid?quote:
Ik schijn vanochtend ook nog gefilmd te zijn, als hardloper op de mountainbikeroute van 'Groesbeeks Gruwelijkste'.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
Netjes!
Wij gaan straks ook nog maar 's rennen saampjes
Morgen nog een korte doorleessessie op de uni, en dan is 't mooi geweest.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.aha vandaar al die mountainbikers hier op het tankstation.quote:
Ik schijn vanochtend ook nog gefilmd te zijn, als hardloper op de mountainbikeroute van 'Groesbeeks Gruwelijkste'.home is where doghair sticks to anything but the dog!Heerlijk rondje van 13k gelopen. Plan was eigenlijk 14,4k, maar ik was verkeerd gelopen. Ach, ik vond 't ook wel weer mooi geweest. Camelbak bevalt in ieder geval nog steeds uitstekend
Kwam er net achter dat er kak onder één van m'n schoenen zitGet stonedGroesbeeks Gruwelijkste, is dat deels Zevenheuvelenroute?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsHet was weer gigantisch druk bij de Dam tot Dam zeg.Daarom ook een beetje een haat-liefde verhouding met die wedstrijd, want het parcours enzo is op zich wel weer gaaf, van A naar B.
En door de IJ-tunnel en alle support onderweg maken het wel echt bijzonder! Het gebrek aan wedstrijdjes in de voorbereiding brak mij wel een beetje op, wat onregelmatig gelopen en soms wat moeite om mijzelf echt te pushen... En toen ik dat wel wilde doen, was het de laatste kilometers zo druk, dat alle extra energie en adrenaline op ging aan het opletten waar ik liep tijdens het inhalen.
Zelf geklokt ben ik 1 (!) seconde onder m'n PR op de 10EM gefinished, maar de uitslagen staan verder nog niet online.
Komende maand wat meer trimloopjes meepakken en dan m'n PR op de halve aanvallen in Amsterdam!Jack does it in real time...Volgens mij staan ze zojuist online!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hallo allemaal. Lang geleden dat ik iets heb gepost en dat zal in de nabije toekomst alleen nog maar minder worden. Ik heb het gewoon veel te druk met allerlei andere leuke hobbies (waaronder hardlopen natuurlijkSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wat mij betreft is dit forum daarom een absolute must voor iedere beginnende hardloper.Die vogel zag er wel erg depressief uit alleen...quote:NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:
Hallo allemaal. Lang geleden dat ik iets heb gepost en dat zal in de nabije toekomst alleen nog maar minder worden. Ik heb het gewoon veel te druk met allerlei andere leuke hobbies (waaronder hardlopen natuurlijkWat een prachtige prestatie!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wat mij betreft is dit forum daarom een absolute must voor iedere beginnende hardloper.
Ik hoop dat je hier af en toe je neus nog eens laat zien. Vond het leuk om op de Ekiden de sjerp van je over te nemen.quote:
Hallo allemaal. Lang geleden dat ik iets heb gepost en dat zal in de nabije toekomst alleen nog maar minder worden. Ik heb het gewoon veel te druk met allerlei andere leuke hobbies (waaronder hardlopen natuurlijkZag hem al voorbij komen op Endomondo. Mooi gedaan!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wat mij betreft is dit forum daarom een absolute must voor iedere beginnende hardloper.
Blijven we nog wel je loopjes zien op Endo?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat zowiezo. En ik kom ook echt af en toe nog wel eens langs. Tenslotte is het hier gezellig en ben ik nooit te oud om nog dingen bij te lerenquote:
[..]
Zag hem al voorbij komen op Endomondo. Mooi gedaan!
Blijven we nog wel je loopjes zien op Endo?quote:
Hallo allemaal. Lang geleden dat ik iets heb gepost en dat zal in de nabije toekomst alleen nog maar minder worden. Ik heb het gewoon veel te druk met allerlei andere leuke hobbies (waaronder hardlopen natuurlijkSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wat mij betreft is dit forum daarom een absolute must voor iedere beginnende hardloper.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk zag je ook, Mossel! En volgens mij Hatsaflats in het filmpje bij de aftitelingI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Hier ook terug van DtD. Gestart op schema van 1:20:00, maar uiteindelijk gefinisht in 1:15:25! Heerlijk prima gelopen, maar die drukte eromheen...quote:
Het was weer gigantisch druk bij de Dam tot Dam zeg.
En door de IJ-tunnel en alle support onderweg maken het wel echt bijzonder! Het gebrek aan wedstrijdjes in de voorbereiding brak mij wel een beetje op, wat onregelmatig gelopen en soms wat moeite om mijzelf echt te pushen... En toen ik dat wel wilde doen, was het de laatste kilometers zo druk, dat alle extra energie en adrenaline op ging aan het opletten waar ik liep tijdens het inhalen.
Zelf geklokt ben ik 1 (!) seconde onder m'n PR op de 10EM gefinished, maar de uitslagen staan verder nog niet online.
Komende maand wat meer trimloopjes meepakken en dan m'n PR op de halve aanvallen in Amsterdam!
Lekker gelopen dit weekend allemaal! Er worden weer mooie prestaties op dit forum neergepend. Blijft leuk om ieders ervaringen te lezen.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Wij zagen het ook![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Leuk om te lezen GH! Succes verder! Ook met hethebben van een leven
Wij zijn klaar om te deur uit te gaan!Ja doei.goeie tijd!quote:Op zondag 22 september 2013 18:24 schreef Frsh het volgende:
[..]
Hier ook terug van DtD. Gestart op schema van 1:20:00, maar uiteindelijk gefinisht in 1:15:25! Heerlijk prima gelopen, maar die drukte eromheen...
Lekker gelopen dit weekend allemaal! Er worden weer mooie prestaties op dit forum neergepend. Blijft leuk om ieders ervaringen te lezen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Om 19.00u is het nog een keer...quote:
Hatsaflats heeft het gemistMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Leuk om te lezen GH! Succes verder! Ook met het
SorryIk wil gaan lopen maar de Titanic is op tv. Wat duurt die film lang zegIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Gordon's uitslag; rugnummer 6696Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Keep Running les 10 gelopen. Per ongeluk les 10 van start to run op mn telefoon gezet
http://www.endomondo.com/workouts/249095618/4776103
Het team waar ik de DtD mee heb gerend staat wederom in de top 5
Hoewel het voor mij geen onbekende afstand was ben ik toch wel meer vermoeid dan bij een training... je loopt toch ff een stukje harder dan normaalhttp://www.at5.nl/artikel(...)-bij-dam-tot-damloop
"Getuigen melden dat de dame in kwestie niet gegeten, niet gedronken en niet getraind had."
Wat een domme mensen toch ook..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Mossel ook gespot (4775)quote:
Al wat foto's gevonden van de Vredesloop:
http://www.flickr.com/photos/102733853@N05/with/9872190725/
Even snel doorheen gebladerd, Kluizenaar al gespot (handig, dat oranje shirt
En mezelf toen nog met Arquero.
Kijk me eens verbeten zijnIk vond dat er vrij veel mensen waren die langs de kant zaten/lagen bij een EHBO post. Naar mijn idee was dat vorig jaar toch minder. Of misschien viel het me toen minder op, dat kan ookIk heb Mossel ook gezien! Mezelf niet.quote:Op zondag 22 september 2013 18:21 schreef E.T. het volgende:
Ik zag je ook, Mossel! En volgens mij Hatsaflats in het filmpje bij de aftitelingHeb ook twee ambulances gezien op het parcours ja...
En de uitslag stond vlak na m'n post online, inderdaad een PR met 1 seconde.Jack does it in real time...de finish van de ladies dtd was iig bitter slecht georganiseerd. een hele smalle weg, die compleet volstroomde en waarbij nauwelijks doorkomen aan wasIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenMisschien toch opgepakt voor het moonen!quote:Op zondag 22 september 2013 19:37 schreef Swetsenegger het volgende:
Wat heeft Jump gelopen op de dtd?Jack does it in real time...bijzonder slecht
this says it all
zodra ik ergens tijd vind zal ik een verslag pennen, maar positief gaat het niet worden.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk was net ff 2 sec op AT5!Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Wat balen Jump!
Mezelf gespot bij de Vredesloop:
Ik weet nog dat ik deze fotograaf heb gezien en me afvroeg of ze nou wel of geen foto's maakte.. Weet alleen niet meer waar ze stond.. Blijkbaar voor ik gup had meegetrokken (die staat twee foto's verder)en dat was volgens mij bij een km of 6I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.hartslag zat tegen de 200 geplankt, kreeg hem gewoon niet riching de 165 - 175
zo fucking zuur
uit frustratie maar mn harslagmeter af gedaan bij het 8km punt. vanaf daar iets relaxeter gelopenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyVolgens mij is het nog redelijk vroeg, want de foto's staan in omgekeerde volgorde. Ik loop hier dus nog voor je. Geen idee alleen meer waar dit precies wasquote:
Wat balen Jump!
Mezelf gespot bij de Vredesloop:
[ afbeelding ]
Ik weet nog dat ik deze fotograaf heb gezien en me afvroeg of ze nou wel of geen foto's maakte.. Weet alleen niet meer waar ze stond.. Blijkbaar voor ik gup had meegetrokken (die staat twee foto's verder)en dat was volgens mij bij een km of 6
Ik kijk er trouwens wel bij alsof ik doodga
IMG_4948 by LindaOlsthoorn, on Flickr[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Coole foto jullie!quote:Op zondag 22 september 2013 19:20 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Mossel ook gespot (4775)
En mezelf toen nog met Arquero.
[ afbeelding ]
Kijk me eens verbeten zijn
Wat mij opvalt bij foto's van mij. Op allemaal altijd dezelfde houding, altijd even rechtop.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik heb mezelf ook gevonden, in het oranje (verloop naar geel) nike shirt.
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyen die pr's zijn nep, stomme tunnelInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk heb alle foto's doorgebladerd, maar ik heb jou niet kunnen vindenquote:
[..]
Coole foto jullie!
Wat mij opvalt bij foto's van mij. Op allemaal altijd dezelfde houding, altijd even rechtop.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
bijzonder slecht
this says it all
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
zodra ik ergens tijd vind zal ik een verslag pennen, maar positief gaat het niet worden.
HIer dus, de middelste van de drie zwarte shirts aan de rechterkant.quote:
[..]
Coole foto jullie!
Wat mij opvalt bij foto's van mij. Op allemaal altijd dezelfde houding, altijd even rechtop.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!dat lijkt toch ook op een probleem met je hartslagmeterquote:
tering jantje
http://www.endomondo.com/workouts/249158673/3690596Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.ik was er zelf bij, dit voelde niet als een probleem met mn hartslagmeter hoorquote:
[..]
dat lijkt toch ook op een probleem met je hartslagmeter
die 200 was misschien over the top, maar goed voelde het niet.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyVanaf 8KM had hij 'm af gedaan hequote:
[..]
dat lijkt toch ook op een probleem met je hartslagmeter
In je hand gehouden Jump? Omdat hij toch nog wat registreert.quote:
[..]
ik was er zelf bij, dit voelde niet als een probleem met mn hartslagmeter hoor
die 200 was misschien over the top, maar goed voelde het niet.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat heb ik gelezen, maar zo'n vlakke hartslag van 200+ zo lang, vind ik wat vreemdquote:
[..]
Vanaf 8KM had hij 'm af gedaan he
In je hand gehouden Jump? Omdat hij toch nog wat registreert.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb overal auw, maar wel een enorm leuke dag gehad. Nu strompelend naar huis, douchen en naar bed...In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik las volgens mij op nu.nl dat er idd meer mensen waren die de EHBO nodig haddenquote:
Ik vond dat er vrij veel mensen waren die langs de kant zaten/lagen bij een EHBO post. Naar mijn idee was dat vorig jaar toch minder. Of misschien viel het me toen minder op, dat kan ookKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk sta er niet best op.. Balen, toen al.quote:
Al wat foto's gevonden van de Vredesloop:
http://www.flickr.com/photos/102733853@N05/with/9872190725/
Even snel doorheen gebladerd, Kluizenaar al gespot (handig, dat oranje shirtIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Hoe is je heup, een dag later?quote:
[..]
Ik sta er niet best op.. Balen, toen al.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Hallo allemaal. Lang geleden dat ik iets heb gepost en dat zal in de nabije toekomst alleen nog maar minder worden. Ik heb het gewoon veel te druk met allerlei andere leuke hobbies (waaronder hardlopen natuurlijkSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wat mij betreft is dit forum daarom een absolute must voor iedere beginnende hardloper.
(ik sta nog niet in de Wie Wat Waar maar vandaag met nog 2 andere afgesproken om weer over het circuit te gaan rennen)Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Hier ook m'n dag niet, qua lopen.
Benauwd en wat last van m'n blaarplekken, hartslag meteen al sky high
12km, samen met Wolve, met 6.35min/km.
Hoe ik 'm vol gemaakt heb weet ik even niet, maar kan iig zeggen dat ik weer gelopen hebJa doei.De vredesloop had alles in zich om een persoonlijke afgang te worden. Ik was al weken moe, ondanks vakantie. Ik voelde me zaterdag niet lekker, had rammelende darmen en -de horror- ik ging met de randstadrail naar Den Haag. Dan moet je dus eerst die hele lus door Zoetermeer door. Er waren niet echt aanwijzingen dat ik aanspraak zou gaan maken op een podiumplaats.
De organisatie had gezegd: "stap uit bij de Conradkade en dan is het nog 6 minuten lopen". Fout. Dat moest de Van Speijkstraat zijn. Maar, dat was niet zo erg. Het is toch een kwestie van gedwee de nucleaire kleuren volgen en je komt vanzelf bij de start. Bovendien is een langere wandeling meteen een fijne warming up. Echt lekker bereikbaar was deze loop sowieso niet.
Het weer: iets te warm, de zon brak door, maar op zich niet zo heel verkeerd. Gek toch dat er dan toch nog zoveel mensen in lang/lang lopen. In mijn ogen dan, maar die ogen horen wel toe aan een enorme koukleum. En ik ging gewoon in kort/kort.
Ik startte ergens op een kwart en de eerste kilometer ging zoals verwacht niet erg snel. Sommige mensen hadden hogere verwachtingen gezien hun startplaats dan ze waar konden maken, want ondanks mijn eerste kilometer in 5:35 moest ik toch aardig wat langzamere deelnemers inhalen. Niet erg, hoort erbij, lekker lopen en niet druk om maken is het devies. Bovendien word je dan gedwongen om rustig te beginnen en daar profiteer je van.
Na 2 kilometer kreeg ik zware poten. Crisis. Dan maar gewoon "genieten" en om je heen kijken. Het was een leuke route. Persoonlijk vond ik die ene percussieband aan de linkerkant (kwam je twee keer tegen) met de vrouw met dat rode krulletjeshaar erg leuk. Bij de drankposten heb ik op het gemakje gedronken, stukje gewandeld en weer verder.
Gek genoeg waren de kilometertijden gewoon prima. Maar zo voelde het niet. Mijn GPS-horologe klokte me op 52:16 op 10k. Dat zou een PR zijn geweest maar in werkelijkheid moest ik toen nog 110 meter. De geklokte eindtijd van de wedstrijd zelf was dan ook 52:46 en dat was geen PR.
Ik heb maar één persoon van hier weten te spotten en dat was Guard. Al herkende ik hem eigenlijk alleen van Endomondo. Hij kwam met de quote van de dag, al heeft hij die hier anders omschreven: "ik werd tijdens de wedstrijd ingehaald door een oudere man die zo hard hijgde dat ik dacht dat ik ingehaald werd door een pornofilm". Verder was hij eerder in gesprek met een dame met een sleeve, maar ik wist niet dat dat hats was. Tja.
De terugreis was weer met de randstadrail, 's avonds heb ik nog uitgebreid nagetafeld bij mijn hardloopmaat (die net onder de 49 minuten liep) en daarmee was een erg geslaagde dag voorbij. Dik 24 uur later concludeer ik dat mijn pootjes nog nooit zo goed hebben aangevoeld, een dag na de wedstrijd.
Komende zondag is de Geuzenloop in Zoetermeer. Ik doe dan mee aan de 10k, want dat is de enige afstand die de Balijbrug in het parkoers heeft zitten. Vergeet de Van Brienenoord, de Ventoux of de muur van Aalbers, dit is de echte shit. Ik denk zelfs dat niemand hier zonder zwarte sneeuw te zien deze brug kan slechten. Dus komt allen. Mocht dit te hoog gegrepen zijn, er is ook nog een 5k en een HM waarbij de Balijbrug er niet bij zit.
Tot dan.Ik heb een klein stuk pijnlijk gewandeld vandaag, is echt nog een last.quote:
[..]
Hoe is je heup, een dag later?
Het zinkt nu een beetje in.. ik ben denk wat te snel van start gegaan. Ik had hem kunnen redden als ik de eerste paar km rustiger had gelopen. En dan nog kwam de 10 eigenlijk te vroeg in mijn training. Teveel gedaan in de afgelopen weken om er klaar voor te zijn, en in de laatste week een flinke interval doen was verkeerd.
Maar was een leuke loop, veel publiek, leuke sfeer, leuke mensen ontmoet en van geleerd.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.het was ook echt benauwd vandaag.
kan me goed voorstellen dat mensen zich erop verkeken hebben of last van kregenhome is where doghair sticks to anything but the dog!Geen idee, ik ben ze in het Reichswald tegengekomen en vanaf dat moment heb ik ongeveer 10 kilometer tegen de fietsrichting in gelopen, Reichswald uit, Jansberg over en dan nog verder, maar 7^^ route heb ik vandaag niet gelopen.quote:
Groesbeeks Gruwelijkste, is dat deels Zevenheuvelenroute?Noes! Heb ik een ontmoeting met de enige echte zwabberhark gemist!quote:
De vredesloop had alles in zich om een persoonlijke afgang te worden. Ik was al weken moe, ondanks vakantie. Ik voelde me zaterdag niet lekker, had rammelende darmen en -de horror- ik ging met de randstadrail naar Den Haag. Dan moet je dus eerst die hele lus door Zoetermeer door. Er waren niet echt aanwijzingen dat ik aanspraak zou gaan maken op een podiumplaats.
De organisatie had gezegd: "stap uit bij de Conradkade en dan is het nog 6 minuten lopen". Fout. Dat moest de Van Speijkstraat zijn. Maar, dat was niet zo erg. Het is toch een kwestie van gedwee de nucleaire kleuren volgen en je komt vanzelf bij de start. Bovendien is een langere wandeling meteen een fijne warming up. Echt lekker bereikbaar was deze loop sowieso niet.
Het weer: iets te warm, de zon brak door, maar op zich niet zo heel verkeerd. Gek toch dat er dan toch nog zoveel mensen in lang/lang lopen. In mijn ogen dan, maar die ogen horen wel toe aan een enorme koukleum. En ik ging gewoon in kort/kort.
Ik startte ergens op een kwart en de eerste kilometer ging zoals verwacht niet erg snel. Sommige mensen hadden hogere verwachtingen gezien hun startplaats dan ze waar konden maken, want ondanks mijn eerste kilometer in 5:35 moest ik toch aardig wat langzamere deelnemers inhalen. Niet erg, hoort erbij, lekker lopen en niet druk om maken is het devies. Bovendien word je dan gedwongen om rustig te beginnen en daar profiteer je van.
Na 2 kilometer kreeg ik zware poten. Crisis. Dan maar gewoon "genieten" en om je heen kijken. Het was een leuke route. Persoonlijk vond ik die ene percussieband aan de linkerkant (kwam je twee keer tegen) met de vrouw met dat rode krulletjeshaar erg leuk. Bij de drankposten heb ik op het gemakje gedronken, stukje gewandeld en weer verder.
Gek genoeg waren de kilometertijden gewoon prima. Maar zo voelde het niet. Mijn GPS-horologe klokte me op 52:16 op 10k. Dat zou een PR zijn geweest maar in werkelijkheid moest ik toen nog 110 meter. De geklokte eindtijd van de wedstrijd zelf was dan ook 52:46 en dat was geen PR.
Ik heb maar één persoon van hier weten te spotten en dat was Guard. Al herkende ik hem eigenlijk alleen van Endomondo. Hij kwam met de quote van de dag, al heeft hij die hier anders omschreven: "ik werd tijdens de wedstrijd ingehaald door een oudere man die zo hard hijgde dat ik dacht dat ik ingehaald werd door een pornofilm". Verder was hij eerder in gesprek met een dame met een sleeve, maar ik wist niet dat dat hats was. Tja.
De terugreis was weer met de randstadrail, 's avonds heb ik nog uitgebreid nagetafeld bij mijn hardloopmaat (die net onder de 49 minuten liep) en daarmee was een erg geslaagde dag voorbij. Dik 24 uur later concludeer ik dat mijn pootjes nog nooit zo goed hebben aangevoeld, een dag na de wedstrijd.
Komende zondag is de Geuzenloop in Zoetermeer. Ik doe dan mee aan de 10k, want dat is de enige afstand die de Balijbrug in het parkoers heeft zitten. Vergeet de Van Brienenoord, de Ventoux of de muur van Aalbers, dit is de echte shit. Ik denk zelfs dat niemand hier zonder zwarte sneeuw te zien deze brug kan slechten. Dus komt allen. Mocht dit te hoog gegrepen zijn, er is ook nog een 5k en een HM waarbij de Balijbrug er niet bij zit.
Tot dan.Volgens mij wij allemaal!quote:
[..]
Noes! Heb ik een ontmoeting met de enige echte zwabberhark gemist!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Alleen Guard had die eer[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*na het zien van de foto's van de Vredesloop weet ik al het volgende doel na de Kepler...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'vergeet de zwarte koffie met een hoop suiker....begin de dag goed met een verslag van Zwabberhark'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mijn knie is trouwens wel naar de kloteJump, ziet er raar uit! Wel heel vervelend. Enig idee waar t van kwam? Stress, weer, bier?
MoBlo, jammer, volgende keer weer beter.
Zwabber, leuk verslag!Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Oeh, nog ergens waar ik de RTV West reportage terug kan zien?
Jump
Dat was een fijne BBQ met hardloopclub. Goede spirit met een aantal jonge lopers om voor de CPC te gaan. Wat ons betreft begint dat vrijdag a.s. alIk ga dat filmpje overmorgen kijken. Kan geen geluid meer horen. Ben doodop. Ik kan een heel verslag schrijven over dat vrijwilligen. Eigenlijk moet iedereen dat gewoon minstens 1x per jaar doen (als je wedstrijdjes loopt). Het is zo anders dan zelf lopen. Ipv een uurtje ben je een hele dag onder de panne en je loopt meer km's dan de lopers zelf.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Er zijn een hoop grote internationale marathons die ik ooit wel eens zou willen lopen, maar hoe zit het met internationale HM's? Wat zijn nou grote HM's op een mooi parcours die niet in de schaduw staan van een Marathon gelijktijdig?Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----goede vraag....ik denk dat die bijna niet te vinden zijnquote:
Er zijn een hoop grote internationale marathons die ik ooit wel eens zou willen lopen, maar hoe zit het met internationale HM's? Wat zijn nou grote HM's op een mooi parcours die niet in de schaduw staan van een Marathon gelijktijdig?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Leuke vraag! Ik ga met je mee zoeken.quote:
Er zijn een hoop grote internationale marathons die ik ooit wel eens zou willen lopen, maar hoe zit het met internationale HM's? Wat zijn nou grote HM's op een mooi parcours die niet in de schaduw staan van een Marathon gelijktijdig?
Om te beginnen natuurlijk de HM van Egmond, maar die is niet internationaalGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)The great north runquote:
Er zijn een hoop grote internationale marathons die ik ooit wel eens zou willen lopen, maar hoe zit het met internationale HM's? Wat zijn nou grote HM's op een mooi parcours die niet in de schaduw staan van een Marathon gelijktijdig?
Misschien niet echt een mooi parcours, maar wel een groot evenementMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Drama. Dag, halve marathonquote:4 bekende tussen de 50k deelnemers. Dat was wel leukquote:Misschien nog iéts positiefs te melden?
Fysio, bloemist en 2 vriendenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppytoch reken ik dit antwoord goed!!quote:
[..]
Leuke vraag! Ik ga met je mee zoeken.
Om te beginnen natuurlijk de HM van Egmond, maar die is niet internationaal'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Halve van Barcelona! Ga ik zeker weten heen!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyNah, was niet zo erg hoor! Althans, ja, 't is fijner als 't soepeler gaat,maar was al blij genoeg dat ik weer even konquote:
Jump, ziet er raar uit! Wel heel vervelend. Enig idee waar t van kwam? Stress, weer, bier?
MoBlo, jammer, volgende keer weer beter.
Zwabber, leuk verslag!Ja doei.Halve van Parijs schijnt ook erg mooi te zijn.
En de 20km dwars door Brussel.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)nee, zat in mn rugtas, ik vind het ook raar, maar had hem niet los geklikt, dus stond niet uit.quote:
[..]
Vanaf 8KM had hij 'm af gedaan he
In je hand gehouden Jump? Omdat hij toch nog wat registreert.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyalleen die laatste 1095meter he!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Deze lijkt me ook mooi:
http://www.meiamaratonadelisboa.com/en/Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hier! http://www.omroepwest.nl/west-gemist en dan West op Zondagquote:
Oeh, nog ergens waar ik de RTV West reportage terug kan zien?
Jump
Dat was een fijne BBQ met hardloopclub. Goede spirit met een aantal jonge lopers om voor de CPC te gaan. Wat ons betreft begint dat vrijdag a.s. al[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*valt mij nog mee hoeveel grote "zelfstandige" HM's er zijn.
zit het verslag van de Vredesloop te kijken, ziet er gezellig uit!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Die HM van Levitas zojuist heeft gedaan? In Sydney?quote:
Er zijn een hoop grote internationale marathons die ik ooit wel eens zou willen lopen, maar hoe zit het met internationale HM's? Wat zijn nou grote HM's op een mooi parcours die niet in de schaduw staan van een Marathon gelijktijdig?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*die is onderdeel van de marathon volgens mij.quote:
[..]
Die HM van Levitas zojuist heeft gedaan? In Sydney?
ik zag ze tijdens het verslag van de Vredesloop ook weer voorbij komen maar wat zijn het ook een kanjers...die blindegeleiderenners!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Running Blind heb ik ook gezien tijdens het rennenquote:
[..]
die is onderdeel van de marathon volgens mij.
ik zag ze tijdens het verslag van de Vredesloop ook weer voorbij komen maar wat zijn het ook een kanjers...die blindegeleiderenners![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Er Is zo te lezen weer met veel plezier gelopen vandaag.
Behalve Jump damn man het zit je niet mee. De hele ging al niet door en nu de halve ook al niet waarschijnlijk.Titanic, loopje, en bananenpannekoeken (in die volgorde). Wat wil je nog meer om een zondag geslaagd te maken!
Ik moest volgens mijn schema 5-10 min. opwarmen, opbouwen naar 15 min. tempoloop en weer 10 min. cooling down. Je moest tussen je 5k en je 10k pace zitten en dat is ook wel prima gelukt. (streven was rond de 4.50 en op mijn horloge zat ik op 4.45, 4.41 en 4.39). Alleen het endomondo grafiekje ziet er weer totaal onduidelijk uit. En ik heb nog niet echt goede rondjes ontdekt hier, wat betekent dat het altijd omkeren halverwege is, en dat logt GPS blijkbaar ook nooit zo goed (scheelt zo 10-20 seconden). Maarja wel heerlijk gelopen!
Woensdag een 5k doen met de hardloopclub, komt nog veel te vroeg om voor die 22 minuten te gaan denk ik maar wie weet 23-24.
http://www.endomondo.com/workouts/249175053/11367364Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Zo, die ziet er gaaf. Ik ben al twee keer in Barcelona geweest, maar ga hem toch onthouden.quote:
Halve van Barcelona! Ga ik zeker weten heen!
http://www.mitjabarcelona.com/Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Stockholm heeft ook een gigantische halve marathon, zelfs grootste ter wereld dacht ik laatst ergens te lezen?
En die in BCN wil ik ook een keer doen in het voorjaar ja!
En die verslagen, geniaal.Jack does it in real time...Nationaal gezien lijkt de halve van texel me nog wel eens leuk om te doen vooral de unieke start vanaf de veerboot.Jump...
Ik heb heerlijk vakantie, maar mijn lichaam schrikt zich rot waar het allemaal toe gedwongen wordt en ik hoop dat het ook niet zo gaat protesteren. Deze week al 2 keer 15km gelopen ongeveer met wat leuke stukken heuvelop erbij. Dit ging erg goed in ieder geval. Daarnaast 2 keer een wandeling gemaakt met onverwacht veel hoogtemeters en gisteren een berg beklommen samen met mijn vriendin. Naar de top hebben we ongeveer 3 uur gedaan, met denk ik ongeveer 800+ hoogtemeters. Naar beneden ging een stuk sneller, krap een uurtje geloof ik. Maar was ook nog erg zwaar, wel een fantastisch pad, allemaal single-trail met boomstronken en rotsen en af en toe trappetjes. Echt genoten.
Vanmorgen er nog even tussenuit gegaan voor een lekkere run om het meer hier. Zit een heel mooi onverhard pad omheen van 8.5 km. Dit ging wat sneller dan verwacht (33.33) en aan het eind waren mijn kuiten toch een beetje aan het protesteren.
Vanmiddag weer wezen wandelen, met nog meer mooie paadjes en hoogtemeters en morgen gaan we weer een berg beklimmen. Pfff.. Vaarwel alvast!
Ben wel ontzettend blij dat ik zo nog anderhalve week rust heb voor de Hoge Veluwe trail. Nog nooit zo'n zware vakantie gehad denk ikZeg Zwabberhark, als je van bruggen houdt is de Pont de Normandie misschien leuk? ;-)
Ik herinner me dat ik daar aan kwam rijden met de auto en dacht 'dat haalt ie nooit naar boven'“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleVooroeverloop!quote:
Er zijn een hoop grote internationale marathons die ik ooit wel eens zou willen lopen, maar hoe zit het met internationale HM's? Wat zijn nou grote HM's op een mooi parcours die niet in de schaduw staan van een Marathon gelijktijdig?I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Onbewust hebben we elkaar ontmoet, meer dan 2 meter zal er niet tussen gezeten hebben denk ik.quote:
[..]
Noes! Heb ik een ontmoeting met de enige echte zwabberhark gemist!quote:Komt dan dus allen naar de Geuzenloop, komende zondag. Dan zijn er weer nieuwe kansen. Swets is nota bene vrijwel gelijktijdig met mij gefinisht en ik heb hem niet herkend.quote:Ik moet passen voor de Geuzenloop, dan zit ik in London
Maar ja ik heb al de eer gehad om je te ontmoetenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dit is een verkeersdrempel in vergelijking met the all mighty Balijbrug. DeeBee gaat dat volgende week beamen als hij het tenminste kan navertellen.quote:
Zeg Zwabberhark, als je van bruggen houdt is de Pont de Normandie misschien leuk? ;-)
[ afbeelding ]
Ik herinner me dat ik daar aan kwam rijden met de auto en dacht 'dat haalt ie nooit naar boven'Jamaar Posbankloopquote:
[..]
Onbewust hebben we elkaar ontmoet, meer dan 2 meter zal er niet tussen gezeten hebben denk ik.
[..]
[..]
Komt dan dus allen naar de Geuzenloop, komende zondag. Dan zijn er weer nieuwe kansen. Swets is nota bene vrijwel gelijktijdig met mij gefinisht en ik heb hem niet herkend.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*feel the vibe..!!quote:
[..]
Onbewust hebben we elkaar ontmoet, meer dan 2 meter zal er niet tussen gezeten hebben denk ik.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'De grootste qua deelnemers is de Great North Run in Newcastle die vorige week is gelopen. Daar doen ook grote namen aan mee (Bekele, Farah, Gebreselassie). En daar staat geen hele marathon naast, dat is puur de halve marathon.quote:
Er zijn een hoop grote internationale marathons die ik ooit wel eens zou willen lopen, maar hoe zit het met internationale HM's? Wat zijn nou grote HM's op een mooi parcours die niet in de schaduw staan van een Marathon gelijktijdig?NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600daar was mijn fysio! 1:20.quote:
[..]
De grootste qua deelnemers is de Great North Run in Newcastle die vorige week is gelopen. Daar doen ook grote namen aan mee (Bekele, Farah, Gebreselassie). En daar staat geen hele marathon naast, dat is puur de halve marathon.
Wat hij mij triomfantelijk vertelde. .. grmblInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyJa dat zag ik ook in de uitslagenquote:
[..]
Onbewust hebben we elkaar ontmoet, meer dan 2 meter zal er niet tussen gezeten hebben denk ik.
[..]
[..]
Komt dan dus allen naar de Geuzenloop, komende zondag. Dan zijn er weer nieuwe kansen. Swets is nota bene vrijwel gelijktijdig met mij gefinisht en ik heb hem niet herkend.Dat wordt nog spannend bij de 7HL en de BGL!quote:
[..]
Ja dat zag ik ook in de uitslagenNewcastle, mooie stad. Vorige keer met mijn bezoek erg vermaakt, als stond dat weekend in het teken van een voetbalweekendje en draaide dat voornamelijk om veel drinken.quote:
[..]
De grootste qua deelnemers is de Great North Run in Newcastle die vorige week is gelopen. Daar doen ook grote namen aan mee (Bekele, Farah, Gebreselassie). En daar staat geen hele marathon naast, dat is puur de halve marathon.
Ik ga hem ook eens in mijn agenda zetten voor volgend jaar. Lijkt me een gave run.Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Ik doen niet mee aan de z^^ en we hadden dezelfde brutotijd (daarom ik plek 1081 en jij plek 1084). Maar netto was je sneller.quote:
[..]
Dat wordt nog spannend bij de 7HL en de BGL!Oh, en tussen al het evenemented geweld dus ook nog zelf hardgelopen vandaag. Moet m'n afstand verder uitbreiden, wil in ieder geval een keer de 15km hebben gevoeld voor ik de 7^^ ga lopen. Dus vandaag stond er 12km op het programma.
Mo is met me mee gelopen, die had zich hier ook al gemeld. Het was goed warm vandaag. Ineens weer warm en benauwd na de paar lekkere koele weken die we hebben gehad.
Iets te vlot begonnen (tsja, aan het begin voelen de benen altijd goed...), maar al redelijk vlot in het juiste tempo terecht gekomen. Zo in de buurt van de 6:30 per kilometer. Paar keer even een paar tellen stilgestaan/gewandeld om even een slokje te drinken.
Op het einde nog even een vreselijke bult op. Dat ging niet al te snel, maar dat was wel logisch.
Het was zwaar, maar toch tevreden, want weer een kilometer verder gelopen dan ik ooit eerder heb gedaan.
Ondertussen ook nog met m'n Camelbak gelopen om even te testen. Alleen zonder drinkzak, want die is nog onderweg...
En op het loopje ook nog even m'n 10km (ruim een minuut er af) en het uurrecord verbroken. Maar dat was niet zo moeilijk, want m'n 10km record had ik gelopen op een parcours waar we 4km lang bultop liepen...
Linkje: http://www.endomondo.com/workouts/249171190/10882483NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Het is wel echt een hele drukke als je gewoon recreant bent, je zal er ook veel schouder aan schouder lopen, zeker als je een beetje in het midden zit. Dit jaar hebben ruim 40.000 mensen 'm uitgelopen!quote:
[..]
Newcastle, mooie stad. Vorige keer met mijn bezoek erg vermaakt, als stond dat weekend in het teken van een voetbalweekendje en draaide dat voornamelijk om veel drinken.
Ik ga hem ook eens in mijn agenda zetten voor volgend jaar. Lijkt me een gave run.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Haha, wij zijn dus echt samen gefinisht zonder het te weten. Stond jij dan zover naar voren, want ik stond al in het eerste kwart?quote:
[..]
Ik doen niet mee aan de z^^ en we hadden dezelfde brutotijd (daarom ik plek 1081 en jij plek 1084). Maar netto was je sneller.Haha, mocht ik een keer in de buurt van Zoetermeer zijn dan ga ik wel kijken, want hij staat niet op Google Maps.quote:
[..]
Dit is een verkeersdrempel in vergelijking met the all mighty Balijbrug. DeeBee gaat dat volgende week beamen als hij het tenminste kan navertellen.“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleMijn netto tijd was 53:33 die van jou 52:46. Dus ik was een klein minuutje eerder over de startlijn dan jij.quote:
[..]
Haha, wij zijn dus echt samen gefinisht zonder het te weten. Stond jij dan zover naar voren, want ik stond al in het eerste kwart?Dan stond je echt bijna vooraanquote:
[..]
Mijn netto tijd was 53:33 die van jou 52:46. Dus ik was een klein minuutje eerder over de startlijn dan jij.Ik moet tot de Halve Marathon ff afkicken van wedstrijden, de Ronde van Bergen op 6okt. loop ik niet (door te hoge benzinekosten). Misschien doe ik de Najaarsloop in Helmond nog, misschien ga ik nog wat tempoloopjes doen en een lekkere langzame duurloopKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:
[..]
Dan stond je echt bijna vooraanGoede startplek!
Vandaag stond het bord van de 1 km flink verkeerd bij de Damloop trouwens, was pas na een minuut over de startstreept, dus gelijk al wat mensen voor mij en alsnog zou ik in 3:30 de eerste kilometer gedaan hebben.
En de Geuzenloop, hmm, moet het nog zien, maar misschien dat ik de brug ga proberen te bedwingen.Jack does it in real time...ik stond nog verder naar voren, bij die witte vlaggetjes aan het hek aan de rechterkantquote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Er is weer goed gelopen door jullie.
Helaas ook wat mindere post gelezen.
Heb een aantal leuke verslagen gelezen en een aantal foto's gezien.
Nu de resterende verslagen nogef Manman, wat gaan jullie vlug! En het is al bijna tijd om echte schaapjes te gaan tellen voor Sjaap! Maar even vlug toch melden dat ik enorm geniet van alle verslagen.
Wel jammer dat het bij sommigen wat minder ging, hoop dat het vlug betert Jump! En Hats, de volledige loopvibe komt wel weer terug!
Hier vandaag veeeeeeeeeel te vroeg op gestaan maar wel oké gelopen. Met 20 seconden mijn PR gemist, was wel helemaal dood op het einde. Maar toch een respectabele 48.06. Inclusief omverlopen van een meneer bij de start, die ineens na 10 m besloot van stil te staan, het was bedoeld als grapje voor zijn medeloopster...
Nujah vandaag naast 10 km gelopen nog wat enkele gewandeld, geen probleem zo lijkt, alleen jammer dat het 1000 hoogte meters waren. Mijn benen zeggen nu 'Stomme trien' tegen mij, maar het zicht vanop Table Mountain was echt adembenemend mooi!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik bijt!
(Zachtjes)quote:
ef Manman, wat gaan jullie vlug! En het is al bijna tijd om echte schaapjes te gaan tellen voor Sjaap! Maar even vlug toch melden dat ik enorm geniet van alle verslagen.
Wel jammer dat het bij sommigen wat minder ging, hoop dat het vlug betert Jump! En Hats, de volledige loopvibe komt wel weer terug!
Hier vandaag veeeeeeeeeel te vroeg op gestaan maar wel oké gelopen. Met 20 seconden mijn PR gemist, was wel helemaal dood op het einde. Maar toch een respectabele 48.06. Inclusief omverlopen van een meneer bij de start, die ineens na 10 m besloot van stil te staan, het was bedoeld als grapje voor zijn medeloopster...
Nujah vandaag naast 10 km gelopen nog wat enkele gewandeld, geen probleem zo lijkt, alleen jammer dat het 1000 hoogte meters waren. Mijn benen zeggen nu 'Stomme trien' tegen mij, maar het zicht vanop Table Mountain was echt adembenemend mooi!Wow, supermooi tempo en heel vlak gelopen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Het voelde niet vlak, maar die mevrouw in roze tshirt voor mij, die liep vlak, en die liet ik niet gaan!quote:
[..]
Wow, supermooi tempo en heel vlak gelopen!Ik bijt!
(Zachtjes)Trouwens wel leuk als je mama een stuk meeloopt, en dat aan de andere kant van de wereld!
Na atletiekwedstrijden heeft ze nu ook wel zin een 5 km wedstrijd, meer wil ze niet lopen voor blessurepreventie...Ik bijt!
(Zachtjes)Wat leuk om alle verhalen van dit weekend te lezen!
Soms spat het enthousiasme van het scherm en soms ging het wat minder... Maar het levert wel mooie verslagen op.
Ik ben gisterochtend nog 4km wezen lopen. Ik bleef me maar afvragen of ik mijn juffrouw had gemist met haar "half-way-point", bleek ik met mijn suffe kop de afstand op 4mijl te hebben gezet. Maar ik had de route van te voren uitgestippeld op afstandmeten, dus kwam ik toch goed uit.
Zelf ben ik nogal warm aangelegd en liep ik in kort-singlet en had ik het superwarm en berebenauwd... Dan zie ik toch mensen in lang-lang hobbelen en krijg ik het nog warmer.
Woensdag weer en ik heb er weer zin in!
Persoonlijk was het goed om even afstand te nemen en andere dingen te doen. Nu is het moeten weer mogen, dus lekker hobbelen.Weltrusten... Tot morgen zonder zorgen.
Oudste, Jongste en Lara
Mijn mietjesschema in de strijd naar een betere conditie.Nope, niet de mijne, ik liep in een stretch capri, geen lange wijde broek. Ik weet niet of er anderen zijn die de hele route zonder schoenen liepen, niet dat ik van gehoord heb tenminste, maar hoorde over de omroep bij de finish van de 5 dat er een vrouw met haar schoenen in de hand binnenkwam, en werd na het tweede waterpunt ingehaald door een vrij lange zwarte man, ook met zijn schoenen in z'n hand. Vlak daarna was ook de enige keer dat ik hoorde 'kijk, nog een op blote voeten', tot die tijd regelmatig uitroepen van verbazing maar geen opmerkingen dat iemand mij voorgegaan was. Wel twee op fivefingers gespot.quote:
[..]
Leuk filmpje!
Zijn de blote voeten bij 4:15 van Sheriam of waren er meer mensen die blootvoets liepen?
Ik heb mezelf wel op deze foto gevonden:
http://www.flickr.com/photos/102733853@N05/9872065596/Een verbetering t.o.v. vorige keer is altijd goed natuurlijk! Het is jammer dat je je doel niet helemaal gehaald hebt, maar je hebt super gelopen met die omstandighedenquote:
Net binnen van de DtD. Ongeveer 1:32 gelopen.Wilde stiekem onder het anderhalfuur, maar dat zat er gewoon niet in. Eerste helft liep ik goed op schema, tweede helft had ik het heel zwaar. Veel wandelaars op de route, kon geen goed tempo vasthouden. Laatste 3km moest er een ambulance langs de lopers en liep iedereen tegen elkaar aan enzo.
Toch wel ongeveer 2 min van mijn tijd eraf gelopen ten op zichte van vorig jaar. Beetje dubbel gevoel. Ene kant blij, andere kant niet :p hahaStaat ook in de schaduw van een hele marathon. Eén evenement, met meerdere onderdelen (hele marathon, halve marathon, bridge run (9km) en family fun run).quote:
[..]
Die HM van Levitas zojuist heeft gedaan? In Sydney?
Halve en de hele starten wel op andere tijdstippen en slechts een gedeelte van het parcours van de hele marathon is onderdeel van halve marathon (de eerste 5-7km en de laatste 5km volgens mij)Nou ja, is dat per se een probleem dan? Want ik vond het wel heel erg gaaf klinken, wat je vertelde!quote:
Staat ook in de schaduw van een hele marathon. Eén evenement, met meerdere onderdelen (hele marathon, halve marathon, bridge run (9km) en family fun run).
Halve en de hele starten wel op andere tijdstippen en slechts een gedeelte van het parcours van de hele marathon is onderdeel van halve marathon (de eerste 5-7km en de laatste 5km volgens mij)[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Als het in m'n achtertuin was had ik het wellicht overwogen, maar dan wel alleen speciaal om jou te ontmoeten. Maar helaas.quote:
[..]
Onbewust hebben we elkaar ontmoet, meer dan 2 meter zal er niet tussen gezeten hebben denk ik.
[..]
[..]
Komt dan dus allen naar de Geuzenloop, komende zondag. Dan zijn er weer nieuwe kansen. Swets is nota bene vrijwel gelijktijdig met mij gefinisht en ik heb hem niet herkend.quote:
ef Manman, wat gaan jullie vlug! En het is al bijna tijd om echte schaapjes te gaan tellen voor Sjaap! Maar even vlug toch melden dat ik enorm geniet van alle verslagen.
Wel jammer dat het bij sommigen wat minder ging, hoop dat het vlug betert Jump! En Hats, de volledige loopvibe komt wel weer terug!
Hier vandaag veeeeeeeeeel te vroeg op gestaan maar wel oké gelopen. Met 20 seconden mijn PR gemist, was wel helemaal dood op het einde. Maar toch een respectabele 48.06. Inclusief omverlopen van een meneer bij de start, die ineens na 10 m besloot van stil te staan, het was bedoeld als grapje voor zijn medeloopster...
Nujah vandaag naast 10 km gelopen nog wat enkele gewandeld, geen probleem zo lijkt, alleen jammer dat het 1000 hoogte meters waren. Mijn benen zeggen nu 'Stomme trien' tegen mij, maar het zicht vanop Table Mountain was echt adembenemend mooi!Erg netjes gedaanSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Inderdaad ja. Die man was net een briesende stier. Na paar kilometer alquote:Op zondag 22 september 2013 20:27 schreef Swetsenegger het volgende:
Voor mij helemaal niet, maar dat was wel wat Mascleta (was het Mascleta die erom vroeg?) zei. Toch? Iets met "een HM die niet in de schaduw van de hele marathon staat" ?quote:
[..]
Nou ja, is dat per se een probleem dan? Want ik vond het wel heel erg gaaf klinken, wat je vertelde!Ik had dat gisteren ook, werd na 500 meter ingehaald door een oude man en die liep me toch te hijgen. Weet dus echt niet waarom ze dat doen, of het echt zoveel energie kost dat ze zo zwaar moeten ademen of dat het gewoon een "aanwensel" is ofzo :Squote:
[..]
Inderdaad ja. Die man was net een briesende stier. Na paar kilometer alDit was trouwens volgens mij de pornofilm, hij heet Rob.
met ondergetekende op de achtergrond, met dat scheef opgespeld startnummer
Rob liep overigens een prachtige tijd van 45.55Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Je moet het speciaal doen voor dat assessment. Je laat even nonchalant tussendoor "Balijbrug" vallen en de respons is gegarandeerd meteen "HIRED".quote:
[..]
Als het in m'n achtertuin was had ik het wellicht overwogen, maar dan wel alleen speciaal om jou te ontmoeten. Maar helaas.
Dat is inderdaad nog een stukje naar voren Swets. En Guard, die man heeft niet alleen een goede tijd gelopen, hij durft en kan dus ook afzien. Want zelf hou ik er niet zo van om als een pornofilm te klinken en hopelijk doe ik dat ook niet.Hij ziet er ook wel uit of hij zo neer kan vallen iddquote:
Dit was trouwens volgens mij de pornofilm, hij heet Rob.
[ afbeelding ]
met ondergetekende op de achtergrond, met dat scheef opgespeld startnummer
Rob liep overigens een prachtige tijd van 45.55I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Er liep gister ook een tijdje een pornoster vlak achter me. Het klonk niet echt goed, dus ik keek even achterom of diegene er nog wel normaal bij liep enzo, keek hij boos terugDat zal je leren, een beetje bezorgd zijn om je medelopersquote:
Er liep gister ook een tijdje een pornoster vlak achter me. Het klonk niet echt goed, dus ik keek even achterom of diegene er nog wel normaal bij liep enzo, keek hij boos terugMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja precies, voortaan laat ik ze lekker omvallen en stap ik er wel overheenquote:
[..]
Dat zal je leren, een beetje bezorgd zijn om je medelopersen kijk eens hoeveel jong grut er nog achter hem zwalkt.... Rob is gewoon een hijgende eindbaas!quote:
Dit was trouwens volgens mij de pornofilm, hij heet Rob.
[ afbeelding ]
met ondergetekende op de achtergrond, met dat scheef opgespeld startnummer
Rob liep overigens een prachtige tijd van 45.55'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Over pornosterren gesproken; Swets en ik hadden de eerste paar kilometer een hele mooie haas voor ons
Dat werkt toch best motiverendRob is op een of andere manier de nieuwe Zeddiequote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'hier vond ik het verdacht worden, jullie geschiedenis als loopstelletje kennendequote:
Over pornosterren gesproken; Swets en ik'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'meervoud, enkelvoud...quote:
Over pornosterren gesproken; Swets en ik hadden de eerste paar kilometer een hele mooie haas voor ons
Dat werkt toch best motiverend
Over wie heb je het met pornosterren
net even de benen los gelopen en nu aan de zuurkool nomnomnomnom'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat zijn geen hazen, dat zijn bunniesquote:Op maandag 23 september 2013 09:13 schreef Arquero het volgende:
Over pornosterren gesproken; Swets en ik hadden de eerste paar kilometer een hele mooie haas voor ons
Dat werkt toch best motiverendMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Over pornosterren gesproken; Swets en ik hadden de eerste paar kilometer een hele mooie haas voor ons
Dat werkt toch best motiverendIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Geen pornosterren gehoord door mijn hakketerrorafspeellijst
Na update naar ios7 waren instellingen iphone weer gereset en shuffelde hij bij elke beweging spotify door elkaar: hij bleef bij een hardstyle cd hangen. Ben wel wat gewend, maar zoooooveel beats/minquote:
Geen pornosterren gehoord door mijn hakketerrorafspeellijst
Na update naar ios7 waren instellingen iphone weer gereset en shuffelde hij bij elke beweging spotify door elkaar: hij bleef bij een hardstyle cd hangen. Ben wel wat gewend, maar zoooooveel beats/minGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Goed verhaal!quote:
Geen pornosterren gehoord door mijn hakketerrorafspeellijst
Na update naar ios7 waren instellingen iphone weer gereset en shuffelde hij bij elke beweging spotify door elkaar: hij bleef bij een hardstyle cd hangen. Ben wel wat gewend, maar zoooooveel beats/minDie kunnen ze zo casten voor "THE walking dead"quote:
Dit was trouwens volgens mij de pornofilm, hij heet Rob.
[ afbeelding ]
met ondergetekende op de achtergrond, met dat scheef opgespeld startnummer
Rob liep overigens een prachtige tijd van 45.55Nou nou, een foto is maar een momentopname en iedereen ziet er wel eens als een zombie uit. Vooral als je aan het hardlopen bent"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Rule 34!quote:
Eerder een zombie dan een pornoster zo te zien.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik zie er op iedere hardloopfoto uit alsof ik ieder moment kan uitstappen/ ter aarde storten...quote:
Nou nou, een foto is maar een momentopname en iedereen ziet er wel eens als een zombie uit. Vooral als je aan het hardlopen bent
Dat boeit me weinig, ik ben nu eenmaal geen ZeddieMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat zou niet goed zijn, als zombies zo snel zijn, dan heb ik geen kans om ze eruit te rennen, mocht het ooit zo ver komen...quote:
[..]
Die kunnen ze zo casten voor "THE walking dead"Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb mezelf nog niet op foto's gespot, terwijl ik toch zeker 4x heb gepoogd blij naar de camera te kijken.heerlijke dag gehad gisteren.
eerst als vrijwilliger de organisatie geholpen. heb bij vrachtwagen 3 en vrachtwagen 16 geholpen met inladen van de tassen. toen in de middag gestart in startvak rood. was weer heerlijk cobie.
gisteravond de beelden teruggekeken. het viel mij al op dat er behoorlijk wat agressie was.quote:Als jij nog een keer trapt, dan gaat die camera door je strot heen!Roses are red, violets are blue. Invalid character '}' at line 32quote:Dat ook natuurlijk, maar ja Gordon kan er niets aan doen dat de cameraploegen over elkaar heen vallen voor een shot van hem...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik betwijfel of hij dat (echt) heel erg vind. Hij is naar mijn mening niet de meest bescheidde BNer.quote:
Dat ook natuurlijk, maar ja Gordon kan er niets aan doen dat de cameraploegen over elkaar heen vallen voor een shot van hem...
Als ie in beeld kan komen om andere weer belachelijk te maken zal ie dat doen.
Gordon
(sorry, ik vind hem een hele nare kerel)Ik wilde gisteren misschien wel wat hardloopfoto's maken tijdens 't rondje. Maar was er te moe voorJa doei.hierbijSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHet is ook gewoon kut als je zo graag wilt, maar je lichaam werkt niet mee
Jouw/onze tijd komt wel weer!Ja doei.*thee over toetsenbordWeet je het zeker?quote:ik liep al een tijd niet geweldig, sterker nog. Het laatste loopje wat echt lekker ging was De Vooroeverloop.
Nadien is het alleen maar geworstel geweest. 24 km waar na 8 km mn kut opspeelde, 25 km met 10km+ pijn. 30 kilometer waar ik na 7 opgaf. 30 km met 10 km pijn + kramp na 21 km.
Sorry
Kusje erop?***quote:
hierbijQFT:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik laat me gvd niet door een stomme overlasting (of iets anders) tegenhouden!quote:
*thee over toetsenbord
[..]
Weet je het zeker?
Sorry
Kusje erop?
@Jump: Klote zeg. Erg zuur dat je eerst zo op dreef was, en dan nu dit
Herstellen en sterker terugkomen dan maar.Hardstyle is maar 150 bpm ongeveer, dus dat is vrij langzaam eigenlijkquote:
Geen pornosterren gehoord door mijn hakketerrorafspeellijst
Na update naar ios7 waren instellingen iphone weer gereset en shuffelde hij bij elke beweging spotify door elkaar: hij bleef bij een hardstyle cd hangen. Ben wel wat gewend, maar zoooooveel beats/minwaar het hoofd van vol is... loopt mn toestenbord van overquote:
*thee over toetsenbord
[..]
Weet je het zeker?
Sorry
Kusje erop?
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyzeker, Barcelona 2014quote:
Het is ook gewoon kut als je zo graag wilt, maar je lichaam werkt niet mee
Jouw/onze tijd komt wel weer!Thats the spirit!quote:
[..]
QFT:
Ik laat me gvd niet door een stomme overlasting (of iets anders) tegenhouden!Inderdaad, zit niets anders opquote:
[..]
@Jump: Klote zeg. Erg zuur dat je eerst zo op dreef was, en dan nu dit
Herstellen en sterker terugkomen dan maar.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyheb ik het nog niet over mn stijve poot gehadquote:
Het gaat weer lekker hier, hijgende pornosterren, een kut die opspeelt.....Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyMeh, klote zo Jump. Maar zo te horen hou je toch een positieve instelling, mooi
Iets met zonneschijn na regen enzoJump, you've got the spirit! Wat pak je het sportief opHet was hard en snel iigquote:
[..]
Hardstyle is maar 150 bpm ongeveer, dus dat is vrij langzaam eigenlijkdit is niet mijn eerste blessurequote:
Meh, klote zo Jump. Maar zo te horen hou je toch een positieve instelling, mooi
Iets met zonneschijn na regen enzo
bij elke verhoging / verzwaring van mn trainingsintensiteit loop ik wel ergens tegen aan.
Knieën, enkels, schenen, rug, achilles . Heb het allemaal gehad.
en ik _weet_, het komt wel goed, niet te druk meer om maken, niet te gek doen. Herstellen en weer doorgaan.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyScheidsrechter Bas Nijhuis doet ook aan hardlopen intervalletjes:
Let op t gele cirkeltje. Gisteren bij PSV - AjaxGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Scheidsrechters op dat niveau trainen dan ook ontzettend veel. Dat was best een serieuze sprint die hij inzette. Ze lopen dan ook 12 tot 14km in een wedstrijd.quote:
Scheidsrechter Bas Nijhuis doet ook aan hardlopen intervalletjes:
[ afbeelding ]
Let op t gele cirkeltje. Gisteren bij PSV - Ajax
En dan moeten ze dus naast al dat rennen ook nog blijven opletten en het zaakje onder controler houden.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:
Scheidsrechter Bas Nijhuis doet ook aan hardlopen intervalletjes:
[ afbeelding ]
Let op t gele cirkeltje. Gisteren bij PSV - AjaxMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyen stond prima gepositioneerd voor een reboundquote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyScheids was gisteren dus een stuk beter dan de gem. Ajaciedquote:
[..]
en stond prima gepositioneerd voor een reboundMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.daar is niet heel veel voor nodigquote:
[..]
Scheids was gisteren dus een stuk beter dan de gem. AjaciedInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyPfoeh, wat een boel verslagen van dit weekend! Tof om te lezen allemaal
JumpWat een klotezooi, maar wat Q zegt, je pakt het enorm sportief op. Knap en tof om te lezen
Yur en ik hebben gisteren aangemoedigd bij de (ultra)marathon van Den Haag! Ultramarathon was overigens 68 km
Om 9:20 stonden we bij HAAG (10km punt voor ultra+marathon). Rond 9:30 kwam de nr 1 van de marathon gewoon al voorbij!
Verrassend genoeg waren alle ultra+marathonlopers om 10:00 gewoon al voorbij. Oftewel, het tempo zat er lekker in.
Zin om naar huis te gaan hadden we niet, dus hup, op naar het volgende punt, rond de 15/16km. Wederom echt elk persoon netjes aangemoedigd. Sfeer zat er goed in, ik werd namelijk ook door een aantal mensen gefeliciteerd
Het was op dat punt wel een stuk warmer geworden en je zag dat veel mensen het toch wat zwaarder hadden. Maar, iedereen kon nog lachen en lopers herkenden ons van eerdere punten
Hoe dan ook! Wat een loop. Klein, goed georganiseerd (OVERAL politieagenten+verkeersregelaars) en tsja. Leuk
De nr 1 van de ultramarathon was een echte baas. Kwam op km 31/32 voorbij gesprint zonder shirt, maar dat shirt zal wel eraf gescheurd zijn door z'n snelheid: Gemiddeld 4:47min/km over 68 km
Nr 1 van de marathon was ook best rap, 2:37:34, 3:44min/km
Oh ja, en dus 18 finishers voor de ultra, 269 voor de marathon.
Dus, datIk ken degene die als 12de binnen kwam. Ik heb het een beetje op facebook gevolgd. Wat een prestatie. En vooral dat lange stuk over het strand lijkt me zwaar.quote:
Pfoeh, wat een boel verslagen van dit weekend! Tof om te lezen allemaal
Jump
Yur en ik hebben gisteren aangemoedigd bij de (ultra)marathon van Den Haag! Ultramarathon was overigens 68 km
Om 9:20 stonden we bij HAAG (10km punt voor ultra+marathon). Rond 9:30 kwam de nr 1 van de marathon gewoon al voorbij!
Verrassend genoeg waren alle ultra+marathonlopers om 10:00 gewoon al voorbij. Oftewel, het tempo zat er lekker in.
Zin om naar huis te gaan hadden we niet, dus hup, op naar het volgende punt, rond de 15/16km. Wederom echt elk persoon netjes aangemoedigd. Sfeer zat er goed in, ik werd namelijk ook door een aantal mensen gefeliciteerd
Het was op dat punt wel een stuk warmer geworden en je zag dat veel mensen het toch wat zwaarder hadden. Maar, iedereen kon nog lachen en lopers herkenden ons van eerdere punten
Hoe dan ook! Wat een loop. Klein, goed georganiseerd (OVERAL politieagenten+verkeersregelaars) en tsja. Leuk
De nr 1 van de ultramarathon was een echte baas. Kwam op km 31/32 voorbij gesprint zonder shirt, maar dat shirt zal wel eraf gescheurd zijn door z'n snelheid: Gemiddeld 4:47min/km over 68 km
Nr 1 van de marathon was ook best rap, 2:37:34, 3:44min/km
Oh ja, en dus 18 finishers voor de ultra, 269 voor de marathon.
Dus, datDamn, dat is wel vlot. Dat houd ik nog niet eens een kilometer vol.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
