LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Voor mensen die RTV Noord Holland niet kunnen ontvangen: http://www.rtvnh.nl/live/tvNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Man man, ik ben echt "blown away" en "overwhelmed" door al jullie reactie's. Echt een mega runners high, sinds vanochtend! En elke keer als ik weer iets lees, begint het gewoon weer van voor af aan.
Ik begin trouwens wel echt gigantisch stijf te worden, morgen en overmorgen giga spierpijn ben ik bang..
Gelukkig ruim voldoende tijd om goed te herstellen. En dat ga ik ook wel doen
Guard, Mossel en Guppy, wat een leuke verslagen en super gelopen!! En alle anderen die het weekend heeft gelopen natuurlijk (ik ben helaas nog niet bijgelezen, heb vanmiddag ruim 2 uur geslapen en net uit eten geweest)SPOILER: Carb reloadingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:Op zondag 22 september 2013 11:45 schreef Levitas het volgende:
Man man, ik ben echt "blown away" en "overwhelmed" door al jullie reactie's. Echt een mega runners high, sinds vanochtend! En elke keer als ik weer iets lees, begint het gewoon weer van voor af aan.
Ik begin trouwens wel echt gigantisch stijf te worden, morgen en overmorgen giga spierpijn ben ik bang..
Gelukkig ruim voldoende tijd om goed te herstellen. En dat ga ik ook wel doen
Guard, Mossel en Guppy, wat een leuke verslagen en super gelopen!! En alle anderen die het weekend heeft gelopen natuurlijk (ik ben helaas nog niet bijgelezen, heb vanmiddag ruim 2 uur geslapen en net uit eten geweest)Wellicht kun je een herstelloopje doen? Beetje die melkzuur eruit lopen.SPOILER: Carb reloadingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDe DtD loop ik alleen als ik een wedstrijdlicentie heb. Als ik de uitslagen van de dames senioren van vorig jaar kijk, kan ik daar prima mee meekomen.
en als ik dan niet in Engeland woon
Maar wat lopen ze hard!!Of een eindje wandelen werkt ook, in ieder geval even in beweging komen/blijven.quote:Op zondag 22 september 2013 11:47 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Wellicht kun je een herstelloopje doen? Beetje die melkzuur eruit lopen.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Vandaag 40min Easy Pace - 40min Half Marathon pace (+cooling down). Goed voor een totale afstand van 17.7km.
Eerste keer dat ik aan HM Pace moest lopen dus het was een leerrijke training om dat tempo te zoeken. Ik denk dat 4min30/km haalbaar moet zijn. Als ik langere afstanden moet lopen heb ik tegen het einde van de training soms toch wat last van m'n knie. Zeker als ik ze na het uitlopen helemaal plooi. Tempo heeft hier dan weer geen invloed op (geen last bij 5km/10km tegen stevig tempo). Steekt soms pas op bij 15+km. Na de rustdag is het ook normaal gezien weg.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tof om al die mooie tijden van jullie bij de vredesloop langs zien te komen en mooie verslagen ook. Ook puike prestatie van jou Levitas. DtD lopers veel succes vandaag!'Crash Porsche 964 RSR Harry Kleinjan Hellendoorn rally 2013' bekijken op YouTube -
Het gaat niet over hardlopen, maar pas ging het ook over autosport dus wou deze toch delen. Gister bij de rally hier in de buurt.gelukkig geen gewonden.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDat klinkt wel erg stoer!quote:
De DtD loop ik alleen als ik een wedstrijdlicentie heb. Als ik de uitslagen van de dames senioren van vorig jaar kijk, kan ik daar prima mee meekomen.
en als ik dan niet in Engeland woon
Maar wat lopen ze hard!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Erg snel gelopen, Levitas, goed bezigKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:
Man man, ik ben echt "blown away" en "overwhelmed" door al jullie reactie's. Echt een mega runners high, sinds vanochtend! En elke keer als ik weer iets lees, begint het gewoon weer van voor af aan.
Ik begin trouwens wel echt gigantisch stijf te worden, morgen en overmorgen giga spierpijn ben ik bang..
Gelukkig ruim voldoende tijd om goed te herstellen. En dat ga ik ook wel doen
Guard, Mossel en Guppy, wat een leuke verslagen en super gelopen!! En alle anderen die het weekend heeft gelopen natuurlijk (ik ben helaas nog niet bijgelezen, heb vanmiddag ruim 2 uur geslapen en net uit eten geweest)Om nom nom!SPOILER: Carb reloadingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Dat klinkt wel erg stoer!Ze waren in 2012 gewoon niet zo snelSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Ze waren in 2012 gewoon niet zo snelOatmealSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik dacht even een biertje te gaan drinken gisteren net na de wedstrijd bij een vriendinnetje die bij de start woont. Maar toen ik binnenkwam kreeg ik een mok thee en een MEGA-stuk tiramisu in mijn handen
Ik kwam bij een vriend van me die ook ongeveer bij de start woont en hij vroeg: wil je nu je biertje of wil je eerst even douchenquote:
[..]
Oatmeal
Ik dacht even een biertje te gaan drinken gisteren net na de wedstrijd bij een vriendinnetje die bij de start woont. Maar toen ik binnenkwam kreeg ik een mok thee en een MEGA-stuk tiramisu in mijn handenOhja, ik had dus ook nog een blikje Grolsch. Bier drinken ging gisteren veel beter dan lopen.
10 minuten ..
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyWij zitten voor de tv hoorquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Niet lam. Thanks. Ik zwaai!
Multi quote werkt niet mobiel!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHa. Ik zie evy!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*er staat een hek tussen ons. .quote:
[..]Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyCreativiteit Jump!quote:
[..]
er staat een hek tussen ons. .[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Die verslaggeefster bij de Dam tot Dam. De tyfus. Ik wens niet snel iemand een heel enge kinkhoest met groen snot. Maar nu...Zeeuwse mossels kunnen altijd!Die van AT5...? Die is toch wel leuk?quote:Op zondag 22 september 2013 12:33 schreef mosselmossel het volgende:
Die verslaggeefster bij de Dam tot Dam. De tyfus. Ik wens niet snel iemand een heel enge kinkhoest met groen snot. Maar nu...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*probeer haar nu te moonen...quote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Die van AT5...? Die is toch wel leuk?RTVNHquote:
[..]
Die van AT5...? Die is toch wel leuk?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Die is toch wel leuk...? Of zit ik niet op te letten? (Ik heb de nieuwe Allerhande, met taartjesspecialquote:
- edit - oke oke"Allemaal bekende Nederlanders, zoals Gordon, en Johan Olaf Koss"
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Als ik haar was - de verslaggeefster - zou ik een paar meter verder gaan staanMaar ze moet idd nog een beetje 'op gang komen' met haar vragen...
Ha, de eerste bloedende tepel in beeld[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Gefeliciteerd RD met je eerste marathonafstand!
De laatste tijd ben ik hier niet zo intenstief geweest, maar ik mis Zeddie met het posten? Komt die hier niet meer, of is hij even druk met zwangerschapsgym e.d. Viel me gewoon even op, was altijd nogal fantatiek, maar toch realistisch.Ik krijg echt een hele slappe piemel van dat wijf. De hersenloosheid...Zeeuwse mossels kunnen altijd!Zwangerschapsgymquote:
Gefeliciteerd RD met je eerste marathonafstand!
De laatste tijd ben ik hier niet zo intenstief geweest, maar ik mis Zeddie met het posten? Komt die hier niet meer, of is hij even druk met zwangerschapsgym e.d. Viel me gewoon even op, was altijd nogal fantatiek, maar toch realistisch.Totaal in de ban van de datum, die kerel.
Die bloedende tepel op TVDat KLM vak is wel cool! Allemaal blauwe lopers[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*levitas! top gedaan kerel!
RD heb je toch maar mooi gedaan!
en vele toptijden en leuke verslagen gelezen! dikke buiging voor iedereen.
de N70 trail wauw die ga ik in mijn agenda schrijven.
ik heb hem vaak gewandeld en hij is moordend. ben beniewd hoe Saysem hem heeft gelopen.
ik zelf heb weer 5kilometer erop zitten in 29 nog wat. ging moeizaam. was ook veels te warm gekleed.
17 graden en ik had een licht jasje aan met mijn wintertight en mijn compressiekousen aan. blies mezelf bijna op. niet slim.
maar bijna geen last van mijn achillespees. dus dat is een pluspunt!home is where doghair sticks to anything but the dog!Lekker WS, geen pijntje!
Die verslaggeefster pakt wel de meest slimme types eruit
Mr Q deelt zijn locatie via Glympse (foon in Spibelt), dus als het goed is kan ik zijn locatie en snelheid volgen tijdens zijn DtDJe bent op de weg terugquote:
levitas! top gedaan kerel!
RD heb je toch maar mooi gedaan!
en vele toptijden en leuke verslagen gelezen! dikke buiging voor iedereen.
de N70 trail wauw die ga ik in mijn agenda schrijven.
ik heb hem vaak gewandeld en hij is moordend. ben beniewd hoe Saysem hem heeft gelopen.
ik zelf heb weer 5kilometer erop zitten in 29 nog wat. ging moeizaam. was ook veels te warm gekleed.
17 graden en ik had een licht jasje aan met mijn wintertight en mijn compressiekousen aan. blies mezelf bijna op. niet slim.
maar bijna geen last van mijn achillespees. dus dat is een pluspunt!
We zitten nu trouwens allemaal wel de DtD te kijken, maar vanavond om 18:00 uur komt er een samenvatting van de Vredesloop op TV West he[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*laten we het hopen!
heb de wedstrijden voorlopig nog staan. zal geen supertijden worden, maar gewoon trainigsloopjes.
als ik ze maar kan uitlopen.home is where doghair sticks to anything but the dog!Goed bezig!quote:
laten we het hopen!
heb de wedstrijden voorlopig nog staan. zal geen supertijden worden, maar gewoon trainigsloopjes.
als ik ze maar kan uitlopen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Mijn moeder wil een hardloopwedstrijd doen
Ik doe mee, over 3 weken, weekje na de HM. Ze loopt toch niet snel dus dat kan wel. 5,4km.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerStoere mama![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Ik kan je vertellen dat een marathon er voorlopig echt niet in gaat zitten. 2015, op z`n vroegst. En dat is nog best optimistisch denk ik.
Het uitgebreide verslag:Wat onwijs tof om te lezen zeg! En supergoed gelopen ook!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En de link naar Endomondo: http://www.endomondo.com/workouts/248760604/8850231Once in a while, I just wanna dance and feel goodVanochtend lesje 17 gelopen, het ging weer lekkerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Once in a while, I just wanna dance and feel goodNet ook weer terug van een uurtje hardlopen. Mijn doel was om de 10km te halen, ik keek er helemaal naar uit, goed voorbereid (wat ik niet altijd doe). Voor het eerst mijn hartslagmeter gebruikt, mooie route uitgestippeld en vertrokken. En... het ging voor geen meter. Vanaf de eerste kilometer al lichte steken, werden erger, benauwd, alsof iemand m'n keel dichtkneep. Ik moest een paar keer stoppen en doorwandelen omdat het echt niet meer ging. Vroegtijdig weer huiswaarts gekeerd en zo toch nog 9km af kunnen tikken. Tot mijn verbazing in een tijd die niet heel ver lag van de 2x dat het me wél lukte 10km te lopen (toen dacht ik dat ik op wolken liep, zo fijn ging het). Daar snap ik dan weer niks van.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik baal toch een beetje.
quote:
Net ook weer terug van een uurtje hardlopen. Mijn doel was om de 10km te halen, ik keek er helemaal naar uit, goed voorbereid (wat ik niet altijd doe). Voor het eerst mijn hartslagmeter gebruikt, mooie route uitgestippeld en vertrokken. En... het ging voor geen meter. Vanaf de eerste kilometer al lichte steken, werden erger, benauwd, alsof iemand m'n keel dichtkneep. Ik moest een paar keer stoppen en doorwandelen omdat het echt niet meer ging. Vroegtijdig weer huiswaarts gekeerd en zo toch nog 9km af kunnen tikken. Tot mijn verbazing in een tijd die niet heel ver lag van de 2x dat het me wél lukte 10km te lopen (toen dacht ik dat ik op wolken liep, zo fijn ging het). Daar snap ik dan weer niks van.Better luck next time.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik baal toch een beetje.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:Op zondag 22 september 2013 13:39 schreef Debsterr het volgende:
Vanochtend lesje 17 gelopen, het ging weer lekkerWauw, netjes hoor! De 5km al gepasseerd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Net ook weer terug van een uurtje hardlopen. Mijn doel was om de 10km te halen, ik keek er helemaal naar uit, goed voorbereid (wat ik niet altijd doe). Voor het eerst mijn hartslagmeter gebruikt, mooie route uitgestippeld en vertrokken. En... het ging voor geen meter. Vanaf de eerste kilometer al lichte steken, werden erger, benauwd, alsof iemand m'n keel dichtkneep. Ik moest een paar keer stoppen en doorwandelen omdat het echt niet meer ging. Vroegtijdig weer huiswaarts gekeerd en zo toch nog 9km af kunnen tikken. Tot mijn verbazing in een tijd die niet heel ver lag van de 2x dat het me wél lukte 10km te lopen (toen dacht ik dat ik op wolken liep, zo fijn ging het). Daar snap ik dan weer niks van.Balen dat het niet ging zoals je wilde! Maar toch 9km gelopenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik baal toch een beetje.Once in a while, I just wanna dance and feel goodDie was lief he!quote:
[..]
"Welk stuk vond je het allerleukst?"
"Alle stukjes!"
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Die beelden van de Dam tot Damloop zijn wel mooi om te zien! Het lijkt wel alsof half Nederland aan het hardlopen is, alleen maar gezonde ontwikkeling natuurlijk
Gaaf filmpje! Ik vind dat ook echt een enorm gaaf nummer om op te sporten!quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Net binnen van de DtD. Ongeveer 1:32 gelopen.Wilde stiekem onder het anderhalfuur, maar dat zat er gewoon niet in. Eerste helft liep ik goed op schema, tweede helft had ik het heel zwaar. Veel wandelaars op de route, kon geen goed tempo vasthouden. Laatste 3km moest er een ambulance langs de lopers en liep iedereen tegen elkaar aan enzo.
Toch wel ongeveer 2 min van mijn tijd eraf gelopen ten op zichte van vorig jaar. Beetje dubbel gevoel. Ene kant blij, andere kant niet :p hahaEn daar kom je nu mee?quote:
de N70 trail wauw die ga ik in mijn agenda schrijven.
ik heb hem vaak gewandeld en hij is moordend. ben beniewd hoe Saysem hem heeft gelopen.
De N70Trail dus. Ik vond hem eigenlijk bij toeval als nieuw evenement op de toch al volle trailkalender. Maar je kunt wel zien dat trailrunning erg populair is, want er stond toch gewoon 200 man aan de start.
Het was mijn eerste trail wedstrijd. Ik noemde het voor mezelf een "trainingswedstrijdje" voor de Hoge Veluwe Trail en mijn voorbereiding was daar in ieder geval naar. Geen taper, wel een kleine kater, maar toch met goede zin aan de start.
Ik kende het terrein niet, dus ik had geen idee hoe snel ik moest vertrekken. Lekker met de groep mee dus... eerste afdaling, eerste klim vol goede moed, en dan na 3,5 km opeens helemaal stuk zitten.
OK, even een stapje terug. Dit is anders dan een wegwedstrijd, dit is zelfs heel anders dan de Veluwe waar ik normaal train. Hier is er geen sprake van een wedstrijd opbouwen, dit is gewoon een kwestie van net niet kapot gaan als het moet, en proberen te herstellen als het kan. Ik wist uiteindelijk wel een soort van ritme te vinden en ondanks dat mijn kuiten af en toe op ontploffen stonden ging het vanaf een kilometer of 8 goed en gecontroleerd.
De finish lag na 14 km, 450 hoogtemeters, en 1 uur 17. Ik was blij dat ik niet nog één of twee rondjes hoefde zoals sommige die-hards.
Om mij heen was iedereen het trouwens wel eens: "wat is dit zwaar", "je kunt geen moment in je ritme komen", "het is alleen maar op en af", en meer van zulks.
Maar leuk was het zeker, en de alcoholvrije Weihenstephaner na de finish smaakte erg goed (en we kregen er nog een mee voor thuis + een glas).
Oh, en ik las net nog de succeswensen in het vorige topic. Bedankt allemaal!Goed gedaan Miezziej en Saysem[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Net binnen van de DtD. Ongeveer 1:32 gelopen.Wilde stiekem onder het anderhalfuur, maar dat zat er gewoon niet in. Eerste helft liep ik goed op schema, tweede helft had ik het heel zwaar. Veel wandelaars op de route, kon geen goed tempo vasthouden. Laatste 3km moest er een ambulance langs de lopers en liep iedereen tegen elkaar aan enzo.
Toch wel ongeveer 2 min van mijn tijd eraf gelopen ten op zichte van vorig jaar. Beetje dubbel gevoel. Ene kant blij, andere kant niet :p haha
Volgens Nijboer ligt het aan de hoge luchtvochtigheid dat er mindere tijden gelopen worden, dus een verbetering tov vorig jaar is meer dan prima.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Da's de schuld van de Telegraaf natuurlijk...quote:
Net binnen van de DtD. Ongeveer 1:32 gelopen.Wilde stiekem onder het anderhalfuur, maar dat zat er gewoon niet in. Eerste helft liep ik goed op schema, tweede helft had ik het heel zwaar. Veel wandelaars op de route, kon geen goed tempo vasthouden. Laatste 3km moest er een ambulance langs de lopers en liep iedereen tegen elkaar aan enzo.
Toch wel ongeveer 2 min van mijn tijd eraf gelopen ten op zichte van vorig jaar. Beetje dubbel gevoel. Ene kant blij, andere kant niet :p haha
Toch goed gedaan!Ja doei.Saysem
Leuk verslagje..
En Weihenstephaner, die heb ik gisteren nog een paar op (maar dan wel met alcohol)Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zo , even duurloopje gedaan. Was benauwd, andere daar ook last van?
http://www.endomondo.com/workouts/249002592/5408182Al wat foto's gevonden van de Vredesloop:
http://www.flickr.com/photos/102733853@N05/with/9872190725/
Even snel doorheen gebladerd, Kluizenaar al gespot (handig, dat oranje shirt) en mezelf.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ga nu natuurlijk nooit meer aan die presentatie toe, nu ik live beelden zie en weet dat mijn meneer daartussen loopt!
Volgens schema zou hij nu aan zijn 8 km toe zijn, ofwel halverwege!
MiezziejFoto's kijken! Gogo al gezien, en Kluizenaar ookquote:
Al wat foto's gevonden van de Vredesloop:
http://www.flickr.com/photos/102733853@N05/with/9872190725/
Even snel doorheen gebladerd, Kluizenaar al gespot (handig, dat oranje shirt[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Jou ookquote:
[..]
Foto's kijken! Gogo al gezien, en Kluizenaar ook
toch?
klikJaa dat ben ik! (oh boy, ik vind het echt leuk geloof ikquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Die kerel haalde mij kort voor de finish in, zag er niet uit die loopstijlquote:
Ik heb er verre van fotogeniek bijgelopen, dus hoop eigenlijk geen foto aan te treffenEr liepen er meerdere, met zo'n oranje shirt. Ik ben ze de hele weg tegen gekomen.quote:
[..]
Die kerel haalde mij kort voor de finish in, zag er niet uit die loopstijl
Ik heb er verre van fotogeniek bijgelopen, dus hoop eigenlijk geen foto aan te treffen
ET ook gespot[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Kost toch best wat, een licentie?quote:
De DtD loop ik alleen als ik een wedstrijdlicentie heb. Als ik de uitslagen van de dames senioren van vorig jaar kijk, kan ik daar prima mee meekomen.
en als ik dan niet in Engeland woon
Maar wat lopen ze hard!!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!En jou ook gevondenquote:
Al wat foto's gevonden van de Vredesloop:
http://www.flickr.com/photos/102733853@N05/with/9872190725/
Even snel doorheen gebladerd, Kluizenaar al gespot (handig, dat oranje shirt[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*hehe ik bedoelde ook voor volgend jaar. nu haal ik dat niet. maar goed gedaanquote:
[..]
En daar kom je nu mee? een kleine kater, maar toch met goede zin aan de start.
Ik kende het terrein niet, dus ik had geen idee hoe snel ik moest vertrekken. Lekker met de groep mee dus... eerste afdaling, eerste klim vol goede moed, en dan na 3,5 km opeens helemaal stuk zitten.
OK, even een stapje terug. Dit is anders dan een wegwedstrijd, dit is zelfs heel anders dan de Veluwe waar ik normaal train. Hier is er geen sprake van een wedstrijd opbouwen, dit is gewoon een kwestie van net niet kapot gaan als het moet, en proberen te herstellen als het kan. Ik wist uiteindelijk wel een soort van ritme te vinden en ondanks dat mijn kuiten af en toe op ontploffen stonden ging het vanaf een kilometer of 8 goed en gecontroleerd.
De finish lag na 14 km, 450 hoogtemeters, en 1 uur 17. Ik was blij dat ik niet nog één of twee rondjes hoefde zoals sommige die-hards.
Om mij heen was iedereen het trouwens wel eens: "wat is dit zwaar", "je kunt geen moment in je ritme komen", "het is alleen maar op en af", en meer van zulks.
Maar leuk was het zeker, en de alcoholvrije Weihenstephaner na de finish smaakte erg goed (en we kregen er nog een mee voor thuis + een glas).
Oh, en ik las net nog de succeswensen in het vorige topic. Bedankt allemaal!home is where doghair sticks to anything but the dog!Net nu Mr Q binnen gaat komen bij de DtD, besluiten ze even te gaan herhalen ipv bij de finish filmenquote:
Die N70 Trail klinkt tof! ook een 27km optie! *noteert*Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerAl die verslagen.
En hoi spierpijn.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Zo weer wat stappen gezet
http://www.endomondo.com/workouts/248974302/6441387
Ik ben een diesel want het begin was erg traag pas de laatste km ging het lekker.
Voortaan alleen maar de laatste km's lopen
[ Bericht 0% gewijzigd door N.I.M.B.Y. op 22-09-2013 15:51:56 ][quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Distance: 10.19 km
Time: 53:26
Avg Speed: 11.4 km/h
Calories: 788 C
Verhaal
Ja hoor. Ik maakte weer de stomme fout 10 min. van te voren een klein slokje water te drinken. Ik startte razendsnel, op 4:55 per km. Op 2km begon ik het water te voelen en ik heb drie keer moeten stoppen om even rustig adem te halen. Op 5km kwam ik een eppo van Logo (loopgroep Geldrop) tegen die meende dat ik te snel gestart was (They see me runnin', they hatin'). Dat motiveerde me, want die man heb ik vervolgens ingehaald, ben ik vervolgens telkens voor gebleven en ik ben circa 1 min eerder dan hij gefinisht. Don't tell me what I can and cannot do, dude . Al met al helemaal geen slechte tijd. 't Was nog best warm en vochtig ook.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:Op zondag 22 september 2013 15:50 schreef SEMTEX het volgende:
Distance: 10.19 km
Time: 53:26
Avg Speed: 11.4 km/h
Calories: 788 C
Verhaal
Ja hoor. Ik maakte weer de stomme fout 10 min. van te voren een klein slokje water te drinken. Ik startte razendsnel, op 4:55 per km. Op 2km begon ik het water te voelen en ik heb drie keer moeten stoppen om even rustig adem te halen. Op 5km kwam ik een eppo van Logo (loopgroep Geldrop) tegen die meende dat ik te snel gestart was (They see me runnin', they hatin'). Dat motiveerde me, want die man heb ik vervolgens ingehaald, ben ik vervolgens telkens voor gebleven en ik ben circa 1 min eerder dan hij gefinisht. Don't tell me what I can and cannot do, dude . Al met al helemaal geen slechte tijd. 't Was nog best warm en vochtig ook.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Leuk filmpje!quote:
Zijn de blote voeten bij 4:15 van Sheriam of waren er meer mensen die blootvoets liepen?Het is alleen geen moonen als je je broek niet naar beneden doet.quote:NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Evyquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wat vervelend dat je daar zo'n last van hebt zegquote:
Distance: 10.19 km
Time: 53:26
Avg Speed: 11.4 km/h
Calories: 788 C
Verhaal
Ja hoor. Ik maakte weer de stomme fout 10 min. van te voren een klein slokje water te drinken. Ik startte razendsnel, op 4:55 per km. Op 2km begon ik het water te voelen en ik heb drie keer moeten stoppen om even rustig adem te halen. Op 5km kwam ik een eppo van Logo (loopgroep Geldrop) tegen die meende dat ik te snel gestart was (They see me runnin', they hatin'). Dat motiveerde me, want die man heb ik vervolgens ingehaald, ben ik vervolgens telkens voor gebleven en ik ben circa 1 min eerder dan hij gefinisht. Don't tell me what I can and cannot do, dude . Al met al helemaal geen slechte tijd. 't Was nog best warm en vochtig ook.Once in a while, I just wanna dance and feel goodVorige week bij de Ronde van Waalre geen last van gehad, ik moet er gewoon beter op lettenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsje weet niet in welke positie Ik de foto namquote:
[..]
Het is alleen geen moonen als je je broek niet naar beneden doet.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyDit is wellicht een optie als je geen KNAU lid bent: http://www.pkrun.nl/index.php/loopgroep-pkquote:
[..]
Kost toch best wat, een licentie?Die knappe jongen waar ik gisteren een hele tijd achter heb gelopen, valt aan de voorkant toch een beetje tegen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat is nog 'goedkoop' ook.quote:
[..]
Dit is wellicht een optie als je geen KNAU lid bent: http://www.pkrun.nl/index.php/loopgroep-pk"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Ongeveer 20 euro per jaar meer dan een recreantenlicentie, die je standaard krijgt als je lid bent van een atletiekvereniging.quote:
[..]
Kost toch best wat, een licentie?Ah oke. Nou dan is het het misschien wel waard om lekker rustig te startenquote:
[..]
Ongeveer 20 euro per jaar meer dan een recreantenlicentie, die je standaard krijgt als je lid bent van een atletiekvereniging.
Alhoewel het me ook wel weer leuker lijkt om de DtD met 5000 anderen te lopen dan met 100..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Er liep in ieder geval een tijdje een Anne zonder schoenen voor me.quote:Op zondag 22 september 2013 15:58 schreef Serinde het volgende:
[..]
Leuk filmpje!
Zijn de blote voeten bij 4:15 van Sheriam of waren er meer mensen die blootvoets liepen?“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleMij nietquote:
[..]
Ah oke. Nou dan is het het misschien wel waard om lekker rustig te starten
Alhoewel het me ook wel weer leuker lijkt om de DtD met 5000 anderen te lopen dan met 100..
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
