LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FOK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zo koop je nooit kleren omdat je winkelen haat en zo raak je verslaafd aan internet winkelen en staan er een heleboel dingen op je verlanglijstje. Oeps. 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hierdoor kan ik ook zeker merken dat ik lekkerder in m'n vel zit. Normaal had ik altijd een hekel aan winkelen omdat ik niks paste en nu paste ik toen ik laatst kleren had besteld alles.Voelt weer goed.
Daar hou ik wel van, zoals op de foto. En of het te kort is zal ik binnenkort zien.quote:Op maandag 16 september 2013 16:50 schreef Sarabi het volgende:
Leuke jurkjes! Zijn ze alleen niet erg kort?
Meestal is het wel als je een grote maat hebt dat ze ook iets langer in verhouding zijn dus wie weet.
Leuke jurkjes Mokkels!
Inderdaad afwachten hoe lang/kort ze vallen. Maar meestal zijn de modellen redelijk lang, dus wie weet
Hier heb ik een maten-dillema. Ik heb 2 huispakken besteld, maar de ene broek is perfect, alleen het vest bij de armen te klein. En bij de andere zit het vest prima, en de broek wat lossen, maar kan wel aangetrokken worden. En nu weet ik niet wat ik moet doen, want het is een set. Verder wel 1 pyama gehouden. Eindelijk een pyama die goed past
Inderdaad afwachten hoe lang/kort ze vallen. Maar meestal zijn de modellen redelijk lang, dus wie weet
Hier heb ik een maten-dillema. Ik heb 2 huispakken besteld, maar de ene broek is perfect, alleen het vest bij de armen te klein. En bij de andere zit het vest prima, en de broek wat lossen, maar kan wel aangetrokken worden. En nu weet ik niet wat ik moet doen, want het is een set. Verder wel 1 pyama gehouden. Eindelijk een pyama die goed past
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
quote:
Zo koop je nooit kleren omdat je winkelen haat en zo raak je verslaafd aan internet winkelen en staan er een heleboel dingen op je verlanglijstje. Oeps.Huh welke maat heb je dan besteld. Ik zie dat tricotjurkje van H&M maar tot L. Ik wil m ookSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hierdoor kan ik ook zeker merken dat ik lekkerder in m'n vel zit. Normaal had ik altijd een hekel aan winkelen omdat ik niks paste en nu paste ik toen ik laatst kleren had besteld alles.
My salvation lies in your love..
Maat L, maar volgens de maten wijzer is L een 44/46?quote:
[..]
Huh welke maat heb je dan besteld. Ik zie dat tricotjurkje van H&M maar tot L. Ik wil m ook
En anders is het word het gewoon een doelen jurkje.
Hmm apart ja.. Ik hoor anders graag van jou als je m binnen krijgt of ie niet te klein isquote:
[..]
Maat L, maar volgens de maten wijzer is L een 44/46?
En anders is het word het gewoon een doelen jurkje.
My salvation lies in your love..
Ik ga een klusbroek scoren, want al m'n klusbroeken vallen val m'n kont als ik loop.
Morgen dus even langs de zeeman of jola ofzo. Anders online gaan zoeken, is vast nog wel wat in de uitverkoop
Morgen dus even langs de zeeman of jola ofzo. Anders online gaan zoeken, is vast nog wel wat in de uitverkoop
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Zo, gigavreetbui af weten te wenden door de kinderen naar bed te brengen. Goede reden dus om netjes tegelijk met ze te eten, dan heb ik daarna afleiding.
Geen idee waarom het nu weer zo heel sterk is terwijl het afgelopen week zo simpel was. 
Geen idee waarom het nu weer zo heel sterk is terwijl het afgelopen week zo simpel was.
***
Qwea, wat ben je slank! 
Hartstikke mooie BMI, joh. Je bent lang, hebt een prima gewicht voor je lengte, en je vetpercentage ligt binnen de marge. Belachelijk voorbeeldig!
Ik voel me de afgelopen week toch zo slank. Bij mij is het zo dat de kilo's die ik nu verlies, zo tussen de 80 en 70 kg in, het meest verschil lijken te maken in hoe andere mensen me zien. Ik heb zoveel complimenten gehad, vooral vrijdag toen ik een feestje had en een nieuw jurkje aanhad. Nog een klein beetje eraf en ik ben volkomen tevreden met m'n lijf.
Hartstikke mooie BMI, joh. Je bent lang, hebt een prima gewicht voor je lengte, en je vetpercentage ligt binnen de marge. Belachelijk voorbeeldig!Ik voel me de afgelopen week toch zo slank. Bij mij is het zo dat de kilo's die ik nu verlies, zo tussen de 80 en 70 kg in, het meest verschil lijken te maken in hoe andere mensen me zien. Ik heb zoveel complimenten gehad, vooral vrijdag toen ik een feestje had en een nieuw jurkje aanhad. Nog een klein beetje eraf en ik ben volkomen tevreden met m'n lijf.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Als we toch eens konden ontdekken hoe we dát gevoel kunnen stoppen, BE! Of zouden we dan rijk zijn?quote:
Zo, gigavreetbui af weten te wenden door de kinderen naar bed te brengen. Goede reden dus om netjes tegelijk met ze te eten, dan heb ik daarna afleiding.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Klinkt ook heel goed, Claudia 
Blij zijn met jezelf 
Blij zijn met jezelf
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Rijk én slank!quote:
[..]
Als we toch eens konden ontdekken hoe we dát gevoel kunnen stoppen, BE! Of zouden we dan rijk zijn?
***
Slank zijn is overatted... dat weet ik wel
Rijk?? Hmmmmmmmmmmm dat weet ik niet maar lijkt mij leuker dan slank
Rijk?? Hmmmmmmmmmmm dat weet ik niet maar lijkt mij leuker dan slank
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
Slank zijn is overatted... dat weet ik wel
Rijk?? Hmmmmmmmmmmm dat weet ik niet maar lijkt mij leuker dan slank
Zal ik dan maar heel cliché zeggen dat slank voor mij ook fit en gezond betekent en dat me dat toch wel heel veel waard is, kunnen rennen voor de trein of hard fietsen met mijn kinderen.
Dit klinkt echt heel erg zum kotsen, maar toch, ik geloof dat ik het toch wel meen.
Maar goed, op geld zou ik ook niet spugen hoor.
ik verzuchtte vanmorgen nog tegen F. dat ik meer wilde.
***
Even kotsen hoor ... op geld.quote:Op maandag 16 september 2013 22:07 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Zal ik dan maar heel cliché zeggen dat slank voor mij ook fit en gezond betekent en dat me dat toch wel heel veel waard is, kunnen rennen voor de trein of hard fietsen met mijn kinderen.
Dit klinkt echt heel erg zum kotsen, maar toch, ik geloof dat ik het toch wel meen.
Maar goed, op geld zou ik ook niet spugen hoor.
Tuurlijk... echt, gezondheid, geluk,werk is zo ongelooflijk veel belangrijker!
Mijn motto is niks voor niks: Doodgaan kan altijd nog.
Ook als je 50 kg of 250 kg bent
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Heerlijk motto! Ik vond het nogal cheesy van mezelf, want er kan nog heel wat verbeterd worden qua gezond leven, maar vooruit, het kwam toch zomaar ineens mijn vingers uitgerold.
En nu rol ik, met-kruik-want-ijsvoeten, mijn bedje in.
En niet gevroten vanavond!
***
voor BE!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
mee eensquote:
[..]
Zal ik dan maar heel cliché zeggen dat slank voor mij ook fit en gezond betekent en dat me dat toch wel heel veel waard is, kunnen rennen voor de trein of hard fietsen met mijn kinderen.
Dit klinkt echt heel erg zum kotsen, maar toch, ik geloof dat ik het toch wel meen.
Maar goed, op geld zou ik ook niet spugen hoor.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Gaaf!
Ik was vanmorgen een tikkie teleurgesteld. Gisteren echt wel heel netjes gegeten op 4 blokjes chocola en een klein schaaltje vla na en toch weer omhoog.
Ik weet wel dat schommelingen heel normaal zijn, maar ik ging vorige week als de brandweer en ik heb echt niet overdreven veel gegeten of enorm geschranst de afgelopen 3 dagen en toch kruip ik omhoog.
No fair!
Maar goed, kiezen op elkaar, uiteindelijk gaat het vast wel weer naar beneden.
Ik was vanmorgen een tikkie teleurgesteld. Gisteren echt wel heel netjes gegeten op 4 blokjes chocola en een klein schaaltje vla na en toch weer omhoog.
Ik weet wel dat schommelingen heel normaal zijn, maar ik ging vorige week als de brandweer en ik heb echt niet overdreven veel gegeten of enorm geschranst de afgelopen 3 dagen en toch kruip ik omhoog.
No fair! Maar goed, kiezen op elkaar, uiteindelijk gaat het vast wel weer naar beneden.
***
Gisteren normaal doen lukte niet helemaal. Vandaag poging 2.
Heb ontzettend buikpijn en voel me nog steeds niet helemaal goed, maar ach.
Lijstje:
O: 1 boterham met kaas. 1 roggenbrood met kaas
T: Fruit
L: Salade met augurk, mais, boontjes en tonijn.
T: Fruit
D: Kipfilet met boontjes, champignons, erwtjes, mais, demi creme fraiche en pasta.
T: Fruit
Heb ontzettend buikpijn en voel me nog steeds niet helemaal goed, maar ach.
Lijstje:
O: 1 boterham met kaas. 1 roggenbrood met kaas
T: Fruit
L: Salade met augurk, mais, boontjes en tonijn.
T: Fruit
D: Kipfilet met boontjes, champignons, erwtjes, mais, demi creme fraiche en pasta.
T: Fruit
Sterkheidsbaas van alles.
Gisteren kwam er weinig van m'n lijstje terecht... Ik bleek toch niet te hoeven werken 's avonds en heb alle t's geskipt door afspraken op onlogische tijdstippen enzo.
Vandaag moet dat beter lukken, ik heb helemaal geen afspraken namelijk.
O: 250 ml lv yoghurt met een banaantje. 2 volkoren. 1 30+kaas, 1 smeerkaas.
T: Thee, thee, thee en crackertjes.
L: 4 volkoren. 2 lv chocopasta *had ik zo'n zin in vanochtend!* en 2 corned beef. 1/2 komkommer.
T: Appel.
D: Macaroni met een klein beetje rundergehakt en veel groente.
T: Geen idee, misschien niks, misschien een klein beetje yoghurt of een appel uit de magnetron.
Overigens sta ik nu dus weer hartstikke stil. Raar lijf...
Vandaag moet dat beter lukken, ik heb helemaal geen afspraken namelijk.
O: 250 ml lv yoghurt met een banaantje. 2 volkoren. 1 30+kaas, 1 smeerkaas.
T: Thee, thee, thee en crackertjes.
L: 4 volkoren. 2 lv chocopasta *had ik zo'n zin in vanochtend!* en 2 corned beef. 1/2 komkommer.
T: Appel.
D: Macaroni met een klein beetje rundergehakt en veel groente.
T: Geen idee, misschien niks, misschien een klein beetje yoghurt of een appel uit de magnetron.
Overigens sta ik nu dus weer hartstikke stil. Raar lijf...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
ATL?quote:Op dinsdag 17 september 2013 07:52 schreef douche-eendje het volgende:
ATL op je weegschaal zien terwijl het de tijd van de maand is... ietwat gek.
All time low. Je laagste gewicht sinds je begonnen bent met afvallen.quote:
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Eens, maar als ik rijk zou zijn zou ik slankheid kopen. En een eigen sportzaal hebben.quote:
[..]
Zal ik dan maar heel cliché zeggen dat slank voor mij ook fit en gezond betekent en dat me dat toch wel heel veel waard is, kunnen rennen voor de trein of hard fietsen met mijn kinderen.
Dit klinkt echt heel erg zum kotsen, maar toch, ik geloof dat ik het toch wel meen.
Maar goed, op geld zou ik ook niet spugen hoor.
Spoilers!
Dit zou ik ook doen.quote:
[..]
Eens, maar als ik rijk zou zijn zou ik slankheid kopen. En een eigen sportzaal hebben.
Sterkheidsbaas van alles.
Hoe zou je het kopen dan?
Want ik bedacht me dat als ik bijv zo rijk zou zijn dat ik niet meer hoefde te werken dat ik dan niet per se de hele dag in een sportschool zou gaan zitten... Mss zou ik zelfs meer gaan eten uit verveling...
Want ik bedacht me dat als ik bijv zo rijk zou zijn dat ik niet meer hoefde te werken dat ik dan niet per se de hele dag in een sportschool zou gaan zitten... Mss zou ik zelfs meer gaan eten uit verveling...
***
Tnxquote:
[..]
All time low. Je laagste gewicht sinds je begonnen bent met afvallen.
Dan zou ik een Radmilo in de arm nemen.quote:
Hoe zou je het kopen dan?
Want ik bedacht me dat als ik bijv zo rijk zou zijn dat ik niet meer hoefde te werken dat ik dan niet per se de hele dag in een sportschool zou gaan zitten... Mss zou ik zelfs meer gaan eten uit verveling...
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Liposuctie, personal trainer, zwembad 
En ik zou waarschijnlijk inderdaad anders gaan eten want lekker lunchen, lekker uitgebreid koken, etc.
En ik zou waarschijnlijk inderdaad anders gaan eten want lekker lunchen, lekker uitgebreid koken, etc.
Spoilers!
Mja, ik weet waarom die weegschaal amper zakt. Mijn benen beginnen hard te worden, echt voelbaar hard. Spieropbouw dus. Ja, dan zakt die weegschaal idd amper 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Maar waarom zou je nog verder moeten afvallen dan?quote:Op dinsdag 17 september 2013 09:09 schreef Qwea het volgende:
Mja, ik weet waarom die weegschaal amper zakt. Mijn benen beginnen hard te worden, echt voelbaar hard. Spieropbouw dus. Ja, dan zakt die weegschaal idd amper
Dit dus. Dan zou ik het geld hebben om alles verantwoord en biologisch te kopen.quote:
Liposuctie, personal trainer, zwembad
En minder zorgen, dus minder stress dus minder vreetbuien.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ja dit snap ik dus ook niet helemaal.quote:
[..]
Maar waarom zou je nog verder moeten afvallen dan?
Je streef was 75. Nu zit je eronder en wil je meer. En dat is niet erg. Maar je bent er bijna door geobsedeerd, en dat lijkt me niet gezond.
Niet als aanval of negatief bedoeld hoor. Maar het valt me al een tijdje op.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Niet iedere dag, nee, maar het is dan wel gemakkelijker in te plannen. Of je kunt een personal trainer betalen. En een kok, die je opdracht geeft alleen maar gezond en lekker eten te bereiden en te zorgen dat je iedere dag precies je calorieën en behoefte aan eiwitten, vetten en koolhydraten binnenkrijgt.quote:
Hoe zou je het kopen dan?
Want ik bedacht me dat als ik bijv zo rijk zou zijn dat ik niet meer hoefde te werken dat ik dan niet per se de hele dag in een sportschool zou gaan zitten... Mss zou ik zelfs meer gaan eten uit verveling...
O, dat is pas rijkdom, zo iemand in dienst hebben.
Maar verder ben ik het met je eens dat het niet eens het slank-zijn gedeelte is, maar het feit dat ik gezonder en fitter wil worden en blijven en dat daar afvallen in mijn geval belangrijk onderdeel van is.
En het is natuurlijk leuk als je kilo's en centimeters ziet verdwijnen en je meer leuke kleren zou kunnen kopen
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ooh en mijn lijstje voor vandaag :
O : Magere kwark, magere yoghurt, muesli, wat druiven erdoor.
S : 2u fitness, 1u cardio 1u kracht
L : 4x spelt, dieet halvarine, pindakaas, muisjes, kalkoen filet, runderrookvlees
T : 2x beschuit met 20+ smeerkaas
D : 2 wraps met groente en gerookte zalm en griekse yoghurt met kiwi en muesli
T : Smoothie
T2 : Kwark, muesli, yoghurt
T3 : 2x beschuit met 20+ smeerkaas
Heb ik nog 100kcal over ook
O : Magere kwark, magere yoghurt, muesli, wat druiven erdoor.
S : 2u fitness, 1u cardio 1u kracht
L : 4x spelt, dieet halvarine, pindakaas, muisjes, kalkoen filet, runderrookvlees
T : 2x beschuit met 20+ smeerkaas
D : 2 wraps met groente en gerookte zalm en griekse yoghurt met kiwi en muesli
T : Smoothie
T2 : Kwark, muesli, yoghurt
T3 : 2x beschuit met 20+ smeerkaas
Heb ik nog 100kcal over ook
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Omdat ik dat wil.quote:
[..]
Maar waarom zou je nog verder moeten afvallen dan?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nee hoor niet geobsedeerd. Ik heb mijn streef bij gesteld.quote:
[..]
Ja dit snap ik dus ook niet helemaal.
Je streef was 75. Nu zit je eronder en wil je meer. En dat is niet erg. Maar je bent er bijna door geobsedeerd, en dat lijkt me niet gezond.
Niet als aanval of negatief bedoeld hoor. Maar het valt me al een tijdje op.
Als ik er door geobsedeerd was dan ging ik wel nog minder eten.
Anyway, ik ga naar de sportschool
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat vind ik eigenlijk ook wel een beetje.quote:
[..]
Ja dit snap ik dus ook niet helemaal.
Je streef was 75. Nu zit je eronder en wil je meer. En dat is niet erg. Maar je bent er bijna door geobsedeerd, en dat lijkt me niet gezond.
Niet als aanval of negatief bedoeld hoor. Maar het valt me al een tijdje op.
Spoilers!
Dat is Oprah ook altijd zo goed gelukt hèquote:
Eens, maar als ik rijk zou zijn zou ik slankheid kopen. En een eigen sportzaal hebben.
Geld maakt je nog niet slank. En als er een wondermiddel voor veel geld bestond, dan had zij het kunnen kopen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, zij is het beste voorbeeld dat met veel geld slankheid niet te koop is!quote:
[..]
Dat is Oprah ook altijd zo goed gelukt hè
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Toen ze weer was aangekomen zei ze ook dat ze het elke dag sporten met de personal trainer, continue enorm op je eten letten etc etc zo enorm beu was. En dat snap ik ook wel. Er is niets 'tijdelijks' aan eigenlijk, het is voor altijd.quote:
Ja, zij is het beste voorbeeld dat met veel geld slankheid niet te koop is!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Klopt, en dat geldt voor iedereen die met overgewicht te maken heeft (gehad). Daar is geen geld tegenop gewassen, je moet je levensstijl blijvend veranderen.quote:
[..]
Toen ze weer was aangekomen zei ze ook dat ze het elke dag sporten met de personal trainer, continue enorm op je eten letten etc etc zo enorm beu was. En dat snap ik ook wel. Er is niets 'tijdelijks' aan eigenlijk, het is voor altijd.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
en die tijdens de tijd van de maand zien... is bijzonder. Ben benieuwd wat ik volgende week dan weeg.quote:
[..]
All time low. Je laagste gewicht sinds je begonnen bent met afvallen.
Ja ok, dat is idd wel zo, makkelijker gezonde producten kopen en meer tijd om voor je zelf te zorgen zonder de huidige hectiek.
Maar of dat zaligmakend is...
Maar goed, neemt niet weg dat ik niet zou spugen op structureel pakweg 500 euro in de maand meer. 
Niet dat ik dan zou kunnen stoppen met werken, maar ik zou wel makkelijker schoenen kunnen kopen bijvoorbeeld.
Ik ging vanmorgen weer eens een rondje kijken en met mijn maatje 42/43 is de keuze zo enorm beperkt qua modellen... En wat ik leuk vond was meteen 274,95. Voor een enkellaarsje...
Lijstje voor vandaag:
O: Brinta
T: cracker m appelstroop, 1 paprika
S: klein rondje hardlopen
L: salade m roquefort en noten en 2 bruine boterhammen m appelstroop
T: kwark m bessen
D: macaroni
T: yoghurt
Maar of dat zaligmakend is...
Maar goed, neemt niet weg dat ik niet zou spugen op structureel pakweg 500 euro in de maand meer.
Niet dat ik dan zou kunnen stoppen met werken, maar ik zou wel makkelijker schoenen kunnen kopen bijvoorbeeld.
Ik ging vanmorgen weer eens een rondje kijken en met mijn maatje 42/43 is de keuze zo enorm beperkt qua modellen...
En wat ik leuk vond was meteen 274,95. Voor een enkellaarsje... Lijstje voor vandaag:
O: Brinta
T: cracker m appelstroop, 1 paprika
S: klein rondje hardlopen
L: salade m roquefort en noten en 2 bruine boterhammen m appelstroop
T: kwark m bessen
D: macaroni
T: yoghurt
***
Oeh extra geld zou ik ook niet op spugen...
Zou het toch nog een klein stukje makkelijker maken.
Gisteravond had ik onwijs trek in een boterham met hagelslag maar ik heb netjes wat komkommer gegeten.
Wilde wel gaan sporten maar ik heb een griepje in mijn lijf. Voel met niet helemaal lekker, blijf het koud hebben en heb een kop met snot.
Lijstje gister:
O: boterham kaas, boterham casselerib, 2 gekookte eitjes erop
T: appel, groentebouillon
L: kwark met banaan, mineola, muesli, lijnzaad
T: paar gedroogde abrikozen
D: gegrild kipfiletje (gegrild in peper, zout, dille, olie), bloemkool en aardappels, gebakken in ui, knoflook en een gegrilde paprika. Was erg lekker
T: 1,5 vijg
T2: halve komkommer.
LIjstje voor vandaag:
O: kwark met muesli, appel, mineola, lijnzaad
T: rode paprika
L: boterham kaas, boterham casselerib, avocado erop
T: weet ik nog niet
D: mie met roerbakgroente, woksaus en runderreepjes
T: weet ik ook nog niet
Vanmorgen 76,8 op de weegschaal.. nog 1,8 tot mijn steefgewicht.
Ik heb mezelf een flinke schop onder mijn hol gegeven. Dat gesnoep en gevreet met nu gewoon weer klaar zijn!
Zou het toch nog een klein stukje makkelijker maken.
Gisteravond had ik onwijs trek in een boterham met hagelslag maar ik heb netjes wat komkommer gegeten.
Wilde wel gaan sporten maar ik heb een griepje in mijn lijf. Voel met niet helemaal lekker, blijf het koud hebben en heb een kop met snot.
Lijstje gister:
O: boterham kaas, boterham casselerib, 2 gekookte eitjes erop
T: appel, groentebouillon
L: kwark met banaan, mineola, muesli, lijnzaad
T: paar gedroogde abrikozen
D: gegrild kipfiletje (gegrild in peper, zout, dille, olie), bloemkool en aardappels, gebakken in ui, knoflook en een gegrilde paprika. Was erg lekker
T: 1,5 vijg
T2: halve komkommer.
LIjstje voor vandaag:
O: kwark met muesli, appel, mineola, lijnzaad
T: rode paprika
L: boterham kaas, boterham casselerib, avocado erop
T: weet ik nog niet
D: mie met roerbakgroente, woksaus en runderreepjes
T: weet ik ook nog niet
Vanmorgen 76,8 op de weegschaal.. nog 1,8 tot mijn steefgewicht.
Ik heb mezelf een flinke schop onder mijn hol gegeven. Dat gesnoep en gevreet met nu gewoon weer klaar zijn!
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Gisteren was toch prima?quote:
Ik heb mezelf een flinke schop onder mijn hol gegeven. Dat gesnoep en gevreet met nu gewoon weer klaar zijn!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lol net op het nieuws : bier en sigaretten worden niet duurder.. Ipv daarvan gaan ze frisdrank duurder maken
Logisch
Logisch
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
ja zeker. Nu volhoudenquote:
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Nou ja, met het oog op het stijgende aantal (vooral ook heel jonge mensen) met overgewicht, is dat misschien helemaal niet zo'n gek idee.quote:
Lol net op het nieuws : bier en sigaretten worden niet duurder.. Ipv daarvan gaan ze frisdrank duurder maken
Logisch
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Punt en ik vind het ook geen gek idee, maar ga dan niet de sigaretten links liggen. Kanker is nog steeds doodsoorzaak nummer 1.quote:
[..]
Nou ja, met het oog op het stijgende aantal (vooral ook heel jonge mensen) met overgewicht, is dat misschien helemaal niet zo'n gek idee.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Na de vakantie en het familieweekend afgelopen week geen schade op de weegschaal. Nu er dus weer tegenaan! Vier keer in de week fiets ik ongeveer 1,5 uur en daarnaast wil ik weer naar drie keer per week sporten. Wel even wennen met een nieuwe indeling in verband met school van S en dus werken op andere dagen voor mij.
Lijstje:
(g)
O: magere kwark met aardbeien en een beetje cruesli
T: 2x cracker met humus
L: bruine pistolet filet, bruin bolletje rosbief
T: tarwebiscuitje
D: pasta met tomaat, pancetta, knoflook en wat komkommer erbij
T: handje chips
T: kwark met aardbeien
S: 1,5 uur fietsen
(v)
O: magere kwark met aardbeien en een beetje cruesli
T: 2x cracker met humus
L: bruine pistolet filet, bruin bolletje rosbief
T: meloen
D: een van de HelloFresh gerechten
S: 1,5 uur fietsen
Lijstje:
(g)
O: magere kwark met aardbeien en een beetje cruesli
T: 2x cracker met humus
L: bruine pistolet filet, bruin bolletje rosbief
T: tarwebiscuitje
D: pasta met tomaat, pancetta, knoflook en wat komkommer erbij
T: handje chips
T: kwark met aardbeien
S: 1,5 uur fietsen
(v)
O: magere kwark met aardbeien en een beetje cruesli
T: 2x cracker met humus
L: bruine pistolet filet, bruin bolletje rosbief
T: meloen
D: een van de HelloFresh gerechten
S: 1,5 uur fietsen
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Nog wel. Geef overgewicht en obesitas nog even de tijd en ze verdringen kanker wel van de eerste plaats.quote:
[..]
Punt en ik vind het ook geen gek idee, maar ga dan niet de sigaretten links liggen. Kanker is nog steeds doodsoorzaak nummer 1.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Grootse klasse. Waarom stoppen als het nog beter kan. Toewijding wordt al gauw afgedaan als een obsessie. Niks van aantrekken en je eigen goals nastreven.quote:
[..]
Nee hoor niet geobsedeerd. Ik heb mijn streef bij gesteld.
Als ik er door geobsedeerd was dan ging ik wel nog minder eten.
Anyway, ik ga naar de sportschool
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op zich helemaal geen slechte lijstjes, maar ik begrijp niet zo goed waarom je een bruin pistoletje en een bruin bolletje neemt ipv volkoren. Daar zit je wat langer van vol.quote:
Na de vakantie en het familieweekend afgelopen week geen schade op de weegschaal. Nu er dus weer tegenaan! Vier keer in de week fiets ik ongeveer 1,5 uur en daarnaast wil ik weer naar drie keer per week sporten. Wel even wennen met een nieuwe indeling in verband met school van S en dus werken op andere dagen voor mij.
Lijstje:
(g)
O: magere kwark met aardbeien en een beetje cruesli
T: 2x cracker met humus
L: bruine pistolet filet, bruin bolletje rosbief
T: tarwebiscuitje
D: pasta met tomaat, pancetta, knoflook en wat komkommer erbij
T: handje chips
T: kwark met aardbeien
S: 1,5 uur fietsen
(v)
O: magere kwark met aardbeien en een beetje cruesli
T: 2x cracker met humus
L: bruine pistolet filet, bruin bolletje rosbief
T: meloen
D: een van de HelloFresh gerechten
S: 1,5 uur fietsen
En misschien is het voor vandaag goed om na het fietsen nog iets van kwark ofzo te nemen, of yoghurt. Die extra energie en eiwitten kan je lijf goed gebruiken.
*niet happen, niet happen, niet happen*quote:
[..]
Grootse klasse. Waarom stoppen als het nog beter kan. Toewijding wordt al gauw afgedaan als een obsessie. Niks van aantrekken en je eigen goals nastreven.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dat is wel een idee, van die kwark. Zeker omdat ik vanavond naar de school van S moet en er van een T niet veel zal komen.quote:
[..]
Op zich helemaal geen slechte lijstjes, maar ik begrijp niet zo goed waarom je een bruin pistoletje en een bruin bolletje neemt ipv volkoren. Daar zit je wat langer van vol.
En misschien is het voor vandaag goed om na het fietsen nog iets van kwark ofzo te nemen, of yoghurt. Die extra energie en eiwitten kan je lijf goed gebruiken.
overigens vind ik mijn handje chips slechter dan de bruine pistoletjes en bolletjes. Reden waarom ik dan heb en niet volkoren, is omdat het bij de slager wordt gehaald (werk) en hij alleen bruine dingen heeft
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik had vrijdag nog hetzelfde gewicht als vorige week (vrijdag is mijn weegdag) zondag begon de tijd van de maand, ik maandag voor de grap gewogen.. bijna een kilo lichter dan vrijdagquote:
[..]
en die tijdens de tijd van de maand zien... is bijzonder. Ben benieuwd wat ik volgende week dan weeg.
quote:
[..]
Grootse klasse. Waarom stoppen als het nog beter kan. Toewijding wordt al gauw afgedaan als een obsessie. Niks van aantrekken en je eigen goals nastreven.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Kom ik weer even binnenvallen. Kan iemand nog eens even een lijstje doen van tussendoortjes? Heb het al vaker voorbij zien komen en kijk naar jullie lijstjes, maar kom er toch niet helemaal uit...
heb nu vaak wat groente, eitje of kwark.
heb nu vaak wat groente, eitje of kwark.
Met een meidenkwartet
Als je de laatste twee pagina's van dit topic even doorleest en de lijstjes bekijkt, kom je al een heel eindquote:
Kom ik weer even binnenvallen. Kan iemand nog eens even een lijstje doen van tussendoortjes? Heb het al vaker voorbij zien komen en kijk naar jullie lijstjes, maar kom er toch niet helemaal uit...
heb nu vaak wat groente, eitje of kwark.
. Miss-Sly heeft crackers met humus, Vicky heeft gedroogd fruit (niet te veel!) en groente. Ik hou van een crackertje of een soepstengel bij mijn bouillon en veel mensen nemen iets van kwark met fruit of een gekookt eitje, een glaasje smoothie of een volkorenbeschuit met smeerkaas ofzo. Edit: Handje noten of een rijstwafel met beleg is ook lekker. Let wel op met noten, ze zijn supergezond maar er zitten veel vetten en kcals in, dus een handje is echt genoeg! Zit je wel lekker lang vol van
Kun je daarmee vooruit?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
ik hoop het. Dan zit ik 7 weken voor vakantie ruim op schema met mn doelquote:
[..]
Ik had vrijdag nog hetzelfde gewicht als vorige week (vrijdag is mijn weegdag) zondag begon de tijd van de maand, ik maandag voor de grap gewogen.. bijna een kilo lichter dan vrijdag
Wat je ook kunt doen, is zelf een soepje maken en dat als tussendoortje nemen. Courgettesoep of tomatensoep, als je die een beetje mager houdt (geen room erin bijvoorbeeld) is dat zeker nu met het koudere weer een fijn tussendoortje!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Lief, dankje. Rijstewafel met beleg, noten en soepje zet ik op mijn lijstje erbij.quote:
[..]
Als je de laatste twee pagina's van dit topic even doorleest en de lijstjes bekijkt, kom je al een heel eind
Edit: Handje noten of een rijstwafel met beleg is ook lekker. Let wel op met noten, ze zijn supergezond maar er zitten veel vetten en kcals in, dus een handje is echt genoeg! Zit je wel lekker lang vol van
Kun je daarmee vooruit?
Met een meidenkwartet
Ik had gisteren een stroopwafelquote:
Kom ik weer even binnenvallen. Kan iemand nog eens even een lijstje doen van tussendoortjes? Heb het al vaker voorbij zien komen en kijk naar jullie lijstjes, maar kom er toch niet helemaal uit...
heb nu vaak wat groente, eitje of kwark.
En kwark, en beschuit, en smoothie, en een kiwi
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
vandaag onder de 85 kg grens !
de 2e mijlpaal is gehaald nog 1 mijlpaal te gaan
gister weer volley training gehad, was best pittig maar ook weer lekker.. heb nu een beetje beurse onderarmen ik moet even kijken wanneer ik de rest van de week sporten ( = zwemmen) in ga plannen..
en als mijn volgende beetje salaris er is , ga ik eens kijken of ik wat hardloop attributen kan aanschaffen ( of misschien ook gewoon mn oude telefoon gebruiken als runkeeper/ipod dingeval apparaat in mijn hoofd is het voor alsnog NET even iets te ingewikkeld dat hardlopen
lijstje van vandaag :
O/t/L : 1 bth old amsterdam 1 bth chorizo ( had ik nog liggen) en jah.. ik kom ongeveer NU pas mijn bed uit
t: bakje aardbeien , snoepen van cake beslag deeg
D: marokaans diner, gemaakt door mijn collega, ik ben benieuwd, met als toetje een cocos/walnoten/honing cake .
niet om over naar huis te schrijven dus.. maar vooruit
de 2e mijlpaal is gehaald
nog 1 mijlpaal te gaan gister weer volley training gehad, was best pittig maar ook weer lekker.. heb nu een beetje beurse onderarmen
ik moet even kijken wanneer ik de rest van de week sporten ( = zwemmen) in ga plannen.. en als mijn volgende beetje salaris er is , ga ik eens kijken of ik wat hardloop attributen kan aanschaffen
( of misschien ook gewoon mn oude telefoon gebruiken als runkeeper/ipod dingeval apparaat in mijn hoofd is het voor alsnog NET even iets te ingewikkeld dat hardlopen lijstje van vandaag :
O/t/L : 1 bth old amsterdam 1 bth chorizo ( had ik nog liggen) en jah.. ik kom ongeveer NU pas mijn bed uit
t: bakje aardbeien , snoepen van cake beslag deeg
D: marokaans diner, gemaakt door mijn collega, ik ben benieuwd, met als toetje een cocos/walnoten/honing cake .
niet om over naar huis te schrijven dus.. maar vooruit
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Ik ben op dit moment maar blij met de dagen dat ik wel zin heb om op mijn eten te letten. Het gaat niet zo heel geweldig qua gezondheid met me op het moment. Ik merk wel dat het niet zozeer ligt aan het eten zelf maar meer aan een gebrek leukheid. Ik moet gezond eten weer even leuk gaan maken en daar echt tijd voor inplannen. Ik kan helemaal blij worden van het idee van verse lasagne en uiensoep dit weekend dus ik ga het nuttige met het aangename combineren. Hence deze crosspost uit het bento-topic:
quote:
[..]
Ik ben inmiddels bezig met plannen maken. Aanstaand weekend was ik sowieso van plan om uitgebreid in de keuken te aan de slag te gaan dus dan kan ik mooi mijn bento's voorbereiden. Al worden het geen bento's maar gewoon veel kleine dieetverantwoorde hapjes over de dag verspreid. Ideetjes tot nu toe:
Volkorenwraps met whatever er in huis is
Omeletwraps (iemand enig idee hoe lang je een omelet kunt bewaren?)
Gekookt eitje, eventueel met rookvlees
Plakjes kaas of kipfilet, misschien gevuld met iets zoals cottage cheese
Augurken
Paprika, tomaat, wortel, komkommer met een kwarkdip of humus
Gehaktballetjes
Knoflookchampignons
Fruit
Olijven
Restjes curry enzo
Bakjes tomatensaus (ik ga toch 10 liter maken dit weekend)
Dadels, al dan niet gevuld
Nog even kleine bakjes kopen bij Action of Ikea dit weekend. Ik heb er zin in
Spoilers!
Wij hadden afgelopen weekend ook een Drentse koffietafel met de familie. Het restaurant waar we dat deden, ging wel een beetje over the top.
Er waren twee soorten wit en een soort bruin brood, krentenbrood met en zonder spijs, suikerbrood, hartig beleg (kaas en 5 soorten vleeswaren), zoet beleg (jam, hagelslag, gekleurde hagel), croissantjes, chocoladecroissantjes, rozijnencroissantjes, omelet, gehaktballetjes, mini- saucijzenbroodjes, kroketten, fruit en salade. Soep vooraf. En allemaal in enorme hoeveelheden. Prachtig hoor, maar de helft was ook goed geweest. Je eet dan toch snel te veel en bovendien blijft er alsnog veel over, dat weggegooid kan worden. Zo vreselijk zonde van al dat eten!
Er waren twee soorten wit en een soort bruin brood, krentenbrood met en zonder spijs, suikerbrood, hartig beleg (kaas en 5 soorten vleeswaren), zoet beleg (jam, hagelslag, gekleurde hagel), croissantjes, chocoladecroissantjes, rozijnencroissantjes, omelet, gehaktballetjes, mini- saucijzenbroodjes, kroketten, fruit en salade. Soep vooraf. En allemaal in enorme hoeveelheden. Prachtig hoor, maar de helft was ook goed geweest. Je eet dan toch snel te veel en bovendien blijft er alsnog veel over, dat weggegooid kan worden. Zo vreselijk zonde van al dat eten!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Gefeliciteerd Barretje80!
Dat is mijn eerste mijlpaal, hoop het dit jaar toch in ieder geval nog te halen.
Dat is mijn eerste mijlpaal, hoop het dit jaar toch in ieder geval nog te halen.
Gefeliciteerd Barretje!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Hoezo niet happen? Ik ben dead serious. Ik zag ergens 75 kg staan tenzij ze 1.95m is moet daar op termijn zeker nog 10 kg vanaf kunnen imho.quote:
[..]
Op zich helemaal geen slechte lijstjes, maar ik begrijp niet zo goed waarom je een bruin pistoletje en een bruin bolletje neemt ipv volkoren. Daar zit je wat langer van vol.
En misschien is het voor vandaag goed om na het fietsen nog iets van kwark ofzo te nemen, of yoghurt. Die extra energie en eiwitten kan je lijf goed gebruiken.
[..]
*niet happen, niet happen, niet happen*
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ze is 1.83. En er kan vast nog wel 20 kilo af, maar of dat gezond is...quote:
[..]
Hoezo niet happen? Ik ben dead serious. Ik zag ergens 75 kg staan tenzij ze 1.95m is moet daar op termijn zeker nog 10 kg vanaf kunnen imho.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ze heeft een bmi van 22. Erg veel perfecter dan dat wordt het niet hoor.quote:
[..]
Hoezo niet happen? Ik ben dead serious. Ik zag ergens 75 kg staan tenzij ze 1.95m is moet daar op termijn zeker nog 10 kg vanaf kunnen imho.
Spoilers!
Barretje, wat goed!
Heerlijk zeg! Dat is nu idd mijn eerste streefdoel ook.
Ik zat mezelf daarstraks nog even streng toe te spreken dat er verdorie een tijd terug een moment was dat ik net zo zwaar was als Tink en inmiddels is zij nog een kilo of 11 lichter en ik zelfs 3 zwaarder... 
Echt hoor, ik vind het zo enorm knap van jou hoe je zo lang onafgebroken gemotiveerd blijft!
Heerlijk zeg! Dat is nu idd mijn eerste streefdoel ook.
Ik zat mezelf daarstraks nog even streng toe te spreken dat er verdorie een tijd terug een moment was dat ik net zo zwaar was als Tink en inmiddels is zij nog een kilo of 11 lichter en ik zelfs 3 zwaarder...
Echt hoor, ik vind het zo enorm knap van jou hoe je zo lang onafgebroken gemotiveerd blijft!
***
Hoe eet ik een vijg trouwens? Ik heb er net een gekocht, geen idee hoe dat werkt Ik zag trouwens later dat hij als pruim aangeslagen is, lekker goedkoop.
Ik zag trouwens later dat hij als pruim aangeslagen is, lekker goedkoop.
Spoilers!
Als je naar gewicht alleen kijkt niet. Niks mis met wat vet kwijt willen raken en gespierder worden.quote:
[..]
Ze heeft een bmi van 22. Erg veel perfecter dan dat wordt het niet hoor.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
BMI is niet zaligmakend.quote:
[..]
Ze heeft een bmi van 22. Erg veel perfecter dan dat wordt het niet hoor.
Goed bezig Qwea! Eens met fathank.
Ja doei.
ik had het buitenste vel eraf gehaald.quote:
Hoe eet ik een vijg trouwens? Ik heb er net een gekocht, geen idee hoe dat werkt
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Ik ook. Weegschaal opbergen en lekker zo door blijven gaan als je je daar goed bij voelt. Ik zie zelf wel het gevaar van nooit tevreden kunnen zijn, maar dat is ook een proces waar je doorheen moet.quote:
[..]
BMI is niet zaligmakend.
Goed bezig Qwea! Eens met fathank.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Da's waar, maar dat is niet hetzelfde als 10 kilo afvallen zoals Fathank zei.quote:
[..]
Als je naar gewicht alleen kijkt niet. Niks mis met wat vet kwijt willen raken en gespierder worden.
Spoilers!
True.quote:
[..]
Da's waar, maar dat is niet hetzelfde als 10 kilo afvallen zoals Fathank zei.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Lekkerquote:
[..]
ik had het buitenste vel eraf gehaald.
Spoilers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De beloofde foto van het 50's feestje. Ik maakte me een beetje druk over een zittende foto, maar kennelijk ben ik inmiddels slank genoeg om dat geen enorm probleem meer te maken
quote:Wat een slanke tailleSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De beloofde foto van het 50's feestje. Ik maakte me een beetje druk over een zittende foto, maar kennelijk ben ik inmiddels slank genoeg om dat geen enorm probleem meer te makenSpoilers!
Lijstje:
O: yoghurt, muesli, lijnzaad
T: pakje rijstwafels, vijg
L: 2 bruin met selleriesalade, 1 bruin met pindakaas
T: paprika, wortels, 2 pruimen
A: Schupfnudeln, broccoli, champignons, vegaburger
S: 2 x 45 min aquafit, 2 x 15 min baantjes
T: waterijsje
O: yoghurt, muesli, lijnzaad
T: pakje rijstwafels, vijg
L: 2 bruin met selleriesalade, 1 bruin met pindakaas
T: paprika, wortels, 2 pruimen
A: Schupfnudeln, broccoli, champignons, vegaburger
S: 2 x 45 min aquafit, 2 x 15 min baantjes
T: waterijsje
Spoilers!
Mijn lijstje van gisteren even door fatsecret gegooid.. iets meer dan 1000 calorieën.. terwijl ik vind dat ik toch aardig gegeten heb
Vandaag meer eten danquote:
Mijn lijstje van gisteren even door fatsecret gegooid.. iets meer dan 1000 calorieën.. terwijl ik vind dat ik toch aardig gegeten heb
Heb je alle boter enzo ook ingevoerd?quote:
[..]
Doe mijn best.. schrok hier ook echt van..
En heb je alles afgewogen? Want soms zijn porties erg klein.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |