LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Oeh extra geld zou ik ook niet op spugen...
Zou het toch nog een klein stukje makkelijker maken.
Gisteravond had ik onwijs trek in een boterham met hagelslag maar ik heb netjes wat komkommer gegeten.
Wilde wel gaan sporten maar ik heb een griepje in mijn lijf. Voel met niet helemaal lekker, blijf het koud hebben en heb een kop met snot.
Lijstje gister:
O: boterham kaas, boterham casselerib, 2 gekookte eitjes erop
T: appel, groentebouillon
L: kwark met banaan, mineola, muesli, lijnzaad
T: paar gedroogde abrikozen
D: gegrild kipfiletje (gegrild in peper, zout, dille, olie), bloemkool en aardappels, gebakken in ui, knoflook en een gegrilde paprika. Was erg lekker
T: 1,5 vijg
T2: halve komkommer.
LIjstje voor vandaag:
O: kwark met muesli, appel, mineola, lijnzaad
T: rode paprika
L: boterham kaas, boterham casselerib, avocado erop
T: weet ik nog niet
D: mie met roerbakgroente, woksaus en runderreepjes
T: weet ik ook nog niet
Vanmorgen 76,8 op de weegschaal.. nog 1,8 tot mijn steefgewicht.
Ik heb mezelf een flinke schop onder mijn hol gegeven. Dat gesnoep en gevreet met nu gewoon weer klaar zijn!
Zou het toch nog een klein stukje makkelijker maken.
Gisteravond had ik onwijs trek in een boterham met hagelslag maar ik heb netjes wat komkommer gegeten.
Wilde wel gaan sporten maar ik heb een griepje in mijn lijf. Voel met niet helemaal lekker, blijf het koud hebben en heb een kop met snot.
Lijstje gister:
O: boterham kaas, boterham casselerib, 2 gekookte eitjes erop
T: appel, groentebouillon
L: kwark met banaan, mineola, muesli, lijnzaad
T: paar gedroogde abrikozen
D: gegrild kipfiletje (gegrild in peper, zout, dille, olie), bloemkool en aardappels, gebakken in ui, knoflook en een gegrilde paprika. Was erg lekker
T: 1,5 vijg
T2: halve komkommer.
LIjstje voor vandaag:
O: kwark met muesli, appel, mineola, lijnzaad
T: rode paprika
L: boterham kaas, boterham casselerib, avocado erop
T: weet ik nog niet
D: mie met roerbakgroente, woksaus en runderreepjes
T: weet ik ook nog niet
Vanmorgen 76,8 op de weegschaal.. nog 1,8 tot mijn steefgewicht.
Ik heb mezelf een flinke schop onder mijn hol gegeven. Dat gesnoep en gevreet met nu gewoon weer klaar zijn!
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Gisteren was toch prima?quote:Op dinsdag 17 september 2013 09:56 schreef Vicky het volgende:
Ik heb mezelf een flinke schop onder mijn hol gegeven. Dat gesnoep en gevreet met nu gewoon weer klaar zijn!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lol net op het nieuws : bier en sigaretten worden niet duurder.. Ipv daarvan gaan ze frisdrank duurder maken 
Logisch
Logisch
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
ja zeker. Nu volhoudenquote:
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Nou ja, met het oog op het stijgende aantal (vooral ook heel jonge mensen) met overgewicht, is dat misschien helemaal niet zo'n gek idee.quote:
Lol net op het nieuws : bier en sigaretten worden niet duurder.. Ipv daarvan gaan ze frisdrank duurder maken
Logisch
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Punt en ik vind het ook geen gek idee, maar ga dan niet de sigaretten links liggen. Kanker is nog steeds doodsoorzaak nummer 1.quote:
[..]
Nou ja, met het oog op het stijgende aantal (vooral ook heel jonge mensen) met overgewicht, is dat misschien helemaal niet zo'n gek idee.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Na de vakantie en het familieweekend afgelopen week geen schade op de weegschaal. Nu er dus weer tegenaan! Vier keer in de week fiets ik ongeveer 1,5 uur en daarnaast wil ik weer naar drie keer per week sporten. Wel even wennen met een nieuwe indeling in verband met school van S en dus werken op andere dagen voor mij.
Lijstje:
(g)
O: magere kwark met aardbeien en een beetje cruesli
T: 2x cracker met humus
L: bruine pistolet filet, bruin bolletje rosbief
T: tarwebiscuitje
D: pasta met tomaat, pancetta, knoflook en wat komkommer erbij
T: handje chips
T: kwark met aardbeien
S: 1,5 uur fietsen
(v)
O: magere kwark met aardbeien en een beetje cruesli
T: 2x cracker met humus
L: bruine pistolet filet, bruin bolletje rosbief
T: meloen
D: een van de HelloFresh gerechten
S: 1,5 uur fietsen
Lijstje:
(g)
O: magere kwark met aardbeien en een beetje cruesli
T: 2x cracker met humus
L: bruine pistolet filet, bruin bolletje rosbief
T: tarwebiscuitje
D: pasta met tomaat, pancetta, knoflook en wat komkommer erbij
T: handje chips
T: kwark met aardbeien
S: 1,5 uur fietsen
(v)
O: magere kwark met aardbeien en een beetje cruesli
T: 2x cracker met humus
L: bruine pistolet filet, bruin bolletje rosbief
T: meloen
D: een van de HelloFresh gerechten
S: 1,5 uur fietsen
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Nog wel. Geef overgewicht en obesitas nog even de tijd en ze verdringen kanker wel van de eerste plaats.quote:Op dinsdag 17 september 2013 10:07 schreef Qwea het volgende:
[..]
Punt en ik vind het ook geen gek idee, maar ga dan niet de sigaretten links liggen. Kanker is nog steeds doodsoorzaak nummer 1.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Grootse klasse. Waarom stoppen als het nog beter kan. Toewijding wordt al gauw afgedaan als een obsessie. Niks van aantrekken en je eigen goals nastreven.quote:Op dinsdag 17 september 2013 09:20 schreef Qwea het volgende:
[..]
Nee hoor niet geobsedeerd. Ik heb mijn streef bij gesteld.
Als ik er door geobsedeerd was dan ging ik wel nog minder eten.
Anyway, ik ga naar de sportschool
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op zich helemaal geen slechte lijstjes, maar ik begrijp niet zo goed waarom je een bruin pistoletje en een bruin bolletje neemt ipv volkoren. Daar zit je wat langer van vol.quote:
Na de vakantie en het familieweekend afgelopen week geen schade op de weegschaal. Nu er dus weer tegenaan! Vier keer in de week fiets ik ongeveer 1,5 uur en daarnaast wil ik weer naar drie keer per week sporten. Wel even wennen met een nieuwe indeling in verband met school van S en dus werken op andere dagen voor mij.
Lijstje:
(g)
O: magere kwark met aardbeien en een beetje cruesli
T: 2x cracker met humus
L: bruine pistolet filet, bruin bolletje rosbief
T: tarwebiscuitje
D: pasta met tomaat, pancetta, knoflook en wat komkommer erbij
T: handje chips
T: kwark met aardbeien
S: 1,5 uur fietsen
(v)
O: magere kwark met aardbeien en een beetje cruesli
T: 2x cracker met humus
L: bruine pistolet filet, bruin bolletje rosbief
T: meloen
D: een van de HelloFresh gerechten
S: 1,5 uur fietsen
En misschien is het voor vandaag goed om na het fietsen nog iets van kwark ofzo te nemen, of yoghurt. Die extra energie en eiwitten kan je lijf goed gebruiken.
*niet happen, niet happen, niet happen*quote:
[..]
Grootse klasse. Waarom stoppen als het nog beter kan. Toewijding wordt al gauw afgedaan als een obsessie. Niks van aantrekken en je eigen goals nastreven.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dat is wel een idee, van die kwark. Zeker omdat ik vanavond naar de school van S moet en er van een T niet veel zal komen.quote:
[..]
Op zich helemaal geen slechte lijstjes, maar ik begrijp niet zo goed waarom je een bruin pistoletje en een bruin bolletje neemt ipv volkoren. Daar zit je wat langer van vol.
En misschien is het voor vandaag goed om na het fietsen nog iets van kwark ofzo te nemen, of yoghurt. Die extra energie en eiwitten kan je lijf goed gebruiken.
overigens vind ik mijn handje chips slechter dan de bruine pistoletjes en bolletjes. Reden waarom ik dan heb en niet volkoren, is omdat het bij de slager wordt gehaald (werk) en hij alleen bruine dingen heeft
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik had vrijdag nog hetzelfde gewicht als vorige week (vrijdag is mijn weegdag) zondag begon de tijd van de maand, ik maandag voor de grap gewogen.. bijna een kilo lichter dan vrijdagquote:
[..]
en die tijdens de tijd van de maand zien... is bijzonder. Ben benieuwd wat ik volgende week dan weeg.
quote:
[..]
Grootse klasse. Waarom stoppen als het nog beter kan. Toewijding wordt al gauw afgedaan als een obsessie. Niks van aantrekken en je eigen goals nastreven.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Kom ik weer even binnenvallen. Kan iemand nog eens even een lijstje doen van tussendoortjes? Heb het al vaker voorbij zien komen en kijk naar jullie lijstjes, maar kom er toch niet helemaal uit...
heb nu vaak wat groente, eitje of kwark.
heb nu vaak wat groente, eitje of kwark.
Met een meidenkwartet
Als je de laatste twee pagina's van dit topic even doorleest en de lijstjes bekijkt, kom je al een heel eindquote:
Kom ik weer even binnenvallen. Kan iemand nog eens even een lijstje doen van tussendoortjes? Heb het al vaker voorbij zien komen en kijk naar jullie lijstjes, maar kom er toch niet helemaal uit...
heb nu vaak wat groente, eitje of kwark.
. Miss-Sly heeft crackers met humus, Vicky heeft gedroogd fruit (niet te veel!) en groente. Ik hou van een crackertje of een soepstengel bij mijn bouillon en veel mensen nemen iets van kwark met fruit of een gekookt eitje, een glaasje smoothie of een volkorenbeschuit met smeerkaas ofzo. Edit: Handje noten of een rijstwafel met beleg is ook lekker. Let wel op met noten, ze zijn supergezond maar er zitten veel vetten en kcals in, dus een handje is echt genoeg! Zit je wel lekker lang vol van
Kun je daarmee vooruit?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
ik hoop het. Dan zit ik 7 weken voor vakantie ruim op schema met mn doelquote:
[..]
Ik had vrijdag nog hetzelfde gewicht als vorige week (vrijdag is mijn weegdag) zondag begon de tijd van de maand, ik maandag voor de grap gewogen.. bijna een kilo lichter dan vrijdag
Wat je ook kunt doen, is zelf een soepje maken en dat als tussendoortje nemen. Courgettesoep of tomatensoep, als je die een beetje mager houdt (geen room erin bijvoorbeeld) is dat zeker nu met het koudere weer een fijn tussendoortje!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Lief, dankje. Rijstewafel met beleg, noten en soepje zet ik op mijn lijstje erbij.quote:
[..]
Als je de laatste twee pagina's van dit topic even doorleest en de lijstjes bekijkt, kom je al een heel eind
Edit: Handje noten of een rijstwafel met beleg is ook lekker. Let wel op met noten, ze zijn supergezond maar er zitten veel vetten en kcals in, dus een handje is echt genoeg! Zit je wel lekker lang vol van
Kun je daarmee vooruit?
Met een meidenkwartet
Ik had gisteren een stroopwafelquote:
Kom ik weer even binnenvallen. Kan iemand nog eens even een lijstje doen van tussendoortjes? Heb het al vaker voorbij zien komen en kijk naar jullie lijstjes, maar kom er toch niet helemaal uit...
heb nu vaak wat groente, eitje of kwark.
En kwark, en beschuit, en smoothie, en een kiwi
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
vandaag onder de 85 kg grens !
de 2e mijlpaal is gehaald
nog 1 mijlpaal te gaan
gister weer volley training gehad, was best pittig maar ook weer lekker.. heb nu een beetje beurse onderarmen ik moet even kijken wanneer ik de rest van de week sporten ( = zwemmen) in ga plannen..
en als mijn volgende beetje salaris er is , ga ik eens kijken of ik wat hardloop attributen kan aanschaffen ( of misschien ook gewoon mn oude telefoon gebruiken als runkeeper/ipod dingeval apparaat in mijn hoofd is het voor alsnog NET even iets te ingewikkeld dat hardlopen
lijstje van vandaag :
O/t/L : 1 bth old amsterdam 1 bth chorizo ( had ik nog liggen) en jah.. ik kom ongeveer NU pas mijn bed uit
t: bakje aardbeien , snoepen van cake beslag deeg
D: marokaans diner, gemaakt door mijn collega, ik ben benieuwd, met als toetje een cocos/walnoten/honing cake .
niet om over naar huis te schrijven dus.. maar vooruit
de 2e mijlpaal is gehaald
nog 1 mijlpaal te gaan gister weer volley training gehad, was best pittig maar ook weer lekker.. heb nu een beetje beurse onderarmen
ik moet even kijken wanneer ik de rest van de week sporten ( = zwemmen) in ga plannen.. en als mijn volgende beetje salaris er is , ga ik eens kijken of ik wat hardloop attributen kan aanschaffen
( of misschien ook gewoon mn oude telefoon gebruiken als runkeeper/ipod dingeval apparaat in mijn hoofd is het voor alsnog NET even iets te ingewikkeld dat hardlopen lijstje van vandaag :
O/t/L : 1 bth old amsterdam 1 bth chorizo ( had ik nog liggen) en jah.. ik kom ongeveer NU pas mijn bed uit
t: bakje aardbeien , snoepen van cake beslag deeg
D: marokaans diner, gemaakt door mijn collega, ik ben benieuwd, met als toetje een cocos/walnoten/honing cake .
niet om over naar huis te schrijven dus.. maar vooruit
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Ik ben op dit moment maar blij met de dagen dat ik wel zin heb om op mijn eten te letten. Het gaat niet zo heel geweldig qua gezondheid met me op het moment. Ik merk wel dat het niet zozeer ligt aan het eten zelf maar meer aan een gebrek leukheid. Ik moet gezond eten weer even leuk gaan maken en daar echt tijd voor inplannen. Ik kan helemaal blij worden van het idee van verse lasagne en uiensoep dit weekend dus ik ga het nuttige met het aangename combineren. Hence deze crosspost uit het bento-topic:
quote:
[..]
Ik ben inmiddels bezig met plannen maken. Aanstaand weekend was ik sowieso van plan om uitgebreid in de keuken te aan de slag te gaan dus dan kan ik mooi mijn bento's voorbereiden. Al worden het geen bento's maar gewoon veel kleine dieetverantwoorde hapjes over de dag verspreid. Ideetjes tot nu toe:
Volkorenwraps met whatever er in huis is
Omeletwraps (iemand enig idee hoe lang je een omelet kunt bewaren?)
Gekookt eitje, eventueel met rookvlees
Plakjes kaas of kipfilet, misschien gevuld met iets zoals cottage cheese
Augurken
Paprika, tomaat, wortel, komkommer met een kwarkdip of humus
Gehaktballetjes
Knoflookchampignons
Fruit
Olijven
Restjes curry enzo
Bakjes tomatensaus (ik ga toch 10 liter maken dit weekend)
Dadels, al dan niet gevuld
Nog even kleine bakjes kopen bij Action of Ikea dit weekend. Ik heb er zin in
Spoilers!
Wij hadden afgelopen weekend ook een Drentse koffietafel met de familie. Het restaurant waar we dat deden, ging wel een beetje over the top.
Er waren twee soorten wit en een soort bruin brood, krentenbrood met en zonder spijs, suikerbrood, hartig beleg (kaas en 5 soorten vleeswaren), zoet beleg (jam, hagelslag, gekleurde hagel), croissantjes, chocoladecroissantjes, rozijnencroissantjes, omelet, gehaktballetjes, mini- saucijzenbroodjes, kroketten, fruit en salade. Soep vooraf. En allemaal in enorme hoeveelheden. Prachtig hoor, maar de helft was ook goed geweest. Je eet dan toch snel te veel en bovendien blijft er alsnog veel over, dat weggegooid kan worden. Zo vreselijk zonde van al dat eten!
Er waren twee soorten wit en een soort bruin brood, krentenbrood met en zonder spijs, suikerbrood, hartig beleg (kaas en 5 soorten vleeswaren), zoet beleg (jam, hagelslag, gekleurde hagel), croissantjes, chocoladecroissantjes, rozijnencroissantjes, omelet, gehaktballetjes, mini- saucijzenbroodjes, kroketten, fruit en salade. Soep vooraf. En allemaal in enorme hoeveelheden. Prachtig hoor, maar de helft was ook goed geweest. Je eet dan toch snel te veel en bovendien blijft er alsnog veel over, dat weggegooid kan worden. Zo vreselijk zonde van al dat eten!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Gefeliciteerd Barretje80!
Dat is mijn eerste mijlpaal, hoop het dit jaar toch in ieder geval nog te halen.
Dat is mijn eerste mijlpaal, hoop het dit jaar toch in ieder geval nog te halen.
Gefeliciteerd Barretje!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Hoezo niet happen? Ik ben dead serious. Ik zag ergens 75 kg staan tenzij ze 1.95m is moet daar op termijn zeker nog 10 kg vanaf kunnen imho.quote:
[..]
Op zich helemaal geen slechte lijstjes, maar ik begrijp niet zo goed waarom je een bruin pistoletje en een bruin bolletje neemt ipv volkoren. Daar zit je wat langer van vol.
En misschien is het voor vandaag goed om na het fietsen nog iets van kwark ofzo te nemen, of yoghurt. Die extra energie en eiwitten kan je lijf goed gebruiken.
[..]
*niet happen, niet happen, niet happen*
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ze is 1.83. En er kan vast nog wel 20 kilo af, maar of dat gezond is...quote:
[..]
Hoezo niet happen? Ik ben dead serious. Ik zag ergens 75 kg staan tenzij ze 1.95m is moet daar op termijn zeker nog 10 kg vanaf kunnen imho.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ze heeft een bmi van 22. Erg veel perfecter dan dat wordt het niet hoor.quote:
[..]
Hoezo niet happen? Ik ben dead serious. Ik zag ergens 75 kg staan tenzij ze 1.95m is moet daar op termijn zeker nog 10 kg vanaf kunnen imho.
Spoilers!
Barretje, wat goed!
Heerlijk zeg! Dat is nu idd mijn eerste streefdoel ook.
Ik zat mezelf daarstraks nog even streng toe te spreken dat er verdorie een tijd terug een moment was dat ik net zo zwaar was als Tink en inmiddels is zij nog een kilo of 11 lichter en ik zelfs 3 zwaarder...
Echt hoor, ik vind het zo enorm knap van jou hoe je zo lang onafgebroken gemotiveerd blijft! 
Heerlijk zeg! Dat is nu idd mijn eerste streefdoel ook.
Ik zat mezelf daarstraks nog even streng toe te spreken dat er verdorie een tijd terug een moment was dat ik net zo zwaar was als Tink en inmiddels is zij nog een kilo of 11 lichter en ik zelfs 3 zwaarder...
Echt hoor, ik vind het zo enorm knap van jou hoe je zo lang onafgebroken gemotiveerd blijft!
***
Hoe eet ik een vijg trouwens? Ik heb er net een gekocht, geen idee hoe dat werkt Ik zag trouwens later dat hij als pruim aangeslagen is, lekker goedkoop.
Ik zag trouwens later dat hij als pruim aangeslagen is, lekker goedkoop.
Spoilers!
Als je naar gewicht alleen kijkt niet. Niks mis met wat vet kwijt willen raken en gespierder worden.quote:
[..]
Ze heeft een bmi van 22. Erg veel perfecter dan dat wordt het niet hoor.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
BMI is niet zaligmakend.quote:
[..]
Ze heeft een bmi van 22. Erg veel perfecter dan dat wordt het niet hoor.
Goed bezig Qwea! Eens met fathank.
Ja doei.
ik had het buitenste vel eraf gehaald.quote:
Hoe eet ik een vijg trouwens? Ik heb er net een gekocht, geen idee hoe dat werkt
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Ik ook. Weegschaal opbergen en lekker zo door blijven gaan als je je daar goed bij voelt. Ik zie zelf wel het gevaar van nooit tevreden kunnen zijn, maar dat is ook een proces waar je doorheen moet.quote:
[..]
BMI is niet zaligmakend.
Goed bezig Qwea! Eens met fathank.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Da's waar, maar dat is niet hetzelfde als 10 kilo afvallen zoals Fathank zei.quote:
[..]
Als je naar gewicht alleen kijkt niet. Niks mis met wat vet kwijt willen raken en gespierder worden.
Spoilers!
True.quote:
[..]
Da's waar, maar dat is niet hetzelfde als 10 kilo afvallen zoals Fathank zei.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Lekkerquote:
[..]
ik had het buitenste vel eraf gehaald.
Spoilers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De beloofde foto van het 50's feestje. Ik maakte me een beetje druk over een zittende foto, maar kennelijk ben ik inmiddels slank genoeg om dat geen enorm probleem meer te maken
quote:Wat een slanke tailleSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De beloofde foto van het 50's feestje. Ik maakte me een beetje druk over een zittende foto, maar kennelijk ben ik inmiddels slank genoeg om dat geen enorm probleem meer te makenSpoilers!
Lijstje:
O: yoghurt, muesli, lijnzaad
T: pakje rijstwafels, vijg
L: 2 bruin met selleriesalade, 1 bruin met pindakaas
T: paprika, wortels, 2 pruimen
A: Schupfnudeln, broccoli, champignons, vegaburger
S: 2 x 45 min aquafit, 2 x 15 min baantjes
T: waterijsje
O: yoghurt, muesli, lijnzaad
T: pakje rijstwafels, vijg
L: 2 bruin met selleriesalade, 1 bruin met pindakaas
T: paprika, wortels, 2 pruimen
A: Schupfnudeln, broccoli, champignons, vegaburger
S: 2 x 45 min aquafit, 2 x 15 min baantjes
T: waterijsje
Spoilers!
Mijn lijstje van gisteren even door fatsecret gegooid.. iets meer dan 1000 calorieën.. terwijl ik vind dat ik toch aardig gegeten heb
Vandaag meer eten danquote:
Mijn lijstje van gisteren even door fatsecret gegooid.. iets meer dan 1000 calorieën.. terwijl ik vind dat ik toch aardig gegeten heb
Heb je alle boter enzo ook ingevoerd?quote:
[..]
Doe mijn best.. schrok hier ook echt van..
En heb je alles afgewogen? Want soms zijn porties erg klein.
Mooi Zeester!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik gebruik nooit boter op mijn brood (alleen bij hagelslag).. brood en beleg had ik wel afgewogen net als de aardappels en olijfolie.. voor de rest niet eigenlijk,quote:
[..]
Heb je alle boter enzo ook ingevoerd?
En heb je alles afgewogen? Want soms zijn porties erg klein.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |