SPOILER: Samenvatting 2e artikelOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Probeer het zelf ook eens.
Voor iedereen die mee wil doen, de regels zijn eenvoudig:
• Op het moment dat je start, post je een berichtje in dit topic.
• Deelnemen is niet veel werk: je hoeft alleen aan te geven als je begint, en wanneer je gefaald hebt. Het is uiteraard wel leuker als je regelmatig laat weten hoe het gaat en als je wat meer redenen geeft voor meedoen en/of falen.
• Je faalt op het moment dat je porno bekijkt.
Wat merk je dan?
• Lees bijvoorbeeld de BENEFITS (pdf).
Wat is porno?
• Met 'porno' wordt bedoeld, elke vorm van media (afbeeldingen, verhalen, films, spelletjes etc.) waar je normaal op zou kunnen masturberen.
• Gezien de grote hoeveelheid seksueel geladen materiaal waarmee je dagelijks onbewust geconfronteerd wordt (spam, Evony-ad's, spannend geklede dames/heren in het straatbeeld, etc.) is het niet reeël om te verwachten dat je het totaal niet ziet. Met 'bekijken' wordt dus bedoeld het bewust openen van bestanden of sites waar je zulke media tegenkomt.
Maar, de belangrijkste regel is: Wees eerlijk tegenover jezelf.
Verklaring van afkortingen
• P = Porno
• M = Masturberen
• O = Orgasme
Lijst PornOff
Klik op het plaatje om jezelf toe te voegen. Plaatje ververst vanzelf om 15 minuten over elk uur. Regels die met een '#' beginnen worden genegeerd. Handmatig verversen kan door hier te klikken.
[ Bericht 0% gewijzigd door µ op 20-04-2013 16:41:11 ]జ్ఞా
Je kwam klaar doordat je fipo had? .quote:Op zaterdag 20 april 2013 16:39 schreef IkStampOpTacos het volgende:
Fipo!!
*reset zichzelf op porn-off list*
Was het maar zo'n feest, had ik ook niet weer gefaald.quote:
.quote:Op zaterdag 20 april 2013 16:41 schreef IkStampOpTacos het volgende:
[..]
Was het maar zo'n feest, had ik ook niet weer gefaald.
Blijft zo belachelijk moeilijk... Vooral met wat drank op gisternacht.. Dan heb je nog minder zelfcontrole
Rub it in.quote:Op zaterdag 20 april 2013 16:42 schreef µ het volgende:
[..]
.
Dan zit het kennelijk niet diep genoeg in je hoofd dat je het eigenlijk niet moet doen...
quote:
Ga een (gewone!) film kijken. Als je op internet porno kan kijken, dan kun je daar ook een gewone film opzoeken.quote:Op zaterdag 20 april 2013 18:18 schreef Dimachaerus het volgende:
Ik verveel me en heb hierdoor zin om porn te kijken, niet eens zozeer zin om te trekken. Wtf.
Mijn ervaring is dat als je éérst yourbrainonporn.com aanzet en er wat van leest, je je meestal snel weer herpakt. Bij mij was het in ieder geval dat ik de knop in 1x helemaal heb omgezet toen ik de bewijzen op die site las. Na al een paar eerdere mislukte pogingen vanuit mezelf (omdat ik het zelf 'niet goed vond voelen') was die info genoeg om mij in 1x te laten realiseren hoe waar het is. Vooralsnog heb ik echt het gevoel dat ik een mentale knop om heb gezet die niet zomaar weer terug gaat. Maar ook ik heb soms korte twijfelmomenten dus nu maar hopen dat mijn gevoel juist is...quote:Op zaterdag 20 april 2013 16:41 schreef IkStampOpTacos het volgende:
[..]
Was het maar zo'n feest, had ik ook niet weer gefaald.
Blijft zo belachelijk moeilijk... Vooral met wat drank op gisternacht.. Dan heb je nog minder zelfcontrole
lushstories.comquote:Op zaterdag 20 april 2013 16:31 schreef µ het volgende:
[..]
lush?
- misschien wil ik het helemaal niet weten .
Leg dan uit wat het is. Ik ga niet (meer) naar random sites .quote:
Soort open source-seskverhalen website die nu ook in mijn block-lijst staat.quote:Op zondag 21 april 2013 12:02 schreef µ het volgende:
[..]
Leg dan uit wat het is. Ik ga niet (meer) naar random sites .
Same, weekenden zijn kut wat dat betreft.quote:Op zondag 21 april 2013 18:22 schreef mimimi het volgende:
Ik heb nu wel behoefte aan het enorm lage libido van de eerste 10 dagen.
Hoe heb jij dat erin gekregen dan? Als ik de site door kijk, dan weet ik dat ik het echt moet doen, maar vervolgens laat ik het afweten op de momenten die er echt toe doen. Ik heb 2 fatsoenlijke pogingen gehad, waarbij ik het een tijdje niet gekeken had, toen voelde ik me ook echt beter. Maar de echte wil is al even afwezig en dan je eigenlijk al kansloos.quote:Op zaterdag 20 april 2013 16:42 schreef µ het volgende:
[..]
.
Dan zit het kennelijk niet diep genoeg in je hoofd dat je het eigenlijk niet moet doen...
Ik zou een keer uitglijden ook niet zien als falen. Een nicotine- of alcoholverslaafde kan ook niet in 1x in zijn geheel stoppen. Zolang je voor jezelf blijft werken aan een patroon van steeds minder porno kijken zit je op de goede weg, hoewel het natuurlijk zo is dat hoe sneller je stopt, hoe beter het is.quote:Op zondag 21 april 2013 19:08 schreef patrickpsv het volgende:
Hoe heb jij dat erin gekregen dan? Als ik de site door kijk, dan weet ik dat ik het echt moet doen, maar vervolgens laat ik het afweten op de momenten die er echt toe doen. Ik heb 2 fatsoenlijke pogingen gehad, waarbij ik het een tijdje niet gekeken had, toen voelde ik me ook echt beter. Maar de echte wil is al even afwezig en dan je eigenlijk al kansloos.
YBOP helemaal lezen is een aardig begin .quote:Op zondag 21 april 2013 19:08 schreef patrickpsv het volgende:
[..]
Hoe heb jij dat erin gekregen dan? Als ik de site door kijk, dan weet ik dat ik het echt moet doen, maar vervolgens laat ik het afweten op de momenten die er echt toe doen. Ik heb 2 fatsoenlijke pogingen gehad, waarbij ik het een tijdje niet gekeken had, toen voelde ik me ook echt beter. Maar de echte wil is al even afwezig en dan je eigenlijk al kansloos.
Welkom, en ja. Voordat ik faalde had ik ook dat ik de ene dag helemaal happy was en de dag erna zat ik de hele avond droevige liedjes te luisteren hehe. Je zult het altijd wel wat blijven houden natuurlijk, niemand is altijd blij, maar het viel me inderdaad wel op.quote:Op zondag 21 april 2013 20:38 schreef Automatischepiloot het volgende:
Hallo allemaal,
Ik ben sinds drie weken ook bezig met een geheelonthouding van PMO. Doordat ik heb gelezen dat het goed is om je ervaringen te delen en ik ook benieuwd ben naar jullie ervaringen belandde ik in dit topic. Ik had al eerder ondervonden dat porno een slechte invloed had op mijn geestelijke gezondheid maar toen ik op yourbrainonporn.com terecht kwam had ik een openbaring en ben ik meteen volledig gestopt. Ik masturbeerde elke dag minstens één keer op porno en dit al bijna sinds mijn 14e (nu 21).
De effecten die no-porn tot nu toe voor me hebben gehad zijn erg wisselend. Positief is bijvoorbeeld dat er weer een gezonde drang naar meisjes begint op te komen. Negatief zijn mijn extreme stemmingswisselingen. Ik merk dat ik dagen extreem vrolijk en opgewekt kan zijn maar dat dit binnen één dag kan omslaan naar een enorm depressief gevoel. Dit weekend voel ik me zodanig depressief dat ik het gevoel heb dat ik op elk moment in huilen kan uitbarsten. Erg vreemd, ik dacht dat na drie weken mijn stemming wel wat stabieler zou zijn. Iemand vergelijkbare ervaringen?
Welkom, en ook redelijk vergelijkbare ervaring, niet elke dag is automatisch een topdag, ik merk ook veel schommelingen, ben nu bijna 3 weken bezig . Ik las daar op YBOP ook een heel goed artikel over. De strekking: that's life! Je leven is nu eenmaal pieken en dalen, en daar moet je mee om durven gaan, de uitdaging erin zoeken. Het enige dat porno doet is 'troost' / afleiding zoeken op de vervelende momenten, waardoor je uiteindelijk dieper wegzakt. Gewoon net als alcohol dus; afleiding zoeken voor de problemen van alledag. Dat heeft me wel doen beseffen nofap niet als wondermiddel te zien; het is gewoon een verkeerde uitlaatklep om met de uitdagingen van het leven van alledag om te gaan.quote:Op zondag 21 april 2013 20:38 schreef Automatischepiloot het volgende:
De effecten die no-porn tot nu toe voor me hebben gehad zijn erg wisselend. Positief is bijvoorbeeld dat er weer een gezonde drang naar meisjes begint op te komen. Negatief zijn mijn extreme stemmingswisselingen. Ik merk dat ik dagen extreem vrolijk en opgewekt kan zijn maar dat dit binnen één dag kan omslaan naar een enorm depressief gevoel. Dit weekend voel ik me zodanig depressief dat ik het gevoel heb dat ik op elk moment in huilen kan uitbarsten. Erg vreemd, ik dacht dat na drie weken mijn stemming wel wat stabieler zou zijn. Iemand vergelijkbare ervaringen?
Heb al aardig wat gelezen en de filmpjes gekeken, daarnaast ook die pdf. Maar op het moment dat die enorme drang het overneemt, dringt het vaak niet meer door.quote:
In dat opzicht zit ik wel op de goede weg, dan weer een weekje geen porno, dan weer een dagje wel. Maar ik had verwacht dat ik het wel gewoon kon laten. Als ik een paar uurtjes teveel heb of een uitzichtloze dag heb, faal ik nog weleens.quote:Op zondag 21 april 2013 19:30 schreef EenDroom het volgende:
[..]
Ik zou een keer uitglijden ook niet zien als falen. Een nicotine- of alcoholverslaafde kan ook niet in 1x in zijn geheel stoppen. Zolang je voor jezelf blijft werken aan een patroon van steeds minder porno kijken zit je op de goede weg, hoewel het natuurlijk zo is dat hoe sneller je stopt, hoe beter het is.
Bij mij werkt de vraag 'wat wil je nu met je leven? dit voortzetten of nu écht de goede kant op?' ook als een goede stok achter de deur tijdens lastige momenten. Zodra ik daar goed over nadenk zakt de aandrang weer weg.
Ja. Goed om te horen dat jij het ook hebt, ik dacht al dat ik een beetje depri begon te worden. Ik heb het niet precies op die manier die jij beschrijft, maar wel soortgelijk. Ik kom net terug van een feestje en het was hartstikke gezellig, maar ik voel me echt heel kut over alles, zie de toekomst ook opeens negatief in enzo. Bij een voetbalwedstrijd zaterdag (het is inmiddels een tijd geleden dat we hebben gespeeld, het hele team valt uit elkaar) voelde ik me voor een van de eerste keren echt niet thuis tussen mijn medespelers, erg apart.quote:Op zondag 21 april 2013 20:38 schreef Automatischepiloot het volgende:
Hallo allemaal,
Ik ben sinds drie weken ook bezig met een geheelonthouding van PMO. Doordat ik heb gelezen dat het goed is om je ervaringen te delen en ik ook benieuwd ben naar jullie ervaringen belandde ik in dit topic. Ik had al eerder ondervonden dat porno een slechte invloed had op mijn geestelijke gezondheid maar toen ik op yourbrainonporn.com terecht kwam had ik een openbaring en ben ik meteen volledig gestopt. Ik masturbeerde elke dag minstens één keer op porno en dit al bijna sinds mijn 14e (nu 21).
De effecten die no-porn tot nu toe voor me hebben gehad zijn erg wisselend. Positief is bijvoorbeeld dat er weer een gezonde drang naar meisjes begint op te komen. Negatief zijn mijn extreme stemmingswisselingen. Ik merk dat ik dagen extreem vrolijk en opgewekt kan zijn maar dat dit binnen één dag kan omslaan naar een enorm depressief gevoel. Dit weekend voel ik me zodanig depressief dat ik het gevoel heb dat ik op elk moment in huilen kan uitbarsten. Erg vreemd, ik dacht dat na drie weken mijn stemming wel wat stabieler zou zijn. Iemand vergelijkbare ervaringen?
De jalousie is heel herkenbaar. Ik ben ineens hypergevoelig voor stelletjes, zodra die en plein public zitten te zoenen is dat toch altijd een klotegevoel, opgelaten en extra depressed. Ook de stemmingswisselingen zijn heel herkenbaar.quote:Op maandag 22 april 2013 00:05 schreef kutkloon7 het volgende:
[..]
Ja. Goed om te horen dat jij het ook hebt, ik dacht al dat ik een beetje depri begon te worden. Ik heb het niet precies op die manier die jij beschrijft, maar wel soortgelijk. Ik kom net terug van een feestje en het was hartstikke gezellig, maar ik voel me echt heel kut over alles, zie de toekomst ook opeens negatief in enzo. Bij een voetbalwedstrijd zaterdag (het is inmiddels een tijd geleden dat we hebben gespeeld, het hele team valt uit elkaar) voelde ik me voor een van de eerste keren echt niet thuis tussen mijn medespelers, erg apart.
Verder bloeit er wat op tussen een goede vriend van me en een vriendin van me. Hartstikke leuk voor ze natuurlijk (en ik gun het hem van harte, hij heeft er echt voor gewerkt om het zo maar te zeggen), maar ik denk dat ik eigenlijk gewoon stikjaloers ben. Kut.
Normaal plemp ik hier nooit mijn gevoelens zo neer, maar ach, als ik later spijt krijg maak ik wel een nieuw account
Eens kijken hoe ik me morgen voel. Ik heb een erg drukke week voor de boeg, en mijn sociale contacten gaan er weer enigzins onder lijden, vrees ik.
Hihahoquote:Op maandag 22 april 2013 03:46 schreef Probably_on_pcp het volgende:
Zijn er ook van die armbandjes te koop, zodat je kunt laten zien dat je meedoet aan deze actie?
Netjes! Misschien slim om je ook bij chains.cc groep aan te melden?quote:Op maandag 22 april 2013 01:25 schreef maxburger het volgende:
Alle porno byte voor byte weggegooid en mijn externe HDD die ook vol stond in het water geflikkerd. Sinds afgelopen maandag niks meer gekeken en ook niet meer gerukt.
Ah +- 7 dagen is een beruchte faalperiode.quote:Op maandag 22 april 2013 14:31 schreef riverc het volgende:
Ik volg dit topic al een tijdje maar ik blijf falen na +- 7 dagen. Gister weer. Nu zal ik maar eens een serieuze poging wagen en me ook aanmelden bij de chains groep ter motivatie.
Ja en ik weet niet wat het is maar als ik wakker wordt voel ik op de een of andere manier al dat het een lastige dag wordt soms. Vaak is het ook uit verveling want ik vind het falen niet opwegen tegen de voordelen die het biedt na een aantal dagen.quote:Op maandag 22 april 2013 14:32 schreef IkStampOpTacos het volgende:
[..]
Ah +- 7 dagen is een beruchte faalperiode.
Testosteron schijnt te pieken rond een dag of 7 no pmo. Eerste week is sowieso het lastigste en al helemaal als je je verveelt. Dat is echt een dooddoener. Dan krijg je echt die gedachtes van: 'fuck it, één keer maakt weinig uit'. En dan is het te laat..quote:Op maandag 22 april 2013 14:34 schreef riverc het volgende:
[..]
Ja en ik weet niet wat het is maar als ik wakker wordt voel ik op de een of andere manier al dat het een lastige dag wordt soms. Vaak is het ook uit verveling want ik vind het falen niet opwegen tegen de voordelen die het biedt na een aantal dagen.
Hah, mooie post. Motiveert mij ook wel om door te gaan.quote:Op maandag 22 april 2013 03:05 schreef EnemyRock het volgende:
5 maanden PM er op zitten. Heb weer een beetje het gevoel dat ik goed in de markt lig om het maar even zo te zeggen, niet altijd even fijn ook want het kan soms heel wat verwarring meebrengen, zo kwam ik er achter dat een goede vriendin verliefd op me was terwijl ik nou juist een vriendin van haar leuk vond en zij mij dus, ondertussen heb ik nog meer het gevoel dat er een ander meisje is die zeker interesse toont, en dat was net het meisje dat ik dan weer probeerde te versieren een paar maanden terug, weet nog even niet wat ik hier mee aan moet allemaal, voor mijn gevoel ben ik namelijk echt totaal geen casanova en ik zie het leuke er ook niet echt van in om zo veel mogelijk vrouwen in de stad op te pikken om mee in bed te duiken.
vrouwe ge kunne beter kippe houwe.
Idem hier. Ik voel ook dat het steeds lastiger wordt, maar aan de andere kant ontstaat ook steeds meer de drang om er zelf voor te gaan. Soms voelt het dus kut, maar op andere momenten juist die extra motivatie om met een meid te gaan staan praten...quote:Op maandag 22 april 2013 01:17 schreef dragon4ce het volgende:
De jalousie is heel herkenbaar. Ik ben ineens hypergevoelig voor stelletjes, zodra die en plein public zitten te zoenen is dat toch altijd een klotegevoel, opgelaten en extra depressed. Ook de stemmingswisselingen zijn heel herkenbaar.
[quote] Op maandag 22 april 2013 01:17 schreef dragon4ce het volgende:
De jalousie is heel herkenbaar. Ik ben ineens hypergevoelig voor stelletjes, zodra die en plein public zitten te zoenen is dat toch altijd een klotegevoel, opgelaten en extra depressed. Ook de stemmingswisselingen zijn heel herkenbaar.
Ik ook! Ben nog wel maar 6 dagen bezig. Maargoed, morgen ben ik een dagje thuis, dus dan komt de test Gelukkig heb ik het voor de rest fuck ing drukquote:Op maandag 22 april 2013 22:17 schreef LookAtMe het volgende:
15 dagen en nog steeds gaat het makkelijk. Bij het zien van een mooie vrouw of plaatje merk ik wel dat ik al een tijdje bezig ben. Maar dat ik écht wil fappen heb ik niet zoals voorgaande keren.
http://yourbrainonporn.com/no-thank-you-meditation en daarbij:quote:Op maandag 22 april 2013 23:55 schreef pornsuxx het volgende:
hier nu 2de dag. Ben m'n motivatie en doorzettingsvermogen in t algemeen aan t trainen. De keuze of je gaat fappen of niet, is.vergelijkbaar.of je nu aan 't werk gaat, of dat je nog even facebook checked. Ga je nu wel naar sportschool of niet? Dit koekje...
Meditatie klinkt misschien stom, maar iedereen zou het echt in ieder geval moeten proberen vind ik. Ik heb nog geen eigen ervaring, alleen ik kan me zo voorstellen dat het door meditatie een stuk makkelijker wordt om gewoon 'nee' te zeggen als je onderbewustzijn porno wil kijken.quote:Try reciting a mantra (repetition of a sacred word). A single word like "om" uttered at a steady rhythm is best. You can recite it verbally or just with the voice in your mind. Beginners may find it easier to count their breaths. Try counting your breath from 1 through 10, then simply start again at 1.
Deze streak gaat ook TE gemakkelijk voor mijquote:Op dinsdag 23 april 2013 23:08 schreef LookAtMe het volgende:
16 dagen, ik denk dat er iets mis is met me het gaat gewoon te makkelijk.
Gewoon nog steeds geen urges gehad.
Vandaag wel eventjes last gehad van pijn in m'n ballen misschien zit er te veel in. Verder gelachen en geknikt naar een meisje op de fiets zonder er over na te denken alsof het instinct was.
En super gemotiveerd om naar de sportschool te gaan. Jammer dat ik vrijdag pas weer kan.
Voel me verder ook wel goed en heb meer drang om op school in mijn groep de leiding te nemen.
In de benefits pdf las ik dat veel gasten een beter geheugen kregen, dat is iets dat ik ook hoop te krijgen want soms moet ik er zelfs over nadenken wat ik een dag eerder gegeten heb. Laatste keer met uitgaan herinnerde ik me al meer dan normaal als ik dronken ben, maar dat zou ook door het drink patroon kunnen komen.
Jup. Doe ik wel iig.quote:Op woensdag 24 april 2013 02:48 schreef zoekjewat het volgende:
Wat is nou het verschil tussen wel of niet fappen (beide zonder porno) qua resultaten?
Edit: en mag je wel gewoon seks hebben?
Als je gaat fappen doe je dat vooral op porno-herinneringen in plaats van real life situaties. Ze zeggen dat je zo'n 2 tot 4 maanden helemaal moet stoppen en daarna ga je weer een 'normale' fantasie hebben. Maarja het blijven natuurlijk theorieën he, en voor de één geldt het meer dan voor de ander.quote:Op woensdag 24 april 2013 02:48 schreef zoekjewat het volgende:
Wat is nou het verschil tussen wel of niet fappen (beide zonder porno) qua resultaten?
Het gaat makkelijker om het zonder te doen.quote:Op woensdag 24 april 2013 02:48 schreef zoekjewat het volgende:
Edit: en mag je wel gewoon seks hebben?
Ah vandaar, dat is herkenbaar inderdaadquote:Op woensdag 24 april 2013 21:05 schreef EenDroom het volgende:
[..]
Als je gaat fappen doe je dat vooral op porno-herinneringen in plaats van real life situaties. Ze zeggen dat je zo'n 2 tot 4 maanden helemaal moet stoppen en daarna ga je weer een 'normale' fantasie hebben. Maarja het blijven natuurlijk theorieën he, en voor de één geldt het meer dan voor de ander.
Ik denk persoonlijk (na het lezen van al die wetenschappelijke uitleg) dat het juist beter is om als de mogelijkheid er is seks te hebben, dit gewoon te doen.quote:Op woensdag 24 april 2013 22:24 schreef Arriens het volgende:
[..]
Het gaat makkelijker om het zonder te doen.
MAAR, ga je echt je vriendin/fuckbuddy/hete sex avond met die onbekende celeb in wording, opgeven voor dit? Ik niet. En het is door meerdere heren al aangegeven dat de porn off ook werkt met vriendin.
Mediteren heeft iets van invloed op je prefrontale cortex. Door het diep in en uit ademen, volgens vastritme, (er komt ook meer zuurstofrijk? bloed naar je hersenen) stimuleert dat je cortex. Je cortex is zeg maar je soort 2de persoon die over keuzes nadenkt. Je eerst persoon is zeg maar een soort Impuls mannetje die doet wat hij ziet en voelt.quote:Op dinsdag 23 april 2013 17:20 schreef Hatsee het volgende:
[..]
http://yourbrainonporn.com/no-thank-you-meditation en daarbij:
[..]
Meditatie klinkt misschien stom, maar iedereen zou het echt in ieder geval moeten proberen vind ik. Ik heb nog geen eigen ervaring, alleen ik kan me zo voorstellen dat het door meditatie een stuk makkelijker wordt om gewoon 'nee' te zeggen als je onderbewustzijn porno wil kijken.
Heb wel eens awareness (of vespisana ofzo) meditatie geprobeerd en de dagen dat ik dat deed dacht ik nóg helderder dan na een lange streak, voelde ik me vaak heel goed, en had ik die dag amper urges.quote:Op dinsdag 23 april 2013 17:20 schreef Hatsee het volgende:
[..]
http://yourbrainonporn.com/no-thank-you-meditation en daarbij:
[..]
Meditatie klinkt misschien stom, maar iedereen zou het echt in ieder geval moeten proberen vind ik. Ik heb nog geen eigen ervaring, alleen ik kan me zo voorstellen dat het door meditatie een stuk makkelijker wordt om gewoon 'nee' te zeggen als je onderbewustzijn porno wil kijken.
Na 8 dagen dus een natte droom en dus ook orgasme?quote:Op dinsdag 23 april 2013 16:59 schreef maxburger het volgende:
Vannacht mijn eerste natte droom ooit gehad haha. Ik ga het nu wel voor altijd volhouden om geen porno meer te kijken. Ook nog steeds niet gemasturbeerd. Dus nu op dag 8 zonder PM.
Jeuj, als je ergens chicks kan regelen is het wel op de op het feestje na de Batavierenracequote:Op donderdag 25 april 2013 15:54 schreef kutkloon7 het volgende:
Dag 8? (conservatieve inschatting, het kan net zo goed dag 10 zijn, ik weet het niet precies).
Vandaag borrel, morgen college en vertrek naar batavierenrace, hele weekend batavierenrace: komt wel goed dus
Graag. Je verhaal klopt opzich, je zal je hersenen opnieuw gewone seksualiteit moeten aanleren ipv porno masturbatie. Maar...quote:Op woensdag 24 april 2013 23:29 schreef zoekjewat het volgende:
Ik denk persoonlijk (na het lezen van al die wetenschappelijke uitleg) dat het juist beter is om als de mogelijkheid er is seks te hebben, dit gewoon te doen.
Het probleem ligt hem bij het beloningssysteem in de hersenen (dopamine). Omdat je bij elke keer porno als het ware beloond wordt gaat je hormoonhuishouding in de war (soort van overkill, zelfde als met drugs) waardoor je als ik het goed begrijp dus minder goed functioneerd op sociaal en seksueel gebied.
Maar wanneer je dus echt een dame hebt gescoort is die beloning dus terrecht, en heeft dat volgens mij positieve invloed op je dopamine receptoren en mentale instelling (want daar is dat beloningssysteem in je hersenen denk ik voor, jezelf ertoe zetten te overleven en in dit geval op sociaal en sexueel vlak).
Correct me if I'm wrong
Het zou weer eens tijd wordenquote:Op donderdag 25 april 2013 16:56 schreef Hammet het volgende:
[..]
Jeuj, als je ergens chicks kan regelen is het wel op de op het feestje na de Batavierenrace
Daar heb je inderdaad wel een goed punt. Maar geld dit alleen voor de echte porno 'verslaafden' of ook voor mensen die maar een paar keer per week porno hebben gekeken? (Zoals bij de meeste het geval is)quote:Op donderdag 25 april 2013 22:56 schreef EenDroom het volgende:
[..]
Graag. Je verhaal klopt opzich, je zal je hersenen opnieuw gewone seksualiteit moeten aanleren ipv porno masturbatie. Maar...
Ik ben op zich redelijk in de materie thuis maar geen dokter, dus als er iemand het nog weter beet hoor ik het graag, maar dit is volgens mij hoe een goede 'rewire' zou werken.
1. flinke tijd (60-120 dagen) geen MO meer, zodat orgasmes schaars worden en er dus steeds minder dopamine wordt vrijgegeven.
2. oude dopamine receptoren worden weer 'aangezet' omdat er geen dopamine vrij komt.
3. na die 2 tot 4 maanden heb je weer een natuurlijk aantal dopaminereceptoren, dit voel je als het goed is aan een gezonde drang tot sex. Vanaf dan kan je stapje voor stapje weer aan normale orgasmes werken, dus af en toe M, en dan gaan toewerken naar normale sex.
Ga je echter te snel orgasmes krijgen (bijv. via gewone sex) dan zal nog steeds de enorme hoeveelheid dopamine vrijkomen bij orgasmes (uit je porno tijd) waardoor de dopamine receptoren 'uit' blijven staan. Kortom je vertraagt het proces naar een 'natuurlijk' niveau.
Dat is een vraag die denk ik niet te beantwoorden is. Ik zou zelf zeggen houd in ieder geval 2 maanden geen PMO aan onder het motto baat het niet, dan schaadt het niet. En dan daarna op eigen inzicht of het slim is nog eens 2 maanden te wachten.quote:Op vrijdag 26 april 2013 00:30 schreef zoekjewat het volgende:
Daar heb je inderdaad wel een goed punt. Maar geld dit alleen voor de echte porno 'verslaafden' of ook voor mensen die maar een paar keer per week porno hebben gekeken? (Zoals bij de meeste het geval is)
Je mag niet stoppen met PM van je vriendin?quote:Op vrijdag 26 april 2013 17:11 schreef Seikcid het volgende:
Ik wil ook meedoen maar mag niet van m'n vriendin.
Als je bewust je penis ging strelen met ergens in je achterhoofd masturberen vind ik dat jequote:Op vrijdag 26 april 2013 23:58 schreef mimimi het volgende:
Kut, kut, kut. Ik streelde mijn penis een beetje en voor dat ik het door had kwam er een klein beetje uit. Zeg me alsjeblieft dat dit geen faal is, alsjeblieft! Ik wil niet opnieuw beginnen!
Je weet zelf het beste wat je wel en niet gedaan hebt. Als dit jou weet te motiveren om er nog meer voor te gaan, helemaal goed!quote:Op zaterdag 27 april 2013 11:39 schreef mimimi het volgende:
Fok het, ik heb niet gefapt, dus geen faal, en dat strelen ging ook niet echt bewust.
Maar misschien had ik dit wel nodig, als een klap in je gezicht om je weer op het juiste spoor te brengen. Want nu heb ik ineens 10x zoveel motivatie dan de vorige 3 dagen bij elkaar.
Niet dat ik er trots op ben hoor, maar het is nu eenmaal gebeurd en we moeten er het beste van maken. Maar zover als gisteravond laat ik het nooit meer komen.quote:Op zaterdag 27 april 2013 11:55 schreef Time_Traveler het volgende:
[..]
Als dit jou weet te motiveren om er nog meer voor te gaan, helemaal goed!
Die laatste alinea...quote:
Ja, heb ik ook. En rare dromen ook.quote:Op zondag 28 april 2013 13:28 schreef EenDroom het volgende:
Haha hulde, dat is al een stuk meer pogingen dan ik iig. Netjes
Ik heb nog een vraag aan iedereen hier, ik merk dat ik hoe langer ik bezig ben, hoe meer ik snachts droom. Al zolang ik me herinner droom ik niet of nauwelijks, dus het lijkt of dit te maken heeft met porno kijken. Zijn er meer mensen die dit herkennen?
Verwacht niet dat je door niet te fappen opeens regelmatig gaat sporten. De enige uitwerking die het op je sportgedrag kan hebben is dat je meer energie en motivatie hebt om te gaan sporten.quote:Op zondag 28 april 2013 19:17 schreef GVRuud het volgende:
Ik kan me alleen nog niet zetten tot het weer regelmatig gaan sporten
quote:Op maandag 29 april 2013 11:08 schreef Hammet het volgende:
Fuuuuuuu..
Faal op zaterdag, faal vanochtend
gvd. lastig die weekendenquote:
Que?quote:Op maandag 29 april 2013 15:22 schreef kutkloon7 het volgende:
Gaat goed de laatste tijd. Vandaag weer lastig. Gaat denk ik wel lukken, na het douchen voel ik me veel beter. Dit weekend bata gelopen, was erg leuk, maar op zondag had ik inmiddels twee dagen niet geslapen, dus die avond was ik helaas niet meer tot enige normale sociale interactie in staat
Batavierenracequote:Op maandag 29 april 2013 16:46 schreef MAHL het volgende:
[..]
Que?
Hmm, mijn boek over de Oudheid uitgelezen, de Middeleeuwen lijkt mij een logisch vervolg. Aanraders? Welk boek gebruik je voor je studie, Dutchlike?
Ah altijd omgekeerd bij mij, niet eens zoveel behoefte om te fappen, maar gewoon in die korte termijn beloning van eventjes porno kijken.quote:Op dinsdag 30 april 2013 00:07 schreef LookAtMe het volgende:
Dag 22 gehaald. Ging wel redelijk geen zin in porno wel om te fappen.
Goede tip !quote:Op dinsdag 30 april 2013 21:31 schreef mimimi het volgende:
Ik heb mijn pols gebroken. Dat is natuurlijk ontzettend KUT, maar het maakt.falen wel moeilijk
Fappen op je fantasie lijkt me niet echt fout voor het proces, als je het met mate doet.quote:Op dinsdag 30 april 2013 22:16 schreef fapstronaut het volgende:
Kan iemand mij uitleggen of M zonder porno kijken ook fout is? Ok...heb natuurlijk zelf M gekozen als doel ook, maar is het ook fout om te fappen op gedachten aan je vriendin? waarom is dat bv ook fout voor dit proces?
quote:
Fappen zorgt voor verhoogde dopamine release, en die is door jarenlang porno kijken veel hoger dan bij 'normale' mensen. Je wil dat dit terugzakt naar normale waarden, en dat gaat het snelst als je een fikse tijd helemaal geen erotische opwinding hebt. Masturberen kan normaal geen kwaad maar volgens YBOP gaat het herstel sneller als je de eerste 2-4 maanden helemaal geen P&M&O doet.quote:Op dinsdag 30 april 2013 22:16 schreef fapstronaut het volgende:
Kan iemand mij uitleggen of M zonder porno kijken ook fout is? Ok...heb natuurlijk zelf M gekozen als doel ook, maar is het ook fout om te fappen op gedachten aan je vriendin? waarom is dat bv ook fout voor dit proces?
Klopt precies!quote:Op dinsdag 30 april 2013 22:30 schreef Lokasenna het volgende:
[..]
Fappen op je fantasie lijkt me niet echt fout voor het proces, als je het met mate doet.
De reden om het niet te doen is voor de meesten denk ik dat je in de verleiding kunt komen porno op te zetten bij het fappen, denk ik.
quote:
quote:
quote:Op maandag 29 april 2013 16:46 schreef MAHL het volgende:
Hmm, mijn boek over de Oudheid uitgelezen, de Middeleeuwen lijkt mij een logisch vervolg. Aanraders? Welk boek gebruik je voor je studie, Dutchlike?
Oeh die had ik gemist. We gebruikte deze:quote:
Zeker! Wel jammer dat sommige onderwerpen (de Sumerische dynastieën, toch wel de bakermat van de beschaving) een beetje onderbelicht bleven, maar ja, je kunt niet alles hebbenquote:Op woensdag 1 mei 2013 16:56 schreef Dutchlike het volgende:
[..]
Oeh die had ik gemist. We gebruikte deze:
http://www.bol.com/nl/p/a(...)es/1001004006731602/
Daar zat nog wel een reader bij die het begrip feodalisme nuanceerde, komt er op neer dat feodalisme eigenlijk alleen voorkwam in een kleine streek rond Parijs.
Beviel de oudheid een beetje?
Tjah dat is een beetje het ding met geschiedenisboeken. Die gaan dan in op de geschiedenis en niet op de archeologie. Verder is het zo dat die overzichtswerken vaak de wetenschappelijke discussie missen die juist zo interessant is.quote:Op woensdag 1 mei 2013 17:02 schreef MAHL het volgende:
[..]
Zeker! Wel jammer dat sommige onderwerpen (de Sumerische dynastieën, toch wel de bakermat van de beschaving) een beetje onderbelicht bleven, maar ja, je kunt niet alles hebben
Met proberen ga je het niet halen, je moet het echt diep van binnen willen.quote:
That's what she said.quote:Op donderdag 2 mei 2013 18:16 schreef mimimi het volgende:
[..]
Met proberen ga je het niet halen, je moet het echt diep van binnen willen.
Hah, dat is precies wat mij wel opbrak. Gvd, weer overnieuw. En het ging zo goed.quote:Op donderdag 2 mei 2013 18:24 schreef inferno92 het volgende:
Zit nu bijna op 4 weken geen PMO! Deze streak is zeker een persoonlijk record. Vandaag wel bijna gefaald, het is dat ik niet alleen thuis was want ik had echt de urges om een fap marathon te houden.
Moet je voor jezelf uitmaken.quote:Op vrijdag 3 mei 2013 01:19 schreef Automatischepiloot het volgende:
Ik ging vandaag op zoek naar "hoe moet je beffen" op google en toen kwam ik op een site terecht met nogal expliciete plaatjes. Snel weggeklikt. Ben ik nu af?
Ook nogal domme actie al zeg ik het zelf
Zie nu ook dat mijn pornblocker is verdwenen. Lekker handig...
Ik vind persoonlijk van niet omdat je niet bewust op zoek was (?) en je snel wegklikte.quote:Op vrijdag 3 mei 2013 01:19 schreef Automatischepiloot het volgende:
Ik ging vandaag op zoek naar "hoe moet je beffen" op google en toen kwam ik op een site terecht met nogal expliciete plaatjes. Snel weggeklikt. Ben ik nu af?
Ook nogal domme actie al zeg ik het zelf
Zie nu ook dat mijn pornblocker is verdwenen. Lekker handig...
Goed werk! Ik ben hier al maanden mee bezig, maar mn persoonlijk record staat nog steeds op iets van 18 dagen..quote:Op zaterdag 4 mei 2013 10:19 schreef EenDroom het volgende:
Whohoo het is officieel: 1 maand geen P!
Laatste dagen weer wat meer in een dipje.. begon zelfs af en toe te twijfelen.
Moet je doen! falen is praktisch onmogelijk!quote:Op zaterdag 4 mei 2013 11:15 schreef Hammet het volgende:
Ik denk dat ik ook mn pols maar even breek.
Ik betwijfel of dat alleen van porno komt.quote:Op zaterdag 4 mei 2013 16:55 schreef Osuchi het volgende:
Ik dacht dus altijd dat ik van nature niet zo sociaal ingesteld was en depressies door andere redenen kwamen, maar porn kan hier dus serieus impact op hebben?
Hou me op de hoogtequote:Op zaterdag 4 mei 2013 16:55 schreef Osuchi het volgende:
Heb alles hier een beetje zitten lezen en de filmpjes bekeken en ik ben er toch behoorlijk van geschrokken wat voor impact porn kan hebben op je leven. Ik dacht dus altijd dat ik van nature niet zo sociaal ingesteld was en depressies door andere redenen kwamen, maar porn kan hier dus serieus impact op hebben? Ik denk dat ik hier ook maar eens aan mee moet doen nu ik hopelijk nog te redden ben. Zijn hier trouwens nog andere vrouwelijke mede-challengers?
Het is natuurlijk nooit de enige oorzaak. Iemand kan gewoon van nature introvert zijn, of door andere redenen minder sociaal aangelegd zijn. Porn kan het wel verergeren denk ik, en ermee stoppen kan zeker een positieve impuls hebben die doorwerkt op meerdere aspecten van je leven.quote:Op zaterdag 4 mei 2013 16:55 schreef Osuchi het volgende:
Heb alles hier een beetje zitten lezen en de filmpjes bekeken en ik ben er toch behoorlijk van geschrokken wat voor impact porn kan hebben op je leven. Ik dacht dus altijd dat ik van nature niet zo sociaal ingesteld was en depressies door andere redenen kwamen, maar porn kan hier dus serieus impact op hebben? Ik denk dat ik hier ook maar eens aan mee moet doen nu ik hopelijk nog te redden ben. Zijn hier trouwens nog andere vrouwelijke mede-challengers?
Ik heb al eens eerder geprobeerd om met porn te stoppen, en als ik de 'symptomen' van de mannen in dit topic zo lees komt het redelijk overeen met mijn eerdere ondervindingen. Ik denk dat je inderdaad teveel focust op het hele testosteron gebeuren. Wat ik bij mezelf merkte is dat vooral het emotionele aspect plaatsvond met veel stemmingswisselingen en depressiviteit.quote:Op zaterdag 4 mei 2013 20:43 schreef Von_Lipwig het volgende:
[..]
Het is natuurlijk nooit de enige oorzaak. Iemand kan gewoon van nature introvert zijn, of door andere redenen minder sociaal aangelegd zijn. Porn kan het wel verergeren denk ik, en ermee stoppen kan zeker een positieve impuls hebben die doorwerkt op meerdere aspecten van je leven.
---
Ik vraag mij eigenlijk wel af wat de verschillen zijn tussen vrouwen en mannen wat betreft porn-off. De dopamine-levels werken voor zover ik weet bij mannen en vrouwen wel ongeveer hetzelfde, maar mannen ondervinden ook nog eens de invloed van testosteron (en de opbouw daarvan, die piekt zo rond zeven dagen). Zou dit merkbare verschillen teweegbrengen?
Ik ben niet echt een kenner van dit onderwerp, maar zou dit kunnen betekenen dat hoewel mannen het moeilijker zullen vinden om de porn-off vol te houden (vanwege de testosteron-opbouw en de effecten daarvan), zij ook grotere effecten kunnen verwachten (wederom vanwege testosteron)? Of dicht ik testosteron dan te veel invloed toe, en zijn de dopamineniveaus de belangrijkste factor?
In het 'beloningscentrum' in je hersenen (nucleus accumbens) wordt bij zowel mannen als vrouwen elke keer als je iets leuks mee maakt (gokken, sex, lekker eten, een wedstrijd winnen, noem maar op) dopamine gereleased. Zowel mannen als vrouwen zouden dit in theorie kunnen overstimuleren met porno en daar de negatieve effecten van ondervinden. Met testosteron heeft dit hele verhaal in principe niets te maken (testosteron=een hormoon, geen neurotransmitter). Maar: hoe logisch en goed doordacht de hele theorie van YBOP ook is; het blijft onderzoek dat (slechts ten dele) op ratten is uitgevoerd en dus nog nooit bij mensen zelf. Kortom; vervolgonderzoek is nodig.quote:Op zaterdag 4 mei 2013 20:43 schreef Von_Lipwig het volgende:
Ik vraag mij eigenlijk wel af wat de verschillen zijn tussen vrouwen en mannen wat betreft porn-off. De dopamine-levels werken voor zover ik weet bij mannen en vrouwen wel ongeveer hetzelfde, maar mannen ondervinden ook nog eens de invloed van testosteron (en de opbouw daarvan, die piekt zo rond zeven dagen). Zou dit merkbare verschillen teweegbrengen?
Ik ben niet echt een kenner van dit onderwerp, maar zou dit kunnen betekenen dat hoewel mannen het moeilijker zullen vinden om de porn-off vol te houden (vanwege de testosteron-opbouw en de effecten daarvan), zij ook grotere effecten kunnen verwachten (wederom vanwege testosteron)? Of dicht ik testosteron dan te veel invloed toe, en zijn de dopamineniveaus de belangrijkste factor?
Is het niet gewoon dat je gewend begint te raken aan de positieve effecten door de langere streaks? Merk dit zelf ook een beetje wat je omschrijft.quote:Op zondag 5 mei 2013 23:47 schreef kutkloon7 het volgende:
Ik merk trouwens ook dat sommige positieve effecten die ik eerst ondervond nu minder worden.
Ik denk dat dat eraan ligt dat ik nu weer veel meer achter de computer zit. Ik ben vrij vaak moe (als ik een boek probeer te lezen val ik vaak gewoon in slaap), en heb soms problemen met inslapen. Naar zo'n schermpje kijken houdt je op de een of andere manier toch wakker.
Voor de rest: ik merk wel dat porno en masturbatie eindelijk geen gewoonte meer is, dat vind ik wel fijn. Hoewel ik nog steeds mijn target van een maand nog lang niet bereikt heb, haal ik nu vrij steady rond de 2 weken
Ja dat heb ik ook wel. Vaak vergeet ik het ook om te doen. Nu net weer 3 dagen afgevinkt. Komt ook door bevrijdingsdag enzovoort natuurlijk.quote:Op zondag 5 mei 2013 14:37 schreef Awesome_ het volgende:
Ik merk dat als ik het niet bijhoud in de chains-app ik het beter doe en niet dagelijks herinnert wordt.
Ik had hem eerst op 30 dagen staan, nu op 50, daarna ga ik het verlengen tot 60, 75 etc. Ik neem geen grote stappen omdat ik dan denk: ''het duurt nog zo lang.'' Verder had ik als doel: compleet geen PM meer voor mijn verjaardag (feb) maar als ik daar nu zo over na denk is dat iets te ambitieus.quote:Op maandag 6 mei 2013 17:36 schreef JOCUL het volgende:
Even een vraagje tussendoor: als jullie je doel bereikt hebben... wat doen jullie dan? Ik heb mijn doel op 100 dagen gezet en dat wil ik halen ook! Geen idee of ik daarna doorga
Van tot laat achter de pc hangen is ook gewoon bewezen dat je daardoor minder goed slaapt, dus dat klopt wel. Uurtje voor je te bed gaat pc&tv uit doet wonderenquote:Op zondag 5 mei 2013 23:47 schreef kutkloon7 het volgende:
Ik merk trouwens ook dat sommige positieve effecten die ik eerst ondervond nu minder worden.
Ik denk dat dat eraan ligt dat ik nu weer veel meer achter de computer zit. Ik ben vrij vaak moe (als ik een boek probeer te lezen val ik vaak gewoon in slaap), en heb soms problemen met inslapen. Naar zo'n schermpje kijken houdt je op de een of andere manier toch wakker.
Voor de rest: ik merk wel dat porno en masturbatie eindelijk geen gewoonte meer is, dat vind ik wel fijn. Hoewel ik nog steeds mijn target van een maand nog lang niet bereikt heb, haal ik nu vrij steady rond de 2 weken
Mezelf felicifappen en terugzakken in oude gewoontesquote:Op maandag 6 mei 2013 17:36 schreef JOCUL het volgende:
Even een vraagje tussendoor: als jullie je doel bereikt hebben... wat doen jullie dan? Ik heb mijn doel op 100 dagen gezet en dat wil ik halen ook! Geen idee of ik daarna doorga
Doorgaan, heb een doel op 1 jaar gezet, maar de bodoeling is om nooit weer in oude gewoontes te vallen.quote:Op maandag 6 mei 2013 17:36 schreef JOCUL het volgende:
Even een vraagje tussendoor: als jullie je doel bereikt hebben... wat doen jullie dan? Ik heb mijn doel op 100 dagen gezet en dat wil ik halen ook! Geen idee of ik daarna doorga
Ja man. Gewoon weekje vrij nemen en lekker bingen de hele week.quote:Op maandag 6 mei 2013 23:55 schreef kipsatesalade het volgende:
[..]
Mezelf felicifappen en terugzakken in oude gewoontes
M heb ik 16 weken als doel, zodra dat gelukt is mag er zo af en toe wel weer eens wat.. P heb ik eerst op 365 gezet en daarna gaat het volgende doel zijn 3.650 dagenquote:Op maandag 6 mei 2013 17:36 schreef JOCUL het volgende:
Even een vraagje tussendoor: als jullie je doel bereikt hebben... wat doen jullie dan? Ik heb mijn doel op 100 dagen gezet en dat wil ik halen ook! Geen idee of ik daarna doorga
Escort huren. :pquote:Op maandag 6 mei 2013 17:36 schreef JOCUL het volgende:
Even een vraagje tussendoor: als jullie je doel bereikt hebben... wat doen jullie dan?
10 jaar zonder porno?quote:Op dinsdag 7 mei 2013 17:44 schreef EenDroom het volgende:
[..]
M heb ik 16 weken als doel, zodra dat gelukt is mag er zo af en toe wel weer eens wat.. P heb ik eerst op 365 gezet en daarna gaat het volgende doel zijn 3.650 dagen
Als je dat lukt. Probs.quote:
Begin is voor mij t lastigst,quote:Op woensdag 8 mei 2013 20:36 schreef kingtoppie het volgende:
Ff kijken hoor, zijn er nog mensen hier die echt max 3 dagen volhouden oid?
Als je dan die ''flatliner'' heb..quote:Op woensdag 8 mei 2013 21:21 schreef mtchel112 het volgende:
[..]
Begin is voor mij t lastigst,
(Tip: zorg Dat je op een maandag begint, doordeweeks heb je meer te doen dan zaterdag/zondag, en met een beetje geluk heb je dan al Last van een flatliner)
Woensdag beginnen. Eerste 3 dagen zijn het lastigste en na een week hebben de meesten een testosteronpiek waardoor ze ook falen.quote:Op woensdag 8 mei 2013 21:23 schreef kingtoppie het volgende:
[..]
Als je dan die ''flatliner'' heb..
Ben je dan niet gewoon seksueel lusteloos?
Dag 3-7 zijn het makkelijkste dus?quote:Op woensdag 8 mei 2013 23:26 schreef IkStampOpTacos het volgende:
[..]
Woensdag beginnen. Eerste 3 dagen zijn het lastigste en na een week hebben de meesten een testosteronpiek waardoor ze ook falen.
Ja en na 7-8 ook weer is mijn ervaring. Als ik kijk op de FOK!-chainspagina zie ik dat veel mensen in de eerste 1,2,3 dagen weer porno gaan kijken, en na ongeveer een week.quote:
Okequote:Op woensdag 8 mei 2013 23:31 schreef IkStampOpTacos het volgende:
[..]
Ja en na 7-8 ook weer is mijn ervaring. Als ik kijk op de FOK!-chainspagina zie ik dat veel mensen in de eerste 1,2,3 dagen weer porno gaan kijken, en na ongeveer een week.
Moet zeggen dat de mensen die voor het eerst beginnen vaak minder problemen schijnen te hebben. Heel vaak halen ze de eerste keer bijna 2 weken of zo en komen dan, (net als ik) in zo'n cyclus dat ze een paar dagen achter elkaar veel porno kijken en het dan weer anderhalve week of 2 weken uithouden. Zit nu zelf ook weer op anderhalve week na 2 keer kort achter elkaar gefaald te hebben.quote:Op woensdag 8 mei 2013 23:32 schreef kingtoppie het volgende:
[..]
Oke
Dan heb ik extra motivatie voor 4 dagen, ik zit nu op dag 1 volbracht.
Ik ben hier al heel lang mee bezig hoor, voel me echt zo een addict wat dat betreft, maargoed nu weer een keertje goed mijn best doen dan maarquote:Op woensdag 8 mei 2013 23:34 schreef IkStampOpTacos het volgende:
[..]
Moet zeggen dat de mensen die voor het eerst beginnen vaak minder problemen schijnen te hebben. Heel vaak halen ze de eerste keer bijna 2 weken of zo en komen dan, (net als ik) in zo'n cyclus dat ze een paar dagen achter elkaar veel porno kijken en het dan weer anderhalve week of 2 weken uithouden. Zit nu zelf ook weer op anderhalve week na 2 keer kort achter elkaar gefaald te hebben.
Ah oke. Succesquote:Op woensdag 8 mei 2013 23:35 schreef kingtoppie het volgende:
[..]
Ik ben hier al heel lang mee bezig hoor, voel me echt zo een addict wat dat betreft, maargoed nu weer een keertje goed mijn best doen dan maar
Heb iemand hier daar eerder over horen posten..quote:
Hoe bevalt dat allen?quote:Op woensdag 8 mei 2013 23:47 schreef mimimi het volgende:
Ik deed in maart voor het eerst mee, tot dag 17 simpel gehad maar omdat ik het niet moeilijk heb gehad toen gefaald omdat ik niks gewend was. Toen 3 dagen volgehouden, daarna 5. Het was toen al 26 maart en ik dacht bij mezelf: ''komop, ik ga deze maand netjes afsluiten.'' Het enthousiasme van voor maart was er allang niet meer, maar tot mijn verbazing ging het heel goed, ik heb toen ongeveer 14 dagen een flatline gehad dus enorm laag libido. De rest van april ging eigenlijk redelijk, er zaten wel wat ''halve falen'' in maar dat gaat niet meer gebeuren. (nu dag 44)
Verder was mijn doel van voor mijn verjaardag (feb) compleet geen PM meer wel té ambitieus als ik er nu over na denk.
Zéér goed, ik kan nu wel een hele lijst gaan maken van benefits maar ik daar heb ik geen zin in en verschilt nauwelijks wat normaal iedereen zegt.quote:
Ja klopt. Zie ook nog vaak links of iets dergelijks met 10 hottest dit of dat, dan wil je er op klikken maar bedenk je je "wtf heeft het eigenlijk voor nut om te kijken naar die wijven?"quote:Op woensdag 8 mei 2013 23:44 schreef kingtoppie het volgende:
[..]
Heb iemand hier daar eerder over horen posten..
Teveel korte termijn genot zegmaar..
Steeds weer op zoek naar een nieuwe ''shot''
Precies hetzelfde als met drugs... Tis heerlijk, maar het heeft echt (zeker als het structureel wordt) geen toegevoegde waarde aan je leven maar belemmert zelfs je leven.
Als ik eraan begin, stop ik niet binnen een uur,quote:Op woensdag 8 mei 2013 23:53 schreef IkStampOpTacos het volgende:
[..]
Ja klopt. Zie ook nog vaak links of iets dergelijks met 10 hottest dit of dat, dan wil je er op klikken maar bedenk je je "wtf heeft het eigenlijk voor nut om te kijken naar die wijven?"
Vooral het feit dat je zoveel meer vrije tijd overhoudt als je niet minimaal een uur per dag dat ene perfecte filmpje op zit te zoeken.
Hajoh, tuurlijk heb je daar wel zin in!quote:Op woensdag 8 mei 2013 23:51 schreef mimimi het volgende:
[..]
Zéér goed, ik kan nu wel een hele lijst gaan maken van benefits maar ik daar heb ik geen zin in en verschilt nauwelijks wat normaal iedereen zegt.
Ja dat ja. Je bent gewoon veel tijd kwijt die je zoveel nuttiger kan besteden.quote:Op donderdag 9 mei 2013 11:15 schreef kingtoppie het volgende:
[..]
Als ik eraan begin, stop ik niet binnen een uur,
Ja na een paar dagen wordt het idd. moeilijk! Maar hou je doel voor ogen, elke dag als je weer een streepje kan zetten, voel je je weer beter!quote:Op zaterdag 11 mei 2013 18:32 schreef Baos_ het volgende:
Ben al een tijdje bezig. Alleen niet geregistreerd hier. Nu op de 7 dagen. Moet zeggen dat ik er toch wel moeite mee heb!
Heb je dat al gedurende die hele 60 dagen? Ik merk juist dat je steeds meer 'om je heen begint te kijken'. Het lijkt ineens of er veel meer aantrekkelijke meisjes rondlopen . Aan de ene kant voel ik me relaxer, maar de 'scoringsdrang' is bij mij juist groter.quote:Op zondag 12 mei 2013 20:59 schreef misterbluemoon het volgende:
Nu bijna 60 dagen geleden dat ik voor het laatst een O had. Er zijn dagen dat het moeilijker is, maar ik merk dat de wilskracht het toch overwint. En als je lust onder controle hebt, ben je ook weer relaxter bij de vrouwen. Geen noodzaak meer om te scoren.
Ik had altijd van die momenten dat er niks actief was, en af en toe momenten, dat je helemaal gek word, al van een beetje inkijk.quote:Op zondag 12 mei 2013 21:46 schreef EenDroom het volgende:
[..]
Heb je dat al gedurende die hele 60 dagen? Ik merk juist dat je steeds meer 'om je heen begint te kijken'. Het lijkt ineens of er veel meer aantrekkelijke meisjes rondlopen . Aan de ene kant voel ik me relaxer, maar de 'scoringsdrang' is bij mij juist groter.
Hmm ik blijf dat gevoel toch wel houden.. t lijkt soms zelfs iets te versterken. Maar idd zie je ook veel meer 'gewoon' leuke dames voorbij komen en sowieso lopen er ineens veel meer aantrekkelijke meiden over straatquote:Op maandag 13 mei 2013 06:52 schreef misterbluemoon het volgende:
Ik sta nog wel open voor 'scoren', maar misschien moet ik het anders zeggen: de (aantrekkelijke) vrouwen hebben me niet meer zo in hun macht als vroeger.
Verschrikkelijk ja.quote:Op maandag 13 mei 2013 21:35 schreef GVRuud het volgende:
#fail dit weekend... Wat ik hier al eerder las... Herfalen is makkelijker als je de eerste faal achter de rug hebt
Herkenbaar inderdaad. Eerste keer 21 dagen easypeasy maar daarna wordt het steeds moeilijker.quote:Op maandag 13 mei 2013 21:35 schreef GVRuud het volgende:
#fail dit weekend... Wat ik hier al eerder las... Herfalen is makkelijker als je de eerste faal achter de rug hebt
Oorzaak: zoenen en blauwe ballen...quote:Op maandag 13 mei 2013 22:36 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Herkenbaar inderdaad. Eerste keer 21 dagen easypeasy maar daarna wordt het steeds moeilijker.
Vervelend idd, ben blij dat het bij mij (nog ) niet zo ver is gekomen. Maar ik zou zeggen bekijk het van de positieve kant je bent van 1x per dag fappen naar 1x per 50 dagen gegaan toch, al een hele vooruitgang! Nu dat gemiddelde niet omlaag brengen en het weer minimaal 50 dagen volhoudenquote:Op dinsdag 14 mei 2013 17:25 schreef mimimi het volgende:
Gefaald.
Ik voel me eigenlijk niet eens zo slecht (misschien moet het besef nog komen), het enige wat ik kut vind is het cijfer. Na 49 faploze dagen kan ik weer helemaal opnieuw beginnen. Dag 0/1 voelt zo miezerig en laag.
Ik heb nog nooit vaker dan 3 keer per week gefapt om verslaving te vermijden.quote:Op dinsdag 14 mei 2013 18:08 schreef EenDroom het volgende:
[..]
Maar ik zou zeggen bekijk het van de positieve kant je bent van 1x per dag fappen naar 1x per 50 dagen gegaan toch, al een hele vooruitgang! Nu dat gemiddelde niet omlaag brengen en het weer minimaal 50 dagen volhouden
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Echt triest dit
quote:Op dinsdag 14 mei 2013 18:32 schreef mimimi het volgende:
[..]
Ik heb nog nooit vaker dan 3 keer per week gefapt om verslaving te vermijden.
Het slechte is dat ik -zie spoiler- deed om mezelf wijs te maken dat ik niet aan het fappen was.ach we hebben allemaal seks (of willen)SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Echt triest dit
vandaag keihard gefaald, in een zwaar depressieve bui... maar ik ga er gewoon tegen aan
Ik heb soms de indruk dat ik mezelf impotent ruk, mijn excuus daarna is dat ik het echte toch niet krijg dus lekker boeiendquote:Op woensdag 15 mei 2013 20:39 schreef Oswald_Montecristo het volgende:
Ik ga weer meedoen. Tijd geleden gefaald na 28 dagen geloof ik, en vanaf toen gewoon weer verder gefapt en porno gekeken. Wat mij altijd nekt is de 'fuck it, zo erg is het allemaal niet'-gedachte. Dit keer zal het beter gaan.
Je fapt omdat je de mojo toch niet nodig hebt voor echte seks? Dat heb ik ook weleens gedachtquote:Op woensdag 15 mei 2013 22:20 schreef kingtoppie het volgende:
[..]
Ik heb soms de indruk dat ik mezelf impotent ruk, mijn excuus daarna is dat ik het echte toch niet krijg dus lekker boeiend
Hmm Lekker negatief ben ik wel.
Ja dat ideequote:Op woensdag 15 mei 2013 22:49 schreef Oswald_Montecristo het volgende:
[..]
Je fapt omdat je de mojo toch niet nodig hebt voor echte seks? Dat heb ik ook weleens gedacht
Dat maakt het wel een stuk moeilijker inderdaad. Wanneer je ervan uitgaat dat je toch geen chicks zal krijgen of je nu porno kijkt of niet, waarom zou je het dan überhaupt opgeven. Ja ik kan me voorstellen dat ik op die manier ook weleens heb gefaaldquote:
Joah ook geen zin om iemand aan te spreken...quote:Op woensdag 15 mei 2013 22:56 schreef Oswald_Montecristo het volgende:
[..]
Dat maakt het wel een stuk moeilijker inderdaad. Wanneer je ervan uitgaat dat je toch geen chicks zal krijgen of je nu porno kijkt of niet, waarom zou je het dan überhaupt opgeven. Ja ik kan me voorstellen dat ik op die manier ook weleens heb gefaald
En? Nog wakker?quote:Op donderdag 16 mei 2013 00:51 schreef harry13131 het volgende:
Eerste echte avond zonder, eens kijken of ik kan slapen...
Maar als je niet fapt en je komt een vrouw tegen dan kom je waarschijnlijk al zodra ze je aanraakt. We verliezen altijd.quote:Op woensdag 15 mei 2013 23:05 schreef kingtoppie het volgende:
[..]
Joah ook geen zin om iemand aan te spreken...
Als je als man geen contact legt met vrouwen dan ehh... Valt het gewoon zo dood als een pier..
Als je een knap meisje bent volgens mij precies omgekeerd.
Uiteindelijk komt het daar toch wel op neer voor mijquote:Op donderdag 16 mei 2013 12:56 schreef japiedevlugge het volgende:
Ik denk dat als je iedere dag fapt de kans vrij groot is dat je er last van hebt. Te weinig interesse, depressief etc. Maar als je nou nooit meer fapt heb je er ook last van lijkt me? Al is het inderdaad maar dat als je dan weer eens een vrouw treft je wel heel ver van huis bent. Ik wil mensen niet van de nofap halen maar waarom niet gewoon af en toe even ontladen? Elke x dagen of zo.
Het gaat niet om fappen ja of nee. Puur om geen porno meer kijken. Niet fappen versnelt het proces in de eerste 2 maand. Masturberen is gewoon gezond, maar wel als je masturbeert naar natuurlijke drang. Dat is dus niet elke dag 2 keer en al helemaal niet elke dag 2 keer voor 3 uur lang.quote:Op donderdag 16 mei 2013 12:56 schreef japiedevlugge het volgende:
Ik denk dat als je iedere dag fapt de kans vrij groot is dat je er last van hebt. Te weinig interesse, depressief etc. Maar als je nou nooit meer fapt heb je er ook last van lijkt me? Al is het inderdaad maar dat als je dan weer eens een vrouw treft je wel heel ver van huis bent. Ik wil mensen niet van de nofap halen maar waarom niet gewoon af en toe even ontladen? Elke x dagen of zo.
Mwah dat nietquote:Op donderdag 16 mei 2013 12:45 schreef Oswald_Montecristo het volgende:
[..]
Maar als je niet fapt en je komt een vrouw tegen dan kom je waarschijnlijk al zodra ze je aanraakt. We verliezen altijd.
Sukkel Sukkel, ik zit dagelijks alleen maar met vrouwen op school. Zij willen ook gewoon piemels en aandacht, lelijk knap, groot of klein. Zijn gewoon net als ons mannen, maar dan nog viezer. Zorg dat je gaat leven, en maak altijd contact met iedereen, en zeg gewoon wat in je hoofd opkomt en wees je zelf. Ook voor jou als deksel is een potje, maar als jij niet laat weten dat je geïnteresseerd bent, kan je ook niet verwachten dat die ander dat doet. Dus jaag gewoon. Waarom porn kijken als er ook echte vrouwen zijn. Als jij niks doet, dan pakt een andere boy ze wel.quote:Op woensdag 15 mei 2013 23:05 schreef kingtoppie het volgende:
[..]
Joah ook geen zin om iemand aan te spreken...
Als je als man geen contact legt met vrouwen dan ehh... Valt het gewoon zo dood als een pier..
Als je een knap meisje bent volgens mij precies omgekeerd.
Van wat?quote:Op donderdag 16 mei 2013 16:56 schreef mimimi het volgende:
Ik heb nu wel zo van die momenten waar ik denk: 'Eergister zou ik opgewonden raken door dit.''
Als je komt omdat een vrouw je aanraakt, is toch win?quote:
Ik maak best wel contact met mensen hoor.. Zeg ook wel wat er in mijn hoofd opkomt op zijn tijd...quote:Op donderdag 16 mei 2013 21:19 schreef pornsuxx het volgende:
[..]
Sukkel Sukkel, ik zit dagelijks alleen maar met vrouwen op school. Zij willen ook gewoon piemels en aandacht, lelijk knap, groot of klein. Zijn gewoon net als ons mannen, maar dan nog viezer. Zorg dat je gaat leven, en maak altijd contact met iedereen, en zeg gewoon wat in je hoofd opkomt en wees je zelf. Ook voor jou als deksel is een potje, maar als jij niet laat weten dat je geïnteresseerd bent, kan je ook niet verwachten dat die ander dat doet. Dus jaag gewoon. Waarom porn kijken als er ook echte vrouwen zijn. Als jij niks doet, dan pakt een andere boy ze wel.
Deze man heeft nieuwe verse k9 filters, en gaat er weer tegen aan! Ook tijd voor een relatie, dus ga gauw op pad, en leg extra veel contact met iedereen!
Nee niet jagen, maar observeren eigenlijk. Maar ik denk dat ook steeds, maar ja als je dan nooit een speer werpt, dan heb je ook nooit vlees met het eten.quote:Op donderdag 16 mei 2013 21:32 schreef kingtoppie het volgende:
[..]
Ik maak best wel contact met mensen hoor.. Zeg ook wel wat er in mijn hoofd opkomt op zijn tijd...
Alleen wanneer moet ik geinteresseerd zijn dan? Dat snap ik even niet.
Het lijkt wel alsof dat als ik een meisje zou willen dat ik moet jagen.
Tis voor mij wel duidelijk dat gemiddelde vrouw niet zelf begint met een conversatie whatsoever, en zeker niet met versieren... Ja ze kan wel laten blijken dat ze je leuk vindt aan der gedrag, dat weer wel...quote:Op donderdag 16 mei 2013 22:52 schreef pornsuxx het volgende:
[..]
Nee niet jagen, maar observeren eigenlijk. Maar ik denk dat ook steeds, maar ja als je dan nooit een speer werpt, dan heb je ook nooit vlees met het eten.
Ik snap je punt, en deel die mening ook deels met je, maar ik vraag me af of het ook echt zo werkt.
9quote:Op vrijdag 17 mei 2013 01:13 schreef LazyDave het volgende:
Hoe vaak fappen de mannen hier sowieso in de week?
Ja, dat is best veel. Lijkt mij logisch dat je dan aan de Porn-off begint.quote:
Elke dag, maar wel lange sessiesquote:Op vrijdag 17 mei 2013 01:13 schreef LazyDave het volgende:
Hoe vaak fappen de mannen hier sowieso in de week?
Neenquote:
Zo als ik eerder al zei heb ik nooit meer dan drie keer gefapt per week om verslaving te voorkomen.quote:Op vrijdag 17 mei 2013 01:13 schreef LazyDave het volgende:
Hoe vaak fappen de mannen hier sowieso in de week?
Gaat juist om het niet bekijken van pornografisch materiaal. Fappen ja of nee is minder belangrijk.quote:Op vrijdag 17 mei 2013 00:43 schreef maxburger het volgende:
Ik doe ook weer mee met PMO. Nu ongeveer drie dagen niet gefapt maar wel af en toe naaktfoto's gekeken.
ja dan ben je al een poosje bezig..quote:Op vrijdag 17 mei 2013 19:36 schreef Kikopuz het volgende:
Is er ook een Wall of Shame?
Waartoe ik behoor
Edit: Ik zie dat mijn ondertitel te maken heeft met de Porn-Off... Das lang geleden.
Tja dat streng zijn voor jezelf dat werkt niet echt. Bij mij in ieder geval.quote:Op vrijdag 17 mei 2013 23:15 schreef JOCUL het volgende:
Je moet streng voor jezelf zijn en een hoge discipline hebben! Niet gaan uitstellen, gewoon beginnen!
Als de drang hoog is, gewoon wat anders gaan doen. Zoek afleiding...
Nu 34 dagen bezig... Ik had eerst last van ''spontaan opgewonden worden'' maar dat is nu helemaal weg...
Dat is een excuus. Je bent er klaar voor wanneer jij er klaar voor wilt zijn. Dat bepaal jezelf.quote:Op vrijdag 17 mei 2013 23:34 schreef Kikopuz het volgende:
[..]
Tja dat streng zijn voor jezelf dat werkt niet echt. Bij mij in ieder geval.
Druk met examens...quote:Op zaterdag 18 mei 2013 09:01 schreef Oswald_Montecristo het volgende:
Zijn jullie ook mondiger geworden tegen chicks na een tijd zonder porno? Ik heb het nog nooit lang genoeg volgehouden om echt verschillen te gaan merken.
Maar hou je hoofd erbij, het zou zonde zijn om vanavond te verzakenquote:
Haha: "100%, pr0n!"quote:Op zaterdag 18 mei 2013 14:22 schreef Oswald_Montecristo het volgende:
[..]
Maar hou je hoofd erbij, het zou zonde zijn om vanavond te verzaken
Nou, dan proosten we maar alvast op jou danquote:
Ook 51 dagen niet gefapt dus?quote:Op zaterdag 18 mei 2013 22:19 schreef Automatischepiloot het volgende:
Zit nu op dag 51 en begin serieus te twijfelen hoeveel het nou eigenlijk kwaad kan om een keer te fappen zonder porno. Ik heb inmiddels iets van 6/7 natte dromen gehad
Ja.quote:
Het is natuurlijk onzin om te zeggen dat ik er met mijn instelling niet zou komen en dat je vervolgens beweert dat het aan mij is om de beste manier te vinden om te stoppen. Het is niet voor niets een verslaving. Natuurlijk wil ik ervan af, maar zoals eerder aangegeven, dat cold turkey gedoe werkt niet bij mij. En ik ben niet de enige. Als er daadwerkelijk een Wall of Shame was bijgehouden, dan was ie een stuk groter geweest dan de Wall of Fame met mensen die hun doel wel bereiken.quote:Op zaterdag 18 mei 2013 01:07 schreef Time_Traveler het volgende:
[..]
Dat is een excuus. Je bent er klaar voor wanneer jij er klaar voor wilt zijn. Dat bepaal jezelf.
Je bepaald dus nu ook zelf dat je er nog niet klaar voor bent, ben je zelf bij. Wat JOCUL zegt: Niet uitstellen gewoon beginnen!
Met de instelling die jij momenteel hebt (puur afgaande op wat je getypt hebt) kom je er niet.
Je moet er echt voor willen gaan. Wat voor jou de beste manier is om te stoppen is natuurlijk geheel aan jou.
14 dagen nu!
Zeer benieuwd hoe je dit aan gaat pakken en of het je lukt om je aan je plan te houdenquote:Op zondag 19 mei 2013 00:08 schreef Kikopuz het volgende:
[..]
Het is natuurlijk onzin om te zeggen dat ik er met mijn instelling niet zou komen en dat je vervolgens beweert dat het aan mij is om de beste manier te vinden om te stoppen. Het is niet voor niets een verslaving. Natuurlijk wil ik ervan af, maar zoals eerder aangegeven, dat cold turkey gedoe werkt niet bij mij. En ik ben niet de enige. Als er daadwerkelijk een Wall of Shame was bijgehouden, dan was ie een stuk groter geweest dan de Wall of Fame met mensen die hun doel wel bereiken.
Gefeliciteerd!quote:
Thanks. Het is dat het in mijn kalender stond, anders had ik er niet eens aan gedacht.quote:
Hehe ik heel af en toe, meestal net nadat ik 't iemand heb moeten uitleggenquote:Op zondag 19 mei 2013 18:59 schreef µ het volgende:
[..]
Thanks. Het is dat het in mijn kalender stond, anders had ik er niet eens aan gedacht.
Kijk er nooit meer naar .
Er niet aan denken werkt het beste .quote:Op zondag 19 mei 2013 21:42 schreef Sc0tTy het volgende:
[..]
Hehe ik heel af en toe, meestal net nadat ik 't iemand heb moeten uitleggen
Enige wanneer ik aan porno moet denken is als ik van vrienden hoor dat ze net ff van bil zijn gegaan ofzo. Voor de rest denk ik er niet aanquote:
quote:Op zondag 19 mei 2013 21:49 schreef Sc0tTy het volgende:
[..]
Enige wanneer ik aan porno moet denken is als ik van vrienden hoor dat ze net ff van bil zijn gegaan ofzo. Voor de rest denk ik er niet aan
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |