ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
gewoon door de rijst mengen a gappiequote:Op dinsdag 16 april 2013 19:52 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Toen ik dit las kreeg ik zin in doperwten. Ik heb doperwten nog nooit zo lekker gevonden.
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
Kijk filmpjes en oefen met laag gewicht.quote:Op dinsdag 16 april 2013 22:35 schreef G.R.S. het volgende:
Mijn rug staat altijd hol wanneer ik de barbell op wil tillen, maar daarna staat mn rug gewoon goed recht. Ik heb een stijve rug dus ze hebben me deadlifts afgeraden. Volg nu poweryoga zodat ik later wel deadlifts kan uitvoeren zonder mn rug te verneuken.
If not now, then when.
Ik bedoel een bolle rugquote:Op dinsdag 16 april 2013 22:39 schreef Brandblussert het volgende:
[..]
ik heb juist het tegenovergestelde, een bolle rug
Ik wil het sowieso weer oppakken ja. Komt wel goedquote:
[..]
Kijk filmpjes en oefen met laag gewicht.
wow bedankt heb je ook iets voor binnekand borst en verbreeding ribbelkast? k denk dat arnold die altijd geheim gehouden heeft dus k denk kvraag jou xDquote:
top 5
1. 21en met stang - heerlyke 'skin tearing' pomp absoluut de nr 1 oefening voor bicep vooral laatste 7 ga je kapot en die maken t verschil
2. pullover met halter - favo borst oefening voel de pomp in je upper chest echt gweldig dit is t geheim voor een vollen borst
3. front raise - wow zo krijg je die voorste kop echt goed volwat een fantastiiche gevoel geeft deze!! pak m met een halter in elke hand en dan 1 voor 1 zo hoog mogenlyk heffe
4. uprite row - sloper voor de zijkant schouder pak m met rechte stang en dan lekker smal beethoude ik verzeker je dat je m keihard vol pompt en zieke burn krijgt
5. arnold press - meest complete oefening voor schouder!! niet voor niks heeft de grootvader va nt bodybuilden deze bedacht t is de draai die t m doet.
ik weet het antwoord van die vraag.quote:
[..]
wow bedankt heb je ook iets voor binnekand borst en verbreeding ribbelkast? k denk dat arnold die altijd geheim gehouden heeft dus k denk kvraag jou xD
wat ik altijd doe voor die fuckking sicken ab pomp is het volgende
ga onder ste boven hangen aan een pullup bar en dan omhoog crunchen egt vol je abs aanspanne zo krijg ik ze wel vol hoor die abs als ik dan me shirtje uit trek in de gym sta ik zo vuckng hard egt fuckign solid 8pack heb ik dan
ga onder ste boven hangen aan een pullup bar en dan omhoog crunchen egt vol je abs aanspanne zo krijg ik ze wel vol hoor die abs als ik dan me shirtje uit trek in de gym sta ik zo vuckng hard egt fuckign solid 8pack heb ik dan
Arnold swarzenegger is niks vergeleken met hem:
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
Kijk deze:quote:
[..]
Ik wil het sowieso weer oppakken ja. Komt wel goed
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.If not now, then when.
Alistairquote:
Arnold swarzenegger is niks vergeleken met hem:
Deathlift or Die.
En vandaag kwam een instructeur naar me toe zegt ie: ik zag je crunchen en moet je schouders een beetje ronddraaien tijdens het crunchen doe ik ook altijd. Ik draaide helemaal door en heb al zijn tandne uit zijn bek geslagen
ditquote:
gwn niet posten hier als je niet lift
in b4 shitstorm
Goed zo, toen een instructeur kritiek had op mijn squat had ik hem anaal vernederd met een barbellquote:
En vandaag kwam een instructeur naar me toe zegt ie: ik zag je crunchen en moet je schouders een beetje ronddraaien tijdens het crunchen doe ik ook altijd. Ik draaide helemaal door en heb al zijn tandne uit zijn bek geslagen
ik zou gewoon zeggenquote:
[..]
Goed zo, toen een instructeur kritiek had op mijn squat had ik hem anaal vernederd met een barbell
Deathlift or Die.
Tot zijn navel, zijn benen zijn ongetraindquote:
Arnold swarzenegger is niks vergeleken met hem:
Creatine zeker!?quote:
En vandaag kwam een instructeur naar me toe zegt ie: ik zag je crunchen en moet je schouders een beetje ronddraaien tijdens het crunchen doe ik ook altijd. Ik draaide helemaal door en heb al zijn tandne uit zijn bek geslagen
en terecht want die ziet niemand.quote:
[..]
Tot zijn navel, zijn benen zijn ongetraind
ja dus benen zie je toch nietquote:
[..]
Tot zijn navel, zijn benen zijn ongetraind
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
Zoek een video vergelijkbaar met deze:
Echter grotere gasten die nog harder in elkaars buik slaan!
Kan hem niet vinden op Youtube,...iemand?
Echter grotere gasten die nog harder in elkaars buik slaan!
Kan hem niet vinden op Youtube,...iemand?
Ik ben eerlijk maar ik vind de kleding die Jay Cutler draagt omdat hij zo fucking breed is echt lelijk. Ook omdat het lijkt of je tantoedik bent. Maar een man moet sowieso grotere benen hebben dan die van mij.quote:
steradent niet geholpen?quote:
Morgen een nieuwe shaker, kan ik die oude met die vieze schimmellucht weggooien
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Beker meteen na het drinken goed omspoelen, laten weken en na een uurtje weer omspoelen. Nooit last van gehad.quote:
Morgen een nieuwe shaker, kan ik die oude met die vieze schimmellucht weggooien
Maar regelmatig vervangen is geen slecht idee imo.
Ja doe ik normaal ook maar ik had hem 1 keer naar een hoek van mn kamer gegooit en ben hem toen 4 dagen vergetenquote:
[..]
Beker meteen na het drinken goed omspoelen, laten weken en na een uurtje weer omspoelen. Nooit last van gehad.
Maar regelmatig vervangen is geen slecht idee imo.
Hahah dan is het over met dat ding. Ze kunnen gaan meuren niet normaal, als je kotsen wilt opwekken dan moet je dat maar doen.quote:Op woensdag 17 april 2013 00:19 schreef Drommeldaris het volgende:
[..]
Ja doe ik normaal ook maar ik had hem 1 keer naar een hoek van mn kamer gegooit en ben hem toen 4 dagen vergeten
Ik sta dan ook met mijn mond vol tanden als ze plotseling wel serieus zijnquote:Op woensdag 17 april 2013 00:41 schreef Fanta-stick het volgende:
LIF / Beginner Sportschool
Jongens jullie moeten hier posten!!
Ow wacht.
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Wie is ze?quote:Op woensdag 17 april 2013 00:47 schreef Seam het volgende:
[..]
Ik sta dan ook met mijn mond vol tanden als ze plotseling wel serieus zijn
Die LIFers?
Er worden laatste tijd onwijs veel van dat soort topics geopend. Even verder kijken kunnen ze niet.
ja LIF'ers inderdaadquote:
[..]
Wie is ze?
Die LIFers?
Er worden laatste tijd onwijs veel van dat soort topics geopend. Even verder kijken kunnen ze niet.
Ieder jaar is dat hetzelfde verhaaltje, over een paar maanden stoppen die topics gelukkig weer even.
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Vlak voor de vakansies beginnen ze ja. Ook zo in de gym.quote:
[..]
ja LIF'ers inderdaad
Moet je eens op de AAS forums kijken, allemaal ectos die nog even snel wat spieren willenquote:
[..]
Vlak voor de vakansies beginnen ze ja. Ook zo in de gym.
haha waar dan? link:?quote:
[..]
Moet je eens op de AAS forums kijken, allemaal ectos die nog even snel wat spieren willen
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Gewoon goed eten en trainen dan pak je 2,5 kg spiermassa per maand. Check de Shaun T - Insanity workout topic maar in LIF. FF doorscrollen naar de laatste pagina.quote:
[..]
Moet je eens op de AAS forums kijken, allemaal ectos die nog even snel wat spieren willen
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ook mooi op DBB zijn die gasten die denken dat je dankzij een kuur ineens de natuurwetten gaat breken.
Oplossing voor de hongernegertjes in Afrika; allemaal aan de dbol, want dan hoef je niet meer te eten.quote:
Ik ga binnenkort beginnen met een kuur dbol en test-e 500 met een kcal surplus van 500, naturel kom ik dan 0,5kg aan, en hoop dat dit tijdens de kuur 1kg wordt.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Waterberging van de dbol is wel handig voor als de put weer eens droog staat.quote:Op woensdag 17 april 2013 07:59 schreef star_gazer het volgende:
Ook mooi op DBB zijn die gasten die denken dat je dankzij een kuur ineens de natuurwetten gaat breken.
[..]
Oplossing voor de hongernegertjes in Afrika; allemaal aan de dbol, want dan hoef je niet meer te eten.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
quote:
Sinds ik GPS units koop...
Snel allemaal een tomtom kopen, daar krijg je gratis een vial test-p bij
die had ik ook gelezen
Deathlift or Die.
zo lkkr naar de gym eerst even voor 1euro mn dianabol pillen halen tnx for the link brahs
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
maar eerst nog even kotsen van de smaak van mn pwo shake
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
WTFquote:
Sinds ik GPS units koop...
Snel allemaal een tomtom kopen, daar krijg je gratis een vial test-p bij
goedzo mattiequote:
En vandaag kwam een instructeur naar me toe zegt ie: ik zag je crunchen en moet je schouders een beetje ronddraaien tijdens het crunchen doe ik ook altijd. Ik draaide helemaal door en heb al zijn tandne uit zijn bek geslagen
je hebt huist gehandeld.
ribbelkast oprekken doe je juist met de pull over!!!quote:
[..]
wow bedankt heb je ook iets voor binnekand borst en verbreeding ribbelkast? k denk dat arnold die altijd geheim gehouden heeft dus k denk kvraag jou xD
en je moet die adem halings oeferning doen, vacuum trekke heet dat
frank zane arnold enzo deden het ook daarom hadden ze die mooie platte buik en smalle taille
binnen kant borst doe je met kabel vliegen
wel goede basis, als ik die stats zo ziequote:
ik ga voor de 2de keer kuren
Blijft mooi dat DBB.
[ Bericht 20% gewijzigd door 16meter op 17-04-2013 09:53:15 ]
En niet aankomen.quote:
Hij is sowieso hardcore mattie, 2,4kg rijst per dag
Heel geloofwaardig.
met me voeding ben ik egt pas 3maanden mee bezig. wel al anderhalf jaar shake's genomen en wel wat op me voeding gelet
Deathlift or Die.
quote:
[..]
Kijk deze:dankjewelSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
shake'squote:
met me voeding ben ik egt pas 3maanden mee bezig. wel al anderhalf jaar shake's genomen en wel wat op me voeding gelet
Met welke stats begon jij met je oral winny? Ik kom maar niet aan in gewicht en wil gewoon slecht gespierd worden.quote:
185cm, 68kg, vp 9%
Deathlift or Die.
ik heb 30 weken oral winny gedaan, ging van 55kg naar 58 op 2.13, wel goeie gains imo lekker droog
moest wel paar keer neer ziekenhuis maar ben verzekert dus sgijt haha
had alleen geen geld voor pct :S
moest wel paar keer neer ziekenhuis maar ben verzekert dus sgijt haha
had alleen geen geld voor pct :S
Da's elk jaar als de buitentemperatuur in de buurt van de 20 graden komt.quote:
[..]
Wie is ze?
Die LIFers?
Er worden laatste tijd onwijs veel van dat soort topics geopend. Even verder kijken kunnen ze niet.
Volgens mij is zijn weegschaal stuk.quote:
Hij is sowieso hardcore mattie, 2,4kg rijst per dag
This isn't even my final form.
Ongekookt?quote:
Hij is sowieso hardcore mattie, 2,4kg rijst per dag
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
quote:
ik heb 30 weken oral winny gedaan, ging van 55kg naar 58 op 2.13, wel goeie gains imo lekker droog
moest wel paar keer neer ziekenhuis maar ben verzekert dus sgijt haha
had alleen geen geld voor pct :S
Deathlift or Die.
quote:Op woensdag 17 april 2013 11:02 schreef seto het volgende:
[ afbeelding ]
thick solid tight supermannetje
quote:
Deathlift or Die.
ey jonges na het gewichthefschema van die ene gast waarmee je een paar kg LEAN MASS per maand kon pakken is er nu een nieuwe workout
hiermee pak je 2,5kg per maand DROGE SPIERMASSA
SPT / Shaun T - Insanity workout
Op dinsdag 16 april 2013 15:20 schreef Tjepper078 het volgende:
Dit moet ik toch echt ontkrachten. Met goed/veel eten (3500+ KCAL) en goed trainen/rusten is dit prima mogelijk... (zelf 3maanden op rij ongv 2,5 kg spiermassa erbij gekregen, de maanden erna werd dit steeds minder/moeilijker)
Op maandag 15 april 2013 12:50 schreef MrGuma het volgende:
Per maand kan je onder optimale omstandigheden +-2-3kg spier erbij trainen
hiermee pak je 2,5kg per maand DROGE SPIERMASSA
SPT / Shaun T - Insanity workout
Op dinsdag 16 april 2013 15:20 schreef Tjepper078 het volgende:Dit moet ik toch echt ontkrachten. Met goed/veel eten (3500+ KCAL) en goed trainen/rusten is dit prima mogelijk... (zelf 3maanden op rij ongv 2,5 kg spiermassa erbij gekregen, de maanden erna werd dit steeds minder/moeilijker)
Op maandag 15 april 2013 12:50 schreef MrGuma het volgende:Per maand kan je onder optimale omstandigheden +-2-3kg spier erbij trainen
oke, ja kwa voeding zit het wel goed, heb alleen hele zware adhd waardoor ik meer verbrand en minder vasthoud, ik maak elke dag 6 bakken rijst met kip of pasta's, plus veel havermout en pure mass shake's.
maar ik wil er egt niet dikker of vlinker door worden, wat mij zwaar iriteerd, daarom ook de snak naar annabolen
maar ik wil er egt niet dikker of vlinker door worden, wat mij zwaar iriteerd, daarom ook de snak naar annabolen
quote:
ey jonges na het gewichthefschema van die ene gast waarmee je een paar kg LEAN MASS per maand kon pakken is er nu een nieuwe workout
hiermee pak je 2,5kg per maand DROGE SPIERMASSA
SPT / Shaun T - Insanity workout
[ afbeelding ] Op dinsdag 16 april 2013 15:20 schreef Tjepper078 het volgende:
Dit moet ik toch echt ontkrachten. Met goed/veel eten (3500+ KCAL) en goed trainen/rusten is dit prima mogelijk... (zelf 3maanden op rij ongv 2,5 kg spiermassa erbij gekregen, de maanden erna werd dit steeds minder/moeilijker)
[ afbeelding ] Op maandag 15 april 2013 12:50 schreef MrGuma het volgende:
Per maand kan je onder optimale omstandigheden +-2-3kg spier erbij trainen
quote:Mijn doel is niet om gewicht te verliezen maar juist van het vet af te komen.
Ook nog met een 'v', goed bezig die jongen.quote:
'flinker worden'
Hoe die simpele zielen zich ook weten uit te drukken.
En MrGuma post nog wel mee in het BB-topic, for shame.
Broscience to the maxquote:Shit vandaag hoofdpijn van gister weg, dus weer opnieuw begonnen met fit test krijg ik bij de Power Jumps weer bizar erge hoofdpijn, heb waars de oorzaak gevonden, train op blote voeten dus geen goed schoeisel. Hierdoor ook geen goed opvang als ik spring en land, en dreunt alles door naar me hoofd.
Eerst maar is goede schoenen komen denk ik, en dan verder!.
quote:
Aangezien je behoorlijk spierpijn krijgt / kunt hebben in al je spiergroepen, kun je volgens mij ook je spiermassa laten toenemen. Maar das maar een gok hoor.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |