ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
gewoon door de rijst mengen a gappiequote:Op dinsdag 16 april 2013 19:52 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Toen ik dit las kreeg ik zin in doperwten. Ik heb doperwten nog nooit zo lekker gevonden.
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
Kijk filmpjes en oefen met laag gewicht.quote:Op dinsdag 16 april 2013 22:35 schreef G.R.S. het volgende:
Mijn rug staat altijd hol wanneer ik de barbell op wil tillen, maar daarna staat mn rug gewoon goed recht. Ik heb een stijve rug dus ze hebben me deadlifts afgeraden. Volg nu poweryoga zodat ik later wel deadlifts kan uitvoeren zonder mn rug te verneuken.
If not now, then when.
Ik bedoel een bolle rugquote:Op dinsdag 16 april 2013 22:39 schreef Brandblussert het volgende:
[..]
ik heb juist het tegenovergestelde, een bolle rug
Ik wil het sowieso weer oppakken ja. Komt wel goedquote:
[..]
Kijk filmpjes en oefen met laag gewicht.
wow bedankt heb je ook iets voor binnekand borst en verbreeding ribbelkast? k denk dat arnold die altijd geheim gehouden heeft dus k denk kvraag jou xDquote:
top 5
1. 21en met stang - heerlyke 'skin tearing' pomp absoluut de nr 1 oefening voor bicep vooral laatste 7 ga je kapot en die maken t verschil
2. pullover met halter - favo borst oefening voel de pomp in je upper chest echt gweldig dit is t geheim voor een vollen borst
3. front raise - wow zo krijg je die voorste kop echt goed volwat een fantastiiche gevoel geeft deze!! pak m met een halter in elke hand en dan 1 voor 1 zo hoog mogenlyk heffe
4. uprite row - sloper voor de zijkant schouder pak m met rechte stang en dan lekker smal beethoude ik verzeker je dat je m keihard vol pompt en zieke burn krijgt
5. arnold press - meest complete oefening voor schouder!! niet voor niks heeft de grootvader va nt bodybuilden deze bedacht t is de draai die t m doet.
ik weet het antwoord van die vraag.quote:
[..]
wow bedankt heb je ook iets voor binnekand borst en verbreeding ribbelkast? k denk dat arnold die altijd geheim gehouden heeft dus k denk kvraag jou xD
wat ik altijd doe voor die fuckking sicken ab pomp is het volgende
ga onder ste boven hangen aan een pullup bar en dan omhoog crunchen egt vol je abs aanspanne zo krijg ik ze wel vol hoor die abs als ik dan me shirtje uit trek in de gym sta ik zo vuckng hard egt fuckign solid 8pack heb ik dan
ga onder ste boven hangen aan een pullup bar en dan omhoog crunchen egt vol je abs aanspanne zo krijg ik ze wel vol hoor die abs als ik dan me shirtje uit trek in de gym sta ik zo vuckng hard egt fuckign solid 8pack heb ik dan
Arnold swarzenegger is niks vergeleken met hem:
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
Kijk deze:quote:
[..]
Ik wil het sowieso weer oppakken ja. Komt wel goed
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.If not now, then when.
Alistairquote:
Arnold swarzenegger is niks vergeleken met hem:
Deathlift or Die.
En vandaag kwam een instructeur naar me toe zegt ie: ik zag je crunchen en moet je schouders een beetje ronddraaien tijdens het crunchen doe ik ook altijd. Ik draaide helemaal door en heb al zijn tandne uit zijn bek geslagen
ditquote:
gwn niet posten hier als je niet lift
in b4 shitstorm
Goed zo, toen een instructeur kritiek had op mijn squat had ik hem anaal vernederd met een barbellquote:
En vandaag kwam een instructeur naar me toe zegt ie: ik zag je crunchen en moet je schouders een beetje ronddraaien tijdens het crunchen doe ik ook altijd. Ik draaide helemaal door en heb al zijn tandne uit zijn bek geslagen
ik zou gewoon zeggenquote:
[..]
Goed zo, toen een instructeur kritiek had op mijn squat had ik hem anaal vernederd met een barbell
Deathlift or Die.
Tot zijn navel, zijn benen zijn ongetraindquote:
Arnold swarzenegger is niks vergeleken met hem:
Creatine zeker!?quote:
En vandaag kwam een instructeur naar me toe zegt ie: ik zag je crunchen en moet je schouders een beetje ronddraaien tijdens het crunchen doe ik ook altijd. Ik draaide helemaal door en heb al zijn tandne uit zijn bek geslagen
en terecht want die ziet niemand.quote:
[..]
Tot zijn navel, zijn benen zijn ongetraind
ja dus benen zie je toch nietquote:
[..]
Tot zijn navel, zijn benen zijn ongetraind
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
Zoek een video vergelijkbaar met deze:
Echter grotere gasten die nog harder in elkaars buik slaan!
Kan hem niet vinden op Youtube,...iemand?
Echter grotere gasten die nog harder in elkaars buik slaan!
Kan hem niet vinden op Youtube,...iemand?
Ik ben eerlijk maar ik vind de kleding die Jay Cutler draagt omdat hij zo fucking breed is echt lelijk. Ook omdat het lijkt of je tantoedik bent. Maar een man moet sowieso grotere benen hebben dan die van mij.quote:
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |