LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Klinkt goedquote:Op zondag 7 april 2013 13:50 schreef YUR het volgende:
[..]
Morgen nog 45 minuutjes ontspannen herstelloopje
Woensdag een uurtje op duurlooptempo met daarin 2x10 minuten marathontempo
En heel misschien zaterdag nog een half uurtje aanpielen, maar waarschijnlijk niet
en spannend!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hier weer niet lopen, maar grouten/voegen! En het is zúlk lekker weer! 
Maargoed, voet laat 't verder ook niet toe, dus 'dat scheelt'.
Maargoed, voet laat 't verder ook niet toe, dus 'dat scheelt'.
Ja doei.
Kan het me zo voorstellen! Of eigenlijk ook niet, maar je snapt wel wat ik bedoel! Heel veel zin om te komen kijkenquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Lekker gerend jongens!
Beter weer dan vorige weekend, wat een verschil
10-12-12 inderdaad, hij ging beter en vorige week, en ook harder gelopen, . Een paar honderd meter extra(4,6 km ipv4,3) in dezelfde 34+3 lopen.. Alleen de middelste 12 waren zwaar. Achteraf de route op runkeeper geplot, en dan zie je een mooie helling omhoog op dat stuk, niet zo raar dus.
Nu dinsdag les 27, en donderdag/vrijdag weer mijn 5km rondje met minimaal 30 minuten aaneen rennen proberen..
Beter weer dan vorige weekend, wat een verschil
Ik heb vorige week (ipv les24) een stuk los gelopen. Dan kon ik 25 in een keer, het begin was wel lastig, maar eenmaal in een ritme ging het toch wel goed.quote:
[..]
Jee jij bent al bijna klaar!!!! Ik morgen 25 en hoop dan om de dag te kunnen rennen. Zondag zou dan de ultieme test zijn voor mij... Ik zit te denken om eerst vijf minuten warm te lopen, dan even een wandelpauze en dan pas dat half uur. Op de één of andere manier lijkt me dat beter vol te houden.
Maar eerst die laatste drie lessen nog!!! Succes jij! 10-12-12 toch?
10-12-12 inderdaad, hij ging beter en vorige week, en ook harder gelopen, . Een paar honderd meter extra(4,6 km ipv4,3) in dezelfde 34+3 lopen.. Alleen de middelste 12 waren zwaar. Achteraf de route op runkeeper geplot, en dan zie je een mooie helling omhoog op dat stuk, niet zo raar dus.
Nu dinsdag les 27, en donderdag/vrijdag weer mijn 5km rondje met minimaal 30 minuten aaneen rennen proberen..
Sowwyquote:
Ik werd gewoon ingehááld door YURNiet te houwe die gozert!
Ik was ook behoorlijk onder de indruk van je meneer
F means you're fucked
We gaan echt voor eind april samen dat rondje dijk doen bij jou.quote:Op zondag 7 april 2013 12:30 schreef Arquero het volgende:
Was echt heerlijk buiten! Begon met vrij dikke mist, maar dat loste al vrij snel op.
Voor het eerst 10 kilometer gelopen
Was met paar mensen van loopgroep. Merendeel vrij rustig gelopen, alleen laatste 2 kilometer wat aangezet.
Nu nog weekje wachten
Deze week moet zo lekker voor je zijn. Die spanning die al maanden aan het opbouwen is, en dan nu bijna gaat exploderen. Ben echt heel erg benieuwd hoe het gaat. Het is je eerste marathon toch?quote:
[..]
Morgen nog 45 minuutjes ontspannen herstelloopje
Woensdag een uurtje op duurlooptempo met daarin 2x10 minuten marathontempo
En heel misschien zaterdag nog een half uurtje aanpielen, maar waarschijnlijk niet
Ik ookquote:
[..]
Sowwy
Ik was ook behoorlijk onder de indruk van je meneer
Ik sta telkens nét op tijd bij de finish, want telkens komt 'ie eerder binnen....
Ik wil weten wat je gaat lopen als het wel optimaal is... Ga jij de vrouwelijke variant van YUR worden? In een jaar tijd 2 uur van je PR afhalen?quote:
Wat is Endomondo TRAAG aan het doen
Mijn loopje was niet helemaal optimaal. Heel erg veel te snel begonnen, wind was koud, zon was warm en je krijgt toch niet zoveel adrenaline van zo weinig mensen op en langs de weg zoals in Egmond of bij de CPC. Dus ik had het wel een beetje zwaar onderweg.
Maarrrr: ik kwam binnen met 50:38 op de klok, dus onder de 50 minuten komt al in zicht
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Top gedaan allemaal!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Wat een tijden worden er vandaag gelopen! Vet netjes allemaal! Alleen maar PR's! Gefeliciteerd!
Ik heb lekker extra lang 'getrained' vandaag, tot 12 uur in mn nest gelegen, daardoor helaas wel de M van Parijs gemist. Vanmiddag wel lekker even lopen! Ga maar lekker intervallen, 6x1000 in dit heerlijke weer! Zin in!
Gefeliciteerd! Ik heb lekker extra lang 'getrained' vandaag, tot 12 uur in mn nest gelegen, daardoor helaas wel de M van Parijs gemist. Vanmiddag wel lekker even lopen! Ga maar lekker intervallen, 6x1000 in dit heerlijke weer! Zin in!
Het is de eerste ja....zo heel lang loop ik nog nietquote:
[..]
Deze week moet zo lekker voor je zijn. Die spanning die al maanden aan het opbouwen is, en dan nu bijna gaat exploderen. Ben echt heel erg benieuwd hoe het gaat. Het is je eerste marathon toch?
F means you're fucked
Goede resultaten van iedereen 
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Mooie tijden mensen
Het is inderdaad prachtig loopweer maar ik heb gisteren al gelopen ... (2x15 met 3 ertussen, ging goed!)
Gisteravond een feestje waar fijn binnen werd gerookt, had toen ik thuiskwam al last van mijn keel (muziek stond ook erg hard dus moest schreeuwen, was ook nog knuddemuziek ook
) keelpijn gaat nu alleen (nog?) niet weg, stom 
Het is inderdaad prachtig loopweer maar ik heb gisteren al gelopen ... (2x15 met 3 ertussen, ging goed!)
Gisteravond een feestje waar fijn binnen werd gerookt, had toen ik thuiskwam al last van mijn keel (muziek stond ook erg hard dus moest schreeuwen, was ook nog knuddemuziek ook
) keelpijn gaat nu alleen (nog?) niet weg, stom
Wanneer begonnen met lopen? hoeveel maanden tussen het 0-punt en de marathon? Ben ik wel benieuwd naar.quote:
[..]
Het is de eerste ja....zo heel lang loop ik nog niet
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Mwoa...ligt eraan welk 0-punt je kiest, want ik ben meerdere keren opnieuw begonnen met Evy omdat ik was gestopt.quote:
[..]
Wanneer begonnen met lopen? hoeveel maanden tussen het 0-punt en de marathon? Ben ik wel benieuwd naar.
Het allereerste 0-punt was hier, met mijn vorige nick:
De laatste keer dat ik op 0 ben begonnen was ergens in de loop van 2011 geloof ik. Met dikke rugproblemenquote:
Vandaag ook Evy les 1 gelopen
Op de Asics GT-2150, van de hardloopwinkel:
[ afbeelding ]
Echt serieus doorpakken doe ik eigenlijk pas vanaf maart vorig jaar, en eind juni ben ik bij een vereniging gaan lopen
F means you're fucked
Dan loop ik iig een negatieve split ipv een positievequote:
[..]
Ik wil weten wat je gaat lopen als het wel optimaal is... Ga jij de vrouwelijke variant van YUR worden? In een jaar tijd 2 uur van je PR afhalen?
Endomondo wil nog steeds niet m'n workout opslaan, dus ik kan 't nog niet delen. Maar vrouwelijke variant van YUR.. dan moet ik wel heel hard m'n best gaan doen 
Het was vandaag een topdag blijkbaar, want naast jullie PR's heeft Abdi Nageeye ook het Nederlands record op de 10 kilometer op 28:08 gezet.
Jack does it in real time...
Wat geweldig gelopen door iedereen. Dat kan ook niet anders met dit weer: LENTE 
Ik heb net het eerste rondje op mijn nieuwe schoenen gelopen. Ik had echt niet verwacht dat de overgang van 12mm drop naar 8mm zo'n enorm verschil in lopen zou maken. Wat liep dat heerlijk. Ik loop vaak door een tunneltje en dan luister ik altijd even naar mijn voetstappen, en... ik hoorde mezelf niet meer
Het voelt ook veel comfortabeler, alsof ik op kussentjes liep. De afgelopen tijd had ik steeds de eerste paar kilometer wat last van mijn schenen en enkels (het signaal dat ik aan nieuwe schoenen toe was), maar daar had ik nu spontaan geen last meer van.
Kortom: Ik ben in een jubelstemming
De geplande 6km werd ook spontaan 12,5km
Ik heb net het eerste rondje op mijn nieuwe schoenen gelopen. Ik had echt niet verwacht dat de overgang van 12mm drop naar 8mm zo'n enorm verschil in lopen zou maken. Wat liep dat heerlijk. Ik loop vaak door een tunneltje en dan luister ik altijd even naar mijn voetstappen, en... ik hoorde mezelf niet meer
Het voelt ook veel comfortabeler, alsof ik op kussentjes liep. De afgelopen tijd had ik steeds de eerste paar kilometer wat last van mijn schenen en enkels (het signaal dat ik aan nieuwe schoenen toe was), maar daar had ik nu spontaan geen last meer van.
Kortom: Ik ben in een jubelstemming
De geplande 6km werd ook spontaan 12,5km
Zo dan, vrij keurige positieve split. Gelukkig nog wel met een soort van eindsprintje:
http://www.endomondo.com/workouts/174088341/6360987
Eerste 5k in 24:16
http://www.endomondo.com/workouts/174088341/6360987
Eerste 5k in 24:16
Vandaag exact 10 weken gestopt met roken.
Ondanks dat de 5km rennen zonder te lopen prima ging afgelopen maandag toch weer terug gegaan naar mijn "saaie" schema. dus zojuist 5x 1,5 minuut gerend.
http://www.endomondo.com/workouts/174065114/9191691
Ondanks dat de 5km rennen zonder te lopen prima ging afgelopen maandag toch weer terug gegaan naar mijn "saaie" schema. dus zojuist 5x 1,5 minuut gerend.
http://www.endomondo.com/workouts/174065114/9191691
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Tsja, ik heb gelopen. Meer kan ik er niet van maken vandaag 
http://www.endomondo.com/workouts/174096388/136692
http://www.endomondo.com/workouts/174096388/136692
Maar ik ben ook fier op jouquote:
Tsja, ik heb gelopen. Meer kan ik er niet van maken vandaag
http://www.endomondo.com/workouts/174096388/136692
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik ben ook fier op u!quote:
Tsja, ik heb gelopen. Meer kan ik er niet van maken vandaag
http://www.endomondo.com/workouts/174096388/136692
quote:
Mijn lijf gaat me even iets minder dankbaar zijn, want ik hobbel even naar de supermarkt om een biertje te halen, want ik vind dat ik dat heb verdiend nadat ik gisteravond zo braaf weinig heb gedronken en net zo hard heb hardgelopen
En dan biertje, krantje, zonnetje 
Access Deniedquote:
Tsja, ik heb gelopen. Meer kan ik er niet van maken vandaag
http://www.endomondo.com/workouts/174096388/136692
Sorry, you are not allowed to see the requested content. If you know the creator of the content, try contacting him or her and request access to see it.
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Yay
Distance: 16.99 km
Time: 1:44:29
Avg Speed: 9.8 km/h
Calories: 1,314 C
Distance: 16.99 km
Time: 1:44:29
Avg Speed: 9.8 km/h
Calories: 1,314 C
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
quote:Op zondag 7 april 2013 15:17 schreef SEMTEX het volgende:
Yay
Distance: 16.99 km
Time: 1:44:29
Avg Speed: 9.8 km/h
Calories: 1,314 C
Netjesquote:
Yay
Distance: 16.99 km
Time: 1:44:29
Avg Speed: 9.8 km/h
Calories: 1,314 C
Lekker hoorquote:
Yay
Distance: 16.99 km
Time: 1:44:29
Avg Speed: 9.8 km/h
Calories: 1,314 C
Weer aardig back on track zo?
Bier schijnt goed te zijn voor herstel, want er ziet iets in wat goed voor je is (met mate). Dus proost!quote:
Mijn lijf gaat me even iets minder dankbaar zijn, want ik hobbel even naar de supermarkt om een biertje te halen, want ik vind dat ik dat heb verdiend nadat ik gisteravond zo braaf weinig heb gedronken en net zo hard heb hardgelopen
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
Tsja, ik heb gelopen. Meer kan ik er niet van maken vandaag
http://www.endomondo.com/workouts/174096388/136692
Goed zo, dame Hier ook hoorquote:
[..]
Mijn lijf gaat me even iets minder dankbaar zijn, want ik hobbel even naar de supermarkt om een biertje te halen, want ik vind dat ik dat heb verdiend nadat ik gisteravond zo braaf weinig heb gedronken en net zo hard heb hardgelopen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Topquote:
[..]
Bier schijnt goed te zijn voor herstel, want er ziet iets in wat goed voor je is (met mate). Dus proost!
! quote:
[..]
[..]
Hier ook hoorOooh die is lekkerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hier staat nog wel echt een gemene wind. In de zon is het heerlijk, maar zodra de wind erbij komt is het koud.
We waren vandaag met z'n twee dus ik kon ook even een filmpje doen van het hertjesrennen. Niet zo mooi als YUR maar wel op m'n voorvoet.
En wat ren ik achterlijk. Dit valt nog wel mee maar als ik de foto's zie van het 'gewone' hardlopen...
En wat ren ik achterlijk. Dit valt nog wel mee maar als ik de foto's zie van het 'gewone' hardlopen...
Leuk om te zien!quote:Op zondag 7 april 2013 16:10 schreef Twinky het volgende:
We waren vandaag met z'n twee dus ik kon ook even een filmpje doen van het hertjesrennen. Niet zo mooi als YUR maar wel op m'n voorvoet.
En wat ren ik achterlijk. Dit valt nog wel mee maar als ik de foto's zie van het 'gewone' hardlopen...
Nog best ingrijpend om zo te gaan lopen....Uitslagen van de 1 van de 4 loop staan online. Wat is er f%*king hard gelopen
Ik ben 9e van de 20 vrouwen op de 5k 
Dat is idd een flinke vootvoetlanding. Is iets meer naar het midden niet wat..comfortabeler?quote:
We waren vandaag met z'n twee dus ik kon ook even een filmpje doen van het hertjesrennen. Niet zo mooi als YUR maar wel op m'n voorvoet.
En wat ren ik achterlijk. Dit valt nog wel mee maar als ik de foto's zie van het 'gewone' hardlopen...
Leuk om te zien wel!
Nice! Mooie snelheid ook voor 17km!quote:
Yay
Distance: 16.99 km
Time: 1:44:29
Avg Speed: 9.8 km/h
Calories: 1,314 C
Welkom terugquote:
Yay
Distance: 16.99 km
Time: 1:44:29
Avg Speed: 9.8 km/h
Calories: 1,314 C
F means you're fucked
Op zich best een goede techniek zo! Alleen mag je iets kortere pasjes gaan maken, net als wat GotC zegt, iets meer onder je lichaam landen. Dan wordt het iets makkelijker waarschijnlijk.quote:
We waren vandaag met z'n twee dus ik kon ook even een filmpje doen van het hertjesrennen. Niet zo mooi als YUR maar wel op m'n voorvoet.
En wat ren ik achterlijk. Dit valt nog wel mee maar als ik de foto's zie van het 'gewone' hardlopen...
Maar je bent zo wel op de goede weg!
Veels te relaxed ja!quote:
Heb maar weer eens een ouderwetse poging gedaan:
[ afbeelding ]
Lekker hoor, en dan nog zo'n mooie tijd/PR lopen. Chapeau!
Je kunt ook té blij op de foto staanquote:
Heb maar weer eens een ouderwetse poging gedaan:
[ afbeelding ]
Ik was even met iets bezig (in plaats van te leren) en het leek mij wel leuk om alles te verzamelen op 1 plaats. Zo kunnen de mensen die minder tijd hebben hier, nog steeds iedereen volgen
Ik heb een begin gemaakt maar het moet wel nog afgemaakt worden.
Dit kan door iedereen aangepast worden.
https://docs.google.com/s(...)LZGQ0OHc&usp=sharing
Lijkt dit jullie iets?
Ja, dan laat ik het staan.
Nee, dan verwijder ik het weer.
(onder de pagina heb ik een sheet erbij gezet met eventuele uitleg)
Edit: De oudere loopjes van dit jaar kunnen er uiteraard er ook bij
De foto's bekijk ik vanavond
[ Bericht 7% gewijzigd door streamnl op 07-04-2013 18:03:35 (De oudere loopjes) ]
Ik heb een begin gemaakt maar het moet wel nog afgemaakt worden.
Dit kan door iedereen aangepast worden.
https://docs.google.com/s(...)LZGQ0OHc&usp=sharing
Lijkt dit jullie iets?
Ja, dan laat ik het staan.
Nee, dan verwijder ik het weer.
(onder de pagina heb ik een sheet erbij gezet met eventuele uitleg)
Edit: De oudere loopjes van dit jaar kunnen er uiteraard er ook bij
De foto's bekijk ik vanavond
[ Bericht 7% gewijzigd door streamnl op 07-04-2013 18:03:35 (De oudere loopjes) ]
Je zag (en ziet) en lekker ontspannen uitquote:
Vooruit dan. Dankzij GotC twee leuke zweeffoto's, iets kleiner Zeddie-gehalte
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
altijd dat vingertje
Ook leuke foto's! Ziet er lekker soepel uit ook! Was het trouwens niet heel erg warm met lange mouwen en tight?quote:
Vooruit dan. Dankzij GotC twee leuke zweeffoto's, iets kleiner Zeddie-gehalte
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
altijd dat vingertje
Er was zelfs iemand in een fleecetrui en joggingbroek.quote:
[..]
Ook leuke foto's! Ziet er lekker soepel uit ook! Was het trouwens niet heel erg warm met lange mouwen en tight?
Ik heb ook een heerlijk rondje gelopen, wat een ontzettend lekker weer! Eindelijk weer eens een training in korte broek en shirtje, hou ik van!
Het lopen ging heel goed, heb lekker intervalletjes gelopen, 6x1000 met 400 meter rust. Alleen de Garmin flipte hem heel even bij de 2e interval, zegt daar ook dat ik ineens 100 meter ben gedaald en geklommen, heel apart.
Na de training nog lekker een klein rondje gelopen over de hei, heerlijk even uitlopen in het zonnetje. Was ook weer lekker druk met mensen, nog 3 keer achtervolgd door hondjes , allemaal kleintjes trouwens en 1 puppy .
http://www.endomondo.com/workouts/174154063/2368823
Eindelijk weer eens een training in korte broek en shirtje, hou ik van! Het lopen ging heel goed, heb lekker intervalletjes gelopen, 6x1000 met 400 meter rust. Alleen de Garmin flipte hem heel even bij de 2e interval, zegt daar ook dat ik ineens 100 meter ben gedaald en geklommen, heel apart.
Na de training nog lekker een klein rondje gelopen over de hei, heerlijk even uitlopen in het zonnetje. Was ook weer lekker druk met mensen, nog 3 keer achtervolgd door hondjes
, allemaal kleintjes trouwens en 1 puppy .http://www.endomondo.com/workouts/174154063/2368823
Ik had ook lange mouwen en tight en met meewind stroopte ik m'n mouwen op en met tegenwind gingen ze weer naar beneden. Wind koud.quote:
[..]
Ook leuke foto's! Ziet er lekker soepel uit ook! Was het trouwens niet heel erg warm met lange mouwen en tight?
Oh, heb ook de meest bizarre kop tijdens het hardlopen ooit op de foto gekregen... en nee, dat is niet Yur 
50 meter voor de finish
50 meter voor de finish
Pfff... moet er niet aan denken! Maar misschien was het bij jullie ook nog iets frisser dan hier, hier ook geen last van de wind gehad. Dat zal ook wel iets schelen ja, zo vlak bij de zee.quote:
[..]
Er was zelfs iemand in een fleecetrui en joggingbroek.
quote:
Oh, heb ook de meest bizarre kop tijdens het hardlopen ooit op de foto gekregen... en nee, dat is niet Yur
[ afbeelding ]
^ smileys ook gewoon op juiste volgorde, YUR vet happy, die ander kapot!
Nice!quote:
Ik heb ook een heerlijk rondje gelopen, wat een ontzettend lekker weer!
Het lopen ging heel goed, heb lekker intervalletjes gelopen, 6x1000 met 400 meter rust. Alleen de Garmin flipte hem heel even bij de 2e interval, zegt daar ook dat ik ineens 100 meter ben gedaald en geklommen, heel apart.
Na de training nog lekker een klein rondje gelopen over de hei, heerlijk even uitlopen in het zonnetje. Was ook weer lekker druk met mensen, nog 3 keer achtervolgd door hondjes
http://www.endomondo.com/workouts/174154063/2368823
Flinke snelheid gehouden en mooi stabiel!
Ja. Toen ik van huis ging was het nog best kil en mistig.... Maar volgende week: géén tight en ik denk ook geen lange mouwenquote:
[..]
Ook leuke foto's! Ziet er lekker soepel uit ook! Was het trouwens niet heel erg warm met lange mouwen en tight?
Soepel, dank voor het compliment!
Heerlijk de hele middag op balkon gezeten en naar de hardlopers gekeken die de hele dag voorbij kwamen. Morgen is het mijn beurt weer, vandaag vond ik het voor mijn enorme spierpijn wel even lekker om te relaxen. En...heb al een lekker kleurtje!!!
Zo leuk dat je hier over de duinen uitkijkt en op de paden de hele dag sportieve mensen ziet met dit weer. Je wordt er gewoon blij van!!!
Zo leuk dat je hier over de duinen uitkijkt en op de paden de hele dag sportieve mensen ziet met dit weer. Je wordt er gewoon blij van!!!
This whole world is wild at heart and weird on top
OMGquote:
Oh, heb ook de meest bizarre kop tijdens het hardlopen ooit op de foto gekregen... en nee, dat is niet Yur
[ afbeelding ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Leuke foto's vooral die foto
Vanmorgen een heerlijk rondje gelopen. Was heerlijk om weer in korte broek te lopen, in het zonnetje
vooral die fotoVanmorgen een heerlijk rondje gelopen. Was heerlijk om weer in korte broek te lopen, in het zonnetje
Jaquote:
[..]
Lekker hoor
Helemaal geen last meer van mijn lopersknie
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Jammer, video is privé. Ik vind het ook altijd ontzettend duf om wedstrijdfilmpjes terug te kijken. Ik zwabber ook alle kanten op, met een rood hoofd en verbeten gezicht. Weinig lol aan, die filmpjes, behalve de finish danquote:
We waren vandaag met z'n twee dus ik kon ook even een filmpje doen van het hertjesrennen. Niet zo mooi als YUR maar wel op m'n voorvoet.
En wat ren ik achterlijk. Dit valt nog wel mee maar als ik de foto's zie van het 'gewone' hardlopen...
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
je loopt wel elegantquote:
Vooruit dan. Dankzij GotC twee leuke zweeffoto's, iets kleiner Zeddie-gehalte
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
altijd dat vingertje
En hulde voor Gotc, voor altijd charmante hardloopfoto's
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
hij staat weer aan. ik had mijn Google+ uitgezet maar dan gaat ook heel Youtube stuk. raar.quote:
[..]
Jammer, video is privé. Ik vind het ook altijd ontzettend duf om wedstrijdfilmpjes terug te kijken. Ik zwabber ook alle kanten op, met een rood hoofd en verbeten gezicht. Weinig lol aan, die filmpjes, behalve de finish dan
Yayquote:
[..]
hij staat weer aan. ik had mijn Google+ uitgezet maar dan gaat ook heel Youtube stuk. raar.
Mij viel het op dat je je benen best hoog optrekt. Is dat niet vermoeiend?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
dit is niet hoe ik normaal ren maar dit is als een hertjequote:
[..]
Yay
als ik normaal ren gaat alles alle kanten op maar is een stuk makkelijker zo is inderdaad vermoeiend ja
Klinkt alsof je een beetje een tussenweg moet gaan zoeken. Mijn tactiek om meer op m'n voorvoet te landen is om de hele tijd vooral niet op m'n hak te landen en dan heeft de rest van m'n lijf zich daar maar aan aan te passen, in plaats van andersom.quote:
[..]
dit is niet hoe ik normaal ren maar dit is als een hertje
zo is inderdaad vermoeiend ja
Ik kwam erachter dat ik door m'n loopje van vandaag een vakje omhoog schuif qua trainingstempo's. Ik geloof dat ik daar ook maar even een tussenweg voor zoek
De duurloopjes gaan wel, maar die intervallen nog niet.
Kunnen eventueel ook met Google Calendar werken. Alleen weet ik niet of iedereen dan dingen kan toevoegen/bewerken?quote:Op zondag 7 april 2013 17:04 schreef streamnl het volgende:
Ik was even met iets bezig (in plaats van te leren) en het leek mij wel leuk om alles te verzamelen op 1 plaats. Zo kunnen de mensen die minder tijd hebben hier, nog steeds iedereen volgen
Ik heb een begin gemaakt maar het moet wel nog afgemaakt worden.
Dit kan door iedereen aangepast worden.
https://docs.google.com/s(...)LZGQ0OHc&usp=sharing
Lijkt dit jullie iets?
Ja, dan laat ik het staan.
Nee, dan verwijder ik het weer.
(onder de pagina heb ik een sheet erbij gezet met eventuele uitleg)
Edit: De oudere loopjes van dit jaar kunnen er uiteraard er ook bij
De foto's bekijk ik vanavond
Hij schreeuwde zeker NOOOOOOOOOOOOOOOOOO toen yur hem vak voor de finish inhaalde.quote:
Oh, heb ook de meest bizarre kop tijdens het hardlopen ooit op de foto gekregen... en nee, dat is niet Yur
[ afbeelding ]
Net een enquete ingevuld bij de rotterdam marathon site. Een vraag waar je moet invullenn op welk merk schoenen je nu loopt. Kan je maar 1 merk selecteren, terwijl ik momenteel op 3 verschillende merken loop. Bij het kopje anders alledrie maar ingevuld.
De volgende vraag waar je ze gekocht heb. Wederom maar 1 antwoord mogelijk. En ook hier bij het kopje anders maar alledrie de verschillende winkels ingevuld.
Had je ook nog opmerkingen, aan het eind? Kon je het daar ook nog invullenquote:
[..]
Hij schreeuwde zeker NOOOOOOOOOOOOOOOOOO toen yur hem vak voor de finish inhaalde.
Net een enquete ingevuld bij de rotterdam marathon site. Een vraag waar je moet invullenn op welk merk schoenen je nu loopt. Kan je maar 1 merk selecteren, terwijl ik momenteel op 3 verschillende merken loop. Bij het kopje anders alledrie maar ingevuld.
De volgende vraag waar je ze gekocht heb. Wederom maar 1 antwoord mogelijk. En ook hier bij het kopje anders maar alledrie de verschillende winkels ingevuld.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Jee, dat is lang geleden
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Uitsloverquote:
[..]
Je kunt wel zien dat ik aan het taperen ben
En veel pasta eten zekerquote:
[..]
Je kunt wel zien dat ik aan het taperen ben
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Heerlijke foto!quote:
Oh, heb ook de meest bizarre kop tijdens het hardlopen ooit op de foto gekregen... en nee, dat is niet Yur
[ afbeelding ]
Twinks, het lijkt mij niet erg comfortabel lopen, maar het is misschien wel effectiever dan mijn olifanten gestamp
Ook dat! Pastaquote:
Maar niet alleen pasta hoor....rijst en couscous enzo ook
F means you're fucked
inderdaad!! eindelijk weer eens ego-strelend op nummer 1quote:
en verder een hele diepe buiging voor iedereen, wat is er fantastisch gelopen gister, schittterende PR's, afstanden etc
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
rijst!! ...minder winderig dan pastaquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Hahaha leuke foto's. Vooral de foto.
@Twinky mag ik vragen waarom jij op deze manier wilt lopen? Het ziet er erg geforceerd uit in het filmpje.
Want wat bedoel jij met dat het alle kanten op gaat als jij normaal rent.
@Levitas
Ik heb nog zitten kijken en spelen met google agenda maar dan krijg ik het niet zo overzichtelijk als nu.
foto.@Twinky mag ik vragen waarom jij op deze manier wilt lopen? Het ziet er erg geforceerd uit in het filmpje.
Want wat bedoel jij met dat het alle kanten op gaat als jij normaal rent.
@Levitas
Ik heb nog zitten kijken en spelen met google agenda maar dan krijg ik het niet zo overzichtelijk als nu.
jaaaa ik ga maar eens adviezen inwinnen van iemandquote:
[..]
Heerlijke foto!
Twinks, het lijkt mij niet erg comfortabel lopen, maar het is misschien wel effectiever dan mijn olifanten gestamp
o wil niet zozeer op deze manier maar ik zag een vriendinnetje van me zo lopen (bij haar ziet het er super uit) en ik ben nog erg zoekende naar de juiste manierquote:
@Twinky mag ik vragen waarom jij op deze manier wilt lopen? Het ziet er erg geforceerd uit in het filmpje.
Want wat bedoel jij met dat het alle kanten op gaat als jij normaal rent.
en zo is het heel anders dan 'gewoon' en belast heel andere spieren dus voor sommige dingen lekker rustig. En mensen vroegen wat ik bedoelde met het hertjeslopen! dus daarom het filmpje.En alle kanten op... nou ik heb een slap lijf, en als ik wandel ziet het er al gek uit. Bepaalde dingen bij mijn heupen doen het niet helemaal goed, heupen zijn gevoelig en gauw overbelast. Ik kan wel wandelen, ik kan wel rennen maar echt makkelijk gaat het niet en doet snel zeer. Ik heb ooit advies gekregen van een fysio met het wandelen maar dat was geen succes; en ik loop nou eenmaal al mijn helen leven zo dus dat is ook lastig veranderen en zo lukt het gelukkig wel
Er zijn ook dagen waarop naar de bus lopen een hele opgave is. Maar ik kan daar niet tegen en wil gewoon door, dan maar een beetje pijn.Maar dit is ook de hele reden waarom ik wilde hardlopen: om te bewijzen dat ik het stiekem toch kan, ondanks dat het erop lijkt dat het niet kan... Voor mezelf maar ook voor andere mensen, mijn familie enzo.
Haha, is goed. Bring it onquote:
[..]
We gaan echt voor eind april samen dat rondje dijk doen bij jou.
k had vandaag op mijn mooie ronde in dit heerlijke weer de neiging om even een foto te maken. Het was al even geleden dat ik dit rondje maakte en in de mist vond ik het overweldigend mooi.
Dit is rond de 8 km op deze ronde.
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/294753263
Dit is rond de 8 km op deze ronde.
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/294753263
Life is what you make it.
keep up the good work...!!quote:
[..]
o wil niet zozeer op deze manier maar ik zag een vriendinnetje van me zo lopen (bij haar ziet het er super uit) en ik ben nog erg zoekende naar de juiste manier
En alle kanten op... nou ik heb een slap lijf, en als ik wandel ziet het er al gek uit. Bepaalde dingen bij mijn heupen doen het niet helemaal goed, heupen zijn gevoelig en gauw overbelast. Ik kan wel wandelen, ik kan wel rennen maar echt makkelijk gaat het niet en doet snel zeer. Ik heb ooit advies gekregen van een fysio met het wandelen maar dat was geen succes; en ik loop nou eenmaal al mijn helen leven zo dus dat is ook lastig veranderen en zo lukt het gelukkig wel
Maar dit is ook de hele reden waarom ik wilde hardlopen: om te bewijzen dat ik het stiekem toch kan, ondanks dat het erop lijkt dat het niet kan... Voor mezelf maar ook voor andere mensen, mijn familie enzo.
rustig aan, dan gaat het allemaal lukken!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik heb gewandeld vandaag telt dat ook ?
Morgen weer eens wat snelheid erin proberen te krijgen
Morgen weer eens wat snelheid erin proberen te krijgen
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
quote:
Vooruit dan. Dankzij GotC twee leuke zweeffoto's, iets kleiner Zeddie-gehalte
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
altijd dat vingertje
waar heb je vlieglessen genomen?
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Zoals RD al aangaf. Lekker rustig opbouwen en alles komt goed. Dan kan je aan je familie laten zien wat mogelijk is wanneer je echt iets wiltquote:
quote:
[..]
keep up the good work...!!
rustig aan, dan gaat het allemaal lukken!
dank jullie welquote:
Zoals RD al aangaf. Lekker rustig opbouwen en alles komt goed. Dan kan je aan je familie laten zien wat mogelijk is wanneer je echt iets wilt
stel nou dat het mij lukt, dan kan iedereen het
Je kan het ook!quote:
[..]
[..]
dank jullie wel
stel nou dat het mij lukt, dan kan iedereen het
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Mooi rondje!quote:Op zondag 7 april 2013 21:33 schreef Schanulleke het volgende:
k had vandaag op mijn mooie ronde in dit heerlijke weer de neiging om even een foto te maken. Het was al even geleden dat ik dit rondje maakte en in de mist vond ik het overweldigend mooi. [ afbeelding ]
Dit is rond de 8 km op deze ronde.
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/294753263
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |