[Hardlopen] #437 - Nog iets meer dan een week!

quote:

Op zondag 7 april 2013 18:02 schreef Twinky het volgende:

[..]

dit is niet hoe ik normaal ren maar dit is als een hertje als ik normaal ren gaat alles alle kanten op maar is een stuk makkelijker
zo is inderdaad vermoeiend ja

Klinkt alsof je een beetje een tussenweg moet gaan zoeken. Mijn tactiek om meer op m'n voorvoet te landen is om de hele tijd vooral niet op m'n hak te landen en dan heeft de rest van m'n lijf zich daar maar aan aan te passen, in plaats van andersom.

Ik kwam erachter dat ik door m'n loopje van vandaag een vakje omhoog schuif qua trainingstempo's. Ik geloof dat ik daar ook maar even een tussenweg voor zoek De duurloopjes gaan wel, maar die intervallen nog niet.

quote:

Op zondag 7 april 2013 17:04 schreef streamnl het volgende:
Ik was even met iets bezig (in plaats van te leren) en het leek mij wel leuk om alles te verzamelen op 1 plaats. Zo kunnen de mensen die minder tijd hebben hier, nog steeds iedereen volgen

Ik heb een begin gemaakt maar het moet wel nog afgemaakt worden.
Dit kan door iedereen aangepast worden.

https://docs.google.com/s(...)LZGQ0OHc&usp=sharing

Lijkt dit jullie iets?
Ja, dan laat ik het staan.
Nee, dan verwijder ik het weer.

(onder de pagina heb ik een sheet erbij gezet met eventuele uitleg)

Edit: De oudere loopjes van dit jaar kunnen er uiteraard er ook bij

De foto's bekijk ik vanavond

Kunnen eventueel ook met Google Calendar werken. Alleen weet ik niet of iedereen dan dingen kan toevoegen/bewerken?

quote:

Op zondag 7 april 2013 17:16 schreef GotC het volgende:
Oh, heb ook de meest bizarre kop tijdens het hardlopen ooit op de foto gekregen... _{en nee, dat is niet Yur}

[ afbeelding ]
50 meter voor de finish

Hij schreeuwde zeker NOOOOOOOOOOOOOOOOOO toen yur hem vak voor de finish inhaalde.


Net een enquete ingevuld bij de rotterdam marathon site. Een vraag waar je moet invullenn op welk merk schoenen je nu loopt. Kan je maar 1 merk selecteren, terwijl ik momenteel op 3 verschillende merken loop. Bij het kopje anders alledrie maar ingevuld.

De volgende vraag waar je ze gekocht heb. Wederom maar 1 antwoord mogelijk. En ook hier bij het kopje anders maar alledrie de verschillende winkels ingevuld.

Jee, dat is lang geleden

quote:

Op zondag 7 april 2013 20:01 schreef SEMTEX het volgende:
Jee, dat is lang geleden
[ afbeelding ]

Je kunt wel zien dat ik aan het taperen ben

quote:

Op zondag 7 april 2013 20:05 schreef YUR het volgende:

[..]

Je kunt wel zien dat ik aan het taperen ben

Uitslover

Vandaag 4km rond gelopen, lekker rustig tempo en genietend van het heerlijke weer.

quote:

Op zondag 7 april 2013 20:05 schreef YUR het volgende:

[..]

Je kunt wel zien dat ik aan het taperen ben

En veel pasta eten zeker

quote:

Op zondag 7 april 2013 17:16 schreef GotC het volgende:
Oh, heb ook de meest bizarre kop tijdens het hardlopen ooit op de foto gekregen... _{en nee, dat is niet Yur}

[ afbeelding ]
50 meter voor de finish

Heerlijke foto!

Twinks, het lijkt mij niet erg comfortabel lopen, maar het is misschien wel effectiever dan mijn olifanten gestamp

quote:

Op zondag 7 april 2013 20:10 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

En veel pasta eten zeker

Ook dat! Pasta
Maar niet alleen pasta hoor....rijst en couscous enzo ook

quote:

Op zondag 7 april 2013 20:01 schreef SEMTEX het volgende:
Jee, dat is lang geleden
[ afbeelding ]

inderdaad!! eindelijk weer eens ego-strelend op nummer 1

en verder een hele diepe buiging voor iedereen, wat is er fantastisch gelopen gister, schittterende PR's, afstanden etc

quote:

Op zondag 7 april 2013 20:10 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

En veel pasta eten zeker

rijst!! ...minder winderig dan pasta

Hahaha leuke foto's. Vooral de foto.

@Twinky mag ik vragen waarom jij op deze manier wilt lopen? Het ziet er erg geforceerd uit in het filmpje.
Want wat bedoel jij met dat het alle kanten op gaat als jij normaal rent.

@Levitas
Ik heb nog zitten kijken en spelen met google agenda maar dan krijg ik het niet zo overzichtelijk als nu.

quote:

Op zondag 7 april 2013 20:10 schreef Deepfreeze het volgende:

[..]

Heerlijke foto!

Twinks, het lijkt mij niet erg comfortabel lopen, maar het is misschien wel effectiever dan mijn olifanten gestamp

jaaaa ik ga maar eens adviezen inwinnen van iemand

quote:

Op zondag 7 april 2013 21:15 schreef streamnl het volgende:

@Twinky mag ik vragen waarom jij op deze manier wilt lopen? Het ziet er erg geforceerd uit in het filmpje.
Want wat bedoel jij met dat het alle kanten op gaat als jij normaal rent.

o wil niet zozeer op deze manier maar ik zag een vriendinnetje van me zo lopen (bij haar ziet het er super uit) en ik ben nog erg zoekende naar de juiste manier en zo is het heel anders dan 'gewoon' en belast heel andere spieren dus voor sommige dingen lekker rustig. En mensen vroegen wat ik bedoelde met het hertjeslopen! dus daarom het filmpje.

En alle kanten op... nou ik heb een slap lijf, en als ik wandel ziet het er al gek uit. Bepaalde dingen bij mijn heupen doen het niet helemaal goed, heupen zijn gevoelig en gauw overbelast. Ik kan wel wandelen, ik kan wel rennen maar echt makkelijk gaat het niet en doet snel zeer. Ik heb ooit advies gekregen van een fysio met het wandelen maar dat was geen succes; en ik loop nou eenmaal al mijn helen leven zo dus dat is ook lastig veranderen en zo lukt het gelukkig wel Er zijn ook dagen waarop naar de bus lopen een hele opgave is. Maar ik kan daar niet tegen en wil gewoon door, dan maar een beetje pijn.
Maar dit is ook de hele reden waarom ik wilde hardlopen: om te bewijzen dat ik het stiekem toch kan, ondanks dat het erop lijkt dat het niet kan... Voor mezelf maar ook voor andere mensen, mijn familie enzo.

quote:

Op zondag 7 april 2013 13:55 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]

We gaan echt voor eind april samen dat rondje dijk doen bij jou.

Haha, is goed. Bring it on

k had vandaag op mijn mooie ronde in dit heerlijke weer de neiging om even een foto te maken. Het was al even geleden dat ik dit rondje maakte en in de mist vond ik het overweldigend mooi.
Dit is rond de 8 km op deze ronde.
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/294753263

quote:

Op zondag 7 april 2013 21:27 schreef Twinky het volgende:

[..]

o wil niet zozeer op deze manier maar ik zag een vriendinnetje van me zo lopen (bij haar ziet het er super uit) en ik ben nog erg zoekende naar de juiste manier en zo is het heel anders dan 'gewoon' en belast heel andere spieren dus voor sommige dingen lekker rustig. En mensen vroegen wat ik bedoelde met het hertjeslopen! dus daarom het filmpje.

En alle kanten op... nou ik heb een slap lijf, en als ik wandel ziet het er al gek uit. Bepaalde dingen bij mijn heupen doen het niet helemaal goed, heupen zijn gevoelig en gauw overbelast. Ik kan wel wandelen, ik kan wel rennen maar echt makkelijk gaat het niet en doet snel zeer. Ik heb ooit advies gekregen van een fysio met het wandelen maar dat was geen succes; en ik loop nou eenmaal al mijn helen leven zo dus dat is ook lastig veranderen en zo lukt het gelukkig wel Er zijn ook dagen waarop naar de bus lopen een hele opgave is. Maar ik kan daar niet tegen en wil gewoon door, dan maar een beetje pijn.
Maar dit is ook de hele reden waarom ik wilde hardlopen: om te bewijzen dat ik het stiekem toch kan, ondanks dat het erop lijkt dat het niet kan... Voor mezelf maar ook voor andere mensen, mijn familie enzo.

keep up the good work...!!
rustig aan, dan gaat het allemaal lukken!

Ik heb gewandeld vandaag telt dat ook ?

Morgen weer eens wat snelheid erin proberen te krijgen

quote:

Op zondag 7 april 2013 16:58 schreef Quoi het volgende:
Vooruit dan. Dankzij GotC twee leuke zweeffoto's, iets kleiner Zeddie-gehalte
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]

^{altijd dat vingertje}

waar heb je vlieglessen genomen?

quote:

Op zondag 7 april 2013 21:27 schreef Twinky het volgende:

Zoals RD al aangaf. Lekker rustig opbouwen en alles komt goed. Dan kan je aan je familie laten zien wat mogelijk is wanneer je echt iets wilt

quote:

Op zondag 7 april 2013 21:39 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

keep up the good work...!!
rustig aan, dan gaat het allemaal lukken!

quote:

Op zondag 7 april 2013 21:47 schreef streamnl het volgende:
Zoals RD al aangaf. Lekker rustig opbouwen en alles komt goed. Dan kan je aan je familie laten zien wat mogelijk is wanneer je echt iets wilt

dank jullie wel
stel nou dat het mij lukt, dan kan iedereen het

quote:

Op zondag 7 april 2013 21:49 schreef Twinky het volgende:

[..]


[..]

dank jullie wel
stel nou dat het mij lukt, dan kan iedereen het

Je kan het ook!

quote:

Op zondag 7 april 2013 21:33 schreef Schanulleke het volgende:
k had vandaag op mijn mooie ronde in dit heerlijke weer de neiging om even een foto te maken. Het was al even geleden dat ik dit rondje maakte en in de mist vond ik het overweldigend mooi. [ afbeelding ]
Dit is rond de 8 km op deze ronde.
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/294753263

Mooi rondje!