[Hardlopen] #437 - Nog iets meer dan een week!

Index

» lifestyle

actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  FOK!fotograaf zondag 7 april 2013 @ 14:56:44 #226
200114 Mascleta
Non me ne frega un cazzo!
pi_124987650
Vandaag exact 10 weken gestopt met roken.

Ondanks dat de 5km rennen zonder te lopen prima ging afgelopen maandag toch weer terug gegaan naar mijn "saaie" schema. dus zojuist 5x 1,5 minuut gerend.

http://www.endomondo.com/workouts/174065114/9191691
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
  zondag 7 april 2013 @ 15:07:24 #227
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_124988045
Tsja, ik heb gelopen. Meer kan ik er niet van maken vandaag :')
http://www.endomondo.com/workouts/174096388/136692
  Moderator zondag 7 april 2013 @ 15:08:12 #228
155227 crew  Guppy
dus
pi_124988085
quote:
0s.gif Op zondag 7 april 2013 15:07 schreef GotC het volgende:
Tsja, ik heb gelopen. Meer kan ik er niet van maken vandaag :')
http://www.endomondo.com/workouts/174096388/136692
Maar ik ben ook fier op jou *O*
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_124988174
quote:
0s.gif Op zondag 7 april 2013 15:07 schreef GotC het volgende:
Tsja, ik heb gelopen. Meer kan ik er niet van maken vandaag :')
http://www.endomondo.com/workouts/174096388/136692
Ik ben ook fier op u!
  zondag 7 april 2013 @ 15:10:18 #230
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_124988193
Renate is jullie dankbaar dames :+
  Moderator zondag 7 april 2013 @ 15:11:12 #231
155227 crew  Guppy
dus
pi_124988239
*)
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_124988382
quote:
0s.gif Op zondag 7 april 2013 15:10 schreef GotC het volgende:
Renate is jullie dankbaar dames :+
:D

Mijn lijf gaat me even iets minder dankbaar zijn, want ik hobbel even naar de supermarkt om een biertje te halen, want ik vind dat ik dat heb verdiend nadat ik gisteravond zo braaf weinig heb gedronken en net zo hard heb hardgelopen :) En dan biertje, krantje, zonnetje ^O^
  FOK!fotograaf zondag 7 april 2013 @ 15:16:04 #233
200114 Mascleta
Non me ne frega un cazzo!
pi_124988484
quote:
0s.gif Op zondag 7 april 2013 15:07 schreef GotC het volgende:
Tsja, ik heb gelopen. Meer kan ik er niet van maken vandaag :')
http://www.endomondo.com/workouts/174096388/136692
Access Denied
Sorry, you are not allowed to see the requested content. If you know the creator of the content, try contacting him or her and request access to see it.

:(
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
  zondag 7 april 2013 @ 15:17:41 #234
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_124988558
Yay O+
Distance: 16.99 km
Time: 1:44:29
Avg Speed: 9.8 km/h
Calories: 1,314 C
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  zondag 7 april 2013 @ 15:18:27 #235
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_124988588
quote:
14s.gif Op zondag 7 april 2013 15:17 schreef SEMTEX het volgende:
Yay O+
Distance: 16.99 km
Time: 1:44:29
Avg Speed: 9.8 km/h
Calories: 1,314 C
^O^
Vodafone aanbiedingenANWB VerzekeringenKnab - Jouw online bank
pi_124988687
quote:
14s.gif Op zondag 7 april 2013 15:17 schreef SEMTEX het volgende:
Yay O+
Distance: 16.99 km
Time: 1:44:29
Avg Speed: 9.8 km/h
Calories: 1,314 C
Netjes ^O^
pi_124989234
quote:
14s.gif Op zondag 7 april 2013 15:17 schreef SEMTEX het volgende:
Yay O+
Distance: 16.99 km
Time: 1:44:29
Avg Speed: 9.8 km/h
Calories: 1,314 C
Lekker hoor ^O^ Weer aardig back on track zo?
  zondag 7 april 2013 @ 15:33:04 #238
187069 slacker_nl
Sicko pur sang
pi_124989259
quote:
0s.gif Op zondag 7 april 2013 15:14 schreef hatsaflats het volgende:
:D

Mijn lijf gaat me even iets minder dankbaar zijn, want ik hobbel even naar de supermarkt om een biertje te halen, want ik vind dat ik dat heb verdiend nadat ik gisteravond zo braaf weinig heb gedronken en net zo hard heb hardgelopen :) En dan biertje, krantje, zonnetje ^O^
Bier schijnt goed te zijn voor herstel, want er ziet iets in wat goed voor je is (met mate). Dus proost!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
  zondag 7 april 2013 @ 15:42:31 #239
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_124989633
quote:
0s.gif Op zondag 7 april 2013 15:07 schreef GotC het volgende:
Tsja, ik heb gelopen. Meer kan ik er niet van maken vandaag :')
http://www.endomondo.com/workouts/174096388/136692
^O^ Goed zo, dame :)

quote:
0s.gif Op zondag 7 april 2013 15:14 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

:D

Mijn lijf gaat me even iets minder dankbaar zijn, want ik hobbel even naar de supermarkt om een biertje te halen, want ik vind dat ik dat heb verdiend nadat ik gisteravond zo braaf weinig heb gedronken en net zo hard heb hardgelopen :) En dan biertje, krantje, zonnetje ^O^
Hier ook hoor ;)

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_124990202
Mijn god wat een heerlijk weer hier om te lopen O+ ;(
Ja doei.
pi_124990627
quote:
0s.gif Op zondag 7 april 2013 15:33 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Bier schijnt goed te zijn voor herstel, want er ziet iets in wat goed voor je is (met mate). Dus proost!
Top ^O^ !

quote:
0s.gif Op zondag 7 april 2013 15:42 schreef Quoi het volgende:

[..]

^O^ Goed zo, dame :)

[..]

Hier ook hoor ;)

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Oooh die is lekker O+ Ik ga de 27e naar Bodegraven biertjes kopen, maar misschien dat ik even langs de slijter ga deze week :) Voor nu heb ik een flesje Korenwolf een een flesje Brand (ze hebben bij mijn supermarkt geen UP, die vind ik lekkerder). Niet spannend, maar ik heb alleen nog maar 75cl flessen speciaalbier en Westvleteren in huis, en dat vind ik wat overdreven voor nu ;)

Hier staat nog wel echt een gemene wind. In de zon is het heerlijk, maar zodra de wind erbij komt is het koud.
  zondag 7 april 2013 @ 16:10:38 #242
92409 Twinky
Little star.
pi_124990802
We waren vandaag met z'n twee dus ik kon ook even een filmpje doen van het hertjesrennen. Niet zo mooi als YUR maar wel op m'n voorvoet.
En wat ren ik achterlijk. Dit valt nog wel mee maar als ik de foto's zie van het 'gewone' hardlopen... :')

Hertjesrennen
Hertjesrennen
  zondag 7 april 2013 @ 16:15:43 #243
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_124990999
quote:
7s.gif Op zondag 7 april 2013 16:10 schreef Twinky het volgende:
We waren vandaag met z'n twee dus ik kon ook even een filmpje doen van het hertjesrennen. Niet zo mooi als YUR maar wel op m'n voorvoet.
En wat ren ik achterlijk. Dit valt nog wel mee maar als ik de foto's zie van het 'gewone' hardlopen... :')

Hertjesrennen
Hertjesrennen
Leuk om te zien! :P Nog best ingrijpend om zo te gaan lopen....

Uitslagen van de 1 van de 4 loop staan online. Wat is er f%*king hard gelopen :o Ik ben 9e van de 20 vrouwen op de 5k oO<
  zondag 7 april 2013 @ 16:16:31 #244
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_124991042
...maar loop wel als een soort herr Flick maar dan met 2 benen
  zondag 7 april 2013 @ 16:22:30 #245
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_124991324
quote:
7s.gif Op zondag 7 april 2013 16:10 schreef Twinky het volgende:
We waren vandaag met z'n twee dus ik kon ook even een filmpje doen van het hertjesrennen. Niet zo mooi als YUR maar wel op m'n voorvoet.
En wat ren ik achterlijk. Dit valt nog wel mee maar als ik de foto's zie van het 'gewone' hardlopen... :')

Hertjesrennen
Hertjesrennen
Dat is idd een flinke vootvoetlanding. Is iets meer naar het midden niet wat..comfortabeler? :) Leuk om te zien wel! ^O^
Boek je safari bij Beekse BergenBekijk het streamingaanbod van PrimevideoANWB Verzekeringen
pi_124991720
quote:
14s.gif Op zondag 7 april 2013 15:17 schreef SEMTEX het volgende:
Yay O+
Distance: 16.99 km
Time: 1:44:29
Avg Speed: 9.8 km/h
Calories: 1,314 C
Nice! Mooie snelheid ook voor 17km!
  zondag 7 april 2013 @ 16:45:48 #247
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_124992229
quote:
14s.gif Op zondag 7 april 2013 15:17 schreef SEMTEX het volgende:
Yay O+
Distance: 16.99 km
Time: 1:44:29
Avg Speed: 9.8 km/h
Calories: 1,314 C
Welkom terug *O*
F means you're fucked
  zondag 7 april 2013 @ 16:49:07 #248
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_124992393
Heb maar weer eens een ouderwetse poging gedaan:

F means you're fucked
pi_124992616
quote:
7s.gif Op zondag 7 april 2013 16:10 schreef Twinky het volgende:
We waren vandaag met z'n twee dus ik kon ook even een filmpje doen van het hertjesrennen. Niet zo mooi als YUR maar wel op m'n voorvoet.
En wat ren ik achterlijk. Dit valt nog wel mee maar als ik de foto's zie van het 'gewone' hardlopen... :')

Hertjesrennen
Hertjesrennen
Op zich best een goede techniek zo! Alleen mag je iets kortere pasjes gaan maken, net als wat GotC zegt, iets meer onder je lichaam landen. Dan wordt het iets makkelijker waarschijnlijk. ;) Maar je bent zo wel op de goede weg!
  zondag 7 april 2013 @ 16:55:18 #250
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_124992698
Zeddieeeee!
actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
[Hardlopen] #437 - Nog iets meer dan een week!
Index

» lifestyle

Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')