SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Nee het was een amerikaanse site. De naam was iets emt 'good stuff' ofzo. Ik had in ieder geval het gevoel dat het een dikke troll was.quote:
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Deze is ook wel aardig ziek:
Denk dat je daar meer mee pakt dan met test + tren.
edit:
http://www.bodyenfitshop.(...)trition/magnificent/
Beetje creatine en wat simpele carbs voor E 25-, per potje.
Gouden handel.
http://www.bodyenfitshop.(...)ortsnutrition/n-r-1/quote:-Sterkste bodybuilding product verkrijgbaar!
-Onverslaanbare samenstelling
-Uniek en direct werkzaam
-Win ongekend massieve en keiharde spiermassa!
-Extreme krachttoename
-Extreme spierpomps
-Beschermt je spieren
-Lager vetpercentage
-Enorme energie in de spieren
-Pomp voedingsstoffen in je spieren
-Direct vollere, grotere spieren
-Ongekende prestaties en trainingen
-6 weken kuur per verpakking!
Denk dat je daar meer mee pakt dan met test + tren.
edit:
http://www.bodyenfitshop.(...)trition/magnificent/
Beetje creatine en wat simpele carbs voor E 25-, per potje.
Gouden handel.
quote:Op woensdag 3 april 2013 13:11 schreef star_gazer het volgende:
Terug van een yoga les. Die intructrice moest mij wel hebben zegIk kan er dan ook geen klote van met mijn lompe endo BB-lijf, maar het is op zich wel relaxed dat ze begrijpt dat yoga voor mij geen doel is, maar meer een middel om wat mobiliteit te behouden ondanks het liften.
"Bend over and grab your toes. Oh star, you can grab your shins as well"
Jezusquote:Op woensdag 3 april 2013 13:28 schreef 16meter het volgende:
Deze is ook wel aardig ziek:
http://www.bodyenfitshop.(...)ortsnutrition/n-r-1/
Denk dat je daar meer mee pakt dan met test + tren.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Vandaag na de les maar even uitgelegd waarom ik zo onmetelijk slecht benquote:
Op zich was ze wel tevreden want ik "doe wel enorm mijn best". Dat zeiden ze op de kleuterschool met tekenen ook, maar dat ging ook niet helemaal zoals het moest Overigens merk ik wel dat de krachtposes (plank-achtige posities bijvoorbeeld) redelijk makkelijk gaan. Het zijn eerder die poses waar je jezelf half in de knoop moet leggen waar ik niet bepaald in uitblink. Laten we het erop houden dat je niet lenig wordt van deadliften
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ik hoor het al, ik ga eerst thuis wel ff oefenen. Mag momenteel al blij zijn dat ik zonder al te veel gekreun en gezucht dat Yogamatje uitgerold krijg zonder dat hij weer terug opgerold is voor ik d'r op ga zittenquote:
[..]
Vandaag na de les maar even uitgelegd waarom ik zo onmetelijk slecht ben
Dat zeiden ze op de kleuterschool met tekenen ook, maar dat ging ook niet helemaal zoals het moest
Overigens merk ik wel dat de krachtposes (plank-achtige posities bijvoorbeeld) redelijk makkelijk gaan. Het zijn eerder die poses waar je jezelf half in de knoop moet leggen waar ik niet bepaald in uitblink.
hehequote:Op woensdag 3 april 2013 13:35 schreef RaymondK het volgende:
[..]
Ik hoor het al, ik ga eerst thuis wel ff oefenen. Mag momenteel al blij zijn dat ik zonder al te veel gekreun en gezucht dat Yoga matje uitgerold krijg zonder dat hij weer terug opgerold is voor ik d'r op ga zitten
Nee man, gewoon gaan. Dikke schijt aan hebben dat je er geen reet van kan. Je gaat toch voor jezelf. Ik merk direct na de yoga al dat vooral mijn rug een heel stuk bevrijd is. Volgens mij is het onmogelijk om niet stijf te worden als je een beetje zwaar lift.quote:
[..]
Ik hoor het al, ik ga eerst thuis wel ff oefenen. Mag momenteel al blij zijn dat ik zonder al te veel gekreun en gezucht dat Yoga matje uitgerold krijg zonder dat hij weer terug opgerold is voor ik d'r op ga zitten
Doen wat je kan en als het even niet lukt gewoon naar de strakke dames kijken (uiteraard 'om te kijken hoe het moet'
). Ik ben in sommige lessen serieus waar de enige man. Meer dan vier heb ik er in ieder geval nog nooit gezien in de yoga studio
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
lol.quote:
[..]
Nee man, gewoon gaan. Dikke schijt aan hebben dat je er geen reet van kan. Je gaat toch voor jezelf. Ik merk direct na de yoga al dat vooral mijn rug een heel stuk bevrijd is. Je kan met nog zulke goede form liften; je wordt er zo stijf als een hark van.
Doen wat je kan en als het even niet lukt gewoon naar de strakke dames kijken (uiteraard 'om te kijken hoe het moet'
nou ik zal vanmiddag es vragen wanneer die lessen zijn, en of ze ook een bejaardenclass hebben.
geen vrouw die tegen mij gaat zeggen bend overquote:
"Bend over and grab your toes. Oh star, you can grab your shins as well"
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
http://www.fitnesskeuken.nl/?p=536
Deze site en dan voornamelijk dit recept Goddelijk lekker!!!
Thanks aan degene die me gister deze link gaf
Deze site en dan voornamelijk dit recept
Goddelijk lekker!!!Thanks aan degene die me gister deze link gaf
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Uit het gym topic:
Is dit wel zo? Broscience toch?quote:
Als je spieren verbrand ga je naar ammoniak stinken, dat gebeurt pas als je glycoseen voorraden zijn uitgeput en je vetreserve. Als je ieder half uur iets eet onderweg gebeurt dat dus niet.
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Omdat je lichaam het aminozuur moet omzetten naar een bruikbare energiebron, wordt het atoom stikstof van het aminozuur ontdaan. Wat overblijft wordt omgezet naar glucose en kan zo door je lichaam als brandstof gebruikt worden.quote:
Waarom je naar ammoniak gaat ruiken geen idee maar het is wel eens voorgekomen bij mij.
Maar nu blijft het ontdane deeltje stikstof in je lichaam achter. In je nieren worden deze deeltjes verwerkt tot CO(NH)2 en worden zo via de urine afgevoerd. Maar als je nieren teveel stikstof te verwerken krijgen, zal het via je zweet afgevoerd worden, waardoor je een ammoniakgeur ruikt.
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
http://www.gezondheidsnet(...)/waarom-zweet-stinktquote:Ammonia
Soms kan het zweet tijdens het sporten naar ammonia ruiken. Dan heb je waarschijnlijk te zwaar getraind en te weinig gegeten. Op zo'n moment gaat je lichaam eiwitten verbranden, met ammoniak als bijproduct. De geur daarvan komt terug in transpiratie.
Dat is wat kort door de bocht maar daar komt het op neer.
Deze is wat uitgebreider. http://www.mannen-gezondheid.com/nieuwsbrief-zweten-ammoniak.html
dat klopt idd.quote:
oplossing voor de geur: meer carbs eten en water drinken
sinds ik 55% carbs doe heb ik dat echt nooit meer. Voorheen bijna wekelijks wel een keer of 2 aan het eind van m'n training.
Zeker geen broscience.quote:
Uit het gym topic:
[..]
Is dit wel zo? Broscience toch?
Dextrose gedurende de training.quote:
oplossing voor de geur: meer carbs eten en water drinken
Dit. En dat geldt evengoed voor vrouwen die aan KT doen.quote:
[..]
Nee man, gewoon gaan. Dikke schijt aan hebben dat je er geen reet van kan. Je gaat toch voor jezelf. Ik merk direct na de yoga al dat vooral mijn rug een heel stuk bevrijd is. Volgens mij is het onmogelijk om niet stijf te worden als je een beetje zwaar lift.
Doen wat je kan en als het even niet lukt gewoon naar de strakke dames kijken (uiteraard 'om te kijken hoe het moet'
Ik ga niet. Moet nog een klont werk afmaken.quote:
[..]
Ik zal even m'n ogen open houden en kijken of ik 40-plussers zie
Maar als ik het zo lees is het toch meer een tekort aan carbs en gaat je lichaam over op eiwit afbreken? Wat heeft spierafbraak dan te maken met dit geheel? Ja dat je minder eiwit hebt om spier op te bouwen oké, maar als je al hoog zit in eiwit gebeurt dit toch niet?
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Juist als je hoog in eiwit zit kan dit (ook) goed voorkomen, omdat je lichaam gluconeogenese gebruikt om er glucose uit te produceren.quote:
Maar als ik het zo lees is het toch meer een tekort aan carbs en gaat je lichaam over op eiwit afbreken? Wat heeft spierafbraak dan te maken met dit geheel? Ja dat je minder eiwit hebt om spier op te bouwen oké, maar als je al hoog zit in eiwit gebeurt dit toch niet?
Hoe dan ook, de ammonia geur komt door afbraak van eiwitten in de omzetting naar glucose.
Confidence through competence
Jammerquote:
[..]
Ik ga niet. Moet nog een klont werk afmaken.
,
Ik had dat ook toen ik 500g carbs at.quote:
oplossing voor de geur: meer carbs eten en water drinken
dan ben je een genetisch stinkekindjequote:
[..]
Ik had dat ook toen ik 500g carbs at.
Nee, zweetgeur kan ook komen door bepaalde bacteriën op je huid. Mijn sokken ruiken ook naar ammonia na het trainen, rest van mijn lichaam niet.
Confidence through competence
Doelde met bro-science trouwens meer op het gedeelte spierafbraak als je dat ruikt.
Oké interessant, even wat meer over lezen. Maar dan blijf ik bij mijn vraag/stelling: als je naar ammoniak stinkt betekent dat toch niet per definitie dat je spier afbreekt?quote:
[..]
Juist als je hoog in eiwit zit kan dit (ook) goed voorkomen, omdat je lichaam gluconeogenese gebruikt om er glucose uit te produceren.
Hoe dan ook, de ammonia geur komt door afbraak van eiwitten in de omzetting naar glucose.
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Nee, je kunt ook eiwit uit voedsel aan het omzetten zijn (wat de voorkeur heeft van het lichaam), maar het kan ook zijn dat beide aan de gang is - veel uit voedsel, misschien een gedeelte uit je eigen aminozuurpool of spieren.quote:
Doelde met bro-science trouwens meer op het gedeelte spierafbraak als je dat ruikt.
[..]
Oké interessant, even wat meer over lezen. Maar dan blijf ik bij mijn vraag/stelling: als je naar ammoniak stinkt betekent dat toch niet per definitie dat je spier afbreekt?
Hoe dan ook, als atleet - zeker in de langdurig explosieve sporten - zijn koolhydraten belangrijk in je energievoorziening.
Als je avondvierdaagse doet of op bejaardentempo fietst, dan valt er wel wat voor te zeggen dat het belang van carbs afneemt.
Confidence through competence
Top. Bedankt voor je info!quote:
[..]
Nee, je kunt ook eiwit uit voedsel aan het omzetten zijn (wat de voorkeur heeft van het lichaam), maar het kan ook zijn dat beide aan de gang is - veel uit voedsel, misschien een gedeelte uit je eigen aminozuurpool of spieren.
Hoe dan ook, als atleet - zeker in de explosieve sporten - zijn koolhydraten belangrijk in je energievoorziening.
Als je avondvierdaagse doet of op bejaardentempo fietst, dan valt er wel wat voor te zeggen dat het belang van carbs afneemt.
Zeer interessant.
Bodybuilding #1
Hardlopen #2
Hardlopen #2
Heb het nu ik veel minder carbs eet niet.quote:
[..]
dan ben je een genetisch stinkekindje
Nee, zweetgeur kan ook komen door bepaalde bacteriën op je huid. Mijn sokken ruiken ook naar ammonia na het trainen, rest van mijn lichaam niet.
Er zijn 101 redenen waarom je kunt ruiken. Hierboven is beschreven hoe ammonia in je zweet geproduceerd wordt door je lichaam.quote:
[..]
Heb het nu ik veel minder carbs eet niet.
Confidence through competence
in hoeverre is de caloriechecker van het voedingscentrum zuiver?
Want als ik kijk naar het aantal calorieën per snede brood+de hoeveelheid calorieën in pindakaas per snede brood, dan eet ik namelijk meer calorieën op een dag dan ik aanvankelijk dacht.
Volgens Caloriecheckers van het voedingscentrum eet ik gemiddeld 3400 calorieën op een dag nu. (beetje wisselende maaltijden gedaan enzo)
Ben wel benieuwd of dit klopt, dit zou dan wel verklaren waarom ik een kilo per week groei (icm niet meer roken)
[ Bericht 34% gewijzigd door ManageTheAnger op 03-04-2013 16:06:03 ]
Want als ik kijk naar het aantal calorieën per snede brood+de hoeveelheid calorieën in pindakaas per snede brood, dan eet ik namelijk meer calorieën op een dag dan ik aanvankelijk dacht.
Volgens Caloriecheckers van het voedingscentrum eet ik gemiddeld 3400 calorieën op een dag nu. (beetje wisselende maaltijden gedaan enzo)
Ben wel benieuwd of dit klopt, dit zou dan wel verklaren waarom ik een kilo per week groei (icm niet meer roken)
[ Bericht 34% gewijzigd door ManageTheAnger op 03-04-2013 16:06:03 ]
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Snelle suikers tijdens de training (dextrose).quote:
[..]
Ik had dat ook toen ik 500g carbs at.
Voedingswaarde van het etiket vergelijken met wat er bij het voedingscentrum staat. Er kan natuurlijk altijd een foutje in insluipen ergens, en tussen verschillende merken kan ook nog een hoop verschil zitten. Nou zal het bij een plakje kipfilet niet heel veel verschil maken, maar in pindakaas bijv. kan een hoop verschil zitten tussen macro's en totale kcal.quote:
in hoeverre is de caloriechecker van het voedingscentrum zuiver?
Want als ik kijk naar het aantal calorieën per snede brood+de hoeveelheid calorieën in pindakaas per snede brood, dan eet ik namelijk meer calorieën op een dag dan ik aanvankelijk dacht.
Volgens Caloriecheckers van het voedingscentrum eet ik gemiddeld 3400 calorieën op een dag nu. (beetje wisselende maaltijden gedaan enzo)
Ben wel benieuwd of dit klopt, dit zou dan wel verklaren waarom ik een kilo per week groei (icm niet meer roken)
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ik sta in de rij bij Ronnie Coleman samen met Pastapipos. Komt er een gast naar buiten "je kan alleen met hen op de foto als je een supplement of iets koopt".
Gayyyyyyyy.
Gayyyyyyyy.
quote:
Ik sta in de rij bij Ronnie Coleman samen met Pastapipos. Komt er een gast naar buiten "je kan alleen met hen op de foto als je een supplement of iets koopt".
Gayyyyyyyy.
BURN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Hadden ze niks voor een euro?quote:
Ik sta in de rij bij Ronnie Coleman samen met Pastapipos. Komt er een gast naar buiten "je kan alleen met hen op de foto als je een supplement of iets koopt".
Gayyyyyyyy.
Is allemaal lucht joh die man. Je bent met z'n tweeen laat één Ronnie gewoon in een houdgreep leggen.quote:
Ik sta in de rij bij Ronnie Coleman samen met Pastapipos. Komt er een gast naar buiten "je kan alleen met hen op de foto als je een supplement of iets koopt".
Gayyyyyyyy.
You should, cut the power... walk up the stairs in a pair of night vision goggles, and put a needle of sojamilk to decrease his testosteron in his balls.quote:Op woensdag 3 april 2013 16:37 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Goedkoopste was 21 zei die gast.
Ik heb alleen maar 3 euro cash bij me voor het parkeren
That'll show him!
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Gast, ik ben net bij Heerenveen geweest. Niks betalen. Op de foto, handtekening en wegwezen. Wel balen, hij is belachelijk klein en z'n kleding verhulde alles helaas.
Ethanolic en ik hebben even een topic geopend.
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=153003721
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=153003721
Coleman komt ook niet voor niks eejquote:
Ik sta in de rij bij Ronnie Coleman samen met Pastapipos. Komt er een gast naar buiten "je kan alleen met hen op de foto als je een supplement of iets koopt".
Gayyyyyyyy.
Dat zijn de ketonen, zoek maar op ketose.quote:
Uit het gym topic:
[..]
Is dit wel zo? Broscience toch?
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Post dan foto mattie.quote:
Gast, ik ben net bij Heerenveen geweest. Niks betalen. Op de foto, handtekening en wegwezen. Wel balen, hij is belachelijk klein en z'n kleding verhulde alles helaas.
Deathlift or Die.
quote:Op woensdag 3 april 2013 16:49 schreef Panzermaus het volgende:
Ethanolic en ik hebben even een topic geopend.
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=153003721
1.77m voor ultieme manlet aesthetics. Goed topic trouwens.
Al die mensen die posten dat 5'10 helemaal niet klein is.
Deathlift or Die.
DDW topicquote:
Ethanolic en ik hebben even een topic geopend.
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=153003721
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Door dat topic ging ik even een filmpje kijken..quote:
Ethanolic en ik hebben even een topic geopend.
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=153003721
Ik krijg al pijn in me knieën als ik er naar kijk.quote:
[..]
Door dat topic ging ik even een filmpje kijken..
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Haha dat topic inderdaad. Die TS is zelf een Nederlander.
Hij schrijft:
Man wat is dit.
Hij:
[ Bericht 18% gewijzigd door Panzermaus op 03-04-2013 17:47:25 ]
Hij schrijft:
Is hij nu aan het trollen of ben ik echt zo wereldvreemd?quote:It is short here. Guys of this height get ridiculed on television and get called out on their height.
Girls make fun off 5'11 guys and even 12-13 year old kids are taller then you lol.
quote:Just your overall experience sucks when you are 5'11, they don't take you seriously and talk to you like your a little kid.
For example yesterday i was minding my own business at work and some 6'8 phaggot came and just called me "dwerg" (midget) for no reason.
Man wat is dit.
Hij:
Andere gast:quote:You are one those ****s that make fun of other people. Do you think it is funny to make fun of Indian people? That guy in your avi looks a bit weird yes but no need to put his photo as a avi to troll here.
quote:Go screw yourself you no avi troll, that's me in the pic retard but at least im not as insecure as you are you midget
[ Bericht 18% gewijzigd door Panzermaus op 03-04-2013 17:47:25 ]
Waarom zit er een slotje op?quote:
ONZ / [DE GYM #30] Met mods die niet liften...
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
quote:
[..]
Buikspierkwartiertje voor de mods...
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Op
kan niet postenquote:
ONZ / [DE GYM #30] Met mods die niet liften...
Nee. Even wachtenquote:
ONZ / [DE GYM #30] Met mods die niet liften...
,,/
quote:Op woensdag 3 april 2013 18:10 schreef LompeHork het volgende:
Even langer wachten, we gaan even kijken wat we met deze reeks gaan doen.
,,/
Het is een soort LIF afkraak reeks geworden?quote:
Wel fuck.. Verzin hieronder welk probleem FOK! met de gym heeft.
---
,,/
Wat een kut oplossing is dit dan, dan komt al die onzin hierheen.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Wil je erover praten?quote:
Wat een kut oplossing is dit dan, dan komt al die onzin hierheen.
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Over?quote:
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
no homo?quote:
Zyzz post foto's. Wil wel eens hard worden.
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Hoe jij je over de oplossing voelt?quote:
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Ik dacht dat dat wel duidelijk was, maar ik ben daar niet erg blij mee. Maar goed...quote:
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Zit niet zo heel veel verschil in, was tijdje niet serieus bezig en daarna kon ik 2 maanden niet trainenquote:
[..]
full homer
Kan me de oude foto's ook nog herinneren.
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Als ze die reeks verbieden gaan ze het gedrag nog altijd niet tegen. De opzet van de reeks werkte prima, alle dagboek en whey onzin bleef daar. De modjes zijn nog altijd de baas en (ongeacht hun redenen) mogen ze gewoon users bannen als ze dat nodig vinden. Maar om dan een prima werkende reeks op te zeggen is je kop in het zand steken.
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Jesus.... wie had ooit gedacht dat gewicht zoveel zou uitmaken voor kracht. Sinds ik met me vriendin uit elkaar ben gegaan heb ik een tijd slecht gegeten. Ik werd qua kracht ook niet veel sterker. Gisteren met 66kg lichaamsgewicht al mijn PR's verbroken zonder veel moeite. Hieronder plaatje van mijn gewicht afgelopen maand.
Ik ga wel iets minder eten, want 0,4kg per week kan nooit allemaal spiermassa zijn. Maar mijn doel is bereikt, ben door plateau heen gegaan en hopelijk gaat het allemaal voorspoeding. Afgelopen training 67,5 bench, 90kg squat, 122,5kg deadlift. Komende training 47,5kg press en richting de 100kg squat!
Ik ga wel iets minder eten, want 0,4kg per week kan nooit allemaal spiermassa zijn. Maar mijn doel is bereikt, ben door plateau heen gegaan en hopelijk gaat het allemaal voorspoeding. Afgelopen training 67,5 bench, 90kg squat, 122,5kg deadlift. Komende training 47,5kg press en richting de 100kg squat!
Doe dit soort dingen in ONZ FB ajb. Het heeft weinig zin er hier over te gaan posten.quote:
Als ze die reeks verbieden gaan ze het gedrag nog altijd niet tegen. De opzet van de reeks werkte prima, alle dagboek en whey onzin bleef daar. De modjes zijn nog altijd de baas en (ongeacht hun redenen) mogen ze gewoon users bannen als ze dat nodig vinden. Maar om dan een prima werkende reeks op te zeggen is je kop in het zand steken.
Netjes! Behoorlijke gewichten met jouw lichaamsgewicht.quote:
Jesus.... wie had ooit gedacht dat gewicht zoveel zou uitmaken voor kracht. Sinds ik met me vriendin uit elkaar ben gegaan heb ik een tijd slecht gegeten. Ik werd qua kracht ook niet veel sterker. Gisteren met 66kg lichaamsgewicht al mijn PR's verbroken zonder veel moeite. Hieronder plaatje van mijn gewicht afgelopen maand.
Ik ga wel iets minder eten, want 0,4kg per week kan nooit allemaal spiermassa zijn. Maar mijn doel is bereikt, ben door plateau heen gegaan en hopelijk gaat het allemaal voorspoeding. Afgelopen training 67,5 bench, 90kg squat, 122,5kg deadlift. Komende training 47,5kg press en richting de 100kg squat!
[ afbeelding ]
Foto is gisteren gemaakt.
Gewicht: 81,2kg
Lengte: 172cm
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Manletquote:
[ afbeelding ]
Foto is gisteren gemaakt.
Gewicht: 81,2kg
Lengte: 172cm
172cm @ 81,2 is erg netjes met dat vetpercentage.
Cutten bij mij wil nog niet echt opschieten
Ik eet 2700 training/2500 rust maar ik heb het idee dat ik zwaarder wordt ipv lichter hoewel ik wel droger in de spiegel lijk
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Gaat best snel die chins en pull ups. Ik doe er nu 5, en dan de eerste drie met een goede volle ROM. Ik doe ze dan ook trouw een keer of 6 - 7 per dag.
Hij stelt ook niet veel meer voor: is al jaren uit de running.quote:
Gast, ik ben net bij Heerenveen geweest. Niks betalen. Op de foto, handtekening en wegwezen. Wel balen, hij is belachelijk klein en z'n kleding verhulde alles helaas.
Zijn sinds een tijdje deel van mijn favoriete oefeningen geworden. Kan me nog wel herinneren dat ik best veel chins en pullups kon doen toen ik net begon maar het ging allemaal niet meer zo lekker toen ik wat zwaarder werd.quote:
Gaat best snel die chins en pull ups. Ik doe er nu 5, en dan de eerste drie met een goede volle ROM. Ik doe ze dan ook trouw een keer of 6 - 7 per dag.
Ben blij dat ik het weer opgepikt heb.
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Eehm: vanwaar de lange broek?quote:
[ afbeelding ]
Foto is gisteren gemaakt.
Gewicht: 81,2kg
Lengte: 172cm
(net bovenlijf daar niet van)
Solid man, nice. Ga je nu cutten?quote:
[ afbeelding ]
Foto is gisteren gemaakt.
Gewicht: 81,2kg
Lengte: 172cm
Power of the sun!quote:
Maandag had ik mijn PR deadlift op 140kg x1 gezet en vandaag gewoon 150kg x1 gedaan
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Of je zweet je gains uit via je socks, ik zou dit onderzoeken en amputatie overwegen.quote:
[..]
dan ben je een genetisch stinkekindje
Nee, zweetgeur kan ook komen door bepaalde bacteriën op je huid. Mijn sokken ruiken ook naar ammonia na het trainen, rest van mijn lichaam niet.
Vitamine D3 5000 IU up in deze shitquote:
Maar ff serieus, ik had net die vitamine gehaald en de volgende dag kwam er die actie bij bodyenfitshop waarbij je die gratis bij elke bestelling krijgt
Ik kan wel wat zon gebruiken, omdat ik vorige zomer ook elke dag in de gym was heb ik echt een lijk huidskleur op alles behalve mijn armen en gezicht. Zonnebank lijkt me niks.
Je hebt toch ook van dat spul wat je kan injecteren waardoor je bruin wordt?
Je hebt toch ook van dat spul wat je kan injecteren waardoor je bruin wordt?
Godverdomme ik heb zoveel brinta in mijn shakebeker met melk gegooid. Ik legde hem aan mijn snoet en het was net alsof ik mijn neus in een hamsterkooi vol met zaagsel stak. Niet eens gemengd ofzo.
Niet eens gemengd ofzo. Melatonine.quote:
Ik kan wel wat zon gebruiken, omdat ik vorige zomer ook elke dag in de gym was heb ik echt een lijk huidskleur op alles behalve mijn armen en gezicht. Zonnebank lijkt me niks.
Je hebt toch ook van dat spul wat je kan injecteren waardoor je bruin wordt?
Ja, Melanotan II. Je moet alsnog onder de zon(nebank) om het effect te activeren/versterken/versnellen.quote:
Ik kan wel wat zon gebruiken, omdat ik vorige zomer ook elke dag in de gym was heb ik echt een lijk huidskleur op alles behalve mijn armen en gezicht. Zonnebank lijkt me niks.
Je hebt toch ook van dat spul wat je kan injecteren waardoor je bruin wordt?
If not now, then when.
Je moet ook ultra fine oats bij je shake doen die zijn echt heerlijkquote:
Godverdomme ik heb zoveel brinta in mijn shakebeker met melk gegooid. Ik legde hem aan mijn snoet en het was net alsof ik mijn neus in een hamsterkooi vol met zaagsel stak.
[..]
Melatonine.
Collistar heeft ook een goede dry oil die zorgt dat je wat sneller bruin wordt, maar dat werkt vast ietsies minder sterk dan die spuit
Wat betreft brinta en havermout enzo.
Overal staat dat je het moet mengen met melk, en dan opwarmen.
Is het gewoon in je shake gooien dan ook niet hartstikke slecht voor je darmkanaal?
Overal staat dat je het moet mengen met melk, en dan opwarmen.
Is het gewoon in je shake gooien dan ook niet hartstikke slecht voor je darmkanaal?
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
welke vitamine D van body&fit hebben jullie? Wil het ook proberen Niet de 200IU pilletjes die ik hier heb liggen. En had iemand een link die de onderbouwing voor 500IU per dag?
Deze?:
http://www.bodyenfitshop.(...)s/vitamin-d-5000-iu/
Niet de 200IU pilletjes die ik hier heb liggen. En had iemand een link die de onderbouwing voor 500IU per dag?Deze?:
http://www.bodyenfitshop.(...)s/vitamin-d-5000-iu/
