GC General Chat
Hier kun je praten over van alles en nog wat. Eigenlijk alles wat niet in een van de andere rubrieken thuishoort.
Die opgepompte gastjes zie ik ook best vaak gewoon ongecontroleerd slingeren met gewichten.quote:Op maandag 7 januari 2013 19:33 schreef Straatcommando. het volgende:
[..]
Soms is in de spiegel kijken handig ; bij een nieuwe oefening of als je het een tijdje niet gedaan hebt. Dan kun je zien of je de oefening goed uitvoert, best belangrijk. Je kan meer kwaad dan goed doen met het verkeerd belasten van je spieren.
Overigens zijn diegene met de grootste bek vaak de grootste faalhazen in de sportschool. De ''1 januari mensen'' .
En dan heb je nog de gasten die er serieus mee omgaan en hoge gewichten pakken.
Rustig aan.
Precies. Ik ga naar de sportschool voor mezelf. Om in vorm te raken en wat aan mijn conditie/lichaam te doen. Ik zit er niet om te showboaten voor andere verkapte homo's.quote:Op maandag 7 januari 2013 19:34 schreef kingtoppie het volgende:
[..]
Die opgepompte gastjes zie ik ook best vaak gewoon ongecontroleerd slingeren met gewichten.
En dan heb je nog de gasten die er serieus mee omgaan en hoge gewichten pakken.
''Tuurlijk is het een onoogelijk lelijk spuugding. Kun je d'r toch nog wel aan gehecht zijn? Je houdt toch ook van je moeder?''
100kg DLquote:
90kg Squat
70kg Bench
Kan wel hoger zijn als ik 1RM doe, maar ik train niet 5x5 of op kracht, doe 12,10,10,8 reps voor hypertrophy.
Wat ben je dan als je traint voor pussy terwijl je continue naar bezwete mannenlichamen kijkt?quote:
[..]
Dat jij een pussy bent en te lui bent om te trainen wil niet zeggen dat iedereen er mee op houdt.
1.90m bij 92kgquote:
[..]
Grote praatjes.
Wat zijn jouw ''specs'' ? om in sportschool termen te spelen.
Tevens, lekker belangrijk hoeveel je tilt.
Of ben je aan het egoliften?
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Nou geweldig, dat doe ik met een beetje trainen ook.quote:
[..]
100kg DL
90kg Squat
70kg Bench
Kan wel hoger zijn als ik 1RM doe, maar ik train niet 5x5 of op kracht, doe 12,10,10,8 reps voor hypertrophy.
20 kg lichter.
Rustig aan.
Je zou het juist ego liften noemen als je het om je looks doet toch? Ipv om de sport?quote:Op maandag 7 januari 2013 20:01 schreef Chocolatebear het volgende:
[..]
1.90m bij 92kg
Tevens, lekker belangrijk hoeveel je tilt.
Rustig aan.
Maar hij ziet er dan ook uit alsof hij dat kan, jij bent nog steeds skinny, right?quote:
[..]
Nou geweldig, dat doe ik met een beetje trainen ook.
Natuurlijk doen we het voor de looks. De lol en de looks, en de gezondheidsvoordelen. Maakt ons gelukkiger enzo.quote:
[..]
Je zou het juist ego liften noemen als je het om je looks doet toch? Ipv om de sport?
Tjah ik vind mezelf wel een beetje mager, 10 kg gewicht erbij aan vet zou me niet slecht staan.quote:Op maandag 7 januari 2013 23:48 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Maar hij ziet er dan ook uit alsof hij dat kan, jij bent nog steeds skinny, right?
Ik moet maar gewoon weer een periode lekker gaan vreten...
Rustig aan.
What's wrong with 10 kg muscle. Maar inderdaad, meer eten dus. Ik zag er aan het eind ook best wel chubbier uit (wel bulking abs), maar het geheel lijkt toch een stuk mooier bij 10-11% bf. Mager is gewoon... mager.quote:
[..]
Tjah ik vind mezelf wel een beetje mager, 10 kg gewicht erbij aan vet zou me niet slecht staan.
Ik moet maar gewoon weer een periode lekker gaan vreten...
Never again. 
Niks mis met 10 kg spier, maar dat dan bovenop die 10kg vet.quote:
[..]
What's wrong with 10 kg muscle. Maar inderdaad, meer eten dus. Ik zag er aan het eind ook best wel chubbier uit (wel bulking abs), maar het geheel lijkt toch een stuk mooier bij 10-11% bf. Mager is gewoon... mager.
Ik ga uit van een vetpercentage rond de 7% op dit moment bij mezelf.
Rustig aan.
kerel en die striation dan? Ik neem niemand serieus die geen duidelijke serratus heeft hoor. Iedere bankaap kan gruwelijk veel vreten en veel tillen, niets aan. De sport is om in gezondheid en esthetiek steeds meer te groeien.quote:
10 kg gewicht erbij aan vet zou me niet slecht staan.
striation? (Straiie?) Serratus? (?)quote:
[..]
kerel en die striation dan? Ik neem niemand serieus die geen duidelijke serratus heeft hoor. Iedere bankaap kan gruwelijk veel vreten en veel tillen, niets aan. De sport is om in gezondheid en esthetiek steeds meer te groeien.
Rustig aan.
geen idee. op de Misc gelezen.quote:
[..]
striation? (Straiie?) Serratus? (?)
Waarom? Ik heb waarschijnlijk minder vet dan jij, en zou ook niet meer willen. Laag vetpercentage is over het algemeen erg mooi als je niet mager bent. Zou gewoon beginnen met meer eten en goed trainen erbij, dan krijg je die muscle gainzz echt wel. 10 kg muscle, noobgains! Pak ze dan ook en ga niet half-assed doen door jezelf te ondervoeden.quote:
[..]
Niks mis met 10 kg spier, maar dat dan bovenop die 10kg vet.
(zou je sowieso al niet moeten doen)Echt chubby worden is eigenlijk ook nergens voor nodig als je een beetje op je cals let, zou zelf nooit boven de 15% gaan in een bulk.
http://www.exrx.net/Muscles/SerratusAnterior.htmlquote:
[..]
striation? (Straiie?) Serratus? (?)
Maar waarschijnlijk bedoelt hij gewoon 'striated', dus hoge mate van 'definition' aka laag bf%. Toned, striated, whatever.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.STRIATED QUADS BRAH
Ik denk dat gespierde kerels (niet overdreven, maar gewoon een klein beetje) wel wat meer aandacht krijgen dan magere latten. Maar of dat aan de spieren ligt? Geen idee.
Kaleidoscopiklimax
Relatief gezien misschien. Maar minder vet echt niet.quote:
[..]
Waarom? Ik heb waarschijnlijk minder vet dan jij, en zou ook niet meer willen. Laag vetpercentage is over het algemeen erg mooi als je niet mager bent. Zou gewoon beginnen met meer eten en goed trainen erbij, dan krijg je die muscle gainzz echt wel. 10 kg muscle, noobgains! Pak ze dan ook en ga niet half-assed doen door jezelf te ondervoeden.
Echt chubby worden is eigenlijk ook nergens voor nodig als je een beetje op je cals let, zou zelf nooit boven de 15% gaan in een bulk.
[..]
http://www.exrx.net/Muscles/SerratusAnterior.html
Maar waarschijnlijk bedoelt hij gewoon 'striated', dus hoge mate van 'definition' aka laag bf%. Toned, striated, whatever.
Rustig aan.
Vetpercentage is een percentage en dan ook relatief. Iemand van 100 kg 10% heeft meer vet dan iemand van 60 kg bij 10%. 'Minder' doelt dus op het percentage, niet op de kg's aan vetmassa.quote:
[..]
Relatief gezien misschien. Maar minder vet echt niet.
maar nu exht. Striation is het zictbaar zijn van de spiervezels.quote:
[..]
striation? (Straiie?) Serratus? (?)
Serratus is de afgekorte naam van een middenrifspier. alleen zichtbaar bij laag vetpercentage veeel spiermassa.
Ontopic: https://www.facebook.com/(...)9595814070826&type=1
quote:Jongens..Welke willen jullie zijn?
Meisjes..Wat zien jullie het liefst?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Uitslag poll: #3.
quote:
Ontopic: https://www.facebook.com/(...)9595814070826&type=1
[..]Er zijn veel meer variaties mogelijk qua type lichaam...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Uitslag poll: #3.
Maar van dat rijtje is nummer 3 ook wel duidelijk het mooiste.Rustig aan.
Ik vraag me voornamelijk af waarom je per se de gewichten die je tilt met hem wilt vergelijken?quote:
[..]
Je zou het juist ego liften noemen als je het om je looks doet toch? Ipv om de sport?
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Dat is toch uiteindelijk wat je traint he.quote:
[..]
Ik vraag me voornamelijk af waarom je per se de gewichten die je tilt met hem wilt vergelijken?
Dan kan iemand je een ecto noemen, maar als iemand dan zelf nog slapper is is dat natuurlijk een beetje sneu.
Rustig aan.
Ligt maar net aan het doel van je training. Zou je jezelf beschrijven als een gewichtheffer, bodybuilder of train je functioneel voor een andere sport?quote:
[..]
Dat is toch uiteindelijk wat je traint he.
Dan kan iemand je een ecto noemen, maar als iemand dan zelf nog slapper is is dat natuurlijk een beetje sneu.
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Ik ben geen bodybuilder want ik bulk nooit ofzo, ik ga af en toe naar de sportschool en train dan gewoon vaak 5-12 herhalingen. Gewichtheffer kan je me helemaal niet noemen want daar ben ik niet serieus genoeg voor.quote:
[..]
Ligt maar net aan het doel van je training. Zou je jezelf beschrijven als een gewichtheffer, bodybuilder of train je functioneel voor een andere sport?
Ik ben een persoon dat wat aanbeunt met de sportschool om zo gewoon een beetje sterk lichaam + sterk/gezond ogend lichaam te hebben.
Maarja ik ben op dit moment wel iets te mager voor het mooiste.
Rustig aan.
Natuurlijk, deze foto's gaan om puur om vetpercentage. Bij elk plaatje kun je er nog meer of minder spiermassa op gooien, en verder bepalen je genen ook nog hoe het geheel er uiteindelijk uitziet.quote:
[..]
Er zijn veel meer variaties mogelijk qua type lichaam...
Maar van dat rijtje is nummer 3 ook wel duidelijk het mooiste.
(aanhechtingen/insertions, vorm van buikspieren en borstspieren, etc)Vind plaatje #3 zelf ook nog de 'skinny' kant. Mag best wat meer massa allemaal, zeker die rug. Echte lats (V-vorm) lijkt er niet te zitten, nogal recht-toe-recht-aan allemaal. Is meer een beetje borst+abs idee, maar goed, het gaat dus om vetpercentage in die poll.
Denk dat je hier veel vrouwen wel warm voor krijgt.
(hnngg) Ziet er in kleding ook uitstekend uit. Beetje leuk karakter en succesvolle carrière erbij, en gaan.
De dag dat het sternale deel van mijn pecs elkaar huggen is de dag dat ik gelukkig kan sterven.quote:
en verder bepalen je genen ook nog hoe het geheel er uiteindelijk uitziet.
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Eens, Beer. Eens.quote:
[..]
De dag dat het sternale deel van mijn pecs elkaar huggen is de dag dat ik gelukkig kan sterven.
Trouwens.
Is mijn beeld nu zo vertekend, of is dit gewoon universeel mooi? Hardgeworden.
beetje klein of lijkt datquote:
[..]
Eens, Beer. Eens.
Trouwens.
[ afbeelding ]
Is mijn beeld nu zo vertekend, of is dit gewoon universeel mooi? Hardgeworden.
Vrouwen vallen op breed met wat vet eraan. Op die ripped bodybuild shit zitten er maar weinig te wachten.
------- House was our believe, House was our sanctuary, And the beating of the drum, The bottom of the bass, The pump and the snare, Made you throw your hands in the air, House was a way of life-------
Dit is wel een beetje mijn streef fysiek. Maar dat zal nog wel een paar jaar durenquote:
[..]
Natuurlijk, deze foto's gaan om puur om vetpercentage. Bij elk plaatje kun je er nog meer of minder spiermassa op gooien, en verder bepalen je genen ook nog hoe het geheel er uiteindelijk uitziet.
Vind plaatje #3 zelf ook nog de 'skinny' kant. Mag best wat meer massa allemaal, zeker die rug. Echte lats (V-vorm) lijkt er niet te zitten, nogal recht-toe-recht-aan allemaal. Is meer een beetje borst+abs idee, maar goed, het gaat dus om vetpercentage in die poll.
[ afbeelding ]
Denk dat je hier veel vrouwen wel warm voor krijgt.
#YOLO
Zou de pars descendens van zijn trapezius likken.quote:
[..]
Eens, Beer. Eens.
Trouwens.
[ afbeelding ]
Is mijn beeld nu zo vertekend, of is dit gewoon universeel mooi? Hardgeworden.
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood.
Only a fool would take anything posted here as fact.
Only a fool would take anything posted here as fact.
haha wat een faggotquote:
[..]
Natuurlijk, deze foto's gaan om puur om vetpercentage. Bij elk plaatje kun je er nog meer of minder spiermassa op gooien, en verder bepalen je genen ook nog hoe het geheel er uiteindelijk uitziet.
Vind plaatje #3 zelf ook nog de 'skinny' kant. Mag best wat meer massa allemaal, zeker die rug. Echte lats (V-vorm) lijkt er niet te zitten, nogal recht-toe-recht-aan allemaal. Is meer een beetje borst+abs idee, maar goed, het gaat dus om vetpercentage in die poll.
[ afbeelding ]
Denk dat je hier veel vrouwen wel warm voor krijgt.
Why stay small, if you can grow big..
Alleen Nickelsonsletjes vooral. Een mooi lichaam is leuk maar geen vereiste. Idem bij vrouwen.
Tevens is de grens snel bereikt, beetje gespierd zijn is leuk maar zodra je fanatiek wordt wordt je heeeeeel en heel snel lelijk
Tevens is de grens snel bereikt, beetje gespierd zijn is leuk maar zodra je fanatiek wordt wordt je heeeeeel en heel snel lelijk
Mijn nieuwe ondertitel
Klopt wel op basis van het soort meisje dat bij het uitgaan vraagt of je sport terwijl ze aan je armen voelenquote:
“Specialization is for insects”.—Robert Heinlein
quote:
[..]
Klopt wel op basis van het soort meisje dat bij het uitgaan vraagt of je sport terwijl ze aan je armen voelen
Doen zeker ook nog vmbo
Zulke domme meisjes verdienen het gewoon om door een loverboy gepakt te worden
Mijn nieuwe ondertitel
lijkt me sterk kom al jaren niet meer in de kinderdisco. volgens mij zijn dan de hbo vrijetijdsmanagement hola'squote:
[..]
Doen zeker ook nog vmbo
Zulke domme meisjes verdienen het gewoon om door een loverboy gepakt te worden
“Specialization is for insects”.—Robert Heinlein
Oja mensen worden ook ouder natuurlijkquote:
[..]
lijkt me sterk kom al jaren niet meer in de kinderdisco. volgens mij zijn dan de hbo vrijetijdsmanagement hola's
Anyhow het zijn gewoon alsnog domme mensen die vooral op uiterlijk letten.
Mijn nieuwe ondertitel
iedereen doet het wel en let in de basis van nature op mensen die je aan jezelf doen denken. Jij let waarschijnlijk op meisjes die er niet vmbo uit zien, tenzij je loverboy bent natuurlijkquote:
[..]
Oja mensen worden ook ouder natuurlijk
Anyhow het zijn gewoon alsnog domme mensen die vooral op uiterlijk letten.
“Specialization is for insects”.—Robert Heinlein
Klopt ja, ik let vooral op nette, slimme, sexy, classy, intelligente en normale mensenquote:
[..]
iedereen doet het wel en let in de basis van nature op mensen die je aan jezelf doen denken. Jij let waarschijnlijk op meisjes die er niet vmbo uit zien, tenzij je loverboy bent natuurlijk
Daar zit uitgaansvolk niet zo snel tussen nee
Mijn nieuwe ondertitel
ligt er helemaal aan waar je uitgaat, maar ik ga mn brood uit de oven halenquote:
[..]
Klopt ja, ik let vooral op nette, slimme, sexy, classy, intelligente en normale mensen
Daar zit uitgaansvolk niet zo snel tussen nee
“Specialization is for insects”.—Robert Heinlein
http://www.ergogenics.org/psychologie51.html
http://www.ergogenics.org/psychologie41.html
http://www.ergogenics.org(...)esterongestuurd.html
Maar goed, dit gaat over gemiddeldes en onderzoekjes waar je je vraagtekens bij kunt zetten.
Eigen ervaring is dat ik sinds ik wat krachttraining ben gaan doen ik meer pomp dan ooit (2x)
http://www.ergogenics.org/psychologie41.html
http://www.ergogenics.org(...)esterongestuurd.html
Maar goed, dit gaat over gemiddeldes en onderzoekjes waar je je vraagtekens bij kunt zetten.
Eigen ervaring is dat ik sinds ik wat krachttraining ben gaan doen ik meer pomp dan ooit (2x)
Vind het er niet echt natuurlijk meer uitzien.quote:
[..]
Eens, Beer. Eens.
Trouwens.
[ afbeelding ]
Is mijn beeld nu zo vertekend, of is dit gewoon universeel mooi? Hardgeworden.
De one-liners van Jahr00nquote:
Een man moet meer dan 100 kg (<12%bf) wegen. Mannen die minder wegen zijn gewoon mietjes of kleintjes.
Heerlijk!
Who cares if one more light goes out?
In a sky of a million stars
In a sky of a million stars
no homer natuurlijkquote:
[..]
Zou de pars descendens van zijn trapezius likken.
Bovenstaande lijkt me een contradictie. Tenzij je de gemiddelde mens intelligent vind. In dat geval ben je verkeerd geïnformeerd.quote:
Op 
Heb jij krio nou al eens gedaan?quote:
Op maandag 5 september 2016 23:16 schreef -Deluzion- het volgende:
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
quote:Op dinsdag 8 januari 2013 19:41 schreef Fascination het volgende:
[..]
Heb jij krio nou al eens gedaan?
. None of your goddamn business.
full stops and exclamation marks
Vrouwen vallen bovenal op geld, klinkt cliché, maar 't klopt wel. Andere kwaliteiten - goede kop, fraai lichaam, humor, creativiteit etc etc - stellen ze op prijs, maar poen gaat boven alles.
Verander geld in succes en je hebt gelijk. Zou wat zijn als je complete losers aantrekkelijk vindt.quote:
Vrouwen vallen bovenal op geld, klinkt cliché, maar 't klopt wel. Andere kwaliteiten - goede kop, fraai lichaam, humor, creativiteit etc etc - stellen ze op prijs, maar poen gaat boven alles.
Wat is succes, is dat niet bovenal een gevoel wat iemand over zichzelf heeft?quote:
geld in succes en je hebt gelijk. Zou wat zijn als je complete losers aantrekkelijk vindt.
Rustig aan.
Naar mijn mening wordt succes bepaalt door de samenleving.quote:
[..]
Wat is succes, is dat niet bovenal een gevoel wat iemand over zichzelf heeft?
Leg eens uit?quote:
[..]
Naar mijn mening wordt succes bepaalt door de samenleving.
De dagen dat ik mij goed dan wel succesvol voel lig ik duidelijk beter in de markt dan de dagen dat ik me een onzekere schim van mezelf voel.
(Maar dan ook dermate duidelijk dat het gewoon een afknapper lijkt als je je niet lekker voelt als man)
Rustig aan.
Sjonnie met 3 tattoo's in de bijstand kan zich bijzonder succesvol voelen, want hij hoeft niet te werken, maar in de ogen van de samenleving is het een loser.quote:
[..]
Leg eens uit?
De dagen dat ik mij goed dan wel succesvol voel lig ik duidelijk beter in de markt dan de dagen dat ik me een onzekere schim van mezelf voel.
In de ogen van Anita niet.quote:
[..]
Sjonnie met 3 tattoo's in de bijstand kan zich bijzonder succesvol voelen, want hij hoeft niet te werken, maar in de ogen van de samenleving is het een loser.
Rustig aan.
Iemand die moeite gedaan heeft voor een studie, is afgestudeerd en een goed verdienende baan heeft is daarentegen wel succesvol. Dat is niet voor het geld gaan, maar voor succes.quote:
Succes is nogal subjectief, maar jij stelt het nu nogal snel gelijk aan goed geld verdienen...quote:
[..]
Iemand die moeite gedaan heeft voor een studie, is afgestudeerd en een goed verdienende baan heeft is daarentegen wel succesvol. Dat is niet voor het geld gaan, maar voor succes.
Rustig aan.
quote:
[..]
Heb jij krio nou al eens gedaan?
Redelijk gespierdquote:
(ik ben ook mager met mijn 1.83 en 66 kilo oid op dit moment, maar wel redelijk gespierd)
Je bent gewoon mager, man. Ik weeg hetzelfde, maar ben 10cm korter. Hoe kan dat?
Geloof er ook geen reet van dat je evenveel tilt als Sap. Waarschijnlijk doe je die lifts niet eens. Je klinkt namelijk als zo'n gastje die maar wat aankloot op willekeurige machines.
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
100 deadlift 70 bankdruk 50 staand overhead press....quote:
[..]
Redelijk gespierd
Je bent gewoon mager, man. Ik weeg hetzelfde, maar ben 10cm korter. Hoe kan dat?
Geloof er ook geen reet van dat je evenveel tilt als Sap. Waarschijnlijk doe je die lifts niet eens. Je klinkt namelijk als zo'n gastje die maar wat aankloot op willekeurige machines.
Ik vreet te weinig dat is wel duidelijk, maar ik ben echt niet onder de indruk van wat sapstengel doet nee.
Rustig aan.
Hoeveel reps? En e-statsquote:
[..]
100 deadlift 70 bankdruk 50 staand overhead press....
Ik vreet te weinig dat is wel duidelijk, maar ik ben echt niet onder de indruk van wat sapstengel doet nee.
.
ja tuurlijkquote:
[..]
100 deadlift 70 bankdruk 50 staand overhead press....
Ik vreet te weinig dat is wel duidelijk, maar ik ben echt niet onder de indruk van wat sapstengel doet nee.
50kg overhead met jouw massa. Post eens een plaatje, want ik ben nu wel benieuwd hoe je eruit ziet.
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Waarschijnlijk niet eens 1 rep overhead. Ik kan er zelf maar 3 op 50kg en ik heb er niemand in mijn gym meer zien doen, zelfs de echt buffe gasten niet. Komt kingtoppie die dat wel even doetquote:
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
iedereen lult hier mattie geloof mequote:
[..]
ja tuurlijk
I know I got angels watching me from the other side
Ik heb staand overhead press nog nooit gedaan, moet ik toch eens proberen. Maar dumbbell shoulder press doe ik 28kg's x 8 op mijn laatste set.quote:
[..]
Waarschijnlijk niet eens 1 rep overhead. Ik kan er zelf maar 3 op 50kg en ik heb er niemand in mijn gym meer zien doen, zelfs de echt buffe gasten niet. Komt kingtoppie die dat wel even doet
Staand overhead zal wel een stuk zwaarder zijn. Morgen schouder dag, dan ga ik het eens proberen.
quote:
[..]
3 op 50kg en ik heb er niemand in mijn gym meer zien doen, zelfs de echt buffe gasten niet.
!E-stats over die gewichten, only on FOK!
full stops and exclamation marks
Boks al jaren, sterke schouders. is ook relatief gezien m'n beste lift. Als je pics ziet geloof je het.quote:Op woensdag 9 januari 2013 01:22 schreef krioro het volgende:
[..]
E-stats over die gewichten, only on FOK!
Daarom geloof ik ook niet dat kingtoppie dat ff doet.
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Ik zat nog te twijfelen of ik wel de juiste oefening voor me had.quote:
[..]
Waarschijnlijk niet eens 1 rep overhead. Ik kan er zelf maar 3 op 50kg en ik heb er niemand in mijn gym meer zien doen, zelfs de echt buffe gasten niet. Komt kingtoppie die dat wel even doet
Even googlen:
Nee dat klopt wel, 50 kilo ja, alsof het veel is.
Rustig aan.
op jouw gewicht wel en ik kan het weten want ik weeg net zo veel. die gast in die video is wel ff "iets" zwaarderquote:
[..]
Ik zat nog te twijfelen of ik wel de juiste oefening voor me had.
Even googlen:
Nee dat klopt wel, 50 kilo ja, alsof het veel is.
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Ja op mijn gewicht wel ja, maar ik ben dan ook wel een soort van mager met spier.quote:
[..]
op jouw gewicht wel en ik kan het weten want ik weeg net zo veel
Rustig aan.
je kan zoveel zeggenquote:
[..]
Ja op mijn gewicht wel ja, maar ik ben dan ook wel een soort van mager met spier.
kom maar op met die pics, al is het alleen maar van je schouders
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Ik bedoel niet dat ik jou niet geloof, ik bedoel dat die gewichten van kingtoppie niet ongelooflijk zijn (met zijn lichaam misschien wel, dunno), dus dat ik het vreemd zou vinden als daarmee onterecht gepocht werd.quote:
[..]
Boks al jaren, sterke schouders. is ook relatief gezien m'n beste lift. Als je pics ziet geloof je het.
Daarom geloof ik ook niet dat kingtoppie dat ff doet.
full stops and exclamation marks
ik had hem sinds m'n vorige routine niet meer erin staan. in plaats daarvan seated dumbell press. Ben er toen mee gestopt en terug gegaan naar standing barbel. echt een wereld van verschil tussen die oefeningenquote:
Ik heb staand overhead press nog nooit gedaan, moet ik toch eens proberen.
Mweh, kben er niet zo onzeker over. Slaap lekker.quote:
[..]
je kan zoveel zeggen
Rustig aan.
mwoa, ik zou wel echt onder de indruk zijn als hij dat kan. 66kg op 1m83 is echt wel damn skinny namelijk.quote:Op woensdag 9 januari 2013 01:26 schreef krioro het volgende:
[..]
Ik bedoel niet dat ik jou niet geloof, ik bedoel dat die gewichten van kingtoppie niet ongelooflijk zijn (met zijn lichaam misschien wel, dunno), dus dat ik het vreemd zou vinden als daarmee onterecht gepocht werd.
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
e-stats dus, slaap lekkerquote:
[..]
Mweh, kben er niet zo onzeker over. Slaap lekker.
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Woog ook gewoon 72 kilo toen ik dat gewicht deed.quote:
[..]
mwoa, ik zou wel echt onder de indruk zijn als hij dat kan. 66kg op 1m83 is echt wel damn skinny namelijk.
Sinds april 6 kilo kwijt en nu komt het er weer bij, qua gewichten nauwelijks omlaag gegaan.
Rustig aan.
jij kunt echt slap lullen manquote:
[..]
Woog ook gewoon 72 kilo toen ik dat gewicht deed.
Sinds april 6 kilo kwijt en nu komt het er weer bij, qua gewichten nauwelijks omlaag gegaan.
no pics no care
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
quote:
[..]
jij kunt echt slap lullen man
Rustig aan.
Mwoah. Massa is niet per se gelijk aan kracht hè. Al vind ik het érg moeilijk te geloven dat volgens jou echt grote gasten in je gym niet meer dan 3 keer kunnen 50 ohp-en. Misschien als ze hun delts pre-exhausted hebben.quote:
[..]
mwoa, ik zou wel echt onder de indruk zijn als hij dat kan. 66kg op 1m83 is echt wel damn skinny namelijk.
Verder boeien trainingsgewichten me weinig overigens, ik ben geen powerlifter/oly lifter/whatever.
full stops and exclamation marks
Zijn er sowieso heel weinig die OHP-en in mijn gym, het is nml totaal geen hardcore sportschool. Het meeste wat ik iemand heb zien doen is 40kg en dat was een redelijk buffe neger. Maargoed, 50kg is natuurlijk niet veel, maar wel voor iemand van ~66kg.quote:
[..]
Mwoah. Massa is niet per se gelijk aan kracht hè. Al vind ik het érg moeilijk te geloven dat volgens jou echt grote gasten in je gym niet meer dan 3 keer kunnen 50 ohp-en. Misschien als ze hun delts pre-exhausted hebben.
Verder boeien trainingsgewichten me weinig overigens, ik ben geen powerlifter/oly lifter/whatever.
Gemiste kans, kingtoppie.
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
Ik ben 1.75 85kg 13.%. Ik train op massa en niet op kracht en dus doe nooit 1rm. Mijn benen zijn mn sterkste punt. Dit zijn mn persoonlijke records. Check log Guusd op bodynet.Nl als je me niet gelooft
Bp: 8x90
Romanian dl: 8x120
Squat:8x140
Mp:8x45
Bp: 8x90
Romanian dl: 8x120
Squat:8x140
Mp:8x45
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |