Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Zooo ik ben nu wel een beetje moe... volgens mij heb ik toch nog wel genoeg gegeten!
O: havermout, banaan, kokos
B: half uur fietsen
T: koffie verkeerd, appel
L: speltbh geitenkaas, rijstwafel pindakaas, salade tomaat/komkommer/kikkererwten
T: flinke plak quino-appelcake, handje pepernoten
S: 1 uur en drie kwartier volleyballen
D: restje vegachili met beetje rijst
T: 4 walnoten, 3 abrikozen
S: uur boksen
T: kwark met wat eiwitpoeder, honing en beetje allbran
Lange lijst
nu zit ik vol en ga ik zo maar douchen en slapen. Ik vrees voor spierpijn morgen!
Vanavond waren we allebei laat, dus het werden frietjes als D
net geweldige 'home video's' gezien van Mr.Mo Hilarisch en lief 
Zo maar 's slapen, om 9 uur moeten we klaar staan
^^quote:Op dinsdag 27 november 2012 23:47 schreef laziness het volgende:
Heel veel sterkte morgen Mo en Wolve
En Mogge
is je vriezer niet groot genoeg om een beetje te kunnen voorkoken/invriezen?quote:Op dinsdag 27 november 2012 22:25 schreef MevrouwPuff het volgende:
https://www.tankenprofite(...)untry=NL&language=nl
Vanavond waren we allebei laat, dus het werden frietjes als D
Ik heb dat ook 1 keer in de week dat mijn planning in de soep loopt, maar dan loop ik naar vriezer om er wat uit te trekken.
Vandaag een thuiswekdagje, met onder andere wassen en brood bakken. Lekker!
O: bakje kwark met havermout/lijnzaad/muesli
T: 2 mandarijntjes
L: in een restaurant, nader te bepalen dus
T: 2 rijstwafels pindakaas, banaan
D: zuurkoolstamppot met worst of kip en groente in en sojamarinade met iets rijsterigs
T: bakje appelkaneelvla
Misschien nog sporten vanavond, maar dat hangt even af van hoe de dag verder loopt.
O: brinta, cappuccino
B: stukje lopen om koffie te drinken bij een kennisje
T: koffie iig
B: naar huis lopen
L: salade, 2 rijstwafels kaas
T: cappuccino, banaan
D: paprika/maaltijdsoep met vlees, salade
T: kwark met appel en kaneel
Gaat goed met de weegschaal ook
- 2 inmiddels, 3 to go.Planning:
O: havermout met amandelmelk en kokos
T: handje pistache/hazelnoten, cappuccino
L: salade & een broodje iets
T: een grote appel en een peer
B: 2x20 minuten fietsen
S: 20 minuten cardio, bodypump, buikspieren
D: pompoen/tomatensoep en een salade met tomaat, pijnboompitjes en honingmosterd dressing
T: quinoa cake
Ik had vandaag de trein die ik gepland had
Dus ontbijt al achter de kiezen en aan het werk met thee quote:
Of je neemt wat eiwitten na het sporten Perr
. Kan misschien een ei erin kokenMaria, hij is echt lekker! komt uit het boek van Yvette van Boven, maar als je op haar naam zoekt op Google met "quinoa cake" kom je ook bij het recept. Na een dagje staan is ie nog lekkerder
Paar minuten eerder weggaan en een kaartje pinnen op het station?
Gisteren:
O: kwark/yoghurt met vanillesuiker
T: mandarijn
L: 3 bth kaas, bakje salade met dressing
T: 2 mandarijnen, 1 appel
D: maaltijdsalade van de Appie in de trein
S: 7 km hardlopen
T: nog iets lekkers bij de maandelijkse borrel bij de loopclub. Misschien een biertje of wijntje met wat nootjes.
T: hand cashewnoten
T: 15 zoute stokjes
T: 2 boterhammen met kaas en gember
totaal 2200kcal, dus valt eigenlijk nog wel mee
Vandaag:
O: 2 (deels rogge)pannekoeken met totaal 3 plakken gerookte ham en stroop op 1 van de twee
T: 2 mandarijnen
L: bak kwark met een beetje vanillesuiker (ik heb een hele bak (500gr) bij me, eens kijken hoeveel ik lust)
T: appel, mandarijn
D: ?
Totaal zonder D is 1000kcal, dus daar mag nog wel wat bij. Eigenlijk vind ik mijn lunch van vandaag ook raar, dus misschien doe ik daar een deel van mijn fruit wel in. D tips zijn welkom, in ieder geval moet daar veel groente in lijkt me.
Bij de D flink wat groente en een goed stukje vlees of vis en dan later nog een gezonde T en dan kom je een heel eind denk ik,
Nu ik het zo opschrijf valt het inderdaad mee. Ik heb in ieder geval redelijke keuzes gemaakt en niet de hele zak cashews leeg gegeten. Omdat ik blijkbaar nog echt trek had dus die dubbele boterham gepakt, en dat hielp wel. Die pannekoeken van vanmorgen waren fijn comfortfood want voel me niet echt lekker/vrolijk vandaag, alleen hielp dat helaas niet echt. Wel fijn om te weten dat dat gewoon ook in een normale dag past.quote:
Voor een uit de hand gelopen lijstje vind ik dat reuze meevallen Quin.
Bij de D flink wat groente en een goed stukje vlees of vis en dan later nog een gezonde T en dan kom je een heel eind denk ik,
Yay! Misschien van het weekend eens checkenquote:
[..]
Maria, hij is echt lekker! komt uit het boek van Yvette van Boven, maar als je op haar naam zoekt op Google met "quinoa cake" kom je ook bij het recept. Na een dagje staan is ie nog lekkerder
Heb nog een vroeg Sint-feestje dus kan ik hem misschien meenemen ja, dat zal het wel worden jaquote:
Wat heerlijk onhandig!
Paar minuten eerder weggaan en een kaartje pinnen op het station?
Net als vroeger
quote:
[..]
Maria, hij is echt lekker! komt uit het boek van Yvette van Boven, maar als je op haar naam zoekt op Google met "quinoa cake" kom je ook bij het recept. Na een dagje staan is ie nog lekkerder
Oh dat kan gewoon nog wel? Handig om te wetenquote:
Wat heerlijk onhandig!
Paar minuten eerder weggaan en een kaartje pinnen op het station?
quote:
Ja, alleen moet je op het scherm ff op 'ik heb geen shitkaart' rammen. Dan krijg het standaard kaartjes bestelscherm.
Alleen is het op sommige stations even zoeken naar de incheck/uitcheck zuilen.
Benzineprijzen
Fiets
Ik was ook al benieuwd wat quinoa cake was. Ik eet quinoa eigenlijk alleen als maaltijdsalade.. Maar dit is dus quinoa appel cake? Of heb ik een verkeerd recept gevonden?quote:
[..]
Maria, hij is echt lekker! komt uit het boek van Yvette van Boven, maar als je op haar naam zoekt op Google met "quinoa cake" kom je ook bij het recept. Na een dagje staan is ie nog lekkerder
Je bedoeltquote:
fiets ? 
Ik ben fan! Tenzij ik net plasma heb gedoneerd en vervolgens 12 km tegen de wind in, door de duinen naar huis moet fietsen in de kou.
Maar de prijzen zijn eindelijk weer onder de 1,70!quote:
Waar? Mijn BP express met 10 cent korting zit nog steeds op 1,71quote:
[..]
Maar de prijzen zijn eindelijk weer onder de 1,70!
En schijt aan benzine, schijt aan de ov chipkaart en schijnt aan niet kunnen fietsen sinds de bevalling
Gulden?quote:
[..]
Maar de prijzen zijn eindelijk weer onder de 1,70!
/oldtimer
Makro en op bepaalde tijdstippen de Tango, heb ik uit betrouwbare bron.quote:
[..]
Waar? Mijn BP express met 10 cent korting zit nog steeds op 1,71
En schijt aan benzine, schijt aan de ov chipkaart en schijnt aan niet kunnen fietsen sinds de bevalling
Zuid-oost Drenthe, Tankstation Fieten om precies te wezen.quote:
[..]
Waar? Mijn BP express met 10 cent korting zit nog steeds op 1,71
http://www.fieten.info/brandstofprijzen.php?id=3
quote:Op woensdag 28 november 2012 09:58 schreef the85mc het volgende:
[..]
Ik was ook al benieuwd wat quinoa cake was. Ik eet quinoa eigenlijk alleen als maaltijdsalade.. Maar dit is dus quinoa appel cake? Of heb ik een verkeerd recept gevonden?
ik weet niet welk recept jij gevonden hebt!Die zitten zodanig ver weg dat het omrijden niet waard is helaas.quote:
[..]
Makro en op bepaalde tijdstippen de Tango, heb ik uit betrouwbare bron.
Maar ik heb wel een goed geheugen.
Ik heb een shitkaart
Maar bijv. meereizen met korting kan niet En dat is on topic, want geen geld over voor eten.
Blijkbaar een andere danquote:
[..]
http://greatist.com/health/recipe-quinoa-apple-cake/
*150pk boks*quote:
Zo, ik ga ff met 150 pk wat euro's de pijp uit stoken.
En dat is on topic, want geen geld over voor eten.
Het liefste zo'n gele Sony sports walkman, want vroegah was dat echt de coolste walkman ooit.
Ik vind het een stom systeem. Meereizen kan niet idd, vergeten uit te checken, niet transparante tarieven.quote:
XM XD
Ik heb een shitkaart
Ik luv dit filmpje: http://www.ov-stripkaart.nl/
Slaap jij nog ofzo, ik zeg toch nergens "nee dat is hem niet"quote:
[..]
Blijkbaar een andere dan
http://greatist.com/health/recipe-quinoa-apple-cake/
Er staat letterlijk
Dus dat is hem idd. Ik heb alleen de rozijnen voorgweekt in rum en verse ginger gebruikt ipv gedroogde.quote:Adapted slightly from Home Made Winter.
Ik vind het kut, waar mijn ma woont kan je niet op het station opwaarderen, alleen in een paar supermarkten die totaal aan de andere kant van de stad liggen.. daar is over nagedachtquote:
Ik heb nog nooit problemen gehad met de OV chipkaart. Durf zelfs te stellen dat ik het een handig systeem vind.
Alleen is het op sommige stations even zoeken naar de incheck/uitcheck zuilen.
En wat XM zegt..
En nu ben ik weg!
Tnx!quote:
http://www.marktplaats.nl(...)8f31&previousPage=lr HPKW
Ga ik eens achteraan mailen.
Automatisch opwaarderen FTW!quote:
[..]
Ik vind het kut, waar mijn ma woont kan je niet op het station opwaarderen, alleen in een paar supermarkten die totaal aan de andere kant van de stad liggen.. daar is over nagedacht
En wat XM zegt..
En nu ben ik weg!
En volgens mij kun je bij ieder kaartjes automaat opwaarderen. En die staan toch nog gewoon overal?
Jamaar alles moet toch over naar chip ipv kaartjes! En papieren kaartjes gingen toch ook duurder worden ofzo. Nuja.quote:
Meereizen kan toch nog steeds, moet je alleen even een los kaartje kopen. Was vroegah ook al zo.
Snap er vaak ook gewoon geen bal van
Ene keer kan je zo inchecken, andere keer flitst het scherm zodat je niet weet of je nou ingecheckt bent Ene keer kun je met 15 euro gewoon inchecken, andere keer pas vanaf 20...Nee dat kan niet bij elke kaartjes automaat als je er gewoon wat los saldo op wilt zetten.quote:
[..]
Tnx!
Ga ik eens achteraan mailen.
[..]
Automatisch opwaarderen FTW!
En volgens mij kun je bij ieder kaartjes automaat opwaarderen. En die staan toch nog gewoon overal?
Zo snel is de HTM nooit aan de andere kant van de stad.
Maar afijn, ik heb nog een old school daluren kaart die het gewoon doet. Als iemand meereist, dan koopt die persoon voor hetzelfde tarief in de automaat een kaartje met korting en uitchecken zit ook in mijn systeem.
Het enige vervelende vind ik wanneer ik van A naar C ga met een tussenstop in B. Dan moet je eigenlijk uitchecken, maar dan betaal je van A naar B en van B naar C apart.
V1z, wat vind je van deze: http://www.ebay.nl/itm/29(...)l2649#ht_1007wt_1271
Daar zit geen gele sport walkman bij...quote:
Mijn ouders gaan ook nooit met het OV, maar hebben toch een OV chipkaart.
Maar afijn, ik heb nog een old school daluren kaart die het gewoon doet. Als iemand meereist, dan koopt die persoon voor hetzelfde tarief in de automaat een kaartje met korting en uitchecken zit ook in mijn systeem.
Het enige vervelende vind ik wanneer ik van A naar C ga met een tussenstop in B. Dan moet je eigenlijk uitchecken, maar dan betaal je van A naar B en van B naar C apart.
V1z, wat vind je van deze: http://www.ebay.nl/itm/29(...)l2649#ht_1007wt_1271
Ik heb niet zoveel problemen met de OV-chipkaart, vind het wel handig dat je alles met 1 pasje doet zeg maar. Je moet wel goed in de gaten houden of ze niet teveel afschrijven (boete omdat je zogenaamd niet hebt uitgecheckt), dat heb ik toch 2 keer gehad. Is overigens wel lang geleden.
Oh, en als je OV-chipkaart verloopt, moet je per se een nieuwe aanschaffen à 7,50 euro. Mijn kaart was nog prima in orde, verdorie.
Ik dacht door jequote:
[..]
Slaap jij nog ofzo, ik zeg toch nergens "nee dat is hem niet"
Er staat letterlijk
[..]
Dus dat is hem idd. Ik heb alleen de rozijnen voorgweekt in rum en verse ginger gebruikt ipv gedroogde.
dat ik een apart recept had gevonden.. Miscommunicatie.. Maar ook tijd voor koffie en in quinoa zit ook eiwit!Anders doe je er wat slagroom bij voor de eiwitten
Ik heb niet eens zoveel spierpijn! Wel lekker geslapen
Planning:
O: havermout, banaan, cacao
T: koffie verkeerd, appel
L: speltbh pindakaas, dubbele speltbh met kipfilet
T: cherrytomaatjes, een gele paprika en komkommer
T: hand nootjes
S: uurtje sportschool
D: 2 groenteburgers met veel spinazie en een gekookt ei
T: ?
En ik heb geen cash geld bij, dus nu ben ik a/h zwartrijden tot het station /faalzin om een potje te janken
Ja, dat is dus preceis hetzelfde voor mij, toen ik in Rotterdam was moest ik met de bus, en ik wist niet hoe dat moest. Gelukkig kun je op de meeste treinstations nog steeds kaartjes kopen...quote:
In de bus niet. Vroeger stempelde je dan gewoon voor 2 personen af. Maar dat kan niet meer. En als ik kijk naar mn ouders, die gaan NOOIT met het ov. Dus dat was gedoe toen ze onverhoopt een keer mee moesten in de tram in Den Haag.
Het gaat niet echt goed daar he, lately?quote:
Centrale vergrendeling doet het niet, 1 keer auto niet goed afgesloten en ik kan m'n gereedschap niet vinden. Toeval?
zin om een potje te janken
twee vliegen in 1 klap Ah crap da's balenquote:
Centrale vergrendeling doet het niet, 1 keer auto niet goed afgesloten en ik kan m'n gereedschap niet vinden. Toeval?
zin om een potje te janken
Ik snap niet helemaal waarom ik de ANWB moet bellen? Geven die kwaliteitsgereedschap weg?quote:
ANWB bellen? Misschien komt er wel een lekker ding
Die kunnen vast je auto openmaken?! Ik heb geen auto dus ik zal wel weer iets raars zeggenquote:
[..]
Ik snap niet helemaal waarom ik de ANWB moet bellen? Geven die kwaliteitsgereedschap weg?
Heb geen probleem met een afgesloten auto, maar m'n gereedschap is gejat.quote:
[..]
Die kunnen vast je auto openmaken?! Ik heb geen auto dus ik zal wel weer iets raars zeggen
Li Nope. Niemand er ooit over gehoord.quote:
Heeft iemand hier ervaring met de hormoonfactor van Ralph Moorman? Ik begreep dat je dan niet alleen met voeding bezig bent, maar ook met stressbeperking en training. Dan komen je hormonen weer in balans en kun je afvallen. Iemand ervaring?
Maar is hier wel vaker behandeld dat goede voeding voor een betere hormoonhuishouding zorgt.
Er staat ook niet dat ze een afgesloten auto heeft maar juist dat ze hem niet afgesloten had.quote:
Oh dat t gejat was had ik er niet uit opgemaakt
Ik dacht dat de centrale vergrendeling kapot was omdat ze hem niet goed had afgesloten... pff ik ga wel weer even koffie halen ofzo.
Lijst:
S: 11 km hardlopen
T: salade (kwart verse ananas, hele ijsbersla, augurken, 2 tomaten, 1 gekookt ei, blik tonijn, zilverui, ui, zout, peper, suiker, azijn, olie, wat geraspte wortel, gebakken champignons, halve komkommer, kappetjes) dus
2 cappuccinoL: 3 boterhammen met lever en met kaas, beschuit kaas, beker melk,
T's: appel, peer, sinaasappel, blokje choco
D: witlfo ovenschotel met ei,room, ham, kaas. Aardappelpuree, tartaar
T: kwark en vla
Even wachten tot auto en ik afgekoeld zijn, garage is 500m rijden. *ducttape zoekt*
rijdend milieudelict, goeie ouwe tijd
Waar is je O? Ik vind het eigenlijk weinig, als ik het zo voor me zie, Uniekje! Zeker met dat hardlopen.quote:
Loveli, wat stom!
Lijst:
S: 11 km hardlopen
T: salade (kwart verse ananas, hele ijsbersla, augurken, 2 tomaten, 1 gekookt ei, blik tonijn, zilverui, ui, zout, peper, suiker, azijn, olie, wat geraspte wortel, gebakken champignons, halve komkommer, kappetjes) dus
L: 3 boterhammen met lever en met kaas, beschuit kaas, beker melk,
T's: appel, peer, sinaasappel, blokje choco
D: witlfo ovenschotel met ei,room, ham, kaas. Aardappelpuree, tartaar
T: kwark en vla
Ken mister Moorman wel! Maar wat is je vraag, wil je daar zelf mee bezig? Dan denk ik dat je beter terecht kunt op zijn eigen forum Had hetzelfde hoor.quote:
Oh nu zie ik m
Ik dacht dat de centrale vergrendeling kapot was omdat ze hem niet goed had afgesloten... pff ik ga wel weer even koffie halen ofzo.
O: havermout met aamandelmelk & kokos
T: cappuccino, hand pistache/hazelnoten
L: hard broodje kaas, 300 gr salade (sla, komkommer, paprika, wortel, gekookt ei, olijfolie)
T: mona banaan/karamel yoghurt (ben benieuwd, ik eet echt nooit kant en klare toetjes!)
T: grote appel
B: 2x20 minuten fietsen
T: banaan
S: bodypump & bodybalance (wilde vrijdag gaan maar heb uitnodiging voor etentje dus dan maar nu)
D: pompoensoep en salade met eikenbladsla, wortel, tonijn, olijven
Ah mooi, dus ik ben nie gekquote:
Lekker lijstje Perr, alleen je cake is verdwenen
Hoi!quote:
Heeft iemand hier ervaring met de hormoonfactor van Ralph Moorman? Ik begreep dat je dan niet alleen met voeding bezig bent, maar ook met stressbeperking en training. Dan komen je hormonen weer in balans en kun je afvallen. Iemand ervaring?
Ik ken mr Moorman niet, maar het klinkt wel logisch en zoals viz zegt, dergelijke dingen komen hier soms wel voorbij.
Of ik ben gewoon ook gekquote:
.Wij weten wel beterquote:
2400 kcalquote:
[..]
Waar is je O? Ik vind het eigenlijk weinig, als ik het zo voor me zie, Uniekje! Zeker met dat hardlopen.
Ja misschien beter van niet, morgen weer!quote:
[..]
Ah mooi, dus ik ben nie gek
Lekker lijstje Perr, alleen je cake is verdwenen
wut? hoe kan dat?quote:
Kaasquote:
Volkorenbeschuit 78 kcal
Volkorenbrood 246 kcal
48+ kaas 74 kcal
Halfvolle melk 115 kcal
Cup-a-Soup, diverse smaken 65 kcal
Tonijn in olie (blik) 134 kcal
Komkommer 26 kcal
Tomaat 28 kcal
Champignons, gekookt zonder zout 55 kcal
Ananas vers 171 kcal
Ui, rauw 22 kcal
Witlof, gekookt zonder zout 136 kcal
Ham 135 kcal
Kaas, 48+ met minder zout 228 kcal
Kookroom 42 kcal
Ei, gekookt 68 kcal
Appel (met schil) 150 kcal
Drop, suikervrij 56 kcal
Sinaasappel 61 kcal
Peer 110 kcal
Wortelen, rauw 66 kcal
Magere kwark 96 kcal
Magere vla met zoetstof (Optimel) 78 kcal
Chocolaatje 137 kcal
Mandarijn 30 kcal
O: twee sneetjes spelt-zuurdesembrood met pindakaas
T: cracker Old Amsterdam, twee losse plakjes spek
L: salade met sla, gele wortel, zilveruitjes, aurgurk, alfalfa, olijfolie, tomaat, kaas, twee gekookte eieren
T: ?
D: wraps met gyros en extra groenvoer (paprika, ui, tomaat, etc.)
S: hangt er vanaf hoe laat ik thuis ben
Wat voor chocolaatje is dat en hoe vermijd ik het? xD25 grquote:
137 kcal voor een chocolaatje?
Ah okee, ik dacht 1 blokje of bonbon ofzoquote:
Dat is normaal ook maar bij de AH liggen overal zeebanket, dus voor ik had afgerekend had ik er al 3 stuks opquote:
[..]
Ah okee, ik dacht 1 blokje of bonbon ofzo
Chocolaatje van 137? 1 bechuit van 78? Of heb je de hoeveelheden er niet bij gezet? En hoeveel witlof moet je wel niet eten dat je daar ook 136 aan kwijt bent en een appel van 150?quote:
[..]
Kaas
Volkorenbeschuit 78 kcal
Volkorenbrood 246 kcal
48+ kaas 74 kcal
Halfvolle melk 115 kcal
Cup-a-Soup, diverse smaken 65 kcal
Tonijn in olie (blik) 134 kcal
Komkommer 26 kcal
Tomaat 28 kcal
Champignons, gekookt zonder zout 55 kcal
Ananas vers 171 kcal
Ui, rauw 22 kcal
Witlof, gekookt zonder zout 136 kcal
Ham 135 kcal
Kaas, 48+ met minder zout 228 kcal
Kookroom 42 kcal
Ei, gekookt 68 kcal
Appel (met schil) 150 kcal
Drop, suikervrij 56 kcal
Sinaasappel 61 kcal
Peer 110 kcal
Wortelen, rauw 66 kcal
Magere kwark 96 kcal
Magere vla met zoetstof (Optimel) 78 kcal
Chocolaatje 137 kcal
Mandarijn 30 kcal
Oh spuit elf wb het chocolaatje. En hoe zit het met de ham?
/controle
En een kilo witlof.
2 grote appels, 1 kg witlof inderdaad, 150 gr. hamquote:
Een appel van 300gram of ongeveer 3 appels.
En een kilo witlof.
Ow, ja tevel beschuit maar tartaartje en aardappelpuree ontbreekt ook nog zie ik..
Erg is dat he. Ik kan dan zelfs van de andere kant van de supermarkt toch nog even terug gaan naar waar zoiets stond.quote:
[..]
Dat is normaal ook maar bij de AH liggen overal zeebanket, dus voor ik had afgerekend had ik er al 3 stuks op
.Ik heb wel eens een fles sinas half leeg gedronken voor ik bij de kassa was. Ik had een enorme kater en nadorst en hield het niet meer...
Ohwquote:
Nee, ze staan op schaaltjes, als klant mag je die pakken. Doen heel veel supermarkten.
. Weet nooit welke vieze vingers daar al aan gezeten hebben ./smetvrees
Oh ja inderdaad! Toen ik bij de AH werkte, altijd van die moeders die dan verfrommelde papiertjes van koekjes of whatever op de band legde, omdat de kinderen echt zooooo'n trek haddenquote:Op woensdag 28 november 2012 14:58 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik vind het heel raar om al verpakkingen open te maken voordat je hebt afgerekend
. Maar goed, ieder voor zich enzo.Geld en winkelwagentjes zijn nog veel viezerderquote:Op woensdag 28 november 2012 15:01 schreef XcUZ_Me het volgende:
Oh zo! Oh, ja daar pak ik nooit van
/smetvrees
Nou ja, ik zie het probleem ook niet zo van een halve fles fanta op de band zetten. Als ik echt zou willen zou ik wel kunnen wachten, I guess.quote:
Ik kan me gewoon niet voorstellen dat je die 5 minuten voor het afrekenen ook niet meer redt
I know. Daarom was ik ook altijd direct mn handen als ik thuiskom uit het werk/boodschappen doen/waar vandaan dan ook. Kom binnen, hang mn jas op, trek mn schoenen uit en ga mn handen wassen. Echt zo'n vast ritueel.quote:
[..]
Geld en winkelwagentjes zijn nog veel viezerder
laatste dagen een beetje aan het aanklooien met eten en al twee weken niet gesport en wegens eczeem rondom mijn oog hoofdpijn (ja dat kan blijkbaar) dus ik moet makeuploos en met vaseline op mijn gezicht door het leven dus genoeg reden om me te verschuilen in bed en weer te slapen 
O: Overgeslagen. Ik heb het gepresteerd om me te verslapen.
L: gekookt ei, kaascracker, coleslaw
T: biefstukworst
T: wodka. met een paar even in olie opgebakken rauwe amandelen. Dat is echt zoveel lekkerder dan als je ze gebrand koopt.
D: kliekje tajine. Lam en heel veel groenten. Niet helemaal low carb wegens ook pruimen en aardappels erin, maar soit
T: volle kwark citroen/zoetstof.
Hele grote zonnebril op dan! Vervelend hoor...quote:
Was jij niet aan het hardlopen ook? Meen dat ik jou eerst ook in het hardlooptopic zag.
Eczeem suckt, en koppijn wanneer iets bij je oog loopt te klieren kan idd goed. Heb je er niet wat anders voor dan vaseline? Ik gooi er altijd cortisolzalf op als het erg opvlamt.quote:
Overigens kan ik prima tegen make up (mijn dure merk that is) maar beslist niet tegen make up remover, dat doe ik gewoon met water, duurt iets langer, maar werkt prima. misschien een tip waar je wat aan hebt?
Owww daar zie je niks van??
Nee ik ben ze toch ook kwijt?
Lol!quote:
Ben al 20 kg kwijt!
Owww daar zie je niks van??
Nee ik ben ze toch ook kwijt?
Had ik al verteld van die vriend die op kraamvisite kwam en me grappig bedoeld vroeg: "ik dacht dat je al bevallen was?".
Ha. Ha.
Gelukkig kan ik ertegen, maar ik ken genoeg vrienden van ons die hem dood hadden doen neervallen door hun blik
Oh die had van mij ook een dergelijke blik gehadquote:
[..]
Lol!
Had ik al verteld van die vriend die op kraamvisite kwam en me grappig bedoeld vroeg: "ik dacht dat je al bevallen was?".
Ha. Ha.
Gelukkig kan ik ertegen, maar ik ken genoeg vrienden van ons hem dood hadden doen neervallen door hun blik
en GEEN beschuit met muisjes gekregen ook.En druk!
En mooi quote:Dat is de dood.
Ik sta aan de rand van het strand.
In de ochtendbries glijdt een zeilboot
naar de oceaan.
Hij is schoonheid,
hij is leven.
Ik kijk hem na
tot hij aan de horizon verdwijnt.
Naast mij zegt iemand:
"Hij is weg."
Waarheen,
uit mijn gezichtveld verdwenen,
dat is alles.
Hij draagt zijn mast even hoog
en zijn romp heeft nog altijd de kracht
om zijn menselijke lading te dragen.
Zijn verdwijning uit mijn gezichtsveld
is iets in mij, niet in hem.
En net op het ogenblik
dat iemand naast mij zegt;
"Hij is weg."
zijn er anderen die hem
aan de horizon zien verschijnen
en naar hem toe glijden,
en die vol vreugde roepen;
"Daar is hij!"
Dat is de dood.
quote:Op woensdag 28 november 2012 16:39 schreef motorbloempje het volgende:
Het was mooi
En druk!
[..]
. en mooi gedicht inderdaad.Gaat het weer een beetje?? En hoest met huisvirus?quote:
Over een half uurtje thuis van m'n werk. Beetje jammer alleen dat woensdag m'n vrije dag is.
Uniek: ingewikkeld. Waarschijnlijk wordt het blijven zitten waar we zitten en zo hard mogelijk tegen een onvermijdelijke restschuld op proberen te sparen.
quote:
Neem je toch een andere vrije dag, DaD? Hoe is het eigenlijk met Baardmans, komt die nog steeds zo laat thuis van z'n werk?
Euh. Jullie weten wat voor werk ik doe?quote:
DaD: http://www.rijksoverheid.(...)k-veel-overwerk.html
Baardmans is nog steeds laat, ja.
Lerares toch? Vroegah toen ik op school zat hadden we vaak zat invallers. Als je dat van te voren aangeeft moet dat toch kunnen?quote:
[..]
[..]
Euh. Jullie weten wat voor werk ik doe?
Baardmans is nog steeds laat, ja.
En hopelijk vind je het minder vervelend nu dat baardmans laat thuis is, tijdje geleden vond je dat nogal lastig herinner ik me!
Ja. En daar geldt het arbeidsrecht niet ofzo?quote:
[..]
[..]
Euh. Jullie weten wat voor werk ik doe?
Baardmans is nog steeds laat, ja.
Probeer alleen maar te helpen hoor. Maar hey, prima
.Nee, dat kan niet. Je kan in het onderwijs niet zomaar zeggen dat je eens lekker een keertje een dag vrij wilt. Daarbij heb je ook alleen maar jezelf daarmee: er is echt niemand die mijn klassen over gaat nemen, dus daarna moet ik alleen maar harder werken om alles weer in te halen.quote:
[..]
Lerares toch? Vroegah toen ik op school zat hadden we vaak zat invallers. Als je dat van te voren aangeeft moet dat toch kunnen?
En hopelijk vind je het minder vervelend nu dat baardmans laat thuis is, tijdje geleden vond je dat nogal lastig herinner ik me!
Ik vind het nog steeds vervelend dat Baardmans laat thuis is. We houden vrij weinig tijd voor elkaar over (op zondag ben ik ook regelmatig aan het werk) en ik zou dat liever anders zien. Maar het is nu eenmaal niet anders. Betekent niet dat ik het af en toe niet nog steeds gewoon kut vind.
XM, ik geef twintig lesuren en ik krijg betaald voor twintig lesuren. Hoe veel tijd ik daarnaast nog kwijt ben aan voorbereiden, nakijken, toetsen maken, overleg, vergaderingen, met leerlingen dingen bespreken, weet ik het wat, zal school werkelijk geen donder interesseren. Comes with the job. Vind ik meestal ook prima, maar zoals ik al zei: ik ben momenteel gewoon even heel moe. Het zit niet lekker in m'n hoofd en alles is even te veel. Gaat wel weer over.
Maar ik zal er niets meer over zeggen.
Nope dat moet iemand anders zijn geweest, ik denk dat hardlopen te intensief is voor mijn lichaamquote:
[..]
Hele grote zonnebril op dan! Vervelend hoor...
Was jij niet aan het hardlopen ook? Meen dat ik jou eerst ook in het hardlooptopic zag.
Ik moest van de dokter een week met vaseline smeren en als het na een week niet over was dan moest ik bellen voor hormoonzalf. Wat is cortisol? Kan dat misschien wel proberenquote:
[..]
Eczeem suckt, en koppijn wanneer iets bij je oog loopt te klieren kan idd goed. Heb je er niet wat anders voor dan vaseline? Ik gooi er altijd cortisolzalf op als het erg opvlamt.
Overigens kan ik prima tegen make up (mijn dure merk that is) maar beslist niet tegen make up remover, dat doe ik gewoon met water, duurt iets langer, maar werkt prima. misschien een tip waar je wat aan hebt?
Ik heb zelf goedkope makeup van de Hema en de etos (want dierproefvrij) en ik denk dat ik dat ook wel op kan doen maar een paar daagjes zonder kan best, al ga ik dan niet openbare dingen doen behalve werk en boodschappen
makeup verwijderen doe ik zelden al heb ik wel zat spul van de Lush staan, toch maar eens gebruiken dan. Tenminste als de eczeem weg is Cortisol is hormoonzalf idd. Make up niet verwijderen is ook niet echt handig als je gevoelig bent voor eczeem en die goedkope make up, dan heb ik binnen 1 uur rode vlekken en bultjes en meerquote:
[..]
Ik moest van de dokter een week met vaseline smeren en als het na een week niet over was dan moest ik bellen voor hormoonzalf. Wat is cortisol? Kan dat misschien wel proberen
Ik heb zelf goedkope makeup van de Hema en de etos (want dierproefvrij) en ik denk dat ik dat ook wel op kan doen maar een paar daagjes zonder kan best, al ga ik dan niet openbare dingen doen behalve werk en boodschappen
Ik haal voor duur clinique en dior, maar daar doe ik ook megalang mee. Wanneer ik een aanval heb, is het eigenlijk wel altijd duidelijk hoe het kwam. Brood is ook een boosdoener voor mij en alcohol eigenlijk ook, maar ik verdom het om nooit een wijntje te drinken, veel te lekker en dan smeer ik wel weer een paar dagen
O: bakje magere kwark met havermout/lijnzaad/muesli
T: 2 mandarijntjes, speculaasje
L: 2 dikke volkoren boterhammen met warme kipfilet en mosterdmayo
T: 2 rijstwafels pindakaas, banaan
T: cup a soup, volk. cracker avocado
D: kip en groente in sojamarinade met een beetje couscous
T: indien trek nog een bakje vla o.i.d.
Dit is de eerste keer dat ik eczeem op mijn gezicht heb, normaal gesproken kan ik dus goed tegen die make-up en het niet verwijderen (al is dat niet zo slim natuurlijkquote:
[..]
Cortisol is hormoonzalf idd. Make up niet verwijderen is ook niet echt handig als je gevoelig bent voor eczeem en die goedkope make up, dan heb ik binnen 1 uur rode vlekken en bultjes en meer
Ik haal voor duur clinique en dior, maar daar doe ik ook megalang mee. Wanneer ik een aanval heb, is het eigenlijk wel altijd duidelijk hoe het kwam. Brood is ook een boosdoener voor mij en alcohol eigenlijk ook, maar ik verdom het om nooit een wijntje te drinken, veel te lekker en dan smeer ik wel weer een paar dagen
) Maar als ik hier last van blijf houden moet ik er wel rekening mee gaan houden Overigens is dit de tweede keer ooit dat ik eczeem heb, een paar jaar geleden had ik het op mijn arm. Maar het zou dus kunnen dat ik dit nu altijd ga houden? Dacht dat het meer eenmalig zou zijn En OT nog even een (slaap)lijstje:
O: Twee boterhammen met filet american en ei, glas yomild
L: handje cashewnoten, 200 gram wortels met humus, glas flevosap
D: Aardappelen, sperziebonen en schnitzel
T: 2 mandarijnen, een appel
Ik haal m'n make-up er ook nooit goed af, daarom gebruik ik het nauwelijks
De dokter was een beetje huiverig met het voorschrijven dus ik blijf even vaseline smeren en hopen dat het verdwijnt. De hoofdpijn is vooral vervelend, van de eczeem zelf heb ik niet zoveel last.quote:
Cortisolcreme remt het immuunsysteem waardoor de reactie (eczeem) ook minder wordt. Bij langer gebruik kan je huid er dun van worden en makkelijk beschadigen.
Ik haal m'n make-up er ook nooit goed af, daarom gebruik ik het nauwelijks;)
Ik gebruik het idd alleen ff als het erg opvlamt en dan ook niet tot het weer helemaal weg is.quote:
Cortisolcreme remt het immuunsysteem waardoor de reactie (eczeem) ook minder wordt. Bij langer gebruik kan je huid er dun van worden en makkelijk beschadigen.
Ik haal m'n make-up er ook nooit goed af, daarom gebruik ik het nauwelijks
Eczeem is bij mijn weten in de regel iets waar je nooit helemaal afkomt? Maar ik ben ermee geboren (bijna letterlijk.. geen stukje huid zonder eczeem als baby) da's ook iets anders dan 2 keer..
Lush is niet bepaald hypo allergeen, dat iets natuurlijk is, betekent niet dat je niet allergisch kan reageren erop (ik kreeg er allergie bij).quote:
[..]
Ik moest van de dokter een week met vaseline smeren en als het na een week niet over was dan moest ik bellen voor hormoonzalf. Wat is cortisol? Kan dat misschien wel proberen
Ik heb zelf goedkope makeup van de Hema en de etos (want dierproefvrij) en ik denk dat ik dat ook wel op kan doen maar een paar daagjes zonder kan best, al ga ik dan niet openbare dingen doen behalve werk en boodschappen
Poetsen doe ik ook alleen in de ochtend
maar ik gebruik geen plamuur, dat scheelt.Idd lush kan ik helemaal niet hebben.quote:
[..]
Lush is niet bepaald hypo allergeen, dat iets natuurlijk is, betekent niet dat je niet allergisch kan reageren erop (ik kreeg er allergie bij).
Poetsen doe ik ook alleen in de ochtend
Ik gebruik ook geen plamuur tho, maar doe toch make up er altijd af wassen. Gelukkig maak ik me lang niet elke dag op, dat scheelt dan weer.
.Ik weet genoeg over Lush, ik heb er twee jaar gewerktquote:
[..]
Lush is niet bepaald hypo allergeen, dat iets natuurlijk is, betekent niet dat je niet allergisch kan reageren erop (ik kreeg er allergie bij).
Poetsen doe ik ook alleen in de ochtend
Ik beweer dus ook nergens dat het hypo allergeen is, maar omdat het natuurlijk is krijg je er niet snel irritaties van. Overigens heb ik wel ontdekt dat je geen Lush moet smeren op eczeemplekken, dat deed ik de vorige keer op mijn arm en het stond meteen in de fik 
Edit: tenzij je gewoon allergisch bent voor natuurlijke ingredienten, dat kan natuurlijk ook
Waarschijnlijk ben je dan allergisch voor bepaalde natuurlijke ingrediënten? Door mijn werk bij Lush ben ik achter bepaalde allergieën gekomen zoals oranjebloesem en glittersquote:
[..]
Idd lush kan ik helemaal niet hebben.
Ik gebruik ook geen plamuur tho, maar doe toch make up er altijd af wassen. Gelukkig maak ik me lang niet elke dag op, dat scheelt dan weer.
En ik was elke avond braaf mn gezicht, zelfs als ik zat ben en t 5 uur is
Als je gevoelig bent, kan je ook heel goed van natuurlijke producten reacties krijgen. Camille hoort verzachtend te zijn bijvoorbeeld, maar daar doet mijn huid enorm op reageren.quote:
[..]
Ik weet genoeg over Lush, ik heb er twee jaar gewerkt
Voor best veelquote:
[..]
Waarschijnlijk ben je dan allergisch voor bepaalde natuurlijke ingrediënten? Door mijn werk bij Lush ben ik achter bepaalde allergieën gekomen zoals oranjebloesem en glitters
ik weet inmiddels wat het triggert en welke merken ik kan hebben. Soms probeer ik wat nieuws, maar dat doe ik steeds minder vaak omdat dat meestal mis gaat. In de zomer heb ik er overigens veel minder last van, zon doet wonderen, in combinatie met zeewater nog meer wonderen.
Dat inderdaad!quote:
[..]
Voor best veel
In de zomer heb ik er overigens veel minder last van, zon doet wonderen, in combinatie met zeewater nog meer wonderen.
Klopt ja, dat heb ik later ook aan mijn reactie toegevoegdquote:
[..]
Als je gevoelig bent, kan je ook heel goed van natuurlijke producten reacties krijgen. Camille hoort verzachtend te zijn bijvoorbeeld, maar daar doet mijn huid enorm op reageren.
Ook kan het per kwaal verschillen. Je hebt bij de Lush een bodylotion die Dream Cream heet en die bij veel mensen helpt bij ezceem maar bij mij stond het meteen in de fik en werd het nog rooier Hetzelfde geldt voor psoriases, sommige mensen hebben baat bij producten van de Lush (zoals mijn broer) maar bij anderen werkt het juist helemaal niet.'Schoon eten' helpt mensen ook vaak tegen eczeem heb ik onlangs gelezen.quote:
[..]
Ik weet genoeg over Lush, ik heb er twee jaar gewerkt
Edit: tenzij je gewoon allergisch bent voor natuurlijke ingredienten, dat kan natuurlijk ook
Gekke is dat huisarts en dermotoloog juist roepen BLIJF UIT DE ZON, ik luister nooitquote:
Mjah, zodra ik brood eet wat ik niet zelfgebakken heb, gaat het gigantisch mis, alcohol heeft ook zijn invloed, verder zou ik niet 1,2,3 dingen kunnen aanwijzen die kwa voedsel hun invloed hebben.quote:
[..]
'Schoon eten' helpt mensen ook vaak tegen eczeem heb ik onlangs gelezen.
Wat brood en alcohol gemeen hebben is gist, ik gok dat het daar in zit.
Dat! Elke avond en ochtend met reinigingsmelk en water. En soms met sultanasoap van Lushquote:
Ik heb ook vaak eczeem/uitslag in mn gezicht en mn nek. Goed schoonmaken en vet houden helpt t beste preventief! Dus als t weg is af en toe nog nachtje slapen met vaseline kan geen kwaad!
En ik was elke avond braaf mn gezicht, zelfs als ik zat ben en t 5 uur is
Dat lijkt me heel vervelend, maar wel fijn dat je weet wat goed en slecht voor je is.quote:
[..]
Voor best veel
In de zomer heb ik er overigens veel minder last van, zon doet wonderen, in combinatie met zeewater nog meer wonderen.
Ik heb jarenlang verschrikkelijke roos gehad, niets hielp er tegen. Totdat ik shampoo van de Lush ging gebruiken en de roos in zijn geheel verdween! Dus Lush kan ook erg goed helpen bij bepaalde aandoeningen
), dat ding doet ook wat met je weerstand.Jouw broer gebruikt make-upquote:
[..]
Klopt ja, dat heb ik later ook aan mijn reactie toegevoegd
Klopt ja! Ik heb herpes onder mijn voet en die floreert dus in de zomerquote:
Zon is voor sommige dingen juist weer een trigger (koortslip
al moet ik zeggen dat er nu ook weer een uitbarsting aan zit te komen 
De dokter schrok even en dacht dat ik ook herpes bij mijn oog had, gelukkig was dat niet zo Kan ik me iets bij voorstellenquote:
[..]
Mjah, zodra ik brood eet wat ik niet zelfgebakken heb, gaat het gigantisch mis, alcohol heeft ook zijn invloed, verder zou ik niet 1,2,3 dingen kunnen aanwijzen die kwa voedsel hun invloed hebben.
Wat brood en alcohol gemeen hebben is gist, ik gok dat het daar in zit.
gelukkig heb ik nooit last gehad van eczeem, dus kan er verder ook niets nuttigs over zeggen... Ze is ook een slankie!!Jij kent Lush niet?quote:
Lush verkoopt cosmetische producten zoals shampoo, bruisballen, cremes en dergelijke. Pas sinds een paar maanden verkopen ze ook (een beetje) make-up. Maar Lush is dus absoluut geen make-up winkel Jaquote:
Gekregen van mijn vriendje Zijn vader had het op zijn bil, zijn moeder op haar knie, vriendlief kreeg het als baby onder zijn voet. En na 3 jaar heb ik het ook onder mijn voet gekregen. Ik vond het eerst wel soort van romantisch totdat ik ontdekte dat het ontzettend pijn doet Ach, vroeger zat ik er altijd onder, nu meestal hooguit drie dagen zichtbaar. Begin dit jaar een keer een hele erge aanval gehad, maar dat komt echt maar eens in de zoveel jaar voor gelukkig.quote:
[..]
Kan ik me iets bij voorstellen
Te veel informatiequote:
[..]
Ja
Soms doet mijn weerstand wel goede dingen.Ten minste houdbaar tot!quote:
Even iets anders: ik zie dat de (voorgesneden) sperziebonen 2 dagen over de datum zijn. Ze zien er nog goed uit en ruiken niet raar. Kan ik wel gewoon eten toch?
quote:
Koortslip heb ik ookquote:
No fun. Mijn moeder had/heeft altijd een koortslip, best een wondertje dat ik die niet ook gekregen heb gezien alle babyfoto's bij haar op schoot
Als kind best vaak, nu hooguit eens per jaar 
Me dunkt van wel.. aan groente kan je wel goed zien wanneer ze niet meer goed zijn. Zeker als je ze kookt, no problemo.quote:
Even iets anders: ik zie dat de (voorgesneden) sperziebonen 2 dagen over de datum zijn. Ze zien er nog goed uit en ruiken niet raar. Kan ik wel gewoon eten toch?
Als het niet meer goed is, ruikt het zuur. Datum kijken is overrated, alleen voor vlees is 'ie strikt.quote:
Even iets anders: ik zie dat de (voorgesneden) sperziebonen 2 dagen over de datum zijn. Ze zien er nog goed uit en ruiken niet raar. Kan ik wel gewoon eten toch?
Dat is waarquote:
Okidoki dan ga ik kokenquote:
[..]
Me dunkt van wel.. aan groente kan je wel goed zien wanneer ze niet meer goed zijn. Zeker als je ze kookt, no problemo.
Ik ben zelf nooit zo panisch met dingen over de datum maar je hebt mensen die het meteen weggooien. Ik dacht laat ik het eens hier checken Vlees laat ik wel es checken door de katquote:
[..]
Als het niet meer goed is, ruikt het zuur. Datum kijken is overrated, alleen voor vlees is 'ie strikt.
lust ze het niet, dan is het niet meer goed.Laatst nog gehakt gegeten die 1 dag over de datum is, ook aan geroken en rook nog prima. Dat was wel randje, met vlees doe ik het eigenlijk liever niet maar het zag er nog goed uit/rook prima. Ook zuivel eet ik wel 1/2 dagen over de datum en dingen uit blik kan soms maanden later nog welquote:
[..]
Als het niet meer goed is, ruikt het zuur. Datum kijken is overrated, alleen voor vlees is 'ie strikt.
Lijstje gister:
O: havermoutpap
T: eitje en manderijn
L: forel, avocado en rijstwafels
T: shakshuka met rijst, toetje maar ik weet niet meer hoe het heet
Ik heb hier 2 Lindor chocoballen liggen, die me roepen
ben benieuwd hoelang ik er vanaf kan blijven *trots*
Nope, maar duudeluk!quote:
[..]
Jij kent Lush niet?
Kip glibbert meteen als het niet meer goed is en het meurt enorm. Daar heb ik dan weer geen kat voor nodigquote:
Kip -> weggooien, rund kan vaak wel. Vooral een kwestie van gezond verstand, koude koelkast en een goede neus. Of kat.
Wanneer rood vlees bruin ziet in de koelkast eet ik het ook niet meer.
Yoghurt enzo kan je ook prima 2 a 3 week na datum eten.
Kip mee uitkijken ja maar je ruikt dat sowieso snel genoeg
Beetje zelf nadenken, ruiken..
Pff, ik heb geen zin meer om te werken maar ik moet nog wat dingen doen
Ja hoi Mar.. als er brokken in komen dan ben je wel wat te laat
Iemand had me de tip gegeven om Supersize vs Superskinny. Wat een verbijsterend programma is dat, maar ook een interessante eye-opener. Ik denk dat het eens tijd wordt om eens serieus over mijn voeding na te denken.
vooralsnog doe ik dat alleen met kattenvoer en soms gepelde tomaten en olijven.bloem, pasta, rijst, gedroogde bonen/erwten, gist, suiker, boter, havermout, houdbare melk (dat dan weer wel), blikjes gepelde tomaat, drank, pakjes drinken voor de kinderen, ei, de wereld aan kruiden en ik heb eigenlijk ook altijd voor bijna een week groente en fruit in huis. Plus dat er altijd bakjes zelfgekookt eten in de vriezer staan want we koken vaak teveel. Pastasaus kook ik altijd expres te veel voor de vriezervoorraad.
Vriezer brood, zelfgemaakte verse groente , zelfgemaakte rode bieten, appelmoes, rabarber, spnazie, kip, gehakt, zalm, tilapia, rauw schoongemaakte kippenlever, tartaar, varkenshaas, bapoa, kiploempia, mueslibollen, zelgemaakte macaroni e.d., boerenkool
Griesmeelpap, lekker!quote:
Nasi met filetlapjes en net griesmeelpap
Nou heb ik zin in gortepap met stroop, of warme melk met suiker en verkruimeld beschuit... comfort food
lekker inderdaad, ik heb het vandaag ook op.quote:
Nasi met filetlapjes en net griesmeelpap
Lijstje gisteren:
O: griekse yoghurt met honing
T: punt zwitserse roomvlaai met slagroom
L: carpaccio met sla, pijnboompitten, oude kaas en olijfolie
T: amandelen
D: varkenshaas met champignonroomsaus, sperziebonen met sjalot en sambal
T: paar plakjes leverworst, wijn
Vandaag:
O: griesmeelpap
T: banaan
B: half uur wandelen
L: gehaktbal op een volkoren boterham met mayo en sambal; volkoren boterham smeerkaas met peper
T: paar plakjes leverworst
S: half uur hardlopen
D: boerenkoolstamp met spekjes en halve hema-worst en appelmoes
T: paar blokjes beemster belegen kaas, druivensap
Sowieso altijd brood en vlees in de vriezer, tomaat en komkommer altijd aanwezig, fruit present, yoghurt en noten koop ik nu ook op voorraad Edit: en natuurlijk de standaarddingen als aadappelen, rijst, pasta enz.
Ongeveer een weekje, maar ik zorg dat ik altijd een extra pak in huis heb, binnen 2/3 dagen is een pak hier namelijk wel opquote:
Yoghurt gaat toch maar heel kort mee?
Hoe kun je rode bieten zelf maken?quote:
Pot:: asperges, augurken, zilverui, mosterd, sambal, rode kool, pastasaus, atjar, kappetjes, rolmopsen, mayo
Vriezer brood, zelfgemaakte verse groente , zelfgemaakte rode bieten, appelmoes, rabarber, spnazie, kip, gehakt, zalm, tilapia, rauw schoongemaakte kippenlever, tartaar, varkenshaas, bapoa, kiploempia, mueslibollen, zelgemaakte macaroni e.d., boerenkool
En rode bieten kun je zelf maken ja. Koken en wecken.
Mijn excuses dat er mensen met je proberen mee te denken en de verkeerde dingen zeggen.quote:
[..]
Maar ik zal er niets meer over zeggen.
quote:
Ik heb je toch gewoon uitgelegd hoe het werkt?quote:
[..]
Mijn excuses dat er mensen met je proberen mee te denken en de verkeerde dingen zeggen.
.Dan heb je ze alsnog niet zelf gemaakt, natuurlijk.quote:
Wij hebben zoveel op voorraad dat het teveel is om op te schrijven.
En rode bieten kun je zelf maken ja. Koken en wecken.
Ok, dan heb ik je toon zeker verkeerd geïnterpreteerd. Nogmaals mijn excuses.quote:
[..]
Ik heb je toch gewoon uitgelegd hoe het werkt?
Sjongequote:Op woensdag 28 november 2012 21:22 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Dan heb je ze alsnog niet zelf gemaakt, natuurlijk.
O: havermout met kokos, amandelmelk
T: pistache en hazelnoten, cappuccino
L: 300 gr salade met gekookt ei, tomaat, komkommer, hard broodje kaas
T: mona toetje met banaan en karamel (mwah, niet zo lekker)
B: 2x20 minuten fietsen
T: appel
S: bodybalance en bodypump (bodypump ging veel te makkelijk), totaal 1,45 uur gesport
D: 600 ml tomaten/pompoensoep, salade met half blikje tonijn, 1 tomaat, pijnboompitten
T: plakje cake (toch wel)
tevredenDen Haag, Laakkwartier en Transvaal, Esso/Total/Tinq: 1,695 al een paar weken!quote:
Nee, eypo's Li
[..]
Zuid-oost Drenthe, Tankstation Fieten om precies te wezen.
http://www.fieten.info/brandstofprijzen.php?id=3
Vrije dagen opnemen in het onderwijsquote:
Neem je toch een andere vrije dag, DaD? Hoe is het eigenlijk met Baardmans, komt die nog steeds zo laat thuis van z'n werk?
Ik heb drie studiedagen gekregen omdat ik er echt bijna aan onderdoor ging en ze me niet kunnen missen (want de andere eerstegrader werkt al anderhalve baan structureel)...
Ik snap best dat DaD fel reageert, er wordt zo vaak gezegd dat docenten veel vakantie hebben, en dat ze niet zo moeten zeuren, maar dit soort dingen, het zelf bepalen wanneer het je teveel wordt en je een snipperdag inlast is gewoon meestal echt niet mogelijk... Dat weten mensen gewoon niet, maar het is juist datgene wat het zo zwaar maakt: geen eigen invulling mogelijk.
Vrije dagen/invallers is meer iets van het basisonderwijs, en ADV-dagen zijn daar ook afgeschaft. Op het VO wordt de school keihard afgestraft door de inspectie als er teveel lesuitval is van leerlingen. Vrij krijgen kan bijna nooit...
@DaD: ik snap je gevoel, soms is het ineens te veel.
niet bang zijn om het aan te kaarten bij iemand die je vertrouwt, ondanks dat je nog geen vaste aanstelling hebt...T. 150 gram studentenhaver
l. Croissant + broodje kaas
T. paar dropjes
o. 2 sneden brood met boter
Kotsmisselijk nu.
getsie.quote:
Vet lekker! Vroegah standaard toetje vanilleyogurt met hagelslag.quote:
Nouja, hoe je je ook wendt of keert, da's eigenlijk ook best raar toch. Als er iemand ziek is wordt er ook een invaller voor een groep gezet, dan zou dat ook moeten kunnen als je gewoon een dagje vrij wilt, om uit te rusten.quote:
Vrije dagen opnemen in het onderwijs
Maar ik begrijp/weet idd dat het niet gebruikelijk is.
Sorry lieve leraresjes, ik zal er niets meer over zeggen!quote:
[..]
Den Haag, Laakkwartier en Transvaal, Esso/Total/Tinq: 1,695 al een paar weken!
[..]
Vrije dagen opnemen in het onderwijs
Jeetje zeg, wat een reacties
hm, je hebt geen recht op extra vrije uren. alle vakantierecht zit in de schoolvakanties verankerd. op zich is dat net als met een gewone baan, alleen heb je in t onderwijs niet te kiezen wanneer je ze opneemt. het zijn er zelfs zo "veel" dat je ervoor moet compenseren met overwerk in de werkweken.quote:
[..]
Nouja, hoe je je ook wendt of keert, da's eigenlijk ook best raar toch. Als er iemand ziek is wordt er ook een invaller voor een groep gezet, dan zou dat ook moeten kunnen als je gewoon een dagje vrij wilt, om uit te rusten.
Maar ik begrijp/weet idd dat het niet gebruikelijk is.
Heb je wel leuke klassen DaD?
anders lees je even verder naar de uitleg waarom het moeilijk valt. en wat een kuttoon. "leraresjes". ik weet niet wat voor werk jij doet, maar ik noem mensen in de zorg ook geen "zustertje" of advocates "mevrouw de advocaat"...quote:
[..]
Sorry lieve leraresjes, ik zal er niets meer over zeggen!
Jeetje zeg, wat een reacties
quote:
[..]
anders lees je even verder naar de uitleg waarom het moeilijk valt. en wat een kuttoon. "leraresjes
ik was niet degene die verongelijkt reageerde hoor! Probeerde een aardig bedoelde suggestie te doen en hoongelach valt mij ten deel Mijn moeder komt uit het basisonderwijs en hoe hard zij gewerkt heeft. Serieus, niet normaal.Ik vind leraresjes ook erg denigrerend overkomen.
En ook een
voor DaDHm ja okee als je het zo zegtquote:
[..]
hm, je hebt geen recht op extra vrije uren. alle vakantierecht zit in de schoolvakanties verankerd. op zich is dat net als met een gewone baan, alleen heb je in t onderwijs niet te kiezen wanneer je ze opneemt. het zijn er zelfs zo "veel" dat je ervoor moet compenseren met overwerk in de werkweken.
Dan nog zou een paar vrije dagen die vrij in te delen zijn niet verkeerd zijn, vooral met een beroep waar zoveel uitval is door overspannenheid en dergelijke. Maar goed, ik ben niet De Baas in Nederland
En jullie komen allemaal niet echt poezelig over wat dit betreft, maar het zal wel gevoelig onderwerp zijn en jullie bedoelen het vast allemaal anders dan het op schrift over komt
</innocentuntilprovenguilty> Ik ga er vanuit dat ze huilt door wat er hier gezegd wordt i.c.m. de stapel werk voor haar neus.quote:
Vervelend voor je kwak, maar als ik zou moeten huilen van mijn werk of er zoveel 'lasten' van zou hebben, dan was ik allang wat anders gaan doen....
Mijn broer wordt echt als stront behandeld door bestuur, maar als hij voor de klas staat, is hij als een vis in het water..
Moeilijk, ook moeilijk om hem zo te zien soms, maar ik denk dat hij nog ongelukkiger zou zijn met werk waar zijn hart niet zo ligt.. en de loyaliteit naar de leerlingen toe is ook groot. Als je dat alles niet hebt, maak je denk ik ook nooit de keus om leraar te worden. Het aanzien dat het vroeger had is allang niet meer, toen mijn ouders net begonnen in het onderwijs hadden ze het goed. (zo'n 45 jaar geleden).
ik ben een labiel persoon, maar ik denk ook niet dat ik dit tien jaar blijf doen. overigens is een huilbui hier of daar zeer "normaal" onder mijn collega's. we hebben allemaal last van de piekdrukte.quote:
Ik heb Kwak regelmatig gehoord over stress en narigheid en huilen door haar werk, dus baseer t echt niet alleen hier op
over t algemeen heb ik t naar mijn zin. als ik zou stoppen is het vanwege gebrek aan intellectuele uitdaging. de liefde voor de leerlingen en de passie voor het lesgeven overwint de rest wel namelijk.
Als al die uren voorbereiding en dat overwerk betaald werd, had je wellicht een punt.quote:
Het onderwijs lijkt me ook echt zwaar maar daar staat tegenover dat je wel veel meer vakantie hebt dan bij een andere baan. En ik weet dat je ook veel aan voorbereiding moet doen en veel overwerken is ook niet relaxed maar als ik kijk naar hoe vaak mijn vriend vakantie heeft dan ben ik wel jaloers
Dat ben ik met je eensquote:
[..]
Als al die uren voorbereiding en dat overwerk betaald werd, had je wellicht een punt.
Als ik kijk hoe weinig vriendlief betaald wordt voor het werk wat hij doet dan is dat inderdaad niet eerlijk. Ik ga nu ook alleen maar in op het punt van vrije dagen Tuurlijk is het frustrerend als je elke dag moet overwerken maar daar staat dus wel veel vakantie en andere vrije dagen tegenover Nou je gaat nog wel merken dat als je kids de deur uit zijn en je moet nog steeds voor het 40ste jaar op rij op de vooraf aangewezen data in het dure seizoen op vakantie dat het wel je neus uit komt.quote:
[..]
Dat ben ik met je eens
True, maar als ik kijk naar het huidig onderwijs, vind ik dat onderwijzers veel te weinig respect en ondersteuning krijgen van bovenaf. Groter wordende klassen, er wordt maar geschoven van school naar school omdat men geen nieuwe mensen wil aannemen en een overkoepelend bestuur dat gewoon kan doen als ze willen.. mjah.. ik vind het schandalig hoe mijn broer behandeld wordt de afgelopen jaren.. men moet ook gewoon niet stom doen tegen familie van mijquote:
[..]
Dat ben ik met je eens
weet wel dat we op onze school vergeleken met sommige andere scholen wel echt debiel hard moeten werken. er wordt veel verwacht van docenten hier, en bijna iedereen doet het met liefde, maar soms stromen mensen over. als je een paar weken lang elk weekend werkt en ook avonden dan loopt t op een gegeven moment soms echt niet meer in de klas.quote:
Blijkbaar verschilt het nogal, ik werk op drie middelbare scholen en herken dit soort verhalen helemaal niet bij mijn collega's... Dus het is niet bij iedereen zo denk ik dan.
@Mar: een deel van de overuren wordt wel betaald hoor, maar vaak is het wel zo dat hoe meer part-time je werkt, hoe minder er klopt van de uren die je echt werkt. voorbeeld: vaak werken docenten 4 dagen zodat ze op hun vrije dag "lekker aan school kunnen werken". Dan klopt er natuurlijk iets niet.
Vaak vooraf gegaan aan volgepropte weken van vergaderingen, ouderavond, rapporten maken, kijkavonden, schoolfeesten, MR, OR, noem het maar op.
Het is niet voor niks dat de meeste leraren ziek zijn tijdens de vakantie vaak.
D66 stemmenquote:
Ben het wel eens met de commentaren dat op onderwijs eigenlijk te veel druk komt op leraren en dat er minder op moet worden bezuinigd. Maar goed, daar kan ik ook niets aan doen enzo
Maar dat geldt natuurlijk voor veel beroepsgroepen. Ik heb ook periodes dat ik 3x per week tot 21:00 uur op kantoor ben, naar het buitenland moet, borrels heb (leuk maar wel "verplicht" en ook "werk) en mijn vrienden weinig zie. Dat heb je overal en niet alleen in het onderwijs. En daar kies je ook voor vind ik, anders kan je atijd nog iets administratiefs doen ofzo, lekker van 9 tot 5!quote:
Het maakt echt wel verschil als je moe, ziekjes bent, het even boven je hoofd groeit en je kan dan gewoon even een dagje verlof opnemen om desnoods een flinke baaldag te hebben als dat je maar moet door buffelen tot daar eindelijk die vakantie weer eens aankomt.
Vaak vooraf gegaan aan volgepropte weken van vergaderingen, ouderavond, rapporten maken, kijkavonden, schoolfeesten, MR, OR, noem het maar op.
Het is niet voor niks dat de meeste leraren ziek zijn tijdens de vakantie vaak.
Jaja met die grachtengordel yup, Alexander... meh.quote:
Met het verschil dus dat jij vrij op kan nemen wanneer je wilt. Dat was het hele puntquote:
[..]
Maar dat geldt natuurlijk voor veel beroepsgroepen. Ik heb ook periodes dat ik 3x per week tot 21:00 uur op kantoor ben, naar het buitenland moet, borrels heb (leuk maar wel "verplicht" en ook "werk) en mijn vrienden weinig zie. Dat heb je overal en niet alleen in het onderwijs. En daar kies je ook voor vind ik, anders kan je atijd nog iets administratiefs doen ofzo, lekker van 9 tot 5!
En je laatste zin is ook weer denigrerend. Alsof administratief geen overwerk kent en geen druk kent?
Ongetwijfeld hebben docenten het soms pittig, maar dat geldt ook voor andere banen. En niet-onderwijs is niet altijd gelijk aan vette salarisstrook.
Mee eens, bij de meeste banen kun je niet even een dagje verlof opnemen omdat je een baaldag heb. En 5 weken vakantie is zo op, vooral als je af en toe een losse dag opneemt. Ik wil hiermee de problemen van de onderwijzers niet bagatelliseren want het lijkt me echt zwaar maar ik denk dat dat met heel veel banen het geval is.quote:
[..]
Maar dat geldt natuurlijk voor veel beroepsgroepen. Ik heb ook periodes dat ik 3x per week tot 21:00 uur op kantoor ben, naar het buitenland moet, borrels heb (leuk maar wel "verplicht" en ook "werk) en mijn vrienden weinig zie. Dat heb je overal en niet alleen in het onderwijs. En daar kies je ook voor vind ik, anders kan je atijd nog iets administratiefs doen ofzo, lekker van 9 tot 5!
Ik was 16 uur per dag werken in de filmbusiness ook zat, dus ging ik commercials doen en toen ik de 12 uur per dag die ik daar mee bezig was ook zat was, ging ik weer wat anders doen.
En nu verslaap ik me als ik om twaalf uur moet beginnen.
Verder zou er natuurlijk wel wat verbeterd kunnen worden, maar dat kan overal dus eigenlijk wel.
Ja en nee.. je kiest ervoor, maar er wordt ook misbruik van gemaakt.quote:
[..]
Maar dat geldt natuurlijk voor veel beroepsgroepen. Ik heb ook periodes dat ik 3x per week tot 21:00 uur op kantoor ben, naar het buitenland moet, borrels heb (leuk maar wel "verplicht" en ook "werk) en mijn vrienden weinig zie. Dat heb je overal en niet alleen in het onderwijs. En daar kies je ook voor vind ik, anders kan je atijd nog iets administratiefs doen ofzo, lekker van 9 tot 5!
Ik ken dat vooral van de zorg en het onderwijs, mensen doen dat werk niet om rijk te worden, dan kies je inderdaad wel wat anders.
Er is wel grote loyaliteit in zorg en onderwijs naar zorgvragers en leerlingen toe en daar wordt imho wel echt misbruik van gemaakt, men weet dat de harde werkers hun kinderen/patienten toch niet laten stikken als puntje bij paaltje komt.
Nee, dat zeg ik juist niet - ik zeg dat er in mijn werk ook periodes zijn dat ik geen vrij kan opnemen. Ik weet nu al wanneer dat ongeveer gaat zijn volgend jaar.quote:
[..]
Met het verschil dus dat jij vrij op kan nemen wanneer je wilt. Dat was het hele punt
En je laatste zin is ook weer denigrerend. Alsof administratief geen overwerk kent en geen druk kent?
En ja, zo kan je alles wel denigrerend opvatten. Er zijn toch gewoon banen met meer danwel minder verantwoordelijkheid? Onze secretaresse gaat elke dag stipt 5 uur naar huis, en groot gelijk heeft ze.
Ik vind het in ieder geval juist ontzettend flexibel werk! Wellicht is voor sommigen van jullie het hbo een idee? Dan heb je nog steeds de uitdaging van het lesgeven en het enthousiasmeren van studenten, veel eigen verantwoordelijkheid, en juist wel veel flexibiliteit
Mgoed, je moet de doelgroep ook maar net leuk vinden enzo.
Ik denk dat het zelfs per school cq per bestuur enorm scheelt?quote:
Tis toch echt heel anders op het hbo, merk ik. Werk op papier 40u, maar sta absoluut geen 40 lesuren voor de klas. Wordt ook tijd ingeroosterd voor examencommissiewerk, overleg met opleidingsteam, nakijkwerk, voorbereidingstijd voor colleges, mentoruren, professionalisering, etc. Tijdens lesweken zal ik vaak meer dan 40u draaien, tijdens tentamenperiodes vaak minder. Sowieso verschilt het ook nog eens heel erg per blok.
Ik vind het in ieder geval juist ontzettend flexibel werk! Wellicht is voor sommigen van jullie het hbo een idee? Dan heb je nog steeds de uitdaging van het lesgeven en het enthousiasmeren van studenten, veel eigen verantwoordelijkheid, en juist wel veel flexibiliteit
Mgoed, je moet de doelgroep ook maar net leuk vinden enzo.
Tja is ook, iedereen loopt bijna wel eens op zn tandvlees denk ik. Is vaak ook zaak om te leren je grenzen aan te geven en eens nee te zeggen, moet ik ook lerenquote:
Als je omkomt in het werk en het met een karig aantal verlofdagen moet doen buiten het onderwijs, is 'even een dag verlof opnemen' ook niet zomaar mogelijk hoor. Ik heb een compensatiedag wel eens pas maanden later kunnen opnemen door drukte en ook wel eens van juni tot december doorgewerkt zonder een break van langer dan weekend + 1 dag oid. Vaak is het puzzelen met je vakantiedagen om het jaar een beetje in stukjes te breken en toch niet in 1x door je verlof heen te zijn.
Ongetwijfeld hebben docenten het soms pittig, maar dat geldt ook voor andere banen. En niet-onderwijs is niet altijd gelijk aan vette salarisstrook.
Geen idee. Heb geen ervaringen met andere hbo's/onderwijsinstellingen.quote:
[..]
Ik denk dat het zelfs per school cq per bestuur enorm scheelt?
Het hbo kent in ieder geval een aparte cao, dus weet niet of dat onderling veel verschilt. En misschien heeft de cao daar zelfs helemaal geen invloed op, dat kan ook nog.
Lijkt mij ook nog tof iddquote:
Tis toch echt heel anders op het hbo, merk ik. Werk op papier 40u, maar sta absoluut geen 40 lesuren voor de klas. Wordt ook tijd ingeroosterd voor examencommissiewerk, overleg met opleidingsteam, nakijkwerk, voorbereidingstijd voor colleges, mentoruren, professionalisering, etc. Tijdens lesweken zal ik vaak meer dan 40u draaien, tijdens tentamenperiodes vaak minder. Sowieso verschilt het ook nog eens heel erg per blok.
Ik vind het in ieder geval juist ontzettend flexibel werk! Wellicht is voor sommigen van jullie het hbo een idee? Dan heb je nog steeds de uitdaging van het lesgeven en het enthousiasmeren van studenten, veel eigen verantwoordelijkheid, en juist wel veel flexibiliteit
Mgoed, je moet de doelgroep ook maar net leuk vinden enzo.
Wie weet als ik later groot ben Ik denk ook dat het jou heel goed zou bevallen!quote:
[..]
Lijkt mij ook nog tof idd
Had je trouwens pm nog gehad?
Het werkt zo makkelijk echt niet in het onderwijs heb ik echt vanaf de eerste rang mogen zien helaas.quote:
[..]
Tja is ook, iedereen loopt bijna wel eens op zn tandvlees denk ik. Is vaak ook zaak om te leren je grenzen aan te geven en eens nee te zeggen, moet ik ook leren
Zeker omdat je dus een bepaald verantwoordelijkheidsgevoel hebt naar je leerlingen toe en je dingen dan dus toch maar doet.
Maar ik denk dat het lastig blijft om het goed te snappen als je er niet midden in zit.
Het is toch jammer dat het vooroordeel die vakanties maken alles goed en zijn zo fijn er nog steeds is.
Precies dat.. dat had ik in de zorg ook, maar dan naar patienten...quote:
[..]
Het werkt zo makkelijk echt niet in het onderwijs heb ik echt vanaf de eerste rang mogen zien helaas.
Zeker omdat je dus een bepaald verantwoordelijkheidsgevoel hebt naar je leerlingen toe en je dingen dan dus toch maar doet.
Maar ik denk dat het lastig blijft om het goed te snappen als je er niet midden in zit.
Het is toch jammer dat het vooroordeel die vakanties maken alles goed en zijn zo fijn er nog steeds is.
quote:
[..]
Ik denk ook dat het jou heel goed zou bevallen!
Had je trouwens pm nog gehad?
En ja! En het is allemaal goe!
Dus ik antwoord nog even Oh ik bedoelde in het algemeen, snap heus dat dat niet makkelijk is in bepaalde werkvelden.quote:
[..]
Het werkt zo makkelijk echt niet in het onderwijs heb ik echt vanaf de eerste rang mogen zien helaas.
Zeker omdat je dus een bepaald verantwoordelijkheidsgevoel hebt naar je leerlingen toe en je dingen dan dus toch maar doet.
Maar ik denk dat het lastig blijft om het goed te snappen als je er niet midden in zit.
Het is toch jammer dat het vooroordeel die vakanties maken alles goed en zijn zo fijn er nog steeds is.
Mn mama is trouwens ook juf, dus ik weet het wel een beetje denk ik.
Ik mag niet langer dan 3 weken aaneengesloten vakantie opnemen i.v.m. de bezetting/crisisdienst (tenzij ik een lange reis wil maken en dit een jaar van tevoren overleg).quote:
[..]
Met het verschil dus dat jij vrij op kan nemen wanneer je wilt. Dat was het hele punt
In de ''kerstvakantie'' waarin half Nederland op zijn gat ligt, moet er altijd iemand van ons team op kantoor zijn en dat geeft ieder jaar weer discussies.
En zo is er overal wel wat.
Je kiest ergens voor, of niet.
Toen ik niet in het onderwijs werkte had ik hetzelfde verantwoordelijksgevoel naar mijn eigen werk (en collega's) toe. Dus dat hoeft niet altijd op te gaan hoor. Voel me niet meer of minder verantwoordelijk dan vroeger. Heb me gewoon altijd héél verantwoordelijk gevoeld.quote:
[..]
Het werkt zo makkelijk echt niet in het onderwijs heb ik echt vanaf de eerste rang mogen zien helaas.
Zeker omdat je dus een bepaald verantwoordelijkheidsgevoel hebt naar je leerlingen toe en je dingen dan dus toch maar doet.
Maar ik denk dat het lastig blijft om het goed te snappen als je er niet midden in zit.
Het is toch jammer dat het vooroordeel die vakanties maken alles goed en zijn zo fijn er nog steeds is.
Ah, nee, geen probleem! Vroeg het me gewoon even af, heeft verder geen haast hoor!quote:
[..]
En ja! En ik het is allemaal goe!
Het was ook niet de bedoeling om te klagen over onderwijsbanen. DaD vertelde waarom het niet goed gaat met haar, kreeg het advies een dagje vrij te nemen, en toen reageerden de gestresste docenten ietwat te luidruchtig dat dat helemaal niet kan. Zit wel wat frustratie achter, bij mij in elk geval... je kiest ervoor, maar je zou dingen soms wel anders willen hebben.
Daaruit kwam de hele discussie over of t onderwijs zwaar/zwaarder is, maar dat was niet de insteek....
Marmar heeft wel gelijk w.b. loyaliteit: je krijgt bv officieel taakuren voor kampen/buitenlandreizen (minder dan de uren die het kost uiteraard, maar toch). Alleen krijgen we die niet bij ons op school. Mensen gaan echter toch mee "want het is belangrijk voor die kids dat het doorgaat". Gevolg: ze gaan mee op reis/kamp, of doen zo nog veel meer taken die je niet tegenkomt in je officiele taakoverzicht. Maar: ze komen op dat officiele overzicht wél taakuren tekort die ze moeten vullen met "gratis" extra lesgeven/bijles/huiswerkklassupervisie, etc. Het zijn maar kleine dingen, maar het is wel hoe er misbruik van de liefde voor het vak en het lesgeven wordt gemaakt.
^^quote:
Als je omkomt in het werk en het met een karig aantal verlofdagen moet doen buiten het onderwijs, is 'even een dag verlof opnemen' ook niet zomaar mogelijk hoor. Ik heb een compensatiedag wel eens pas maanden later kunnen opnemen door drukte en ook wel eens van juni tot december doorgewerkt zonder een break van langer dan weekend + 1 dag oid. Vaak is het puzzelen met je vakantiedagen om het jaar een beetje in stukjes te breken en toch niet in 1x door je verlof heen te zijn.
Ongetwijfeld hebben docenten het soms pittig, maar dat geldt ook voor andere banen. En niet-onderwijs is niet altijd gelijk aan vette salarisstrook.
Maar buiten dat niets dan respect voor leraren. Maar ik heb voor wel meer beroepen respect.
En dat inderdaad, bij drukte hier voel ik me ook schuldig om vrij te vragen, ook al mag het dus welquote:
[..]
Toen ik niet in het onderwijs werkte had ik hetzelfde verantwoordelijksgevoel naar mijn eigen werk (en collega's) toe. Dus dat hoeft niet altijd op te gaan hoor. Voel me niet meer of minder verantwoordelijk dan vroeger. Heb me gewoon altijd héél verantwoordelijk gevoeld.
[..]
Ah, nee, geen probleem! Vroeg het me gewoon even af, heeft verder geen haast hoor!
quote:
Zonder kipnuggets, want anders onveilig!quote:
. Geen van mijn collega trouwens, dus gedeelde smart.. En mijn moeder en zusje werken in de zorg, die moeten kiezen tussen werken met kerst of oud&nieuw.
Leuk! Saartje ontmoeten!quote:
Wanneer gaan jullie?Ws. weekend voor kerst!quote:
[..]
Leuk! Saartje ontmoeten!
ben best heel benieuwd naar real life Saar!Toch ervaar ik meer vrijheid met mijn verlof als dat mijn moeder in het onderwijs had.
Als mijn kind ziek is kan ik wel gewoon weg over het algemeen om hem op te halen.
Je klas kinderen achter laten gaat toch wat lastiger.
Komen meerdere Slankies al langs inmiddels (of dat staat op de planning, moet ik zeggen). Zo leuk ook! Wees welkomquote:
[..]
Leuk! Saartje ontmoeten!
Saar is awesome!quote:
[..]
Ws. weekend voor kerst!
Ik heb net een bakje met chocoladeijs gegeten