Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 1% gewijzigd door uniekhoorn op 13-10-2012 22:48:06 ]
Dat mag vanavond, het blijft dus bij 2 dagen, niet eens de kans om m'n eikeligheid te portretteren...quote:
Op 
Standaard voedsel voor in huis volgens mi:j Diepvriesgroentes, vlees/vis diepvries, tonijn in blik, rode kool/ dop,wortel/spinazie/sperziebonen/bruine bonen, mais, gepelde tomaten in blik of pot (voor nood of makkelijk), brood (vriezer), zilvervliesrijst, meel, fruit, kwark, yoghurt enz....
Ow nog een tipje, poosje geleden was bijv. bij de c1000 de filet americain (vers) een bak vol voor 1 euro (normaal 3.75)
Ben zelf de enige die het eet dus binnen 3 dagen krijg ik het niet op (krijg het wel op maar het moet wel lekker blijven) wat ik dan doe is de overgebleven filet in diepvriesijsblok zakjes stoppen, kan ik eens per week een blokje afknippen om bevroeren mee te nemen naar het werk en daar op brood kwakken . Geld natuurlijk voor veel andere dingen zoals zelfgemaakte jus, saus oid
Ow en eieren, pakjes houdbare melk, bouillonblokjes, fles berenburg en/of wodka horen ook bij het standaardmeuk... Zo kan je ALTIJD voor minimaal 3 dagen een complete gezonde 3 gangen maaltijd maken
[ Bericht 23% gewijzigd door uniekhoorn op 13-10-2012 23:09:35 ]
O: boterham kaas/tomaat/komkommer, beschuit kaas, gekookt ei, beker melk, cappuccino
T's: appel, pruim
L; boterham ham, 2 borden champignonroomsoep met ham
T's: mandarijn, halve krentenbol, kwark en vla
D: bloemkool, kipfilet, komkommersalade, gebakken aardappelen
[ Bericht 2% gewijzigd door uniekhoorn op 14-10-2012 00:11:13 ]
quote:
Ik geloof best dat je vriend het een en ander heeft opgegeten, ik geloof niet dat je vlokken "moest" eten.quote:Op zaterdag 13 oktober 2012 21:42 schreef MaJo het volgende:
Trouwens nog even op de hometrainer geweest en klusjes in huis gedaan dus de vlokken zijn weer verbrand
Je bent op de hometrainer bezig geweest en hebt de vlokken verbrand. Wat heb je nodig om vlokken te verbranden/energie vrij te maken uit vlokken? Vitamines, mineralen, co-enzymen. Energie wordt vrijgemaakt op celniveau. In je cellen zitten mitochondrien, dat zijn de 'energiefabriekjes' van je lichaam. In die mitochondrien worden carbs, eiwitten en vetten verbrand en daarbij komt energie vrij.
Die verbranding wordt beschreven in de citroenzuurcyclus, er zijn veel achtereenvolgende reacties nodig om de cyclus te doorlopen. Wanneer er gebrek is aan grondstoffen voor een van die reacties, dan beperkt dat tekort de snelheid van de reactie en dus de hoeveelheid energie die je kunt maken.
Waar haal je je grondstoffen vandaan om energie vrij te maken? Eiwitten, vetten en suikers zijn in overmaat aanwezig, dat is niet de bottleneck. Commige mensen hebben een tekort aan co-enzym Q10 (wordt soms aangeprezen als wondermiddel om energie van te krijgen). Geef je iemand die een tekort aan Q10 heeft dat als supplement, dan lost de bottleneck op en komt er meer energie vrij. Iemand die geen tekort aan Q10 heeft, of bij die nog een ander tekort heeft, zal geen effect merken van Q10. De praktijk leert dat zo'n groot deel van de bevolking een relatief tekort heeft (ik geloof zo'n 30 of 40%), dat het bij een grote groep aanslaat.
Veel B-vitamines spelen een grote rol bij de energiecyclus, dus vitamine B-complex is een logische energie-oppepper.
Goed voedsel bevat vitamines, mineralen, grondstoffen voor die energiecyclus. Vlokken kost alleen maar grondstoffen om het te verbranden, het voegt niets toe aan je basisvoeding. Begrijp me goed, als jij vlokken wilt eten is dat jouw goed recht. Alleen maak je mij niet wijs dat je vlokken 'moet' eten. Als je weet dat een voedingsmiddel meer nadelen heeft dan voordelen, zeker als je iets als ME hebt, dan zou het weleens verstandig kunnen zijn om het als basisvoeding te mijden.
ME is bagger, verdiep je eens in wat je lijf nodig heeft om energie vrij te maken, om te functioneren. Je zult merken als je de basics goed hebt, je lijf meer kan hebben en je belastbaarheid verhoogd wordt. Als je die gezonde basis gelegd hebt, geniet dan vooral van wat je lekker vindt. En van de extra energie die je hebt.
Hieronder een interessante link (toevallig gaat 'ie ook nog eens over CVS/ME) barstensvol info over hoe energie in je lichaam werkt.
http://www.biologischmedischcentrumbmc.nl/atp-energie.htm
Food
Of je kan op de fiets naar de supermarkt om wel de gezonde keuzes op te halen
Fijn dat jij de energie hebt om te verwoorden, mij lukte het niet.quote:
[..]
[..]
Ik geloof best dat je vriend het een en ander heeft opgegeten, ik geloof niet dat je vlokken "moest" eten.
Je bent op de hometrainer bezig geweest en hebt de vlokken verbrand. Wat heb je nodig om vlokken te verbranden/energie vrij te maken uit vlokken? Vitamines, mineralen, co-enzymen. Energie wordt vrijgemaakt op celniveau. In je cellen zitten mitochondrien, dat zijn de 'energiefabriekjes' van je lichaam. In die mitochondrien worden carbs, eiwitten en vetten verbrand en daarbij komt energie vrij.
Die verbranding wordt beschreven in de citroenzuurcyclus, er zijn veel achtereenvolgende reacties nodig om de cyclus te doorlopen. Wanneer er gebrek is aan grondstoffen voor een van die reacties, dan beperkt dat tekort de snelheid van de reactie en dus de hoeveelheid energie die je kunt maken.
Waar haal je je grondstoffen vandaan om energie vrij te maken? Eiwitten, vetten en suikers zijn in overmaat aanwezig, dat is niet de bottleneck. Commige mensen hebben een tekort aan co-enzym Q10 (wordt soms aangeprezen als wondermiddel om energie van te krijgen). Geef je iemand die een tekort aan Q10 heeft dat als supplement, dan lost de bottleneck op en komt er meer energie vrij. Iemand die geen tekort aan Q10 heeft, of bij die nog een ander tekort heeft, zal geen effect merken van Q10. De praktijk leert dat zo'n groot deel van de bevolking een relatief tekort heeft (ik geloof zo'n 30 of 40%), dat het bij een grote groep aanslaat.
Veel B-vitamines spelen een grote rol bij de energiecyclus, dus vitamine B-complex is een logische energie-oppepper.
Goed voedsel bevat vitamines, mineralen, grondstoffen voor die energiecyclus. Vlokken kost alleen maar grondstoffen om het te verbranden, het voegt niets toe aan je basisvoeding. Begrijp me goed, als jij vlokken wilt eten is dat jouw goed recht. Alleen maak je mij niet wijs dat je vlokken 'moet' eten. Als je weet dat een voedingsmiddel meer nadelen heeft dan voordelen, zeker als je iets als ME hebt, dan zou het weleens verstandig kunnen zijn om het als basisvoeding te mijden.
ME is bagger, verdiep je eens in wat je lijf nodig heeft om energie vrij te maken, om te functioneren. Je zult merken als je de basics goed hebt, je lijf meer kan hebben en je belastbaarheid verhoogd wordt. Als je die gezonde basis gelegd hebt, geniet dan vooral van wat je lekker vindt. En van de extra energie die je hebt.
Hieronder een interessante link (toevallig gaat 'ie ook nog eens over CVS/ME) barstensvol info over hoe energie in je lichaam werkt.
http://www.biologischmedischcentrumbmc.nl/atp-energie.htm
Food
Terug van gezellige verjaardag
O: yoghurt met 2 perziken en havermout
T: appel, koffie verkeerd
L: worstenbroodje
T: stukje brownie, koffie verkeerd
D: bloemkool curry met naan
T: 2 wentelteefjes met suiker
Ik kom even gauw een lijstje dumpen, loop al van 8 uur vanmorgen van hot naar her, eindelijk tijd voor mijn dossiers ligt het programma plat
.Lijstje:
O: 250 mg magere kwark + muesli
L: Kalkoenfilet + puree + ratatouille. Bord rauwkost. Hardgekookt eitje. Mandarijn.
T: 2 chocolaatjes
D: 2.5 boterham met kaas. Kom tomatensoep.
T: 2 boterhammen met choco. Appelsien. Appel met notenpasta.
), dat ik nog steeds grieperig ben en dat nacht-tv echt heel erg slecht is. Gelukkig hoef ik er morgen niet vroeg uit.
al was dat ook wel lachen 
Ik vraag me soms echt af hoe anderen mij zien, vriend van mij begon tegen wat nederlandse (en nuchtere) dames te ouwehoeren en zei dat ik aan bodybuilding deed. En ze geloofden het nog ook.. Echt raar, ik heb totaal niet het fysiek van een bodybuilder.. en ik draag ook geen overdreven strakke shirts ofzoiets, gewoon normaal overhemd. Nou ja, beter dat dan dat ze denken dat ik niet sport.
.Zo eens kijken of mijn ouders dat als broodbeleg hebben. Waarschijnlijk wel.
Er zit geen Dirk, Digros of Bas binnen een straal van 5 km. Echt belachelijk. Behalve twee Jumbo's kan ik me niet herinneren dat ik ooit een andere super dan AH heb gezien in DH.
[ Bericht 29% gewijzigd door Viking84 op 14-10-2012 08:26:41 ]
ik ben rebelsquote:
Heel beroog van Loveli.. Ga je toch vlokken eten
. Ik eet nooit vlokken, alleen bij mijn ouders .Dirk, Bas en Digros hebben de zelfde inkooporganisatie. En voor de Lidl moet je gewoon een stuk fietsen, daar ga ie niet heen voor je plezier, maar voor je goedkope boodschappen...quote:Op zondag 14 oktober 2012 08:20 schreef Viking84 het volgende:
Echt zo jammer dat wij geen Lidl in de buurt hebben in Den Haag. Dirk vd Broek is ook wel goed. Is dat hetzelfde als Bas en Digros? Eens kijken of we die wel dichterbij hebben. Ananas voor 99 ct en spinazie voor 69 ct, wtf!
Er zit geen Dirk, Digros of Bas binnen een straal van 5 km. Echt belachelijk. Behalve twee Jumbo's kan ik me niet herinneren dat ik ooit een andere super dan AH heb gezien in DH.
AH, lidl en plus op loopafstandquote:
[..]
Dirk, Bas en Digros hebben de zelfde inkooporganisatie. En voor de Lidl moet je gewoon een stuk fietsen, daar ga ie niet heen voor je plezier, maar voor je goedkope boodschappen...
Ik doe boodschappen bij wel 15 verschillende supermarkten denk ik. Per maand kom ik gewoonlijk bij: Jumbo (4 verschillende), AH (4 verschillende), Aldi (3), Lidl (2), een klein Turkje en een kleine aziaat. En dan kom ik ook nog op de markt, bij 2 verschillende echte bakkers, de Bakker Bart, de visboer en 1 keer bij een biologische slager (keuze uit 2).
Hoe vegetarisch? Veg gestremde kaas of ei ook niet toegestaan? Tuinkers, radijs, tomaat met mayo, komkommer.
Zonder dus.
O: havermout
T: cappuccino
L: 2 rijstwafels kaas, gekookt ei, rauwkost, karnemelk en misschien nog wel een boterham met vlokken als "toetje"
(of hagelslag, dat vind ik lekkerder)B: een aantal gordijnen op maat maken
T: kwark met banaan
B: wandelen
D: lasagna
T: kwark met mandarijn
Humus natuurlijk!quote:
Even een andere vraag: tips voor vegetarisch broodbeleg wat niet zoet is?
Mijn noord-Afrikaan verkoopt 3 smaken (neutraal, aubergine en nog iets).
Anders gewoon kaas, die heb je in veel verschillende soorten.
Advocado met een beetje peper is ook lekker op brood.
Pff, gister uit geweest en ik heb in jaren niet zo veel gedronken
en ik ben geindigd vanmorgen met een patatje oorlog en een kaassoufle Ik heb iig geen kater en ik lig in een vriend zijn huis in zijn serre van het zonnetje te genieten
Zo lekker lezen
de rest ligt nog in krepeermodus Dit huis is huuuuuge het heeft gewoon 5 slaapkamers
en ik heb mijn goede daad gedaan, alle rommel van gisteraaf heb ik al opgeruimd.Met limoen en koriander is ook erg lekkerquote:
[..]
Humus natuurlijk!
Mijn noord-Afrikaan verkoopt 3 smaken (neutraal, aubergine en nog iets).
O: croissantje met frambozenjam, kaiserbroodje met een gekookt ei/mayo/tuinkers, klein glaasje sap, klein bekertje melk, beker thee met honing
S: uurtje fitness (gaat vandaag wel lukken, voel me goed
)L: bakje kwark met muesli, beschuitje kaas, sinaasappel
T: tosti met ketchup, banaan
D: wraps met kip en champignons, zelfgemaakte guacamole en salsa
T: ?
Ik ga zo eens op zoek naar ontbijt, ondanks een rustig avondje met film heb ik hoofdpijn
strange..Ben nu al weer wakker en ben niet brak, maar fit ook niet echt. Wel veel gedronken en smerige kipburger gegeten, smaakte naar plastic.. Misschien vanmiddag rustig fietsen/lopen in het bos om weer beetje bij te trekken.
Man en ik zijn bezig om een mega pan uiensoep te maken.. Net 3 kilo uien verwerkt, gezellige jankboel hier
Vooraf: Witte bonen, worst, tomaten in tomatensaus
Hoofd: Brood met makreel, sucuk
Toe: Krekkers met appelstroop, jam
Bedankt voor je uitgebreide uitleg, al snap ik de helft maarquote:
[..]
[..]
Ik geloof best dat je vriend het een en ander heeft opgegeten, ik geloof niet dat je vlokken "moest" eten.
Je bent op de hometrainer bezig geweest en hebt de vlokken verbrand. Wat heb je nodig om vlokken te verbranden/energie vrij te maken uit vlokken? Vitamines, mineralen, co-enzymen. Energie wordt vrijgemaakt op celniveau. In je cellen zitten mitochondrien, dat zijn de 'energiefabriekjes' van je lichaam. In die mitochondrien worden carbs, eiwitten en vetten verbrand en daarbij komt energie vrij.
Die verbranding wordt beschreven in de citroenzuurcyclus, er zijn veel achtereenvolgende reacties nodig om de cyclus te doorlopen. Wanneer er gebrek is aan grondstoffen voor een van die reacties, dan beperkt dat tekort de snelheid van de reactie en dus de hoeveelheid energie die je kunt maken.
Waar haal je je grondstoffen vandaan om energie vrij te maken? Eiwitten, vetten en suikers zijn in overmaat aanwezig, dat is niet de bottleneck. Commige mensen hebben een tekort aan co-enzym Q10 (wordt soms aangeprezen als wondermiddel om energie van te krijgen). Geef je iemand die een tekort aan Q10 heeft dat als supplement, dan lost de bottleneck op en komt er meer energie vrij. Iemand die geen tekort aan Q10 heeft, of bij die nog een ander tekort heeft, zal geen effect merken van Q10. De praktijk leert dat zo'n groot deel van de bevolking een relatief tekort heeft (ik geloof zo'n 30 of 40%), dat het bij een grote groep aanslaat.
Veel B-vitamines spelen een grote rol bij de energiecyclus, dus vitamine B-complex is een logische energie-oppepper.
Goed voedsel bevat vitamines, mineralen, grondstoffen voor die energiecyclus. Vlokken kost alleen maar grondstoffen om het te verbranden, het voegt niets toe aan je basisvoeding. Begrijp me goed, als jij vlokken wilt eten is dat jouw goed recht. Alleen maak je mij niet wijs dat je vlokken 'moet' eten. Als je weet dat een voedingsmiddel meer nadelen heeft dan voordelen, zeker als je iets als ME hebt, dan zou het weleens verstandig kunnen zijn om het als basisvoeding te mijden.
ME is bagger, verdiep je eens in wat je lijf nodig heeft om energie vrij te maken, om te functioneren. Je zult merken als je de basics goed hebt, je lijf meer kan hebben en je belastbaarheid verhoogd wordt. Als je die gezonde basis gelegd hebt, geniet dan vooral van wat je lekker vindt. En van de extra energie die je hebt.
Hieronder een interessante link (toevallig gaat 'ie ook nog eens over CVS/ME) barstensvol info over hoe energie in je lichaam werkt.
http://www.biologischmedischcentrumbmc.nl/atp-energie.htm
Food
Het is in ieder geval duidelijk dat vlokken blijkbaar niet zo slim is Wat ik alleen wel wil zeggen: als ik zeg dat er niets anders in huis is dan is er ook niks anders. Ik ga niet dingen lopen verzinnen ofzo
Ik drink nu een glas van dat nieuwe Arla Zin, moet even wennen aan de smaak maar het is best prima
Lijstje weet ik nog niet want ik ga zo naar een verjaardag en dan naar Radiohead dus ben benieuwd wat de dag me brengt qua eten
Klinkt als een heerlijk avondjequote:
Mogguh!
Pff, gister uit geweest en ik heb in jaren niet zo veel gedronken
Ik heb iig geen kater en ik lig in een vriend zijn huis in zijn serre van het zonnetje te genieten
Zo lekker lezen
Dit huis is huuuuuge het heeft gewoon 5 slaapkamers
Dat is niet wat loveli ermee bedoelde MaJo. Zij bedoelde dat je jezelf wijs maakt dat je vlokken moet eten. Terwijl je eigenlijk gewoon meer moeite kan doen om gezond te eten. Alleen vlokken in huis: ga naar de winkel en koop wat. Of plan je boodschappen beter in. Laat je vriend je helpen met je ziekte door hem er rekening mee te laten houden. Kortom: blijf nadenkenquote:
[..]
Bedankt voor je uitgebreide uitleg, al snap ik de helft maar
Wat ik alleen wel wil zeggen: als ik zeg dat er niets anders in huis is dan is er ook niks anders. Ik ga niet dingen lopen verzinnen ofzo
Ik drink nu een glas van dat nieuwe Arla Zin, moet even wennen aan de smaak maar het is best prima
Lijstje weet ik nog niet want ik ga zo naar een verjaardag en dan naar Radiohead dus ben benieuwd wat de dag me brengt qua eten
Hoe krijg je het wegquote:Op zondag 14 oktober 2012 11:52 schreef sigme het volgende:
Zo, ontbijt zit er weer in.
[ afbeelding ]
Vooraf: Witte bonen, worst, tomaten in tomatensaus
Hoofd: Brood met makreel, sucuk
Toe: Krekkers met appelstroop, jam
Daar heb je zeker een puntquote:
[..]
Dat is niet wat loveli ermee bedoelde MaJo. Zij bedoelde dat je jezelf wijs maakt dat je vlokken moet eten. Terwijl je eigenlijk gewoon meer moeite kan doen om gezond te eten. Alleen vlokken in huis: ga naar de winkel en koop wat. Of plan je boodschappen beter in. Laat je vriend je helpen met je ziekte door hem er rekening mee te laten houden. Kortom: blijf nadenken
De winkel zat er alleen even niet in omdat we meteen de stad in gingen en daarna boodschappen en dan zou ik met een lege maag de stad in moeten. Maar hij kan er zeker meer rekening mee houden Ik vraag me alleen wel af waarom anderen dit betoog niet krijgen als ze hagelslag/vlokken eten en ik wel
Oh wauw! Nu heb ik trekquote:
Zo, ontbijt zit er weer in.
[ afbeelding ]
Vooraf: Witte bonen, worst, tomaten in tomatensaus
Hoofd: Brood met makreel, sucuk
Toe: Krekkers met appelstroop, jam
Zo af en toe zet loveli een betoog in, iedereen heeft hem al wel eens ondergaanquote:
[..]
Daar heb je zeker een punt
Ik vraag me alleen wel af waarom anderen dit betoog niet krijgen als ze hagelslag/vlokken eten en ik wel
Maar eerlijk gezegd vind ik ook iets heel bijzonder aan jou. Je bent volgens mij best slim, als ik luister naar studies, werk enzo. Maar wij leggen best veel basics aan je uit, die je ook zelf heel goed kan verzinnen of kan opzoeken door middel van lezen etc. Het heeft ook een beetje met zelfverantwoordelijkheid te maken. Je bent ziek, dus je moet goed op jezelf letten en dat betekent dat je jezelf aan moet pakken. Volgens mij moet jij dat kunnen. En als loveli dat niet zou geloven zou ze denk ik ook geen betoog inzetten
Hoogvliet in Rijswijkquote:
Echt zo jammer dat wij geen Lidl in de buurt hebben in Den Haag. Dirk vd Broek is ook wel goed. Is dat hetzelfde als Bas en Digros? Eens kijken of we die wel dichterbij hebben. Ananas voor 99 ct en spinazie voor 69 ct, wtf!
Er zit geen Dirk, Digros of Bas binnen een straal van 5 km. Echt belachelijk. Behalve twee Jumbo's kan ik me niet herinneren dat ik ooit een andere super dan AH heb gezien in DH.
Er zit een plus in Ypenburg, maar die zijn niet zo goedkoop als ze zeggen. C1000 heb je daar ook maar die zijn helemaal duur.
Digros vind ik een k*twinkel, slechte verswaar, slappe groenten. De Digros in Leiden althans...
C1000 in Ypenburg is een drama...vooral fruit en groenten leggen snel het loodje. En hij is net zo duur als AH, dus de keuze was voor ons snel gemaaktquote:
[..]
Hoogvliet in Rijswijk
Er zit een plus in Ypenburg, maar die zijn niet zo goedkoop als ze zeggen. C1000 heb je daar ook maar die zijn helemaal duur.
Digros vind ik een k*twinkel, slechte verswaar, slappe groenten. De Digros in Leiden althans...
Mijn ontbijt wat 2 boterhammen filet americain met ui/tomaat/komkommer/gekookt ei, beschuit kaas, beker melk en een cappuccino.... Ook wel binnen te houden
quote:
[..]
C1000 in Ypenburg is een drama...vooral fruit en groenten leggen snel het loodje. En hij is net zo duur als AH, dus de keuze was voor ons snel gemaakt
zit jij in Ypenburg?? Ik doe er zelden boodschappen, soms als ik in een tussenuur een traktatie moet halen ofzo. Ik rij langs de Bogaard op weg naar huis, dus meestal ga ik daar na t werken boodschappen doen. Grote AH XL en grote Hoogvliet. Ik kán bij de AH goedkoop uit zijn, maar ik weet dat ik daar altijd teveel koop en te luxe, dus ga meestal naar Hoogvliet. Ik hou van Hoogvliet, alleen vind ik het vleesaanbod daar soms behoorlijk prut. Maar goed, dan proberen we ook weer eens nieuwe dingen enzo.
Gisteren was ik voor 30 euro klaar, 2 personen, kattenvoer, kattengrit en eten voor 4 dagen.
Omdat je een mooie kapstok bent voor zo'n verhaal. Ieder lijf heeft goede voeding nodig, het jouwe bij uitstek.quote:
Ik vraag me alleen wel af waarom anderen dit betoog niet krijgen als ze hagelslag/vlokken eten en ik wel
Brood is ook met boter prima te eten
Als ik zelf slecht eet/leef, krijg ik vermoeidheidsverschijnselen, blauwe plekken en krijgt m'n stressbestendigheid een opdoffer. Als ik zelf zo dom ben om tegen het schrikdraad aan te leunen, krijg ik vanzelf een schok. Blijf ik netjes in m'n wei grazen, dan is er niets aan de hand.
Euhhh nee, gelukkig nietquote:
[..]
Ik doe er zelden boodschappen, soms als ik in een tussenuur een traktatie moet halen ofzo. Ik rij langs de Bogaard op weg naar huis, dus meestal ga ik daar na t werken boodschappen doen. Grote AH XL en grote Hoogvliet. Ik kán bij de AH goedkoop uit zijn, maar ik weet dat ik daar altijd teveel koop en te luxe, dus ga meestal naar Hoogvliet. Ik hou van Hoogvliet, alleen vind ik het vleesaanbod daar soms behoorlijk prut. Maar goed, dan proberen we ook weer eens nieuwe dingen enzo.
Gisteren was ik voor 30 euro klaar, 2 personen, kattenvoer, kattengrit en eten voor 4 dagen.
Maar hij zit wel in onze boodschappenstraal De Bogaard is ook goed te doen, maar alleen met de auto. Wij komen er heel soms om te shoppen
ah okquote:
[..]
Euhhh nee, gelukkig niet
ik werk er alleen maar, op de grote school tegenover t NFI vlakbij de afrit van de snelweg.op weg naar huis kom ik dan ofwel langs de Megastores, ofwel langs de Bogaard. Doe meestal boodschappen met de auto, 1 á 2 keer per week uit werk...
Ah! dan weet ik het precies te vindenquote:
[..]
ah ok
oehhh.... "ik weet waar je huis woont"... kom je me nu stalken?quote:
quote:
[..]
oehhh.... "ik weet waar je huis woont"... kom je me nu stalken?
quote:
[..]
oehhh.... "ik weet waar je huis woont"... kom je me nu stalken?
stalkende An dat wordt wat Vroeger zei ik gewoon dat ik een reclasseringsclient er op af kon sturen......zeggen alleen he!....voor de duidelijkheid
Mijn ontbijt was drie wentelteefjes met jam, en twee beschuiten met hagelslag. Nu brood aan ht bakken, star,s nog een appeltaart in elkaar flansen denk ik. E vanavond eten we een stoofpotje, vegetarisch zelfs!quote:
Lekker Sigme!
Mijn ontbijt wat 2 boterhammen filet americain met ui/tomaat/komkommer/gekookt ei, beschuit kaas, beker melk en een cappuccino.... Ook wel binnen te houden
Grappig dat je het zegt, ik ben inderdaad echt een ontzettende noob op dit gebiedquote:
[..]
Zo af en toe zet loveli een betoog in, iedereen heeft hem al wel eens ondergaan
Maar eerlijk gezegd vind ik ook iets heel bijzonder aan jou. Je bent volgens mij best slim, als ik luister naar studies, werk enzo. Maar wij leggen best veel basics aan je uit, die je ook zelf heel goed kan verzinnen of kan opzoeken door middel van lezen etc. Het heeft ook een beetje met zelfverantwoordelijkheid te maken. Je bent ziek, dus je moet goed op jezelf letten en dat betekent dat je jezelf aan moet pakken. Volgens mij moet jij dat kunnen. En als loveli dat niet zou geloven zou ze denk ik ook geen betoog inzetten
en inderdaad kan ik het ook opzoeken (en dat doe ik ook wel) maar er zit zoveel kennis hier dat ik toch al snel hier vraag quote:
[..]
Mijn ontbijt was drie wentelteefjes met jam, en twee beschuiten met hagelslag. Nu brood aan ht bakken, star,s nog een appeltaart in elkaar flansen denk ik. E vanavond eten we een stoofpotje, vegetarisch zelfs!
groot ontbijt! Wat doe je in zo'n vegastoofpot?
Mijn planning:
O: 1,5 worstenbroodje (heb ik haast nooit, alleen als ik weer eens in brabant kom!)
L: stoofvlees, aardappels en broccoli
T: koffie verkeerd met blokje choco
S: ik ga proberen 6,5 km hard te lopen, eens zien of dat lukt met mr. enkel
D: ik denk tosti en soep of salade
Ieh boterquote:
[..]
Omdat je een mooie kapstok bent voor zo'n verhaal. Ieder lijf heeft goede voeding nodig, het jouwe bij uitstek.
Brood is ook met boter prima te eten
Als ik zelf slecht eet/leef, krijg ik vermoeidheidsverschijnselen, blauwe plekken en krijgt m'n stressbestendigheid een opdoffer. Als ik zelf zo dom ben om tegen het schrikdraad aan te leunen, krijg ik vanzelf een schok. Blijf ik netjes in m'n wei grazen, dan is er niets aan de hand.
Je hebt helemaal gelijk hoor, ik moet op dit gebied nog heel wat leren. Ik heb eigenlijk nooit beseft hoeveel invloed voeding kan hebben
Bedoel je dan boter of margarine?quote:
Kocht pas een broodje rosbief. 'Wilt u boter?'
*pakt becel gold* "Stopppp! U zei boter!!"quote:
Ieh margarine
Kocht pas een broodje rosbief. 'Wilt u boter?'
Komt vast goedquote:
[..]
Grappig dat je het zegt, ik ben inderdaad echt een ontzettende noob op dit gebied
quote:
Ieh margarine
Kocht pas een broodje rosbief. 'Wilt u boter?'
wat was de reactie?Vandaar mijn vraag.quote:
Ieh margarine
Kocht pas een broodje rosbief. 'Wilt u boter?'
Ik dacht vroeger (mijn ouders gebruiken margarine) dat ik geen boter lustte.
Nu eet ik graag boter, omdat dat echt boter is.
Toch maar eens echte boter kopen, aanraders?
Teveel regen.
Instead ga ik nog even wat naaimachineprojecten doen, gordijn heb ik inmiddels ingekort, zoveel stof over, nu ga ik ff een schoenenzak knutselen.
. Nog steeds denk ik dat dat komt omdat halvarine toen nog niet bestond (20 jr geleden ofzo) maar of dat zo is...Wij eten zo bloemkool, bah.
.k had honger! Dit recept staat op het menu http://www.goudamonster.c(...)-w-dark-truth-stout/quote:
[..]
Wat doe je in zo'n vegastoofpot?
Mijn planning:
O: 1,5 worstenbroodje (heb ik haast nooit, alleen als ik weer eens in brabant kom!)
L: stoofvlees, aardappels en broccoli
T: koffie verkeerd met blokje choco
S: ik ga proberen 6,5 km hard te lopen, eens zien of dat lukt met mr. enkel
D: ik denk tosti en soep of salade
quote:
Ik gebruik nu dieethalvarine, maar ben eigenlijk ook wel benieuwd naar echte boter
alsof het iets exotisch is! Ik heb nooit iets anders dan roomboter, behalve als er bezoek was dan neem ik de restjes wel enzo.
Zo, deeg voor de appeltaart is klaar. Met vodka in het deeg, ben benieuwd!
voor mij welquote:
[..]
Ik heb nooit iets anders dan roomboter, behalve als er bezoek was dan neem ik de restjes wel enzo.
.Nom! Lekker!quote:
Hier komt er alleen maar boter in huis. Ti's trouwens lastig om ongezouten boter te vinden hier, veel winkels hebben dat niet in het assortiment..
Zo, deeg voor de appeltaart is klaar. Met vodka in het deeg, ben benieuwd!
Ik zag net een recept voor kaneelbroodjes in de Libelle. Die ga ik ook eens maken
.Ik smeer meestal van die bertolli zooi dr op.
Vind boter wel echt lekker, vooral roomboter met zeezout. Geen beleg heb je nodig.
Die heb ik nu ook ja.quote:
Ik vind grasboter van (campina is dat geloof ik) wel een erg lekkere 'gewone echte roomboter'. Er zijn vast veel echtere en betere échte boters van boeren en zulks, maar grasboter doet 't voor mij erg prima
Ik had ook iets van Becel, maar lees toch overal weer dat het eigenlijk rommel is, goed beschouwd. Moet ook zeggen, als je becel aan je vingers krijgt en dat eraf likt en het dan zonder brood of beleg proeft is het ook echt goor
Hebben ze roomboter dan ook in bakjes? Pak om te bakken altijd die dingen in papier verpakt dus echt geen idee.quote:
[..]
Ik heb nooit iets anders dan roomboter, behalve als er bezoek was dan neem ik de restjes wel enzo.
Lurpak (oid?) smeerbaar. Is roomboter met een beetje plantaardige olie om m direct uit de koeling smeerbaar te maken. Te lekker!quote:
Vroeger had Almhof roomboter in het assortiment. Heb het al zo'n 20 jaar niet meer in de schappen gezien, maar man, man, man, wat was dat lekkere boter
K stop het zelf altijd in een bakje. Niet een heel,pak, maar een beetje. Dat staat op het aanrecht, zodat het fijn smeerbaar is.quote:
[..]
Hebben ze roomboter dan ook in bakjes? Pak om te bakken altijd die dingen in papier verpakt dus echt geen idee.
Met roomboter?quote:
[..]
Nom! Lekker!
Ik zag net een recept voor kaneelbroodjes in de Libelle. Die ga ik ook eens maken
Het is vies.quote:
Wat is er eigenlijk slecht aan margarine?
^^quote:
[..]
K stop het zelf altijd in een bakje. Niet een heel,pak, maar een beetje. Dat staat op het aanrecht, zodat het fijn smeerbaar is.
Ik ook! Alleen in de zomer niet buiten de koelingquote:
Mijn moeder heeft gewoon een ouderwetsche botervloot. Buiten de koeling.
Margarine = bewerkt plantaardig vet. In bertolli zit een beetje olijfolie, maar nog steeds dat fabrieksvet.quote:
Wat is er eigenlijk slecht aan margarine? Teveel omega 9?
Ik smeer meestal van die bertolli zooi dr op.
Vind boter wel echt lekker, vooral roomboter met zeezout. Geen beleg heb je nodig.
In roomboter zitten vetzuren met relatief korte ketens, ook al is het "slecht" verzadigd vet, qua gezondheidsschade is roomboter niet de grote boosdoener. De lange vetzuurkentens van bewerkt plantaardig vet zijn slechter. We hebben een bepaald deel verzadigd vet nodig, laat dat dan uit roomboter komen.
Zoals SHE zei, I trust cows more than I trust chemists.
Ja, ik kreeg vanochtend zin in cake. Dat ga ik morgen bakken voor als Mr.Mo terug komt van z'n eerste werkdag.quote:
Als ik taart of koek of cake of iets bak gebruik ik sowieso altijd roomboter. Veel lekkerder
Zijn er serieus nog mensen die dat doen met margarine?!? Ieh.quote:
Als ik taart of koek of cake of iets bak gebruik ik sowieso altijd roomboter. Veel lekkerder
Oh ja, cupcakes kan je zo lekker maken als je wil. Heb ze al eens gemaakt met appel en karamel, met lavendel/roomkaas, met champagne voor O&N... Mogelijkheden te over!
Oh, vast wel. Heel veel wel denk ikquote:
[..]
Zijn er serieus nog mensen die dat doen met margarine?!? Ieh.
Oh ja, cupcakes kan je zo lekker maken als je wil. Heb ze al eens gemaakt met appel en karamel, met lavendel/roomkaas, met champagne voor O&N... Mogelijkheden te over!
met blauwe bessen Oeh bevroren blauwe bessen en yoghurtquote:
Volkorenmuffins
Jammer alleen dat die bakjes zo duur zijn
hebben ze die in NL niet bij de lidl? Beidenquote:
[..]
Bedoel je dan boter of margarine?
ik zie boter als plakmiddel voor hagelslag en vlokken, anders vind ik het vies Koop eigks alleen de bio variantquote:
De lidl hier heeft zakken bosvruchten voor iets van 2 pond, 750 gram met oa blauwe bessen, aalbessen en bramen erin
Die is 3 euro voor een koker die vast niet veel bevat (niet op gelet).
Zal eens kijken bij de lidl.
Ik ook. Een boerenbonte. Ik ben ook opgegroeid met margarine (Bona) maar ik vind het heel vies nu. Mijn moeder bakte ook in margarine. Die pakjes van Blue Band. Volgens mij was het ook gewoon veel goedkoper dan boter. Ik heb ook altijd de grasboter van Campina, die is echt lekkerder dan alle andere die de appie verkoopt.quote:
Mijn moeder heeft gewoon een ouderwetsche botervloot. Buiten de koeling.
Die van de lidl zijn vast niet bio, maar wel erg lekker. Ze hebben ook zakken frambozen voor dezelfde prijs. Die ga ik binnenkort maar 's halen om een frambozen bavarois ofzo van te maken. Wil een kerstdiner organiseren hier thuis (ook als een soort afscheid voor we gaan verhuizen) en moet wel wat lekkere dingen uitproberenquote:
[..]
Koop eigks alleen de bio variant
Die is 3 euro voor een koker die vast niet veel bevat (niet op gelet).
Zal eens kijken bij de lidl.
Grasboter is roomboter met een duurder label heb ik geleerd van de keuringsdienst van waarden - in het voorjaar en de zomer is álle roomboter grasboter (je kunt t zien, gelere boter=grasboter). Grasboter die je in de winter koopt is roomboter die ofwel langer bewaard is uit die periode, ofwel van melk uit die periode ofzo. Weet t niet precies meer, dit filmpje gaat erover:quote:
Leuk om te lezen dat meerdere mensen de grasboter zo lekker vinden!
http://www.uitzendinggemist.nl/afleveringen/1067147
De boodschap is: in t grasseizoen kijk je gewoon naar de kleur van de boter en kun je ook roomboter kopen die geen grasboter heet, en dan krijg je toch grasboter op je bord.
Ik zie het altijd als een persoonlijke triomf als er weer eens een botersnob van mijn cake/taart/koekjes eet en dan zegt dat het zo heerlijk is, zeker echte boter he? ja hoor, echte boter, niks beters! (ik gebruik vrijwel uitsluitend margarine in mijn baksels). true story.quote:
[..]
Zijn er serieus nog mensen die dat doen met margarine?!? Ieh.
* Lekker ouderwetschsch!Ook in baksels geen margarine oid, zou zelf het verschil niet proeven denk ik maar m'n moeder houdt er niet van
Beweging zit wel goed vandaag, twee uur lopen (folderwijk).
Ik ben mn laatste margarine aan het wegwerken en ga dan over op roomboter. Of misschien al eerder, eet de laatste tijd bijna geen boter sowieso. Vooral overtuigd toen ik las dat margarine maar een paar moleculen verschilt met plastic
Ik moet trouwens nog iets lekkers bedenken om mee te nemen naar werk, dus ben nu makkelijke receptjes aan het zoeken (mij kennende zal het wel weer brownies worden
)Vind ht ook niet lekker, donderdag krijgen we weer broodjes voor lunch bij cursus, zit er een dikke laag margarine op met teveel kaas of ham... Bah maar als je het niet eet dan kijken ze je helemaal aan alsof ik anorexia heb
Wandelen in de regen met harde wind bij 10 graden voor ruim een uur lang.. conclusie: dat is KOUD!
Net dus een pan kippensoep gemaakt en daar een paar borden van gehad.
Blauwe bessen, heb nog 2 kg in de vriezer, kom er nooit aan toe want eet al zoveel fruit
quote:
*mental note to self: geen baksels van kwak eten
ik gebruik wel roomboter, soms, als ik t geld ervoor heb. maar serieus hoor, in mijn baksels proef je het verschil echt niet. vlees gebakken in roomboter vind ik ronduit vies, aardappels wel lekker, maar smaakt wel degelijk anders.
Is roomboter dan zoveel duurder?quote:
[..]
vlees gebakken in roomboter vind ik ronduit vies, aardappels wel lekker, maar smaakt wel degelijk anders.
Pff, niet lief!quote:
*mental note to self: geen baksels van kwak eten
Ik wil wel een baksel van kwak
. Heb jij nu al vakantie, kwak of volgende week? Wil nog steeds een keer langskomen maar gaat lastig als ik in Jordanië zit .
Eet vanavond alleen dus het wordt sowieso bloemkool, vind het zowwwwwww lekker
Volgende week pasquote:
[..]
Pff, niet lief!
Ik wil wel een baksel van kwak
dat wordt dus lastig. Op zich kan ik altijd wel op woensdagavonden, en weekends kan natuurlijk ook!bijna alles is duurder dan 29 cent...quote:
als jij bij mij ooit taart komt eten zal ik het met roomboter makenquote:
Gaat niet om het verschil proeven, maar dat mijn lijf een margarine-verbod heeft. Er wordt genoeg andere zooi in gestopt door ondergetekende, zou een betoog gaan schrijven als ik het wel at
Olijfolie mag ook Hoofdstand zonder hulp van muur of andere hulp
En daardoor al een aantal weken geen schouders uit de kom
/egopost
nais!quote:
Egopost:
Hoofdstand zonder hulp van muur of andere hulp
En daardoor al een aantal weken geen schouders uit de kom
/egopost
Dank...ben trotsquote:
In bed plopt links er snachts nog wel half uit, maar je gebruikt dan ook geen spieren. Overdag heb ik het onder controle. Erg fijn gevoel
quote:
Egopost:
Hoofdstand zonder hulp van muur of andere hulp
En daardoor al een aantal weken geen schouders uit de kom
/egopost
Zelfs met volleybal.En dames; (en o ja heren zijn dr inmiddels ook las ik) ik kan jullie echt NIET bijhouden. Kiddo's enzo, ik lurk tussendoor regelmatig even via de smartphone, maar op iedereen reageren lukt me echt niet.
Lijstjes:
Gister:
O; biogarde + appel
L: 2 rijstwafels filet americain, 1 rijstwafel pindakaas, gekookt ei
t: 2 snack a jacks
s; wedstrijd volleybal
t: grote appel
d; Kip sate met gebakken aardappels en vooraf brood met kruidenboter... mjamzzzz!
2day:
o: biogarde + appel
l: 2 wraps met een in sambal gebakken kipfilet
t: 2 handjes noten
d: spaghetti
t; kruidnootjes
en vandaag ff lekker een dagje relaxen en niet sporten
vond dat ik dat wel verdiende Goeie tip van de shoulderstand (die bedoel je tenminste denk ik?), dat hielp bij mij ook wel. Alleen heb ik niet zo vaak meer last dat ie eruit plopt, maar in de avond zit mn schouder op slot en dan moet ik m passief bewegen om van slot te krijgen, zodat ik comfortabel kan liggenquote:
[..]
Dank...ben trots
In bed plopt links er snachts nog wel half uit, maar je gebruikt dan ook geen spieren. Overdag heb ik het onder controle. Erg fijn gevoel
Het is deze. Ik heb hem mij ook met deze video aangeleerd. Hij lukt mij helemaal zo, ik kom alleen nog niet zo charmant naar benedenquote:
[..]
Goeie tip van de shoulderstand (die bedoel je tenminste denk ik?), dat hielp bij mij ook wel. Alleen heb ik niet zo vaak meer last dat ie eruit plopt, maar in de avond zit mn schouder op slot en dan moet ik m passief bewegen om van slot te krijgen, zodat ik comfortabel kan liggen
Dat inderdaad! Alleen ik begon met de knieen gebogen en dan omhoog. Maar goede oefeningen voor betere schouderkracht iddquote:
[..]
Het is deze. Ik heb hem mij ook met deze video aangeleerd. Hij lukt mij helemaal zo, ik kom alleen nog niet zo charmant naar beneden
Ohw, ik ook hoor. Vandaag lukte het voor het eerst met benen recht. Vergt ook nog veel kracht in je corespieren.quote:
[..]
Dat inderdaad! Alleen ik begon met de knieen gebogen en dan omhoog. Maar goede oefeningen voor betere schouderkracht idd
Ik vind het bijzonder knap, dat lukt me met hulp en muur nog niet eens.quote:
[..]
Ohw, ik ook hoor. Vandaag lukte het voor het eerst met benen recht. Vergt ook nog veel kracht in je corespieren.
Moet je best wat kracht en balans voor hebben denk ik! Br: afbakbroodjes met Hongaarse salami (salami niet zo spannend helaas!)
T: stroopwafel
T: volgens mij vergeet ik iets..?
D: wraps met runderreepjes, mais, paprika, tomatensaus en kruiden
T: appel-havermout-muffin om te checken of ze gelukt zijn
Zondag
Nou zit ik maar een klein eindje bij je vandaan: heb geen regen gezien vandaag. Wel een uur gewandeld, ik vond het lekker weer; op een gegeven moment zo warm dat ik de regenjas maar heb opengeritst. Had niet bijzonder veel kleren aan. Wel goed warme laarzen, dat scheelt de helft.quote:
Eet bijna nooit boter, alleen maar als ik suiker of hagelslag erop doe.
Vind ht ook niet lekker, donderdag krijgen we weer broodjes voor lunch bij cursus, zit er een dikke laag margarine op met teveel kaas of ham... Bah maar als je het niet eet dan kijken ze je helemaal aan alsof ik anorexia heb
Wandelen in de regen met harde wind bij 10 graden voor ruim een uur lang.. conclusie: dat is KOUD!
Net dus een pan kippensoep gemaakt en daar een paar borden van gehad.
Na wandelen ook kippesoep gehad, had ik gister gemaakt. Met een boterham met zoute boter; weinig zo lekker als een boterham met zoute boter gesopt in warme soep
.Ik eet ruim een half pakje gezouten boter per week - in de 2 a 3 dagen dat ik thuis brood/krekkers eet. Geen grasboter, want die hebben ze niet gezouten. En elke buitenlandse boter (ok,met uitzondering van de Ierse misschien) is beter dan de Nederlandse. Momenteel eet ik de boter van de Lidl.
Ik gooi de voorraad boter in de diepvries, en ik heb een botervloot in die houten kist die op de ontbijttafel staat staan. Met de mayo, jam, appelstroop, pindakaas, sambal en mosterd.
• beesten voederen
• ontbijt (witte bonen, tomaten, worst, 3 boterhammen, 2 krekkers)
• naaien (lees: vloeken, tornen, vloeken, strijken, vloeken, stikken, vloeken)
• uur wandelen, grotendeels zonder 2 honden
• kippesoep met 1 boterham boter
• 2 glaasjes gluhwijn
• avondeten:
• spruiten, pastinaak, lamsbout. Ik neem denk ik 1 klein aardappeltje
• toe: custard/amandelpudding met een scheutje granaatappelsiroop
Het schampte hier net boven. Nou ja, heb nu lekker gegeten. Zo even douchen, BzV kijken en dan slapen, tis morgen weer vroeg pissenMorgen weer een dag!quote:
Kip uit de oven met pittige saus en rosti. Vergeef me voor deze dag zonder groente
Trouwens Vik: je kunt zelf ook heel makkelijk roomboter maken. Gewoon slagroom doorkloppen. Niet bang zijn voor de schifting. Klein beetje zout er door en tadaaa: heerlijk op brood!
Of slagroom in beker met deksel doen, klein blokje ijs erbij en dan schudden.quote:
[..]
Morgen weer een dag!
Trouwens Vik: je kunt zelf ook heel makkelijk roomboter maken. Gewoon slagroom doorkloppen. Niet bang zijn voor de schifting. Klein beetje zout er door en tadaaa: heerlijk op brood!
maar morgen echt weer netjes eten En zo maar de keuken in om alles te preppen want ik wil niet al te laat naar bed
Nu maar bzv voor het evenwicht
Dit ja.quote:
Wat is die felix baumgartner een idioot,
Yeh, flinke koppijn en overall misselijk/blergh/futloos/etc. Nu weer lekker mn bed inquote:
Haal ook vaak ongezouten om bijvoorbeeld bechamel mee te maken of te verwerken in een korstdeeg
of, zoals morgen, in de cake O: 1,5 worstenbroodje
T: 2 warme appels met rozijntjes en kaneel
L: stoofvlees, broccoli, aardappeltjes
B: uurtje wandelen
T: 2 sneden kaneelbrood met nutella
B: 5,5 km hardlopen (ging lekker, eindelijk weer!)
D: 4 heel kleine & lichte pannenkoekjes door vriendje gemaakt
Ik ben ook ziek volgens mij, benop zondagavond aan de thee
dat kaneelbrood bevalt je wel of niet, Perr? /bleh.
Lijstje:
O: 3 plakjes 'German Style Rye Bread' met beleg
L: grote bak Griekse yoghurt met diepvries bosvruchten
T: warme chocolademelk met slagroom
D: goed gevulde kippensoep
Meer kreeg ik niet door m'n strot geduwd vandaag. Vanochtend en vanmiddag ging het nog wel, maar na 3 uur werd 't met de minuut rotter. Bah, wat voel ik me belabberd.
quote:
Bzv en felix (die moest ik googelen) gemist. Onrvangst onder m'n steen is vrij slecht.
maar wel genoeg broccoli onder die steen? Ging eventjes minder, maar als het mag doe ik weer graag mee Ligt er een beetje aan wat het is, maar denk vanaf een euro of 8-9 per potje. Bestel vaak meer tegelijk en grotere hoeveelheden (180 per potje van bv vit c, magnesium, vit D).quote:
Li hoeveel betaal jij voor een potje echt goede vitamine? Ik betaal 10 euro voor een 'goed' merk.. Gewoon normaal potje 60-120 stuks of zo
Fijne dag toch gewenst
*hunebed van Loveli afgooit.quote:
Bzv en felix (die moest ik googelen) gemist. Onrvangst onder m'n steen is vrij slecht.
Mogge
ik ben maar begonnen met 2 paracetamol mijn nek wil niet en dat voel ik aan mijn hoofd yay! Zo als hij weg is maar proberen verder te slapen.... wat een misère! 
O dat is prima te doen! Dat wil ik ook denk ik en multi of B. Mag ik het linkje waar jij besteld en je laaste bestelling die ik het zelfde weet ik dat het goed is!quote:
[..]
Ligt er een beetje aan wat het is, maar denk vanaf een euro of 8-9 per potje. Bestel vaak meer tegelijk en grotere hoeveelheden (180 per potje van bv vit c, magnesium, vit D).
mariaaaaaaa Morning trouwens, het was vroeg vanmorgen. Gisteren nog film gekeken maar die duurde Langer dan gedacht!
Hellooooo!quote:
Dattum!quote:
.Iemand nog enig idee waar ik behalve bij de Vrijbuiter een niet al te prijzige afritsbroek vandaan haal in de omgeving Den Haag/Utrecht? Had even naar Gouda gewild, maar daar is mijn maat niet op voorraad
. Gefeliciteerd! Nu mag je je cadeautje uitpakken . Vik, ik ga met de mister naar Cirque du Soleil!
Maar, maar, dat wist je al, want dat had je al gepostquote:
Thaaanks!
Vik, ik ga met de mister naar Cirque du Soleil!
.
.Snap ik!!quote:
Nog geen nieuws nee, maar idd spannend! Ben plaatsvervangend zenuwachtig
Ga wellicht hier bestellen. Misschien dan twee maten en dan degene die niet past retourneren
. Muchos plezieros donde las circo!
Stomme dromen heb ik de laatste tijd. Na een baby in de buik en uit mn broek scheuren, had lief ditmaal een ander. Maar hij wilde het met mij blijven doen want dan kwam het misschien nog goed.
Vik: je kan ook rotterdam proberen
Vik, klopt ik had het geraden na enkele obvious hints xD
Bent niet de enige, droom ook vaag de laatste tijd. Vannacht ook en werd wakker er van maar ben vergeten waar het over ging, weet alleen dat het vrij vaag wasquote:
Gefeli maria!
Stomme dromen heb ik de laatste tijd. Na een baby in de buik en uit mn broek scheuren, had lief ditmaal een ander. Maar hij wilde het met mij blijven doen want dan kwam het misschien nog goed.
Vik: je kan ook rotterdam proberen
Laatst eentje die ik wel heb herinnert. Was in een groot illegale casino van een soort van maffia waar ik aan het winnen was met pokeren alleen toen werd m'n buurman betrapt op vals spelen en toen wilden ze ons beiden in elkaar meppen. Dus wij tafels omgooien en die lui proberen te ontwijken en toen kwamen ze ons achterna met proppenschieters en pvc-buizen met papieren pijltjes
why een afritsbroek? zo lelijk! Doe dan gewoone en normale korte broek aan.quote:
Goeiemorgen
Iemand nog enig idee waar ik behalve bij de Vrijbuiter een niet al te prijzige afritsbroek vandaan haal in de omgeving Den Haag/Utrecht? Had even naar Gouda gewild, maar daar is mijn maat niet op voorraad
Misschien is bever ook een optie, trouwens.
.En omdat ik inmiddels weer op mijn werk zit, wil ik weer wat actiever mee gaan posten. Dussss. Lijstje:
O: brinta
T: peer, halve mango
L: 2 boterhammen 4-vruchtenstroop
T: nog zo'n boterham, cherrytomaatjes
D: groentesoep met brood
T: bakje vla
D is normaal wel iets gevulder, maar het is voor ons allemaal de eerste dag en we wilden vooral iets héél makkelijks.
hoe oud/jong ben je geworden?Radiohead was gaaf, heb alleen net een wijntje teveel op en die voel ik nu
!MaJo, ik ben 26
Ben nu officieel dichter bij de 30 dan bij de 20 quote:
[..]
why een afritsbroek? zo lelijk! Doe dan gewoone en normale korte broek aan.
Misschien is bever ook een optie, trouwens.
.Ja normale korte broek is ook nog een optie idd, maar die zijn nog moeilijker te vinden atm, denk ik... . Ik zou hem toch zonder de pijpen dragen. Ik heb nog twee afritsbroeken in de kast liggen thuis, maar die zijn ws iets te klein. Toch nog even proberen vanavond.
Vroeger op school was mijn favoriete broek een afritsbroek, maar dat zal vast niemand verbazen
.wanneer vertrek je? ik denk dat je op websites als zalando vast nog wel een korte broek kan kopen. anders, de pijpen van een oude spijkerbroek afknippen.quote:
[..]
Ja normale korte broek is ook nog een optie idd, maar die zijn nog moeilijker te vinden atm, denk ik... . Ik zou hem toch zonder de pijpen dragen. Ik heb nog twee afritsbroeken in de kast liggen thuis, maar die zijn ws iets te klein. Toch nog even proberen vanavond.
Vroeger op school was mijn favoriete broek een afritsbroek, maar dat zal vast niemand verbazen
Ik draag alleen afritsbroeken als ik bergwandel, dat is de enige keer wanneer het echt practisch is..
Zaterdag vertrek ik en ik kan dodag en vrijdag nog shoppen.quote:
[..]
wanneer vertrek je? ik denk dat je op websites als zalando vast nog wel een korte broek kan kopen. anders, de pijpen van een oude spijkerbroek afknippen.
Ik draag alleen afritsbroeken als ik bergwandel, dat is de enige keer wanneer het echt practisch is..
Ik twijfel wel of korte broeken geaccepteerd worden in Jordanië. Als je dit zo leest: http://www.aroundtheglobe(...)-jordanie-si344.html. Wil er geen gedoe mee krijgen natuurlijk.
ja, daar had ik natuuriljk even niet aan gedacht. Inderdaad, dan zou ik alleen lange linnen broeken dragen. hoe warm is het daar anyways?quote:
[..]
Zaterdag vertrek ik en ik kan dodag en vrijdag nog shoppen.
Ik twijfel wel of korte broeken geaccepteerd worden in Jordanië. Als je dit zo leest: http://www.aroundtheglobe(...)-jordanie-si344.html. Wil er geen gedoe mee krijgen natuurlijk.
Ja, linnen broeken heb ik ook nietquote:
[..]
ja, daar had ik natuuriljk even niet aan gedacht. Inderdaad, dan zou ik alleen lange linnen broeken dragen. hoe warm is het daar anyways?
. En daar is het het seizoen ook niet meer voor natuurlijk. Lastig!32 graden in Amman vandaag
.Oké, zal daar ook eens kijken danquote:
Wehkamp heeft (soms) ook nog wel spul.. Daar heb ik in het najaar toen nog flink wat zomerspul gekocht.
. O: volk. boterham pindakaas
T: banaan, sinaasappel
L: 2 boterhammen leverpastei
T: boterham pindakaas, handje noten
S: uurtje fitness, als ik durf
D: wraps met kip, guacamole, salsa
T: bakje kwark met muesli
Oh joh dan ben je nog hartstikke jongquote:
MaJo, ik ben 26
ik hoor sinds dit jaar bij de dertigersclub O: 3 boterhammen met hagelslag, beschuit met jam
L: restje vegetarische stoofpot, boterham
T: yoghurt met muesli?
D: ik denk quiche.
Hoe bedoel je?quote:
32 graden is geen weer voor een linnen broek
Ik ga daar niet in een spijkerbroek rondlopen met die warmte en korte broeken/rokjes mogen dus niet. Er blijft dus niet zoveel over
.Als je lange broeken moet dragen bij 32 graden zijn linnen broeken toch bij uitstek geschikt?quote:
[..]
Ja, linnen broeken heb ik ook niet
32 graden in Amman vandaag
O: kwark/ananas
T: banaan
T: Milky Way
L: Italiaanse salade
T: 250 gram worteltjes
T: appel
D: Turkse tortilla's
Sporten ga ik na Jordanië pas weer doen. Eens kijken of drie weken helemaal niet sporten iets goeds doet voor mijn schenen
.Oh zoquote:
[..]
Als je lange broeken moet dragen bij 32 graden zijn linnen broeken toch bij uitstek geschikt?
. Ik bedoel dus dat het het seizoen niet is voor linnen broeken (in NL) en dat het dus lastig is om ze in de winkel nog te vinden hier . Maar Wehkamp heeft nog iig en ik ga vanavond even uitgebreid googlen of ik nog meer vind.ik denk dat vik bedoelt dat het hier het seizeon er niet voor is.quote:
[..]
Als je lange broeken moet dragen bij 32 graden zijn linnen broeken toch bij uitstek geschikt?
Grr, ik ben vrijdag vroeg naar huis gegaan. Elke maandag heb ik om half 11 een meeting, waar we elkaars werk bespreken. Regel is dat je dat op donderdag rond stuurt. Krijg ik vrijdag om 4 uur een maitlje, of we voor maandag nog dit 35 pagina's tellende paper door kunnen lezen. Bij een griekse gastonderzoeker, die nooit mijn werk zal gaan zien. Ik ben een beetje reluctant. vooral omdat die man stinkt. Hoe kinderachtig, eigenlijk.
Spierpijn
O: kom kwark met banaan
T: appel, mandarijntje
L: 3 bth: dubbele met kaas, 1x jam
T: grapefruit? maar al beetje veel fruit op
D: Tagliatelle met geroosterde tomaatjes
Geloof dat ik ook behoorlijk dwars zou worden van zoietsquote:
[..]
ik denk dat vik bedoelt dat het hier het seizeon er niet voor is.
Grr, ik ben vrijdag vroeg naar huis gegaan. Elke maandag heb ik om half 11 een meeting, waar we elkaars werk bespreken. Regel is dat je dat op donderdag rond stuurt. Krijg ik vrijdag om 4 uur een maitlje, of we voor maandag nog dit 35 pagina's tellende paper door kunnen lezen. Bij een griekse gastonderzoeker, die nooit mijn werk zal gaan zien. Ik ben een beetje reluctant. vooral omdat die man stinkt. Hoe kinderachtig, eigenlijk.
dwars, dat is het woord inderdaad.quote:
[..]
Geloof dat ik ook behoorlijk dwars zou worden van zoiets
Misschien nog iets als courgette en/ of wortel door dat gerechtje doen XM? Dan heb je wat meer groenten/ vezels op. Lekker lijstje wel.quote:
Planning:
O: kom kwark met banaan
T: appel, mandarijntje
L: 3 bth: dubbele met kaas, 1x jam
T: grapefruit? maar al beetje veel fruit op
D: Tagliatelle met geroosterde tomaatjes
En ikquote:
[..]
Geloof dat ik ook behoorlijk dwars zou worden van zoiets
.En van veel minder zelfs nog
.Nah, morgen weerquote:
[..]
Misschien nog iets als courgette en/ of wortel door dat gerechtje doen XM? Dan heb je wat meer groenten/ vezels op. Lekker lijstje wel.
. Heb het niet in huis. Morgen is weer boodschappendag. O2: havermout met appel, gojibessen, amandelmelk en lijnzaad
Groenoordhallen in Leiden zat vroeger legerdump. Korte hoogstraat in Rotterdam zit er ook een. Perry sport?quote:
Goeiemorgen
Iemand nog enig idee waar ik behalve bij de Vrijbuiter een niet al te prijzige afritsbroek vandaan haal in de omgeving Den Haag/Utrecht? Had even naar Gouda gewild, maar daar is mijn maat niet op voorraad
Nog steeds in bed omdat ziek. Ben blij dat Koekie er is, anders was het wel heel ongezellig.
WB trouwens!quote:
Zo, hier is er weer eentje terug van weggeweest
Hopen dat je de goede lijn weer kunt oppakken!
Ah, ik vond het al zo raarquote:
[..]
Oh zo
En beterschaap voor de Co! Koekie
Was het concert trouwens leuk, XM? M. was er ook, heeft jou niet gezien zei hij
. Ik zit me nu al te verheugen op mijn salade, maar moet nog tot 12.00 uur wachten
. Verder wordt vanmiddag eindelijk mijn pieper opgehaald . Ik word inmiddels gestoord van dat ding .Happy birthday to you
Happy birthday to youuu
Happy birthday, dear Mariiiaaaaaaa
Happyyyy biiiiirthdaaaay toooooo youuuuu!
3 x
Shit heeeyyy... ouwe taart!quote:
MaJo, ik ben 26
Is ook niet makkelijk iets terug te halen uit de jaren '90...quote:
Ja, beterschap aan alle zieken. Ik voel me ook niet 100%, maar ik ga echt niet ziek worden nu.
Was het concert trouwens leuk, XM? M. was er ook, heeft jou niet gezien zei hij
Ik zit me nu al te verheugen op mijn salade, maar moet nog tot 12.00 uur wachten
Vandaag gaat het hier in ieder geval een stuk beter
Ga vanmiddag even met mn moeder de stad in 
Geld uitgeven dat ik niet heb
Daarvoor gaat je moeder toch mee?quote:
Co, beterschap!
Vandaag gaat het hier in ieder geval een stuk beter
Geld uitgeven dat ik niet heb
quote:
Beterschap Co!
[..]
Is ook niet makkelijk iets terug te halen uit de jaren '90...
.Neuh, is dat apparaatje dat een aantal keren per dag piept dat ik vragen moet beantwoorden over wat ik aan het doen ben en hoe ik me voel en dat gebeurt áltijd op het verkeerde moment (als ik moet overstappen of als ik in gesprek ben met m'n manager ofzo).
Vanmiddag haalt de onderzoeker hem weer op en dan ben ik ervan af
.Ohhhh... Dat vind ik altijd heel ergquote:
[..]
Daarvoor gaat je moeder toch mee?
Heb haar gezegd dat ik niet meer met haar ga winkelen als ze dat blijft doen (dan lopen we samen door de stad, en dan zeg ik iets van, "oh, wat een leuke ....!". En dan zegt mam iets van: "dan koop je 't toch
". Als ik dan zeg dat ik 't niet koop want "even zuinig aan doen' of 'al teveel gekocht, dus effe niet', dan koopt zij het. Dat mag best af en toe (doe ik omgekeerd ook
), maar niet te vaak he! Dan durf ik bijna nergens over te zeggen dat ik het tof vind, want dan voelt het alsof ik het daarom doe ofzo Mijn mama is wel echt heel lief overigens
Ik lag gister voor tienen op bed en heb héérlijk geslapen! Mocht ook wel na de 5 uur van de nacht ervoor
Gefeli Maria
Nog 3 dagen en dan naar Paris
Jaquote:
[..]
Ohhhh... Dat vind ik altijd heel erg
(dan lopen we samen door de stad, en dan zeg ik iets van, "oh, wat een leuke ....!". En dan zegt mam iets van: "dan koop je 't toch
Dat mag best af en toe (doe ik omgekeerd ook
Mijn mama is wel echt heel lief overigens
herkenbaar . Maar goed, we gaan ook amper samen winkelen, trekt ze niet meer zo goed .En er is weer taart hoor
.quote:
[..]
Ohhhh... Dat vind ik altijd heel erg
(dan lopen we samen door de stad, en dan zeg ik iets van, "oh, wat een leuke ....!". En dan zegt mam iets van: "dan koop je 't toch
Dat mag best af en toe (doe ik omgekeerd ook
Mijn mama is wel echt heel lief overigens
herkenbaar SPOILERDie van mij is gestoord... Werkt zelf al iets van 80u. in de week, gaat nu de maandagen bij m'n zus aan de slag omdat die net verhuisd is en vroeg mij afgelopen week of ze ook iets voor mij kon doen.
Ik zo van "Huh? Hoe bedoel je? Ik woon er al een paar maand..."
Zij "Ja maar dat ik je de vloer dweil of zo..."
Ik "
Zij "Maar dan moet je niet gaan zeuren dat ik wel bij je zus help en niet bij jou!!!
..
Ik "Je kunt wel wat voor me doen dan, ga gewoon eens lekker rustig aan doen
Zij "MAAR DAT KAN IK NIET EN DAT WEET JE OOK EN IK WIL OOK WEL EENS IETS VOOR JOU DOEN!!!!
Ik *geef haar een knuffel* "Je moet eens wat minder koffie drinken mam..."
Zij "Rotjonk!"
. Nou, maar heel ver weg stoppen dan, want ik ga er niet meer mee rondlopen . hij was verdwaald Goed begin is 't halve werk zeggen ze toch?
Het klinkt me maar als een raar onderzoek in de orenquote:
Oh, ik geloof dat ik toch nog niet van m'n pieper af ben. Hij wil de afspraak uitstellen
Tezamen met dat amfetamineverhaalquote:
[..]
Het klinkt me maar als een raar onderzoek in de oren
.Ik ben van Lettelbert naar Nienoord naar Lettelbert gewandeld, 10 km, en er was inderdaad wind en regen en dat was kkkkoud! (13:00 -15:00)quote:
Het heeft hier van 13.15 tot 14.30 geregend
Gefeliciteerd Maria!
quote:
[..]SPOILERDie van mij is gestoord... Werkt zelf al iets van 80u. in de week, gaat nu de maandagen bij m'n zus aan de slag omdat die net verhuisd is en vroeg mij afgelopen week of ze ook iets voor mij kon doen.
Ik zo van "Huh? Hoe bedoel je? Ik woon er al een paar maand..."
Zij "Ja maar dat ik je de vloer dweil of zo..."
Ik "
Zij "Maar dan moet je niet gaan zeuren dat ik wel bij je zus help en niet bij jou!!!
Ik "Je kunt wel wat voor me doen dan, ga gewoon eens lekker rustig aan doen
Zij "MAAR DAT KAN IK NIET EN DAT WEET JE OOK EN IK WIL OOK WEL EENS IETS VOOR JOU DOEN!!!!
Ik *geef haar een knuffel* "Je moet eens wat minder koffie drinken mam..."
Zij "Rotjonk!"
Gisteren mijn vriendje in de steek gelaten op restaurant, had zoveel buikpijn. Eten was juist geserveerd... Hij heeft dan ook maar mijn bord opgegeten terwijl ik naar huis aan het strompelen was...
Lijstje:
O1: Kontje volkorenbrood met geitenkaas en pesto
O2: 250 mg magere kwark + muesli + lik notenpasta
T: Beker soep
L: 3 volkoren boterhammen met geitenkaas en pesto. Kom soep. Bak gestoofde prei.
T: 250 gram magere kwark + muesli + appel + kiwi.
D: ?
S: Indien geen hoofdpijn of buikpijn -> lopen
Gefeliciteerd Maria!!quote:
[..]
Ik ben van Lettelbert naar Nienoord naar Lettelbert gewandeld, 10 km, en er was inderdaad wind en regen en dat was kkkkoud! (13:00 -15:00)
Gefeliciteerd Maria!
Zijn we elkaar net misgelopen, dat loop ik ook altijd, grappig.. Volgende keer even zeggen, hadden we elkaar kunnen zien
is de ruzie alweer bijgelegd?quote:
Ja, beterschap aan alle zieken. Ik voel me ook niet 100%, maar ik ga echt niet ziek worden nu.
Was het concert trouwens leuk, XM? M. was er ook, heeft jou niet gezien zei hij
Ik zit me nu al te verheugen op mijn salade, maar moet nog tot 12.00 uur wachten
Beuh, ik ben nog steeds half. Soms zou ik graag hebben dat ik gewoon goed ziek werd, dan was ik er na een paar dagen vanaf. Nu ben ik al bijna een week niet ziek genoeg om thuis te blijven, maar ook niet helemaal scherp op het werk.
verder nerderig nieuws van de dag: ik kan niet besluiten welke kleur m'n google calander moet worden. Ik had hem oranje, maar dat vind ik niet meer tof, maar geen enkele kleur voelt goed...
Precies mijn schoonmoederquote:
[..]SPOILERDie van mij is gestoord... Werkt zelf al iets van 80u. in de week, gaat nu de maandagen bij m'n zus aan de slag omdat die net verhuisd is en vroeg mij afgelopen week of ze ook iets voor mij kon doen.
Ik zo van "Huh? Hoe bedoel je? Ik woon er al een paar maand..."
Zij "Ja maar dat ik je de vloer dweil of zo..."
Ik "
Zij "Maar dan moet je niet gaan zeuren dat ik wel bij je zus help en niet bij jou!!!
Ik "Je kunt wel wat voor me doen dan, ga gewoon eens lekker rustig aan doen
Zij "MAAR DAT KAN IK NIET EN DAT WEET JE OOK EN IK WIL OOK WEL EENS IETS VOOR JOU DOEN!!!!
Ik *geef haar een knuffel* "Je moet eens wat minder koffie drinken mam..."
Zij "Rotjonk!"
Het is overgewaaid, volgens mij, we praten iig weer normaalquote:
[..]
is de ruzie alweer bijgelegd?
Beuh, ik ben nog steeds half. Soms zou ik graag hebben dat ik gewoon goed ziek werd, dan was ik er na een paar dagen vanaf. Nu ben ik al bijna een week niet ziek genoeg om thuis te blijven, maar ook niet helemaal scherp op het werk.
. Er zal vanavond nog wel wat over gezegd worden, maar voor de rest is het wel weer goed .Beterschap! En ik herken het gevoel wel.
Dat is coolquote:
verder ben ik erg blij, want mijn laatste lesgeefding voor dit jaar is op donderdag 20 december, en niet op vrijdag 21 december, wat betekent dat ik goedkopere vluchten kan regelen.
verder nerderig nieuws van de dag: ik kan niet besluiten welke kleur m'n google calander moet worden. Ik had hem oranje, maar dat vind ik niet meer tof, maar geen enkele kleur voelt goed...
.Fijn zeg! En ja, je bent een nerdquote:
verder ben ik erg blij, want mijn laatste lesgeefding voor dit jaar is op donderdag 20 december, en niet op vrijdag 21 december, wat betekent dat ik goedkopere vluchten kan regelen.
verder nerderig nieuws van de dag: ik kan niet besluiten welke kleur m'n google calander moet worden. Ik had hem oranje, maar dat vind ik niet meer tof, maar geen enkele kleur voelt goed...
zo tussen de 100 en 150 euro, meestal. voor kerst is het vaak duurder. En wellicht hebben we een ingewikkeld ticket nodig, met aankomst in duitsland en vertrek in nederland, etc. etc.quote:
Wat kost zo'n ticket Zweden - Nederland gemiddeld eigenlijk, Jagär?
dus wrsch gaat m'n contract nu eerder eindigen, maar daar hoor ik morgen meer over. Dus wellicht gaan we ook nog eerder verhuizen. Maar ze begrepen het verder wel en omdat ze tot nu toe zeer tevreden met me zijn willen ze me ook in m'n nieuwe woonplaats voor 'n baan aanbevelen, dus dat zou mooi zijn. Leien dakjes zijn voor mietjes
Zo, weer aan het werk!
quote:
update: nu is m'n google calendar rood. Veel beter.
Zo, weer aan het werk!
Dit jaar viert mijn vader z'n verjaardag de 22e al (gecombineerd met hun 48-jarige huwelijksjubileum), dus waarschijnlijk ben ik van de 22e t/m de 25e in het noorden en dan tweede kerstdag tot en met oud en nieuw lekker lamballen in Den Haag
.O: 4 bruine boterhammen, 2 bekers melk, 2 gekookt ei
T: koffie, appel
D: spinazie, aardappel, vlees
S: rondje lopen
Moest laatst een formulier invullen voor het ziekenhuis en ook aangeven hoeveel ik dronk
best veel. Vroegen ze of ik verslaafd was vol verwachting natuurlijk gevraagd of je dan ook een drankje krijgt wanneer je overnacht maar helaas, dat bleek niet het geval.Uks, je weet pas of je verslaafd bent als je het een paar weekjes laat staan
In het algemeen rekenen ze studenten als een buitencategorie. Helaas kan je er ook dan niet aan ontkomen om - als je er gevoelig voor bent - een probleemgeval te wordenquote:
Ik heb nu een week roostervrij, lekker uitgeslapen dus.
Moest laatst een formulier invullen voor het ziekenhuis en ook aangeven hoeveel ik dronk
quote:
thanks!De hele familie zal er ook weer zijn op tweede kerstdag, lekker met z'n allen aan de grote tafel eten en wijn drinken tot laat
zin in . Veel foto's maken, tweede kleinkind van schoonmams is er dan ook bij als 't goed is (zitten nu te wachten op telefoontje dat er iets geboren is) dus daar moeten herinneringen vastgelegd worden voor later. Heel sneu maar tegelijk ook maar gewoon mooi en genieten enzo.[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 15-10-2012 12:31:34 ]
Second thatquote:
.O/L/D: Carpaccio met zwarte olijvendressing, eendenborst met aardappelgratin, stratiatella ijs (uitgebreide lunch bij jarige zwager) en 's avonds nog een hamburger bij Radiohead
Wel met verse tomaat, ui enz. Ook nog 2 prosecco en 3 glazen rode wijn over de hele dag Lijstje vandaag:
O: 2 geroosterde boterhammen met filet american, kop koffie
L: bak yoghurt met beschuit en roosvicee, kop thee
T: tomaat en komkommer salade, gekookt ei, kop thee
D: pannenkoeken
T: 2 mandarijnen als toetje
Hmmm niet heel veel eigenlijk. Kan het gekookte ei ook op brood doen? Maar wilde juist wat minderen met de carbs
Dat is nog niet helemaal geluktquote:
Lijstje gisteren:
O/L/D: Carpaccio met zwarte olijvendressing, eendenborst met aardappelgratin, stratiatella ijs (uitgebreide lunch bij jarige zwager) en 's avonds nog een hamburger bij Radiohead
Lijstje vandaag:
O: 2 geroosterde boterhammen met filet american, kop koffie
L: bak yoghurt met beschuit en roosvicee, kop thee
T: tomaat en komkommer salade, gekookt ei, kop thee
D: pannenkoeken
T: 2 mandarijnen als toetje
Hmmm niet heel veel eigenlijk. Kan het gekookte ei ook op brood doen? Maar wilde juist wat minderen met de carbs
Hoe vaak eet je groenten als witlof, bloemkool, broccoli, boontjes, wortelen, andijvie, spinazie, prei, om de meest verkochte er maar even in te gooien? En met het oog op het seizoen: rode kool, boerenkool, alle andere kool...
rode kool ^^quote:
Ik zeg ook minderen hequote:
[..]
Dat is nog niet helemaal gelukt
Hoe vaak eet je groenten als witlof, bloemkool, broccoli, boontjes, wortelen, andijvie, spinazie, prei, om de meest verkochte er maar even in te gooien? En met het oog op het seizoen: rode kool, boerenkool, alle andere kool...
Ten opzichte van 6 boterhammen per dag is dit al een stuk minder En ik eet die groentes een paar keer per week met uitzondering van rode kool, prei en witlof
Ook stamppot eten we minstens 1 keer per week quote:
Dat is de enige groente waarvan ik echt over mijn nek ga als ik het al ruik Ik denk dat ik er een vervelende ervaring mee heb gehad als kind ofzo. Prei en witlof lust ik ook niet meer dat kan ik eten als het moet, rode kool ga ik echt van overgeven Rode bietjes daarentegen Wat betekent dit eigenlijk? Ik heb het nu een paar keer gezien en vindt het net kattenoortjesquote:
Goede tipquote:
Maak dan eens een lowcarb bietjestaart met speltkorstdeeg, ofzo
Sowieso kan ik wel eens bietjessalade maken zoals mijn moeder vroeger deed Raar dat iedereen hetzelfde concert weer op een hele andere manier kan beleven "Wat bovenstaande zegt"quote:
[..]
Wat betekent dit eigenlijk? Ik heb het nu een paar keer gezien en vindt het net kattenoortjes
.Okquote:
Dus ik moet het meer als pijltjes dan als oortjes zien denk ik?^^quote:
het betekent dat je het eens bent met de tekst boven de ^^
quote:
Pffft..
Er is flink gepoerd en gewrikt, dus eten meh, vanavond maar soep ofzo.
Lijstje so far:
O: havermout
T: niets want ik zat UREN bij de tandarts
L: brinta
Ben geen fan van Nederlandstalig, maar kwam er pas achter dat iig een van die 2 verrekt goed kan zingen.quote:
Je herkent het als NIck en Simon, dat is ook al ernstig.
Nu een zwarte zangeres.
en dan niet van die artiesten die landelijke bekendheid genieten natuurlijk Ieder zn smaak... Maar was het buiten? Dan kunnen sommige plekken nogal echo-en.quote:
Wie van hier was er nou ook naar Radiohead? Ik lees allemaal mensen die het geluid zo slecht vonden, waar ik stond was het werkelijk fantastisch
Wat in nederland vaak strontirritant is, als er de ganse tijd doorheen geluld wordt. Ga dan lekker in de kroeg staan, maar ik ga naar een concert voor de muziek!
da's 't enige nummer dat ik ook van ze 'ken'.. Verder: maandag
.
WUT?quote: