LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik kom eigenlijk nooit in Utrechtquote:Op zondag 20 mei 2012 14:05 schreef sylvesterrr het volgende:
[..]
Ik moest even opzoeken wat een cafetičre is.Aangezien ik nooit koffie uit een cafetičre heb geprobeerd durf ik daar geen antwoord op te geven. Wel weet ik dat het veel beter smaakt dan koffie uit de koffieautomaat op het werk en de snelfilterkoffie.
Als je ooit in de buurt van Utrecht bent, dan mag je het best een keer proberen.
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Ik zou graag willen lopen maar ik heb een gevoelige plek onder mijn enkels, aan beide kanten. Het zit aan de buitenkant, ongeveer 1 cm eronder. Voltaren emulgel erop gesmeerd en twee volle dagen rust.
Heb daar anderhalf jaar geleden ook al flink last gehad, is denk ik toch overbelasting. Hoewel ik super rustig oppak, vrijwel altijd 2 dagen rust na een loopdag hou is het dus toch nog niet rustig genoeg. Zal wel komen doordat ik alleen op asfalt loop.
Mja, beter nu weer wat extra rust pakken dan dat het zeer gaat doen en een blessure wordt!
Heb daar anderhalf jaar geleden ook al flink last gehad, is denk ik toch overbelasting. Hoewel ik super rustig oppak, vrijwel altijd 2 dagen rust na een loopdag hou is het dus toch nog niet rustig genoeg. Zal wel komen doordat ik alleen op asfalt loop.
Mja, beter nu weer wat extra rust pakken dan dat het zeer gaat doen en een blessure wordt!
zo hardlopen zit er weer op. Het was lekker broeierig en dat kon ik aan de prestaties ook merken. Niet mijn beste dag wat dat betrof. Wel weer een klein persoonlijk recordje verbroken. De grootste afstand is weer een paar meter verder. 10,35km
Heb je wel goede schoenen?quote:
Ik zou graag willen lopen maar ik heb een gevoelige plek onder mijn enkels, aan beide kanten. Het zit aan de buitenkant, ongeveer 1 cm eronder. Voltaren emulgel erop gesmeerd en twee volle dagen rust.
Heb daar anderhalf jaar geleden ook al flink last gehad, is denk ik toch overbelasting. Hoewel ik super rustig oppak, vrijwel altijd 2 dagen rust na een loopdag hou is het dus toch nog niet rustig genoeg. Zal wel komen doordat ik alleen op asfalt loop.
Mja, beter nu weer wat extra rust pakken dan dat het zeer gaat doen en een blessure wordt!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
quote:
Ik heb ook 5.05km afgelegd, maar niet van harte... Het was HEEEET
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik denk dat ik serieus ook met deze ga meedoen: http://www.mudmasters.nl/
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Goed, kleine correctie die ik straks bij runkeeper zal doorvoeren: het was 36 min. Blijkbaar iets gerommeld met de rust. Maar blijft onwijs tofquote:Op zondag 20 mei 2012 12:48 schreef Yuki het volgende:
Holy crap on a cracker...
http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/89319985
Plan werd iets gewijzigd, heb met m'n pa gelopen. Geen Evy mee, paps hield de tijd bij op z'n horloge. Runkeeper hield het niet goed bij, dus heb zelf maar even een kaartje uitgestippeld en tijdsduur eraan vast geplakt.
Volgens m'n pa hebben we 2,5 (1,5), 3 (2), 7 (2), 7 (2), 7 gelopen. Da's 34 minuten totaal. In die tijd zou ik 5,52 km afgelegd hebben, volgens de kaart... Dan zou ik dus tijdens m'n hardloopblokken meer dan 10 km per uur gelopen hebben
Zal zo nog ff vragen aan m'n pa of de tijd wel klopte
Ben best trots op mezelf
Het was best pittig, maar had nog wel iets over. Althans, ik heb 2 korte sprintjes tussendoor gedaan die ik goed volhield en bijna thuis aangekomen kon ik nog iets versnellen. Das wel op wilskracht gegaan, maar ik had dus nog over.quote:
[..]
Netjes.
Maar had je nog over of ben je voluit gegaan?
Overigens train ik op vermogen en niet op snelheid. Als ik op 30 juni 5 km binnen 35 min red ben ik dik tevreden
♥ || Baby catcher in training || ♥
Heel goedquote:
[..]
Goed, kleine correctie die ik straks bij runkeeper zal doorvoeren: het was 36 min. Blijkbaar iets gerommeld met de rust. Maar blijft onwijs tof
Ben best trots op mezelf
[..]
Het was best pittig, maar had nog wel iets over. Althans, ik heb 2 korte sprintjes tussendoor gedaan die ik goed volhield en bijna thuis aangekomen kon ik nog iets versnellen. Das wel op wilskracht gegaan, maar ik had dus nog over.
Overigens train ik op vermogen en niet op snelheid. Als ik op 30 juni 5 km binnen 35 min red ben ik dik tevreden
. Tijdens een training kilometers in de benen kweken en intervalletjes doen om snelheid te maken en dan tijdens een wedstrijd knallen .
Niet meer actief op Fok!
Preciesquote:
[..]
Heel goed
Hardlopen is voor mij een manier om conditie te verbeteren (dat lukt!), rust in m'n hoofd te krijgen en als het meezit iets af te vallen.
De Utregse Meidenloop op 30 juni is enerzijds een stok achter de deur om te blijven trainen en anderzijds een test om te zien hoe ver ik kan gaan. Doel is om m uit te lopen in 1 keer; snelheid staat op de 2e plaats. Ik ben bang dat, als ik te veel op snelheid ga letten, ik te snel van start ga en zal moeten gaan wandelen. Dus voorgenomen strategie is om rustig te starten en halverwege te kijken hoe het gaat. Als ik dan over heb een klein beetje versnellen, zo niet dan loop ik rustig door.
Het is ook 's avonds en m'n beste prestaties zijn tot nu toe 's ochtends geweest
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik ze net pas dat een een blaar heb opgelopen gisteren, alleen wel op een rare plek, namelijk aan de zijkant van een teen. Morgen maar een pleister erop voordat ik ga lopen en hopelijk gaat dat dan goed.
Met die houding ging ik ook naar mijn wedstrijd afgelopen dodag. Wel een PR gelopen, maar was niet per se het doel. Ben voor de volgende wedstrijd wat kritischerquote:
[..]
Precies
Hardlopen is voor mij een manier om conditie te verbeteren (dat lukt!), rust in m'n hoofd te krijgen en als het meezit iets af te vallen.
De Utregse Meidenloop op 30 juni is enerzijds een stok achter de deur om te blijven trainen en anderzijds een test om te zien hoe ver ik kan gaan. Doel is om m uit te lopen in 1 keer; snelheid staat op de 2e plaats. Ik ben bang dat, als ik te veel op snelheid ga letten, ik te snel van start ga en zal moeten gaan wandelen. Dus voorgenomen strategie is om rustig te starten en halverwege te kijken hoe het gaat. Als ik dan over heb een klein beetje versnellen, zo niet dan loop ik rustig door.
Het is ook 's avonds en m'n beste prestaties zijn tot nu toe 's ochtends geweest
. Uitrekenen van met welke tussentijden ik een bepaald doel ga bereiken. Hoop 31 secs sneller te zijn dan de vorige keer = onder de 62 min voor 10 km .Zag vanochtend dat ik de eerste 5 km gemiddeld 6.11 heb gelopen en de laatste 5 km 6.21. Dat zie ik liever wat anders verdeeld. Ik heb liever na 6 km nog wat over, dan kan ik na een kilometer of 8 het tempo nog aardig verhogen. Dan weet je beter wat je nog over hebt dan in het begin
.
Niet meer actief op Fok!
Crosspost!
Ik had vandaag zin om mezelf eens verder te pushen en ik had geen zin in Evy dus heb ik zelf wat gerommeld, wat ongeveer neer kwam op ditte:
5 minuten rennen
Bruce Springsteen - This Hard Land (4:51 dus daarna nog even doorgerend )
Wandelen
5 minuten rennen Bruce Springsteen - The River (precies 5:00!)
Wandelen
5 minuten rennen Bruce Springsteen - Born to Run (jaja xD 4:30 dus daarna nog tot 30 geteld)
Wandelen
5 minuten rennen Bruce Springsteen - Thunder Road (4:48, daarna nog sprintje getrokken zo hard als ik nog kon, wehe)
Uitwandelen
In totaal 33 minuten bezig geweest, dus wandelstukjes waren gemiddeld 3 minuten ofzo.
GPS wou helaas niet aan dus geen idee van snelheid/afstand
Mijn appje vertelde me na afloop dat ik 0 km had gelopen met een gemiddelde snelheid van 0 km per uur 
Ik had vandaag zin om mezelf eens verder te pushen en ik had geen zin in Evy dus heb ik zelf wat gerommeld, wat ongeveer neer kwam op ditte:
5 minuten rennen
Bruce Springsteen - This Hard Land (4:51 dus daarna nog even doorgerend )Wandelen
5 minuten rennen
Bruce Springsteen - The River (precies 5:00!)Wandelen
5 minuten rennen
Bruce Springsteen - Born to Run (jaja xD 4:30 dus daarna nog tot 30 geteld)Wandelen
5 minuten rennen
Bruce Springsteen - Thunder Road (4:48, daarna nog sprintje getrokken zo hard als ik nog kon, wehe)Uitwandelen
In totaal 33 minuten bezig geweest, dus wandelstukjes waren gemiddeld 3 minuten ofzo.
GPS wou helaas niet aan dus geen idee van snelheid/afstand
Mijn appje vertelde me na afloop dat ik 0 km had gelopen met een gemiddelde snelheid van 0 km per uur
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Bruce Springsteenquote:
Crosspost!
Ik had vandaag zin om mezelf eens verder te pushen en ik had geen zin in Evy dus heb ik zelf wat gerommeld, wat ongeveer neer kwam op ditte:
5 minuten rennen
Wandelen
5 minuten rennen
Wandelen
5 minuten rennen
Wandelen
5 minuten rennen
Uitwandelen
In totaal 33 minuten bezig geweest, dus wandelstukjes waren gemiddeld 3 minuten ofzo.
GPS wou helaas niet aan dus geen idee van snelheid/afstand
. Lijkt me alleen niet ideale muziek om op te rennen. Vaak te langzaam volgens mij
Feyenoord Rotterdam
Haha nee kon beter an sich, maar ben zelf ook nog niet zo snelquote:Op zondag 20 mei 2012 15:39 schreef Fuszy het volgende:
[..]
Bruce Springsteen
Moet nog een beetje gezellige renmuziek vinden, de muziek waar ik van hou is veelal niet zo geschikt geloof ik (blije latin muziekjes, niet-zo-ruige-rock, Disney soundtracks, etcetera )
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
eerst nog loopschoenen kopen en dan vlieg ik er echt in. ik heb ijzertekort maar daar heb ik al vitamientjes B12 voor gekregen. m'n schildklier was niet levensbedreigend vergroot.
Werewolf
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Niets mis met jezelf willen verbeterenquote:
[..]
Met die houding ging ik ook naar mijn wedstrijd afgelopen dodag. Wel een PR gelopen, maar was niet per se het doel. Ben voor de volgende wedstrijd wat kritischer
Zag vanochtend dat ik de eerste 5 km gemiddeld 6.11 heb gelopen en de laatste 5 km 6.21. Dat zie ik liever wat anders verdeeld. Ik heb liever na 6 km nog wat over, dan kan ik na een kilometer of 8 het tempo nog aardig verhogen. Dan weet je beter wat je nog over hebt dan in het begin
Mijn laatste loopwedstrijd was een jaar of 5/6 geleden... Toen liep ik 5 km in zo'n 32/33 minuten. Kwam doordat ik te snel startte, want halverwege kreeg ik dermate kramp in m'n zij en buik dat ik niet anders kon dan wandelen. Was dat niet gebeurd, dan was ik met 30 min wel binnen.
Na de Meidenloop zal ik ook wel wat scherpere doelen stellen voor mezelf. Ik denk dat ik dan wel op snelheid ga letten
En idd, het lijkt me beter om aan het eind nog wat over te hebben dan dat je verval hebt in de 2e helft. Hoewel 10 sec extra per km helemaal niet zoveel langzamer is
Wanneer is je volgende wedstrijd?
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik kan op alle muziek rennen, pas m'n tempo er zelden aan aan (tenzij ik muziek heb die echt perfect bij mijn looppas past). Loop ook wel eens met Clouseau . (Daaar gaaaat ze ).
Hebben jullie trouwens ook last van kramp? Als ik me 's ochtends wil uitrekken in bed, schiet het er zomaar in. Slik nu magnesiumpillen en dat helpt maar als ik die een keer vergeet... ben wel benieuwd of anderen dat ook hebben. Is wel een gevolg van het hardlopen want toen ik nog niet (zo veel) liep had ik er geen last van.
. (Daaar gaaaat ze ).Hebben jullie trouwens ook last van kramp? Als ik me 's ochtends wil uitrekken in bed, schiet het er zomaar in. Slik nu magnesiumpillen en dat helpt maar als ik die een keer vergeet... ben wel benieuwd of anderen dat ook hebben. Is wel een gevolg van het hardlopen want toen ik nog niet (zo veel) liep had ik er geen last van.
Niet meer actief op Fok!
Volgende keer is over 3 wekenquote:Op zondag 20 mei 2012 15:44 schreef Yuki het volgende:
[..]
Niets mis met jezelf willen verbeteren
Mijn laatste loopwedstrijd was een jaar of 5/6 geleden... Toen liep ik 5 km in zo'n 32/33 minuten. Kwam doordat ik te snel startte, want halverwege kreeg ik dermate kramp in m'n zij en buik dat ik niet anders kon dan wandelen. Was dat niet gebeurd, dan was ik met 30 min wel binnen.
Na de Meidenloop zal ik ook wel wat scherpere doelen stellen voor mezelf. Ik denk dat ik dan wel op snelheid ga letten
En idd, het lijkt me beter om aan het eind nog wat over te hebben dan dat je verval hebt in de 2e helft. Hoewel 10 sec extra per km helemaal niet zoveel langzamer is
Wanneer is je volgende wedstrijd?
. Belangrijkste is nu dat ik moet voorkomen dat ik weer te snel van start ga. Wil graag een constant tempo van 6.15 lopen, maar op het laatst nog wat over hebben om nog even te vlammen . Als ik onder de 62 min wil eindigen moet ik wel een pace hebben van 6.12. Dat is nog wat te ambitieus, vrees ik.
Niet meer actief op Fok!
Overigens zou ik met een pace van 6.15 op de 10 km een pace van 5.56 op de 5 km moeten hebben. Lijkt me ook wel eens leuk om een 5 km wedstrijdje te doen dus en te kijken of ik dan wel onder het halfuur kan duiken .
.
Niet meer actief op Fok!
Das al best snel! Waar loop je dan?quote:
[..]
Volgende keer is over 3 weken
Als 10km binnen 62 min nog te ambitieus is, kan je misschien een tussendoel stellen? Bijv eerst 63 min?
Dat van die 5km lijkt me ook een mooie uitdaging. Bij een kortere afstand kan je (in theorie) harder lopen omdat je korter loopt.
Ik weet niet of Utrecht in de buurt is voor je, maar je kan je nog inschrijven voor de 5km op 30 juni
♥ || Baby catcher in training || ♥
Nou ik ga mijn goede voornemens van dit jaar ook maar eens uitvoeren. Jarenlang niet gesport, veel gerookt, veel gedronken: een goede basis dus! Vanmiddag op een rustige plek een soort van nulmeting uitgevoerd in de vorm van een coopertestje: 1.400 meter gelopen Dat was 10 jaar terug nog 3.600. 
Volgende week aan de slag met een beginnersschema!
Dat was 10 jaar terug nog 3.600. Volgende week aan de slag met een beginnersschema!
By being a racing driver means - you are racing with other people. And if you no longer go for a gap, that exists, you are no longer a racing driver. Because we are competing. We are competing to win. And the main motivation to all of us is to compete for a victory. ~ Ayrton Senna
Waarom niet dinsdag?quote:Op zondag 20 mei 2012 16:08 schreef nostra het volgende:
Nou ik ga mijn goede voornemens van dit jaar ook maar eens uitvoeren. Jarenlang niet gesport, veel gerookt, veel gedronken: een goede basis dus! Vanmiddag op een rustige plek een soort van nulmeting uitgevoerd in de vorm van een coopertestje: 1.400 meter gelopen
Volgende week aan de slag met een beginnersschema!
Trouwens, noob vraag hoor, maar wat is dat "pace" waar jullie het over hebben? Is dat aantal minuten per km ofzo?
Dinsdag wordt de eerste dag inderdaad.quote:
By being a racing driver means - you are racing with other people. And if you no longer go for a gap, that exists, you are no longer a racing driver. Because we are competing. We are competing to win. And the main motivation to all of us is to compete for a victory. ~ Ayrton Senna
Yepquote:
Trouwens, noob vraag hoor, maar wat is dat "pace" waar jullie het over hebben? Is dat aantal minuten per km ofzo?
veel succes nostra... en je weet: waar een wil is...............
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Als die 3600 een coopertest was, dan was dat erg goed. Dat is 12 minuten lang met een gemiddelde van 18 km/h. Dat is topniveau.
Ja dat is zeker snel, tijdens mijn snelste 5 km had ik 3.22 km in 12 minuten...quote:
Als die 3600 een coopertest was, dan was dat erg goed. Dat is 12 minuten lang met een gemiddelde van 18 km/h. Dat is topniveau.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Reportage over Jochem en de vijf die ik maakte
http://www.leidschdagblad(...)-23-minuten?lref=sll
http://www.leidschdagblad(...)-23-minuten?lref=sll
Combineer je intelligentie met je humor...NU!!
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
Wat een baas.quote:
Reportage over Jochem en de vijf die ik maakte
http://www.leidschdagblad(...)-23-minuten?lref=sll
Leuk filmpje Stefan!
Was nog op de middelbare school, sportte toen elke dag wel (gewoon voetballen, niets professioneels) en fietste enkele uren per dag. En heb de bouw ook wel voor hardlopen, tenger. Maar goed, vervolgens kantoorbaan en geen sport, dus dat soort niveaus zal ik bij lange na nooit meer bereiken. Hoeft ook niet.quote:
Als die 3600 een coopertest was, dan was dat erg goed. Dat is 12 minuten lang met een gemiddelde van 18 km/h. Dat is topniveau.
By being a racing driver means - you are racing with other people. And if you no longer go for a gap, that exists, you are no longer a racing driver. Because we are competing. We are competing to win. And the main motivation to all of us is to compete for a victory. ~ Ayrton Senna
Idd. Ook wel tempo genoemd.quote:
Trouwens, noob vraag hoor, maar wat is dat "pace" waar jullie het over hebben? Is dat aantal minuten per km ofzo?
Pace/tempo = min/km
Speed/snelheid = km/u
Niet meer actief op Fok!
Ik ben niet zo weg van BN'ers volgen.. elk mens heeft zijn eigen reden om te lopen. Hoe goed het ook is van deze gozer vooral na z'n comback zijn er nog vele andere verhalen. Misschien gewoon eens mensen vragen waarom hun lopen.quote:
Reportage over Jochem en de vijf die ik maakte
http://www.leidschdagblad(...)-23-minuten?lref=sll
Ik heb vorige week 62.30 gehaald, dus 63 is geen goed tussendoelquote:
[..]
Das al best snel! Waar loop je dan?
Als 10km binnen 62 min nog te ambitieus is, kan je misschien een tussendoel stellen? Bijv eerst 63 min?
Dat van die 5km lijkt me ook een mooie uitdaging. Bij een kortere afstand kan je (in theorie) harder lopen omdat je korter loopt.
Ik weet niet of Utrecht in de buurt is voor je, maar je kan je nog inschrijven voor de 5km op 30 juni
.Volgende wedstrijd is in Amersfoort.
Eind juni in Utrecht: misschien, maar ik ben dan ook in training voor de HM, dus wil me eigenlijk daar op focussen
.
Niet meer actief op Fok!
Kan zijn maar het filmpje is voor het Leidsch Dagblad en Jochem is een Leidenaar, dus die link is snel gelegd.quote:
[..]
Ik ben niet zo weg van BN'ers volgen.. elk mens heeft zijn eigen reden om te lopen. Hoe goed het ook is van deze gozer vooral na z'n comback zijn er nog vele andere verhalen. Misschien gewoon eens mensen vragen waarom hun lopen.
Ik had trouwens die neger die had gewonnen paar vragen gesteld maar die spreekt geen Nederlands
Combineer je intelligentie met je humor...NU!!
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
Hoe werkt dat Evy nu eigenlijk?
Gewoon op je telefoon zetten en als afspeellijst aanzetten in runkeeper of endomondo?
Gewoon op je telefoon zetten en als afspeellijst aanzetten in runkeeper of endomondo?
Feyenoord Rotterdam
Damn, die gast is gewoon sneller op de 5kquote:
Reportage over Jochem en de vijf die ik maakte
http://www.leidschdagblad(...)-23-minuten?lref=sll
He, jij bent sunchaser.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Zoiets. Gewoon de goede les pakken op play rammen en dan lopen. Niks meer en minder. Endo of wat anders en je logt je run.quote:
Hoe werkt dat Evy nu eigenlijk?
Gewoon op je telefoon zetten en als afspeellijst aanzetten in runkeeper of endomondo?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Is er trouwens ook een appje waarmee je zelf met mp3s een trainingsprogrammaatje kunt maken ofzoiets? 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
dat was um:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
dat was um:Dat was een best stukje lopenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Oh lolquote:
[..]
Ik heb vorige week 62.30 gehaald, dus 63 is geen goed tussendoel
Volgende wedstrijd is in Amersfoort.
Eind juni in Utrecht: misschien, maar ik ben dan ook in training voor de HM, dus wil me eigenlijk daar op focussen
Dan ga je de 62:00 vast wel halen
Kan me voorstellen dat je dan liever focust op de HM. Inschrijven kan nog tot de dag zelf, dus tijd zat om te overwegen
♥ || Baby catcher in training || ♥
Evy 21 ging lekker! Geen pijn aan knieen en geen blaren; betekent dat mijn nieuwe schoenen een succes zijn, volgens mij!
Dinsdag Les 22.
Dinsdag Les 22.
Denk dat ik me zo weer voor drie wedstrijden ga inschrijven.. En een Garmin 610 ga kopen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Maar er doen toch wel meer Leidenaren mee..?quote:
[..]
Kan zijn maar het filmpje is voor het Leidsch Dagblad en Jochem is een Leidenaar, dus die link is snel gelegd.
Ik had trouwens die neger die had gewonnen paar vragen gesteld maar die spreekt geen Nederlands
Tja, Henk en Ingrid zijn gewoonweg niet zo boeiend. Maar aan de andere kant, in RunnersWorld komt de gewone hardloper toch ook altijd aan het woord. Ik zie het probleem niet zoquote:
[..]
Maar er doen toch wel meer Leidenaren mee..?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
En BN'ers zijn wel boeiend? Die maken we boeiend omdat er continue nieuws van gemaakt wordt. Jochem loopt 5km, ja zo doen Ali, Jan Klaas, Piet en honderde andere ook.quote:
[..]
Tja, Henk en Ingrid zijn gewoonweg niet zo boeiend. Maar aan de andere kant, in RunnersWorld komt de gewone hardloper toch ook altijd aan het woord. Ik zie het probleem niet zo
Verhalen achter 'normale' mensen zijn juist wel boeiend kijk maar naar programma's zoals Man Bijt Hond ed. Maar goed, mijn 2 cents
Tenminste ik ben altijd wel benieuwd waarom sommige familie leden hun geliefden opwachten en dat hij of zij huilend de finish overkomt. Ik heb alleen de ballen niet om te vragen wat de reden is
Wat een gezeur. Laat ze lekker die Jochem Myjer interviewen. Niet-BN'ers komen ook heus wel aan bod.
Niet meer actief op Fok!
De gewone man staat morgen ook wel in de krant hoor. Maak je niet zo druk
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Superleuk filmpje! En 23 minuten, wat een baasquote:
Reportage over Jochem en de vijf die ik maakte
http://www.leidschdagblad(...)-23-minuten?lref=sll
quote:
Denk dat ik me zo weer voor drie wedstrijden ga inschrijven.. En een Garmin 610 ga kopen.
goeie keus... heb zelf de 610 met hartslagmeter
Ik heb een losse hartslagmeter (had ik al). Wordt leuk volgende week: links Garmin, rechts Polar en om m'n linkerarm m'n foon voor de metronoom 
;
;
Niet meer actief op Fok!
Op
Hier ook een 610 gebruiker. Je kan je cadans wel laten meten door je garmin. Moet je echter wel een footpod voor hebben.
En als je het nog gekker wil maken koppel je ook nog even je weegschaal aan je garmin.
En als je het nog gekker wil maken koppel je ook nog even je weegschaal aan je garmin.
dit dus..quote:
Ik denk dat ik ook nog even naar buiten ga. Het is wel warm nu, maar als ik over een maand een 10km moet lopen midden op de dag, moet ik toch ook tegen de warmte kunnen.
vandaar dat ik hier nu op maandagmorgen ook met wat stijve spieren zit na mijn duurloop van gister
warmte,kou, spierpijn etc. hoort allemaal bij de voorbereiding van welke afstand dan ook
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Die wil ik ook. Moet alleen even m'n bankrekening lief aankijken.. hehequote:
[..]
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
ik ben een echt ochtendmens..elke dag rond de klok van half 6 automatisch wakker en mijn bed uit maar ik kan mijn lichaam er niet toe zetten om voor een uur of 9 te gaan lopenquote:
[..]
Als jij al een tijdje zou meedraaien zou je snappen dat verschillende mensen een voorkeur hebben voor verschillende momenten om te lopen. De ene loopt 's ochtends vroeg het beste, de andere 's avonds. Heeft helemaal níets te maken met lui zijn/geen discipline hebben. Dus voor je zo'n opmerking maakt moet je eerst je noob-status voorbij zijn
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
belasting-/vakantiegeld?quote:
[..]
Die wil ik ook. Moet alleen even m'n bankrekening lief aankijken.. hehe
ik denk dat de meeste beginners liever op snelheid lopen...is iets grijpbaarder voor zequote:
[..]
Idd. Ook wel tempo genoemd.
Pace/tempo = min/km
Speed/snelheid = km/u
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
mooie tijd Uniekhoorn, well done!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Geen idee hoeveel dat is wanneer ik dat krijg (zit nu in de WW en begin maandag bij nieuwe werkgever) en belastingen heb ik geen idee, volgens mij heb ik een fout gemaakt zodat ik moet lappen ipv ontvangen.quote:
Plus ben/was aan het verbouwen heb ook een laptop nodig. Money rolls in casa del slacker
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Geen idee, als iemand zegt ik loop met 12 km/u dan kijk ik die persoon raar aan en vraag ik rustig, min/km?!? Rekent een stuk makkelijker.quote:
[..]
ik denk dat de meeste beginners liever op snelheid lopen...is iets grijpbaarder voor ze
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
nee Slacker, gewoon net zoals ik een kut excuses zoeken voor jezelf waarom je hem ECHT nodig heb...dan komt de klap minder hard aanquote:
[..]
Die wil ik ook. Moet alleen even m'n bankrekening lief aankijken.. hehe
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Was voor mij ook zo in den beginnequote:
[..]
ik denk dat de meeste beginners liever op snelheid lopen...is iets grijpbaarder voor ze
. Snapte er niks van .
Niet meer actief op Fok!
quote:
[..]
nee Slacker, gewoon net zoals ik een kut excuses zoeken voor jezelf waarom je hem ECHT nodig heb...dan komt de klap minder hard aan
.Blaren krijgen na 10 km is geen kutexcuus voor nieuwe schoenen hč?
.
Niet meer actief op Fok!
ik ook maar heb de HRM nog niet gebruiktquote:
[..]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dan zeg ik: deel 60 maar door 12.quote:
[..]
Geen idee, als iemand zegt ik loop met 12 km/u dan kijk ik die persoon raar aan en vraag ik rustig, min/km?!? Rekent een stuk makkelijker.
Ik ben trouwens benieuwd hoe mijn loop van volgende week zondag gaat, die loop ik in hetzelfde tempo als de loop van gisteren. Maar toen vond ik het best zwaar en ik wil graag weten of het echt te zwaar was of dat de 10 km van Delft nog in m'n benen zat.
Niet meer actief op Fok!
Ik wilde vanavond gaan hardlopen of iig kijken hoe het met mijn been zou gaan. Het is al sinds 6 uur aan het onweren en dan loop ik liever niet. Rond 10 uur is het wel voorbij, maar dat vind ik dan weer te laat.
Feyenoord Rotterdam
Ik heb 'm nodig want telefoon met GPS doet nu al een week bijzonder kut/raar en doet er ANDERHALF UUR over voordat ie GPS signal vind. ANDERHALF UUR!!!! Maar m'n bankrekening heeft weinig medelijden met m'n ongeduldig ingestelde ego in deze.quote:
[..]
nee Slacker, gewoon net zoals ik een kut excuses zoeken voor jezelf waarom je hem ECHT nodig heb...dan komt de klap minder hard aan
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
5? nee, maar ik loop 11,5km/u.. ja.. dag!quote:
Op
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
nee zeker niet, een must...quote:
[..]
Blaren krijgen na 10 km is geen kutexcuus voor nieuwe schoenen hč?
alhoewel als in nieuwe schoenen wil dan verzin ik de blaren en/of pijntjes er wel bij
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Owja en nieuwe schoenen heb ik ook nodig (eind van dit jaar..)
Iemand die zegt dat hardlopen cheap ass goedkoop is schop en sla ik lens
Iemand die zegt dat hardlopen cheap ass goedkoop is schop en sla ik lens
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Wat is hardlopen toch een dure hobby hč?
Waarschijnlijk toch een stuk goedkoper dan fitness waar je al snel ¤ 40 tot ¤ 50 per maand voor betaalt.
Waarschijnlijk toch een stuk goedkoper dan fitness waar je al snel ¤ 40 tot ¤ 50 per maand voor betaalt.
dit dus...quote:
Iemand die zegt dat hardlopen cheap ass goedkoop is schop en sla ik lens
maar mijn argument is dat ik niet rook, weinig drink...dus alles wat ik koop en krom is lul ik recht
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
nee zeker niet, een must...
alhoewel als in nieuwe schoenen wil dan verzin ik de blaren en/of pijntjes er wel bij
.Ik ga eens kijken als ik met m'n HM-training ga beginnen
.
Niet meer actief op Fok!
16 euro per maand, dat doe ik er ook nog bij..quote:
Wat is hardlopen toch een dure hobby hč?
Waarschijnlijk toch een stuk goedkoper dan fitness waar je al snel ¤ 40 tot ¤ 50 per maand voor betaalt.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
chips...is dat zo duur?quote:
Wat is hardlopen toch een dure hobby hč?
Waarschijnlijk toch een stuk goedkoper dan fitness waar je al snel ¤ 40 tot ¤ 50 per maand voor betaalt.
gister tijdens mijn ronde zat ik uit verveling even op te tellen hoeveel ik in het laatste jaar heb uitgegeven aan loopspullen en dat was behoorlijk wat.
maar als ik dat fitness zo zie dan tikt dat ook lekker aan en daar "moet" je ook weer schoenen etc. voor hebben of zo'n hippe capri...
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Mijn fitnessabo onbeperkt gaat me een tientje kosten, dankzij de baas . Tenzij ze dat afschaffen en iets anders in de werkkostenregeling gooien.
. Tenzij ze dat afschaffen en iets anders in de werkkostenregeling gooien.
Niet meer actief op Fok!
Ik vind lopen niet zo'n dure hobby ja, in de schoenen investeer ik en vervang ik zodra 't nodig is, maar m'n kleding gaat inmiddels ook al 4 jaar mee Heb ook geen dure apparatuur en zulks dus dat scheelt een hoop. M'n sportschool abo kost me 26 gbp per maand en is dus een stuk duurder!
ja, in de schoenen investeer ik en vervang ik zodra 't nodig is, maar m'n kleding gaat inmiddels ook al 4 jaar mee Heb ook geen dure apparatuur en zulks dus dat scheelt een hoop. M'n sportschool abo kost me 26 gbp per maand en is dus een stuk duurder!
Ja doei.
Vet Filmpje! Kan het trouwens kloppen dat je vaak in Eindhoven bent? Of heb je daar een dubbelganger rondlopen?quote:
Reportage over Jochem en de vijf die ik maakte
http://www.leidschdagblad(...)-23-minuten?lref=sll
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
zo das lekker ik betaal 42,5..... maar ja ik maak er de laatste weken wel gretig gebruik van aangezien ik toch niet normaal kan lopen... Morgen de dokter maar bellenquote:
Mijn fitnessabo onbeperkt gaat me een tientje kosten, dankzij de baas
Ik heb van september 2010 tot en met november 2011 gesport bij Fitness First (tegenwoordig Health City). Met korting van mijn werkgever betaalde ik toch iets van ¤ 35 per maand. Dit was wel inclusief gebruik van sauna overigens.quote:
[..]
16 euro per maand, dat doe ik er ook nog bij..
Daarvoor zat ik bij een andere sportclub wat mij ook iets van ¤ 45 per maand kostte.
Tegenwoordig heb je wat goedkopere clubs zoals Avalon en Fit for Free.
Tis bij mij ook incl. sauna. Al gebruik ik die niet echt vaak. Ik zit bij fitness4me. Heb ooit eens gekeken naar zelf het spul aanschaffen, met abo's van 50 euro in de maand heb je het er redelijk snel uit met mijn abo mag ik 5 jaar.. Plus heb de ruimte helaas niet.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Het begin is duur...quote:
Ik vind lopen niet zo'n dure hobby
Zonder enige ervaring met hardlopen (buiten) heb ik een thermoshirt, shirt, loopbroek, sokken en schoenen gekocht. Alles bij elkaar was ik volgens mij iets van ¤ 350 kwijt.
Daarna heb ik nog een hartslagsensor voor m'n telefoon gekocht, dat kostte ook iets van ¤ 70.
Ah het ligt dus niet aan mij dat lopen toch best prijzig is. Per jaar verwacht ik 2 paar schoenen te verslijten. Dat kost dus al bijna 300.
Nog wat andere ongein en je zit makkelijk op meer dan 400.
Als ik op tel wat het me afgelopen jaar heeft gekost dan schrik ik helemaal.
Werkelijk alles wat ik heb in 1 jaar gekocht. Gaat dan al richting de 1000 denk ik.
Nog wat andere ongein en je zit makkelijk op meer dan 400.
Als ik op tel wat het me afgelopen jaar heeft gekost dan schrik ik helemaal.
Werkelijk alles wat ik heb in 1 jaar gekocht. Gaat dan al richting de 1000 denk ik.
Dat is dan best goedkoop..quote:
Oh, en voor die 26gbp kan ik álles doen: lessen, fitness, zwemmen, sauna, en zulks.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Damn, waarom sport ik dan altijd bij die dure sportclubs?
Van oktober 2010 tot januari 2011 had ik ook nog eens personal trainer op de sportschool. Duur, maar effectief: geen rugklachten meer en eindelijk van mijn kniepijn verlost (waar ik echt al ruim 12 jaar mee rondliep).
Van oktober 2010 tot januari 2011 had ik ook nog eens personal trainer op de sportschool. Duur, maar effectief: geen rugklachten meer en eindelijk van mijn kniepijn verlost (waar ik echt al ruim 12 jaar mee rondliep).
2 paar per jaar? Hoeveel km loop je dan? Ik verwacht 2 paar per 2 jaar te verslijten.quote:
Ah het ligt dus niet aan mij dat lopen toch best prijzig is. Per jaar verwacht ik 2 paar schoenen te verslijten. Dat kost dus al bijna 300.
Nog wat andere ongein en je zit makkelijk op meer dan 400.
Als ik op tel wat het me afgelopen jaar heeft gekost dan schrik ik helemaal.
Werkelijk alles wat ik heb in 1 jaar gekocht. Gaat dan al richting de 1000 denk ik.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Denk dat het vooral in het eerste jaar veel geld kost, of iig vanaf het moment dat je weet dat je blijft lopen. Kleding gaat lang mee, zoals Mo zei, running shirts kun je gratis of goedkoop tijdens een loopevenement krijgen, Garmin gaat ook jaren mee... Alleen schoenen zijn een jaarlijkse-anderhalfjaarlijks terugkerende kostenpost.quote:
Ah het ligt dus niet aan mij dat lopen toch best prijzig is. Per jaar verwacht ik 2 paar schoenen te verslijten. Dat kost dus al bijna 300.
Nog wat andere ongein en je zit makkelijk op meer dan 400.
Als ik op tel wat het me afgelopen jaar heeft gekost dan schrik ik helemaal.
Werkelijk alles wat ik heb in 1 jaar gekocht. Gaat dan al richting de 1000 denk ik.
En wedstrijdfees natuurlijk, maar dat kun je zo duur maken als je zelf wilt
.
Niet meer actief op Fok!
yup!quote:
en tickets voor lessen ook een week van tevoren al boeken zodat je plek hebt en zulks
Ja doei.
.
wat betaal je daar voor Sylvester als ik vragen mag?quote:
Damn, waarom sport ik dan altijd bij die dure sportclubs?
Van oktober 2010 tot januari 2011 had ik ook nog eens personal trainer op de sportschool. Duur, maar effectief: geen rugklachten meer en eindelijk van mijn kniepijn verlost (waar ik echt al ruim 12 jaar mee rondliep).
ik wil core stability training gaan doen in de sportschool als cross training tijdens mijn training maar wil daar wel wat bij begeleid worden op een goede manier
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |