LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Er zitten wel een paar grote kinderen tussen 
350 euroquote:Op zondag 20 mei 2012 11:57 schreef Liesje68 het volgende:
[..]
in de 610 zit een nieuwere satelliet ontvanger...
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
ook met mn adidasen en mizuno's doe ik dat... let er op dat ik niet te grote passen maak. Heb eens met een metronoom op m'n telefoon gelopen. Die voor de gein eens op 180 gezet wat toplopers lopen...je weet niet wat je overkomt !quote:
[..]
Ja, en dat mijn voeten echt onder mijn lijf zaten (klinkt misschien een beetje raar, maar je weet vast wel wat ik bedoel)
Struikelde zowat over mijn eigen benen... Toen op 164 gezet en dat ging goed...
Idd, supervet wel. Welke afstand is dat? 1 of 2,5?quote:
Dit zou ik niet durven met volwassenen
[ afbeelding ]
Niet meer actief op Fok!
I know...quote:
Er zitten wel een paar grote kinderen tussen
[..]
350 euro
Een metronoom? Zijn jouw schoenen ook natural running-schoenen?quote:
[..]
ook met mn adidasen en mizuno's doe ik dat... let er op dat ik niet te grote passen maak. Heb eens met een metronoom op m'n telefoon gelopen. Die voor de gein eens op 180 gezet wat toplopers lopen...je weet niet wat je overkomt !
Ik probeerde met mijn gewone Nikes ook op voorvoet-middenvoet te landen, maar dat lukt gewoon niet, je landt automatisch op de hak.
Niet meer actief op Fok!
Maar dat heeft toch niets te maken met dat mijn ontvangst op dezelfde plek de ene keer veel beter is dan de andere keer?quote:
[..]
in de 610 zit een nieuwere satelliet ontvanger...
. Ik vind het iig geen reden om over te stappen op een andere Garmin. Deze doet - vooralsnog - alles wat ik wil 
.
Niet meer actief op Fok!
In mindere mate is het weer inderdaad van invloed op de GPS-signalen. Belangrijkere factoren zijn (hoge) bebouwing, bomen en de stand van de satellieten. GPS even uit en weer aanzetten wil ook nog wel eens helpen voor een snellere fix.quote:
[..]
Ik leg hem meestal in het open raam. Toch duurt het de ene keer een halfuur en de andere keer een paar minuten. Hoe kan dat dan?
Get stoned
Doe ik idd ook als het te lang duurt 
.
Ik woon in een flat (op de begane grond) en heb een park voor de deur. Dus niet ideaal.
.Ik woon in een flat (op de begane grond) en heb een park voor de deur. Dus niet ideaal
.
Niet meer actief op Fok!
nee hoor ... gewone schoenen. De mizuno waverider 13 en de adidas adizero boston...quote:
[..]
Een metronoom? Zijn jouw schoenen ook natural running-schoenen?
Ik probeerde met mijn gewone Nikes ook op voorvoet-middenvoet te landen, maar dat lukt gewoon niet, je landt automatisch op de hak.
Volgens mij land ik toch echt met licht gebogen knie op mijn middenvoet...
Ik heb erg veel online gelezen en kwam info tegen over paslengte en aantal passen/minuut. Probeer er op te letten dat ik niet te grote passen maak. Ik heb voor de lol eens geprobeerd om met iets van 180/min te lopen. Dat haalde ik niet maar wel ruim 170. En wat bleek? Mijn snelheid schoot omhoog boven de 12,5km/uur... iets wat met 'gewoon' hardlopen , dwz grotere passen, niet gaat.
Hier oa gelezen : http://running.about.com/
Meuh. Niet goed genoeg gerekt en gestrekt gisteren 
merk het meteen. Nou ja, vanmiddag weer mijn thuis-work out met Jillian om de spieren weer wat los te krijgen en dan morgen voor de 7,5 Zit er over te denken om 's ochtends (vroeg) te gaan omdat 't weer warmer wordt hier en ik zon haat tijdens 't hardlopen. !
merk het meteen. Nou ja, vanmiddag weer mijn thuis-work out met Jillian om de spieren weer wat los te krijgen en dan morgen voor de 7,5 Zit er over te denken om 's ochtends (vroeg) te gaan omdat 't weer warmer wordt hier en ik zon haat tijdens 't hardlopen. !
Ja doei.
Dat is interessantquote:
[..]
nee hoor ... gewone schoenen. De mizuno waverider 13 en de adidas adizero boston...
Volgens mij land ik toch echt met licht gebogen knie op mijn middenvoet...
Ik heb erg veel online gelezen en kwam info tegen over paslengte en aantal passen/minuut. Probeer er op te letten dat ik niet te grote passen maak. Ik heb voor de lol eens geprobeerd om met iets van 180/min te lopen. Dat haalde ik niet maar wel ruim 170. En wat bleek? Mijn snelheid schoot omhoog boven de 12,5km/uur... iets wat met 'gewoon' hardlopen , dwz grotere passen, niet gaat.
Hier oa gelezen : http://running.about.com/
.Kun je met jouw Garmin ook de pasfrequentie bijhouden?
Ik merkte gisteren en vandaag op m'n gewone schoenen ook dat mijn pasfrequentie hoger ligt naarmate ik langzamer loop. En daardoor loop ik juist onbewijst sneller, snap je het nog?
.
Niet meer actief op Fok!
2quote:
[..]
Idd, supervet wel. Welke afstand is dat? 1 of 2,5?
Combineer je intelligentie met je humor...NU!!
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
Nee, kan mijn garmin ook niet. Weet ook niet of je dat kunt oplossen met een footpod...quote:
[..]
Dat is interessant
Kun je met jouw Garmin ook de pasfrequentie bijhouden?
Ik merkte gisteren en vandaag op m'n gewone schoenen ook dat mijn pasfrequentie hoger ligt naarmate ik langzamer loop. En daardoor loop ik juist onbewijst sneller, snap je het nog?
euh... niet echt
Wat ik na al het leeswerk heb begrepen is dat het bij snelheid verhogen ook om hogere turnover gaat. Dus gewoon meer stappen/minuut
Ik probeer dus bewust niet te grote passen te maken... gaat me het ene moment beter af dan het andere...
Je zou het voor de lol eens kunnen doen. Metronoom op je telefoon en een stukje lopen.
Verdwaald tijdens het lopen. 
Ergens een verkeerde afslag gepakt.
Hierdoor heb ik +/- 1,5km meer dan voorgenomen gelopen.
6.47 km in 45m:40s, niet slecht voor iemand die niet meer regelmatig loopt.
Ergens een verkeerde afslag gepakt. Hierdoor heb ik +/- 1,5km meer dan voorgenomen gelopen.
6.47 km in 45m:40s, niet slecht voor iemand die niet meer regelmatig loopt.
Wel een leuk experimentje idd, aangezien ik nu toch in een kaktempo moet lopenquote:
[..]
Nee, kan mijn garmin ook niet. Weet ook niet of je dat kunt oplossen met een footpod...
euh... niet echt
Wat ik na al het leeswerk heb begrepen is dat het bij snelheid verhogen ook om hogere turnover gaat. Dus gewoon meer stappen/minuut
Ik probeer dus bewust niet te grote passen te maken... gaat me het ene moment beter af dan het andere...
Je zou het voor de lol eens kunnen doen. Metronoom op je telefoon en een stukje lopen.
. Moet ik daarvoor een app downen ofzo?
Ik heb echt nog nooit van metronoom gehoord, alleen in muziekverband .
Niet meer actief op Fok!
Stappenteller gaat niet werken zeker? (meen me te herinneren dat die het aantal stappen telt en niet het aantal stappen per minuut oid).
Niet meer actief op Fok!
neem aan dat je of een iphone of android hebt? Inderdaad van de muziek.quote:
[..]
Wel een leuk experimentje idd, aangezien ik nu toch in een kaktempo moet lopen
Moet ik daarvoor een app downen ofzo?
Gewoon naar de market gaan en metronome intikken. Zelf heb ik mobile metronome op android. Installeren en lopen maar. Echt, een eyeopener
Ik zeg niet dat je met 180 moet gaan lopen hoor... waarschijnlijk struikel je ook over je voeten net als ik
Holy crap on a cracker...
http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/89319985
Plan werd iets gewijzigd, heb met m'n pa gelopen. Geen Evy mee, paps hield de tijd bij op z'n horloge. Runkeeper hield het niet goed bij, dus heb zelf maar even een kaartje uitgestippeld en tijdsduur eraan vast geplakt.
Volgens m'n pa hebben we 2,5 (1,5), 3 (2), 7 (2), 7 (2), 7 gelopen. Da's 34 minuten totaal. In die tijd zou ik 5,52 km afgelegd hebben, volgens de kaart... Dan zou ik dus tijdens m'n hardloopblokken meer dan 10 km per uur gelopen hebben
Zal zo nog ff vragen aan m'n pa of de tijd wel klopte
http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/89319985
Plan werd iets gewijzigd, heb met m'n pa gelopen. Geen Evy mee, paps hield de tijd bij op z'n horloge. Runkeeper hield het niet goed bij, dus heb zelf maar even een kaartje uitgestippeld en tijdsduur eraan vast geplakt.
Volgens m'n pa hebben we 2,5 (1,5), 3 (2), 7 (2), 7 (2), 7 gelopen. Da's 34 minuten totaal. In die tijd zou ik 5,52 km afgelegd hebben, volgens de kaart... Dan zou ik dus tijdens m'n hardloopblokken meer dan 10 km per uur gelopen hebben
Zal zo nog ff vragen aan m'n pa of de tijd wel klopte
♥ || Baby catcher in training || ♥
Puik toch? 
Zit er aan te denken om de HM in oktober over te slaan en de HM op de CPC te gaan doen in maart volgend jaar. Zou wel leuk zijn om mijn eerste HM in mijn geboortestad te doen. En hij is ook vlak. Geeft me ook wat meer tijd om rustig op te bouwen en het geeft ook een reden om de ouders weer 's op te zoeken!
Zit er aan te denken om de HM in oktober over te slaan en de HM op de CPC te gaan doen in maart volgend jaar. Zou wel leuk zijn om mijn eerste HM in mijn geboortestad te doen. En hij is ook vlak. Geeft me ook wat meer tijd om rustig op te bouwen en het geeft ook een reden om de ouders weer 's op te zoeken!
Ja doei.
Ondanks blessures zit ik er toch nog aan te denken om de HM eind oktober in Amsterdam te doen. Zal dan wel niet meer zijn dat uitlopen.quote:
Puik toch?
Zit er aan te denken om de HM in oktober over te slaan en de HM op de CPC te gaan doen in maart volgend jaar. Zou wel leuk zijn om mijn eerste HM in mijn geboortestad te doen. En hij is ook vlak. Geeft me ook wat meer tijd om rustig op te bouwen en het geeft ook een reden om de ouders weer 's op te zoeken!
De CPC volgend jaar ga ik zeker doen!
Leuk!quote:
Puik toch?
Zit er aan te denken om de HM in oktober over te slaan en de HM op de CPC te gaan doen in maart volgend jaar. Zou wel leuk zijn om mijn eerste HM in mijn geboortestad te doen. En hij is ook vlak. Geeft me ook wat meer tijd om rustig op te bouwen en het geeft ook een reden om de ouders weer 's op te zoeken!
Die ga ik ook doen als die in september bevalt . Ga dan wel gerichter trainen.
Niet meer actief op Fok!
Netjes.quote:Op zondag 20 mei 2012 12:48 schreef Yuki het volgende:
Holy crap on a cracker...
http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/89319985
Plan werd iets gewijzigd, heb met m'n pa gelopen. Geen Evy mee, paps hield de tijd bij op z'n horloge. Runkeeper hield het niet goed bij, dus heb zelf maar even een kaartje uitgestippeld en tijdsduur eraan vast geplakt.
Volgens m'n pa hebben we 2,5 (1,5), 3 (2), 7 (2), 7 (2), 7 gelopen. Da's 34 minuten totaal. In die tijd zou ik 5,52 km afgelegd hebben, volgens de kaart... Dan zou ik dus tijdens m'n hardloopblokken meer dan 10 km per uur gelopen hebben
Zal zo nog ff vragen aan m'n pa of de tijd wel klopte
Maar had je nog over of ben je voluit gegaan?
.
Niet meer actief op Fok!
Er zijn ook mp3-files van een metronoom-geluidje, bijvoorbeeld http://www.reztronics.com/180_bpm.mp3 voor degenen met alleen mp3quote:
[..]
Wel een leuk experimentje idd, aangezien ik nu toch in een kaktempo moet lopen
Moet ik daarvoor een app downen ofzo?
Rights of Man van Rapalje loopt ook lekker:
Ik kan je dat aanraden om vroeg te gaan lopen. Ik ben totaal geen ochtend mens. En als ik wil sporten voordat ik moet werken dan gaat om 0500uur de wekker (ik ren nog niet meer dan de 5km). Dan vlug een droog cracker eten en een glas water drinken. En dan een kwartier later begin ik. Als je klaar bent met je les dan voel je je goed en vol energie ga je naar je werk. Daar kan geen koffie tegenopquote:
Meuh. Niet goed genoeg gerekt en gestrekt gisteren
Ik kan dat mezelf niet aanraden. Heb het al meerdere malen geprobeerd, maar het is tot nu toe pas één keer een succes gebleken. Maar het is niet anders, want in de warmte presteer ik helemaal niet.
Ja doei.
Verschilt echt per persoon: ik heb het een aantal maanden geprobeerd, maar ik was 's ochtends niet vooruit te branden. Nu, na het werk, gaat het een stuk beter/lekkerderquote:
[..]
Ik kan je dat aanraden om vroeg te gaan lopen. Ik ben totaal geen ochtend mens. En als ik wil sporten voordat ik moet werken dan gaat om 0500uur de wekker (ik ren nog niet meer dan de 5km). Dan vlug een droog cracker eten en een glas water drinken. En dan een kwartier later begin ik. Als je klaar bent met je les dan voel je je goed en vol energie ga je naar je werk. Daar kan geen koffie tegenop
.
Niet meer actief op Fok!
Apart, je hebt wel de discipline om te gaan lopen maar niet om je wekker eerder te zetten.quote:
Ik kan dat mezelf niet aanraden. Heb het al meerdere malen geprobeerd, maar het is tot nu toe pas één keer een succes gebleken. Maar het is niet anders, want in de warmte presteer ik helemaal niet.
@Viking geloof me, dat is gewenning. Asl het weer mee zit, zie ik 1 verschil. Dat is wanneer ik in de middag ga, ik een kleinere warming-up rondje nodig heb om me "klaar" te voelen voor mijn les.
Army urban run was tha bomba! 8.5 km afzien, volgend jaar weer!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
[..]
Apart, je hebt wel de discipline om te gaan lopen maar niet om je wekker eerder te zetten.
Wat is dit nou weer voor kulopmerking?Mijn lichaam presteert nu eenmaal beter als ik al een dag op gang ben: heb rondgelopen, gefietst, actief geweest ben op een minder inspannend level dan wanneer ik cold turkey begin aan een run.
Daarnaast ben ik dus meerdere malen gaan rennen 's ochtends vroeg. Het was geen succes omdat het niet lekker ging.
Ja doei.
Ik denk dat ik ook nog even naar buiten ga. Het is wel warm nu, maar als ik over een maand een 10km moet lopen midden op de dag, moet ik toch ook tegen de warmte kunnen.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Sommige mensen functioneren nu eenmaal minder goed in de ochtend. Kan hequote:
[..]
Apart, je hebt wel de discipline om te gaan lopen maar niet om je wekker eerder te zetten.
Ik kan 's avonds echt niet meer gaan lopen hoor, dat trek ik echt niet. Terwijl er hier ook mensen zijn die om 22:00 uur nog gaan lopen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Als jij al een tijdje zou meedraaien zou je snappen dat verschillende mensen een voorkeur hebben voor verschillende momenten om te lopen. De ene loopt 's ochtends vroeg het beste, de andere 's avonds. Heeft helemaal níets te maken met lui zijn/geen discipline hebben. Dus voor je zo'n opmerking maakt moet je eerst je noob-status voorbij zijnquote:
[..]
Apart, je hebt wel de discipline om te gaan lopen maar niet om je wekker eerder te zetten.
.
Niet meer actief op Fok!
Volgens mij begreep ik je niet. Ik las dat jij niet je wekker vroeger kan zetten maar jij bedoelde (denk ik nu) dat je in de ochtend langzamer op gang komtquote:
[..]
Mijn lichaam presteert nu eenmaal beter als ik al een dag op gang ben: heb rondgelopen, gefietst, actief geweest ben op een minder inspannend level dan wanneer ik cold turkey begin aan een run.
En wat dan nog? Wie ben jij om daar een oordeel over te vellen? Wie weet werk ik elke dag wel tot 12 uur door aan m'n studie en ga ik mijn wekker niet 5 uur later zetten.
Ja doei.
Pff dit gaat niet de goede kant op. Ik bedoelde het totaal niet negatief.
edit:
[ Bericht 89% gewijzigd door streamnl op 20-05-2012 13:30:52 ]
edit:
Euh, ik ben misschien wel nieuw in lopen maar jij weet ook niet wat ik van te voren gedaan heb. Ik geef toe dat ik de laatste 6 jaar erg "lui" ben geweest maar ik heb genoeg gesport in mijn leven. Zelf zoveel dat ik het ooit Europees kampioen ben geweest ( niet met lopen). Dus ja, ik weet dat er verschillende voorkeuren zijn. Dus ik vind jouw opmerking een beetje vreemd mbt noob-satus.quote:
[..]
Als jij al een tijdje zou meedraaien zou je snappen dat verschillende mensen een voorkeur hebben voor verschillende momenten om te lopen. De ene loopt 's ochtends vroeg het beste, de andere 's avonds. Heeft. helemaal níets te maken met lui zijn/geen discipline hebben. Dus voor je zo'n opmerking maakt moet je eerst je noob-status voorbij zijn
[ Bericht 89% gewijzigd door streamnl op 20-05-2012 13:30:52 ]
Ik heb ook uitgeslapen en ga denk ik pas vanavond lopen. Veel te warm nu.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Vanavond wordt het wel slecht weer met onweersbuien.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Als je niet n00b was geweest mbt het lopen, dan had je die opmerking tegen Motorbloempje niet gemaakt.quote:
Pff dit gaat niet de goede kant op. Ik bedoelde het totaal niet negatief.
edit:
[..]
Euh, ik ben misschien wel nieuw in lopen maar jij weet ook niet wat ik van te voren gedaan heb. Ik geef toe dat ik de laatste 6 jaar erg "lui" ben geweest maar ik heb genoeg gesport in mijn leven. Zelf zoveel dat ik het ooit Europees kampioen ben geweest ( niet met lopen). Dus ja, ik weet dat er verschillende voorkeuren zijn. Dus ik vind jouw opmerking een beetje vreemd mbt noob-satus.
En ik vind het behoorlijk storend dat je mij, met bijna 2 jaar loopervaring even zegt dat het 'gewenning' is. Ik heb meerdere maanden achtereen twee keer per week om 6.15 gelopen en ook in de winter bij -10. Feit blijft: eind van de ochtend loop ik het beste, eind van de middag na het werk gaat ook best, met 's avonds na het eten lopen heb ik weinig ervaring, maar 5 km om 6.15 is gewoon pittig voor mij.
Niet meer actief op Fok!
Shit. Heb geen popcorn en bier bij de hand...
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
Shit. Heb geen popcorn en bier bij de hand...
Op 
![2012-NL-bavaria_0,0%25_lemon_[Ball8682].jpg](http://www.blik-op-blik.nl/2012_nieuwe_blikken/2012-NL-bavaria_0,0%25_lemon_[Ball8682].jpg)
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Alsjeblieft zeg, niet te zuipen dat spul!quote:Op zondag 20 mei 2012 13:58 schreef DJMO het volgende:
[..]
[ [url=http://www.blik-op-blik.nl/2012_nieuwe_blikken/2012-NL-bavaria_0,0%25_lemon_[Ball8682].jpg]afbeelding[/url] ]
ik vind hem lekkerder dan de wit variant of rosequote:
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
+1quote:
Vrede op aarde
1. Iedereen loopt op zijn eigen manier.
2. Niemand zit hier om de ander te dissen.
Is dat nou lekkerder dan koffie uit een cafetierequote:
?
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Ik moest even opzoeken wat een cafetière is.quote:Op zondag 20 mei 2012 14:01 schreef justmattie het volgende:
[..]
Is dat nou lekkerder dan koffie uit een cafetiere
Aangezien ik nooit koffie uit een cafetière heb geprobeerd durf ik daar geen antwoord op te geven. Wel weet ik dat het veel beter smaakt dan koffie uit de koffieautomaat op het werk en de snelfilterkoffie.Als je ooit in de buurt van Utrecht bent, dan mag je het best een keer proberen.
Jochem Myjer heeft net de 5 km gelopen
Combineer je intelligentie met je humor...NU!!
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
Geheime strandvideo's met topless meiden, zomer 2010
