LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoelt voor mensen die hardlopen gebruiken om bv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Mensen die o.a. hier postenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Deze OP vind je hier
[ Bericht 0% gewijzigd door DJMO op 13-05-2012 20:20:52 ]Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
game on
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenHell march:Lekker om mee te lopen.Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!te langzaam, .. ik zoek wat snelers, motiverenderquote:
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenWow, oldskool!quote:
Nu wil ik het ook weer eens gaan spelen
Affirmativequote:Op zaterdag 12 mei 2012 23:31 schreef DJMO het volgende:
[..]
te langzaam, .. ik zoek wat snelers, motiverender
Vind ik best leuk onder het lopen.
Saninl: redalert1.comSei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!wow, freeware?quote:Op zaterdag 12 mei 2012 23:42 schreef No-P het volgende:
[..]
Affirmative
Vind ik best leuk onder het lopen.
Saninl: redalert1.comIk weet niet of je Spotify hebt maar ik heb een playlist waar je dan misschien iets aan hebt.
Kan je wat ideeën opdoen.
Nummer 1-hits NL 1990-1999
.
Voor de compleetheid:
nummer 1-hits NL 1980-1989
Nummer 1-hits NL 2000-2009
Nummer 1-hits NL 2010-heden
[ Bericht 45% gewijzigd door streamnl op 13-05-2012 00:03:31 ]
Soms zit ik hier mee te lezen en in gedachte zie ik de mensen dan zo hardlopen
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖quote:Op zondag 13 mei 2012 00:00 schreef mazaru het volgende:
Soms zit ik hier mee te lezen en in gedachte zie ik de mensen dan zo hardlopen
[ afbeelding ]quote:
Soms zit ik hier mee te lezen en in gedachte zie ik de mensen dan zo hardlopen
[ afbeelding ]
Soms voel ik me al zo alleen met m'n telefoon, oortjes en m'n sleutels.quote:
Soms zit ik hier mee te lezen en in gedachte zie ik de mensen dan zo hardlopen
[ afbeelding ]^^quote:
Soms zit ik hier mee te lezen en in gedachte zie ik de mensen dan zo hardlopen
[ afbeelding ]Ja doei.ik weet niet goed wat ik moet, maar ga denk maar mn eigen advies volgen... op naar een fysio om naar mn knie te laten kijken.
na veel lopen doet het zeer en wordt het een soort van stijf. Maar de pijn LIJKT vanuit mn scheen te komen, daar voelt het alsof een spier helemaal strak staat...
hardlopen zit er dus (voorlopig) nog niet in.
ik baal als een stekkerKlote zooi
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyVervelend zeg. Hopelijk is het geen shin splint. Beterschap.Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.nee, dat is het niet... het zijn een paar banden bij mn knie denk. Shin splint ken ik maar al te goedquote:
Vervelend zeg. Hopelijk is het geen shin splint. Beterschap.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk luister graag een muziek met een beetje beat, dat helpt me een beetje weg te dromen tijdens het hardlopen. Iets in de richting van deep house o.i.d. dus, bij het volgende nummer vlieg ik meestal als over de wolkjes:
steck bratwurst in dein sauerkraut :)Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Nog even een update van m'n rondje van vanmorgen. Ging erg lekker
Evy les 13 = 2 (2), 3 (3), 5 (3), 5 (3), 5 (2).
Ik liep bij m'n ouders in de buurt en daar is eea veranderd de laatste jaren (laatste keer dat ik er liep is een jaar of 4/5 geleden). Was dus te ver door gelopen, waardoor ik afstand overhield na m'n laatste blokje.
Het ging echter wel erg lekker dus ik had wel zin in een uitdaging. Donderdag ging ik kapot bij 5 min rennen maar nu totaal niet. Dus ik dacht: eens kijken of ik er nog 1 of 2 minuutjes aan kan plakken, bij m'n laatste blokje.
Uiteindelijk heb ik niet 5 (2) gelopen, maar +/- 9 minuten, want toen was ik thuis. Geen centje pijn, echt zo fijn! Ik zal in het vervolg de lessen wel gewoon blijven volgen zoals ze horen, maar echt een enorme kick om te merken dat m'n uithoudingsvermogen (en wilskracht) zo groot is dat ik al bijna 10 min achter elkaar kan lopen
Dat had ik niet verwacht, toen ik 2 weken geleden begon♥ || Baby catcher in training || ♥vandaag stond er een lange duurloop op het programma maar omstandigheden waren niet optimaal... gisteravond verjaardag dus veel te laat naar bed,vanmorgen om 6 uur op om naar mijn werk te gaan een ook beetje last van de rode vloed
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Toch maar gaan lopen en dus mijn duurloop in de spaarstand afgewerkt...niet snel, rond de 5.45min/km
Maar alsnog toch lekker gelopen, het weer was ook fantastisch heerlijk rustig herfstweer.
En..... halverwege de challenge
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 13-05-2012 08:05:12 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik zat net even het lijstje met posters in dit topic in de OP te lezen.
Er zijn er toch heel wat ondertussen verdwenen.... blijkt maar weer dat beginnen niet zo moeilijk is maar volhouden.
Daarom een dikke pluim voor iedereen die zich hier door de eerste paar maanden heen worstelen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
vandaag stond er een lange duurloop op het programma maar omstandigheden waren niet optimaal... gisteravond verjaardag dus veel te laat naar bed,vanmorgen om 6 uur op om naar mijn werk te gaan een ook beetje last van de rode vloed
Ik las rode vloed bij jouw username en begreep er niks meer vanSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Toch maar gaan lopen en dus mijn duurloop in de spaarstand afgewerkt...niet snel, rond de 5.45min/km
Maar alsnog toch lekker gelopen, het weer was ook fantastisch heerlijk rustig herfstweer.
En..... halverwege de challenge
Toch nog best goed gegaan, toch? Hoeveel km heb je gelopen?♥ || Baby catcher in training || ♥Straks de 10km lopen in Hoorn (schutz marathon). Heb alleen de hele week al pijn onder mn rechter hak, vrij heftig zelfs
Vandaag hopelijk probleemloos uitlopen en dan maar even een weekje rust.
Wel balen want ik heb deze week ook al een keer minder gelopen door die klote pijn.met een koekjeJemig, balen zeg!quote:
Straks de 10km lopen in Hoorn (schutz marathon). Heb alleen de hele week al pijn onder mn rechter hak, vrij heftig zelfs
Vandaag hopelijk probleemloos uitlopen en dan maar even een weekje rust.
Wel balen want ik heb deze week ook al een keer minder gelopen door die klote pijn.
Succes vandaag met lopen
Als de pijn nou toch aanhoudt, ga dan even naar huisarts of fysiotherapeut. Doorlopen met bijv hielspoor is niet verstandig
♥ || Baby catcher in training || ♥waarom dan toch lopen koffielepel? lekker je blessure op weg helpen? geen aanmoediging hier, want denk toch aan je lichaam!!Ja doei.Misschien eerst eens langs een EHBOpost als ze er eentje hebben? Want zoals moblo zegt: je wil je blessure toch niet op weg helpen?quote:
Straks de 10km lopen in Hoorn (schutz marathon). Heb alleen de hele week al pijn onder mn rechter hak, vrij heftig zelfs
Vandaag hopelijk probleemloos uitlopen en dan maar even een weekje rust.
Wel balen want ik heb deze week ook al een keer minder gelopen door die klote pijn.
Vandaag de 10 km van Ukkel voor mij. Hij start op de enge verlaten renbaan waar ik af en toe langs loop, dus ik ben benieuwd. Ben ook benieuwd of de chip in m'n startnummer nog werkt na het rare piepje.
Goed dat je toch bent gegaan rechtse! En gefeliciteerd dat je over de helft zit!
En jij ook Yuki! Goed dat je nog altijd doorgaat.
De fysio weet vast wat er scheelt Jumparound... hopelijk valt het mee en kun je er snel weer tegen aan.Mijn rechter enkel is al vanaf dag 1 een zeurkous geweest. Steeds na het lopen wel last van gehad maar ook altijd snel weer voorbij.
Ik denk ook dat ik er tijdens de loop geen last van zal hebben.
Afhankelijk van hoe ik me dagje vanavond en morgen voel beslis ik over eventueel doktersbezoek.met een koekjeOh, dat is best een goed idee!quote:
Ik ga binnenkort denk ik een foute jaren 90 collectie aanleggen voor hardlopen met oa.
Ik stop o.a. 2 Unlimited, DJ Paul Elstak, Double Vision en Critical Mass erinNiet meer actief op Fok!
Zo, na 4 dagen kwakkelen met de gezondheid weer een rondje van 5KM gedaan vandaag. Het was wel zwaar, maar wat een heerlijk weer zeg! Zonde dat ik niet langer kon lopen.Ik ben zo'n beetje chronisch verkouden, overblijfseltje van 24 jaar zware shag roken. Maar daar loop ik gewoon mee door. Keelontsteking en koorts was wel een no go helaas.quote:
Ik ben pas 5 weken verkouden dus dat is ook een beetje jammerPfoe, viel me echt zwaar zojuist. Behoorlijk slecht geslapen en ook nog eens licht verkouden, echter..
les 2 van Evy:
21m57s, 6:19 min/km, 3,47 km gelopen, 248 cal. verbrand.
Weertje was iig top inderdaad!“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Ik snap dat niet zo goed, die vergeten misschien hoe lekker de endorfinekick elke keer isquote:
Daarom een dikke pluim voor iedereen die zich hier door de eerste paar maanden heen worstelenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsOh, ik snap het wel: de eerste maanden zijn verschrikkelijk. Geen/weinig conditie, benen die amper vooruit willen, vijf minuten hardlopen voelt als een eeuwigheid... Ik blijf alleen al lopen, omdat ik nooit weer opnieuw wil hoeven beginnenquote:Op zondag 13 mei 2012 10:24 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik snap dat niet zo goed, die vergeten misschien hoe lekker de endorfinekick elke keer isNiet meer actief op Fok!Doe jij mee?quote:
GotC en ik gaan straks op weg naar de Royal Ten. Wat een weer voor zo'n dagNiet meer actief op Fok!succesquote:
GotC en ik gaan straks op weg naar de Royal Ten. Wat een weer voor zo'n dag
Yep, ik loop de 10. En GotC de 5. In een team van GotC dr werk, dus het kost ook nog eens nixquote:Thanks!quote:F means you're fuckedquote:
[..]
Oh, ik snap het wel: de eerste maanden zijn verschrikkelijk. Geen/weinig conditie, benen die amper vooruit willen, vijf minuten hardlopen voelt als een eeuwigheid... Ik blijf alleen al lopen, omdat ik nooit weer opnieuw wil hoeven beginnenSucces YUR en GotC! Ik had er nog nooit van gehoord, anders had ik ook wel mee willen doen.
Edit: oh ik zie dat het nog kan. Nah, ander keertje maar. Ben er nu niet op voorbereid. Ga zo richting Kijkduin lopen, voor de tweede keer die route
Niet meer actief op Fok!Het is lekker dicht bij huis inderdaadquote:
Succes YUR en GotC! Ik had er nog nooit van gehoord, anders had ik ook wel mee willen doen
Maar donderdag kun je het goedmaken in Delft...daar doe ik ook meeF means you're fuckedIk heb helemaal geen zin in Delft. Zie er echt een beetje tegenop, aangezien ik een rasechte solist ben wat hardlopen betreft. Maar goed: ik kan pas zeggen dat het niets voor me is als ik het een keer geprobeerd heb. En misschien vind ik het juist wel heel leuk
Niet meer actief op Fok!Gewoon aan toegeven, dan zijn het echt hele leuke dagenquote:
Ik heb helemaal geen zin in DelftF means you're fuckedTop weer! Succes.quote:
GotC en ik gaan straks op weg naar de Royal Ten. Wat een weer voor zo'n dagVanmorgen voor het eerst zonder evy gelopen!
http://www.endomondo.com/workouts/noihJKQF-g8
Wilde eens kijken hoe lang ik over 5 km zou doen aangezien ik dit nog niet haal in de 30 minuten van evy
Heb 1x 1 minuut gelopen na 20 minuten omdat ik verwachte dat ik rond de 40 minuten uit zou komen.
Ging goed en het was echt heerlijk om te lopen, niet te warm maar wel een lekker zonnetje!Ik blijf het lopen maar uitstellen, heb totaal geen motivatie meer. Gistermiddag wilde ik lopen, maar dat stelde ik uit naar gisteravond - gisteravond stelde ik het vervolgens weer uit naar vanochtend. Vanochtend heb ik mezelf toch maar even naar buiten geschopt.
Na anderhalve kilometer wilde ik ermee ophouden, totdat enkele mensen bij een bushalte waar ik langsliep mij een applaus gaven. Dat hielp mij om nog eens circa 4km te lopen.
Iemand nog tips voor extra motivatie?het is echt heerlijk loopweerheb zelfs n paar minuutjes meer gelopen dan evy omdat het zo fijn was buiten
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!Succes beide!quote:
GotC en ik gaan straks op weg naar de Royal Ten. Wat een weer voor zo'n dagIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Owwwww, wordt druk, in de hekken geperst staan, moeten wachten voor je kan starten. Centrum van Delft uitlopen, die kerktoren die je tegemoet komt.. krijg er zin in!!quote:
Ik heb helemaal geen zin in DelftIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Is er iemand al lang bezig met Nike+? In iTunes zie ik mijn les 2 van vanochtend staan, maar de gegevens worden niet doorgevoerd naar de site van Nike+. Heb alles al geprobeerd maar er gebeurt niets.“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Ten eerste: een fijne en leuke moederdag!!!!!
Degene die vandaag een wedstrijd hebben, heel veel succes!
Het weer heb je al mee (maar de andere lopers ook
Ik ga zelf over 15 minuten les 21 lopen van Evy.Hoei, 10 km met 9,6 km/u
Opvallend: ik zei het tijdens mijn laatste 10 km ook al, maar ik merk echt dat het soepeler gaat sinds ik tempoloopjes doe. Misschien moet ik die er toch maar inhouden dus, maar het beperken tot 4 km i.p.v. tot 5 en binnen die 4 > 10 km/u aanhouden. En dan weer opbouwen naar 5, zoiets.
*Ik heb al een 10 km van 10 km/u in Endomondo staan, maar dat was eigenlijk 2 keer 5 km, dus die telt niet echtNiet meer actief op Fok!Gefeliciteerd!quote:
Hoei, 10 km met 9,6 km/u
Opvallend: ik zei het tijdens mijn laatste 10 km ook al, maar ik merk echt dat het soepeler gaat sinds ik tempoloopjes doe. Misschien moet ik die er toch maar inhouden dus, maar het beperken tot 4 km i.p.v. tot 5 en binnen die 4 > 10 km/u aanhouden. En dan weer opbouwen naar 5, zoiets.
*Ik heb al een 10 km van 10 km/u in Endomondo staan, maar dat was eigenlijk 2 keer 5 km, dus die telt niet echtPlan is nu om dinsdag weer een tempoloopje te doen, donderdag 10 en zondag 7,5 of 10. Daarna wil ik gaan oefenen met m'n Nike Free. Mooi om tijdens een herstelloopje van 3 km te doenNiet meer actief op Fok!Niet!quote:
Heb me er bij neergelegd dat ik toch wel tot eind juni niet kan lopen en dan is het nog maar af wachten...
Ben bang dat als ik te vroeg weer ga lopen dat het een chronisch probleem wordt. Ik heb bij eerdere blessures het advies gekregen te gaan lopen als wandelen geen pijn meer doet maar dat is toch niet altijd voldoende....hardlopen is toch niet hetzelfde als wandelenEcht kut.quote:
[..]
Niet!
Heb me er bij neergelegd dat ik toch wel tot eind juni niet kan lopen en dan is het nog maar af wachten...
Ben bang dat als ik te vroeg weer ga lopen dat het een chronisch probleem wordt. Ik heb bij eerdere blessures het advies gekregen te gaan lopen als wandelen geen pijn meer doet maar dat is toch niet altijd voldoende....hardlopen is toch niet hetzelfde als wandelen
Ik kon vorige week niet lopen en dat vond ik zo erg dat ik dit topic gewoon uit m'n AT heb gehaald toenNiet meer actief op Fok!Aha, dus dan loop je eigenlijk sneller dan je denkt dat je kan? (ben benieuwd omdat ik zelf zo langzaam loop).quote:Neuh, niet echt sneller dan ik kan, maar wel alles geven. Niet per se aan te raden hoor, maar ik loop al 1,5 jaar op hetzelfde tempo en dat ben ik zat, dus ik ben nu aan het uitproberen wat werkt voor mij.quote:
[..]
Aha, dus dan loop je eigenlijk sneller dan je denkt dat je kan? (ben benieuwd omdat ik zelf zo langzaam loop).Niet meer actief op Fok!Later vandaag weer even 12km lopenDe vliegende flipperkast wist ternauwernood te ontsnappen aan de vlijmscherpe wieken der ventilatoren.Die neiging had ik ook wel een beetje...quote:
[..]
Echt kut.
Ik kon vorige week niet lopen en dat vond ik zo erg dat ik dit topic gewoon uit m'n AT heb gehaald toen
Euh...ik geloof dat ik niet meer zonder kan...Als jij in Nederland woont zit het weer beslist meequote:
Later vandaag weer even 12km lopenNiet meer actief op Fok!Ik heb in principe geen motivatie nodig. Hardlopen is routine hier.quote:
[..]
Mijn motivatie is bedenken hoe goed ik me voel als ik eenmaal terug ben
Als ik een tijdje niet ben geweest, is het nog wel eens moeilijk om het weer op te pakken, maar "ik heb geen zin" is geen excuus om niet te gaan.Niet meer actief op Fok!Succes trouwens!quote:
[..]
Yep, ik loop de 10. En GotC de 5. In een team van GotC dr werk, dus het kost ook nog eens nixJa doei.zo vandaag maar weer geprobeerd om te gaan hardlopen kreeg uiteindelijk toch weer last van m'n knie niet heftig maar denk dat ik toch nog maar ff rustig aan doe deze week...Godsamme zeg, mei lijkt wel de maand van de blessures!quote:
zo vandaag maar weer geprobeerd om te gaan hardlopen kreeg uiteindelijk toch weer last van m'n knie niet heftig maar denk dat ik toch nog maar ff rustig aan doe deze week...balen
Ja doei.zeg dat...quote:
[..]
Godsamme zeg, mei lijkt wel de maand van de blessures!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk ben gisteren weer eens begonnen met dagelijks te lopen. Ik heb alleen wat twijfels over de loopsnelheid. Ik loop nu zo'n 12/13 Km/h. Dit op een afstand van 4Km met een stukje wandelen van 200m halverwege.
Is dit een geschikt tempo. Of kan ik beter langzamer of sneller gaan lopen.Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Snelheid is persoonlijk. De een loopt wat langzamer, de ander sneller. Ik kan jou niet zeggen hoe hard je moet gaan lopen, dat geeft je lichaam wel aan.Ja doei.Doen wat voor jou goed voelt! Ik vraag me wel af waarom je nog 200 meter wandelt tussendoor. Is dat omdat je de 4 km anders niet kunt volmaken? Want in dat geval loop je wel te hardquote:
Ik ben gisteren weer eens begonnen met dagelijks te lopen. Ik heb alleen wat twijfels over de loopsnelheid. Ik loop nu zo'n 12/13 Km/h. Dit op een afstand van 4Km met een stukje wandelen van 200m halverwege.
Is dit een geschikt tempo. Of kan ik beter langzamer of sneller gaan lopen.
Ik weet niet of je een beginner bent (uit 'weer dagelijks begonnen met lopen' maak ik op van niet, maar indien wel dan is dagelijks lopen niet aan te bevelen.Niet meer actief op Fok!En dan is ook de afstand en snelheid niet goed, toch?quote:
maar indien wel dan is dagelijks lopen niet aan te bevelen.Die 200m wandelen is inderdaad om weer even op adem te komenquote:
[..]
Doen wat voor jou goed voelt! Ik vraag me wel af waarom je nog 200 meter wandelt tussendoor. Is dat omdat je de 4 km anders niet kunt volmaken? Want in dat geval loop je wel te hard
Ik weet niet of je een beginner bent (uit 'weer dagelijks begonnen met lopen' maak ik op van niet, maar indien wel dan is dagelijks lopen niet aan te bevelen.
Ja, ik zie mij wel echt als een beginner. Een jaar geleden liep ik zo ongeveer eens in de week een rondje van 3Km...
Niet echt spectaculair dusOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Het is een behoorlijk tempo voor een beginner, dat wel, maar ik denk toch dat dit van geval tot geval kan verschillen.quote:
[..]
En dan is ook de afstand en snelheid niet goed, toch?Niet meer actief op Fok!Veeeeeeeeeeeeel te hard gestart, 2 keer kort moeten wandelen omdat ik bijna over mn nek ging, het was fucking warm, maar wel 2 minuten van mn PR af gehaald net:
http://connect.garmin.com/activity/177707203F means you're fuckedHoe lang loop je al dagelijks? En heb je ook ergens last van?quote:
[..]
Die 200m wandelen is inderdaad om weer even op adem te komen
Ja, ik zie mij wel echt als een beginner. Een jaar geleden liep ik zo ongeveer eens in de week een rondje van 3Km...
Niet echt spectaculair dus
In principe is het voor beginners aan te bevelen om met een schema (in de OP staan een aantal schema's) te starten en aan de hand daarvan op te bouwen naar de 5 km. Je loopt dan maximaal 3 keer per week. Met zo'n schema verklein je de kans dat je voortijdig moet opgeven omdat jezelf over de kop loopt of een blessure oplooptNiet meer actief op Fok!Wow, nice!quote:
Veeeeeeeeeeeeel te hard gestart, 2 keer kort moeten wandelen omdat ik bijna over mn nek ging, het was fucking warm, maar wel 2 minuten van mn PR af gehaald net:
http://connect.garmin.com/activity/177707203
En dodag weer 2 minuten eraf?Niet meer actief op Fok!Voor het eerst ooit 5 km in 1x gelopen
Was echt top, liep mee met het beginnersclubje van mn werk, dus 5 km in (voor zover ik kon beoordelen) 35 min! Dus netjes 7 min/km, zonder te wandelen.
We zijn ook met zn 6en, handen vast, armen omhoog op een rij over de finish gegaan
Verder mogen we het shirt van mn werk houden, wat een bijzonder fijn shirt is!En hebben we vd Royal Ten ook een shirt (is trouwens best mooi Viking! Simpel wit met in t oranje Royal Ten etc). EN heb nog een shirt gekocht van Saucony, die ik vd winter in het knaloranje had gekocht voor 35 euro ipv 75
De roze dus:
Al met al: ERG tevredenIk kan me niet herinneren dat ik ooit zo kapot ben geweest tijdens hardlopen als vandaag, dus dat kan ik me bijna niet voorstellenquote:
[..]
Wow, nice!
En dodag weer 2 minuten eraf?F means you're fuckedHoei, top! Ik word helemaal blij van jullie, hahaha.
Ben benieuwd naar het Golden Ten-shirt. Zou leuk zijn om dat ook daarna nog te kunnen dragen. Hoop dat 'ie niet te groot isNiet meer actief op Fok!Wil je m zien? Ik heb m alquote:
Hoei, top! Ik word helemaal blij van jullie, hahaha.
Ben benieuwd naar het Golden Ten-shirt. Zou leuk zijn om dat ook daarna nog te kunnen dragen. Hoop dat 'ie niet te groot isF means you're fuckedHet Royal Ten shirt van mij is te grootJa! Fotoooooo! Jij hebt je startbewijs al opgehaald dus? Ga ik dodagochtend doen.quote:
Is er trouwens ook een mogelijkheid om je om te kleden daar? Denk dat ik ter plekke pas beslis of ik in kort shirt of lang shirt ga lopen.Niet meer actief op Fok!Hij is ermee bezigquote:
[..]
Ja! Fotoooooo! Jij hebt je startbewijs al opgehaald dus? Ga ik dodagochtend doen.
Is er trouwens ook een mogelijkheid om je om te kleden daar? Denk dat ik ter plekke pas beslis of ik in kort shirt of lang shirt ga lopen.Ja, daar ben ik ook een beetje bang voor
Volgend jaar ga ik beslist meedoen aan de HM op de CPC. Lijkt me zo gaaf om daar een medaille van te hebben. Kan ik later als ik oud en stram ben in het bejaardentehuis indruk maken op de zustertjesNiet meer actief op Fok!Voorkant shirt Golden Ten (incl startnummer):SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Achterkant shirt Golden Ten:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedZwart = lekker warm in het zonnetje
Maar het wordt toch niet heel zonnig, volgens mij.
Zijn er trouwens nog meer hardloopevenementen in Den Haag, behalve CPC en Royal Ten? Voor ik nog meer misNiet meer actief op Fok!Bedankt voor je advies.quote:
[..]
Hoe lang loop je al dagelijks? En heb je ook ergens last van?
In principe is het voor beginners aan te bevelen om met een schema (in de OP staan een aantal schema's) te starten en aan de hand daarvan op te bouwen naar de 5 km. Je loopt dan maximaal 3 keer per week. Met zo'n schema verklein je de kans dat je voortijdig moet opgeven omdat jezelf over de kop loopt of een blessure oploopt
Ben wel van plan wanneer mogelijk dagelijks een 30min te lopen.
Een schema aanhouden is misschien wel een idee. Ik heb in het verleden wel eens met zo'n vlaams schema gelopen. Evi? Maar vond dat bloed irritant aangezien je dan constant moet wandelen en niet lekker kan doorlopen.
Maar misschien dat ik andere schema's kan vindenOp donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_Schema's waarmee je 'lekker kunt doorlopen' zul je niet vinden. Het idee van een schema is juist dat je afwisselt tussen hardlopen en wandelen en gaandeweg steeds minder wandelminuten hebt. Zo'n schema is er niet om jou te pesten, maar om je lichaam op een verantwoorde manier te laten hardlopen.quote:
[..]
Bedankt voor je advies.
Ben wel van plan wanneer mogelijk dagelijks een 30min te lopen.
Een schema aanhouden is misschien wel een idee. Ik heb in het verleden wel eens met zo'n vlaams schema gelopen. Evi? Maar vond dat bloed irritant aangezien je dan constant moet wandelen en niet lekker kan doorlopen.
Maar misschien dat ik andere schema's kan vinden
Dagelijks lopen is écht af te raden als beginner. Daar moet je pas aan gaan denken als je flink wat kilometers in de benen hebt zitten en je lichaam goed gewend is aan deze inspanning. Hier zijn meerdere mensen die 30-40 km per week lopen, maar niemand loopt dagelijks. Minimaal één rustdag is echt nodig.Niet meer actief op Fok!Voorkant Royal Ten + medaille:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Achterkant (wel saai/stom)SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Rustdagen zijn even belangrijker als de loopdagen..Je moet je lichaam ook de tijd geven om te herstellen, anders geef je het ook niet de kans om beter/sneller te worden...Nope, zijn functionele shirtsquote:
Het zijn wel katoenen shirts, zie ik dat goed?F means you're fuckedT zijn idd wel echte hardloopshirts van fijne stof
Distance: 7.06 km
Time: 45:37
Avg Speed: 9.3 km/h
Pijnloos! En toch hebben mijn schenen ijs verdiendKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsEn ik wilde je gaan gebruiken als haas in Delft. Je zit 1 min onder mijn PR nu trouwens...quote:
[..]
Ik kan me niet herinneren dat ik ooit zo kapot ben geweest tijdens hardlopen als vandaag, dus dat kan ik me bijna niet voorstellenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zullen we starten op 5.30?quote:Op zondag 13 mei 2012 17:01 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
En ik wilde je gaan gebruiken als haas in Delft. Je zit 1 min onder mijn PR nu trouwens...F means you're fuckedOmgquote:
Ik start op 6.30, denk ik, en hoop onder de 6.15 te eindigen (vandaag 6.16, dus als ik weer een goeie loopdag heb en nog íets meer geef, dan zou het kunnen).Niet meer actief op Fok!Zal je nog verbazen wat lopen met andere mensen met je doetquote:
[..]
Omg
Ik start op 6.30, denk ik, en hoop onder de 6.15 te eindigen (vandaag 6.16, dus als ik weer een goeie loopdag heb en nog íets meer geef, dan zou het kunnen).Ik ben benieuwdquote:
[..]
Zal je nog verbazen wat lopen met andere mensen met je doet. Gelukkig heb ik de Garmin bij me om me terug te fluiten
Niet meer actief op Fok!Starten op 5:45 en dan gewoon telkens een stukje sneller gaan (en/of 5:30 en lager proberen te lopen) en dan versnellen in de laatste drie/twee km met een eindsprint op 200 a 250 m. Doodgaan op de finish!quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Wat fijn!quote:
Distance: 7.06 km
Time: 45:37
Avg Speed: 9.3 km/h
Pijnloos! En toch hebben mijn schenen ijs verdiendJa doei.Nadat ik zaterdag mijn laatste Evy 0-5km heb gelopen, ga ik volgende week beginnen aan Wennemars 5-10km, waarom? Omdat ze mij in 4 weken minder naar de 10km haalt
Welke ga je dan lopen? De 10 km, easy 10 km en dan bij les 19 instappen? Of.. ?quote:
Nadat ik zaterdag mijn laatste Evy 0-5km heb gelopen, ga ik volgende week beginnen aan Wennemars 5-10km, waarom? Omdat ze mij in 4 weken minder naar de 10km haalt
Edit: Negeer deze vraag maar
[ Bericht 12% gewijzigd door GotC op 13-05-2012 18:17:30 ]Ik twijfel over korte broeken enzo. Liep vandaag in m'n korte broek en werd er niet gelukkig van
Wat doen de dames aan als het warm wordt? En dan het liefste, wat voor soort korte broek? Heb nog flink stevige benen..dusja!Ik heb deze voor als het warm isquote:Op zondag 13 mei 2012 18:11 schreef GotC het volgende:
Ik twijfel over korte broeken enzo. Liep vandaag in m'n korte broek en werd er niet gelukkig van
Wat doen de dames aan als het warm wordt? En dan het liefste, wat voor soort korte broek? Heb nog flink stevige benen..dusja!
En dit shirt erop
Of als het heel erg warm is gewoon een hemdje erop.Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖Een capri dus?quote:
[..]
Ik heb deze voor als het warm is
[ afbeelding ]
En dit shirt erop
[ afbeelding ]
Of als het heel erg warm is gewoon een hemdje erop.Dag allemaal! Ik ben weer terug op het forum.
Afgelopen donderdag met spoed in het ziekenhuis opgenomen i.v.m. een ontstoken galblaas. Die is er inmiddels uit en ik moet de komende weken rustig aan doen
Hoop dat ik snel weer kan starten met hardlopen, ik was net zo lekker in het hardloopritme!Dat is roze!quote:
[..]
Ik heb deze voor als het warm is
[ afbeelding ]
En dit shirt erop
[ afbeelding ]
Of als het heel erg warm is gewoon een hemdje erop.Ja doei.ik heb een lange broek en een capri .. eer dat ik de capri aantrek moet het wel echt boven de 17 graden uitkomen buiten anders trek ik m'n lange broek aan
bah trebweb! sterkte!Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenJe zou bijna een 'HardlopersrevalidatieSC-topic' starten voor alle geblesseerden en mensen in de ziekenboegJa doei.Ik heb zo'n lijstje op Spotify staan. De Eurotrash-playlist met 65 nummers: http://open.spotify.com/u(...)kpJiB4EUrpKz04xUq5Q7quote:
[..]
Oh, dat is best een goed idee!
Ik stop o.a. 2 Unlimited, DJ Paul Elstak, Double Vision en Critical Mass erin
edit: of de playlist 'happy is voor homo's', vol happy hardcore: http://open.spotify.com/u(...)3nzp3XWzZv5xe1FFMFDK
[ Bericht 11% gewijzigd door mosselmossel op 13-05-2012 19:41:42 ]Zeeuwse mossels kunnen altijd!Haha dat zou bijna een idee zijn! Ik baal echt onwijs, maar het herstel lijkt aardig goed te gaan. Dus hoop snel weer volledig op de been te zijn.quote:
Je zou bijna een 'HardlopersrevalidatieSC-topic' starten voor alle geblesseerden en mensen in de ziekenboeg
Ik mocht wel lopen van de chirurg, dus heb mijn hardloopstuk net maar even normaal gelopen ;-)Echtquote:
ik heb een lange broek en een capri .. eer dat ik de capri aantrek moet het wel echt boven de 17 graden uitkomen buiten anders trek ik m'n lange broek aan
bah trebweb! sterkte!Man, ik viel vandaag nog om in m'n korte broek in de volle zon. En ik ben een serieuze koukleum
Sterkte Trebweb! Rustig herstellen eerst..Lekker bezig allemaal hoor!
Zelf vandaag de een na laatste les van Evy (thank god, ik haat dat mens inmiddels) gelopen. Super relaxed gelopen 6,25km in 38 minuten. Ging echt lekker.
Enige nadeel: na 5,5 km kwam de ouders van een vroegere vriend van me langs. Kort praatje (verbaasde me dat dat (hoewel kortaf) nog vrij okee ging). Zeggen ze: je bent wel ouder geworden. Ja duh: ik heb je vier jaar niet gezien en ik heb net dik 5km achter de kiezen. JA?!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Hallo allemaal.. ik kom als hardloopn00b maar eens uit de meeleesmodus..
Ben een paar weken geleden begonnen met Evy 0-5 km. Mijn motivatie is vooral conditieopbouw. Waar ik een paar jaar terug 3 tot 4 keer per week in de sportschool te vinden was en tussendoor dagelijks stukjes fietste heb ik nu een zittend beroep en ga met de auto naar het werk.. Ben blij als ik mijn 2 x sportschool per week haal (groepslessen).. Moet zeggen dat ik dat nu al redelijk volhoud en toen ik begon met Evy begon ik dus niet helemaal vanaf 0. Vandaag les 11 gelopen, heerlijk in het zonnetje! Omdat mijn ipod het heeft begeven vandaag voor het eerst met smartphone en direct ook maar Runkeeper aangezet zodat ik er ook eens achterkom hoe ver ik loop. Tot mijn verbazing liep ik 4.19 km in 29 minuten (17 loopminuten, 12 wandelminuten), misschien wat minderen in tempo zodat ik het straks ook nog volhoud als ik langere stukken achtereen moet lopen.
Trouwens.. ik had nu een broek met zakken.. maar hoe nemen jullie je telefoon mee?
Gewoon zo als het warm is.
GotC, ik durf te wedden dat mijn benen nog wel wat steviger zijn dan die van jou. Alhoewel stevig niet het goede woord is. Vetblubbers, putjes en zo.
Maar het boeit me niet zo veel als ik aan het sporten ben.Ook lekkerquote:
[ afbeelding ]
[ [url=http://lp.hm.com/hmprod?set=key[source],value[/model/2012/G10%2098008%2062023%2008%201797%204.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&set=key[type],value[STILL_LIFE_FRONT]&call=url[file:/product/large]]afbeelding[/url] ]
Gewoon zo als het warm is.
GotC, ik durf te wedden dat mijn benen nog wel wat steviger zijn dan die van jou. Alhoewel stevig niet het goede woord is. Vetblubbers, putjes en zo.
Maar het boeit me niet zo veel als ik aan het sporten ben.mijn "blessure" van gister is wonderbaarlijk, na een goede nacht slaap, weer hersteltquote:
Je zou bijna een 'HardlopersrevalidatieSC-topic' starten voor alle geblesseerden en mensen in de ziekenboeg'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Welkom Nimose!
Vandaag had ik een tight tot aan m'n knieeën aan, maar het bleek toch erg warm te zijn...
Ik denk dat ik ook maar op zoek moet naar betere hardloopkleding voor dit soort weer.
De 10 km van Ukkel was wel leuk maar wow, de laatste heuvel was verschrikkelijk. Daar ook m'n hardloop buddy kwijtgeraakt
En goed zo YUR en GotC!Netjes zeg, binnen het uur! Was dat je doel ook?quote:
Welkom Nimose!
Vandaag had ik een tight tot aan m'n knieeën aan, maar het bleek toch erg warm te zijn...
Ik denk dat ik ook maar op zoek moet naar betere hardloopkleding voor dit soort weer.
De 10 km van Ukkel was wel leuk maar wow, de laatste heuvel was verschrikkelijk. Daar ook m'n hardloop buddy kwijtgeraakt
En goed zo YUR en GotC!hier gister ook nog in kort/kort gelopen vanwege het mooie weer (omgerekend 14 November in NL) en dat terwijl ze voor morgen "snow to low levels" doorgeven.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Komt goed, mijn galblaas is ook niet meer.. Beterschap!quote:
Dag allemaal! Ik ben weer terug op het forum.
Afgelopen donderdag met spoed in het ziekenhuis opgenomen i.v.m. een ontstoken galblaas. Die is er inmiddels uit en ik moet de komende weken rustig aan doen
Hoop dat ik snel weer kan starten met hardlopen, ik was net zo lekker in het hardloopritme!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ja, dat was mijn doel. Heb het al eens de 10 km in 58m31s gelopen; maar die keer was belabberd.quote:
[..]
Netjes zeg, binnen het uur! Was dat je doel ook?
Trouwens erg vreemd, de toiletten waren betalend
En veel beterschap voor iedereen! Doe het rustig aan...Ik pak nog een week rust. De club fysio denkt aan een opspelende spier... Ff afwachten dus...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyonder voorbehoud loop ik de 5k ladiesrun in rotterdam op tien juni ook mee. (onder voorbehoud omdat ik niet weet of ik me kán inschijven, mijn rekening kent namelijk een incassoblokkade, en voor-inschrijven is normaal alleen mogelijk met machtiging tot eenmalige incasso
ik loop 'm mee
[ Bericht 14% gewijzigd door DJMO op 13-05-2012 22:02:29 ]Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenOh! Viking, je vroeg welke wedstrijden je in Den Haag nog meer had.. Je hebt ook:
-Laan van Meerdervoort loop: http://www.lvml.nl/ op 4 november 2012
-Puinduinrun: http://www.puinduinrun.nl/ in januari
-Wateringse Veld Loopfestijn: http://wateringseveld.nl/page.php?page=9 op 16 juni 2012
-Beach Run @ Kijkduin: http://www.beach-challenge.nl/ op 13 juli 2012
En in de buurt heb je ook in het Westland veel loopwedstrijden, makkelijk te zien via de E-Kwadraat Running Circuit: http://www.ekwadraat.nl/beweegt/1283441735/Run-Circuit/
[ Bericht 12% gewijzigd door GotC op 13-05-2012 20:59:43 ]Cool, thx!quote:
Oh! Viking, je vroeg welke wedstrijden je in Den Haag nog meer had.. Je hebt ook:
-Laan van Meerdervoort loop: http://www.lvml.nl/ op 4 november 2012
-Puinduinrun: http://www.puinduinrun.nl/ in januari
-Wateringse Veld Loopfestijn: http://wateringseveld.nl/page.php?page=9 op 16 juni 2012
-Beach Run @ Kijkduin: http://www.beach-challenge.nl/ op 13 juli 2012
En in de buurt heb je ook in het Westland veel loopwedstrijden, makkelijk te zien via de E-Kwadraat Running Circuit: http://www.ekwadraat.nl/beweegt/1283441735/Run-Circuit/Niet meer actief op Fok!Ook weer terug van een leuk rondje met dit heerlijke weer. Echt het lentegevoel met de vogeltjes die fluiten en de kikkers die lopen te kwaken. Alleen daarom neem ik al geen mp3 speler mee.
10km in 1 uur.
Woensdag weer, maar dan weer een interval.Goed gelopen YUR en GotC
Ik zoek ook nog een kort broekje om in te lopen. Vorig jaar ben ik begonnen met een kort broekje, maar dat is te groot geworden[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wat goed!quote:
Goed gelopen YUR en GotC
Ik zoek ook nog een kort broekje om in te lopen. Vorig jaar ben ik begonnen met een kort broekje, maar dat is te groot geworden
Kunnen we samen op zoek naar een kort broekjeVolgens mij lijkt ons figuur wel een beetje op elkaar, jij hebt volgens mij ook heupen en een èchte kontquote:
[..]
Wat goed!
Kunnen we samen op zoek naar een kort broekje[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Allereerst petje af voor YUR en GotC
Precies ditquote:
[..]
Ook lekker
Draag zelf een kort, strak broekje als het warm is dat tot net boven de knie komt. Dan schuurt het tenminste niet♥ || Baby catcher in training || ♥We lopen in hetzelfde tempo, hebben dezelfde doelen qua hardlopen, hebben hetzelfde figuur..quote:
[..]
Volgens mij lijkt ons figuur wel een beetje op elkaar, jij hebt volgens mij ook heupen en een èchte kont
Soms twijfel ik weleens over een hardlooprokje.. Zag net een gave
Ooh wauw, die kleurquote:
[..]
We lopen in hetzelfde tempo, hebben dezelfde doelen qua hardlopen, hebben hetzelfde figuur..
Soms twijfel ik weleens over een hardlooprokje.. Zag net een gave
[ afbeelding ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Yup!quote:
Nice! Zit er nog een broekje onder tegen het schuren?ja...daarvoor doen je ook aan de loopjes mee...quote:
Meiden die in dat soort kleding lopen en er goed uitzien'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'daar heb je gelijk in Gotc, maar als ik aan een loopje mee doe maakt het me echt geen donder uit hoe de rest er uit ziet, al lopen ze in een oud shirtje en een pyamabroek..so be itquote:
Ach, waarom mag functionele kleding er niet leuk uit zien?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
daar heb je gelijk in Gotc, maar als ik aan een loopje mee doe maakt het me echt geen donder uit hoe de rest er uit ziet, al lopen ze in een oud shirtje en een pyamabroek..so be it
Ja doei.Ah op die manierquote:
[..]
daar heb je gelijk in Gotc, maar als ik aan een loopje mee doe maakt het me echt geen donder uit hoe de rest er uit ziet, al lopen ze in een oud shirtje en een pyamabroek..so be itAl zag ik vandaag een vrij stevige dame lopen met een 10 cm te kort shirtje.. Mwah.
Maar ze liep welquote:
[..]
Volgens mij lijkt ons figuur wel een beetje op elkaar, jij hebt volgens mij ook heupen en een èchte kontF means you're fuckedWel raar dat de meeste dames goed gekleed aan de start verschijnen :p Geen verwijt hoor :pquote:
[..]
daar heb je gelijk in Gotc, maar als ik aan een loopje mee doe maakt het me echt geen donder uit hoe de rest er uit ziet, al lopen ze in een oud shirtje en een pyamabroek..so be itAls ik me goed kleed, voel ik me goed. Als ik me goed voel, loop ik beterquote:
[..]
Wel raar dat de meeste dames goed gekleed aan de start verschijnen :p Geen verwijt hoor :pquote:
[..]
We lopen in hetzelfde tempo, hebben dezelfde doelen qua hardlopen, hebben hetzelfde figuur..
Soms twijfel ik weleens over een hardlooprokje.. Zag net een gave
[ afbeelding ]
Alleen niet heupen proof vrees ikquote:
[..]
Volgens mij lijkt ons figuur wel een beetje op elkaar, jij hebt volgens mij ook heupen en een èchte kontZeeuwse mossels kunnen altijd!Moet nog wel wat kg's en cm's kwijt voordat ik zoiets zou overwegen aan te doen.
Binnenkort wel even een nieuwe jas halenJa doei.ik heb net een nieuwe lange broek gekregen, omdat ik dus echt een koukleim ben en meestal in de avond train want kids. wedstrijden overdag ga ik denk wel in m'n capri doen ... een korte durf ik echt NIET aan met mijn melkflessenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenDat vind ik ook.. heb altijd het idee dat dat soort rokjes alleen mooi staan met meiden met slanke benen en geen heupenquote:
[..]
Aw damn, dat is idd een nadeel v/d rokjes.. Meh, keertje 1 proberen denk maardit dus, de kleren maken de man/vrouw...gaat hier ook op hoor, en niet alleen tijdens het lopenquote:
[..]
Als ik me goed kleed, voel ik me goed. Als ik me goed voel, loop ik beter'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ach, niet zo streng voor je zelf. Aan je foto's te zien ben je al een kilo of 20 afgevallen?quote:
Moet nog wel wat kg's en cm's kwijt voordat ik zoiets zou overwegen aan te doen.
Binnenkort wel even een nieuwe jas halen
Trek gewoon een korte broek aan, kan jou het wat schelen.Melkflessen..herkenbaarquote:
ik heb net een nieuwe lange broek gekregen, omdat ik dus echt een koukleim ben en meestal in de avond train want kids. wedstrijden overdag ga ik denk wel in m'n capri doen ... een korte durf ik echt NIET aan met mijn melkflessenvolgens mij heeft DJMO geen heupenquote:
[..]
Dat vind ik ook.. heb altijd het idee dat dat soort rokjes alleen mooi staan met meiden met slanke benen en geen heupen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik dacht een uurtje geleden nog. Hee, ik voel mijn blessure niet dus het gaat de goede kant op.
Daarna rustig de hond uitgelaten zoals ik altijd doe en net nog even naar boven gelopen. Nu voel ik hem dus weer
Over kilo's en kleding. Over die vrouwenkleding kan ik niet praten, maar voor het oog zien de vrouwen hardloopkleding er altijd wel goed uit
Zelf word ik steeds zwaarderen ik kan nu niet lopen. Frustrerend want ik hou echt van zoete dingen. Heel veel slechte dingen dus
Feyenoord Rotterdamquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oh, ik loop gewoon in een korte broek hoorquote:
[..]
Ach, niet zo streng voor je zelf. Aan je foto's te zien ben je al een kilo of 20 afgevallen?
Trek gewoon een korte broek aan, kan jou het wat schelen.
Hoe ik er uit zie tijdens 't lopen boeit me verder geen flikker.Ja doei.quote:
[..]
Ach, niet zo streng voor je zelf. Aan je foto's te zien ben je al een kilo of 20 afgevallen?
Trek gewoon een korte broek aan, kan jou het wat schelen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'genoeg gespammed...hardlopend aan het werk...., monday morning blues'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ah, op die manier. Heel goed!quote:
Oh, ik loop gewoon in een korte broek hoor
Ik heb geen last van schuren en mijn benen komen wel tegen elkaar aan. Hmm, mooi geluk dus.Ik kan me de tijd niet herinneren dat m'n benen elkaar niet raakten... ook toen ik een stuk minder woog dan nu niet. Helaasch. Best zonde, ook met rokjes en zomer en eindjes moeten lopen enzo.quote:
[..]
Ah, op die manier. Heel goed!
Ik heb geen last van schuren en mijn benen komen wel tegen elkaar aan. Hmm, mooi geluk dus.Ja doei.Hee, herkenbaar! Ik weet nog wel toen ik..15 was ik nog benen had die elkaar niet raakten. Rokjes en jurkjes zijn dankzij schurende benen niet fijn..quote:
[..]
Ik kan me de tijd niet herinneren dat m'n benen elkaar niet raakten... ook toen ik een stuk minder woog dan nu niet. Helaasch. Best zonde, ook met rokjes en zomer en eindjes moeten lopen enzo.* DJMO zonne-allergie heeftquote:
[..]
Melkflessen..herkenbaarexcuse me?quote:
[..]
volgens mij heeft DJMO geen heupen
ik heb wel degelijk heupenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenNou..quote:
[..]
* DJMO zonne-allergie heeft
[..]
excuse me?
[ afbeelding ]
ik heb wel degelijk heupenhmpf, niet de meest duidelijke foto dan, shirt hangt er over heenquote:
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenNou ja hè? Ik vind lopen nu vooral ook gewoon leuk (meestal!), had ik vroeger ook niet kunnen denken. Moest voor m'n strandtoelating voor de reddingsbrigade ook altijd een stuk rennen: 800 meter binnen 4.15 min en dat lukte me altijd NET maar was dan ook wel écht dood..Ja doei.
Trouwens zwaar balen dat mijn netto tijd niet is berekend bij de wedstrijd van zaterdag. Lopen we met een chip krijgen we niet eens onze echte tijd te zien.Dat is ook waar.. Hardlopen leek altijd zo saai! Nu kan je wel die 800 meter in 4.15 min lopen?quote:
Nou ja hè? Ik vind lopen nu vooral ook gewoon leuk (meestal!), had ik vroeger ook niet kunnen denken. Moest voor m'n strandtoelating voor de reddingsbrigade ook altijd een stuk rennen: 800 meter binnen 4.15 min en dat lukte me altijd NET maar was dan ook wel écht dood..
Reddingsbrigade
Trouwens, iedereen waarmee ik praat over hardlopen zegt standaard: Hardlopen? Dat lijkt me zo vreselijk saai..
If only they knew..!Ik heb zelfs nog meer heupen dan jijquote:
[..]
hmpf, niet de meest duidelijke foto dan, shirt hangt er over heenF means you're fuckedIk denk dat ik dat nu wel redquote:
[..]
Dat is ook waar.. Hardlopen leek altijd zo saai! Nu kan je wel die 800 meter in 4.15 min lopen?
Reddingsbrigade
Trouwens, iedereen waarmee ik praat over hardlopen zegt standaard: Hardlopen? Dat lijkt me zo vreselijk saai..
If only they knew..!
'later als ik groot ben' ga ik weer bij een reddingsbrigade, als we bij de kust gaan wonenJa doei.Even ter vergelijking:quote:
[..]
hmpf, niet de meest duidelijke foto dan, shirt hangt er over heen
Laatste keer dat ik m'n heupen en taille op had gemeten, zat er 31 cm verschil tussen. Heupen!ik ben sowieso maar klein he, dus m'n heupen zijn ook kleinquote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenIk ben ook maar kleinquote:
[..]
ik ben sowieso maar klein he, dus m'n heupen zijn ook kleinIk heb hetzelfde wat betreft lengte en borsten, maar niet de heupen. Net even gemeten: met kleren aan heb ik nu 30 cm verschil tussen taille en heup.quote:
ik ben sowieso maar klein he, dus m'n heupen zijn ook klein
Laatst werd me nog gezegd dat ik 'fors ontwikkelde kuitmusculatuur' heb. 't Is helaas niet alleen maar spierweefsel.Mede 30 cmquote:
[..]
Ik heb hetzelfde wat betreft lengte en borsten, maar niet de heupen. Net even gemeten: met kleren aan heb ik nu 30 cm verschil tussen taille en heup.
Laatst werd me nog gezegd dat ik 'fors ontwikkelde kuitmusculatuur' heb. 't Is helaas niet alleen maar spierweefsel.middel 70 cm, heupen 85 cm.
hmm 't verschil is minder groot dan 't lijktIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen85 cmquote:
middel 70 cm, heupen 85 cm.
hmm 't verschil is minder groot dan 't lijkthier 32,5 cm. maar zonder een spoortje aan vet ...quote:
Kuiten: 40cm omtrek (ik tikte 40kmIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenIdd zeg.. tegenvallertjequote:Op zondag 13 mei 2012 22:57 schreef motorbloempje het volgende:
waar is streamnl als je 'm nodig hebtjullie vrouwen zijn ook echte Fok!sters he...opscheppen over jullie lichaamsafmetigen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'* DJMO proestquote:
waar is streamnl als je 'm nodig hebtIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenquote:
jullie vrouwen zijn ook echte Fok!sters he...opscheppen over jullie lichaamsafmetigen
Kuit 38 cm. En dat met een lichaamslengte onde de 1.6m.quote:
jullie vrouwen zijn ook echte Fok!sters he...opscheppen over jullie lichaamsafmetigen
*kan het niet laten om vanavond kuiten op te gaan meten'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ook! Ik ook! Misschien ga ik er zelfs nog wel een foto van makenquote:
*kan het niet laten om vanavond kuiten op te gaan metenF means you're fuckedkijk, zo mag ik het horen...wij mannen hebben ten slotte "the bragging rights" hier op Fok!quote:
[..]
Ik ook! Ik ook! Misschien ga ik er zelfs nog wel een foto van maken'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'been there done thatquote:
[..]
Ik ook! Ik ook! Misschien ga ik er zelfs nog wel een foto van makenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenen ook je heupen YUR?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'six pack toch?quote:
[..]
Die wil ik ook wel meten. Mn buikomtrek is groter'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Even een stukje terug moeten lezen om te kijken of dit nog wel het hardlooptopic was
Vandaag de 10km gelopen in Hoorn. Lekker gelopen op een goed tempo. De afgelopen week heb ik ontzettend veel last gehad van mn rechter hak. Bij het begin had ik hier even last van maar na een km was dat weer prima. Na de loop kon ik bijna niet meer lopen doordat beide voeten ontzettend veel pijn deden aan de pees die van voor naar achter loopt.
Ik loop nu een maand op mijn nieuwe schoenen met een vrij heftige compensatie om mijn voet recht te zetten (heb nogal platvoetjes). Ik wil nu eigenlijk van de week terug naar Runnersworld omdat alle plezier in lopen me vergaat.
Heeft iemand zoiets weleens gehad en wat kan ik verwachten van Runnersworld? Zal ze morgen iig maar eens bellen.
Baal echt enorm,...met een koekjepff wat gaat dit forum hard
Jezus vandaag hele dag zo lam geweest dat ik geen puf had om te lopen. De bank lag zo lekker:) Dus dan maar morgenHopelijk wel de tuinbank, want het was heerlijk weer vandaag.quote:
pff wat gaat dit forum hard
Jezus vandaag hele dag zo lam geweest dat ik geen puf had om te lopen. De bank lag zo lekker:) Dus dan maar morgenIk ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖quote:
[..]
Even ter vergelijking:
Laatste keer dat ik m'n heupen en taille op had gemeten, zat er 31 cm verschil tussen. Heupen!Waar meten jullie de heup? Ik loop altijd een beetje te emmeren met meten van m'n lichaamsdelen. Wil het wel weer gaan doen om te zien in hoeverre het hardlopen effect heeft op de vorm van m'n lichaam.quote:
[..]
Ik heb hetzelfde wat betreft lengte en borsten, maar niet de heupen. Net even gemeten: met kleren aan heb ik nu 30 cm verschil tussen taille en heup.
Laatst werd me nog gezegd dat ik 'fors ontwikkelde kuitmusculatuur' heb. 't Is helaas niet alleen maar spierweefsel.
Zoals ik net gemeten heb zit ik op 33 cm verschil♥ || Baby catcher in training || ♥gelukkig had niemand je van te voren gewaarschuwt hierquote:
Even een stukje terug moeten lezen om te kijken of dit nog wel het hardlooptopic was
Vandaag de 10km gelopen in Hoorn. Lekker gelopen op een goed tempo. De afgelopen week heb ik ontzettend veel last gehad van mn rechter hak. Bij het begin had ik hier even last van maar na een km was dat weer prima. Na de loop kon ik bijna niet meer lopen doordat beide voeten ontzettend veel pijn deden aan de pees die van voor naar achter loopt.
Baal echt enorm,...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'goed dan .. hier een paar melkflessenquote:
[..]
Ik ook! Ik ook! Misschien ga ik er zelfs nog wel een foto van makenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.bij nader inzien toch maar onder 'n spoilerIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Maak morgen een afspraak bij je huisarts. Klinkt als hielspoor.quote:
Even een stukje terug moeten lezen om te kijken of dit nog wel het hardlooptopic was
Vandaag de 10km gelopen in Hoorn. Lekker gelopen op een goed tempo. De afgelopen week heb ik ontzettend veel last gehad van mn rechter hak. Bij het begin had ik hier even last van maar na een km was dat weer prima. Na de loop kon ik bijna niet meer lopen doordat beide voeten ontzettend veel pijn deden aan de pees die van voor naar achter loopt.
Ik loop nu een maand op mijn nieuwe schoenen met een vrij heftige compensatie om mijn voet recht te zetten (heb nogal platvoetjes). Ik wil nu eigenlijk van de week terug naar Runnersworld omdat alle plezier in lopen me vergaat.
Heeft iemand zoiets weleens gehad en wat kan ik verwachten van Runnersworld? Zal ze morgen iig maar eens bellen.
Baal echt enorm,...♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
[..]
goed dan .. hier een paar melkflessenwho fucking cares.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.bij nader inzien toch maar onder 'n spoilerJa doei.Andere pijn, andere plek en dit zijn beide voeten. Eerdere klacht hoor je me niet over. Dat was eigenwijs en dat weet ik maar dat is goed gegaan.quote:
[..]
gelukkig had niemand je van te voren gewaarschuwt hiermet een koekjeHet hangt waarschijnlijk wel met elkaar samen. Bij hielspoor kan je zowel last hebben van je hak/hiel als van de peesplaat die van voor naar achter loopt.quote:
[..]
Andere pijn, andere plek en dit zijn beide voeten. Eerdere klacht hoor je me niet over. Dat was eigenwijs en dat weet ik maar dat is goed gegaan.♥ || Baby catcher in training || ♥Smalste deel van mn taille en breedste deel van mn heupenquote:
[..]
[..]
Waar meten jullie de heup? Ik loop altijd een beetje te emmeren met meten van m'n lichaamsdelen. Wil het wel weer gaan doen om te zien in hoeverre het hardlopen effect heeft op de vorm van m'n lichaam.
Zoals ik net gemeten heb zit ik op 33 cm verschilDaar waarvan ik aan de voorkant kan zien dat het het breedst is.quote:Het is niet duidelijk welke pees je bedoelt.quote:
Na de loop kon ik bijna niet meer lopen doordat beide voeten ontzettend veel pijn deden aan de pees die van voor naar achter loopt.Geen medelijden hier.quote:
Even een stukje terug moeten lezen om te kijken of dit nog wel het hardlooptopic was
Vandaag de 10km gelopen in Hoorn. Lekker gelopen op een goed tempo. De afgelopen week heb ik ontzettend veel last gehad van mn rechter hak. Bij het begin had ik hier even last van maar na een km was dat weer prima. Na de loop kon ik bijna niet meer lopen doordat beide voeten ontzettend veel pijn deden aan de pees die van voor naar achter loopt.
Ik loop nu een maand op mijn nieuwe schoenen met een vrij heftige compensatie om mijn voet recht te zetten (heb nogal platvoetjes). Ik wil nu eigenlijk van de week terug naar Runnersworld omdat alle plezier in lopen me vergaat.
Heeft iemand zoiets weleens gehad en wat kan ik verwachten van Runnersworld? Zal ze morgen iig maar eens bellen.
Baal echt enorm,...Ja doei.Koffielepel, ga idd naar je huisarts of sportarts.
Even grof gezegd, maar waarom ga je in godsnaam lopen als je zoveel pijn hebtDe pees aan de binnenkant onderzijde over de voetbrug heen als het ware.
Het is een andere pijn dan eerst, voelt als kramp. Ik heb eer vroeger ook vaak last van gehad omdat ik vrij heftige platvoeten heb.
De hak is pijnvrij btw,... rare voeten.
Maar ik vermoed dat mijn schoenen te veel corrigeren.met een koekjeKwam pas na de loop, tijdens het lopen geen klachten, alleen slapende voeten tussen de 6 en 9 kmquote:
Koffielepel, ga idd naar je huisarts of sportarts.
Even grof gezegd, maar waarom ga je in godsnaam lopen als je zoveel pijn hebtmet een koekjeIs dat medium?quote:
Yur en ik hebben dezelfde maat kuit: Medium!
Oftewel, allebei 40 cmJa doei.quote:
[..]
Smalste deel van mn taille en breedste deel van mn heupenIk hoor/zie verschillende plekken om het te meten. De ene heeft het over het breedste deel ter hoogte van t bekken, de ander zegt ter hoogte van het heupgewricht...quote:
[..]
Daar waarvan ik aan de voorkant kan zien dat het het breedst is.
[..]
Het is niet duidelijk welke pees je bedoelt.
Dat maakt bij mij nogal verschil... Zoek ik het breedste deel bij m'n heupgewricht, dan ben ik NOG breder dan als ik ter hoogte van m'n bekken meet.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥Dat vraag ik ook niet, ik vraag ervaringen en advies. Ik ken mijn lijf goed genoeg om te weten wanneer ik moet stoppen. Ik sport al heel wat jaren en neem blessures absoluut serieus.quote:
Ik snap ook niet helemaal waar het "told you so" aspect op slaat als ik duidelijk aangeef dat dit een andere blessure betreft.met een koekjeHangt natuurlijk van je schoenmaat af.quote:
Ik heb met mijn kuit wel een extra brede schacht nodig.Maar blijkt nu dan niet dat je je lijf juist niet genoeg kent? Of dat een lijf heel onvoorspelbaar kan zijn? Garanties uit het verleden......quote:
Ik ken mijn lijf goed genoeg om te weten wanneer ik moet stoppen. Ik sport al heel wat jaren en neem blessures absoluut serieus.
Ik snap ook niet helemaal waar het "told you so" aspect op slaat als ik duidelijk aangeef dat dit een andere blessure betreft.Lees m'n laatste post nog eens een keer.quote:
[..]
Dat vraag ik ook niet, ik vraag ervaringen en advies. Ik ken mijn lijf goed genoeg om te weten wanneer ik moet stoppen. Ik sport al heel wat jaren en neem blessures absoluut serieus.
Ik snap ook niet helemaal waar het "told you so" aspect op slaat als ik duidelijk aangeef dat dit een andere blessure betreft.
Ik heb m'n vader bijna een marathon zien opgeven tijdens z'n training vanwege hielspoor. Dat begon in de hiel, maar werd later pijn aan de peesplaat (die jij beschrijft bij de voetboog). Is dus wel 1 blessure, het uit zich alleen niet altijd op dezelfde manier.
Ik zeg niet DAT je hielspoor hebt, maar ik vermoed het wel omdat alles wat je omschrijft overeenkomt met de pijn die m'n vader omschreef.
Heb je ook het gevoel dat je op de bal van je voet moet lopen bij gewoon lopen?
Nogmaals: ga naar je huisarts.♥ || Baby catcher in training || ♥Middel: 73
Heup: 97
Verschil: 24
Kuit: 35
Ik móest het ook even opmetenZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Net, na lang wikken en wegen, eindelijk mijn Garmin besteld
Hoop hem aan het eind van de week binnen te hebben
enige nadeel, zeker voor die prijs, is dat er geen "kuitomvang" functie op zit.....toch maar eens een mailtje aan wagen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mijne ook. Lengte 173cm. En ik had/heb echte fietskuitenquote:
[..]
Kuit 38 cm. En dat met een lichaamslengte onde de 1.6m.
Ik vind deze 'skort' trouwens wel gaaf:
en deze lijkt me ook nog steeds gaaf:
[ Bericht 4% gewijzigd door SEMTEX op 14-05-2012 06:55:41 ]Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk vind deze 'skort' trouwens wel gaaf:
en deze lijkt me ook nog steeds gaaf:
(vaag, kreeg dit niet bij die andere post)Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsjammer dat ik geen Schots bloed heb.... skorts zou me goed staan denk ik'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
jammer dat ik geen Schots bloed heb.... skorts zou me goed staan denk ikEn daarom wil/moet ik skorts aanquote:
jammer dat ik geen Schots bloed heb.... skorts zou me goed staan denk ikwe kunnen er toch gewoon een beginnende hype van maken? alle mannen aan de skorts!
zit wel te denken aan een 2 in 1 short trouwens zo voor de zomer. toch wat mannelijker dan een korte of lange tightZo, flink tempo hier in dit topic
Vanmiddag me maar eens aan een duurtraining van 10 km wagen, ben benieuwd hoe de spieren gaan reageren op die afstand. Want die 5 km van vorige week, die hakte er wel in.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Gisteren lesje 8 van Evy gehad. Het ging op zich wel lekker, maar ik heb wel gemerkt dat voorlopig 2x per week lopen wel het maximum is. Ik wil graag 3x per week, maar mijn lichaam protesteert daar nog tegen. Geen haast, misschien lukt dat in de toekomst nog wel.
Loop ook nog te zoeken naar wel of geen warmingup en evt. wat voor warming up. Ik lees hier verschillende berichten over. Ik heb meerdere dingen geprobeerd en gisteren ben ik begonnen met rustig te wandelen en daarna in een laag tempo te gaan lopen, maar dat beviel me ook niet helemaal. Vooral in het begin voelt het dan niet lekker aan.
Woensdag maar weer lopen en misschien maar wat langer wandelen als warming up...Calexico, ik wandel altijd wel 5-10 min voordat ik begin met lopen. Wel sportief wandelen, niet dat geslenter
Oh, en ik ga NOOIT meer in korte broek lopenDat zijn harde uitspraken, ben wel benieuwd naar het 'waarom' erachter.quote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Want?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Foto's gezien van gisterenquote:
[..]
Dat zijn harde uitspraken, ben wel benieuwd naar het 'waarom' erachter.
Ach, over een paar dagen loop ik gewoon weer in een korte broek onder het motto 'I don't give a fuck'Oke, ik ga woensdag ook maar eens met 5 tot 10 minuten flink doorstappen beginnen. Kijken of dat wat beter voelt.quote:
Calexico, ik wandel altijd wel 5-10 min voordat ik begin met lopen. Wel sportief wandelen, niet dat geslenter
Oh, en ik ga NOOIT meer in korte broek lopenDie skortsOh dat is balen! Beterschap!quote:
Bleh, keelontsteking. Als ik maar niet ziek ben dodagDan moet je nu je rust pakken, dan is het donderdag waarschijnlijk wel overquote:
Bleh, keelontsteking. Als ik maar niet ziek ben dodag<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik was gisteren (lichamelijk) helemaal op. Achteraf ben ik blij als ik jullie berichten heb gelezen
Niets gemist dus
Maar ik vind het wel raar dat jullie zeggen: waar is Bjorn als je hem nodig hebt mbt tot het onderwerp...
Succes met de maandag!Zo, contact gehad met een fysio. Ben benieuwd wanneer ik langs mag komenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyhmmm vraag eens of ie aan combi korting doetquote:
Zo, contact gehad met een fysio. Ben benieuwd wanneer ik langs mag komen
mijn knie is nog flink zeurderig.... dat wordt een weekje of langer niks doen vrees ik...Beterschapquote:
Bleh, keelontsteking. Als ik maar niet ziek ben dodagDie heb ikquote:
we kunnen er toch gewoon een beginnende hype van maken? alle mannen aan de skorts!
zit wel te denken aan een 2 in 1 short trouwens zo voor de zomer. toch wat mannelijker dan een korte of lange tight
Ohja, eindelijk een coole hardloopfoto van mezelfF means you're fuckedPics or it didn't happen.quote:
Ohja, eindelijk een coole hardloopfoto van mezelfJa doei.en zolang YUR nog naast je durft te lopen moet het toch wel meevallen..??!!quote:
[..]
Foto's gezien van gisteren
Ach, over een paar dagen loop ik gewoon weer in een korte broek onder het motto 'I don't give a fuck''Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Tijdens de eindsprint:quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedYur blijft altijd naast me hardlopenquote:
[..]
en zolang YUR nog naast je durft te lopen moet het toch wel meevallen..??!!quote:
[..]
Tijdens de eindsprint:Kijk 'm zweven!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
En weet je..zolang ik maar loop mag niemand er iets van zeggen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'en die kuiten....quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Heb ik gedaanquote:
[..]quote:
[..]
Tijdens de eindsprint:Toffe foto, leuke vent!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.wat zijn jullie ook een romantisch stelquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'kom je naar arnhem-zuid? Ik ga er nu heenquote:
[..]
hmmm vraag eens of ie aan combi korting doet
mijn knie is nog flink zeurderig.... dat wordt een weekje of langer niks doen vrees ik...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
[..]
Tijdens de eindsprint:Leuke foto, je ziet er frisser uit dan ik bij mn finish woensdagSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
.
![large]](http://lp.hm.com/hmprod?set=key[source],value[/model/2012/G10%2098008%2062023%2008%201797%204.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&set=key[type],value[STILL_LIFE_FRONT]&call=url[file:/product/large])
Op 
