LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Maar dat gaat weer in tegen het feit dat je veel fruit moet etenquote:Op zaterdag 5 mei 2012 00:06 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Fruitsuikers=> suikerdip.
Als is een verse smoothie
Amandelen, cashews, paranoten, pecannoten, walnoten even uit mijn hoofd.
Alcohol..geen idee. Ik drink amper, witte droge wijn zie ik hier wel eens?
Bedankt voor het lijstje
En ik drink ook niet heel veel alcohol ivm medicatie maar zo af en toe een biertje of wijntje vind ik wel lekker 
Alleen witte wijn dan weer niet 
Welke vleeswaren zijn het beste voor op brood? Ik at altijd gelderse gekookte worst maar ben nu overgeschakeld op kipfilet omdat dat wat minder vet is
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Fruit hoor je te eten, dan krijg je ook de vezels mee. In sap heb je alleen nog de suikers over. Verder wat MI zegt.quote:
[..]
Ook verse sappen
Wat is de gezonde variant nootjes, cashewnoten en dergelijke in plaats van pinda's?
En hoe zit het met alcohol, wijn minder slecht dan bier?
Ik ben een noobie
Ohai!
MaJo je kan ook crystalclear enzo drinken, of van die ijsthee zonder suiker? meningen zijn erover verdeeld maar ik denk dat het prima is, 2 glazen per dag ofzo voor de lekker. Of suikervrije aanmaaklimo. Ik ben momenteel verslaafd aan gewone aanmaaklimo met prik .
MaJo je kan ook crystalclear enzo drinken, of van die ijsthee zonder suiker? meningen zijn erover verdeeld maar ik denk dat het prima is, 2 glazen per dag ofzo voor de lekker. Of suikervrije aanmaaklimo. Ik ben momenteel verslaafd aan gewone aanmaaklimo met prik .
Hey Perruchequote:
Ohai!
Ijsthee hou ik niet van dus dat is geen optie Aanmaaklimonade drink ik ook wel eens ja Oeh en met prik, gemixt met 7up Ben ik vroeger verslaafd aan geweest
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Maar is dat niet slecht dan? Anders ga ik weer over op worstquote:
Gekookte worst
Trustequote:
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Spa rood en aanmaak limo, anders kraken mijn kiezenquote:
[..]
Hey Perruche
Wat An zegt over de vezels
Probeer eens losse thee? Smaakt enorm anders en veel smaakjes.
Kipfilet op brood is prima, geitenkaas vind ik persoonlijk ook lekker en kom er geen gram van aan.
Probeer eens losse thee? Smaakt enorm anders en veel smaakjes.
Kipfilet op brood is prima, geitenkaas vind ik persoonlijk ook lekker en kom er geen gram van aan.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Met spa rood kan ook ja, dat doe ik ook wel eensquote:Op zaterdag 5 mei 2012 00:12 schreef An24 het volgende:
[..]
Spa rood en aanmaak limo, anders kraken mijn kiezen
Maar ik heb vroeger in australie een drankje gehad dat was framboos met prik en door het thuis na te bootsen met aanmaaklimonade en 7up kwam ik aardig in de buurt
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ga ik proberenquote:
Wat An zegt over de vezels
Probeer eens losse thee? Smaakt enorm anders en veel smaakjes.
Kipfilet op brood is prima, geitenkaas vind ik persoonlijk ook lekker en kom er geen gram van aan.
Geitenkaas door salade lust ik wel maar op brood lijkt me niet zo lekker
Overigens ben ik sowieso niet echt een broodfan, eet het meer 'omdat het moet'. Het liefst zou ik 2x op een dag warm eten
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Andere broodsoorten of een salade meenemen?quote:
[..]
Ga ik proberen
Geitenkaas door salade lust ik wel maar op brood lijkt me niet zo lekker
Salade van veldsla, walnoten, appel, honing-mosterd dressing en geitenkaas
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Het enige brood wat ik echt lekker vindt zijn stokbrood en pistoletjesquote:
[..]
Andere broodsoorten of een salade meenemen?
Salade van veldsla, walnoten, appel, honing-mosterd dressing en geitenkaas
Die eten we in het weekend eigenlijk standaard thuis. Met pesto, mozzarella en tomaat Misschien niet het allergezondste maar oh zo lekker Salade tussen de middag is ook wel een goed idee, of soep
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
quote:
[..]
Het enige brood wat ik echt lekker vindt zijn stokbrood en pistoletjes
au dat weekend!Maar wat is je doel?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Gelukkig zit ik vrij snel vol dus ik hou het dan bij 1 pistoletjequote:
Mijn doel is om wat kilo's af te vallen omdat ik de laatste 2 jaar zo'n 20 kilo ben aangekomen door omstandigheden
Daarnaast wil ik ook gezonder leven De volgende stap is ook stoppen met roken 
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Weekend is weekend en af en toe uitspatten mag.quote:
[..]
Gelukkig zit ik vrij snel vol dus ik hou het dan bij 1 pistoletje
Mijn doel is om wat kilo's af te vallen omdat ik de laatste 2 jaar zo'n 20 kilo ben aangekomen door omstandigheden
Prima doel imho, succes! De posters hier weten genoeg om je te helpen.
te bedde.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Dat vind ik ook, ik heb ook geen zin om alleen op water, groente en fruit te levenquote:
[..]
Weekend is weekend en af en toe uitspatten mag.
Prima doel imho, succes! De posters hier weten genoeg om je te helpen.
Truste
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ja! Welterusten 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mogge. Ik heb schandalig uitgeslapen 
.
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Misschien handiger om tips te geven wat niet goed voor je is?quote:
Lijstje van vandaag:
O: rijstwafel en een kop koffie
L: brood met kip en tomaat, kip en komkommer en een boterham met eiersalade en een glas karnemelk
T: rijstwafel, 2 eierkoeken, kopje koffie en een cola
A: pizza met groente en een sinaasappel na
Voor de rest van de dag heb ik water gedronken en ik mag nog 1 cola per dag wegens afkickverschijnselen
Iemand nog verdere tips wat goed voor me is?
Rijstwafel is nutteloos. Eierkoek is slecht, pizza is slecht, cola is slecht.
Is dit een 'zo at ik tot nu toe'-lijstje of is dit een 'dit leek me een goed lijstje om voortaan te eten'-lijstje?
Hoe dan ook; wat je echt moet doen om af te vallen is rommel als cola en yoki uitbannen. Afkicken van cola is onzin, maar als je denkt dat je een overgang nodig hebt, sta jezelf dat dan niet lang toe.
Wat je wel kan drinken? Water en thee dus, maar koffie is qua afvallen ook prima. Karnemelk is ook wel te overzien. Van die rare lightdrankjes: kijk op het etiket.
Afvallen is uiteindelijk een kwestie van calorieen en wilskracht.
Je kan prima 2 keer per dag warm eten, als dat eten uit niet teveel calorieen bestaat. Eet lekker groente met een beetje saus/vlees/vis, en dan kan je koningsmalen eten voor een handvol calorieen.
Calorieen schrappen is het makkelijkt door vet te schrappen, dat bevat het meeste calorieen dus bezuinigt het snelst.
Wilskracht hebben wordt makkelijker als je suiker schrapt: van suiker krijg je honger.
Sporten is de makkelijkste manier om de verbranding van calorieen te verhogen, dat helpt op beide terreinen.
Gezond afvallen is een kwestie van calorieen en voedingsstoffen. Als je tamelijk precies niet meer calorieen binnenkrijgt dan nodig, dan is het best lastig om wel alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen (vitaminen, mineralen, vezels).
Oplossing 1: eet veel (veel!) groente: praktisch geen calorieen en wel voedingsstoffen
Oplosssing 2: sport. Doordat je dan meer verbrandt mag je meer calorieen eten en is het makkelijker om aan de benodigde voedingssoffen te komen.
Kortom: je kan prima worst op brood blijven eten. Of tweemaal daags warm eten. Als je maar in totaal minder voedingswaarde binnenkrijgt dan je verbruikt en wel genoeg voedingstoffen.
Daar zijn allerlei rekenhulpjes voor, maar vooral voor die balans van calorieen en verbranding zal je toch zelf heel goed moeten opletten hoe jouw lijf reageert: geen internettooltje kan echt uitrekenen hoeveel jij verbrandt.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Mijn wekker ging gewoon af!
Gepland, dat wel.
Gepland, dat wel.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
De mijne ook. Om 10 over 6.quote:
Mijn wekker ging gewoon af!
Gepland, dat wel.
Goeiemorgen Slankies!
Ik zag mooie foto's langskomen van XM!
Verder moet ik nog even bijlezen...
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Die van lief ookquote:
Mijn wekker ging gewoon af!
Gepland, dat wel.
had van mij niet gehoeven.Daglijstje van gister:
O: zelfgebakken brood met pindakaas
L: kom tomatensoep, broodje vlees, beker karnemelk, appel
T: appel
D: 2 merguezworstjes met ovenschotel van aardappel, broccoli en ansjovis, mozarella bovenop.
Heb al de hele week niet gekookt trouwens, dus in het weekend mag ik
Doen wij ook! Laatst nog een mooie. We waren iets vergeten te pakken, roept mijn lief heel serieus: "Oooh, we communiceren ook nooit!!" Die gezichten van de mensen achter ons waren echt hilarischquote:
Lief en ik maken er wel een sport van om stomme opmerkingen te maken in kassarijen enzo. Je amuseert elkaar en de medewachters ermee!
Verder bijlezen gaat.
Majo, misschien een idee om - als je cola wil drinken - kleine blikjes of flesjes te kopen? Dan mag je bijvoorbeeld 1 blikje per week. Heb je niet de verleiding om een hele fles in de week op te maken (zonde om te laten staan, dan is de prik eruit, yadi-yada enz). Spa Marie-Henriettte vind ik lekker, zeker in de zomer met wat citoensap erdoor
. Verder drink ik eigenlijk alleen water, thee en koffie met melk. Af en toe versgeperst sap, maar niet meer dan 1 of 2x per week.[ Bericht 25% gewijzigd door Phaidra op 05-05-2012 08:29:35 ]
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Welkom terug MaJo, en succes!
Over zoiets als worst versus kip, natuurlijk is kipfilet "beter": meer voedingsstoffen in verhouding tot de hoeveelheid rotzooi die erin zit. Maar dat betekent niet dat je per se geen worst meer mag eten. Je kunt nou eenmaal niet van alles alleen nog maar de optimale variant nemen, het moet wel leuk blijven.
Oh en ik vond de reactie hier op light-dranken ook wel wat zwartwit. Imo kun je het beste gewoon kijken hoe je lichaam erop reageert. De voornaamste reden om die niet te drinken is dat veel mensen er trek van krijgen, maar zat mensen (zoals ik) hebben daar ook weer geen last van en als je dat niet hebt scheelt het wel mooi een boel calorieën.
[ Bericht 0% gewijzigd door Mini. op 05-05-2012 08:55:10 ]
Over zoiets als worst versus kip, natuurlijk is kipfilet "beter": meer voedingsstoffen in verhouding tot de hoeveelheid rotzooi die erin zit. Maar dat betekent niet dat je per se geen worst meer mag eten. Je kunt nou eenmaal niet van alles alleen nog maar de optimale variant nemen, het moet wel leuk blijven.
Oh en ik vond de reactie hier op light-dranken ook wel wat zwartwit. Imo kun je het beste gewoon kijken hoe je lichaam erop reageert. De voornaamste reden om die niet te drinken is dat veel mensen er trek van krijgen, maar zat mensen (zoals ik) hebben daar ook weer geen last van en als je dat niet hebt scheelt het wel mooi een boel calorieën.
[ Bericht 0% gewijzigd door Mini. op 05-05-2012 08:55:10 ]
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
quote:
Zohee, slaap nog eens vaker uit!quote:Op zaterdag 5 mei 2012 07:47 schreef sigme het volgende:
Misschien handiger om tips te geven wat niet goed voor je is?
[..]
Al heb jij natuurlijk altijd wel bruut fijn advies paraat staan! En: er is een pakje op het postkantoor! Ga ik vanmiddag halen, als ik klaar ben met werken. Ik vermoed dat je Sockwa's eindelijk gearriveerd zijn - jeej!
Verder heel druk, dus even alleen lijstjes.
Gisteren:
O: Banaan
B: Half uur fietsen
L: Twee bruine boterhammen met leverworst.
(Eigen lunch stond thuis nog op het aanrecht, dus had even geen andere keus)D: Afscheidsetentje met collega:
- Brood met olijfolie
- Aspergesoep
- Lasagne met aardappel, paddestoelen en truffel.
- Paar happen risotto.
- Kwart van citroen-cheesecake
- Drie glazen wijn
Alles bij mekaar zo'n 1800 kcals, als ik de lasagne goed heb ingeschat. Meevaller, en het was lekker!
Vandaag:
O: Niet, want verslapen
S: Van werk naar postkantoor en huis hardlopen op platte gympjes (20 min + 15 min)
L: Lunch van gisteren: maisbroodjes met hummus en komkommer
T: Bleekselderij (halve struik) en een paar geschrapte worteltjes
D: Deze bastilla
1500 kcals, plus eventuele drankjes vanavond, maar ik weet nog niet precies wat ik ga doen. En ik maak misschien tabbouleh naast de bastilla.
Fijn weekend allemaal!
Let me see you stripped down to the bone
Ik hoop dat ze daar nog een brief over rond gaan sturen.quote:
Reizigers opgelet:
www.nu.nl/economie/280319(...)s-buiten-europa.html
Incoming shitstorm!
Dat is inderdaad wel handig om te weten.quote:
Reizigers opgelet:
www.nu.nl/economie/280319(...)s-buiten-europa.html
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Thanks!quote:
Reizigers opgelet:
www.nu.nl/economie/280319(...)s-buiten-europa.html
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Om het skimmen tegen te gaan? Ligt Roemenië niet meer in Europa tegenwoordig?quote:
Reizigers opgelet:
www.nu.nl/economie/280319(...)s-buiten-europa.html
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Klussen is sport! Ik zag buikspieren in de spiegel vanochtend
Net een heerlijke kom met veel blauwe bessen en havermout op
Net een heerlijke kom met veel blauwe bessen en havermout op
Be someone that makes you happy
quote:
Klussen is sport! Ik zag buikspieren in de spiegel vanochtend
Net een heerlijke kom met veel blauwe bessen en havermout op
ja hé ik had toch gespierde kuiten na een jaar klussen Mooie foto's trouwens
roze met wittinten!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Goed bezig ElD! Ik ga me maar eens douchen en dan de supermarkthel in .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Goed bezig!quote:
Half 11, boodschappen gedaan en schoongemaakt.. Vroeg wakker worden heeft zo z'n voordelen.
Be someone that makes you happy
In een ochtend meer gedaan dan vorig lang weekend. Uitstelgedrag ftw.quote:
Ben je nu 'klaar' met klussen?
Geen goed tijdstip iddquote:
Goed bezig ElD! Ik ga me maar eens douchen en dan de supermarkthel in
Zit te werken, 1 blik naar buiten deed me spontaan mijn stapel werk herinneren.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
In principe wel, de grote dingen in elk geval. Het is nu nog wat kleine dingen, ophangen enzo.quote:
[..]
In een ochtend meer gedaan dan vorig lang weekend. Uitstelgedrag ftw.
Ben je nu 'klaar' met klussen?
Maar dat komt allemaal wel
Be someone that makes you happy
Net na openingstijd is blijkbaar een heel goed tijdstip om te gaan.quote:
Goed bezig ElD! Ik ga me maar eens douchen en dan de supermarkthel in
Niet te lang uitstellen, anders komt het er nooit meer van. *ervaringsdeskundige*quote:
[..]
In principe wel, de grote dingen in elk geval. Het is nu nog wat kleine dingen, ophangen enzo.
Maar dat komt allemaal wel
Ja, mikken wij ook nog wel eens op, maar ik lag er om 03:00 in. Dus deze keer wordt het de ergernis.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Lunchtijd is ook een goed tijdstip hier.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Betrekkelijk kansloos volgens mij. Hoop idd dat ze er goed over gaan communiceren.quote:
Reizigers opgelet:
www.nu.nl/economie/280319(...)s-buiten-europa.html
Gelukkig zit ik bij 2 duurzame banken.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Top!quote:
Reizigers opgelet:
www.nu.nl/economie/280319(...)s-buiten-europa.html
Oh, daar waren ze al mee begonnen hoor, in januari/februari.quote:
Reizigers opgelet:
www.nu.nl/economie/280319(...)s-buiten-europa.html
Doet me denken dat ik die mail nog niet heb verstuurd.
Serieus? Wat kansloos?quote:
[..]
Oh, daar waren ze al mee begonnen hoor, in januari/februari.
Ik heb wel eens problemen gehad met pinnen in het buitenland, maar dat was in Afrika. En mn andere bankpasje deed het wel.
Sowieso heb ik altijd 2 bankpasjes en een creditcard bij me. Zou alleen eens moeten aanwennen om ze niet allemaal in dezelfde portemonnee te bewaren.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
ja, afhankelijk van waar ik heenga doe ik dat ook, en verspreid ik zaken inderdaad over m'n bagage.quote:
[..]
Serieus? Wat kansloos?
Ik heb wel eens problemen gehad met pinnen in het buitenland, maar dat was in Afrika. En mn andere bankpasje deed het wel.
Sowieso heb ik altijd 2 bankpasjes en een creditcard bij me. Zou alleen eens moeten aanwennen om ze niet allemaal in dezelfde portemonnee te bewaren.
Nu is het helemaal erg, heb net een nieuwe bankrekening erbij.
Nu heb ik:
1 bankpas bank A
Bankpas/creditkaart bank B
Bankkaart Rabobank NL.
Moest daar meteen aan denken. Hoe gezellig is het met je logee?quote:
[..]
Oh, daar waren ze al mee begonnen hoor, in januari/februari.
crap in = crap out
^^quote:
[..]
Moest daar meteen aan denken. Hoe gezellig is het met je logee?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Moggee, gister naar The Avengers geweest, brute film
lijstje gisteren die lekker was, vooral D
O: yoghurt met muesli en een appel
L: boterham kipfilet/tomaat, boterham hummus/komkommer, whey proteine shake
T: eat natural reep, wortels
D: kip yoghurt/koriandersoep, couscous met gegrilde kipfilet/abrikoos/kikkererwten/munt, salade
T: banaan en 2 apekoppen in de bios
Gister niet getraind, was een vrachtwagen over me heen gereden......
Straks volle bak schouders en hardlopen
lijstje gisteren die lekker was, vooral D
O: yoghurt met muesli en een appel
L: boterham kipfilet/tomaat, boterham hummus/komkommer, whey proteine shake
T: eat natural reep, wortels
D: kip yoghurt/koriandersoep, couscous met gegrilde kipfilet/abrikoos/kikkererwten/munt, salade
T: banaan en 2 apekoppen in de bios
Gister niet getraind, was een vrachtwagen over me heen gereden......
Straks volle bak schouders en hardlopen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 10% gewijzigd door Siral op 05-05-2012 11:38:40 ]
Ml:
Hij is er en hij is geweldig die recepten
vandeweek maar eens een goede voorraad van allerlei soorten bloem inslaan
Hij is er en hij is geweldig
die recepten vandeweek maar eens een goede voorraad van allerlei soorten bloem inslaan
Ja doei.
Ik verwacht loads met foto'squote:
Ml:
[ afbeelding ]
Hij is er en hij is geweldig
vandeweek maar eens een goede voorraad van allerlei soorten bloem inslaan
Ga vanmiddag als het zo blijft druilen nog maar een batch haverkoekjes bakken
Heb wijnsteenbakpoeder gekocht ben benieuwd of ik dat niet proef.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
Moggee, gister naar The Avengers geweest, brute film
lijstje gisteren die lekker was, vooral D
O: yoghurt met muesli en een appel
L: boterham kipfilet/tomaat, boterham hummus/komkommer, whey proteine shake
T: eat natural reep, wortels
D: kip yoghurt/koriandersoep, couscous met gegrilde kipfilet/abrikoos/kikkererwten/munt, saladeWutt, spierballen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.T: banaan en 2 apekoppen in de bios
Gister niet getraind, was een vrachtwagen over me heen gereden......
Straks volle bak schouders en hardlopen
Zo dan.
Ja, die komen wel als ik m'n deadlines gehaald hebquote:
[..]
Ik verwacht loads met foto's
Ga vanmiddag als het zo blijft druilen nog maar een batch haverkoekjes bakken
Heb wijnsteenbakpoeder gekocht ben benieuwd of ik dat niet proef.
Ja doei.
quote:
Moggee, gister naar The Avengers geweest, brute film
lijstje gisteren die lekker was, vooral D
O: yoghurt met muesli en een appel
L: boterham kipfilet/tomaat, boterham hummus/komkommer, whey proteine shake
T: eat natural reep, wortels
D: kip yoghurt/koriandersoep, couscous met gegrilde kipfilet/abrikoos/kikkererwten/munt, salade
T: banaan en 2 apekoppen in de bios
Gister niet getraind, was een vrachtwagen over me heen gereden......
Straks volle bak schouders en hardlopenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Vind dat schattige verbeten gezichtje erboven zo leuk
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Hahaha nee johquote:
HURRRDUURRRRRRquote:
Vind dat schattige verbeten gezichtje erboven zo leuk
Wat een spieren siral! Pas maar op dat je bloesjes blijven passen
Hmm, ik vraag me af hoe de vorige bewoners (die al een half jaar elders wonen, nog steeds hun post kunnen halen, ook nu we een nieuwe voordeursleutel hebben
Vissen?
Hmm, ik vraag me af hoe de vorige bewoners (die al een half jaar elders wonen, nog steeds hun post kunnen halen, ook nu we een nieuwe voordeursleutel hebben
Vissen?
Zo, dat hebben we ook weer gehad. Vanaaf mn ouders ff halen in R'dam en als zij slapen, ga ik lekker weer de stad in 
.
Eerst nu maar ff huis beetje op orde brengen.
.Eerst nu maar ff huis beetje op orde brengen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
bleuh, net een rondje hardgelopen, wat een bagger. Op 3/4 werd ik zo duizelig dat ik moest stoppen en me ergens aan vast moest houden. Denk dat het met m'n verkoudheid te doen heeft...
Even rustig aan doen inderdaadquote:
bleuh, net een rondje hardgelopen, wat een bagger. Op 3/4 werd ik zo duizelig dat ik moest stoppen en me ergens aan vast moest houden. Denk dat het met m'n verkoudheid te doen heeft...
Vanavond lekker eten:
Visje met salie, rauwe ham en safraansaus. Zo boodschapjes doen
Spieren Siral!! 
goed bezig!!
Ik drink vaak Slimpie siroop
Errug lekker! En gezond! zonder suiker, zonder kunstmatige kleurstoffen en glutenvrij
goed bezig!!Ik drink vaak Slimpie siroop
Errug lekker! En gezond! zonder suiker, zonder kunstmatige kleurstoffen en glutenvrij
~ Bonito La Risa ~
http://www.slimpie.com/consumenten/ingredientendeclaraties/siroop
Al die kunstmatige zoetstoffen word ik niet heel blij van direct.
Al die kunstmatige zoetstoffen word ik niet heel blij van direct.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
het is nog heel vies ook, ooit ergens een glas gekregenquote:
Dat soort dankjes en het woord 'gezond'.
Drink dan water.
Ik vind water met een verse schijf citroen echt heeeeerlijk
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ah, ik snap hem.quote:
O, raar. De dietiste van mijn moeder raadde dit aan.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mijn ouders drinken daar nu ook tig flessen per week van en zeggen ook dat het gezond is achja
Hier ook vaak een glaasje water met schijfje citroen, ga het vanavond met limoen proberen.
achjaHier ook vaak een glaasje water met schijfje citroen, ga het vanavond met limoen proberen.
Ik heb nu vaak dit in huis: http://www.bar-le-duc.nl/(...)-met-citroen-extract
Heb de hele verpakking doorgespit, maar 't is echt alleen het water met citroenextract. Smaakt prima.
Heb de hele verpakking doorgespit, maar 't is echt alleen het water met citroenextract. Smaakt prima
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Als je daar gewoon 1 of 2 glazen van neemt per dag, daar gaat niemand dood van hoor. Ik zou het wel als "extra" doen en niet als vervanging.
diëtistes zijn niet allemaal even op de hoogte van wat echt gezond is. veel voedingscentrum invloeden ook. sommigen weten wél waar ze het over hebben hoor.quote:
maar ik vind slimpie nou ook weer niet zo erg slecht. t is gezonder dan gewoon aanmaaklimonade, als je niet zo hysterisch doet over zoetstoffen. Ik krijg geen trek van zoetstoffen, maar vind ze ook niet lekker dus gebruik t niet echt.
Kwak
Denk dat diëtisten het ook niet aan zouden raden als je er dood van zou gaan eigenlijk.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nou ja, je valt dan wel af.quote:Op zaterdag 5 mei 2012 13:30 schreef XcUZ_Me het volgende:
Denk dat diëtisten het ook niet aan zouden raden als je er dood van zou gaan eigenlijk.
Ja doei.
Das waar. En geen jojo-effect meer!quote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Net boodschappen wezen doen maar er was iets mis gegaan met de vracht en er was nauwelijks groente heb nog wel wat prei, courgette, tomaat & peultjes kunnen vinden.
Komende week nog maar even langs de AH dan.
heb nog wel wat prei, courgette, tomaat & peultjes kunnen vinden.Komende week nog maar even langs de AH dan.
Geen markt vandaag? Of andere supermarkt?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh, ik dacht dat ze wel goed was, mams is er 20kg afgevallen met haar adviezen.quote:
[..]
diëtistes zijn niet allemaal even op de hoogte van wat echt gezond is. veel voedingscentrum invloeden ook. sommigen weten wél waar ze het over hebben hoor.
maar ik vind slimpie nou ook weer niet zo erg slecht. t is gezonder dan gewoon aanmaaklimonade, als je niet zo hysterisch doet over zoetstoffen. Ik krijg geen trek van zoetstoffen, maar vind ze ook niet lekker dus gebruik t niet echt.
Barleduc ga ik ook eens proberen
~ Bonito La Risa ~
Lap zeg! Siral-foto gemist?! Dat eten ziet er ook lekker uit, hoor, maar toch.
Dat eten ziet er ook lekker uit, hoor, maar toch.
Let me see you stripped down to the bone
Pizzaquote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Straks thuis bastilla maken! Iemand hier dat wel eens op? Mijn lief is wat bezorgd over de combinatie van pittige, kruidige kip met laagjes suiker en kaneel... Mij lijkt het een heel lekker recept, en toen ik vorig jaar eens bastilla at in een restaurant (Nopi ) vond ik het echt waanzinnig.
Nou ja, we zullen zien..
Iemand hier dat wel eens op? Mijn lief is wat bezorgd over de combinatie van pittige, kruidige kip met laagjes suiker en kaneel... Mij lijkt het een heel lekker recept, en toen ik vorig jaar eens bastilla at in een restaurant (Nopi ) vond ik het echt waanzinnig. Nou ja, we zullen zien..
Let me see you stripped down to the bone
Wij ookquote:
Ik heb volkorenbloem gekregen van mijn collega; die weer samenwoont met een bakker. Eens kijken of ik daar een lekkere bodem mee kan maken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb vanochtend in mijn boek een goed recept gevonden voor volkorenpizza, moet je wel vandaag al beginnen! Ga ik ook doen. Kan straks 't recept wel even posten?quote:
[..]
Wij ook
Ik heb volkorenbloem gekregen van mijn collega; die weer samenwoont met een bakker. Eens kijken of ik daar een lekkere bodem mee kan maken.
Ja doei.
Ja, graag! Ik heb wel tijd vandaag om alvast de bodem te gaan makenquote:
Ik heb vanochtend in mijn boek een goed recept gevonden voor volkorenpizza, moet je wel vandaag al beginnen! Ga ik ook doen. Kan straks 't recept wel even posten?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lijstje gister trouwens nog:
O: hk-pannenkoek
L: caesar salad, zonder croutons
T: glas witte wijn
D: mixed grill van de lokale bezorgegyptenaar. Kebab / kipfiletdingetjes / döner. Zonder pitabroodjes en met 1 eetlepel knoflooksaus
T: 3 glazen droge witte wijn in de kroeg
T: kleine hk-pannenkoek bij thuiskomst
Vandaag:
O: hk.pannenkoek
T: 100 gr magere kwark
L: zal wel weer een salade worden, met gerookte kip denk ik.
T: stukje kaas, cabernossi
D: iets van gyros, met een salade
T: 2 wijntjes in de stad
O: hk-pannenkoek
L: caesar salad, zonder croutons
T: glas witte wijn
D: mixed grill van de lokale bezorgegyptenaar. Kebab / kipfiletdingetjes / döner. Zonder pitabroodjes
en met 1 eetlepel knoflooksausT: 3 glazen droge witte wijn in de kroeg
T: kleine hk-pannenkoek bij thuiskomst
Vandaag:
O: hk.pannenkoek
T: 100 gr magere kwark
L: zal wel weer een salade worden, met gerookte kip denk ik.
T: stukje kaas, cabernossi
D: iets van gyros, met een salade
T: 2 wijntjes in de stad
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Jaloers! Ben nog op zoek naar een goed adresje in de buurt voor volkorenbloem.quote:
[..]
Wij ook
Ik heb volkorenbloem gekregen van mijn collega; die weer samenwoont met een bakker. Eens kijken of ik daar een lekkere bodem mee kan maken.
Heb nu Farina di grano tenero tipo 00 online besteld.
Ik ga hier binnenkort maar eens ff kijken als ik weer normaal kan/mag eten: http://www.flourpower.nl/
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ben heel benieuwd naar je ervaringen met het boek! Heb er veel goeds over gehoord, en als jij 'm ook tof vindt dan koop ik 'm ook, denk ik.quote:
[..]
Ik heb vanochtend in mijn boek een goed recept gevonden voor volkorenpizza, moet je wel vandaag al beginnen! Ga ik ook doen. Kan straks 't recept wel even posten?
Let me see you stripped down to the bone
Volkorenbloem bestaat volgens mij niet.quote:
[..]
Jaloers! Ben nog op zoek naar een goed adresje in de buurt voor volkorenbloem.
Heb nu Farina di grano tenero tipo 00 online besteld.
Oeh, ben daar ook wel eens bloem en meel gaan halen XM, toen ik toevallig in de buurt was. Hier in het diepe zuiden heb je helaas geen molens waar je meel kunt halen .
.
Gedeelde voordeur met buren? Slecht beveiligde brievenbus? Flipperen (met stukje plastic/creditcard/verknipte colafles deur openmaken?quote:
Wat een spieren siral! Pas maar op dat je bloesjes blijven passen
Hmm, ik vraag me af hoe de vorige bewoners (die al een half jaar elders wonen, nog steeds hun post kunnen halen, ook nu we een nieuwe voordeursleutel hebben
Vissen?
crap in = crap out
Jij bandiet!quote:
[..]
Gedeelde voordeur met buren? Slecht beveiligde brievenbus? Flipperen (met stukje plastic/creditcard/verknipte colafles deur openmaken?
Let me see you stripped down to the bone
Ik ruik een ervaringsdeskundige.quote:
[..]
Gedeelde voordeur met buren? Slecht beveiligde brievenbus? Flipperen (met stukje plastic/creditcard/verknipte colafles deur openmaken?
Wanneer wordt het nou eens normaal voorjaarsweer voor langer dan 1 dag? Lange broek, trui en winterjas is een beetje ongepast in mei vind ik.
Idd, zat gisteren de was te doen. Kwam nog wat truien tegen, ik dacht.. Hmm zal ik ze nog in de kast leggen? of...?quote:
Wanneer wordt het nou eens normaal voorjaarsweer voor langer dan 1 dag? Lange broek, trui en winterjas is een beetje ongepast in mei vind ik.
~ Bonito La Risa ~
winterjas? Hoe koud is het daar wel niet?quote:
Wanneer wordt het nou eens normaal voorjaarsweer voor langer dan 1 dag? Lange broek, trui en winterjas is een beetje ongepast in mei vind ik.
8 graden, bewolking en wind.quote:
[..]
winterjas? Hoe koud is het daar wel niet?
Hij staat er nog hoorquote:
Lap zeg! Siral-foto gemist?!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja, ik, lekker hoor, gewoon koken. Nom!quote:
Straks thuis bastilla maken!
Nou ja, we zullen zien..
Lijstjejjejejeeee
O: franse kwark met banaan en dorset muesli
T: giga eierkoek
S: uur schouders/buikspieren, kwartiertje hardlopen
L: twee meergranen bollen, een met pindakaas andere hummus/rosbief, whey proteine shake
T: appel
D:couscous met gegrilde kipfilet/abrikoos/kikkererwten/munt, kip yoghurt/koriandersoep
T: whey proteine shake, kwark
O: franse kwark met banaan en dorset muesli
T: giga eierkoek
S: uur schouders/buikspieren, kwartiertje hardlopen
L: twee meergranen bollen, een met pindakaas andere hummus/rosbief, whey proteine shake
T: appel
D:couscous met gegrilde kipfilet/abrikoos/kikkererwten/munt, kip yoghurt/koriandersoep
T: whey proteine shake, kwark
Bewolkt! Met een téé.quote:
[..]
ha. eindelijk. Wij hebben 12 graden. Ook bewolkd en wind, trouwens...
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja holy shitquote:
Had ik gister dus ook, en er is nog over, dayumn het is zo lekker!Het is trouwens van de albert heijn
Staat in het schap bij de pasta salades enzo.Dit lijstje is ruim 2300 kcal en het lijkt weinig??
Omdat we hun post in de brievenbus lieten liggen en dat de buurvrouw een keer zag dat ze de post kwamen halen, toen we nog een andere sleutel hadden. Nu is het zo'n speciale die je niet mag kopiëren, neem aan dat pinpasje dan niet werkt.quote:
Hoe weet je eigenlijk dat ze post zijn komen halen, Puff?
quote:
[..]
Hij staat er nog hoorOoo, dan keek ik met mijn neus, denk ik!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Now please excuse me, terwijl ik me even zachtjes terugtrek om te fantaseren over uit 'n brandend huis gedragen te worden door een stoere Siral.Let me see you stripped down to the bone
whehequote:
[..]
Ooo, dan keek ik met mijn neus, denk ik!
Now please excuse me, terwijl ik me even zachtjes terugtrek om te fantaseren over uit 'n brandend huis gedragen te worden door een stoere Siral.
dat zie ik zo gauw nog niet voor me, loooooool
L: twee meergranen bollen, een met pindakaas andere hummus/rosbief, whey proteine shake
haha da fuq dit was gewoon ruim 700 kcal.
haha da fuq dit was gewoon ruim 700 kcal.
Gaat hard met bolletjes hummus, dat valt mij ook altijd op. Ziet eruit als een kleine lunch en je bent in een paar happen een paar honderd kcals verder.
Let me see you stripped down to the bone
Zo, het dagje wel. Al op en neer geweest naar Rotterdam en zo naar jarige schoonmoeder. Morgen maar een beetje relaxen.
Ja als je een beetje lekker smeert, smeer je net zoveel kcal als met pindakaas hehe. Maar ik moet goed eten want zit momenteel op vetpercentage 15.5, en weer afgevallenquote:
Gaat hard met bolletjes hummus, dat valt mij ook altijd op. Ziet eruit als een kleine lunch en je bent in een paar happen een paar honderd kcals verder.
Eat all the food!quote:
[..]
Ja als je een beetje lekker smeert, smeer je net zoveel kcal als met pindakaas hehe. Maar ik moet goed eten want zit momenteel op vetpercentage 15.5, en weer afgevallen
Ja potver. Opzich is dat vetpercentage het aller ergste nog niet, mag wel iets meer weer, though. Maar ik moet gewoon spiereeeeeenn blijven houden. Vretuuunn.quote:
Ik heb het wel eens bij een restaurant gegeten. Ik moest er erg aan wennen, maar vies was het zeker niet. Je hersenen doen er gewoon rare dingen meequote:
Straks thuis bastilla maken!
Nou ja, we zullen zien..
Tijdje hoogcalorie voedsel naar binnen werken? Volle kwark, noten, meer pindakaas etc?quote:
[..]
Ja potver. Opzich is dat vetpercentage het aller ergste nog niet, mag wel iets meer weer, though. Maar ik moet gewoon spiereeeeeenn blijven houden. Vretuuunn.
Nouja ik zit dus gemiddeld rond de 2500 kcal de laatste weken. En val af... En ik doe al minder cardio.. Eet idd meer noten en hummus en pindakaas, vette vis, al die meuk, en ipv yoghurt veel meer kwark. En pak ook regelmatig weer 'lekkere' dingen, laatste twee weken vaker voorgekomen oa; friet/drop/vla/chocola. Haha heb ik een lintworm.quote:
[..]
Tijdje hoogcalorie voedsel naar binnen werken? Volle kwark, noten, meer pindakaas etc?
Avocadoooooo's!quote:
[..]
Ja potver. Opzich is dat vetpercentage het aller ergste nog niet, mag wel iets meer weer, though. Maar ik moet gewoon spiereeeeeenn blijven houden. Vretuuunn.
Let me see you stripped down to the bone
Die heb de afgelopen week 2 op!!! Meneer kan lekker kokenquote:
[..]
Avocadoooooo's!
[ afbeelding ] [ afbeelding ]
[ afbeelding ] [ afbeelding ]
En weet wat 'ie moet halen blijkbaar. Vanmorgen zat ik oa ook weer gewoon aan de kwark met muesli en banaan. Net offie helderziend is!!!
Waar at je dat? Ik zie het hier echt nooit ergens op de kaart staan! Altijd op zoek naar tips voor restaurants met midden-oosteninvloeden.quote:
[..]
Ik heb het wel eens bij een restaurant gegeten. Ik moest er erg aan wennen, maar vies was het zeker niet. Je hersenen doen er gewoon rare dingen mee
Ik hou sowieso heel erg van zoetigheid met hartig dus voor mij is het geen punt. Maar even duimen dan mijn lief het ook blieft straks!
Let me see you stripped down to the bone
Whooo, werd net ff helemaal akelig, bibberend op de benen enzo. En toen zag ik dat het al bijna 15:00 was en ik vanaf 10u draaide op een pannenkoekje, 100 gr magere kwark en 2 plakjes kaas. En wel huis doorgezoeft ff snel, boodschappen gedaan, naar boven getild, etc. Dusss, zit nu bak salade weg te werken hoop me snel wat beter te voelen.
/liefdagboek
/liefdagboek
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mine
M'n koekenpannen geven het 1 voor een op qua teflon laagje dus heb eens emaille gekocht.
Koper of aluminium is mij te gevaarlijk
M'n koekenpannen geven het 1 voor een op qua teflon laagje dus heb eens emaille gekocht.
Koper of aluminium is mij te gevaarlijk
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Dat ziet er een mooie pan uit, MI!
Hopelijk wel een gevulde salade: alleen groen bladvoer helpt niet zo tegen bibberigheid. Eitje? Avocadootje?quote:
Whooo, werd net ff helemaal akelig, bibberend op de benen enzo. En toen zag ik dat het al bijna 15:00 was en ik vanaf 10u draaide op een pannenkoekje, 100 gr magere kwark en 2 plakjes kaas. En wel huis doorgezoeft ff snel, boodschappen gedaan, naar boven getild, etc. Dusss, zit nu bak salade weg te werken hoop me snel wat beter te voelen.
/liefdagboek
Let me see you stripped down to the bone
Ja eitje, gerookte kip, cherrytomaatjes en dressing.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dat is niet raar dan ookquote:
Whooo, werd net ff helemaal akelig, bibberend op de benen enzo. En toen zag ik dat het al bijna 15:00 was en ik vanaf 10u draaide op een pannenkoekje, 100 gr magere kwark en 2 plakjes kaas. En wel huis doorgezoeft ff snel, boodschappen gedaan, naar boven getild, etc. Dusss, zit nu bak salade weg te werken hoop me snel wat beter te voelen.
/liefdagboek
Nom!!quote:
[..]
Avocadoooooo's!
[ afbeelding ] [ afbeelding ]
[ afbeelding ] [ afbeelding ]
En die pan is loodzwaar maar ik ben ook erg blij met de BK braadpan die ik heb dus vermoed dat dit ook een dikke prima wordt.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Nee, is het ook niet, maar had gewoon niet in de gaten dat het al zo laat was!
En ja, eh, handige pan! Ik heb sinds het overlijden van mijn oma braadpannen. In die kleurstelling ook en ook zwaar, dus zal wel iets soortgelijks zijn.
En ja, eh, handige pan!
Ik heb sinds het overlijden van mijn oma braadpannen. In die kleurstelling ook en ook zwaar, dus zal wel iets soortgelijks zijn.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:Op zaterdag 5 mei 2012 15:09 schreef XcUZ_Me het volgende:
Nee, is het ook niet, maar had gewoon niet in de gaten dat het al zo laat was!
En ja, eh, handige pan!
niks zeggen mag ook
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Dit was het lijstje van gisteren, normaal eet ik nog veel slechterquote:
[..]
Misschien handiger om tips te geven wat niet goed voor je is?
Rijstwafel is nutteloos. Eierkoek is slecht, pizza is slecht, cola is slecht.
Is dit een 'zo at ik tot nu toe'-lijstje of is dit een 'dit leek me een goed lijstje om voortaan te eten'-lijstje?
En pizza was even omdat het makkelijker was. Maar wat is er mis met rijstwafels 
Als je elke dag 4 cola drinkt dan vind ik terug naar 1 cola al heel watquote:Hoe dan ook; wat je echt moet doen om af te vallen is rommel als cola en yoki uitbannen. Afkicken van cola is onzin, maar als je denkt dat je een overgang nodig hebt, sta jezelf dat dan niet lang toe.
Wat je wel kan drinken? Water en thee dus, maar koffie is qua afvallen ook prima. Karnemelk is ook wel te overzien. Van die rare lightdrankjes: kijk op het etiket.
En alleen maar water en thee is toch gewoon saai? Het moet ook wel een beetje leuk blijven Ik let nu vooral op de vetten inderdaadquote:Afvallen is uiteindelijk een kwestie van calorieen en wilskracht.
Je kan prima 2 keer per dag warm eten, als dat eten uit niet teveel calorieen bestaat. Eet lekker groente met een beetje saus/vlees/vis, en dan kan je koningsmalen eten voor een handvol calorieen.
Calorieen schrappen is het makkelijkt door vet te schrappen, dat bevat het meeste calorieen dus bezuinigt het snelst.
En wat vaker fruit want dat schiet er wel eens bij in. Groenten eet ik al wel genoeg Nooit geweten dat je van suiker honger kreeg, daar ga ik nu dus goed op lettenquote:Wilskracht hebben wordt makkelijker als je suiker schrapt: van suiker krijg je honger.
Sporten is de makkelijkste manier om de verbranding van calorieen te verhogen, dat helpt op beide terreinen.
En sporten zit er helaas niet echt voor mij in, maar meer bewegen zou wel goed voor me zijn. Zoals wandelen en wat vaker fietsen Bedankt voor alle tipsquote:Gezond afvallen is een kwestie van calorieen en voedingsstoffen. Als je tamelijk precies niet meer calorieen binnenkrijgt dan nodig, dan is het best lastig om wel alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen (vitaminen, mineralen, vezels).
Oplossing 1: eet veel (veel!) groente: praktisch geen calorieen en wel voedingsstoffen
Oplosssing 2: sport. Doordat je dan meer verbrandt mag je meer calorieen eten en is het makkelijker om aan de benodigde voedingssoffen te komen.
Kortom: je kan prima worst op brood blijven eten. Of tweemaal daags warm eten. Als je maar in totaal minder voedingswaarde binnenkrijgt dan je verbruikt en wel genoeg voedingstoffen.
Daar zijn allerlei rekenhulpjes voor, maar vooral voor die balans van calorieen en verbranding zal je toch zelf heel goed moeten opletten hoe jouw lijf reageert: geen internettooltje kan echt uitrekenen hoeveel jij verbrandt.
Meer bewegen en gezonder eten dus. Cola zal ik proberen uit te gaan bannen maar dat wordt nog wel moeilijk Thanksquote:
Welkom terug MaJo, en succes!
Over zoiets als worst versus kip, natuurlijk is kipfilet "beter": meer voedingsstoffen in verhouding tot de hoeveelheid rotzooi die erin zit. Maar dat betekent niet dat je per se geen worst meer mag eten. Je kunt nou eenmaal niet van alles alleen nog maar de optimale variant nemen, het moet wel leuk blijven.
Oh en ik vond de reactie hier op light-dranken ook wel wat zwartwit. Imo kun je het beste gewoon kijken hoe je lichaam erop reageert. De voornaamste reden om die niet te drinken is dat veel mensen er trek van krijgen, maar zat mensen (zoals ik) hebben daar ook weer geen last van en als je dat niet hebt scheelt het wel mooi een boel calorieën.
Ik denk dat variatie ook gewoon goed is, de ene keer worst en daarna weer kipfilet. En heb vandaag gezondigd met brood met vlokken
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |