[Gezond Slank] #1903 - Bijna jarig, lalalalalaaa

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 22:56 schreef MaJo het volgende:

[..]

Ik vroeg me altijd af hoe dat nou zit met het zelfscannen, maar je kan dus inderdaad gewoon dingen jatten of word je ook wel eens gecontroleerd? Vind het trouwens echt dieptriest dat mensen misbruik van het systeem maken

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 22:57 schreef ElDinosaur het volgende:

[..]

Je wordt op willekeurige momenten gecontroleerd (minimaal 1x per 5x boodschappen doen dacht ik).

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 22:57 schreef ElDinosaur het volgende:

[..]

Je wordt op willekeurige momenten gecontroleerd (minimaal 1x per 5x boodschappen doen dacht ik).

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 22:58 schreef loveli het volgende:

[..]

[..]

Worst en kaas lijkt me niet het grote probleem, suiker in vloeibare vorm skippen is idd een goed begin.

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 22:57 schreef ElDinosaur het volgende:

[..]

Je wordt op willekeurige momenten gecontroleerd (minimaal 1x per 5x boodschappen doen dacht ik).

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:02 schreef MaJo het volgende:

[..]

Ah ok Wel lomp om dan alsnog dingen te jatten

[..]

Nee geen ritalin, nieuwe antidepressiva Wel ooit ritalin geslikt en toen kreeg ik ook geen hap door mijn keel. Misschien moet ik dat maar weer gaan slikken

En goed nieuws dat kaas en worst niet het ergste is Dat vind ik nog lekkerder dan suiker Ik merk trouwens dat ik een stuk minder trek heb nu ik minder cola drink

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:03 schreef ElDinosaur het volgende:
Vorige AH had het ook. Ideaal om niet meer in de rij bij de kassa te staan wachten tot een omaatje gepast met dubbeltjes heeft betaald.

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:07 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

dat snap ik, over suiker in vloeibare vorm gesproken

[..]

Handig maar de 2 vereisten van bonuskaart en pinpas staan me niet heel erg aan.

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:07 schreef MaJo het volgende:

[..]

Maar is het dan zo dat je trek krijgt omdat je suiker eet/drinkt? Dat heb ik dus nooit geweten

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:02 schreef MaJo het volgende:
Nee geen ritalin, nieuwe antidepressiva Wel ooit ritalin geslikt en toen kreeg ik ook geen hap door mijn keel. Misschien moet ik dat maar weer gaan slikken

En goed nieuws dat kaas en worst niet het ergste is Dat vind ik nog lekkerder dan suiker Ik merk trouwens dat ik een stuk minder trek heb nu ik minder cola drink

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:07 schreef MaJo het volgende:

[..]

Maar is het dan zo dat je trek krijgt omdat je suiker eet/drinkt? Dat heb ik dus nooit geweten

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:08 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Bij mij werkt het wel zo, suikerdip om 15h en snaaien maar.
Maar dit is uiteraard bij iedereen anders.

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:09 schreef loveli het volgende:

[..]

Yay voor minder cola en yay voorette vis, vitamine D (oftewel zon en beweging)

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:10 schreef ElDinosaur het volgende:

[..]

1 snoepje is geen snoepje, 1 koekje is geen koekje. Na die eerste volgen er altijd meer.

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:12 schreef MaJo het volgende:

[..]

Ja dat wel Maar niet dat je omdat je cola drinkt meer trek hebt dan bijvoorbeeld bij water? Ik dacht altijd dat je meer honger zou hebben als je alleen water zou drinken omdat daar geen calorieen inzitten en het dus niet vult

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:12 schreef MaJo het volgende:

[..]

Ja dat wel Maar niet dat je omdat je cola drinkt meer trek hebt dan bijvoorbeeld bij water? Ik dacht altijd dat je meer honger zou hebben als je alleen water zou drinken omdat daar geen calorieen inzitten en het dus niet vult

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:13 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Vulling komt door je eten

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:14 schreef MaJo het volgende:

[..]

Ik heb dus serieus jarenlang drinken als vulling gebruikt Had ik honger nam ik yoki, en dan ben je wel even gevuld maar blijkbaar niet voor lang

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:17 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Jaiks

Wat doe je nu?

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:18 schreef MaJo het volgende:

[..]

De hele dag water drinken En als ik trek heb een cracker met eiersalade of een rijstwafel of een stuk fruit

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 22:38 schreef Goodbye het volgende:
Zo zat ik laatst op een terras aan het water. Daar zat ook nog een ander stel te eten en (ik neem aan) kennissen van hun kwamen voorbij in de boot en riepen hun even om te groeten. Gooit die gast er ineens keihard uit "Oh, nog gefeliciteerd met jullie verloving, hè! Jaaaa, las ik op facebook!!" Terras een beetje giechelen. Dus die vent op het terras ook van "Ja, dank je dat je het even deelt, hè! "

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:21 schreef V1z0R het volgende:
Dino, dat filmpje...

[..]



Krijsend kind/ blaffende Bo... Naja niet grappig

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:19 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Wat voor eiersalade? /kruisverhoor

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:25 schreef MaJo het volgende:

[..]

Uh, van de AH of de Hema Zijn daar verschillen tussen dan? Scharreleisalade

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:37 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Even opzoeken hoeveel Kcal die zijn en wat erin zit (niet bepaald gezond).
En het is supersimpel zelf te maken

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:37 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Even opzoeken hoeveel Kcal die zijn en wat erin zit (niet bepaald gezond).
En het is supersimpel zelf te maken

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:39 schreef An24 het volgende:

[..]

eiersalade van: zelfgemaakte mayo, komkommer, bieslook, peper en zout EN... Honing

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:43 schreef Nallie het volgende:
Naamtopic

Ik ben de elfde jarig! Dan ga ik naar de kroeg zaterdag taart!
Jullie zijn welkom hoor (moest nu ineens denken aan dat meisje die op FB een uitnodiging openbaar had gezet en er een miljoen mensen kwamen )

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:46 schreef MaJo het volgende:

[..]

Gezonder dan cola toch wel En ik schijn zelf een van de beste eiersalades te maken krijg vaak verzoeken om het weer te maken

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:47 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Dat evenaart FOK! niet maar het wordt wel vol

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:48 schreef Nallie het volgende:

[..]

Misschien beter ff een aparte meet plannen dan

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:46 schreef MaJo het volgende:

[..]

Vergeet de ketchup niet, dat maakt het echt af

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:47 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Wat is niet gezonder dan cola

Maar waarom maaak je hem dan niet

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:50 schreef An24 het volgende:

[..]

Ketchup? Gek kind

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:50 schreef MaJo het volgende:

[..]

True that Hoe zit het eigenlijk met cola light en zero? Die lust ik niet

Ik ben te lui Maar ga het morgen wel weer maken

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:51 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Light is veel erger dan kun je beter the real stuff drinken.
Aspartaam ftw.

En iedere dag salade is ook niet goed.Zou zeggen eetlijstjes posten
Genoeg mensen met ideeën en tips en enkelen ook met zeer veel verstand.

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:50 schreef MaJo het volgende:
True that Hoe zit het eigenlijk met cola light en zero? Die lust ik niet

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 22:43 schreef MaJo het volgende:
Tijdje niet gepost hier omdat ik nieuwe medicijnen had waardoor ik nauwelijks nog at dus het leek me wat misleidend om hier lijstjes te posten 5 kilo afgevallen maar er mogen nog wat kilootjes af en ik denk dat ik daar toch vooral mijn eet en drinkgedrag op aan moet passen. Ik ben namelijk nogal gek op cola (3/4 glazen per dag ), yokidrink, worst op brood, kaasblokjes tussendoor enz. Dus daar wil ik nu wat op gaan letten

Lijstje van vandaag:

O: rijstwafel en een kop koffie
L: brood met kip en tomaat, kip en komkommer en een boterham met eiersalade en een glas karnemelk
T: rijstwafel, 2 eierkoeken, kopje koffie en een cola
A: pizza met groente en een sinaasappel na

Voor de rest van de dag heb ik water gedronken en ik mag nog 1 cola per dag wegens afkickverschijnselen

Iemand nog verdere tips wat goed voor me is?

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:56 schreef loveli het volgende:

[..]

Gewone cola vervangen door zero en vervolgens niet drinken

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:57 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Een stevigere O proberen?
Kip op brood van V1z en mbt eiersalade.
Eierkoeken niet gezond en voor dagelijks gebruik ook niet goed.
De cola was al duidelijk.

Is de pizza zelfgemaakt? Het is meer een "weekend-lijstje" niet veel groente en 1 stuks fruit.
Wellicht als T nootjes?

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 00:00 schreef MaJo het volgende:
Wat is trouwens gezond drinken voor als je water/thee zat bent, vruchtensappen?

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 00:00 schreef MaJo het volgende:
Wat is trouwens gezond drinken voor als je water/thee zat bent, vruchtensappen?

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 23:59 schreef MaJo het volgende:

[..]

Ik moet eens leren ontbijten, dat schiet er altijd bij in En wat bedoel je met V1z?

Ik dacht dat eierkoeken wel ok waren maar die zal ik ook schrappen

Pizza was voorverpakt en gekozen door vriend omdat hij geen zin had om te koken Normaal eten we dat inderdaad eerder in het weekend En nootjes is een goede

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 00:02 schreef An24 het volgende:

[..]

Water en thee

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 00:02 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Vruchtensappen=>suikers.
Meer thee en water drinken.

[..]

Wel de gezonde varianten nootjes kiezen

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 00:03 schreef MaJo het volgende:

[..]

Maar wat is het minst erg daarna?

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 00:04 schreef MaJo het volgende:

[..]

Ook verse sappen

Wat is de gezonde variant nootjes, cashewnoten en dergelijke in plaats van pinda's?

En hoe zit het met alcohol, wijn minder slecht dan bier?

Ik ben een noobie

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 00:04 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Je kan verschillende theesmaken proberen?
Welke thee drink je?

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 00:07 schreef MaJo het volgende:

[..]

Meestal rooibos maar ook wel kruidenthee. Al ben ik meer van de koffie

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 00:08 schreef LadyBlack het volgende:
Het is toch ook weekend?

Maar vruchtensap bevat vaak heel veel suiker, dus wel mee uitkijken.

Ik zal ook weer eens een lijstje doen, en dan mogen jullie heel hard roepen dat ik beter moet eten

O: kwark, nootjes en jam
L: bruin bolletje kaas
T: cappuccino
D: wrap met paprika, kikkererwten en vega-balletjes

Ik snap niet dat ik geen honger heb gehad als ik dit zo zie

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 00:06 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Fruitsuikers => suikerdip.
Als is een verse smoothie

Amandelen, cashews, paranoten, pecannoten, walnoten even uit mijn hoofd.

Alcohol..geen idee. Ik drink amper, witte droge wijn zie ik hier wel eens?

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 00:04 schreef MaJo het volgende:

[..]

Ook verse sappen

Wat is de gezonde variant nootjes, cashewnoten en dergelijke in plaats van pinda's?

En hoe zit het met alcohol, wijn minder slecht dan bier?

Ik ben een noobie

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 00:08 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Zakjes? Verse losse thee?

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 00:09 schreef Perruche het volgende:
Ohai!

MaJo je kan ook crystalclear enzo drinken, of van die ijsthee zonder suiker? meningen zijn erover verdeeld maar ik denk dat het prima is, 2 glazen per dag ofzo voor de lekker. Of suikervrije aanmaaklimo. Ik ben momenteel verslaafd aan gewone aanmaaklimo met prik .

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 00:10 schreef Perruche het volgende:
Gekookte worst heb ik vandaag ook gehaald in den bio-shop.

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 00:10 schreef Perruche het volgende:
Time for bed. Whoei!

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 00:11 schreef MaJo het volgende:

[..]

Hey Perruche Ijsthee hou ik niet van dus dat is geen optie Aanmaaklimonade drink ik ook wel eens ja Oeh en met prik, gemixt met 7up Ben ik vroeger verslaafd aan geweest

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 00:12 schreef An24 het volgende:

[..]

Spa rood en aanmaak limo, anders kraken mijn kiezen

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 00:12 schreef Ml-etje het volgende:
Wat An zegt over de vezels

Probeer eens losse thee? Smaakt enorm anders en veel smaakjes.
Kipfilet op brood is prima, geitenkaas vind ik persoonlijk ook lekker en kom er geen gram van aan.

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 00:15 schreef MaJo het volgende:

[..]

Ga ik proberen

Geitenkaas door salade lust ik wel maar op brood lijkt me niet zo lekker Overigens ben ik sowieso niet echt een broodfan, eet het meer 'omdat het moet'. Het liefst zou ik 2x op een dag warm eten

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 00:16 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Andere broodsoorten of een salade meenemen?
Salade van veldsla, walnoten, appel, honing-mosterd dressing en geitenkaas

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 00:18 schreef MaJo het volgende:

[..]

Het enige brood wat ik echt lekker vindt zijn stokbrood en pistoletjes Die eten we in het weekend eigenlijk standaard thuis. Met pesto, mozzarella en tomaat Misschien niet het allergezondste maar oh zo lekker Salade tussen de middag is ook wel een goed idee, of soep

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 00:19 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

au dat weekend!

Maar wat is je doel?

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 00:21 schreef MaJo het volgende:

[..]

Gelukkig zit ik vrij snel vol dus ik hou het dan bij 1 pistoletje

Mijn doel is om wat kilo's af te vallen omdat ik de laatste 2 jaar zo'n 20 kilo ben aangekomen door omstandigheden Daarnaast wil ik ook gezonder leven De volgende stap is ook stoppen met roken

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 00:22 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Weekend is weekend en af en toe uitspatten mag.

Prima doel imho, succes! De posters hier weten genoeg om je te helpen.

te bedde.

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 07:30 schreef sigme het volgende:
Mogge. Ik heb schandalig uitgeslapen .

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 22:43 schreef MaJo het volgende:
Tijdje niet gepost hier omdat ik nieuwe medicijnen had waardoor ik nauwelijks nog at dus het leek me wat misleidend om hier lijstjes te posten 5 kilo afgevallen maar er mogen nog wat kilootjes af en ik denk dat ik daar toch vooral mijn eet en drinkgedrag op aan moet passen. Ik ben namelijk nogal gek op cola (3/4 glazen per dag ), yokidrink, worst op brood, kaasblokjes tussendoor enz. Dus daar wil ik nu wat op gaan letten

Lijstje van vandaag:

O: rijstwafel en een kop koffie
L: brood met kip en tomaat, kip en komkommer en een boterham met eiersalade en een glas karnemelk
T: rijstwafel, 2 eierkoeken, kopje koffie en een cola
A: pizza met groente en een sinaasappel na

Voor de rest van de dag heb ik water gedronken en ik mag nog 1 cola per dag wegens afkickverschijnselen

Iemand nog verdere tips wat goed voor me is?

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 07:51 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Mijn wekker ging gewoon af!
Gepland, dat wel.

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 07:51 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Mijn wekker ging gewoon af!
Gepland, dat wel.

quote:

Op vrijdag 4 mei 2012 22:29 schreef MevrouwPuff het volgende:
Lief en ik maken er wel een sport van om stomme opmerkingen te maken in kassarijen enzo. Je amuseert elkaar en de medewachters ermee!

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 07:30 schreef sigme het volgende:
Mogge. Ik heb schandalig uitgeslapen .

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 07:47 schreef sigme het volgende:
Misschien handiger om tips te geven wat niet goed voor je is?
[..]

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 09:31 schreef loveli het volgende:
Reizigers opgelet:

www.nu.nl/economie/280319(...)s-buiten-europa.html

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 09:31 schreef loveli het volgende:
Reizigers opgelet:

www.nu.nl/economie/280319(...)s-buiten-europa.html

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 09:31 schreef loveli het volgende:
Reizigers opgelet:

www.nu.nl/economie/280319(...)s-buiten-europa.html

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 09:31 schreef loveli het volgende:
Reizigers opgelet:

www.nu.nl/economie/280319(...)s-buiten-europa.html

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 10:22 schreef Nallie het volgende:
Klussen is sport! Ik zag buikspieren in de spiegel vanochtend
Net een heerlijke kom met veel blauwe bessen en havermout op

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 10:23 schreef ElDinosaur het volgende:
Half 11, boodschappen gedaan en schoongemaakt.. Vroeg wakker worden heeft zo z'n voordelen.

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 10:24 schreef Nallie het volgende:

[..]

Goed bezig!

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 10:24 schreef XcUZ_Me het volgende:
Goed bezig ElD! Ik ga me maar eens douchen en dan de supermarkthel in .

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 10:25 schreef ElDinosaur het volgende:

[..]

In een ochtend meer gedaan dan vorig lang weekend. Uitstelgedrag ftw.

Ben je nu 'klaar' met klussen?

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 10:24 schreef XcUZ_Me het volgende:
Goed bezig ElD! Ik ga me maar eens douchen en dan de supermarkthel in .

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 10:27 schreef Nallie het volgende:

[..]

In principe wel, de grote dingen in elk geval. Het is nu nog wat kleine dingen, ophangen enzo.
Maar dat komt allemaal wel

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 09:31 schreef loveli het volgende:
Reizigers opgelet:

www.nu.nl/economie/280319(...)s-buiten-europa.html

quote:

Op zaterdag 5 mei 2012 09:31 schreef loveli het volgende:
Reizigers opgelet:

www.nu.nl/economie/280319(...)s-buiten-europa.html