LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
En inderdaad. Met ergens tussen de 10 en 11KM per uur en geen enkele ambitie dat veel omhoog te trekken blijf ik gewoon lekker beginner. Lol in het lopen en werken aan gezondheid is mijn drijfveer.
Kom op, Guppy! Je kunt het!quote:Op maandag 23 april 2012 19:35 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Als ik 10km per uur ga lopen gaat de vlag uit
Zijn 10/11 km per uur nou eigenlijk zulke rare tempo's om te hardlopen? Da's zo'n beetje mijn normale wandeltempo. Niet dat ik het vandaag redde, heb braaf m'n rondje gedaan, maar voelde me eigenlijk niet echt superfit, vannacht superlang liggen woelen in bed en niet kunnen slapen. Is ook wel terug te zien aan Runkeeper, hier en daar pieken en dalen terwijl ik normaal wat constanter ben. Hoop niet dat ik ziek word 
I reject reality and substitute my own
Wandeltempo??quote:Op maandag 23 april 2012 19:40 schreef CindieY het volgende:
Zijn 10/11 km per uur nou eigenlijk zulke rare tempo's om te hardlopen? Da's zo'n beetje mijn normale wandeltempo. Niet dat ik het vandaag redde, heb braaf m'n rondje gedaan, maar voelde me eigenlijk niet echt superfit, vannacht superlang liggen woelen in bed en niet kunnen slapen. Is ook wel terug te zien aan Runkeeper, hier en daar pieken en dalen terwijl ik normaal wat constanter ben. Hoop niet dat ik ziek word
Ja, als in lopen. Gewoon lopen, bijvoorbeeld om van A naar B te komen.quote:
Op
I reject reality and substitute my own
quote:
[..]
Ja, als in lopen. Gewoon lopen, bijvoorbeeld om van A naar B te komen.
lijkt me niet misselijk! ( zacht gezegd dus)
Je WANDELT 11KMu? hoe hard loop je hard dan?quote:
[..]
Ja, als in lopen. Gewoon lopen, bijvoorbeeld om van A naar B te komen.
Hm, ik moet ook wel zeggen dat ik me met anderen bij ook echt moet inhouden qua tempo, maar verder was ik me eigenlijk nooit zo bewust van km's per uur enzo.quote:
[..]
Nauwelijks harder dan datquote:
[..]
Je WANDELT 11KMu? hoe hard loop je hard dan?
Da's dan wel weer het opmerkelijke. Of ik moet runkeeper ernstig in twijfel gaan trekken hoor. Maar er zit weinig verschil in.
I reject reality and substitute my own
Als wij héél stevig doorstappen/-hiken lopen we volgens de GPS zo'n 5,5km per uur op een vlakke ondergrond...
Ja doei.
volgens mij val je dan in een exclusieve groep!quote:
[..]
Hm, ik moet ook wel zeggen dat ik me met anderen bij ook echt moet inhouden qua tempo, maar verder was ik me eigenlijk nooit zo bewust van km's per uur enzo.
[..]
Nauwelijks harder dan dat
Snelwandelen record Vrouwen 20 km: 2:04.11 Marleen Radder ( wikipedia )
Ik denk dat er iets niet klopt als je een wandeling meet. Normaal loop tempo is ergens tussen 4 a 5KMu Stevig doorstappen haal je misschien tussen 5.5 en 6. Maar ik betwijfel ten zeerste of je 10/11KMu wandelend haalt.quote:
[..]
Hm, ik moet ook wel zeggen dat ik me met anderen bij ook echt moet inhouden qua tempo, maar verder was ik me eigenlijk nooit zo bewust van km's per uur enzo.
[..]
Nauwelijks harder dan dat
wij ook zoiets jaquote:
Als wij héél stevig doorstappen/-hiken lopen we volgens de GPS zo'n 5,5km per uur op een vlakke ondergrond...
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
11 km/u wandelen, ik geloof er geen zak van.
Doet me denken aan die gast laatst, die dacht zo'n natuurtalent te zijn dat 'ie even 18 km/u had gelopen
. Is die hier nog wel eens geweest, btw? 
.
Doet me denken aan die gast laatst, die dacht zo'n natuurtalent te zijn dat 'ie even 18 km/u had gelopen
. Is die hier nog wel eens geweest, btw? .
Niet meer actief op Fok!
Als ik morgen fit ben, zal ik eens een stuk wandelen en runkeeper en een andere app mee laten draaien. Ik zeg al, ik was me van dat soort dingen nooit bewust, maar dit zijn de km's per uur die ik aangegeven krijg. Kan 't ook net zo goed hartstikke fout hebben hoorquote:Op maandag 23 april 2012 19:51 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik denk dat er iets niet klopt als je een wandeling meet. Normaal loop tempo is ergens tussen 4 a 5KMu Stevig doorstappen haal je misschien tussen 5.5 en 6. Maar ik betwijfel ten zeerste of je 10/11KMu wandelend haalt.
Vandaar ook m'n vraag 
I reject reality and substitute my own
je kan beter op afstandmeten.nl je route uittekenen en dan timen hoe lang je erover doet en dat dan uitrekenen.quote:
[..]
Als ik morgen fit ben, zal ik eens een stuk wandelen en runkeeper en een andere app mee laten draaien. Ik zeg al, ik was me van dat soort dingen nooit bewust, maar dit zijn de km's per uur die ik aangegeven krijg. Kan 't ook net zo goed hartstikke fout hebben hoor
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
denk persoonlijk dat er iets fout gaat qua metenquote:
[..]
Als ik morgen fit ben, zal ik eens een stuk wandelen en runkeeper en een andere app mee laten draaien. Ik zeg al, ik was me van dat soort dingen nooit bewust, maar dit zijn de km's per uur die ik aangegeven krijg. Kan 't ook net zo goed hartstikke fout hebben hoor
Zie mijn post met vermelding van het ned. record voor vrouwen voor snelwandelen.
zo net 18km+ gelopen 
met een gemiddelde van 10km per uur (tja sommige mensen lopen normaal al zo hard ) heb er 1 uur en 48 minuten over gedaan valt me best nog mee volgende keer nog maar 3 km er aan plakken
met een gemiddelde van 10km per uur (tja sommige mensen lopen normaal al zo hard ) heb er 1 uur en 48 minuten over gedaan valt me best nog mee volgende keer nog maar 3 km er aan plakken
quote:
volgens mij zitten we gemiddeld op 5km per uur als we gewoon relaxed doorstappen. Vind 't wel een mooie verhouding trouwens: 5km wandelen, dubbele hardlopen. Meer hoeft ook echt niet voor een non-talent als ik
Doe het, net als de meesten hier, puur voor conditie, gezondheid en eigen plezier !
Ja doei.
quote:
zo net 18km+ gelopen
Wanneer ga je een officiele HM lopen?
ja ik ben dan weer zo een lul die dat een beetje eng vindquote:Op maandag 23 april 2012 19:58 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Wanneer ga je een officiele HM lopen?
maar wie weet
iddquote:
[..]
Vind 't wel een mooie verhouding trouwens: 5km wandelen, dubbele hardlopen. Meer hoeft ook echt niet voor een non-talent als ik
als we wandelen doen we een 2 uur en een kwartier over 12 km ofzo. En dan we best door. hoewel ook met korte oponthoudstukjes (route zoeken, veters strikken, slokje drinken)
Meestal 2,5 uur onderweg, kwartiertje lunchpauze erbij nog dan.
En laatst moest ik seksende padden van de weg af halen, vond t zo sneu als ze tijdens de daad doodgereden zouden worden
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
quote:
[..]
ja ik ben dan weer zo een lul die dat een beetje eng vind
ah... but what a way to go !quote:
[..]
idd
als we wandelen doen we een 2 uur en een kwartier over 12 km ofzo. En dan we best door. hoewel ook met korte oponthoudstukjes (route zoeken, veters strikken, slokje drinken)
Meestal 2,5 uur onderweg, kwartiertje lunchpauze erbij nog dan.
En laatst moest ik seksende padden van de weg af halen, vond t zo sneu als ze tijdens de daad doodgereden zouden worden
Ik zie mezelf ook als een beginner, puur vanwege de snelheid. bij het laatste loopevenement zat ik op 11,3 gemiddeld. In het amateurtopic dus een slakkengang idd. Ik merk wel aan mezelf de drive om over 6 maanden 1 a2 km per uur sneller te willen zijn. Maar plezier staat voorop
ha! Je kunt het!quote:
[..]
ja ik ben dan weer zo een lul die dat een beetje eng vind
Zit zelf te denken om in oktober de HM in Amsterdam te doen...
In juni klaar met het 15km schema. Moet te doen zijn om 4 mnd later de 21+ te lopen...
Nu even bedenken hoe ik de rest van m'n loopweek ga indelen, want van woensdagochtend vroeg tot vrijdagavond zijn mijn ouders hier. Denk dat ik óf woensdagochtend héél vroeg 5km pak en dan zaterdag probeer uit te breiden naar 8km, of vrijdag (als ze niet mee eten hier) in de avond de 5 en dan zondag voor de 8.
Schiet wel op met m'n challenge zo: ben een goede inhaalslag begonnen! Wel leuk zo, het houdt me ook echt éxtra gemotiveerd
Schiet wel op met m'n challenge zo: ben een goede inhaalslag begonnen! Wel leuk zo, het houdt me ook echt éxtra gemotiveerd
Ja doei.
Ik probeer je steeds in te halen, maar het wil nog niet echt lukkenquote:
Nu even bedenken hoe ik de rest van m'n loopweek ga indelen, want van woensdagochtend vroeg tot vrijdagavond zijn mijn ouders hier. Denk dat ik óf woensdagochtend héél vroeg 5km pak en dan zaterdag probeer uit te breiden naar 8km, of vrijdag (als ze niet mee eten hier) in de avond de 5 en dan zondag voor de 8.
Schiet wel op met m'n challenge zo: ben een goede inhaalslag begonnen! Wel leuk zo, het houdt me ook echt éxtra gemotiveerd
je ouders kunnen toch meelopenquote:
Nu even bedenken hoe ik de rest van m'n loopweek ga indelen, want van woensdagochtend vroeg tot vrijdagavond zijn mijn ouders hier. Denk dat ik óf woensdagochtend héél vroeg 5km pak en dan zaterdag probeer uit te breiden naar 8km, of vrijdag (als ze niet mee eten hier) in de avond de 5 en dan zondag voor de 8.
Schiet wel op met m'n challenge zo: ben een goede inhaalslag begonnen! Wel leuk zo, het houdt me ook echt éxtra gemotiveerd
Net gelopen, gvd pakt Endomondo het gps-signaal pas bijna halverwege de route op.
Daar baal ik zo van!
Heb ik de gegevens maar handmatig ingevoerd, de kaart klopt dus niet
Volgens mijn schema moest ik 4x 3 minuten lopen, maar heb er nog 4 minuten achteraan geplakt
Ong. 3,68 km in 25 min.
Daar baal ik zo van!
Heb ik de gegevens maar handmatig ingevoerd, de kaart klopt dus niet
Volgens mijn schema moest ik 4x 3 minuten lopen, maar heb er nog 4 minuten achteraan geplakt
Ong. 3,68 km in 25 min.
All she wants and needs is just a little taste..
quote:
_____________________________________________________________________ad infinitum___!Nee, dat kunnen ze niet. Redelijk veel overgewicht en m'n moeder is na een uurtje wandelen al dood.
Ja doei.
6 keer 2 minuten hardlopen / 2 minuten wandelen :
Afstand 3.37 km
Duur 00:24:21
Gemiddeld tempo 07:13 min/km
Gemiddelde snel...8.3 km/h
http://www.runtastic.com/(...)ort-sessies/12270957
De eerste 2 keer 2 minuten gingen zwaar maar die andere 4 gingen echt als een trein. Heb het rondje genoeg vergroot en hou nog een klein stukje over dus hier kunnen we de komende 2 weken wel mee vooruit. Op naar donderdag
Afstand 3.37 km
Duur 00:24:21
Gemiddeld tempo 07:13 min/km
Gemiddelde snel...8.3 km/h
http://www.runtastic.com/(...)ort-sessies/12270957
De eerste 2 keer 2 minuten gingen zwaar maar die andere 4 gingen echt als een trein. Heb het rondje genoeg vergroot en hou nog een klein stukje over dus hier kunnen we de komende 2 weken wel mee vooruit. Op naar donderdag
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Krijg van de week een hartmeter te leen. Kijken of ik het wat vind voordat ik 8 tientjes ga uitgeven.
ik vind dat ik mijn garmin nu wel benut...probeer ook wel wat meer op HR te trainen. Mind you, er zit erg veel verschil in die dingen...de mijne staat zo ingesteld dat ie geen irritante piepjes geeft.quote:
Krijg van de week een hartmeter te leen. Kijken of ik het wat vind voordat ik 8 tientjes ga uitgeven.
het is dramatisch!quote:
, vrienden van me zitten ook al te zeuren dat ik met ze mee moet dus ik zal binnenkort ergens wel m'n eerste officiële run gaan doen. denk dat die HM er wel in zit zat er vandaag niet veel meer vandaan.
Ik heb er een van 30 euro. Hartslag en een stopwatch, meer heb ik niet nodig.quote:
Krijg van de week een hartmeter te leen. Kijken of ik het wat vind voordat ik 8 tientjes ga uitgeven.
Stiekem wil ik er een van garmin van 399,- die je ook zwemmend kan gebruiken en dus ook voor triathlon.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Heb het overleefd 
Wat een goddelijk hardloopweer: Regen, niet te koud, beetje wind.. 
.
4 3,8 km in 28 min. Prima, ging me ook zeker niet om de snelheid. Ga het zo wel ff nameten, want Endomondo was weer aan het zieken. Misschien toch maar een horloge oid tweedehands kopen..
[ Bericht 2% gewijzigd door GotC op 23-04-2012 20:30:39 (Nagemeten) ]
Wat een goddelijk hardloopweer: Regen, niet te koud, beetje wind.. .4 3,8 km in 28 min. Prima, ging me ook zeker niet om de snelheid. Ga het zo wel ff nameten, want Endomondo was weer aan het zieken. Misschien toch maar een horloge oid tweedehands kopen..
[ Bericht 2% gewijzigd door GotC op 23-04-2012 20:30:39 (Nagemeten) ]
ah... de 310XT, toch? Heb de 610 gekozen omdat ik 'alleen maar' loop. Ben er wel zeer tevreden over...daar kan ik wel wat hardloop-jaartjes mee vooruit.quote:Op maandag 23 april 2012 20:23 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Ik heb er een van 30 euro. Hartslag en een stopwatch, meer heb ik niet nodig.
Stiekem wil ik er een van garmin van 399,- die je ook zwemmend kan gebruiken en dus ook voor triathlon.
Die laatste heeft m'n broer. Echt, een prachtig dingquote:
[..]
Ik heb er een van 30 euro. Hartslag en een stopwatch, meer heb ik niet nodig.
Stiekem wil ik er een van garmin van 399,- die je ook zwemmend kan gebruiken en dus ook voor triathlon.
Maarja..hij traint ook voor triathlons, is bezig voor een gedeeltelijke Iron Man.
Ja, alleen 399 euro is wel veel voor een student dus nog even sparen.quote:Op maandag 23 april 2012 20:27 schreef GotC het volgende:
[..]
Die laatste heeft m'n broer. Echt, een prachtig ding
Maarja..hij traint ook voor triathlons, is bezig voor een gedeeltelijke Iron Man.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Precies! Maar wanneer ik een baan heb en wat geld te veel...quote:
[..]
Ja, alleen 399 euro is wel veel voor een student dus nog even sparen.
Ah... those sweet memories of youth...quote:
[..]
Precies! Maar wanneer ik een baan heb en wat geld te veel...
Dan zou ik m nog niet kopen denk ikquote:
[..]
Ja, alleen 399 euro is wel veel voor een student dus nog even sparen.
Voor mij iets teveel functies.
910XTquote:
[..]
ah... de 310XT, toch? Heb de 610 gekozen omdat ik 'alleen maar' loop. Ben er wel zeer tevreden over...daar kan ik wel wat hardloop-jaartjes mee vooruit.
https://buy.garmin.com/shop/shop.do?cID=142&pID=90671
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik kan ook nog wel vooruit met die ik nu heb en mijn Blackberry als GPS dus het is geen noodzaak.quote:
[..]
Dan zou ik m nog niet kopen denk ik
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Met welk programma loop je?quote:
[..]
Ik kan ook nog wel vooruit met die ik nu heb en mijn Blackberry als GPS dus het is geen noodzaak.
Ik wilde eerst de Forerunner 305 maar toen bleek dat hij werd uitgefaseerd ...was ook ineens niet makkelijk meer te krijgen via Amazon en Ebay en toen maar voor de 610 gegaan.
ah... inderdaad erg mooi en nieuwer model als de 310quote:
[..]
910XT
Programma uit het boek van Harry Honselaar. Iets aangepast, ik had van de 6x1/2, 8x1/2 gemaakt en deze week moet ik eigenlijk dag 1 4x2/2, dag 2 3x2/2, dag 3 5x2/2 maar daar tel ik zelf steeds 2 keer bij op om het iets zwaarder te maken maar toch niet te. Aan de conditie ligt het bij mij niet, ik zou prima 20 minuten kunnen lopen maar mijn knieën zijn nogal blessuregevoelig dus ik begin liever laag.quote:
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Oh, foutje trouwens, m'n broer loopt met de Polar RCX5 GPS: http://www.polar.nl/nl/pr(...)ning_multisport/RCX5
inderdaad, oud worden is soms helemaal niet zo vervelendquote:
[..]
Ah... those sweet memories of youth...
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Lekkerquote:
[..]
Programma uit het boek van Harry Honselaar. Iets aangepast, ik had van de 6x1/2, 8x1/2 gemaakt en deze week moet ik eigenlijk dag 1 4x2/2, dag 2 3x2/2, dag 3 5x2/2 maar daar tel ik zelf steeds 2 keer bij op om het iets zwaarder te maken maar toch niet te. Aan de conditie ligt het bij mij niet, ik zou prima 20 minuten kunnen lopen maar mijn knieën zijn nogal blessuregevoelig dus ik begin liever laag.
En verstandig om rustig aan te doen. Het is zo verleidelijk om gewoon te gáán omdat je conditie het aankan, dus respect dat je je zelf inhoudt 
43,8 KM in nog geen half uur.. Je hebt talentquote:
Heb het overleefd
4 3,8 km in 28 min. Prima, ging me ook zeker niet om de snelheid. Ga het zo wel ff nameten, want Endomondo was weer aan het zieken. Misschien toch maar een horloge oid tweedehands kopen..
gelukkig kun je weer redelijk normaal lopen!
i.p.v. een HRM te kopen eerst maar een paar cross schoenen aanschaffen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Vandaar ook het streepje door de 4 en de editquote:
[..]
43,8 KM in nog geen half uur.. Je hebt talent
gelukkig kun je weer redelijk normaal lopen!
moet er niet aan denken om weer 18 of zelfs maar 20 te zijnquote:
[..]
inderdaad, oud worden is soms helemaal niet zo vervelend
Bleh, 23 nu. Hopelijk over een paar maanden eindelijk geen student meer. Dan hopelijk snel werk vinden, centjes verdienen en uitgeven aan loopspullen!quote:
[..]
moet er niet aan denken om weer 18 of zelfs maar 20 te zijn
. Al is het vast allemaal niet zo idealistisch als ik het me voorstel, ik kijk er wel naar uit. En meh, dan heb ik vast niet zo veel tijd meer om te gaan lopen
Welk schema volg jij van dhr. Honselaar?quote:
6 keer 2 minuten hardlopen / 2 minuten wandelen :
Afstand 3.37 km
Duur 00:24:21
Gemiddeld tempo 07:13 min/km
Gemiddelde snel...8.3 km/h
http://www.runtastic.com/(...)ort-sessies/12270957
De eerste 2 keer 2 minuten gingen zwaar maar die andere 4 gingen echt als een trein. Heb het rondje genoeg vergroot en hou nog een klein stukje over dus hier kunnen we de komende 2 weken wel mee vooruit. Op naar donderdag
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Het voordeel van hardlopen is wel dat je met 30 a 60 minuten gewoon klaar bent en normaal gesproken heb je dat wel savonds of smorgensquote:
[..]
Bleh, 23 nu. Hopelijk over een paar maanden eindelijk geen student meer. Dan hopelijk snel werk vinden, centjes verdienen en uitgeven aan loopspullen!
En meh, dan heb ik vast niet zo veel tijd meer om te gaan lopen
Of juist een baan hebben met flexibele starttijdenquote:
[..]
Bleh, 23 nu. Hopelijk over een paar maanden eindelijk geen student meer. Dan hopelijk snel werk vinden, centjes verdienen en uitgeven aan loopspullen!
En meh, dan heb ik vast niet zo veel tijd meer om te gaan lopen
.Ik ben ook pas 24, maar werk ondertussen al paar jaar full time
.
Voor het eerst gelopen terwijl er vocht uit de lucht kwam vallen. Het motregende. Net niet zo hard dat ik er echt nat van werd. Bij tegenwind was het nog pittig, maar het ging naarmate de les vorderde steeds beter. Kwam lekker in een ritme op de loopstukjes.
Zes weken Evy zitten erop Nog vier te gaan.Volgens mij wordt week 7 horror met een 8-1-8-2-8-1-8-1 en een 10-2-10-2-12-2. Dat staat toch al vrij serieus
Zes weken Evy zitten erop
Nog vier te gaan.Volgens mij wordt week 7 horror met een 8-1-8-2-8-1-8-1 en een 10-2-10-2-12-2. Dat staat toch al vrij serieus
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:
[..]
even overleg met het thuisfront, maar de kans bestaat dat ik ook ga
[..]
Tot dan!quote:Beste XXXXX,
Hartelijk dank voor uw inschrijving voor de Army Urban Run 8 KM.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Goed gedaan!quote:
Voor het eerst gelopen terwijl er vocht uit de lucht kwam vallen. Het motregende. Net niet zo hard dat ik er echt nat van werd. Bij tegenwind was het nog pittig, maar het ging naarmate de les vorderde steeds beter. Kwam lekker in een ritme op de loopstukjes.
Zes weken Evy zitten erop
Komt allemaal goed!
Och 11 km per uur haal ik alleen als ik een kort rondje ren, moet er niet aan denken om nog sneller te gaan. De lange rondes zijn juist zo leuk en het moet wel leuk blijven vind ik, dan maar een eeuwige beginnerquote:
[..]
De laatste keer dat ik een kijkje nam in het 'amateurstopic' las ik dat 11km per uur een slakkengang is
.[ Bericht 0% gewijzigd door Bisamrat op 23-04-2012 21:07:30 ]
Wat zijn jullie negatief over jullie eigen progressie! Ik denk dat het niet jaren leuk blijft om op dezelfde snelheid te rennen, op een gegeven moment wil je toch weer een uitdaging .
.
Niet meer actief op Fok!
Wilde net zeggen. Als je gewoon constant je kilometers blijft maken elke maand ga je vanzelf meer snelheid oppikken + uithoudingsvermogen. Dat er ergens een grens zit is natuurlijk logisch, maar je kan best een eind komen als je stug door blijft lopen en luistert naar je lichaam
Maar uiteraard, als je er maar plezier in blijft houden
Maar uiteraard, als je er maar plezier in blijft houden
Geniet nog maar even van je studenten leven, al die vrije tijd ben je straks allemaal kwijtquote:
[..]
Bleh, 23 nu. Hopelijk over een paar maanden eindelijk geen student meer. Dan hopelijk snel werk vinden, centjes verdienen en uitgeven aan loopspullen!
En meh, dan heb ik vast niet zo veel tijd meer om te gaan lopen
.
inderdaad.., ik zou echt geen 10km/u meer willen lopen en dat 10-15km achter elkaar.quote:
Wat zijn jullie negatief over jullie eigen progressie! Ik denk dat het niet jaren leuk blijft om op dezelfde snelheid te rennen, op een gegeven moment wil je toch weer een uitdaging
Het lijkt voor mij dan dat ik echt stil sta...ik probeer nu altijd rond de 11.5KM/u te lopen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik haal mijn uitdagingen dan wrs uit andere dingen (hoewel ik wel sneller wordt maar dat is niet het hoofddoel). Pittige afwisselende intervallen lopen en geregeld ergens een trailrun doen. Andere omgeving opzoeken met lopen geeft ook goede impulsen .
En als ik daarmee sneller wordt, prima!
.En als ik daarmee sneller wordt, prima!
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ben erg benieuwd naar hoe dat eruit gaat zien. Heb me nu ook vooringeschreven voor Tough Mudder, dat filmpje is heftig!!quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Leuke runs loop jequote:
[..]
Ben erg benieuwd naar hoe dat eruit gaat zien. Heb me nu ook vooringeschreven voor Tough Mudder, dat filmpje is heftig!!
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Beginnersschema, maar iets aangepast.quote:
[..]
Welk schema volg jij van dhr. Honselaar?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Gaaf!quote:
[..]
Ben erg benieuwd naar hoe dat eruit gaat zien. Heb me nu ook vooringeschreven voor Tough Mudder, dat filmpje is heftig!!
Zou zoiets wel willen proberen keertje. Al wil ik liever denk ik hardloopwedstrijden in het buitenland doen. Citytrip combineren met een wedstrijd
Dat zegt me nog niksquote:
[..]
Beginnersschema, maar iets aangepast.
Ik heb dat boek, dus je hoeft alleen 10km-1 oid te zeggen en dan weet ik welke je loopt
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik loop die specifiek schema's nog niet.quote:
[..]
Dat zegt me nog niks
Je hebt het beginnersschema, vervolgschema en dan het algemeen schema en de specifieke schema's. Ik ben nog bij het begin begin.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Voor de HM heb ik ook geen 21 km gelopen. Had inderdaad ook in de HM gids van Runner's World gelezen dat 16 genoeg is. Ik heb, dacht ik, twee maal 17.5 gedaan.
Ja, das beetje mijn motivatie. PR's lopen tijdens wedstrijden. Anders kan ik me niet motiveren om naar buiten te gaan om te lopen. Na m'n HM van vorig jaar ben ik gaan lopen en ben ik na 3km gestopt.. Geen reden om te lopen en de lol was eraf. Dus nu plan ik gewoon genoeg wedstrijden en hebben we een doel.quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
I'm working on itquote:
maar eens maar eens gewoon 10km lopen. Daarna maar eens kijken of het ook in een uur wil lukken Dat zou ik ook willenquote:
[..]
Gaaf!
en dan in een vreemde stad lopen. Allemaal nieuwe dingen zien onderweg en voor je het weet ben je bij de finish
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ahhhh.. Morgen ff kijken (ligt in de verhuisdozen, dus..). IIG, succes ermee!quote:
[..]
Ik loop die specifiek schema's nog niet.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
slacker, jij hebt je ingeschreven voor Tough Mudder?! Ik zit het filmpje te kijken, dat is bruut
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Snelheid is voor mij niet belangrijk. Kunnen ontspannen en genieten en het steeds langer vol kunnen houden, daar gaat het me om. Snelheid komt vanzelf welquote:
Wat zijn jullie negatief over jullie eigen progressie! Ik denk dat het niet jaren leuk blijft om op dezelfde snelheid te rennen, op een gegeven moment wil je toch weer een uitdaging
F means you're fucked
Nee, tis een voorinschrijving. Ik krijg nu een mailtje wanneer ze de inschrijving openen. Dat filmpje is zeker bruut! Ik kende soortgelijke shizzle van http://warriordash.comquote:
slacker, jij hebt je ingeschreven voor Tough Mudder?! Ik zit het filmpje te kijken, dat is bruut
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Onverhoopt iets sneller lopen, prima. Was ook blij dat ik laatst 10,5 liep! Maar 't is niet zozeer een doel. Mijn streven is 10km per uur en dit jaar mijn 500km challenge halen én blessurevrij blijven. Daar heb ik m'n handen vol aan.quote:
Ik haal mijn uitdagingen dan wrs uit andere dingen (hoewel ik wel sneller wordt maar dat is niet het hoofddoel). Pittige afwisselende intervallen lopen en geregeld ergens een trailrun doen. Andere omgeving opzoeken met lopen geeft ook goede impulsen
En als ik daarmee sneller wordt, prima!
Verder vind ik het verrekte onsportief om mensen die eventueel wel een HM lopen maar dit met 10km per uur doen indirect af te kraken door dat een slakkentempo te noemen. Bah, daar krijg ik een nare onsportieve smaak van in m'n mond.
Ja doei.
Tegen het einde zie je ook iemand met een prothese meedoen! Zoveel respect!quote:
[..]
Nee, tis een voorinschrijving. Ik krijg nu een mailtje wanneer ze de inschrijving openen. Dat filmpje is zeker bruut! Ik kende soortgelijke shizzle van http://warriordash.com
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik ben nog steeds trots op mn HM met 6m04s per km gemiddeld. Kan me niet schelen wat anderen er van zeggenquote:
[..]
Onverhoopt iets sneller lopen, prima. Was ook blij dat ik laatst 10,5 liep! Maar 't is niet zozeer een doel. Mijn streven is 10km per uur en dit jaar mijn 500km challenge halen én blessurevrij blijven. Daar heb ik m'n handen vol aan.
Verder vind ik het verrekte onsportief om mensen die eventueel wel een HM lopen maar dit met 10km per uur doen indirect af te kraken door dat een slakkentempo te noemen. Bah, daar krijg ik een nare onsportieve smaak van in m'n mond.
F means you're fucked
Mijn motivatie haal ik, zoals gezegd, uit de invloed op mijn gezondheid en verbetering van mezelf. Of dat nu afstand is of snelheid.
Ik ben er verdomd trots op dat ik 90 minuten aan 1 stuk kan hardlopen én daarbinnen meer dan 15KM loop....
Ik ben er verdomd trots op dat ik 90 minuten aan 1 stuk kan hardlopen én daarbinnen meer dan 15KM loop....
ik ben ook weer terug van m'n familiebzoekje. Ik had het zo mooi uitgerekend, precies aan 't eind van m'n vijf minuten cool down aankomen bij m'n tante. Ik moest m'n rondje een extra straatje om rekken om genoeg uit te kunnen lopen. Daardoor kwam ik uit op 5,11 in 39:37 mins.
Ondanks de regen moest ik mezelf inhouden om niet over de grens te gaan en me aan m'n intervallen te houden maar het is gelukt
http://runkeeper.com/user/DJMO/activity/83451650
Ondanks de regen moest ik mezelf inhouden om niet over de grens te gaan en me aan m'n intervallen te houden
maar het is gelukt http://runkeeper.com/user/DJMO/activity/83451650
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Idem hier. Ik doe het omdat ik me er wel bij voel en omdat ik het leuk vind om tegen mezelf te lopen en om mijn grenzen te verleggen...quote:
Mijn motivatie haal ik, zoals gezegd, uit de invloed op mijn gezondheid en verbetering van mezelf. Of dat nu afstand is of snelheid.
Ik ben er verdomd trots op dat ik 90 minuten aan 1 stuk kan hardlopen én daarbinnen meer dan 15KM loop....
Ach, laat ze maar lachen. Zegt meer over hen dan over ons, slakjes.quote:
Verder vind ik het verrekte onsportief om mensen die eventueel wel een HM lopen maar dit met 10km per uur doen indirect af te kraken door dat een slakkentempo te noemen. Bah, daar krijg ik een nare onsportieve smaak van in m'n mond.
Wtf trouwens, Runtastic laat mij door de middle of nowhere lopen.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Slakjes zijn ook lieve dierenquote:
[..]
Ach, laat ze maar lachen. Zegt meer over hen dan over ons, slakjes.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
voor de zelfde redenen heb ik me aangesloten bij een atletiekverenigingquote:
[..]
Ja, das beetje mijn motivatie. PR's lopen tijdens wedstrijden. Anders kan ik me niet motiveren om naar buiten te gaan om te lopen. Na m'n HM van vorig jaar ben ik gaan lopen en ben ik na 3km gestopt.. Geen reden om te lopen en de lol was eraf. Dus nu plan ik gewoon genoeg wedstrijden en hebben we een doel.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Niks onsportief aan hoor. Tis in hun beleving zo. Gewoon een kwestie van niveauverschil en een andere insteek. Plus, het is ook een slakkentempo. Als je kijkt naar de resultaten zit je met ons tempo gewoon aan de onderkant van het klassement van een loop. Feit. Dat ze het benoemen is geen onsportief gedrag.quote:
Verder vind ik het verrekte onsportief om mensen die eventueel wel een HM lopen maar dit met 10km per uur doen indirect af te kraken door dat een slakkentempo te noemen. Bah, daar krijg ik een nare onsportieve smaak van in m'n mond.
@RD ja, moet mezelf ook weer bij een loopgroep gaan aansluiten. Al ben ik nu redelijk gewend om m'n eigen plan te trekken en zeker geen wekelijks schema heb. Maar die trainingen en focus op techniek is erg waardevol.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ze doen mij geen kwaad, maar ik vind ze toch wel een beetje viezig.quote:
Ik vind het echt niet erg om langzaam te zijn, maar tegenwoordig word ik er wel een beetje ongeduldig van als ik lange afstanden loop. Op zich is 15 km goed te doen, maar dat duurt zo lang. Vind het tegenwoordig wat zonde van de tijd.
Ach hou toch op met het benoemen van 10 km per uur als een slakkengang.
Ten eerste is dit een BEGINNERS topic.
Ten tweede wordt ik doodmoe van al dat gezeik erover. Laat mensen lekker lopen zoals ze willen zonder waarde oordelen te geven over hun snelheid op die manier.
Waarom moet alles toch altijd verzanden in verpiswedstrijden en dikke pikken werk op fok?
Dacht dat dit gewoon een leuk topic was maar dit irriteert me mateloos.
Dus.... Dat moest ik ff kwijt
Ten eerste is dit een BEGINNERS topic.
Ten tweede wordt ik doodmoe van al dat gezeik erover. Laat mensen lekker lopen zoals ze willen zonder waarde oordelen te geven over hun snelheid op die manier.
Waarom moet alles toch altijd verzanden in verpiswedstrijden en dikke pikken werk op fok?
Dacht dat dit gewoon een leuk topic was maar dit irriteert me mateloos.
Dus.... Dat moest ik ff kwijt
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Dat is het belangrijkste. Natuurlijk ís het ook langzaam als je het vergelijkt met de gemiddelde loper.quote:
zonder waardeoordelen te geven over hun snelheid op die manier.
Maar dan hoef je er dus niet zo neerbuigend over te doen.
