LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
En inderdaad. Met ergens tussen de 10 en 11KM per uur en geen enkele ambitie dat veel omhoog te trekken blijf ik gewoon lekker beginner. Lol in het lopen en werken aan gezondheid is mijn drijfveer.
Kom op, Guppy! Je kunt het!quote:Op maandag 23 april 2012 19:35 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Als ik 10km per uur ga lopen gaat de vlag uit
Zijn 10/11 km per uur nou eigenlijk zulke rare tempo's om te hardlopen? Da's zo'n beetje mijn normale wandeltempo. Niet dat ik het vandaag redde, heb braaf m'n rondje gedaan, maar voelde me eigenlijk niet echt superfit, vannacht superlang liggen woelen in bed en niet kunnen slapen. Is ook wel terug te zien aan Runkeeper, hier en daar pieken en dalen terwijl ik normaal wat constanter ben. Hoop niet dat ik ziek word 
I reject reality and substitute my own
Wandeltempo??quote:Op maandag 23 april 2012 19:40 schreef CindieY het volgende:
Zijn 10/11 km per uur nou eigenlijk zulke rare tempo's om te hardlopen? Da's zo'n beetje mijn normale wandeltempo. Niet dat ik het vandaag redde, heb braaf m'n rondje gedaan, maar voelde me eigenlijk niet echt superfit, vannacht superlang liggen woelen in bed en niet kunnen slapen. Is ook wel terug te zien aan Runkeeper, hier en daar pieken en dalen terwijl ik normaal wat constanter ben. Hoop niet dat ik ziek word
Ja, als in lopen. Gewoon lopen, bijvoorbeeld om van A naar B te komen.quote:
Op
I reject reality and substitute my own
quote:
[..]
Ja, als in lopen. Gewoon lopen, bijvoorbeeld om van A naar B te komen.
lijkt me niet misselijk! ( zacht gezegd dus)
Je WANDELT 11KMu? hoe hard loop je hard dan?quote:
[..]
Ja, als in lopen. Gewoon lopen, bijvoorbeeld om van A naar B te komen.
Hm, ik moet ook wel zeggen dat ik me met anderen bij ook echt moet inhouden qua tempo, maar verder was ik me eigenlijk nooit zo bewust van km's per uur enzo.quote:
[..]
Nauwelijks harder dan datquote:
[..]
Je WANDELT 11KMu? hoe hard loop je hard dan?
Da's dan wel weer het opmerkelijke. Of ik moet runkeeper ernstig in twijfel gaan trekken hoor. Maar er zit weinig verschil in.
I reject reality and substitute my own
Als wij héél stevig doorstappen/-hiken lopen we volgens de GPS zo'n 5,5km per uur op een vlakke ondergrond...
Ja doei.
volgens mij val je dan in een exclusieve groep!quote:
[..]
Hm, ik moet ook wel zeggen dat ik me met anderen bij ook echt moet inhouden qua tempo, maar verder was ik me eigenlijk nooit zo bewust van km's per uur enzo.
[..]
Nauwelijks harder dan dat
Snelwandelen record Vrouwen 20 km: 2:04.11 Marleen Radder ( wikipedia )
Ik denk dat er iets niet klopt als je een wandeling meet. Normaal loop tempo is ergens tussen 4 a 5KMu Stevig doorstappen haal je misschien tussen 5.5 en 6. Maar ik betwijfel ten zeerste of je 10/11KMu wandelend haalt.quote:
[..]
Hm, ik moet ook wel zeggen dat ik me met anderen bij ook echt moet inhouden qua tempo, maar verder was ik me eigenlijk nooit zo bewust van km's per uur enzo.
[..]
Nauwelijks harder dan dat
wij ook zoiets jaquote:
Als wij héél stevig doorstappen/-hiken lopen we volgens de GPS zo'n 5,5km per uur op een vlakke ondergrond...
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
11 km/u wandelen, ik geloof er geen zak van.
Doet me denken aan die gast laatst, die dacht zo'n natuurtalent te zijn dat 'ie even 18 km/u had gelopen
. Is die hier nog wel eens geweest, btw? 
.
Doet me denken aan die gast laatst, die dacht zo'n natuurtalent te zijn dat 'ie even 18 km/u had gelopen
. Is die hier nog wel eens geweest, btw? .
Niet meer actief op Fok!
Als ik morgen fit ben, zal ik eens een stuk wandelen en runkeeper en een andere app mee laten draaien. Ik zeg al, ik was me van dat soort dingen nooit bewust, maar dit zijn de km's per uur die ik aangegeven krijg. Kan 't ook net zo goed hartstikke fout hebben hoorquote:Op maandag 23 april 2012 19:51 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik denk dat er iets niet klopt als je een wandeling meet. Normaal loop tempo is ergens tussen 4 a 5KMu Stevig doorstappen haal je misschien tussen 5.5 en 6. Maar ik betwijfel ten zeerste of je 10/11KMu wandelend haalt.
Vandaar ook m'n vraag 
I reject reality and substitute my own
je kan beter op afstandmeten.nl je route uittekenen en dan timen hoe lang je erover doet en dat dan uitrekenen.quote:
[..]
Als ik morgen fit ben, zal ik eens een stuk wandelen en runkeeper en een andere app mee laten draaien. Ik zeg al, ik was me van dat soort dingen nooit bewust, maar dit zijn de km's per uur die ik aangegeven krijg. Kan 't ook net zo goed hartstikke fout hebben hoor
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
denk persoonlijk dat er iets fout gaat qua metenquote:
[..]
Als ik morgen fit ben, zal ik eens een stuk wandelen en runkeeper en een andere app mee laten draaien. Ik zeg al, ik was me van dat soort dingen nooit bewust, maar dit zijn de km's per uur die ik aangegeven krijg. Kan 't ook net zo goed hartstikke fout hebben hoor
Zie mijn post met vermelding van het ned. record voor vrouwen voor snelwandelen.
zo net 18km+ gelopen 
met een gemiddelde van 10km per uur (tja sommige mensen lopen normaal al zo hard ) heb er 1 uur en 48 minuten over gedaan valt me best nog mee volgende keer nog maar 3 km er aan plakken
met een gemiddelde van 10km per uur (tja sommige mensen lopen normaal al zo hard ) heb er 1 uur en 48 minuten over gedaan valt me best nog mee volgende keer nog maar 3 km er aan plakken
quote:
volgens mij zitten we gemiddeld op 5km per uur als we gewoon relaxed doorstappen. Vind 't wel een mooie verhouding trouwens: 5km wandelen, dubbele hardlopen. Meer hoeft ook echt niet voor een non-talent als ik
Doe het, net als de meesten hier, puur voor conditie, gezondheid en eigen plezier !
Ja doei.
quote:
zo net 18km+ gelopen
Wanneer ga je een officiele HM lopen?
ja ik ben dan weer zo een lul die dat een beetje eng vindquote:Op maandag 23 april 2012 19:58 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Wanneer ga je een officiele HM lopen?
maar wie weet
iddquote:
[..]
Vind 't wel een mooie verhouding trouwens: 5km wandelen, dubbele hardlopen. Meer hoeft ook echt niet voor een non-talent als ik
als we wandelen doen we een 2 uur en een kwartier over 12 km ofzo. En dan we best door. hoewel ook met korte oponthoudstukjes (route zoeken, veters strikken, slokje drinken)
Meestal 2,5 uur onderweg, kwartiertje lunchpauze erbij nog dan.
En laatst moest ik seksende padden van de weg af halen, vond t zo sneu als ze tijdens de daad doodgereden zouden worden
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
quote:
[..]
ja ik ben dan weer zo een lul die dat een beetje eng vind
ah... but what a way to go !quote:
[..]
idd
als we wandelen doen we een 2 uur en een kwartier over 12 km ofzo. En dan we best door. hoewel ook met korte oponthoudstukjes (route zoeken, veters strikken, slokje drinken)
Meestal 2,5 uur onderweg, kwartiertje lunchpauze erbij nog dan.
En laatst moest ik seksende padden van de weg af halen, vond t zo sneu als ze tijdens de daad doodgereden zouden worden
