LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mooi gedaan Niara!quote:Op zaterdag 21 april 2012 20:13 schreef Niara het volgende:
Welkom BlackFrancis en M.!
Ik heb geluk gehad. Toch pas na de regen en onweer naar buiten geweest en het is zowaar droog gebleven. Ik ben ook eens wat dieper het bos in gegaan. Ik dacht dat het enger zou zijn, maar het was fantastisch. De zon brak door, alles was mooi en stil en alle bomen hadden nieuwe blaadjes.
Verder nog het een en ander gezien:
- 3 eekhoorntjes
- veel vogeltjes
- een konijn
- bomen met nummerplaatjes :s
- verlaten renbaan
- verlaten circus
Het was ook de langste loop ooit. Normaalgesproken had ik morgen 13 km moeten doen, maar ik wilde liever vandaag nu het nog droog was. Wel ietjej langer gelopen want ik was nog niet thuis, maar tot het einde hield ik niet meer vol. Het ging ook niet zo snel dan ik wilde. Ik werd onderweg twee keer gebeld maar verder.. geen idee waar het aan lag.
http://www.endomondo.com/workouts/shagPPTE-5Q
Maaruh...wtf... wat is dat 2,33min/km?!
Dankje! En tja, dat was een erg stijle heuvelquote:
[..]
Mooi gedaan Niara!
Maaruh...wtf... wat is dat 2,33min/km?!
Heb half huppelend gelopen om m'n nek niet helemaal te breken...
Ik ben benieuwd, ik ga vanzelf wel langzamer lopen als het niet wil.quote:
11,5 km lijkt me prima hoor, ik liep laatst 5km met een gemiddelde snelheid van 12,8 per uur. De wind stond wel gunstig, dat wel.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ah...ok...still...quote:
[..]
Dankje! En tja, dat was een erg stijle heuvel
Heb half huppelend gelopen om m'n nek niet helemaal te breken...
Nou, zoals beloofd ben ik vanavond gaan hardlopen. Tenminste, lopen vooral. Zodra les #5 van ons aller grootste vriendin Evy startte zeiden mijn knieën al tegen me dat ze het liever niet hadden dat ik het deed. Dus voor zover niet erg pijnlijk heb ik hem wel uitgelopen, maar van de 24 minuten heb ik denk ik krap aan 7 minuten echt gelopen. De rest heb ik, al zeg ik het zelf, heerlijk door het bos gewandeld. Hoe dan ook heb ik er totaal een half uurtje beweging op zitten.
Nu pootjes omhoog op de bank
Nu pootjes omhoog op de bank
Boehoe! Balen zeg maar goed dat je erop uit bent gegaan...quote:
Nou, zoals beloofd ben ik vanavond gaan hardlopen. Tenminste, lopen vooral. Zodra les #5 van ons aller grootste vriendin Evy startte zeiden mijn knieën al tegen me dat ze het liever niet hadden dat ik het deed. Dus voor zover niet erg pijnlijk heb ik hem wel uitgelopen, maar van de 24 minuten heb ik denk ik krap aan 7 minuten echt gelopen. De rest heb ik, al zeg ik het zelf, heerlijk door het bos gewandeld. Hoe dan ook heb ik er totaal een half uurtje beweging op zitten.
Nu pootjes omhoog op de bank
Mmm, paar dagen rust?
Het is in ieder geval beter dan achter de computer zitten. Je beweegt, dat is het belangrijkste.quote:
Nou, zoals beloofd ben ik vanavond gaan hardlopen. Tenminste, lopen vooral. Zodra les #5 van ons aller grootste vriendin Evy startte zeiden mijn knieën al tegen me dat ze het liever niet hadden dat ik het deed. Dus voor zover niet erg pijnlijk heb ik hem wel uitgelopen, maar van de 24 minuten heb ik denk ik krap aan 7 minuten echt gelopen. De rest heb ik, al zeg ik het zelf, heerlijk door het bos gewandeld. Hoe dan ook heb ik er totaal een half uurtje beweging op zitten.
Nu pootjes omhoog op de bank
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ik heb me trouwens aangemeld voor de endomondo groep. Ik gebruik al een tijdje runkeeper, maar endomondo is toch een stuk uitgebreider! Ga ze gewoon ff allebei gebruiken.
Hé, eindelijk een plaatsgenoot???quote:Op vrijdag 20 april 2012 23:36 schreef .M. het volgende:
'lo fokkers. Ik lees al een tijdje en kom af en toe meebabbelen over het hardlopen.
Ik (man, 33 jr.) ben inmiddels weer een maand of drie lekker bezig en lees hier vaak mee voor inspiratie. Ik wil de halve marathon van 10 juni (A'foort) binnen 2 uur kunnen lopen en volgens mij gaat dat wel lukken, vandaag bijvoorbeeld een rondje van 8 km. met 11,6 gemiddeld gedaan.
Welkom!Ik ga op 10 juni de 10km lopen (en in september de HM bij de Halve van Hoogland.
hier ook, geen fiets/wandelpaden...ik loop altijd op de wegquote:
maar hier in het VK zijn fietsen en hardlopen op dat soort wegen/weggetjes wel vrij normaal
gister gewoon een stukje door de berm langs SH1 en verder langs de spoorbaan
MoBlo, hoe zit het in het VK met straatverlichting? want hier is er buiten de bebouwde kom nergens geen straatverlichting en als het donker is dan is het ook echt donker en zie je geen hand voor ogen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Daar is dan geen verlichting, dus dan zal ik overdag moeten, maar dat doe ik sowieso liever, aangezien ik nogal nachtblind ben en klunzig 
geen combinatie met ook nog eens zwakke enkels
[/productiefoutje]
geen combinatie met ook nog eens zwakke enkels[/productiefoutje]
Ja doei.
inderdaad, dat moet een spike zijn dan dat is bijna 24km/u volgens mijquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
overbakken een optie?quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ah...was te lui om het uit te rekenen.quote:
[..]
inderdaad, dat moet een spike zijn dan dat is bijna 24km/u volgens mij
Toch een mooie loop.
inderdaad, ziet er op het kaartje mooi uit, lekker door de park en bosquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
zelfs zonder app of garmin kun je bij de endomondogroep. Je kunt je data desnoods handmatig invoeren, heb je niet per se een app voor nodig dus.quote:
Ik heb me trouwens aangemeld voor de endomondo groep. Ik gebruik al een tijdje runkeeper, maar endomondo is toch een stuk uitgebreider! Ga ze gewoon ff allebei gebruiken.
Niet meer actief op Fok!
Zo, even in de herhaling en nu ging het goed. 35 minuten, en volgens runkeeper op de kop af nul km.
Straks dus ff afstandsmeten.
Straks dus ff afstandsmeten.
je vergeet een soortquote:
Mooi hoor, als de beste man de uitzondering op de regel is, good for him, maar zoals boven al gepost:
[..]
Er zijn hier al genoeg mensen binnengekomen die erg overtuigd waren van eigen kunnen (oa. door een 'briljant sportverleden' of 'ik beweeg sowieso altijd al veel') en na enkele weken óf niets meer van zich laten horen, óf mekkeren dat ze pijntjes hebben en niet meer kunnen lopen. Dus liever cynisch en matig aanmoedigend dan de hemel in prijzen en spijt hebben dat je niet gewaarschuwd hebt.
Nogmaals: puik hoor, als je die uitzondering bent. Uniekhoorn is er volgens mij zo een en die heb ik erg hoog zitten, maar focus we op het woord 'uitzondering'.
degene, die wel toegeeft dat het stom was niet te luisteren, maar stug volhoudt en niet zeikt over pijn, maar in overleg en met coaching op afstand, + wat hulp van de huisarts na een kleine twee weken weer blessure vrij is en door kan gaan met trainen
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Handig om te weten. Ik ga wel een beetje experimenteren.quote:Op zaterdag 21 april 2012 22:01 schreef Viking84 het volgende:
[..]
zelfs zonder app of garmin kun je bij de endomondogroep. Je kunt je data desnoods handmatig invoeren, heb je niet per se een app voor nodig dus.
Doe het idd een paar daagjes rustig aan nu ja. Eerstvolgende les staat voor a.s. dinsdag, dan doe ik gewoon les 4 opnieuw en zie ik wel hoe het gaat.quote:
[..]
Boehoe! Balen zeg maar goed dat je erop uit bent gegaan...
Mmm, paar dagen rust?
Precies. Ik woon direct tegen het bos aan. Ik klaag niet, ook al kon ik het niet op hogere snelheid vandaagquote:Op zaterdag 21 april 2012 20:35 schreef mazaru het volgende:
[..]
Het is in ieder geval beter dan achter de computer zitten. Je beweegt, dat is het belangrijkste.
toch maar even een rondje lopen, ik heb het gevoel dat het een klein rondje wordt want ik heb weinig zin maar misschien verbaas ik mijzelf
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Morgen 'moet' ik eigenlijk 15KM. Maar ik kan alleen 's ochtends. Dus ligt er een beetje aan hoe laat E.T. terug is van d'r werk vanavond of ik anderhalf uur lopen kan halen.
Anders maar ergens tussen de 8 en de 12 ofzo.
Anders maar ergens tussen de 8 en de 12 ofzo.
^&$%&#!
Volgens mij wordt het met de Batavierenrace fucking heet en ik moet midden op de dag allerlei heuvels en los zand beklimmen.
En morgen wil ik 15 lopen en regent het de hele dag.
Jaja, het is ook nooit goed.
Volgens mij wordt het met de Batavierenrace fucking heet en ik moet midden op de dag allerlei heuvels en los zand beklimmen.
En morgen wil ik 15 lopen en regent het de hele dag.
Jaja, het is ook nooit goed.
Nee joh, de bata krijg kloteweer zodat ik minder spijt heb dat ik er niet bij ben dit jaar! 
Ja doei.
en inderdaad, wat een zelfkennis....het is bij 5km gebleven....ik voelde de 10km van vrijdag en de 14 van zaterdag (plus 1km duurloop) nog goed in mijn benenquote:
toch maar even een rondje lopen, ik heb het gevoel dat het een klein rondje wordt want ik heb weinig zin maar misschien verbaas ik mijzelf
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Leuke website met allerlei activiteitenroutes ontdekt net:
www.wiciloc.com
Staan ook wat hardlooproutes op her en der
www.wiciloc.com
Staan ook wat hardlooproutes op her en der
Ja doei.
Aanbieding:
http://nl-nl.forum.ibood.(...)hrm_met_hrm_functie/
Garmin Forerunner 405HRM...
Voor mij toch te duur...
http://nl-nl.forum.ibood.(...)hrm_met_hrm_functie/
Garmin Forerunner 405HRM...
Voor mij toch te duur...
Oh, sorry. Ik ben duidelijk spuit11quote:
Garmin horloge met gps te koop op ib00d, ik dacht ik laat het jullie even weten
moet het niet www.wikiloc.com zijn?quote:
Leuke website met allerlei activiteitenroutes ontdekt net:
www.wiciloc.com
Staan ook wat hardlooproutes op her en der
maar anyway..even zitten koekeloeren en er staan mooie trails op, ik ga deze site zeker uitproberen op vakantie
bedankt MoBlo
[ Bericht 8% gewijzigd door rechtsedirecte op 22-04-2012 02:37:38 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zooo wakker!! 
zo in de auto om een bostraining te lopen met m'n moeder en m'n zusje 
aansluitend zondagsbrunch, want dat hebben we dan wel verdiend!
zo in de auto om een bostraining te lopen met m'n moeder en m'n zusje aansluitend zondagsbrunch, want dat hebben we dan wel verdiend!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
veel plezier Gup...en hoe harder je loopt hoe groter de brunchquote:
Zooo wakker!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
vanmiddag spieren voor spieren 10 km in hilversum
ik ben er klaar voor
ik ben er klaar voor
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Je Zus! jij kan nog wel een borsttraining gebruiken zeg, wat een Anti-Held op die foto hahar goed dat zal je opzet wel zijn.quote:
vanmiddag spieren voor spieren 10 km in hilversum
ik ben er klaar voor
[ afbeelding ]
Squat je wel genoeg?
ja hoor, net nog ff lekker zitten squatten. Het was een hele berg...quote:
[..]
Je Zus! jij kan nog wel een borsttraining gebruiken zeg, wat een Anti-Held op die foto hahar goed dat zal je opzet wel zijn.
Squat je wel genoeg?
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Swets zit al op 13km 15km zal ie wel halen
15km zal ie wel halen
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
ja, met een k ja, moggequote:
[..]
moet het niet www.wikiloc.com zijn?
maar anyway..even zitten koekeloeren en er staan mooie trails op, ik ga deze site zeker uitproberen op vakantie
bedankt MoBlo
Dacht al wel dat er wat voor jou bij zou zitten
Ja doei.
quote:
[..]
ja hoor, net nog ff lekker zitten squatten. Het was een hele berg...
Ja doei.
Waar ik me wel zorgen over maak is dat ik een tekort aan koolhydraten heb nu...
Ik moet voor die 10 km maar even smokkelen met een banaan voor dat ik begin met lopen
(ik volg het south beach dieet, vandaar)
Ik moet voor die 10 km maar even smokkelen met een banaan voor dat ik begin met lopen
(ik volg het south beach dieet, vandaar)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
tief snel op naar je body building topic....!!quote:
[..]
Je Zus! jij kan nog wel een borsttraining gebruiken zeg, wat een Anti-Held op die foto hahar goed dat zal je opzet wel zijn.
Squat je wel genoeg?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ja echt een super site!! nogmaals bedanktquote:
[..]
ja, met een k ja, mogge
Dacht al wel dat er wat voor jou bij zou zitten
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ik hoef morgen gelukkig niet..rustdagjequote:
kon het niet latenquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Lekker happen...quote:
[..]
tief snel op naar je body building topic....!!
Waarom zou ik, ik ben ik betere vorm dan de meeste van jullie.
En 10 kilometer rennen is een peuleschil voor mij, weetje ik doe dat om de dag voor de Cardio.
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 22-04-2012 09:31:13 ]
krijg ff lekker een spierscheuring in je hamstringquote:
[..]
Lekker happen...
Waarom zou ik, ik ben ik betere vorm dan de meeste van jullie.
En 10 kilometer rennen is een peuleschil voor mij, weetje ik doe dat om de dag voor de Cardio.
droeftoeter
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
quote:
vanmiddag spieren voor spieren 10 km in hilversum
ik ben er klaar voor
[ afbeelding ]
Succes!
Niet meer actief op Fok!
Nee, die krijg ik niet want ik Squat!quote:
[..]
krijg ff lekker een spierscheuring in je hamstring
Superman, ik wens je succes zo in Hilversum, En geef niet op he, iedereen is zo begonnen als jij, Kop op Zyzz!
wie ben je trouwens in het endomondo team? 40 km p/w is genoeg voor de eerste plekquote:
[..]
Lekker happen...
Waarom zou ik, ik ben ik betere vorm dan de meeste van jullie.
En 10 kilometer rennen is een peuleschil voor mij, weetje ik doe dat om de dag voor de Cardio.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
quote:
[..]
wie ben je trouwens in het endomondo team? 40 km p/w is genoeg voor de eerste plek
Liedje voor jullie om die 10 kilometers te halen:
En voor die ouwe zeur met zijn Antiheld foto, speciaal deze:
[ Bericht 39% gewijzigd door #ANONIEM op 22-04-2012 09:39:51 ]
Zo'n geweldig uiterlijk vraagt natuurlijk om foto'squote:
[..]
Lekker happen...
Waarom zou ik, ik ben ik betere vorm dan de meeste van jullie.
En 10 kilometer rennen is een peuleschil voor mij, weetje ik doe dat om de dag voor de Cardio.
. Komt u maarrr!
Niet meer actief op Fok!
Tegen het einde van de middag ga ik weer! Eerst scriptie en daarna nog wat boodschapjes doen per fiets/wandelend om wat in beweging te komen. Hopelijk blijft het droog!
en daarna nog wat boodschapjes doen per fiets/wandelend om wat in beweging te komen. Hopelijk blijft het droog!
Ja doei.
Ik ga straks weer! Het zonnetje schijnt nu en als het de hele dag net zulk mooi weer wordt als gisteren, komt het wel goed. Motregen waar?
Moet wel even zin verzamelen na een week niet gelopen te hebben. Volgende keer neem ik m'n schoenen mooi mee naar Madrid. Echt veel hardlopers daar, vooral in het parque del Retiro!
Moet wel even zin verzamelen na een week niet gelopen te hebben
. Volgende keer neem ik m'n schoenen mooi mee naar Madrid. Echt veel hardlopers daar, vooral in het parque del Retiro!
Niet meer actief op Fok!
1 pittige bui in Nederland, juist hieroquote:
Ik ga straks weer! Het zonnetje schijnt nu en als het de hele dag net zulk mooi weer wordt als gisteren, komt het wel goed. Motregen waar?
Moet wel even zin verzamelen na een week niet gelopen te hebben
Zometeen lekker lopen waarbij we hopen dat het droogblijft. Ik heb 2 complete beginners mee dus qua afstand zal het tegenvallen ben ik bang.
Hoe vervoeren jullie overigens je sleutels? Ik heb er geen ruimte voor in mijn man-tights
Nu houd ik ze vast en dat is bijzonder onprettig.
Hoe vervoeren jullie overigens je sleutels? Ik heb er geen ruimte voor in mijn man-tights
Nu houd ik ze vast en dat is bijzonder onprettig.
met een koekje
ZetaOS...was dit niet je laatste post in September verleden jaar voordat je een ban kreeg wegens trollen op dit topic?
En nu dacht je...he laat ik het gewoon nog eens proberen?
En nu dacht je...he laat ik het gewoon nog eens proberen?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Waar is hiero?quote:
[..]
1 pittige bui in Nederland, juist hiero
. Ik lees dat de buiïgheid vanaf 12 uur toeneemt. Dan zit ik op de helft .
Niet meer actief op Fok!
NO-Brabantquote:
[..]
Waar is hiero?
fijn, het trekt dicht
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Op
mooie tijd Swets, well donequote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
loopt dat trouwens lekker, langs een rivier swets?
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik heb me gisteren aangemeld bij het endomondoteam, moet ik me hier ook nog bij iemand melden daarvoor?
All she wants and needs is just a little taste..
er is een fok(st) er die dat regelt. Ik neem aan dat hier melden genoeg is...quote:
Ik heb me gisteren aangemeld bij het endomondoteam, moet ik me hier ook nog bij iemand melden daarvoor?
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Nee hoor, daar aanmelden is genoeg volgens mij. GotC is de beheerder.quote:
[..]
er is een fok(st) er die dat regelt. Ik neem aan dat hier melden genoeg is...
Niet meer actief op Fok!
Zo nieuwe week begonnen om te lopen. Aflevering 16 van Evy. Ineens 2x 7 min i.p.v 5 minuten. En zonder problemen doorlopen!
Programma werkt echt goed.
Zo nu weer 2 daagjes wachten zodat ik woensdag aflevering 17 kan ga rennen.
Net regende het maar totaal geen moeite mee. Gewoon regenjack aan.
Programma werkt echt goed.
Zo nu weer 2 daagjes wachten zodat ik woensdag aflevering 17 kan ga rennen.
Net regende het maar totaal geen moeite mee. Gewoon regenjack aan.
Niet met tegenwind en striemende regenquote:
loopt dat trouwens lekker, langs een rivier swets?
Tussen 10 en 12.5KM was ook wel afzien. Verbaast me ook dat ik daar mijn pace heb kunnen houden.
fijn idd! Naar moment in je loop ook...quote:
[..]
Niet met tegenwind en striemende regen
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
kijk lekker naar de London Marathon.... lijkt me toch wel een enorme kick om een keer een marathon te kunnen lopen. Nog maar even oefenen
Ik zit ook te kijken ja. Lijkt me magisch om dat te kunnen. Maar ja: op dit moment klinkt 10km ook nog magisch voor me 
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik zou liever 10km kunnen trail runnen met flinke stijgingen en dalingen dan 42km kunnen rennen op vlak oppervlak, meestal door een stad heen, met veel te veel schreeuwende mensen die terwijl ze je aanmoedigen bier in hun handen hebben terwijl ze voor hun veel te grote huis lekker interessant staan te doen [/zevenheuvelenlooptrauma]
Ja doei.
Ik wil dat allebei kunnen doenquote:
Ik zou liever 10km kunnen trail runnen met flinke stijgingen en dalingen dan 42km kunnen rennen op vlak oppervlak, meestal door een stad heen, met veel te veel schreeuwende mensen die terwijl ze je aanmoedigen bier in hun handen hebben terwijl ze voor hun veel te grote huis lekker interessant staan te doen [/zevenheuvelenlooptrauma]
F means you're fucked
10KM IS magisch. Seperates the boys from the menquote:
Ik zit ook te kijken ja. Lijkt me magisch om dat te kunnen. Maar ja: op dit moment klinkt 10km ook nog magisch voor me
Hoop me dit jaar in te kunnen schrijven om het zelf mee te gaan makenquote:
Er waren ook wel veel toffe aanmoedigingsmensen hoor, tijdens de Zeven Heuvelen
F means you're fucked
Ik zou 't niet zo snel meer doen zónder getraind te hebben met de fikse hoogteverschillen. Ik kon prima 15km rennen, maar had de route zelf nooit getraind. Ben dood gegaan NA de run.quote:
[..]
Hoop me dit jaar in te kunnen schrijven om het zelf mee te gaan maken
Vergeet nooit meer overigens, de dames met wie ik oprende:
De echte heuvels, de 7 heuvels, komen pas op 't laatste stuk, maar na 4km begon dame 1 al, bij een lichte stijging: "Há, heuvel 1!"
Dus ik: "nou... nee!
"Dat ging een paar keer zo door bij elke hobbel in de weg. Op een gegeven moment zei ik: "Nou.. je herkent de eerste wel als je 'm ziet.. wacht maar af!".
Ik vergeet nooit meer haar "Oh my..." en blik bij het aanzien van die eerste heuvel
Ja doei.
Gelukkig leef ik deze zomer 3 weken lang áán de Zevenheuvelenweg...dus ik moet de omgeving dan inmiddels wel kennenquote:
[..]
Ik zou 't niet zo snel meer doen zónder getraind te hebben met de fikse hoogteverschillen. Ik kon prima 15km rennen, maar had de route zelf nooit getraind. Ben dood gegaan NA de run.
Vergeet nooit meer overigens, de dames met wie ik oprende:
De echte heuvels, de 7 heuvels, komen pas op 't laatste stuk, maar na 4km begon dame 1 al, bij een lichte stijging: "Há, heuvel 1!"
Dus ik: "nou... nee!
Dat ging een paar keer zo door bij elke hobbel in de weg. Op een gegeven moment zei ik: "Nou.. je herkent de eerste wel als je 'm ziet.. wacht maar af!".
Ik vergeet nooit meer haar "Oh my..." en blik bij het aanzien van die eerste heuvel
F means you're fucked
Zit je in de trein, ben je je startnr vergeten. Rondje randstad in de vroege middag... Zucht.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
http://www.greattrailchallenge.org/
Dit zou ik wel eens willen doen. Misschien in 2013. De 10km is geschikt voor 'beginners', dus niet al te grove paden gok ik zo!
Dit zou ik wel eens willen doen. Misschien in 2013. De 10km is geschikt voor 'beginners', dus niet al te grove paden gok ik zo!
Ja doei.
Dit dusquote:
[..]
Nee hoor, daar aanmelden is genoeg volgens mij. GotC is de beheerder.
Ik krijg braaf een mailtje van Endomondo ervan. Ik accepteer mensen ongeveer om de dag.Leuk weetje: In april zijn er al 8 nieuwe mensen bij het Fok! team gekomen
En de mensen die zich gisteren hebben aangemeld, zitten erbij.
Trouwens, rechtsedirecte, is wat jij ons laatst liet zien in de filmpjes niet meer 'fell running'?
Fell running is a more rugged and extreme sport, which takes place on rocky hills and mountains with (sometimes extremely) steep gradients. Fell running routes are often not marked, the objective being to get from the start line to the marked summit and back using whatever route you choose.
Trail running takes place on off-road trails, footpaths and bridlepaths, where heights and gradients depend on the route. The routes are clearly marked with marshals at key points. Gradients are sometimes challenging but do not match those found at most fell races.
Fell running is a more rugged and extreme sport, which takes place on rocky hills and mountains with (sometimes extremely) steep gradients. Fell running routes are often not marked, the objective being to get from the start line to the marked summit and back using whatever route you choose.
Trail running takes place on off-road trails, footpaths and bridlepaths, where heights and gradients depend on the route. The routes are clearly marked with marshals at key points. Gradients are sometimes challenging but do not match those found at most fell races.
Ja doei.
Die lijkt me wel gaaf!quote:
http://www.greattrailchallenge.org/
Dit zou ik wel eens willen doen. Misschien in 2013. De 10km is geschikt voor 'beginners', dus niet al te grove paden gok ik zo!
Ja, bij de eerste aanblik had ik ook zoiets van 'dit wil ik!', dus eens zien wat ik in 2013 aan zou kunnen. In juni zit ik vast alweer op de 10+km, maar dit is toch wel weer andere koek.quote:
Ja doei.
Leuk, thnx!quote:
[..]
Dit dus
Leuk weetje: In april zijn er al 8 nieuwe mensen bij het Fok! team gekomen
En de mensen die zich gisteren hebben aangemeld, zitten erbij.
Ik heb de verslaving inmiddels ook te pakken
All she wants and needs is just a little taste..
Hoi ik ben nieuw hier. Net begonnen met joggen. Is not wat lastig, maar wordt steeds beter. Ik heb een vraag, is het voor jullie ook zo vermoeiend bij hogere temperaturen te joggen? De optimale temperatuur voor mij is ondr 10C en regen. Zodra de zon er is, kan ik gewoon niet meer. Ligt het aan mijn hart ofzo? :s groeten,
live fast, die young, leave a good looking corpse
Ik zou het niet weten....ik kan me de laatste keer dat we hogere temperaturen hebben gehad namelijk niet eens meer herinnerenquote:Op zondag 22 april 2012 13:18 schreef koonan het volgende:
Hoi ik ben nieuw hier. Net begonnen met joggen. Is not wat lastig, maar wordt steeds beter. Ik heb een vraag, is het voor jullie ook zo vermoeiend bij hogere temperaturen te joggen? De optimale temperatuur voor mij is ondr 10C en regen. Zodra de zon er is, kan ik gewoon niet meer. Ligt het aan mijn hart ofzo? :s groeten,
F means you're fucked
Ging bagger hier. Voelde me niet lekker en misschien heeft het er ook mee te maken dat ik deze week heel veel heb gewandeld in Madrid. Dus bij 7 km afgehaakt (met 9 km/u )
)
Niet meer actief op Fok!
Overigens was het wél heel lekker loopweer: waaide niet té hard, lekker zonnetje en heb in korte tight gelopen :y.
Niet meer actief op Fok!
dat bedoel ik juist, zelfs een beethje zon is voor me een no-go. en ik zou het graag wel willen genietenquote:
Overigens was het wél heel lekker loopweer: waaide niet té hard, lekker zonnetje en heb in korte tight gelopen :y.
live fast, die young, leave a good looking corpse
Nou maak je borst maar nat dan, dit is nog niets vergeleken met écht hoge temperaturen. Ik vond het nu al niet zo fijn om in de zon te lopen, alleen als 'ie op m'n rug scheenquote:
[..]
dat bedoel ik juist, zelfs een beethje zon is voor me een no-go. en ik zou het graag wel willen genieten
.
Niet meer actief op Fok!
Dan ga je 's avonds laat lopen, of 's morgens vroeg.quote:
[..]
dat bedoel ik juist, zelfs een beethje zon is voor me een no-go. en ik zou het graag wel willen genieten
F means you're fucked
das wel een goed ideequote:
[..]
Nou maak je borst maar nat dan, dit is nog niets vergeleken met écht hoge temperaturen. Ik vond het nu al niet zo fijn om in de zon te lopen, alleen als 'ie op m'n rug scheen
live fast, die young, leave a good looking corpse
Dat is wél de eerste heuvel van de 7. Ik had 'm namelijk niet meegeteld, en ergens op de route had ik ook een flauwe heuvel niet meegeteld en ik kwam maar op 4 of 5 heuvels uit. Goed, het is vals plat en natuurlijk niet een heuvel te noemen, maar het telt dus wel mee.quote:
De echte heuvels, de 7 heuvels, komen pas op 't laatste stuk, maar na 4km begon dame 1 al, bij een lichte stijging: "Há, heuvel 1!"
Dus ik: "nou... nee!
Hier idem. Ik ga ook dood zodra de zon schijnt.quote:
Ik heb een vraag, is het voor jullie ook zo vermoeiend bij hogere temperaturen te joggen? De optimale temperatuur voor mij is ondr 10C en regen. Zodra de zon er is, kan ik gewoon niet meer.
Het liefst heb ik het zo rond de 8 graden, bewolkt en met een licht briesje zodat je lekker koel blijft.
