LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ook weer terug. Erg geluk dat ik net even een uurtje tussen de buien door in de zon kon lopen 
.
7,43km in 50 minuten. Overmorgen weer een klein tikje sneller.
.7,43km in 50 minuten. Overmorgen weer een klein tikje sneller.
"Like"quote:Op woensdag 18 april 2012 20:11 schreef motorbloempje het volgende:
7,5km gedaan
7 écht hardgelopen in 43 minuten (9,8km per uur) en de laatste 500m een beetje uitgedribbeld tot aan huis.
Het ging lekker! Tempo mag omhoog (wil op de 10km per uur blijven) maar voor 't eerst in tijden weer zo ver gelopen!
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Met pijntjes... is echt rust nemen!
Mo, lekker bezig meid! Top
Sigme, challenge 1500km?
Vandaag na 1 1/2 week ook weer gerend.
11 km met 10.8/uur
Had veel sneller gekund maar op de vlakte tegen de wind in viel niet mee
Nou pas weer over 9 dagen weer want vakantie (wandelvakantie)
Mo, lekker bezig meid! Top
Sigme, challenge 1500km?
Vandaag na 1 1/2 week ook weer gerend.
11 km met 10.8/uur
Had veel sneller gekund maar op de vlakte tegen de wind in viel niet mee
Nou pas weer over 9 dagen weer want vakantie (wandelvakantie)
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
Zou eigenlijk maar 6 doen, maar liep op de rotonde en besloot toch maar rechtdoor te gaan ipv de '6km-afslag'.. ging namelijk best lekker toen. Ben nu wel helemaal dood. Beetje misselijk!
en wat betreft je miselijkheid..no pain no gain!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
hoeft niet altijd zo te zijn...er is voor mij een verschil tussen rust en rustiger aan.quote:
Zoals Swets al zei, als je al langer loop dan kan je op een gegeven moment wel bet er inschatten of iets "gewoon een pijntje is" of iets serieuzer
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja, maar de meesten zijn hier beginners en zijn soms net een stel puppies 
niet te stoppen en heel enthousiast, maar nog niet heel kundig in het inschatten wat 't lichaam wel en niet kan verteren; zie ook alle beginnersblessures... 
niet te stoppen en heel enthousiast, maar nog niet heel kundig in het inschatten wat 't lichaam wel en niet kan verteren; zie ook alle beginnersblessures...
Ja doei.
na een weekje (uit voorzorg) rust weer verder gegaan, dit keer les 15.. prima nergens problemen mee gehad dit keer. 5.53km in een tempo van 9.75km/h. Heb me zelf voorgehouden om onder de 10km/h te lopen. En pas bij de 5-10km weer harder dan 10km/h te gaan lopen.
Ja dat is wel zo.quote:
[..]
hoeft niet altijd zo te zijn...zoals Swets al zei, als je al langer loop dan kan je op een gegeven moment wel bet er inschatten of iets "gewoon een pijntje is" of iets serieuzer
Als ik +30 km wandel dan weet ik zeker dat ik heuppijn krijg en ik weet dat na 2 dagen rust dat weer weg is.
Hoe zit het met jullie ademhaling? Als ik dus zo'n 10.5 km/uur loop dan kan ik rustig en liedje zingen, beetje om mij heen kijken en mijn hartslag gaat niet boven de 110.
Ga ik te langzaam ofzo? Vind het een beetje raar?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Vrij normaal. Ik loop ongeveer 11km/u en kan gewoon nog praten, om me heen kijken en door mijn neus ademen.quote:
[..]
.
Hoe zit het met jullie ademhaling? Als ik dus zo'n 10.5 km/uur loop dan kan ik rustig en liedje zingen, beetje om mij heen kijken en mijn hartslag gaat niet boven de 110.
Ga ik te langzaam ofzo? Vind het een beetje raar?
Edit: Hartslag lijkt me inderdaad laag
Dat!quote:
Hartslag niet boven de 110? Da's wel héél laag...
Ja doei.
Mijn hartslag schiet juist ontzettend omhoog en dan zit ik net boven de 10km/u. Maar hij daalt ook weer snel dus dat is een goed teken. Ik zat afgelopen maandag tijdens de stukjes hardlopen tussen de 155 en 170. Maar naar mate de minuut vordert daalt hij wel weer een stukje.
Na 2 minuten wandelen zit ik dan ook weer op 125.
Na 2 minuten wandelen zit ik dan ook weer op 125.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Tijdens duurlopen zit mijn hartslag ook tussen de 155 en 170. En dat kan ik sowieso anderhalf uur volhouden
F means you're fucked
Mijn AD zit op 174 dus dat ga ik niet zo lang volhouden dan.quote:
Ik heb sowieso wel een hele hoge hartslag, schiet ook zo omhoog, makkelijk richting 180...
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Sodeju, dat ging k*t. Misschien te zwaar getafeld, misschien waren mijn maag/darmen nog niet in orde (van ongeveer 11 tot 13:00 diarree gehad vanmiddag), want mijn maag begon zich om te draaien rond de 5km en toen was ik exact op de helft van mijn route. De hele verdere weg een draaiende maag gehad en dat is te zien aan mijn tijden, die steeds verder begonnen in te kakken. Hopelijk overmorgen beter...
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Meh, ben toch niet gegaan vanavond. Ben bios geweest en heb nu echt geen zin meer. Kut 
Gewoon normaal doen ja.
Goed bezigquote:
Ook weer terug. Erg geluk dat ik net even een uurtje tussen de buien door in de zon kon lopen
7,43km in 50 minuten. Overmorgen weer een klein tikje sneller.
ik ben ook terug, 7,20km in 55min. Ik ben alleen alweer aangevallen door een gans tijdens het hardlopen
op dezelfde plek ook nog. Zou ie toch een nestje hebben daar?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik werd bijna aangevallen door een hond De eigenaar kon hem nog net wegtrekken. idioot.
De eigenaar kon hem nog net wegtrekken. idioot.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Oh, dat heb ik gelukkig nog niet gehad. Ik ben wel een keer bijna gevallen over een over-blije hond die met me wilde spelenquote:Op woensdag 18 april 2012 20:57 schreef SEMTEX het volgende:
Ik werd bijna aangevallen door een hond
maar dat is niet zo erg
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Mijn rusthartslag ligt zo op de 46 per minuut dus dat is ook niet zo hoog.
Als ik op mijn top fiets of hardloop dan komt ie gewoon niet boven de 160, dan moet ik mijn best doen.
En aangezien er in mijn enorme hoeveelheid familie (en dooien) er nog nooit iemand is doodgegaan aan hart dingen, maak ik mij geen zorgen
Als ik op mijn top fiets of hardloop dan komt ie gewoon niet boven de 160, dan moet ik mijn best doen.
En aangezien er in mijn enorme hoeveelheid familie (en dooien) er nog nooit iemand is doodgegaan aan hart dingen, maak ik mij geen zorgen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
Hoe zit het met jullie ademhaling? Als ik dus zo'n 10.5 km/uur loop dan kan ik rustig en liedje zingen, beetje om mij heen kijken en mijn hartslag gaat niet boven de 110.
Ga ik te langzaam ofzo? Vind het een beetje raar?
Als ik 10.5 km/u loop (wat ik helemaal niet kan), dan adem ik zo hard dat ik het huis van de drie biggetjes omver blaas.
Ik kan bijna nooit normaal praten tijdens het rustig lopen, en mijn hartslag is in actie ook altijd heel hoog. Ooit met fitness wel zo'n band om gehad, maar die was altijd boven de 180. Ik moest echt gaan wandelen wilde het daaronder komen.
Een beetje kletsen kom ik nog wel mee weg, maar ik loop dan ook bij lange na geen 10,5km/u. Dat zou ik echt niet redden, met die hartslag, dat tempo rennenquote:
[..]
Als ik 10.5 km/u loop (wat ik helemaal niet kan), dan adem ik zo hard dat ik het huis van de drie biggetjes omver blaas.
Ik kan bijna nooit normaal praten tijdens het rustig lopen, en mijn hartslag is in actie ook altijd heel hoog. Ooit met fitness wel zo'n band om gehad, maar die was altijd boven de 180. Ik moest echt gaan wandelen wilde het daaronder komen.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Op cruisesnelheid, zo rond de 5:40 min/km kan ik nog wel praten maar ik ga geen hele verhalen houden. Kan het wel lang volhouden.
Oké, ik ga mezelf nu van de bank schoppen... Brrrrrrr
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik ben blij dat ik al geweest ben! Brrrr!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
dat had ik vrijdag ook... Klote zeg...quote:
Sodeju, dat ging k*t. Misschien te zwaar getafeld, misschien waren mijn maag/darmen nog niet in orde (van ongeveer 11 tot 13:00 diarree gehad vanmiddag), want mijn maag begon zich om te draaien rond de 5km en toen was ik exact op de helft van mijn route. De hele verdere weg een draaiende maag gehad en dat is te zien aan mijn tijden, die steeds verder begonnen in te kakken. Hopelijk overmorgen beter...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
quote:
Sodeju, dat ging k*t. Misschien te zwaar getafeld, misschien waren mijn maag/darmen nog niet in orde (van ongeveer 11 tot 13:00 diarree gehad vanmiddag), want mijn maag begon zich om te draaien rond de 5km en toen was ik exact op de helft van mijn route. De hele verdere weg een draaiende maag gehad en dat is te zien aan mijn tijden, die steeds verder begonnen in te kakken. Hopelijk overmorgen beter...
Groot succes dusquote:
Ik werd bijna aangevallen door een hond
Zó jammer is dat, hopelijk volgende keer idd beter! Want dan heb je je in dat kloteweer naar buiten gesleept om 'goed bezig te zijn', dan kan 't zo teleurstellend zijn 
Ja doei.
Pfoeh, ik hoor ook altijd dat je nog moet kunnen babbelen tijdens het lopen, maar dat lukt mij écht niet hoor. Dat lukt me al niet als ik bij wijze van spreken gewoon een blokje om wandel.
Ik krijg geen ritme meer in m'n ademhaling dan ofzo..
Heb ook een gek dingetje dat ik het lastig vind om m'n speeksel weg te slikken tijdens het rennen.. Ach, "iedere gek z'n gebrek" zullen we maar zeggen
Ik krijg geen ritme meer in m'n ademhaling dan ofzo..
Heb ook een gek dingetje dat ik het lastig vind om m'n speeksel weg te slikken tijdens het rennen.. Ach, "iedere gek z'n gebrek" zullen we maar zeggen
deze week een rustig weekje, verkouden (al was dat afgelopen maandag geen echte belemmering maar gaat nu nog niet echt over en "I feel sorry for myself") en erg druk op mijn werk... komend weekend maar weer eens serieuze kilometers maken.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Net voor de stortbui binnen. Al heb ik niet zo'n moeite met wind en regen.
8.5 km gelopen in 44:43. Merk dat het tempo van de 5:00 à 5:30 per km me toch steeds beter af gaat. Kom geen adem tekort, dus het kan allemaal wel een stukje harder. Morgen nog even rustig herstelloopje en volgende week een rustweekje. Niet meer dan twee korte loopjes van 3 km
8.5 km gelopen in 44:43. Merk dat het tempo van de 5:00 à 5:30 per km me toch steeds beter af gaat. Kom geen adem tekort, dus het kan allemaal wel een stukje harder. Morgen nog even rustig herstelloopje en volgende week een rustweekje. Niet meer dan twee korte loopjes van 3 km
Wat is een mooie halve marathon vroeg in het najaar (september)? Moet wel een beetje evenement zijn met goede tijdmeting enzo.
Ik dacht zelf aan de drechtstedenloop, maar misschien hebben jullie nog ideeen?
Ik dacht zelf aan de drechtstedenloop, maar misschien hebben jullie nog ideeen?
http://www.zilverenkruisachmealoop.nl/quote:
Wat is een mooie halve marathon vroeg in het najaar (september)? Moet wel een beetje evenement zijn met goede tijdmeting enzo.
Ik dacht zelf aan de drechtstedenloop, maar misschien hebben jullie nog ideeen?
30 september, in Haarlem?
beste tijdwaarneming is voor mijn nog altijd mijn eigen horloge..precies wanneer ik over de startstreep ga en wanneer ik finish..quote:
Wat is een mooie halve marathon vroeg in het najaar (september)? Moet wel een beetje evenement zijn met goede tijdmeting enzo.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wel super dat je "de sprong" ga wagen Swets!!
Geen twijfel dat je het niet gaat lukken
Geen twijfel dat je het niet gaat lukken
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wat een verschrikkelijk slechte websites hebben die hardloopevenementen toch Dat kan je toch niet serieus nemen.
Dat kan je toch niet serieus nemen.
Vreselijk he?quote:
Wat een verschrikkelijk slechte websites hebben die hardloopevenementen toch
Ja die leek me ook wel watquote:
Die op Texel lijkt me wel mooi, maar die zit al vol.
Dordrecht is wel naast de deur. En een meelopende collega woont daar dus dat zou wel makkelijk zijn: http://www.runinfo.nl/drechtstedenloop.htm
Voor de 4 mijl lopers:
"Op woensdag 25 april start de inschrijving voor de 4 Mijl. Om exact 19.00 uur gaat de inschrijfmodule open voor de Dagblad van het Noorden Recreantenloop, bedrijvenloop en wedstrijdlopers. Vorig jaar was het populaire hardloopevenement binnen twee uur uitverkocht."
"Op woensdag 25 april start de inschrijving voor de 4 Mijl. Om exact 19.00 uur gaat de inschrijfmodule open voor de Dagblad van het Noorden Recreantenloop, bedrijvenloop en wedstrijdlopers. Vorig jaar was het populaire hardloopevenement binnen twee uur uitverkocht."
En anders:
quote:za 01 sep 2012 vd Veen kromhoutrun Appelscha
Appelscha, gemeente Ooststellingwerf (FR)
zo 02 sep 2012 13e Maas en Waalse DijkenLoop
Beneden-Leeuwen, gemeente West Maas en Waal (GE)
zo 02 sep 2012 26e De Jong Sport halve marathon van Nieuwkoop
Nieuwkoop (ZH)
za 15 sep 2012 Etonic halve marathon Hattem
Hattem (GE)
zo 16 sep 2012 33e Beekse Marathon
Hilvarenbeek (NB)
zo 16 sep 2012 Halve van Hoogland
Hoogland, gemeente Amersfoort (UT)
zo 16 sep 2012 Loop Fiets Proef Marathon Drenthe
Westerbork, gemeente Midden-Drenthe (DR)
di 18 sep 2012 Prinsjesdag Marathon
Glimmen, gemeente Haren (GR)
za 22 sep 2012 Saton Optiek Halve Marathon
Katwijk, gemeente Cuijk (NB)
zo 23 sep 2012 Dwars door het Leudal Bosloop
Heythuysen, gemeente Leudal (LI)
za 29 sep 2012 Thaisner DörpsRun
Thesinge, gemeente Ten Boer (GR)
zo 30 sep 2012 1e Waterlinieloop
Vuren, gemeente Lingewaal (GE)
zo 30 sep 2012 7de Nationale Drechtstedenloop
Dordrecht (ZH)
zo 30 sep 2012 Maastrichts Mooiste Sint Pietersbergloop
Maastricht (LI)
zo 30 sep 2012 6e Texel Halve Marathon
Texel (NH)
zo 30 sep 2012 Twiske Molen Loop
Landsmeer (NH)
Ik zat te denken aan de hele van Rotterdam.quote:
Wat is een mooie halve marathon vroeg in het najaar (september)? Moet wel een beetje evenement zijn met goede tijdmeting enzo.
Ik dacht zelf aan de drechtstedenloop, maar misschien hebben jullie nog ideeen?
Nee, flauw van me.
Ik zou het niet weten, sowieso super van je dat je de halve gaat doen!
Haha grapjes over de te lopen afstand kunnen achterwege blijven.quote:Op woensdag 18 april 2012 21:45 schreef amaranta het volgende:
Die van Eindhoven in oktober is zeker te ver voor je.
Ik wil wel een loop hebben met een beetje behoorlijke medaille zodat ik aan het nageslacht kan bewijzen dat Opa ooit 21KM aan 1 stuk heeft hardgelopen
CPCquote:Op woensdag 18 april 2012 21:45 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik wil wel een loop hebben met een beetje behoorlijke medaille zodat ik aan het nageslacht kan bewijzen dat Opa ooit 21KM aan 1 stuk heeft hardgelopen
Geeft je ook meer trainingsruimte
F means you're fucked
Mijn mini-medaillequote:
[..]
CPC
Geeft je ook meer trainingsruimte
[ afbeelding ]
Op
Ik heb die mini ook nog steeds trots op
nog steeds trots op
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Swets, gezellig samen de Halve van Hoogland (in mijn achtertuin) op 16-9
Alhoewel ik me ook wel kan voorstellen dat die niet heel erg tot de verbeelding spreekt
Alhoewel ik me ook wel kan voorstellen dat die niet heel erg tot de verbeelding spreekt
Ja, maar das voorjaar.quote:
[..]
CPC
Geeft je ook meer trainingsruimte
[ afbeelding ]
Truequote:
Ik zoek er ook nog eentje in het najaar... naast de DtD en de Zevenheuvelen.
EDIT- ik denk dat ik hem heb gevonden. Lekker in de buurt: http://www.halvemarathonvanmonster.nl/
[ Bericht 12% gewijzigd door YUR op 18-04-2012 22:14:18 ]
F means you're fucked
Het werd droog toen ik klaar was met mn warming up...
DROOG
WHAHAHAHAHAHAGAGAGAGHAHA
sry
5k in 27:27... iets te langzaam naar mn zin, maar toch wel lekker gelopen...
DROOG
WHAHAHAHAHAHAGAGAGAGHAHA
sry
5k in 27:27... iets te langzaam naar mn zin, maar toch wel lekker gelopen...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
quote:
[..]
True
Ik zoek er ook nog eentje in het najaar... naast de DtD en de Zevenheuvelen.
EDIT- ik denk dat ik hem heb gevonden. Lekker in de buurt: http://www.halvemarathonvanmonster.nl/
Hmmm..je bent echt nét te laat..quote:Online Inschrijven
De voor-inschrijving is GESLOTEN.
Meedoen aan de wedstrijd kan natuurlijk nog wel, door op zaterdag 01-01-1970 tot uiterlijk 13:45 uur in sporthal "de Wielepet".
Sporthal "de Wielepet" is te vinden in de Gruttostraat in Monster.
Op
pfff, over het strand... zwaar hoorquote:
[..]
True
Ik zoek er ook nog eentje in het najaar... naast de DtD en de Zevenheuvelen.
EDIT- ik denk dat ik hem heb gevonden. Lekker in de buurt: http://www.halvemarathonvanmonster.nl/
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik weet waarom hij meedoetquote:
[..]
pfff, over het strand... zwaar hoor
quote:Prijzen en herinneringen
Bij de wedstrijdloop zijn in alle categorieën aantrekkelijke geldprijzen te winnen en bij de prestatielopen zijn er leuke prijzen in natura. Daarnaast krijgt iedereen voorafgaand bij elke loop aan de start een T-shirt als aandenken.
a dirty mind...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
wow, 3 dagen geen suiker en koolhydraten en mn vetpercentage lijkt 2.3% gedaald te zijn
[ Bericht 1% gewijzigd door Jumparound op 18-04-2012 23:22:07 ]
[ Bericht 1% gewijzigd door Jumparound op 18-04-2012 23:22:07 ]
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik ga in Brussel de HM lopen op 7 oktober. Misschien wel een beetje ver voor je, maar het ka neen optie zijn Swets
En wow, goed van iedereen om te beginnen met lopen! En dat met dit weer!
En wow, goed van iedereen om te beginnen met lopen! En dat met dit weer!
ik had geluk .. 500 meter voor 't einde van m'n rondje begon het te spetteren en op 't moment dat ik binnenstapte werd de regen serieus.quote:
Ik ga in Brussel de HM lopen op 7 oktober. Misschien wel een beetje ver voor je, maar het ka neen optie zijn Swets
En wow, goed van iedereen om te beginnen met lopen! En dat met dit weer!
btw stats van mij vandaag:
vind niet dat ik het heel slecht gedaan heb, ook al had ik moeite om me aan het schema wat RechtseDirecte en ik samen opgesteld hadden om te kijken of m'n knie er al weer klaar voor was. Ik wilde sneller, en langer rennen .. heb me gelukkig weten te beheersen
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
quote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
1 maandje later Amsterdam.quote:
Wat is een mooie halve marathon vroeg in het najaar (september)? Moet wel een beetje evenement zijn met goede tijdmeting enzo.
Ik dacht zelf aan de drechtstedenloop, maar misschien hebben jullie nog ideeen?
http://www.hardlopen.nl/i(...)-nederland/september
Check de AKO trouwens ff, Runner's world heeft een HM gids uitgebracht, volgens mij staan daar ook wel HM's in
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Hoihoi :-)
Sinds een tijdje doe ik hardlopen op de loopband in de sportschool. Dat gaat op zich best aardig, maar eigenlijk wil ik gewoon naar buiten. Is het nou heel anders naast het weer om buiten te lopen ipv op de loopband?
Sinds een tijdje doe ik hardlopen op de loopband in de sportschool. Dat gaat op zich best aardig, maar eigenlijk wil ik gewoon naar buiten. Is het nou heel anders naast het weer om buiten te lopen ipv op de loopband?
I solemnly swear i'm up to no good
Ja. Op een loopband ben ik het na 3km zat en buiten ben ik na 3km eindelijk warm om meer km's te maken. Tis leuker als je buiten loopt, veel veel veel veel veel leuker.quote:
Hoihoi :-)
Sinds een tijdje doe ik hardlopen op de loopband in de sportschool. Dat gaat op zich best aardig, maar eigenlijk wil ik gewoon naar buiten. Is het nou heel anders naast het weer om buiten te lopen ipv op de loopband?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
3 km loop ik in m'n dromen. Maar loop nu zo'n 8 minuten achter elkaar en dan ga ik meestal ff wandelen. Had een blessure en heb het gevoel weer helemaal bij 0 te beginnen.quote:
[..]
Ja. Op een loopband ben ik het na 3km zat en buiten ben ik na 3km eindelijk warm om meer km's te maken. Tis leuker als je buiten loopt, veel veel veel veel veel leuker.
I solemnly swear i'm up to no good
Swets,quote:
Wat is een mooie halve marathon vroeg in het najaar (september)? Moet wel een beetje evenement zijn met goede tijdmeting enzo.
Ik dacht zelf aan de drechtstedenloop, maar misschien hebben jullie nog ideeen?
Novmber nog vroeg genoeg?
dan zou je deze kunnen lopen
http://www.eenhoornloop.nl/
mooie gelegenheid om je beloofde rondje met DJMO te lopen..
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dit, en een loopband veert mee, waardoor het anders lopen is. Ook 'loopt' de loopband voor je, waar je dit buiten zelf moet doenquote:
[..]
Ja. Op een loopband ben ik het na 3km zat en buiten ben ik na 3km eindelijk warm om meer km's te maken. Tis leuker als je buiten loopt, veel veel veel veel veel leuker.
Daarom snap ik ook niet dat sommige hardloopwinkels loopanalyses doen op de loopband, terwijl de loper buiten loopt.. Iemand een verklaring hiervoor?
Ik heb hem hier liggen, maar ik denk dat enkel degene die in een bepaalde categorie passen er in staan. Ik heb ze gewoon allemaal overgetypt, misschien kan het dienen als inspiratiebronquote:
[..]
1 maandje later Amsterdam.
http://www.hardlopen.nl/i(...)-nederland/september
Check de AKO trouwens ff, Runner's world heeft een HM gids uitgebracht, volgens mij staan daar ook wel HM's in
• De aantrekkelijkste: De Brusselse Marathon & HM. Begin oktober.
• De coolste: Egmond Halve Marathon. Eerste zondag na Nieuwjaarsdag
• De gekste: Texel HM. Eind september.
• De mooiste: Marathon Kasterlee. Half november.
• De sfeervolste: Venloop. Eind maart.
• De grootste en snelste: City-Piet-City Loop (Den Haag). Half maart.
• De gezelligste: HM van Eindhoven. Begin oktober.
• De klassieker: Rapper dan een ezel (Kuurne). Eind september.
• De simpelste: Pistemarathon (Schaarbeek). Half oktober.
• De zwaarste: Crêtes de Spa. Half april.
• De warmste: 1. HM Festival (Zwolle). Eind juni. 2. HM Lauwersoog-Ulrum. Eind juli, begin augustus. 3. Bommen Berendloop (Groningen). Eind augustus.
quote:
[..]
Swets,
Novmber nog vroeg genoeg?
dan zou je deze kunnen lopen
http://www.eenhoornloop.nl/
mooie gelegenheid om je beloofde rondje met DJMO te lopen..
Ik heb DJMO niks beloofd hoor.Maar genoeg opties. Gelukkig nog minimaal een aantal maanden om te kiezen.
Vanmiddag uit het werk beginnen aan de derde les van Evy, ben benieuwd hoe het gaat!
Hopen dat het zo goed voelt als de vorige twee keren!
Hopen dat het zo goed voelt als de vorige twee keren!
Hoe bedoel je met loopt de loopband voor je?quote:Op donderdag 19 april 2012 07:03 schreef GotC het volgende:
[..]
Dit, en een loopband veert mee, waardoor het anders lopen is. Ook 'loopt' de loopband voor je, waar je dit buiten zelf moet doen
Daarom snap ik ook niet dat sommige hardloopwinkels loopanalyses doen op de loopband, terwijl de loper buiten loopt.. Iemand een verklaring hiervoor?
En wat betreft dat van die winkels ik denk dat ze dat doen omdat t anders heel moeilijk te meten is. En een loopband is aardig constant
I solemnly swear i'm up to no good
er zit kracht achter de loop band waardoor het lichter lopen is als dat je normaal zou doen.quote:
[..]
Hoe bedoel je met loopt de loopband voor je?
En wat betreft dat van die winkels ik denk dat ze dat doen omdat t anders heel moeilijk te meten is. En een loopband is aardig constant
Maar het geeft een compleet andere meting doordat de manier van lopen anders is..quote:
[..]
Hoe bedoel je met loopt de loopband voor je?
En wat betreft dat van die winkels ik denk dat ze dat doen omdat t anders heel moeilijk te meten is. En een loopband is aardig constant
Begon aan les 10, kreeg meteen kramp in beide kuiten 
Snap niet waar het vandaan kwam. Dus maar gestopt en morgen gewoon weer proberen...
Snap niet waar het vandaan kwam. Dus maar gestopt en morgen gewoon weer proberen...
Bij de Runnersworld hier in Amersfoort hebben ze anders een mooie loopbaan midden in de winkel, met camera's. Blijf het wel heel apart vinden om daar tussen de rekken op te lopenquote:
[..]
En wat betreft dat van die winkels ik denk dat ze dat doen omdat t anders heel moeilijk te meten is. En een loopband is aardig constant
Ik ben dit jaar ook op de loopband begonnen, afgelopen dinsdag voor het eerst buiten gelopen, heb dezelfde tijd aangehouden die ik binnen liep. Ik vond het buiten veel leuker lopen. Je ziet meer om je heen gebeuren, vond het wel zwaarder met de wind heuveltjes en het opletten op het overige verkeer.quote:
Hoihoi :-)
Sinds een tijdje doe ik hardlopen op de loopband in de sportschool. Dat gaat op zich best aardig, maar eigenlijk wil ik gewoon naar buiten. Is het nou heel anders naast het weer om buiten te lopen ipv op de loopband?
Ik zou gewoon een keer buiten gaan lopen, dan merk je vanzelf of het iets voor je is.
Ah oké, ja ik heb geen idee hoor. Zeg ook maar wat ik denk:-)quote:
[..]
Bij de Runnersworld hier in Amersfoort hebben ze anders een mooie loopbaan midden in de winkel, met camera's. Blijf het wel heel apart vinden om daar tussen de rekken op te lopen
En dat is wel leuk een loopbaan door de winkel :-P
I solemnly swear i'm up to no good
Ik heb mijn loopje bij Excelsior laten "opmeten", gewoon op een soort baan. Dus geen loopband. ^^ Na 3 x heen en weer te hebben gelopen met andere schoenen aan heb ik de perfecte schoen voor mijn loopje gekregen.quote:
[..]
Maar het geeft een compleet andere meting doordat de manier van lopen anders is..
Gewoon normaal doen ja.
Bah bah, het liep voor geen meter vanmorgen. Snot in heel mijn lijf, nauwelijks lucht. Wel uitgelopen, maar dit was klote.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Zo, dadelijk staat er een loop van 50' op de rol. De opdracht is om die 50' in hartslagzone 2 te lopen. Kijken of ik dat voor elkaar krijg...
Is it? Als ik bij m'n podoloog ga voor steunzolen loop ik of buiten, of binnen of op een loopband. Tis makkelijker voor hem om zo te kijken naar de afwikkeling van m'n voet zonder mee te moeten hollenquote:
[..]
Maar het geeft een compleet andere meting doordat de manier van lopen anders is..
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Morgen 18.00 fysio Alles doet nu pijn omdat ik scheef ga lopen. Bleh, had ik me nou maar ingehouden tijdens die kermis.
Alles doet nu pijn omdat ik scheef ga lopen. Bleh, had ik me nou maar ingehouden tijdens die kermis.
The remedy is the experience.
Ik vind het echt een wereld van verschil tussen loopband en buiten lopen. Bij de loopband hoef je jezelf niet vooruit te stuwen. Je hoeft alleen omhoog te gaan. Als je dan de eerste keer buiten bent geweest heb je echt spierpijn in je bovenbenen. En verder kon ik op de loopband zeker 10-15 minuten achter elkaar rennen. Toen begon ik buiten met Evy en was ik na 1 minuut al buiten adem.
Inmiddels kan ik bijna 7 km, dus dat is gelukkig goed gekomen.
Inmiddels kan ik bijna 7 km, dus dat is gelukkig goed gekomen.
Voorspeld weinig goeds dus :-Pquote:
Ik vind het echt een wereld van verschil tussen loopband en buiten lopen. Bij de loopband hoef je jezelf niet vooruit te stuwen. Je hoeft alleen omhoog te gaan. Als je dan de eerste keer buiten bent geweest heb je echt spierpijn in je bovenbenen. En verder kon ik op de loopband zeker 10-15 minuten achter elkaar rennen. Toen begon ik buiten met Evy en was ik na 1 minuut al buiten adem.
Inmiddels kan ik bijna 7 km, dus dat is gelukkig goed gekomen.
I solemnly swear i'm up to no good
In zo'n zaak staan er camera's, achter en voor. Dus niemand hoeft mee te hollenquote:
[..]
Is it? Als ik bij m'n podoloog ga voor steunzolen loop ik of buiten, of binnen of op een loopband. Tis makkelijker voor hem om zo te kijken naar de afwikkeling van m'n voet zonder mee te moeten hollen
Gewoon normaal doen ja.
Dit inderdaad, op de loopband kan ik gemakkelijk 20 minuten achter elkaar lopen, buiten hooguit 5 minuten (tot nu toe)quote:
Ik vind het echt een wereld van verschil tussen loopband en buiten lopen. Bij de loopband hoef je jezelf niet vooruit te stuwen. Je hoeft alleen omhoog te gaan. Als je dan de eerste keer buiten bent geweest heb je echt spierpijn in je bovenbenen. En verder kon ik op de loopband zeker 10-15 minuten achter elkaar rennen. Toen begon ik buiten met Evy en was ik na 1 minuut al buiten adem.
Inmiddels kan ik bijna 7 km, dus dat is gelukkig goed gekomen.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Tja de loopband zorgt voor het tempo en je hebt geen wind natuurlijk. Gewoon door blijven lopen en de volgende keer wat rustiger beginnen om je ideale loopsnelheid te vinden
Woohoo! Missie geslaagd! Ik heb 50' gelopen en me daarbij volledig gericht op mijn HR. De bedoeling was 140 of net daar boven.
Ik blijk gelopen te hebben met een gem HR van 142 en daar heb ik toch nog 7,66km gelopen te hebben met een gem snelheid van 9,2 km!
Ben van plan om wat weer te letten op de HR... dat is vandaag in ieder geval gelukt.
Zo, en nu 2 welverdiende rustdagen
Ik blijk gelopen te hebben met een gem HR van 142 en daar heb ik toch nog 7,66km gelopen te hebben met een gem snelheid van 9,2 km!
Ben van plan om wat weer te letten op de HR... dat is vandaag in ieder geval gelukt.
Zo, en nu 2 welverdiende rustdagen
Die blauwe maandag dat ik op een loopband heb gelopen had ik ook altijd erg snel last van oververhitting... mensen kinderen! Na 20' sloegen de vlammen eruit...verder weinig inspirerend om daar op te lopen.
Loopband gebruik ik alleen om te wandelen met een flink stijgingspercentage (15%), verder vind ik 't kut om erop hard te lopen. Bah. Ondingen zijn 't. Dan liever in de stromende regen buiten!
Ja doei.
Ik heb wel eens video's gezien van mensen die gingen hardlopen in de Midwest van de US in de winter. Dan kan ik me voorstellen dat het handig is om op een loopband te lopen! 40cm sneeuw en -30 
dat is nog niet eens extreem. Maar goed, zelf zal ik het hier in NL niet meer doen...
dat is nog niet eens extreem. Maar goed, zelf zal ik het hier in NL niet meer doen...
Als het extreem weer is en niet veilig om te gaan lopen (gladheid bijvoorbeeld) dan ga ik naar de sportschool en doe ik andere cardio-sporten/-oefeningen. Maar no wai dat ik nog weer op een loopband ga hardlopen. Heb 't begin dit jaar weer eens geprobeerd, toen er sneeuw lag. Ik dacht 'niet zo zeiken Mo, gewoon doen!', heb 't een half uur uitgehouden maar ging er met een ontzettend ontevreden gevoel vanaf. Dus dan liever een uur steps en crosstraineren of spinnen!
Dus dan liever een uur steps en crosstraineren of spinnen!
Ja doei.
Ik denk dat ik makkelijk een half uur tot een uur op een loopband kan, maar ik vraag me af of het niet heel vervelend is voor de mensen die er een uur op zitten te wachten. 
Na de acht van Apeldoorn zakte de motivatie een beetje weg om regelmatig te lopen. Toen had ik me opgegeven voor de 10k bij de Utrecht marathon, en toen ging het qua motivatie wel weer en kwam ook de regelmaat wat meer terug.
Nu raden jullie al, loopje was vorige week in Utrecht en daarna nog maar 1 keer gelopen. Heb denk ik weer een nieuwe 10k nodig om me op te focussen. Binnenkort nog een leuk evenement ergens?
Nu raden jullie al, loopje was vorige week in Utrecht en daarna nog maar 1 keer gelopen. Heb denk ik weer een nieuwe 10k nodig om me op te focussen. Binnenkort nog een leuk evenement ergens?
I don't trust books. They're all facts and no heart
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!
