LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op dinsdag 15 november 2011 10:33 schreef Purdey het volgende:
Lijstje!
O: 2 boterhammen met pindakaas, beker thee.
T: 4 geperste sinaasappels, vezels!
L: 2 boterhammen met sandwichspread, worteltjes, beker opkikker 4 lange vingers, 2 boterhamen met oude kaas, bekertje activia. Water.
T: Kwark met een appel Helemaal niks.
D: Restje bami uit de vriezer, en 2 balletjes koe loe kai.
Werd vanmorgen ineens niet lekkerHeel licht in m'n hoofd, en enorm misselijk. Dus eerst een uurtje op bed gelegen, en daarna 4 lange vingers. Om na een uur alsnog te lunchen..
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Kaasfondue was met brood en dus slecht 
Maar het was gezellig, het eten was echt heerlijk en ik kon eindelijk eens ontspannen dus maakt het me niet meer uit. Ik eet overwegend gezond dus een uitspatting moet kunnen
Morgen duikcursus dag twee! Ben benieuwd
Maar het was gezellig, het eten was echt heerlijk en ik kon eindelijk eens ontspannen dus maakt het me niet meer uit. Ik eet overwegend gezond dus een uitspatting moet kunnen
Morgen duikcursus dag twee! Ben benieuwd
O : havermout
T : sinaasappel, yoghurt
L : boterhammen, hummus, rauwkost
T : appel, koekje
D : rijst, woksel, groentes
T : yoghurt
S : zwemmen/ duiken
T : sinaasappel, yoghurt
L : boterhammen, hummus, rauwkost
T : appel, koekje
D : rijst, woksel, groentes
T : yoghurt
S : zwemmen/ duiken
O: 2 boterhammen appelstroop
T: boterham nutella
L: salade??
T: mandarijnen roulette en nog een fruitje
D: iets met kipfilet.. maar ik weet niet meer wat er bij moest
S: 1.5 hrs Yoga
RM.. heb je een duikweekje??
T: boterham nutella
L: salade??
T: mandarijnen roulette en nog een fruitje
D: iets met kipfilet.. maar ik weet niet meer wat er bij moest
S: 1.5 hrs Yoga
RM.. heb je een duikweekje??
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Je kan beter 5x5 doen dan 3x15. En dan voornamelijk squats, deadlifts en bent over rows. Zoek maar is op stronglifts. Tenminste als je van al je lichaamsklachten wilt afkomen zoals rugpijn, hoge bloeddruk, hernia etc. Plus dat het beter werkt dan apparatuur.quote:
Oooooh ik eet zo slechtatm... Ik heb er de krrrrrracht niet voor en ik ben rond etenstijd vaak all over the place. Ik eet zo weinig thuis dat ik thuis dan ook niks in huis heb en wanneer ik dan eindelijk thuis ben beland heb ik geen zin meer om te koken en pak ik iets makkelijks. Dit moet moet moet moet echt veranderen omdat ik gewoon echt te weinig gezonds binnenkrijg zo. Gelukkig nog wel wat fruit en ook wel vezels, maar groenten is echt ridicuul.
O: yoghurt met muesli
T: appel
L: boterham kaas, boterham pindakaas
T: appel
T: yoghurt muesli
D: kwark met banaan en appel
: 40 minuten cardio, 7 apparaten 3x15
: veeeeeeeeeeel te weinig
If not now, then when.
Langzaam maar zeker weer richting normaal patroon... Deze week nog halve dagen werken en dan volgende week weer gewoon aan de slag.
Mijn planning voor vandaag:
O - krentenbol, kaas, koffie verkeerd
T - halve appel, thee of water
L - 4 sneden bruin, rookvlees, koffie verkeerd of thee
T - muffin, thee
D - schnitzel, pasta, broccoli, water
T - koffie verkeerd of thee, 2 speculaasjes
Verder eens wat aan huishouden gaan doen, wat was vouwen en inruimen. Koken voor morgen en kijken wanneer ik instort
Mijn planning voor vandaag:
O - krentenbol, kaas, koffie verkeerd
T - halve appel, thee of water
L - 4 sneden bruin, rookvlees, koffie verkeerd of thee
T - muffin, thee
D - schnitzel, pasta, broccoli, water
T - koffie verkeerd of thee, 2 speculaasjes
Verder eens wat aan huishouden gaan doen, wat was vouwen en inruimen. Koken voor morgen en kijken wanneer ik instort
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Bedankt voor de tip, maar ik doe de apparaten meer voor de afwisseling bij cardio en stiekem ook een beetje voor de leuk...
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ahja zo. Maarja als je gewoon zorgt dat je rond de 300 Kcal per dag onder je onderhoud zit en dan 3x per week stronglifts doet dan krijg je echt een super lichaampje voor de lente nog. Stel je prioriteiten, tevens zijn squats ook leuk, je krijgt er ook een mooie kont van . En als je dit doet hoef je helemaal niet cardio te doen.
. En als je dit doet hoef je helemaal niet cardio te doen.
If not now, then when.
*zucht*
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Maar de krachthoek is eng 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Hallo!
Zit al een uur op de uni een poging te doen tot thesis-werk. Dat ik ondertussen aan het Facebooken en Fokken ben, zegt genoeg...
Heb wel een planning voor vandaag bedacht:
O: 3 volkoren boterhammen. 2 paardenrookvlees, 1 pindakaas. Groot glas sap.
T: Muesli-reep pure chocolade (100 kcal's)
L: Op de uni, dus ga (als er iets bij zit wat ik mag hebben) een salade ofzo regelen en anders wordt het een broodje.
T: Hartige sultana's bij college.
T: Mueslireep chocolade bij college (heb bijna 4 uur college achter elkaar en heb de energie nodig)
D: Ovenpasta tomaat-mozzarella (Knorr).
T: Niks, want heb vanmiddag twee t's gehad.
S: Op en naar naar school fietsen, 2 keer 20 minuten, net als anders
Morgen weer paardrijden, heb er zin in
Dan heb ik echt een sportief dagje: 2 keer 20 en 2 keer 25 minuten fietsen, paard poetsen en dan een intensieve les. Heb er nog zin in ook 
Xx
Zit al een uur op de uni een poging te doen tot thesis-werk. Dat ik ondertussen aan het Facebooken en Fokken ben, zegt genoeg...
Heb wel een planning voor vandaag bedacht:
O: 3 volkoren boterhammen. 2 paardenrookvlees, 1 pindakaas. Groot glas sap.
T: Muesli-reep pure chocolade (100 kcal's)
L: Op de uni, dus ga (als er iets bij zit wat ik mag hebben) een salade ofzo regelen en anders wordt het een broodje.
T: Hartige sultana's bij college.
T: Mueslireep chocolade bij college (heb bijna 4 uur college achter elkaar en heb de energie nodig)
D: Ovenpasta tomaat-mozzarella (Knorr).
T: Niks, want heb vanmiddag twee t's gehad.
S: Op en naar naar school fietsen, 2 keer 20 minuten, net als anders
Morgen weer paardrijden, heb er zin in
Dan heb ik echt een sportief dagje: 2 keer 20 en 2 keer 25 minuten fietsen, paard poetsen en dan een intensieve les. Heb er nog zin in ook Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:Op woensdag 16 november 2011 10:33 schreef Barreltje het volgende:
*zucht*Dat dusSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
*zucht*Wat ben jij een zeikwijf, ik geef hele goede tip hoe jij je droom lichaam kan krijgen. Afvallen is simpeler dan je denkt maar je moet er gewoon wat voor doen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ben zelfs 2 dagen geband geweest eergister omdat ik hier tips geef en jullie zien het als trollen, toch jammer weer.
Succes met jullie sleur waar je in blijft, excl. sommige mensen.If not now, then when.
ik vind jou ook een erg aardige man ..quote:Op woensdag 16 november 2011 11:13 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Wat ben jij een zeikwijf, ik geef hele goede tip hoe jij je droom lichaam kan krijgen. Afvallen is simpeler dan je denkt maar je moet er gewoon wat voor doen.
Ik ben zelfs 2 dagen geband geweest eergister omdat ik hier tips geef en jullie zien het als trollen, toch jammer weer.
Succes met jullie sleur waar je in blijft, excl. sommige mensen.
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Padi cursus, zondag heb ik mijn brevetquote:
O: 2 boterhammen appelstroop
T: boterham nutella
L: salade??
T: mandarijnen roulette en nog een fruitje
D: iets met kipfilet.. maar ik weet niet meer wat er bij moest
S: 1.5 hrs Yoga
RM.. heb je een duikweekje??
Kunnen we op vakantie in maart duiken in maleisie
Maar ik ben sowieso wel een water kind
In gezond slank weten ze het wel.
quote:
[..]was wel een dikke 1.4kg hoor
Lijstje:
O: Havermout met melk (is toch fijner iets warms zo 's ochtends, dus maar geen kwark) en een banaan
T: Garnalenen handje amandelen / glas melk
L: 3 bth paprika, kipfilet, paard / garnalen / zalm / glas melk
T: bth peer, kalkoen / glas melk
T: zalm / forelfilet / amandelen
T: shake
S: Full-body kracht alles in drop/super-sets 1u.
D: Weet nog niet
T: cashews / wodka
T: bak kwark
Wut? Burial en Mt Eden?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voel me soms wel
If not now, then when.
jah.. want wodka is goed om mee af te vallenquote:Op woensdag 16 november 2011 11:15 schreef Yuri_Boyka het volgende:
In gezond slank weten ze het wel.
[..]
garnalen als tussendoor??
en een shake vind ik nou ook niet "gezond "
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Van squats krijg ik een dikke reet en dikke benen. Is niet voor iedereen mooi.quote:Op woensdag 16 november 2011 10:24 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Ahja zo. Maarja als je gewoon zorgt dat je rond de 300 Kcal per dag onder je onderhoud zit en dan 3x per week stronglifts doet dan krijg je echt een super lichaampje voor de lente nog. Stel je prioriteiten, tevens zijn squats ook leuk, je krijgt er ook een mooie kont van
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Waar heb jij het over? Ik drink nooit wodka, drink nooit shakes en eet zelden garnalen.quote:
[..]
jah.. want wodka is goed om mee af te vallen
garnalen als tussendoor??
en een shake vind ik nou ook niet "gezond "
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Uhmz, de post van Yuri-Boyka dusquote:
[..]
Waar heb jij het over? Ik drink nooit wodka, drink nooit shakes en eet zelden garnalen.
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
staat in die quote van die aardige meneer..quote:
[..]
Waar heb jij het over? Ik drink nooit wodka, drink nooit shakes en eet zelden garnalen.
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Over het lijstje van V1z0r...quote:
[..]
Waar heb jij het over? Ik drink nooit wodka, drink nooit shakes en eet zelden garnalen.
Garnalen zijn gezond en shakes goed met krachttraining.
Wodka is qua alcohol een van de betere keuzes trouwens.
Be someone that makes you happy
Ja, maar in slank eet dus niet iedereen zo. Dat bedoel ik.quote:
[..]
staat in die quote van die aardige meneer..
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Wij weten het ook hier.quote:
In gezond slank weten ze het wel.
[..]
Spoilers!
Nou aan dat dieet zou ik gewoon doodgaan Woop voor noten. En hoe bedoel je duur.... Seriously...En ik vind dat je van krachttraining dus GEEN mooi lichaam krijgt. Vrouwen met van die ranzig dunne gespierde armpjes ala SJP en Madonna. Zum kotsen, zo lelijk. Evenals die krachtpatser mannetjes. Altijd giga schouders en dan van die achterlijk smalle heupjes. Net een driehoek op een stokje. No thanks.
O: klein bakje cornflakes met melk + koffie
T: 1 rijstwafel + 6 kruidnootjes (omnomnom) + thee thee en nog wat thee
L: 3 wasa crackers 1 met ham, 1 met kaas, 1 met jam + koffie
S: 2 keer 30 minuten door de vrieskou fietsen.
T: 2 mandarijntjes
D: Iets van vis uit de oven (weet niet meer precies wat), wortel en aardappelpuree (home made)
S: 1 uur bodycombat
T: 2 mandarijntjes
Trouwens garnalen zitten bomvol met cholesterol. Dus zo gezond is dat ook weer niet.
Jongenss doe gewoon even tr. Zit mobiel dus.kan het zelf niet doen
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
weet ik ook welquote:
[..]
Ja, maar in slank eet dus niet iedereen zo. Dat bedoel ik.
maar de post van de azijn meneer slaat dus gewoon helemaal nergens op..
ik bedoel.. ik ga echt niet aan de wodka omdat je daar slank van wordt.. alcoholist in the making!
ik vind gezond slank altijd meer een overdreven sekte van kijk ons eens gezond doen
met een "normaal"leven heeft het weinig tot niets te maken ( maar dat is alleen maar mijn gevoel hoor )
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Je hebt gezond en ongezond cholesterol he...quote:
En ik vind dat je van krachttraining dus GEEN mooi lichaam krijgt. Vrouwen met van die ranzig dunne gespierde armpjes ala SJP en Madonna. Zum kotsen, zo lelijk. Evenals die krachtpatser mannetjes. Altijd giga schouders en dan van die achterlijk smalle heupjes. Net een driehoek op een stokje. No thanks.
O: klein bakje cornflakes met melk + koffie
T: 1 rijstwafel + 6 kruidnootjes (omnomnom) + thee thee en nog wat thee
L: 3 wasa crackers 1 met ham, 1 met kaas, 1 met jam + koffie
S: 2 keer 30 minuten door de vrieskou fietsen.
T: 2 mandarijntjes
D: Iets van vis uit de oven (weet niet meer precies wat), wortel en aardappelpuree (home made)
S: 1 uur bodycombat
T: 2 mandarijntjes
Trouwens garnalen zitten bomvol met cholesterol. Dus zo gezond is dat ook weer niet.
Je hebt het ook nodig namelijk
Be someone that makes you happy
* Barreltje zegt : TTquote:
[..]
Je hebt gezond en ongezond cholesterol he...
Je hebt het ook nodig namelijk
alles met mate
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik zeg toch niet dat het ongezond is? Ik zeg dat dat ook weer niet zo gezond is en zaligmakend geweldig.
Anyways, dat gezeik altijd over "Je moet dit, je moet dat."
Je moet doen waar jij je goed bijvoelt, anders hou je het toch niet vol.
Anyways, dat gezeik altijd over "Je moet dit, je moet dat."
Je moet doen waar jij je goed bijvoelt, anders hou je het toch niet vol.
quote:
Ik zeg toch niet dat het ongezond is? Ik zeg dat dat ook weer niet zo gezond is en zaligmakend geweldig.
Anyways, dat gezeik altijd over "Je moet dit, je moet dat."
Je moet doen waar jij je goed bijvoelt, anders hou je het toch niet vol.
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
liever cup E dan cup Aquote:Op woensdag 16 november 2011 11:30 schreef LovelyLady het volgende:
Ik hou van volle chicks
Jullie zijn allemaal mooi
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
anyway.. tijd voor lunch!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ow ja, lunchen...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Lunch bijna op, 2 boterhammen met een beetje hagelslag( ja, dat mag als je de boterham maar niet wilt begraven in de chocolade 
), nu een appeltje en een beker magere melk en ik kan er weer een aantal uurtjes tegen tot het avondeten.
Dat appeltje gaat verse ananas worden.
[ Bericht 7% gewijzigd door trovey op 16-11-2011 13:30:25 ]
als je de boterham maar niet wilt begraven in de chocolade ), nu een appeltje en een beker magere melk en ik kan er weer een aantal uurtjes tegen tot het avondeten.Dat appeltje gaat verse ananas worden.
[ Bericht 7% gewijzigd door trovey op 16-11-2011 13:30:25 ]
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
lunch was hier geen salade maar rijst met sperciebonen en paprika en biefstukreepjes
en een groenten soepje vooraf
en een groenten soepje vooraf
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
kleine veranderingquote:
O : havermout
T : sinaasappel, yoghurt
L : tomatensoep, zeewiersalade
T : appel, koekje
D : rijst, woksel, groentes
T : yoghurt
S : zwemmen/ duiken
Krachttraining wilt niet gelijk zeggen dat je een spierbundel wordt, vrouwen die krachttraining doen op een goede juiste manier (dus geen bodybuidling) zien er super uit.quote:
En ik vind dat je van krachttraining dus GEEN mooi lichaam krijgt. Vrouwen met van die ranzig dunne gespierde armpjes ala SJP en Madonna. Zum kotsen, zo lelijk. Evenals die krachtpatser mannetjes. Altijd giga schouders en dan van die achterlijk smalle heupjes. Net een driehoek op een stokje. No thanks.
O: klein bakje cornflakes met melk + koffie
T: 1 rijstwafel + 6 kruidnootjes (omnomnom) + thee thee en nog wat thee
L: 3 wasa crackers 1 met ham, 1 met kaas, 1 met jam + koffie
S: 2 keer 30 minuten door de vrieskou fietsen.
T: 2 mandarijntjes
D: Iets van vis uit de oven (weet niet meer precies wat), wortel en aardappelpuree (home made)
S: 1 uur bodycombat
T: 2 mandarijntjes
Trouwens garnalen zitten bomvol met cholesterol. Dus zo gezond is dat ook weer niet.
Daarbij zeggen ze dat je van teveel eieren ook een hoog cholesterol krijgt maar dat is niet zo. Etenswaren tasten je cholesterol levels niet aan.
En dat schema van die user uit slank is gewoon een schema hoe een goed afval schema er hoort uit te zien. Mager eten, goede vetten, eiwitten en weinig koolhydraten, slechts een indicatie schema dus.
Een TR omdat ik advies geef wat jij liever niet wilt horen? Kom op zeg, de wereld is echt gek aan het worden.quote:
Jongenss doe gewoon even tr. Zit mobiel dus.kan het zelf niet doen
If not now, then when.
Nee, omdat je een aanmatigende toon aanslaat en je daar volgens mij al op gewezen bent.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Heb je nog tips voor oefeningen/apparaten waarbij je van klachten zoals nekpijn/schouderpijn af komt?quote:
[..]
Je kan beter 5x5 doen dan 3x15. En dan voornamelijk squats, deadlifts en bent over rows. Zoek maar is op stronglifts. Tenminste als je van al je lichaamsklachten wilt afkomen zoals rugpijn, hoge bloeddruk, hernia etc. Plus dat het beter werkt dan apparatuur.
Ja doei.
Wat voor pijn is het?quote:
[..]
Heb je nog tips voor oefeningen/apparaten waarbij je van klachten zoals nekpijn/schouderpijn af komt?
If not now, then when.
Ja een bezoekje brengen aan de fysiotherapeut die verstand heeft van zulke zaken en je goed advies kan geven!
Voorbeeld: Tijdens het autorijden (langere afstanden) terwijl ik goede stoelstand gebruik, netjes zit (niet onderuitgezakt, actieve maar toch relaxte houding), trekt na een tijdje de pijn van mijn schouder omhoog naar mijn nek (rechterkant) om daar vervolgens een soort van heen en weer te 'golven' en daarna te gaan steken/continu te worden.
Was trouwens de 'rust'-kant, stuur zat namelijk links, dus schakelen etc. deed ik met links.
Was trouwens de 'rust'-kant, stuur zat namelijk links, dus schakelen etc. deed ik met links.
Ja doei.
Ja, dat is ook een optie. Bedanktquote:
Ja een bezoekje brengen aan de fysiotherapeut die verstand heeft van zulke zaken en je goed advies kan geven!
Ja doei.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |